注意力训练优选稿
专注力的训练演讲稿
专注力的训练演讲稿尊敬的各位领导、老师和同学们：大家好！今天我很荣幸能有机会和大家分享关于专注力训练的话题。
专注力是每个人成功的关键，它决定了我们在学习、工作和生活中的表现。
然而，由于现代社会的快节奏和信息爆炸，我们往往很难保持专注。
因此，专注力的训练显得尤为重要。
首先，我们来看看专注力的重要性。
专注力是一种心理能力，它使我们能够集中精力在某一件事情上，并且保持持续的注意力。
在学习方面，专注力可以帮助我们更好地理解知识，提高学习效率；在工作方面，专注力可以让我们更加专业地完成工作任务，提高工作质量；在生活中，专注力可以让我们更加专心地与家人和朋友交流，增进彼此的情感交流。
可见，专注力对我们的个人发展和生活质量有着重要的影响。
那么，如何进行专注力的训练呢？首先，我们可以通过锻炼注意力的方式来提高专注力。
比如，我们可以通过做一些专注力训练的游戏或者活动，比如解密游戏、拼图、围棋等，来增强我们的专注力。
其次，我们可以通过控制外界干扰的方式来提高专注力。
比如，我们可以在学习或工作时关闭手机、电脑等干扰设备，创造一个相对安静的学习或工作环境，从而更好地保持专注。
最后，我们可以通过养成良好的生活习惯来提高专注力。
比如，保持良好的作息时间、合理的饮食结构、适当的运动等，都可以帮助我们提高专注力。
最后，我想强调的是，专注力的训练需要持之以恒。
只有在日常生活中不断地进行专注力训练，才能真正提高我们的专注力水平。
同时，我们也要意识到，专注力的训练是一个长期的过程，需要我们付出持续的努力和坚持不懈的毅力。
总之，专注力是每个人成功的关键，它决定了我们在学习、工作和生活中的表现。
通过专注力的训练，我们可以提高自己的专注力水平，从而更好地应对各种挑战，取得更好的成绩。
让我们一起努力，不断提高自己的专注力，迎接更美好的未来！谢谢大家！。
教师提高学生注意力发言稿
大家好！今天，我很荣幸能在这里与大家共同探讨一个重要的话题——如何提高学生的注意力。
作为一名教师，我们深知学生注意力的集中与否直接关系到他们的学习效果和成长。
因此，提高学生的注意力是我们教育工作的重中之重。
首先，让我们明确一个观点：注意力并非天生的，而是可以通过后天培养和训练得到的。
那么，如何提高学生的注意力呢？一、营造良好的学习氛围1. 教室布置：教室是学生学习的主要场所，良好的教室布置有助于提高学生的注意力。
我们可以通过布置一些与课程相关的图片、模型等，激发学生的学习兴趣。
2. 教学环境：保持教室安静、整洁，减少外界干扰。
同时，合理运用多媒体设备，使教学内容更加生动有趣。
二、激发学生的学习兴趣1. 课程设计：根据学生的年龄特点和学习需求，设计富有创意的课程。
例如，采用故事、游戏、实验等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
2. 教学方法：运用多种教学方法，如启发式教学、探究式教学等，激发学生的好奇心和求知欲。
三、培养学生的自律意识1. 规律作息：引导学生养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于提高注意力。
2. 自我管理：教会学生如何管理自己的时间和情绪，让他们学会自律。
四、关注学生的心理健康1. 倾听学生：关注学生的心理需求，耐心倾听他们的心声，给予关爱和支持。
2. 心理辅导：针对学生的心理问题，开展心理辅导，帮助他们调整心态，提高注意力。
五、家校合作1. 加强家校沟通：与家长保持密切联系，共同关注学生的成长。
2. 家长教育：指导家长如何在家中营造良好的学习氛围，提高学生的注意力。
总之，提高学生的注意力需要我们共同努力。
让我们从以下几个方面着手：1. 提高自身素质，成为学生的榜样。
2. 关注学生个体差异，因材施教。
3. 不断探索和实践，创新教学方法。
4. 加强家校合作，共同关注学生的成长。
最后，让我们携手共进，为提高学生的注意力而努力，为培养更多优秀人才贡献我们的力量！谢谢大家！。
专注力训练短文素材
专注力训练短文素材标题：如何提高专注力的训练方法正文：专注力是在信息过载时代中越来越重要的一项能力。
