感受挫折课件

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面对挫折主题班会-PPT课件.ppt

四、说活动过程
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力较差，遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”

面对挫折课件(高中班会课件)

情境。
挫折的普遍性
挫折是生活中不可避免的一部分，每个人都会遇到。
挫折的双重性
挫折既能带来消极影响，如失望、沮丧、焦虑等；也能激发积极改变，如成长、进步、创新等。
挫折的类型
01
02
03
目标挫折
个体在追求目标时遇到无法克服的困难，导致目标无法实现。
需要挫折
个体的基本需要（如生理需要、安全需要等）不能满足时所遭受的挫折。
激发创造力
02
在解决困难的过程中，人们可能会发挥出意想不到的创造力。
促进人际关系
03
共同面对挫折可以增强团队凝聚力，促进人与人之间的信任与
合作。
挫折是人生的财富
挫折带来经验教训
每一次的挫折都是一次宝贵的经验，让人在以后的人生道路上更加从容。
挫折促使人成长
经历挫折的人往往更加成熟、稳重，能够更好地应对生活中的挑战。
积极面对
勇敢面对
积极思考
遇到挫折时，不要逃避，要勇敢地面对它，正视问题，积极寻找解决的方法。
遇到挫折时，要积极思考，寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨和消极。
保持冷静
在遇到挫折时，要保持冷静，不要让情绪左右自己的行为，以免做出冲动的决定。
心理调适的方法
放松心情
可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松心情，缓解压力。
VS
详细描述
邀请一些曾经经历过挫折的同学或老师分享他们的故事，他们如何面对困难、如何克服挫折的经验和教训。通过这些真实的经历，让学生明白每个人都会遇到挫折，关键是要有勇气去面对和克服。
THANKS
谢谢
遇到挫折时，要学会调整自己的心态，保持平和、乐观的心态，以更好地应对挑战。

2024年挫折教育主题班会课件(共16张PPT)

鸡蛋---小鸡---战斗鸡---凤凰(神秘礼物)
第二部分用心感受挫折
战斗鸡们进行“金鸡独立”的游戏
分享活动感悟
1、游戏开始前，有没有期待? 2、鸡蛋有什么感受?战斗鸡有什么感受? 3、凤凰什么感受?再玩一次你还是凤凰吗?
生活充满不确定性，生活更不是一帆风顺，失败可能是常态。
YOUR LOGO
第四部分从挫折中学习
邓清明(1966年3月16日出生)
1998年1月入选中国首批航天员(首批航天员14人，8人飞天，5人退役) 2010年落选神州九号飞行任务 2013年落选神舟十号飞行任务 2016年落选神舟十一号飞行任务
2022年11月28日上午，神舟十五号载人飞船飞行乘
在他坚持了25年后
抗逆力被称为心理弹性或者逆商
如何提高自己的抗逆力呢?
拒绝玻璃心
自我赋能
YOUR LOGO
第二部分
用心感受
2024年小学挫折主题班会
再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
第二部分用心感受挫折
鸡/蛋/进/化/论规则:
a、所有人起立，扮演鸡蛋。 b、找同桌猜拳，获胜者进化为小鸡，输的坐下。 c、然后小组内小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为战斗鸡。输了退化成鸡蛋。 d、战斗鸡到讲台上继续游戏，看看谁最后变成凤凰。输了退化成鸡蛋。
第三部分真诚面对挫折
抗挫指南
坦然接受挫折的发生，接纳挫折带来的情绪它是不可避免的一部分。感受，这是正常的。
寻找应对挫折的内外资源，充分利用。
积极的行动。
挫折带给我们的究竟是什么?只有痛苦和悲伤吗?
YOUR LOGO
第四部分
从中学习
2024年小学挫折主题班会

