放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案
放飞梦想 团日活动策划书3篇
放飞梦想团日活动策划书3篇篇一《放飞梦想团日活动策划书》一、活动主题放飞梦想二、活动目的1. 帮助同学们明确自己的梦想，激发同学们追求梦想的动力。
2. 提供一个交流和分享梦想的平台，增进同学们之间的了解和友谊。
3. 通过一系列的活动，培养同学们的团队合作精神和创新能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由团支书介绍本次团日活动的主题和目的，欢迎同学们的参与。
2. 梦想分享（30 分钟）每位同学轮流上台分享自己的梦想，可以是短期的小目标，也可以是长期的人生理想。
分享结束后，其他同学可以提问或发表自己的看法。
3. 团队游戏（30 分钟）（1）游戏名称：梦想拼图游戏规则：将同学们分成若干小组，每组发放一块拼图，拼图的内容是一个与梦想相关的图片。
各小组需要在规定时间内将拼图完成，完成后派代表上台展示并讲解拼图的内容和寓意。
（2）游戏名称：梦想气球游戏规则：给每位同学发放一个气球，同学们在气球上写下自己的梦想，然后将气球吹大。
接着，将所有气球系在一起，形成一个“梦想气球链”。
同学们一起将“梦想气球链”放飞，象征着放飞梦想。
4. 分组讨论（20 分钟）将同学们分成若干小组，每组围绕“如何实现梦想”进行讨论。
讨论结束后，每组派代表上台分享讨论结果。
6. 结束活动（5 分钟）全体同学合影留念，结束本次团日活动。
七、活动预算1. 气球：[X]元2. 拼图：[X]元3. 奖品：[X]元4. 其他：[X]元总计：[X]元八、注意事项1. 活动前要确保场地和设备的准备工作就绪。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 鼓励同学们积极参与活动，尊重每个人的梦想和观点。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《放飞梦想团日活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和进步，年轻人的梦想和追求也越来越多样化。
为了激发同学们的梦想和热情，增强团队合作精神和凝聚力，我们决定举办一次以“放飞梦想”为主题的团日活动。
生涯规划团体辅导设计方案
三、结束阶段
阅读故事《十年后的你会怎样？》教师总结：同学们，人生能有几个10年？及时地问问自己：“10年后我会怎样？”及早规划，及早行动，你就会拥有多彩的人生。
辅导反思与结
辅导
准备
先期调查学生，初步了解学生的职业生涯规划现状;冥想音乐，准备卡纸，做成名片的大小;水彩笔若干，便于学生设计装饰个性名片;准备两把椅子，分别上面写上“未来”、“现在”，做空椅子技术使用。
辅导过程设计
具体阶段
设计意图
一、导入阶段
《我的志愿》(一首台湾民谣)、听了歌曲《我的志愿》，你有何感受?给了你什么启发?
活动二：设计·交换名片
学生动手制作个性名片，注意几大要点的完成;(为了体现逼真，可裁剪成名片大小，建议尺寸55CM*90CM)
教师组织学生，指导学生交换名片。(交换名片的礼仪)
教师指导学生互相学习对未来的规划。(教师强调用发展的眼光看待同学。)
活动三：选择一到两名学生在班级进行空椅子对话。
——现在的我对将来的我说什么?
小结:人的一生，不同年龄阶段会有不同的人生设想。随着知识的不断增长，视野不断开阔，我们的人生设想也会在不断调整。
二、主题活动阶段
生涯规划小调查，初步了解学生的职业生涯规划现状，择一两点进行分享。引出职业生涯规划的含义和必要性。
活动一：学生在教师的指导语中进行冥想; (注意环境的创设: 安静、舒适)。学生谈冥想中的情节，并交流体会。
团体心理辅导设计方案
辅导
地点
辅导
时间
辅导
对象
辅导
教师
辅导
主题
让梦想启航—人生要有方向
辅导
目标
1、情感、态度与价值观目标：引导学生体会到职业生涯规划的重要性，树立及早规划的意识。
放飞梦想生涯规划团体心理辅导方案
生涯规划集体心理指导方案次单元名称实时间序知你识我一变零为整二自我探究三单元目标相互认识引起兴趣认识组员成立相信感初步形成集体意识学会相信他人以及体验被他人相信的感觉学习自我探究活动内容备注1.棒打薄情郎报纸一张2.组员心声笔20支、纸3.40张联系方式大荟萃4.成立集体规范5.解开千千结6.总结体验1.放松活动20 份 16PF2.测试题相信圈3.相信之旅4.总结体验5.家庭作业:16PF测试1.小型谈话会纸20张、笔2.人生曲线20支3.天生我材4.总结体验1. 无家可归学会采取他人和体2.优点轰炸众志成诚验被他人采取的感3.脑力激荡四觉4.总结体验增进集体的氛围5.家庭作业：做一份生涯规划1.总结、回首整个团20本小册一路走过辅过程子、若干支把集体迁徙到生活笔2.五中真情告白3.音响结束集体大团聚4.相机互赠祝愿摄影纪念第一次活动流程（第一单元知你识我）组员背景剖析与方案设计构思方案设计组员从前没有过接触，相互其实不认识，因此有必需让组员先进行认识。
因为是一个新集体，因此有必需认识大家的核心价值观，成立集体规范。
单元目标详细目标1.经过“棒打薄情郎”让大家赶快认识。
相互认识2.经过“组员心声”认识集体引起兴趣的核心价值观。
认识组员3.经过成立集体规范增强我们的集体凝集力。
具一、棒打薄情郎时间 :15 分钟体准备 : 用旧报纸卷成一根纸棒。