当我们面对众多干扰因素时，如何保持专注成为了一项必备的技能。
以下是一些提高专注力的训练方法，帮助我们更好地管理注意力和提高工作效率。
1. 注意呼吸：深呼吸是一种简单而有效的专注力训练方法。
当你感到分散注意力时，停下来，静下心来，专注地参与呼吸。
专注于每一次呼气和吸气，将注意力集中在呼吸的感觉上。
这个练习有助于放松身心，提高专注力。
2. 分解任务：大多数时候，任务的复杂度给人一种无从下手的感觉，容易分散注意力。
将复杂的任务分解成小的任务，逐步完成，这有助于让我们更专注地完成每一个小步骤。
通过集中注意力于一个小的任务，我们可以更有效地解决问题。
3. 制定时间表：制定一个合理的时间表，合理分配我们的时间是一种良好的专注力训练方法。
设定一个固定的计划，明确每个任务或活动应该在什么时间完成，然后专注于当前正在进行的任务。
遵守时间表会提高我们的时间管理能力，并减少干扰。
4. 技术断舍离：将不必要的电子设备或应用程序从工作场所中消除，可以减少干扰和诱惑。
手机、社交媒体或游戏都会分散我们的注意力，从而降低工作效率。
将这些干扰物放在远离你的地方，让你的视线不易接触到它们。
5. 肢体运动：身体活动可以帮助我们集中注意力。
在长时间的工作或学习后，适度的休息和运动有助于放松身心，提高专注力。
可以进行一些简单的肢体活动，例如散步、伸展或做瑜伽，来恢复注意力。
6. 专注训练：可以通过专注力训练游戏来锻炼专注力。
例如，玩一些记忆游戏、解谜游戏或益智游戏，帮助我们更好地集中注意力，并提高专注力。
总结：专注力是需要不断训练和练习的能力。
通过呼吸练习、分解任务、制定时间表、断舍离、身体运动和专注训练等方法，我们可以提高自己的专注力，进而在工作和生活中更加高效地投入。
培养专注力的发言稿范文
大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家共同探讨一个非常重要的话题——培养专注力。
专注力，是我们生活中不可或缺的一种能力，它关系到我们的工作效率、人际关系以及个人成长。
下面，我将从几个方面来谈谈如何培养专注力。
首先，我们要明确什么是专注力。
专注力，简单来说，就是集中精力、全神贯注地投入到某一事物中去。
在当今社会，信息爆炸、诱惑繁多，我们的注意力很容易被分散。
因此，培养专注力显得尤为重要。
一、培养专注力的方法1. 设定目标：明确自己的目标，有助于提高专注力。
在开始工作之前，我们可以将任务分解成若干个小目标，逐步完成。
2. 创造良好环境：一个安静、整洁的工作环境有助于提高专注力。
请尽量减少干扰因素，如关闭不必要的电子设备、清理桌面等。
3. 时间管理：合理安排时间，提高工作效率。
我们可以采用番茄工作法、时间块管理等方法，将工作时间分割成若干个时间段，专注完成每个时间段内的任务。
4. 意识训练：在日常生活中，我们要时刻提醒自己保持专注。
例如，在与人交谈时，要全神贯注地倾听对方的话语，不要被外界干扰。
5. 锻炼身体：身体健康是保持专注的基础。
适当的体育锻炼有助于提高专注力，如瑜伽、跑步、游泳等。
6. 养成良好习惯：培养良好的生活习惯，如早睡早起、规律饮食等，有助于提高专注力。
二、培养专注力的意义1. 提高工作效率：专注力强的人，能够在短时间内完成任务，提高工作效率。
2. 增强人际关系：在与人交往中，专注力强的人更容易赢得他人的信任和尊重。
3. 促进个人成长：专注力有助于我们更好地学习和掌握知识，实现个人价值。
三、结语总之，培养专注力对于我们每个人来说都具有十分重要的意义。
让我们共同努力，从现在开始，从身边的小事做起，不断提升自己的专注力，为我们的生活和工作创造更多价值。
谢谢大家！。
专注力的训练演讲稿
专注力的训练演讲稿
尊敬的各位领导、老师和同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是专注力的训练。
专注力，作为一种重要
的心理素质，对于我们的学习和工作都有着至关重要的作用。
然而，如今在信息爆炸的时代，我们的专注力却面临着严峻的挑战。
手机、电脑、社交媒体等各种诱惑让我们很难静下心来专心致志地做一件事情。