面对挫折主题班会ppt课件完整版

参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心，培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体，陶冶情操，提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分，
学习了面对挫折的积极心态和应对方法，掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等实用技能。
通过分享和讨论，增进了同学之间的理解和支持，感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划，包括提升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划，如在遇到困难时积极寻求解决方案、与他人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就，给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们的理解和支持，共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
1 2
倾听与理解学会倾听他人的意见和建议，理解他人的感受和立场。
表达自己的想法和感受用积极、明确的语言表达自己的想法和感受，避免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系与他人建立互助合作的关系，共同应对挫折和困难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对

直面挫折课件全PPT

。
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难，并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士的建议和指导，以便更好地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互助小组，与他人分享经验，共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可能出现在个人生活的各个领域，如学业、工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。然而，他始终坚持自己的信念和创新精神，最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自

主题班会直面挫折ppt课件

<追梦赤子心> 充满鲜花的世界到底在哪里如果它真的存在那么我一定会去我想在那最高的山峰矗立不在乎它是不是悬崖峭壁用力活着用力爱哪怕肝脑涂地不求任何人满意只要对得起自己关于理想我从来没选择放弃即使在灰头土脸的日子里
也许我没有天分
完整版ppt课件
11
但我有梦的天真我将回去证明用我的一生
4
想着光的方向走过去
• 在任何时候，你都要明确自己的目的。成绩中等的学生把自己定为向班级上游靠齐；田径运动员把自己的目标定为终点的那条红线；守卫边疆的战士把自己的目标定为保卫国家；
• 永远朝着光的方向。小偷的目的可能是偷到最有价值的东西，可是，他们的目的会遭到世人指责。光的背面是黑暗，一旦你转了身，那就意味着你已走向迷途。的
上第一个把圆周率最终沦为二流球星，还被
精确到小数点后第戏称为“跳水罗”（身价，
七位。
能力跌太快）
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6
名人名言
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 -------张海迪
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 -------陆游
人生布满了荆棘，我们想的唯一办法是从那些荆棘上迅速跨过。 -------伏尔泰
奇迹都是在厄运中出现的。 -------培根
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7
诉说挫折
说说你的故事
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8
战胜挫折
如何应对挫折？
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9
• 发泄：心中有郁结，可以选择多种方法发泄。如找朋友，家人倾诉，唱歌，旅游等
• 信念，精神支柱：坚信自己的信念。回答自己：自己的精神支柱是什么？自己在为什么而坚持努力着？相信自己可以做到比别人的祖冲之，罗纳尔迪尼奥，一个

挫折教育主题班会课件(32张)

●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国） ●不计波折多，但望结局好（俄罗斯） ●流水在碰到抵牾的地方，才把它的活力解放（歌德） ●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）
材料四：
XX年10月20日，呼伦贝尔市阿荣旗三岔河镇一名
13岁的中学生张小亮(化名)，仅仅因为自己在考试中的成绩比以前排名落后了五名，就想到仰药自杀。张小亮上学期期末考试时成绩排在全班第四名，当他领回成绩单看到这次期末考试成绩排在第九名时，一向自尊心很强的他接受不了这个现实，觉得自己没脸去面对所有人，于是偷偷拿着家里灭苍蝇用剩下的“万灵”农药，向家西边的小河走去，边走边将药吃下，当走到小河边的时候就失去知觉了。
风雨之后有彩虹逆风飞扬直面挫折
目录
01 班会前言
02 什么是挫折
03 小组讨论 04 笑对人生
PART 01
班会前言
材料一：
XX年3月16日，南昌一中初三学生胡文涛给家人留下一封信后，独自离家出走了。平时比较内向，不太与家人沟通，有什么事情都藏在心里的他在信中写道：“爸、妈：当你们看到这封信的时候，我已经走了，因为我真的抗（扛）不住了，这次我又没有考好，我真的没有脸再见你们，所以我只好……我走了，你们也不必担心了，我会好好地照料自己，你们就对学校说我得了病，不能去学校，我这次没考好真的不能怪我自己，我真的努力过了，可能我真的不是学习的这块料吧！保重了，你们也不必找我了，等我长大有钱了，我再回来报答你们的养育之恩吧。” 全家人现在生意也不做了，到处张贴寻人启示，不分昼夜寻找。
正视挫折，认真分析
2、遇到挫折如何做？
分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的原谅、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。