操操作 : 首次聚会 , 全体成员围圈而坐 , 轮番介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。
每一个人都专心去记其余成员的资料。
而后站成一圈，选一个执作棒者站在圈中间，由他面对的人开始高声叫出一个成员的姓名，执棒者立刻跑到那个被叫的人眼前。
被叫的人立刻再叫出另一位成员的姓名。
假如叫不出来，就会受当头棒喝，而后由他执棒。
依此类推，直到大家熟习相互的姓名为止。
假如一个人三次被打就一定出来表演，作为处罚。
二、组员心声时间： 20分钟准备： 20张写有未达成句子的纸，20支笔操作：集体练习开始时，领导者给每人一张写有未达成句子的纸，请大家思虑一下，认真填写，每一个人自己独立达成。
放飞梦想班会活动策划书3篇
放飞梦想班会活动策划书3篇篇一《放飞梦想班会活动策划书》一、活动主题“放飞梦想”二、活动背景梦想是人生的指南针，它能为我们指引前进的方向。
对于学生们来说，拥有梦想并为之努力奋斗是非常重要的。
然而，在现实生活中，很多学生可能会因为各种原因而迷失自己的梦想，或者不知道如何去追求自己的梦想。
因此，我们希望通过这次班会活动，让同学们重新审视自己的梦想，激发他们追求梦想的热情和动力。
三、活动目的1. 帮助同学们明确自己的梦想，增强他们对未来的信心和期待。
2. 培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 激发同学们的创造力和想象力，鼓励他们勇于尝试和创新。
4. 营造积极向上的班级氛围，促进同学们之间的友谊和互助。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点班级教室六、活动对象全班同学七、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长主持班会，简要介绍活动的目的和意义，激发同学们的参与热情。
2. 梦想分享（20 分钟）请几位同学上台分享自己的梦想，以及他们为实现梦想所做的努力和计划。
其他同学可以在分享结束后进行提问和交流。
3. 梦想拼图（30 分钟）将同学们分成若干小组，每个小组发放一些拼图卡片，卡片上印有与梦想相关的图片或文字。
小组内的同学需要共同合作，将拼图完成，并根据拼图的内容讨论出一个共同的梦想。
每个小组选派一名代表上台展示他们的拼图和梦想。
4. 梦想计划书（30 分钟）每个同学根据自己的梦想，制定一份详细的梦想计划书，包括梦想的具体内容、实现梦想的步骤和时间安排、可能遇到的困难和解决方案等。
计划书完成后，同学们可以互相交流和分享，互相提出建议和意见。
5. 梦想放飞仪式（10 分钟）准备一些气球，让同学们在气球上写下自己的梦想，然后一起到操场上放飞气球，寓意着放飞梦想，追逐未来。
八、活动预算1. 拼图卡片：[X]元2. 气球：[X]元3. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
规划生涯放飞梦想教案
规划生涯放飞梦想教案教案标题：规划生涯放飞梦想教学目标：1. 了解生涯规划的重要性，以及如何通过规划实现自己的梦想。
2. 培养学生的职业意识和职业规划能力。
3. 提供学生规划生涯的工具和资源，帮助他们制定个人发展计划。
教学内容：1. 介绍生涯规划的概念和意义。
2. 分析不同职业领域的发展趋势和就业前景。
3. 引导学生认识自己的兴趣、特长和价值观，以确定适合自己的职业方向。
4. 提供职业探索的方法和资源，帮助学生了解不同职业的要求和特点。
5. 帮助学生制定个人发展计划，包括学习目标、职业目标和发展路径。
6. 引导学生了解职业规划中的挑战和困难，并提供解决方案和支持。
教学步骤：引入活动：1. 制作一个海报，上面写着“规划生涯放飞梦想”。
让学生观察海报，并提出对于生涯规划的想法和感受。
知识讲解：2. 介绍生涯规划的概念和意义。
解释为什么规划生涯对于实现梦想和成功是至关重要的。
活动一：职业探索3. 分组讨论：让学生分组，每个小组选择一个职业领域进行探索。
他们可以通过互联网、书籍和采访等方式了解该领域的发展趋势、就业前景和所需技能。
活动二：自我认识4. 学生填写自我评估问卷，包括兴趣、特长和价值观等方面。
然后，他们将根据问卷结果思考适合自己的职业方向，并与小组成员分享。
活动三：个人发展计划5. 学生根据自己的兴趣和职业方向，制定个人发展计划。
他们应该包括学习目标、职业目标和发展路径。
教师可以提供模板和指导。
活动四：挑战和困难6. 学生讨论职业规划中可能遇到的挑战和困难，并提出解决方案。
教师可以提供案例和支持。
总结：7. 回顾课堂内容，强调生涯规划的重要性和学生制定个人发展计划的意义。
拓展活动：8. 邀请职业人士来校，分享他们的职业经验和生涯规划，激发学生对未来的兴趣和激情。
评估方式：- 学生填写自我评估问卷，评估自己的兴趣、特长和价值观。
- 学生提交个人发展计划，包括学习目标、职业目标和发展路径。
- 学生参与小组讨论和活动，展示对生涯规划的理解和能力。
放飞梦想班会活动策划书3篇
放飞梦想班会活动策划书3篇篇一《放飞梦想班会活动策划书》一、活动主题放飞梦想二、活动目的1. 帮助同学们进一步明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力。
2. 帮助同学们树立正确的人生理想，规划好大学的学习和生活。