所以，我们有必要进行专注力的训练，提高自己的专注力水平。
那么，如何进行专注力的训练呢？首先，我们可以通过定期的冥想来训练自己
的专注力。
冥想可以帮助我们放松身心，抛开杂念，集中注意力，提高专注力。
其次，我们可以通过阅读来训练专注力。
在这个快节奏的社会，很多人已经失去了静心阅读的能力，他们往往只是匆匆翻阅，而不是静下心来认真阅读。
因此，我们可以通过每天阅读一定时间的书籍来锻炼自己的专注力。
另外，我们还可以通过专注训练游戏来提高专注力。
比如，数独、围棋等棋类游戏都是很好的专注力训练工具，它们可以帮助我们培养耐心和集中注意力的能力。
专注力的训练不仅可以提高我们的学习和工作效率，更重要的是可以帮助我们
更好地享受生活。
只有当我们能够静下心来专心致志地做一件事情时，我们才能真正领略到其中的乐趣。
因此，我希望大家能够重视专注力的训练，努力提高自己的专注力水平，让我们的生活更加充实、更加美好。
最后，我想引用一句话来结束我的演讲，“专注是一种力量，它可以让我们的
生活更加丰富多彩。
”让我们一起努力，提高自己的专注力，享受更美好的生活。
谢谢！。
专注力培养与注意力训练演讲稿
专注力培养与注意力训练演讲稿尊敬的各位领导、老师和同学们：大家好！今天我演讲的主题是"专注力培养与注意力训练"。
在这个信息爆炸的时代，我们经常会感到注意力不集中，思绪不稳定，容易分心和心浮气躁。
而专注力的培养对我们的学习和工作都至关重要。
所以，今天我想跟大家分享一下如何培养专注力和进行注意力训练。
首先，我想聊一下专注力的重要性。
专注力是指集中注意力和思维资源以应对特定任务的能力。
拥有良好的专注力可以提高我们的学习效率和工作效率，避免因为分心而产生的错误和失误。
同时，专注力也是创造力和思考力的基础。
只有在定下心来，集中注意力投入到一个任务中，我们才能够充分地发挥自己的潜力，提高工作和学习的质量。
接下来，我想分享一些培养专注力和进行注意力训练的方法和技巧。
第一，健康生活习惯的养成。
良好的生活习惯有助于提高大脑的注意力水平。
保持充足的睡眠，每天按时睡觉和起床，可以让大脑得到充分的休息和恢复，提高注意力的稳定性。
此外，均衡的饮食、适度的运动和经常的放松也能帮助提高我们的专注力。
第二，合理安排学习和工作时间。
为了提高专注力，在安排学习和工作时间时，可以采取番茄工作法或者类似的时间管理技巧。
将每个任务分成块状的时间段，每个时间段专心致志地投入到任务中，然后休息一段时间，帮助调整注意力。
第三，消除干扰和建立良好的工作环境。
在进行学习和工作时，尽量减少干扰，例如关闭电视、手机静音、远离嘈杂的环境等。
此外，一个整洁、有序和安静的环境有助于提高专注力和注意力。
第四，创造良好的学习和工作氛围。
为了提高专注力，我们可以通过一些方法创造良好的学习和工作氛围，例如设定学习或工作目标，制定详细的计划和安排，合理利用笔记本和工具，培养良好的学习和工作习惯等。
第五，注意力训练的方法。
为了提高注意力，我们可以通过一些具体的训练方法来增强我们的专注力。
例如，可以通过专注力游戏和训练软件来提高专注力的持久度和稳定性。
专注力训练文章
提升专注力的秘密武器——专注力训练在当今快节奏的生活中，我们面临着无数的干扰和诱惑，导致我们的专注力被严重削弱。
专注力是我们在工作、学习和生活中取得成功的关键因素之一。
因此，提升专注力成为了许多人的迫切需求。
本文将为您介绍一些有效的专注力训练方法，帮助您在这个注意力稀缺的时代中脱颖而出。
一、认识专注力的重要性专注力是指全神贯注地集中在某一任务上的能力。
无论是在工作、学习还是生活中，我们都需要专注力来完成任务、解决问题和应对挑战。
专注力不仅可以提高工作效率，还可以提升认知能力和创造力。
因此，提升专注力对于个人成长和职业发展至关重要。
二、消除干扰，创造专注环境为了提升专注力，我们首先要消除环境中的干扰因素。
例如，关闭手机通知、断开网络连接、保持工作环境整洁等。
此外，创造一个有利于专注的环境也很重要，如调节室内光线、使用舒适的座椅和桌子等。
三、制定计划和目标制定明确的计划和目标可以帮助我们更好地集中注意力。
