女生小学生青春期教育

更换，保持外阴干爽。
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(3)要适时用温水清洗外阴。洗澡最好淋浴，避免盆
浴，不要游泳等。
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(4)注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，不要在寒
冷、潮湿的地方太久，注意冷暖，谨防感冒。
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(5)注意饮食卫生，不食生冷、油腻、刺激性强的食
物，最好吃些易于消化又富含营养的食品。
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(6)内裤要勤换勤洗，并尽可能单独洗，不与外衣袜子
少女乳房的保护：
▪ 少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差 异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头 量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。戴 胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二， 支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤 滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促 近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体 育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤； 第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还 有保暖作用。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是 妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房 大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后 要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中 的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形 美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。 要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴 胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到 老年。
等一齐放入洗衣机内同洗，洗过的内裤要放在阳光下 晒
干。
阴道分泌物 ：
▪ 在第二性征发育不久后，少女就会出现 阴道分泌物，即白带。一般白带为乳白色， 无臭味，这是正常的生理现象。但女性的生 殖道是与外界相通的，一些致病微生物很容 易进入女性生殖道。为了预防生殖器官的炎 症和疾病，要注意：A、勤洗外阴；B、内 裤用纯棉制品、切忌互相借用；C、洗外阴 的盆和毛巾要个人专用，不能与洗脚的用具 混杂；D、如发现白带增多、有臭味或带血 及外阴奇痒应及时就诊。
3、青春期的男女发展差异：
▪ 青春期的生理发育一般是女学生比 男学生提前两年左右，所以我们经常发 现小学生中女孩子比男孩子个子高，这 是因为女学生发育提前的缘故，一般是 到了初中，男孩子的发育速度就加快了。
4、青春期的生理卫生要求
▪ 刚才我们讲了青春期第二性特征的 发展，那么作为进入青春期的标志是什 么呢？今天我们重点来认识女孩子的月 经。
防城镇第一小学
主讲人：李雯芳
2012年12月13日
1、什么是青春期？
▪Байду номын сангаас
人的一生如同我们家里养的花草一样，春
天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同
学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷
花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。
但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们
就要来认识一下我们自身的发展--青春期。什
么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年
的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从
10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速
度最快。
2、青春期有什么特征呢？
▪ ：青春期有两大特征：一是身体和心理发 展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始 出现。 那么女性第二性特征都有哪些呢？ 声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
▪
据调查，初潮到第二次月经来潮，多数人在半年以上，
有的达八九个月。初潮转为正常的月经周期，一般在两年以
内。对这种月经周期不规律的现象，要有充分的认识，不要 以为是得了病而乱服药，以免影响身体健康。
少女经期卫生 ：
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(1)保持良好的心理状态，性情要开朗、乐观，尽量避
免精神刺激和情绪波动。
▪
(2)经期用的卫生巾、卫生纸要干净、柔软，要适时
初潮：
▪
少女第一次来月经，叫初潮。根据我国有关统计，少女
初潮多在12-16岁。初潮有早晚，一般认为和遗传有很大关
系。如母亲初潮早，女儿也会偏早：母亲初潮晚，女儿也可
能偏晚。但这并不是绝对的，它还会受其它因素影响，同居
住在城市或农村（城市女孩早于农村女孩）、气候（一般热
带地区气温高，女孩的初潮年龄就早，而寒冷地区的女孩初 潮年龄则晚），还和身体健康状况、情绪、营养等有一定的 关系。总之，初潮的早晚受许多因素影响，因此个体差异可 能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情 况，都算正常范围。如果七八岁就来月经，或22岁还没有来 月经，并伴有其它症状，就应该去医院就医，查清原因，及 早治疗。少女初潮，仅仅是生殖系统开始工作的表现，生殖 系统的功能还没有成熟，所以在初潮的一段时间内，月经周 期往往不太规律。
▪ 小结：搞好青春期的卫生是确保青春 期健康发育的一个十分必要的条件，希望 同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春 期得以健康的发展。
5、青春期的心理发展和道德要求
▪ 刚才我们讲了青春期的身体发育现象，但 是值得注意的是：伴随着生理发育的同时， 我 们的心里也在快速地发生变化。那么，在青春 期心里都有哪些变化呢？
▪ 选购乳罩时要选择柔软、透气、吸湿性强的棉 布制品，胸罩要有一段松紧带，以适应呼吸和 运动，而不应选择过紧、过小的胸罩，否则会 造成乳头内陷或限制乳房发育。少女不能束胸 或穿紧身内衣，否则会影响肺和胸部的发育及 呼吸功能。
▪ 乳房的卫生：青春期的少女，由于内分泌的原 因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳 头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳 房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要 经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多 腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤， 但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳 房的清洁卫生。
▪ 男女学生进入青春期后，身体发育速度 加快，其中，女性月经初潮是女性青春 期发育的重要标志。女孩子第一次月经 在13-15岁之间 。
▪ 月经的生理原理：女性在人类繁衍中 担负着生育的任务。女性内生殖器--子宫 就是生育子女的一个重要器官，子宫内有 一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里 着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出 体外就是月经。女孩子有月经了，就表明 逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕 了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害 是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自 己，防止有坏人侵犯。