3. 通过活动，加强班级同学之间的沟通和交流，增强班级凝聚力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[班级名称]全体同学六、活动准备1. 提前邀请辅导员或班主任参加活动，并请他们为同学们做一个关于人生理想和职业规划的讲座。
2. 收集同学们的梦想和目标，并制作成展板，在活动现场进行展示。
3. 准备一些与梦想和目标相关的游戏和活动，如“梦想拼图”、“梦想拍卖会”等。
4. 准备一些小礼品，作为活动的奖品。
5. 活动现场的布置，如拉横幅、摆放展板、装饰气球等。
七、活动流程1. 开场主持人介绍活动主题和目的。
辅导员或班主任致辞，鼓励同学们勇敢追求自己的梦想。
2. 梦想展示将同学们的梦想和目标展板展示出来，让大家互相欣赏和交流。
请几位同学上台分享自己的梦想和目标，以及为实现梦想所做的努力。
3. 梦想讲座请辅导员或班主任为同学们做一个关于人生理想和职业规划的讲座，帮助同学们更好地了解自己的梦想和目标。
讲座结束后，组织同学们进行分组讨论，交流自己的心得体会。
4. 梦想游戏开展与梦想相关的游戏和活动，如“梦想拼图”、“梦想拍卖会”等，让同学们在游戏中体验梦想的力量。
游戏结束后，评选出优胜者，并颁发小礼品。
主持人宣布活动结束。
八、活动预算1. 宣传费用：海报制作[X]元，展板制作[X]元，共计[X]元。
2. 礼品费用：购买活动小礼品[X]份，共计[X]元。
3. 其他费用：共计[X]元。
总计：[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持安静，不要大声喧哗。
2. 游戏环节要注意安全，避免发生意外。
3. 活动结束后，要及时清理活动现场，保持环境整洁。
策划人：[姓名][日期]篇二《放飞梦想班会活动策划书》一、活动主题放飞梦想二、活动目的1. 让同学们认识到梦想的重要性，激发他们追求梦想的热情。
团体心理辅导放飞梦想
蜗牛与雄鹰虽然取得了一样的成就，但却有着本质上的区别。雄鹰
属于天才的类型，它靠一双矫健、敏捷的翅膀，轻而易举地飞到金字塔 顶；而蜗牛属于创造者，虽然没有与生俱来的天赋，只能靠着心中的那 份执著和坚毅，一步步向上攀登。半路掉下来，起身再爬；再掉下来， 翻滚过来，再重新上路。经过了万般险阻和种种磨难之后，终登塔顶， 品尝成功的喜悦。而它所经历的，是雄鹰体会不到的，从这点来讲，它 比雄鹰更令人钦佩。
给你自己和你认识的所有人一个“自信罐”吧，在高兴的时候写上快乐，得奖的时候写上心
得，幸福的时候写上祝语，丰收的时候写上收获。那么你们的“自信罐”就会一天天的越来越有 “内涵”，积少成多，在“自信罐”里，你们就会看到自己的生活原来那么美好，从而培养自己 的自信心──原来我是如此的能干！你收获的不只是自信，还有那份希望与尊敬，友谊与幸福！
故事给我们的启示
生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我 们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身 上要背负太沉重的“壳”一样。人这一生，只有真正奋斗过，追求过， 自信过，坚持过，绚烂过的人生才是有意义的人生。哪怕是梦想的路 上，那些迷茫，泪水和无助，在许多年后再回忆起，也会令你骄傲的 热泪盈眶，因为这是只属于你的生命记忆。金字塔上高高站立的雄鹰， 当然不会明白小小的蜗牛在大起与大落，攀登与掉下之中仰望塔顶的 那份滋味，蜗牛所走过的坎坷经历，就是它生命里一大笔财富，够它 回忆和炫耀一生了。
玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满 刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路 的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不 到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此， 我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱梦想。在通往成功的道路上，离不 开同伴的支持与帮助。
调整心态放飞梦想主题班会教案通用1篇
调整心态放飞梦想主题班会教案通用1篇调整心态放飞梦想主题班会教案3页 1一、活动内容：调整心态，放飞梦想二、活动目的：爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。
珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。
初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。
此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三、过程与方法：在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。
培养学生，敢于表达自己的想法。
四、课前准备：1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。
五、活动过程：同学们来落梅河中学学习知识，追求梦想已经是第三年。
初三了，大家现在面临的是中考。
你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