勇敢面对挫折主题班会课件(共35张PPT)

勇敢面对挫折
主题班会课件
目教学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力，学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们像感冒一样，总会发生。面对挫折，要积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍会遇到很多沟埃的阻碍会遇到汊流的阻碍最后汇入大海这个跟我们的人生是一样的一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只想想明天又是昨日沉醉，是日晒风吹，淡淡苦涩才再苦再累无是今天滋味。惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会成功，不要马上拒绝然后走开。听听他们的反馈，这样你可能会发现一些自己没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也要坚持。但要注意，你的目标应该是合理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标，专注于实现这些目标，可以使人更加有动力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改变现状，让自己的行动产生积极的结果，可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦时，一定要学会自我调节和疏导，可以向你的朋友倾诉，来减轻痛苦及缓解压抑的心情。当情绪不好的时候，要想方设法让自己心情变好，转移自己的注意力，重新定下目标后，要去勇敢地去追求。

班会课件(如何面对挫折)(共28张PPT)

7、提高升华
在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，树立远大的理想和正确的“人生观、世界观、价值观”，使之升华到有益于社会的高度。
同学们：同学们:勇敢地面对挫折吧！让我们上好这一堂人生的必修课，让挫折把我们的生活装点得更丰富，愿每个朋友都有一个多姿多彩、辉煌灿烂的人生。
由于学习活动是学生在校园内的主要活动，因此在学习方面所遇到的挫折情境要远远多于其他方面。
（2）情感方面
比如，父母离异导致的亲情失落。特别是恋爱挫折。比如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝；已经恋爱却被他人横刀夺爱；在恋爱中总是无法处理好同恋人的关系等。
（3）生理方面
因生理有缺陷，或相貌不佳而被同学取笑、挖苦；因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等。这种挫折的原因不是来自外部，而是来自于自身内部，主要依靠转变自己对挫折的认知和评价来加以消除。
我还能飞么？
1、对挫折的消极认识和选择
（1）认为挫折不应发生在自己身上为什么我这么倒霉呀？？？
（2）以某方面的挫折来否定整个自我。
完了，完了— 我没希望了。
（3）把某一次挫折的后果想象得非常可怕。我以后怎么活呀？
2、对挫折的积极认识和选择
（1）认为挫折能帮助自己成长
人的成长过程是适应社会的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而要适应，就要学会调整自己的动机、追求和行为，要学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整自己的行为。
反之，如果消极地对待挫折，放大痛苦，采取非理性行为，不仅无助于问题的解决，反而会给自己的身心带来摧残，严重的还会造成意志消磨，能力弱化，人际关系恶化的后果，更有甚者，会使生命之花过早凋零，或酿成害人害己的人生悲剧。

挫折ppt演示ppt课件

挫折能够让人们更加珍惜自己所拥有的，学会感恩和满足。
挫折是提升意志力的途径
01
挫折能够锻炼人们的意志力和毅力，让人们更加坚定地面对困难和挑战。
02
挫折能够让人们学会忍耐和坚持，培养出更加优秀的品质和精
神。
挫折能够让人们更好地掌握应对压力和逆境的方法和技巧，提
03
高自我调节能力。
05
应对挫折的实用技巧
增强韧性
02
03
促进反思与成长
经历挫折后，个人会变得更加坚韧不拔，能够更好地应对未来的挑战。
面对挫折时，个人会反思自己的行为和决策，从中吸取教训，促进个人成长。
03
如何面对与处理挫折
积极心态
保持乐观
面对挫折时，保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。
正面思考
将挫折视为成长的机会，从中吸取教训，积极思考如何改进和提升。
技能。
挫折能够激发人们的创造力和创新精神，促使人们不断
探索新的方法和思路。
挫折能够让人们更加深刻地认识自己，发现自己的优点和不足，从而更好地规划自己的发
展方向。
挫折是自我反思的机会
挫折能够促使人们反思自己的行为和决策，发现自己的错误和不足之处。
挫折能够让人们重新审视自己的价值观和人生目标，更加清晰地认识自己的人生方向。
总结词
深入剖析、全面了解、策略指导
详细描述
对一些经典的挫折案例进行深入分析，探讨其发生的原因、影响和应对策略，为读者提供全面的指导和启示。
THANK YOU
自我激励
在遇到挫折时，用积极的语言激励自己，提醒自己坚持下去的动力和意义。
有效沟通
表达感受
与他人分享自己的挫折感和困惑，寻求理解和支持。