将任务分解成若干个小目标，并为每个目标设定具体的完成时间。
这样，我们可以更容易地保持专注，并在完成每个小目标后给予自己奖励，从而增强专注力的动力。
四、使用番茄工作法番茄工作法是一种有效的专注力训练方法。
它的原理是将工作时间划分为若干个25分钟的番茄时间，每个番茄时间后休息5分钟。
每完成四个番茄时间后，进行一个长时间的休息。
这种方法可以帮助我们保持专注力，提高效率。
五、进行冥想和呼吸练习冥想和呼吸练习可以帮助我们放松身心，提高专注力。
每天抽出一段时间进行冥想或深呼吸练习，可以让我们的大脑更加清醒，提高注意力和集中精力的能力。
这不仅可以改善我们的情绪和精神状态，还可以提高我们的工作效率和生活质量。
六、定期锻炼和保持健康的生活方式锻炼和健康的生活方式对提高专注力也有很大的帮助。
定期进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车等，可以增加大脑的血流量和氧气供应，从而提高注意力和认知能力。
此外，保持充足的睡眠、均衡的饮食和减少压力也可以提高我们的专注力和工作效率。
如何培养注意力发言稿
如何培养注意力发言稿尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好！我很荣幸能够在这个场合向大家分享一些关于如何培养注意力的经验和方法。
现在，注意力不集中已经成为许多人面临的共同问题，而培养和保持良好的注意力对于我们取得成功和提高生活质量至关重要。
因此，我希望通过这次发言，能够给大家一些有益的建议和启示。
首先，让我们来探讨一下什么是注意力，以及为什么注意力对我们如此重要。
注意力可以简单地定义为集中精力和思维于某个特定的任务、信息或活动上的能力。
正因为注意力的存在，我们才能够专注于学习、工作、交流和享受生活。
然而，现代社会的快节奏和信息爆炸给我们的注意力带来了巨大的冲击。
手机、社交媒体、电视等外界干扰源不断出现，很容易使我们的注意力分散和涣散。
因此，培养和保持良好的注意力成为了我们每个人都需要面对和解决的问题。
那么，如何才能够培养和保持良好的注意力呢？首先，我们需要培养一种良好的生活习惯。
一个健康的生活方式对于注意力的培养和保持起着至关重要的作用。
每天保持足够的睡眠、均衡的饮食、适度的运动，可以为大脑提供充足的能量和氧气，从而提高我们的注意力水平。
同时，我们还应该学会合理安排自己的时间，避免过度劳累和超负荷的工作学习，以免精力涣散。
其次，我们需要学会如何集中注意力。
集中注意力是培养注意力的关键技巧之一。
在面对复杂的任务或者长时间的学习工作时，我们往往容易走神或者分心。
为了更好地集中注意力，我们可以采取一些行之有效的方法。
例如，可以通过设定目标、制定计划、制定时间表等方式，来帮助我们更好地集中精力于特定的任务上。
此外，我们还可以通过锻炼一些专注力的方法和技巧，例如冥想、深呼吸、闭眼放松等，来提高我们的集中注意力的能力。
另外，我们还需要学会如何控制外界干扰对我们注意力的影响。
现代社会的快节奏和信息爆炸给我们的注意力带来了很大的冲击，手机、社交媒体、电视等外界干扰源不断出现，很容易使我们的注意力分散和涣散。
因此，我们需要学会如何控制这些干扰对我们注意力的影响。
培养专注力的发言稿范文
大家好！今天，我很荣幸能在这里与大家分享关于培养专注力的一些心得和体会。
专注力，作为我们工作、学习和生活中不可或缺的能力，对于我们的个人成长和团队协作都有着至关重要的作用。
下面，我将从以下几个方面来阐述如何培养专注力。
一、认识专注力的重要性专注力是指一个人在一段时间内，将注意力集中在特定任务上的能力。
具备良好的专注力，可以帮助我们提高工作效率，提升学习成果，增进人际关系。
因此，我们要充分认识到专注力的重要性，将其视为一项必备的核心能力。
二、培养专注力的方法1. 设定目标：明确自己的目标，有助于激发内在动力，让我们在面临诱惑时，能够坚守初心，专注于任务。
2. 创造良好环境：一个安静、整洁、舒适的环境有助于提高专注力。
我们可以通过调整办公室布局、整理工作区域等方式，为自己创造一个有利于专注的环境。
3. 学会时间管理：合理安排时间，避免拖延，有助于提高专注力。