现在开学都已经一个月了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显不同。
，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。
我们来交流一下吧。
你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学__，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。
（同学交流一下心里话）好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。
听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。
但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。
那我归纳一下，我们学生当中存在的有：1.压力或焦虑心理。
放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案
生涯规划团体心理辅导方案第一次活动流程（第一单元知你识我）第二次活动流程（第二单元变零为整）第三次活动流程（第三单元自我探索）第四次活动流程（第四单元众志成城）第五次活动流程（第五单元一起走过）团体誓言我承诺，自年月日开始，年月日止，全程参加大学生生涯规划团体辅导，共计5次。
我愿意以真挚、坦诚的心，遵守下列要求。
1、我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。
2、我愿意尊重每位成员的隐私权，严守保密的原则。
活动外我不做任何有损小组成员利益的事。
3、我将努力开放自己，与其他成员进行真诚互动，对其他成员持信任态度，与之分享自己的情感和认识。
对他人的表露，我愿提供反馈信息。
4、小组活动时，我绝对不会对他人进行人身攻击。
5、小组活动时，不做任何与活动无关的事。
以上承诺我愿意接受团体中任何人的监督。
立誓人：年月日团体辅导评估表五次生涯规划团体活动现在就要结束了，不知道你对这五次的团体活动有什么样的感想？也许有些活动你很喜欢，有些不满意，这份问卷是恳求惠赐意见，以供改进我们的不足之处。
你所填写的资料绝对保密，请你仔细回想一下、在回答，谢谢你的想法，以及你在团体中的投入！感谢生命给了我们共同走过的这一段经历！动内容评定：请以1到7为分数等级评价本次团体辅导的活动的情况，分数越高表明活动越好，请在你觉得适合的方框中划“√”三、成员自我评估1、团体辅导给你留下最深刻的印象是什么？2、你个人认为在这次团体中有什么收获？3、你喜欢团体的哪些地方？不喜欢团体的哪些地方？4、你对领导者带领团体的方法有什么意见？5、请你用一两句话来评价该次团体辅导。
谢谢您的填写青山埋白骨，绿水吊忠魂。
职业生涯规划团体辅导（最终完整版）
“认识自我，放飞梦想”——大学生职业生涯规划团体辅导方案一、方案名称：认识自我，放飞梦想二、团体性质：封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小组三、对象：大学生，自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。
感谢你参与“认识自我，放飞梦想”大学生职业生涯规划团体辅导1.你为什么想要参加这个团体？2.你参加这个团体的期望是什么？3.你在团体中想得到什么？4.你有什么经验要和大家分享？5.你对我们的活动有什么不理解的地方？有什么意见或建议？再次感谢你参与本次团体辅导活动！四、招募方式：宣传单、海报招募，自愿报名参加五、团体规模：12人（男6人，女6人）六、活动时间：共8次，每次90~120分钟七、团体目标：总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。
阶段目标：阶段具体环节各环节具体目标初期阶段第一环节建立成员人际沟通的桥梁，调动活动积极性。
转换阶段第二环节协助成员深入了解其他成员，引导成员初步了解职业规划及其意义。
工作阶段第三环节协助成员了解并分析自我，充分认识自我性格、个性特征，增加自我肯定。
第四环节协助成员树立正确的认识观、价值观，职业兴趣。
第五环节通过布置作业的方式，引导成员进行讨论，更加深入了解适合自己的职业范畴。
第六环节帮助成员掌握职业探索的途径和方法。
第七环节指导成员进行职场大模拟，运用激励机制鼓励成员实践起来。
结束阶段第八环节在团体辅导的基础上，成员经过自我思索认识后，能自主进行合理科学的职业生涯规划。
八、现状分析：根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。
放飞梦想班会活动策划书3篇
放飞梦想班会活动策划书3篇篇一《放飞梦想班会活动策划书》一、活动主题“放飞梦想，青春飞扬”二、活动目的1. 帮助同学们明确自己的梦想，激发他们追求梦想的动力。
2. 提供一个平台，让同学们分享自己的梦想，互相鼓励和支持。
3. 培养同学们的团队合作精神和沟通能力，增强班级凝聚力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动背景和目的，欢迎同学们参加本次班会。
2. 梦想分享（30 分钟）每位同学依次上台，分享自己的梦想。
可以是短期的小目标，也可以是长期的人生理想。