挫折教育主题班会课件(共25张ppt)

PPT素材：/sucai/ PPT 图表：www.1ppt .com/t ubiao/ PPT教程： /powerpoint/ 范文下载：/fanwen/ 教案下载：/jiaoan/ PPT 课件：/k ejian/ 数学课件：/kejian/shu xue/ 美术课件：/kejian/me ishu/ 物理课件：/kejian/wul i/ 生物课件：/kejian/she ngwu/ 历史课件：/kejian/lish i/
5
小结：
巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前；对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高”。挫折让我们更坚强，更有斗志，因此，挫折也是美丽的。
6
思考题2 ：面对挫折我们应该怎样做？
故事一：高莹，15岁。2008年5.12地震来临时，她被埋在了废墟下。救援人员解救她时，她始终微笑着。在她的脸上，没有一丝地震给她带来的恐惧、惊慌，她的笑反而让我们落泪，她的坚强让我们动容。医院里，她望着自己被截掉的双腿，甜美的笑了！这个笑，震撼中国的笑。面对生活的不公，她一笑而过，用笑盖住痛苦，坚强的面对生活。
从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。
体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。
11
1.每个人都会面临挫折
2.每次挫折都会过去
3.每次挫折都有转折点 4.每次挫折都会对人产生影响 5.不要盯住挫折不放

挫折教育主题班会课件(共14张PPT)

动中，我看到很多同学认真地互相帮助，很感动。
下面我们一起来听一听同学们的分享。
请第二轮写完方法的同学交流分享，再将清单漂流回原位。在刚才的漂流活动中，我看到很多同学认真地互相帮助，很感动。下面我们一起来听一听同学们的分享。
这位匿名伙伴的挫折事件是近期沉迷摆烂，整体低迷，对学习没什么热情。伙伴1号给予的应对方法是好好学习，找一个目标，比如一个具体的理想的大学。我的方法是可以从小确幸入手，找到自己学得最好的学科，重拾兴趣感受热情。一句鼓励是“摆完就前进吧，加油少年!”挫折是月考很糟，学不进去，对未来没有信心。上一位伙伴给的建议是把要求放低一些，视挫折为数值，有上限，想象未来会有好运加持。我的应挫方式是可以适当放松摆一摆，让自己有一个更好的状态。我的祝福是“没有人的状态会一直鸡血满满，满怀希望就会所向披靡。”这个挫折事件是部分同学当下生活中最真实的事情了——脱发。上一个同学说可以考虑用生发水，还有相信自己这是“聪明绝顶"。我觉得吧，这其实是学生时代生理代谢很正常的事情，我是个男生也经常掉头发，就算掉了些许，依旧还有很多在头顶随风飘摇，这多好呀。所以，匿名伙伴不用太担心啦。
感谢同学的真诚分享，感受到了大家对挫折表现出大方、坦诚的态度。的确，挫折的发生是人生中的普遍现象。这里有一份关于青少年挫折的调查结果，我们可以看到，青少年成长中的挫折涉及生活的各个方面，有学业成绩、人际关系、个人认知、
重大变故等。
分享挫折寻方法
今天我们就一起来聊聊挫折，同时，我还带了一位牛牛同学和咱们高二的同学们一起来“勇敢应对挫折"。
今天我们就一起来聊聊挫折，同时，我还带了一位牛牛同学和咱们高二的同学们一起来 “勇敢应对挫折"。我们先来看看它的故事。