我们可以运用番茄工作法、四象限法则等方法，合理安排工作和休息时间。
4. 摆脱干扰：手机、电脑等电子设备是影响专注力的主要因素。
我们可以将手机置于静音状态，或使用专注力APP来帮助我们远离干扰。
5. 增强意志力：培养专注力需要持之以恒，我们要学会抵制诱惑，增强自己的意志力。
可以通过冥想、瑜伽等锻炼来提高自我控制能力。
6. 健康的生活方式：保持良好的作息，合理饮食，适量运动，有助于提高专注力。
我们要养成良好的生活习惯，为自己的大脑提供充足的能量。
三、团队协作中的专注力在团队协作中，专注力同样重要。
以下是一些建议：1. 培养团队默契：团队成员之间要相互信任，共同分担任务，避免因个人问题影响团队整体专注力。
2. 明确分工：每个成员都要明确自己的职责，确保在团队工作中发挥所长，提高专注力。
3. 沟通协作：团队成员之间要保持良好的沟通，及时解决问题，避免因信息不对称导致的专注力分散。
4. 鼓励创新：在团队中营造鼓励创新、勇于尝试的氛围，让成员在专注力的支持下，发挥出更大的潜能。
提高幼儿专注力发言稿范文
大家好！今天，我很荣幸能在这里与大家共同探讨如何提高幼儿的专注力。
专注力是幼儿学习、生活和未来发展的基石，对于幼儿来说，拥有良好的专注力，将有助于他们更好地适应社会，实现个人价值。
下面，我将从以下几个方面谈谈如何提高幼儿的专注力。
一、创设良好的环境1. 家庭环境：家长应营造一个安静、整洁、有序的家庭环境，减少噪音和干扰，让孩子能够在舒适的环境中学习和生活。
2. 教学环境：教师应根据幼儿的年龄特点，创设富有吸引力的教学环境，如色彩鲜艳的教具、生动有趣的图片等，激发幼儿的学习兴趣。
二、培养幼儿的兴趣1. 丰富幼儿的生活体验：家长和教师应引导幼儿参与各种活动，如户外运动、手工制作、音乐欣赏等，让幼儿在快乐中学习，提高专注力。
2. 引导幼儿发现生活中的美好：鼓励幼儿观察周围的事物，培养他们对美的感知和欣赏能力，从而提高专注力。
三、合理安排作息时间1. 规律作息：家长和教师应帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，使幼儿精力充沛地投入到学习和生活中。
2. 合理分配时间：家长和教师应根据幼儿的年龄特点，合理分配学习和休息时间，避免过度疲劳。
四、培养良好的学习习惯1. 培养专注力：家长和教师应通过游戏、故事等形式，引导幼儿学会集中注意力，提高专注力。
2. 培养独立性：鼓励幼儿独立完成学习任务，培养他们的自信心和责任感。
五、家长和教师的配合1. 家长要关注孩子的学习情况，与教师保持密切沟通，共同关注孩子的成长。
2. 教师要关注每个孩子的特点，因材施教，激发幼儿的学习兴趣。
总之，提高幼儿的专注力是一项长期而艰巨的任务，需要家长、教师和社会共同努力。
让我们携手合作，为幼儿创造一个良好的成长环境，助力他们健康成长，为未来的发展奠定坚实基础。
谢谢大家！。
提升专注力发言稿范文
大家好！今天，我很荣幸能在这里和大家一起探讨如何提升专注力。
专注力，作为我们工作、学习、生活中不可或缺的能力，对于我们的成功起着至关重要的作用。
下面，我将从以下几个方面谈谈如何提升专注力。
一、明确目标，制定计划首先，我们要明确自己的目标，有了明确的目标，我们才能在纷繁复杂的事物中找到自己的方向。
接下来，制定一个切实可行的计划，将目标分解为若干个小目标，逐一完成。
这样，我们就能在实现小目标的过程中，逐渐提升专注力。
二、合理安排时间，提高效率合理安排时间，是我们提升专注力的关键。
以下是一些建议：1. 设定优先级：将任务按照重要性和紧急程度进行排序，优先完成重要且紧急的任务。
2. 使用番茄工作法：将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，提高工作效率。
3. 避免多任务处理：专注于一项任务，直到完成后再进行下一项，避免因多任务处理而分散注意力。
三、优化工作环境，减少干扰1. 保持桌面整洁：一个整洁的工作环境有助于我们集中精力。
2. 避免噪音干扰：在嘈杂的环境中，我们可以使用降噪耳机，或者选择一个安静的角落。