分享结束后，其他同学可以提问或给予鼓励。
3. 梦想拼图（20 分钟）将同学们分成若干小组，每组发放一张拼图卡片。
小组成员需要在规定时间内将拼图完成，并在拼图上写下自己的梦想。
完成后，每组推选一名代表上台展示拼图和梦想。
4. 梦想气球（20 分钟）每位同学在纸条上写下自己的梦想，然后将纸条放进气球中。
接着，大家一起将气球吹大，并系上彩带。
将气球挂在教室的天花板上，形成一个“梦想气球墙”。
5. 互动游戏（20 分钟）（1）梦想猜猜猜：主持人抽取一些同学的梦想纸条，让其他同学猜测纸条上写的是谁的梦想。
（2）梦想接力：同学们分成两组，每组排成一列。
主持人将一个梦想告诉每组的第一个同学，然后第一个同学将梦想传递给下一个同学，依次类推。
每组的一个同学说出传递的梦想，与原始梦想进行对比。
7. 结束活动（5 分钟）播放音乐《我相信》，同学们在音乐声中自由交流，结束本次班会。
七、活动准备1. 提前通知同学们准备好自己的梦想分享内容。
2. 准备拼图卡片、气球、彩带、纸条等活动道具。
3. 布置活动现场，营造出轻松愉快的氛围。
4. 安排主持人，确保活动流程顺畅。
八、注意事项1. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
2. 尊重每位同学的梦想，不嘲笑、不贬低。
3. 活动时间要合理安排，避免过长或过短。
青春放飞梦想策划书3篇
青春放飞梦想策划书3篇篇一《青春放飞梦想策划书》一、活动背景青春是一段充满激情和梦想的时光，为了帮助同学们更好地规划自己的未来，激发他们的潜能和创造力，我们特举办此次“青春放飞梦想”活动。
二、活动目的1. 帮助同学们认识自己的梦想和目标，引导他们思考未来的发展方向。
2. 提供一个交流和分享的平台，让同学们互相启发，共同成长。
3. 培养同学们的团队合作精神和沟通能力，提高综合素质。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校会议室或活动中心四、参与人员全体同学五、活动内容1. 开场致辞（5 分钟）由主持人介绍活动背景和目的，欢迎同学们参加。
2. 梦想展示（30 分钟）请同学们分成小组，每组推选一名代表上台展示自己的梦想，并简要介绍实现梦想的计划。
其他同学可以提问和发表意见。
3. 主题演讲（30 分钟）邀请一位成功人士或专家进行主题演讲，分享他们的青春故事和追梦历程，给同学们带来启发和鼓励。
4. 小组讨论（30 分钟）同学们分成小组，围绕“如何实现梦想”这一主题展开讨论，分享彼此的想法和经验，互相支持和鼓励。
5. 梦想计划书制作（30 分钟）每个同学根据自己的梦想和小组讨论的结果，制定一份详细的梦想计划书，包括目标、步骤、时间表和评估标准等。
六、活动评估1. 收集同学们的反馈意见，对活动内容和组织形式进行评估，以便今后改进。
2. 关注同学们在活动后的行动和表现，看是否有积极的变化和成长。
七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、资料准备等。
2. 活动过程中要注意安全，确保同学们的参与积极性和体验感。
3. 主持人要掌握好时间和节奏，引导同学们积极参与讨论和分享。
4. 活动结束后，可以将同学们的梦想计划书整理成册，作为一份珍贵的纪念。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 嘉宾演讲费用：[X]元3. 资料印刷费用：[X]元4. 小礼品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、其他事项1. 可根据实际情况调整活动内容和时间安排。
放飞梦想班会活动策划书3篇
放飞梦想班会活动策划书3篇篇一《放飞梦想班会活动策划书》一、活动主题“放飞梦想，点亮未来”二、活动背景每个人都有自己的梦想，梦想是人生的动力和方向。
然而，在现实生活中，很多人因为各种原因而放弃了自己的梦想，或者没有勇气去追求自己的梦想。
为了帮助同学们树立正确的梦想观，激发同学们追求梦想的热情和勇气，我们决定举办一次以“放飞梦想”为主题的班会活动。
三、活动目的1. 帮助同学们树立正确的梦想观，认识到梦想的重要性和意义。
2. 激发同学们追求梦想的热情和勇气，鼓励同学们勇敢地追求自己的梦想。
3. 培养同学们的团队合作精神和沟通能力，增强班级凝聚力。
4. 丰富同学们的课余生活，营造积极向上的班级氛围。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、活动对象[具体班级]七、活动准备1. 宣传委员提前设计并制作好活动海报，张贴在班级公告栏。
2. 生活委员负责准备活动所需的道具和奖品，如气球、彩带、纸笔、小礼品等。
3. 组织委员负责联系并邀请一位成功人士或梦想导师来参加活动，分享他们的梦想故事和经验。
4. 班长和团支书负责策划活动流程和节目安排，并组织同学们进行排练。
5. 文艺委员负责准备一些与梦想相关的音乐和视频，如《我相信》《最初的梦想》等。
6. 班委提前到场进行场地布置，摆放桌椅、气球、彩带等装饰品。
八、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动背景和目的，欢迎嘉宾和同学们的到来。
播放一段与梦想相关的视频，如《梦想的力量》，引发同学们对梦想的思考。
2. 梦想分享（15 分钟）请几位同学上台分享自己的梦想，以及为什么会有这样的梦想。
