简单有效果的美白方法

简单有效果的美白方法

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个

月您要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，要睡觉的时候的脸就会白嫩。白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分睡前用最便宜的化妆棉加上化妆

水完全浸湿后，敷在脸上２０２０分睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！钟，每周 3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。每天起床喝 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家

记得要马上卸妆。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。先用温水再用冷水洗

脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。先用温水再用冷水洗脸会让

肌肤既干净且毛细孔会变小喔 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类

的东西，保持皮肤清洁。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。一定要多喝水不熬夜 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额每晚洗完脸后，将养乐多倒

在化妆棉上，直接敷在两颊，每晚洗完脸后也可顺便敷上，不但去斑兼美白，头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。分之一瓶的养乐多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不晚上少喝

水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，晚上少喝水抽烟不熬夜，保证水亮。抽烟不熬夜，保证水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，首先用冷茶包敷眼五分钟再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个到十分钟，要一段时间的练习，动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。很好。 10.市售的纯水一瓶（６００）不到台币２０元，只要一周用纯水市售的纯水一瓶（６００）不到台币２０２０元市售的纯水一瓶洗脸３并经常以化妆绵沾纯水敷面，

洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂！喔！ 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶ据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡＵ

ＶＡ及据医学报导Ｂ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶ所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＢ易造成晒伤，易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化长波射线会对肌肤造成伤害，最好还是撑伞，的提早发生喔！的提早发生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００的水中，当饮用水喝，使用

意仁粉，加一小匙在大约１０００的水中，当饮用水喝，使用意仁粉１０００不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣 I 这是利用意仁具有利不单只对皮肤好，尿的效果，尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂 A 而且对美白肌肤也有很大的帮助。白肌肤也有很大的帮助。 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑且还可消除疲劳。粉润光滑，泡温泉皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１酵母粉贴于脸上５１０分钟即可一周约２分钟即可，面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！会更好。ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！ 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，小偏方嫩喔！肌肤水嫩水嫩喔！ 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，把酸奶粉倒入鲜奶中２４小时入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，的效果不错下酸奶酸酸的味道喔！！下

酸奶酸酸的味道喔！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，用面粉蜂蜜及牛奶，的配方调匀，每周敷脸２用面粉蜂蜜及牛奶每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿

化妆水轻拍脸蛋，１５分钟独门绝招～～～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛然后将蜂蜜涂抹脸上，蒸汽，细孔。细孔。 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：要拥有婴儿般的肌肤很简单：要拥有婴儿般的肌肤很简单Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。饮食Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。睡眠１１前上床睡觉Ｃ．运动每天早晚各运动一小时Ｃ．运动每天早晚各运动一小时 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：只要觉得毛孔粗大时可用以下几种不同的面膜来敷脸：只要觉得毛孔粗大Ａ．new skin 的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！Ａ．的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可Ｃ．用市售干燥的敷面

纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂 C Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：在吃的方面Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美薏仁洗净加水不加糖煮白。茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有Ｂ．神ㄛ！Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：把醋和盐用水溶解：：，的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，如果要多擦个一两的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两（次也没问题啦）效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，，效果不错哦次也没问题啦）效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也，会不见了．会不见了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每 2~3 天擦一次用草莓炸成汁，放上蛋清。用草莓炸成汁3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉这样用几次以后脸是又白又嫩

用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后脸是又白又嫩! 用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉这样用几次以后,脸是又白又嫩4.最