3. 学会拒绝：对于一些不必要的干扰，我们要学会说“不”，将精力集中在重要的事情上。
四、培养良好的生活习惯，增强体质1. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于提高专注力。
2. 坚持锻炼：适量的运动可以增强体质，提高专注力。
3. 合理饮食：保持营养均衡，为大脑提供充足的能量。
五、学会自我激励，保持积极心态1. 制定奖励机制：完成任务后，给自己一些奖励，提高完成任务的积极性。
2. 保持乐观心态：面对困难和挫折，我们要学会调整心态，相信自己能够克服。
总之，提升专注力是一个长期的过程，需要我们不断努力。
只要我们遵循以上建议，相信我们一定能够在工作和生活中取得更好的成绩。
谢谢大家！。
专注力培养教师发言稿
大家好！今天，我非常荣幸能够在这里与大家共同探讨关于专注力培养的话题。
专注力，是我们在教育工作中常常遇到的一个难题，也是我们培养学生全面发展的重要一环。
在此，我想分享一下自己对于专注力培养的一些思考和经验。
首先，我们要明确什么是专注力。
专注力，又称注意力，是指一个人在某一事物或活动上集中精力、全神贯注的心理状态。
在教育教学过程中，专注力是学生学习和成长的基础，是提高教学质量的关键。
那么，如何培养学生的专注力呢？一、营造良好的学习氛围1. 教室布置：教室是学生学习的主要场所，我们要确保教室环境整洁、舒适，有利于学生集中注意力。
同时，教室的布置要符合学生的年龄特点，激发他们的学习兴趣。
2. 课堂管理：教师应注重课堂纪律，引导学生遵守课堂规则，培养他们的自律意识。
在课堂上，教师要注意控制语速和语调，避免声音过大或过小，影响学生的专注力。
二、培养学生的学习兴趣1. 丰富教学内容：教师要根据学生的年龄特点和兴趣爱好，设计丰富多彩的教学活动，激发他们的学习兴趣。
2. 创设情境教学：通过情境教学，让学生在具体情境中体验知识，提高他们的学习积极性。
三、提高教师自身的教学水平1. 教学方法：教师要学会运用多种教学方法，如讲授法、讨论法、案例分析法等，提高学生的学习兴趣和专注力。
2. 课堂互动：教师要注重课堂互动，引导学生积极参与讨论，提高他们的思维能力和专注力。
四、关注学生的个体差异1. 个性化教学：针对不同学生的学习特点，教师要有针对性地进行教学，帮助他们在学习过程中找到适合自己的方法。
2. 家校合作：与家长保持密切沟通，共同关注学生的成长，共同培养学生的专注力。
总之，专注力培养是一个系统工程，需要我们共同努力。
让我们携手共进，为学生的全面发展助力，为我国教育事业贡献自己的力量！谢谢大家！。
专注力培养教师发言稿范文
大家好！今天，我很荣幸能在这里与大家分享关于专注力培养的一些心得体会。
专注力，又称注意力，是每个人学习和工作中不可或缺的基本能力。
在幼儿园教育中，专注力的培养尤为重要，它不仅关系到幼儿的身心健康，更对他们的未来发展有着深远的影响。
首先，我想谈谈专注力培养的重要性。
正如我国《幼儿园入学准备教育指导要点》所强调的，专注力是幼儿学习习惯准备中的重要内容。
在幼儿时期，专注力的发展对于他们适应学校生活、提高学习效率具有重要意义。
一个具有良好专注力的孩子，在学习、生活和社交等方面都会表现出更强的竞争力。
其次，关于如何培养幼儿的专注力，我认为可以从以下几个方面入手：一、创设良好的学习环境。
教师应注重教室的布置，为幼儿提供一个整洁、安静、舒适的学习环境，减少外界干扰，让幼儿能够更好地集中注意力。
二、开展丰富多样的游戏活动。
游戏是幼儿的天性，教师可以通过设计富有趣味性和挑战性的游戏，激发幼儿的参与热情，培养他们的专注力。
三、培养幼儿良好的学习习惯。
教师应引导幼儿在日常生活中养成专注的习惯，如按时作息、专心吃饭、认真听讲等，让专注力成为一种自然而然的行为。
四、关注个体差异，因材施教。
每个幼儿的专注力水平不同，教师应关注个体差异，根据幼儿的特点进行有针对性的指导，帮助他们提高专注力。
五、加强家园合作。
家庭是幼儿成长的重要环境，家长应积极配合幼儿园，共同关注幼儿的专注力培养。
教师可以定期与家长沟通，分享幼儿在园的表现，共同探讨培养方法。