其他同学可以提问或发表自己的看法，共同探讨梦想的意义和价值。
3. 嘉宾演讲（20 分钟）请成功人士或梦想导师上台演讲，分享他们的梦想故事和经验。
嘉宾可以结合自己的经历，给同学们一些建议和启示，鼓励同学们勇敢地追求自己的梦想。
4. 团队游戏（20 分钟）将同学们分成若干小组，每组[X]人。
放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案
生活【2 】计划集团心理指点计划第一次运动流程（第一单元知你识我）第二次运动流程（第二单元变零为整）第三次运动流程（第三单元自我摸索）具体20操作1512345第四次运动流程（第四单元众擎易举）具体操15作205020第五次运动流程（第五单元一路走过）集团誓言我承诺,自年月日开端, 年月日止,全程参加大学生生活计划集团指点,共计5次.我同意以真诚.坦诚的心,遵照下列请求.1.我必定准时参加所有的小组运动,因为我的缺席会对全部小组运动造成影响.2.我同意尊敬每位成员的隐私权,严守保密的原则.运动外我不做任何有损小构成员好处的事.3.我将尽力凋谢本身,与其他成员进行真诚互动,对其他成员持信赖立场,与之分享本身的情感和熟习.对他人的表露,我愿供给反馈信息.4.小组运动时,我绝对不会对他人进行人身进击.5.小组运动时,不做任何与运动无关的事.以上承诺我同意接收集团中任何人的监视.发誓人：年月日集团指点评估表五次生活计划集团运动如今就要停止了,不知道你对这五次的集团运动有什么样的感触？也许有些运动你很爱好,有些不满足,这份问卷是请求惠赐看法,以供改良我们的不足之处.你所填写的材料绝对保密,请你细心回忆一下.在答复,感谢你的设法主张,以及你在集团中的投入！感激性命给了我们配合走过的这一段阅历！一、集团运动评估：请以1到7为尺度等级反馈你参加本次集团指点的感触感染,在你以为合适的数字上划“√”二.运动内容评定：请以1到7为分数等级评价本次集团指点的运动的情形,分数越高表明运动越好,请在你以为合适的方框中划“√”三.成员自我评估1.集团指点给你留下最深入的印象是什么？2.你小我以为在此次集团中有什么收成？3.你爱好集团的哪些地方？不爱好集团的哪些地方？4.你对引诱者带领集团的方法有什么看法？5.请你用一两句话来评价该次集团指点.感谢您的填写。
放飞梦想生涯规划团体心理辅导方案
生涯规划团休心理辅导方案教育资料word第一次活动流程（第一单元知你识我）来。
四、解开千千结分钟时间：10看清楚自己的左手和右手是领导者让每一位成员手拉手成为一个圈，操作：谁，确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状态。
五、建立团体规范分钟时间：20准备：笔若干支，纸若干张然后给每一位成员发一支操作：先给每一位成员讲述建立团体规范的意义，之后成员进行发言，分钟时间思考我们的团体规范，5—8给他们笔和一张纸，由所有成员念出我们的团最后进行归纳与总结达成一致，共同讨论与协商，体规范。
六、总结体验然并做启发式的发言，操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动，后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。
教育资料word第二次活动流程（第二单元）变零为整教育资料word第三次活动流程自我探索）（第三单元教育资料word教育资料word----------- 学资学习网 ------------教育资料word领导者小结四、总结体验然并做启发式的发言，操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动, 后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。
第四次活动流程教育资料word（第四单元）众志成城教育资料word----------- 学资学习网 ------------教育资料word帮助并鼓励组员选择适当方“创意奖”等，评出“优秀奖”、“幽默奖”、法应用于生活。
规则：不评论他人意见正确与否；尽可能多地出主意；争取超过别的小组。
注意事项：暂缓批评，不立即作任何有缺点的评价；越多越好，越奇越好，鼓励巧妙地利用并改善他人的不要怕跟别人一样；联合与改进，自由联想，构想。
总结经验：家庭作业：做一份生涯规划第五次活动流程)(第五单元一起走过教育资料word团体誓言日止，全程参加大学生生月月日开始，年我承诺，自年5次。
生涯规划团体心理辅导设计方案设计.doc
生涯规划团体心理辅导设计方案设计.doc文档介绍：.生涯规划与心理健康团体心理辅导方案设计一、团体名称“希望之鸽”“隐形的翅膀”二、团体性质同质性的、封闭式的、结构式的中学生生涯探索发展性团体。
三、团体目标生涯规划的6个“W”问题Who我是谁？我有何生理特征、兴趣和爱好？我有哪些优点和不足？Why我为什么是这个样子？我为什么会变成那个样子？When我现在处于哪个发展阶段？What我想做什么？我能做什么？该做什么？Where我现在处于哪个位置？要到哪里去？how我如何做？我如何到达期望的地方或者生活？四、团体对象与规模在校高一学生，团体由20人组成，男女生数量要求基本平衡，尽量确保组员之间是陌生的。
五、团体领导者中学心理辅导老师。
六、团体活动次数及时间、地点共五次，具体时间待定。
需要备有活动桌椅、多媒体的教室。