最后，我想强调的是，专注力的培养并非一朝一夕之功，需要我们长期坚持、共同努力。
在此，我呼吁各位同事，让我们携手共进，为培养具有良好专注力的幼儿而努力！谢谢大家！。
如何培养注意力发言稿
如何培养注意力发言稿各位老师、家长和同学们：大家好！今天我想和大家分享一个非常重要的话题，那就是如何培养注意力。
在当今快节奏的社会中，我们都经常面临着各种干扰和诱惑，很容易分散注意力，而且这也给我们的学习和生活带来了很多困扰。
因此，我希望通过今天的分享，给大家一些关于如何培养注意力的建议和方法，帮助大家更好地提高自己的注意力，提高学习和生活的效率。
首先，我想和大家分享一些对于注意力的定义和重要性。
注意力是指个体在面对外界刺激时，能够集中精力把自己的意识和行为聚焦在某一对象上的认知过程。
注意力不仅是认知活动的前提，也是认知活动的基础，是我们对外界信息进行感知和处理的最基本的心理活动。
注意力的好坏直接影响到我们的学习、工作和生活。
如果我们的注意力不集中，就会影响我们的学习成绩和生活质量，甚至给我们的心理健康带来一定的影响。
因此，培养注意力对于我们来说是非常重要的。
那么，我们应该怎样才能培养注意力呢？首先，我们可以通过调整自己的作息时间，保证充足的睡眠。
睡眠不仅可以恢复我们的身体力量，还可以帮助我们的大脑进行记忆和思考的整合。
如果我们长时间睡眠不足，就会增加大脑疲劳，影响我们的注意力集中。
所以，确保自己每天睡眠7-8小时是非常重要的。
同时，我们还可以通过良好的饮食习惯来提高注意力。
例如，多摄入一些富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，能够提供大脑所需的营养物质，增加脑力活动效率，从而有助于提高我们的注意力。
除了调整作息时间和饮食习惯外，我们还可以通过一些简单的方法来提高自己的注意力。
比如，我们可以通过多运动来锻炼自己的身体，增强注意力。
研究表明，运动可以增加脑部多巴胺、去甲肾上腺素和肾上腺素等神经递质的分泌，有利于提高我们的学习和记忆能力。
此外，我们还可以通过一些专注训练来提高我们的注意力，比如定时练习冥想、集中注意力的游戏等。
这些方法都能够有效地帮助我们提高注意力，提高心理的专注度，提高学习和工作的效率。
明天我锻炼注意力集中
明天我锻炼注意力集中明天，我将迎来一个新的挑战——锻炼我的注意力集中。
对于一个高中生来说，注意力集中是一项非常重要的能力。
它不仅关乎学习成绩的提高，还关系到我们在生活中的各个方面。
因此，我决定从明天开始，全身心地投入到锻炼我的注意力集中上。
首先，我打算通过改善我的学习环境来提高我的注意力集中。
一个安静、整洁的学习环境对于注意力的集中至关重要。
我会保持我的学习区域的整洁，摆放好学习用品，远离任何会分散注意力的物品。
此外，我还会选择一个相对安静的地方进行学习，远离嘈杂的环境和干扰因素。
其次，我会采取一些有效的方法来训练我的大脑，提高我的注意力集中。
首先，我会制定一个合理的学习计划，将学习任务分解成小目标，逐步完成。
这样不仅可以避免学习任务的压力，还能培养我的耐心和专注力。
其次，我会采用番茄工作法，即每次专注25分钟，然后休息5分钟。
这种工作和休息的交替可以帮助我保持精力充沛，提高学习效率。
此外，我还会尝试一些专注力训练的方法，如冥想和注意力游戏，以锻炼我的大脑和提高我的集中能力。
除了在学习上锻炼我的注意力集中，我还会在日常生活中注重培养这一能力。
例如，我会尽量减少使用手机和电脑的时间，避免沉迷于社交媒体和游戏。
我会学会控制自己的注意力，将注意力集中在更有意义的事物上，如读书、运动和与家人朋友的交流。
此外，我还会尝试一些提高专注力的活动，如解谜游戏、拼图和绘画等，以锻炼我的大脑和提高我的注意力集中。
通过明天开始的锻炼，我相信我的注意力集中能力会得到显著的提高。
我会更加专注于学习，提高学习效率，取得更好的成绩。
同时，我也会在生活中更加专注于当下，享受每一个美好的瞬间。
我相信，通过持之以恒的努力和锻炼，我能够成为一个拥有出色注意力集中能力的高中生。
明天，我将开始我的注意力集中之旅。
我相信，通过不断的努力和锻炼，我能够培养出良好的注意力集中习惯，取得更好的成绩，过上更加充实和有意义的生活。