七、团体设计理论依据根据舒伯（D.E.Super）的生涯发展理论，中学生正处在成长阶段的能力期（13-14岁）及探索阶段的试探期（15-17岁）。
此阶段的主要发展任务时发展正确的自我形象，能了解个人能力与个人抱负的关系，能考虑工作所需要的教育、训练等条件；在职业选择方面，会考虑到自己的需要、兴趣、能力和机会，作暂时性的决定，并将决定付诸实施。
这一时期正是生涯发展历程的重要基础阶段，心理辅导的重点是帮助学生了解自己、培养对工作世界的正确态度，协助学生规划生涯发展的方向。
八、团体计划书第一单元：相逢是首歌目标：1.引发个人参与团体兴趣2.认识并接纳团体伙伴。
3.了解团体目的及进行方式。
4.建立团体规范。
时间：50分钟左右活动一萝卜蹲目标1.团体成员相互认识。
2.营造轻松、愉快的团体氛围。
3.引导成员学习怎样给他人留下深刻印象。
操作时间：15分钟。
准备：可活动的椅子30把。
过程：1.每个成员根据自身的特点（这个特点可以是性格或外。
职业生涯规划团辅方案
“认识自我，放飞梦想”——大学生职业生涯规划团体辅导方案一、方案名称：认识自我，放飞梦想二、团体性质：封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小组三、对象：大学生，自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。
四、招募方式：自愿报名参加。
五、团体规模：六、活动时间：2小时七、团体目标：总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。
本次目标：协助成员了解并分析自我，充分认识自我性格、个性特征，增加自我肯定。
八、活动环节：（一）、相见欢活动时间：10分钟活动内容与过程：领导者自我介绍，并介绍协同领导者、观察员、说明对成员的帮助以及进行方式，回答成员提出的问题。
（二）、热身运动：大风吹1、首先，将所有的凳子面朝内围成一个圆圈；2、选中一个人做鬼，站在最中间，其他人都做到凳子上去；3、然后做鬼的人需要给出一个命令，让坐着的部分人换凳子，而在此期间，鬼可以抢夺凳子，最终没有凳子可坐的人就成为了下一轮的鬼；4、当某一人3次为鬼，则游戏结束。
游戏例子游戏开始后，鬼说：大（小）风吹！-----------注意，可以说大风吹也可以说小风吹，具体不同在下面说明。
其他人则问：吹什么？鬼说：吹所有戴眼镜的人。
------注意，如果上面说的大风吹，则所有戴眼镜的人换位置，如果说的是小风吹，则恰恰相反，所有没戴眼睛的人换位置。
（三）、暖身行动：活动一、我是谁1、活动目标：促进本次环节的气氛；引导成员自我认识。
2、活动时间：30分钟3、活动材料：纸团，分成三类：水果、蔬菜、动物4、活动内容与过程：成员抽签，抓取纸团，培训师做好记录；成员依次介绍自己，以水果、蔬菜、动物为比喻，不得直接说出自己的性格特征，必须借助所选择的类别来比喻自己。
团体心理疏导活动计划方案
一、活动背景随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，越来越多的人面临着心理压力和情绪困扰。
为了提高团队成员的心理健康水平，增强团队凝聚力，特制定此团体心理疏导活动计划。
二、活动目标1. 提升团队成员的心理健康意识，增强心理素质。
2. 缓解团队成员的心理压力，提高情绪管理能力。
3. 促进团队成员之间的沟通与交流，增强团队凝聚力。
4. 培养团队成员积极向上的心态，提高工作效率。
三、活动主题“心灵呵护，共筑和谐团队”四、活动时间2023年X月X日（周六）上午9:00-12:00五、活动地点XX市XX心理咨询中心会议室六、活动对象公司全体员工七、活动流程1. 开场致辞（9:00-9:10）- 由活动主持人介绍活动背景、目的和流程。
- 邀请公司领导发表讲话，鼓励员工积极参与。
2. 热身活动（9:10-9:30）- 通过轻松的游戏，让团队成员相互认识，打破陌生感。
- 活动形式：团队接力、猜谜语等。
3. 心理讲座（9:30-10:30）- 邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座。
- 讲座内容：心理压力的来源与应对、情绪管理技巧等。
4. 小组讨论（10:30-11:00）- 将团队成员分成若干小组，就讲座内容进行讨论。
- 每组选派代表分享讨论成果。
5. 心理疏导活动（11:00-11:30）- 进行心理疏导活动，如正念冥想、放松训练等。
- 活动形式：音乐放松、瑜伽练习等。
6. 总结与反馈（11:30-12:00）- 活动主持人对本次活动进行总结。
- 邀请团队成员分享活动感受，收集反馈意见。
八、活动准备1. 场地布置：布置温馨舒适的会议室，准备活动所需道具。
2. 邀请嘉宾：邀请专业心理咨询师和公司领导参加活动。
3. 活动材料：准备活动手册、笔记本、笔等。
4. 宣传推广：通过公司内部邮件、公告栏等方式进行活动宣传。
九、活动预算1. 场地租赁费用：XXX元2. 嘉宾费用：XXX元3. 活动材料费用：XXX元4. 其他费用：XXX元十、活动评估1. 活动结束后，收集团队成员的反馈意见，评估活动效果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
生涯规划团体心理辅导方案
第一次活动流程（第一单元知你识我）
第二次活动流程（第二单元变零为整）
第三次活动流程（第三单元自我探索）
说稍微严肃一些。
然然之前一直强调了一个观点，那就是：这个团体不是某一个人的，而是一个整体，是我们大家的，这就希望大家能够在这几期中敞开心胸地表达自己同时接纳他人，希望我们的团体能够让每一个成员都感觉到温暖和接纳的气氛。
二、人生曲线
时间：15分钟
准备：纸和笔若干
目的：对自己的人生作出评估。
理解千差万别的人生经历，增强对他人的自己的理解
操作：（1）一张纸，一支笔。
（2）指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。
（3）要求大家画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示对生活的满意程度。
（4）找出自己生活中的重要转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。
（5）在小组中，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。
通过相互交流可以了解每个人有不同的人生经历。
（6）交流结束时，每小组派一代表在整个团体中交流自己联系的感受。
三、天生我材
目的：通过积极赋义摆脱对自身某些缺点的过分关注，引导成员以积极的态度看待自己。
时间：30分钟
准备：纸，笔
每个成员写下不好的性格特征交给领导者，然后领导者带领成员进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。
每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。
领导者小结
四、总结体验
操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动，并做启发式的发言，然
后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。
第四次活动流程（第四单元众志成城）
具体操作一、放松活动，无家可归
目的：让成员体会和感受个人和团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
时间：约15分钟
准备：快节奏的外文歌曲
操作：开始让全体成员手拉手围圈，充分体会大家在一起的感觉，放音乐，大家在活动室内自由走动，然后，领导者说“变，四个人”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”。
领导者多次变换人数。
最后一次是有一个人没找到家。
讨论：找到家和没找到家的人的心理感受。
二、优点轰炸
目标：从别人对自己的优点描述中找到自信
时间：20分钟
准备：纸做的高帽
操作：小组内确定一个同学为轰炸目标，大家轮流对他指出一个确实存在的优点，被轰炸的同学只需要认真地听，不用回答。
注意体会被大家指出优点时的感受。
讨论：被大家指出优点时有何感受？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？指出别人的优点时你有何感受？
三、脑力激荡
时间：约50分钟
活动过程：将组员分成两组，确定主题，说明规则；鼓励发言；记录所提出的意见；归并这里所提出的意见；共同决定评估标准；根据评估标准共同选取最好的意见。
确定主题，每个题目限时20分钟，要求办法可行、具体。
讨论结束后，每组选举一位代表陈述并解释这些办法。
看那一组办法更多更好，评出“优秀奖”、“幽默奖”、“创意奖”等，帮助并鼓励组员选择适当方法应用于生活。
规则：不评论他人意见正确与否；尽可能多地出主意；争取超过别的小组。
注意事项：暂缓批评，不立即作任何有缺点的评价；越多越好，越奇越好，自由联想，不要怕跟别人一样；联合与改进，鼓励巧妙地利用并改善他人的构想。
总结经验：
家庭作业：做一份生涯规划
第五次活动流程（第五单元一起走过）
团体誓言
我承诺，自年月日开始，年月日止，全程参加大学生生涯规划团体辅导，共计5次。
我愿意以真挚、坦诚的心，遵守下列要求。
1、我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。
2、我愿意尊重每位成员的隐私权，严守保密的原则。
活动外我不做任何有损小组成员利益的事。
3、我将努力开放自己，与其他成员进行真诚互动，对其他成员持信任态度，与之分享自己的情感和认识。
对他人的表露，我愿提供反馈信息。
4、小组活动时，我绝对不会对他人进行人身攻击。
5、小组活动时，不做任何与活动无关的事。
以上承诺我愿意接受团体中任何人的监督。
立誓人：
年月日
团体辅导评估表
五次生涯规划团体活动现在就要结束了，不知道你对这五次的团体活动有什么样的感想？也许有些活动你很喜欢，有些不满意，这份问卷是恳求惠赐意见，以供改进我们的不足之处。
你所填写的资料绝对保密，请你仔细回想一下、在回答，谢谢你的想法，以及你在团体中的投入！感谢生命给了我们共同走过的这一段经历！
一、团体活动评估：
请以1到7为尺度等级反馈你参加本次团体辅导的感受，在你认为适合的数字上划“√”
二、活动内容评定：
请以1到7为分数等级评价本次团体辅导的活动的情况，分数越高表明活动越好，
三、成员自我评估
1、团体辅导给你留下最深刻的印象是什么？
2、你个人认为在这次团体中有什么收获？
3、你喜欢团体的哪些地方？不喜欢团体的哪些地方？
4、你对领导者带领团体的方法有什么意见？
5、请你用一两句话来评价该次团体辅导。
谢谢您的填写。