让我们一起努力，成为拥有出色注意力集中能力的人！。
专注力的培养演讲稿
专注力的培养演讲稿尊敬的听众们，大家好！我非常荣幸能够在这里向各位分享今天的演讲，《专注力的培养》。
在这个快节奏的时代，专注力成为了一个备受关注的话题。
越来越多的人意识到，在现代社会中，我们面临着各种干扰和诱惑，而如何培养和提高专注力对我们的生活和工作都有着重要的影响。
接下来，我将从以下几个方面来论述专注力的培养方法。
一、懂得设定目标专注力的培养首先需要我们懂得设定目标。
设定明确的目标可以帮助我们排除无关的干扰，将我们的注意力集中在真正重要的事情上。
当我们拥有明确的目标时，我们会更容易控制自己的思维，在面对琐碎事务时不会随意偏离方向。
因此，我们需要学会设定短期和长期的目标，并且时刻牢记这些目标，以保持专注力的高度集中。
二、创造适合专注的环境除了设定目标外，创造适合专注的环境也是重要的一步。
我们身处的环境会对我们的专注力起到直接的影响。
因此，我们需要创造一个安静、整洁、没有干扰的环境来促进专注力的培养。
可以通过关闭电视、手机静音、寻找安静的工作空间等方式来减少外界干扰，同时也可以通过布置个人工作区域，保持整洁和井然有序，以帮助集中注意力。
三、制定时间计划和番茄工作法除了环境的创造，制定时间计划也是提高专注力的有效方法之一。
合理规划时间，制定工作和休息的时间表，有助于我们掌控自己的时间和任务，避免浪费时间和陷入拖延的困局。
其中，番茄工作法是一种经典且实用的时间管理方法，它通过将工作时间划分为若干个专注的时间段，配合适度休息，提高了工作效率和专注力。
四、培养身体健康的习惯专注力的培养不仅仅是大脑的训练，身体的健康同样起着重要的作用。
我们需要保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适度的运动有助于提高我们的专注力。
此外，饮食的均衡和摄入足够的营养也是保持身体和大脑健康的关键因素。
五、学会冥想和调整心态最后，冥想和调整心态对于培养专注力也非常重要。
冥想可以帮助我们训练专注力，增加内心的平静和专注。
通过冥想，我们可以更好地掌控自己的思维，提高专注力的持久性。
注意力训练讲稿
亲爱的家长朋友们，大家好！欢迎收看本集课程《注意力训练》。
有一次，我去一个朋友家，看到了这样的一幕：（看视频）。
从视频中，我们可以看到这个男孩子在做作业时非常不专心，总是东张西望，没几分钟就开始玩别的东西，注意力无法集中。
通过与家长的深入交流，我发现，这个孩子在做作业时有这样一些问题，导致孩子注意力不集中：第一，他根本不知道自己每天要完成的作业是什么；第二，他没有一个固定的地点做作业；第三，在做作业的过程中，他的心思非常活跃：第四，在做作业时，妈妈会不断的提醒，指责，甚至二话不说，直接擦掉。
为了帮助这个孩子集中注意力，我们经过深入思考后，在家庭教育方面对家长进行了一定的指导。
首先，妈妈要先做出改变。
美国著名心理学家斯金纳的强化理论认为：人为了达到某种目的，会采取一定的行为作用于环境，当这种行为的后果对他有利时，这种行为就会在以后重复出现，这就是强化。
比如，妈妈对孩子说：“如果你今天五点之前把作业做完，那我就奖励你一袋棉花糖”。
这也是很多父母教育常用的一种方式。
放在注意力方面，同样可以根据你希望孩子注意的事物酌情使用这两方式。
所以，在孩子做作业的过程中，妈妈要不断的鼓励孩子，总结孩子做的好的地方，不断在孩子的内心和行为上强化这些优点。
其次，整理孩子的学习环境。
美国认知心理学家，迈克尔·加扎尼加认为，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
因此，要帮助孩子集中注意力，必须要让孩子有固定的，整洁的学习地点，减少吸引孩子注意力，影响孩子学习的因素。
第三，制定学习计划表。
提高孩子自我管理能力，让孩子知道自己每天要做什么。
第四，分时作业训练法。
方法是：给孩子设定作业任务；分配不同的时间段，5分钟，10分钟，20分钟，30分钟，当最后一个闹铃响前，作业完成，就表示任务成功了；过程中，父母要多给予鼓励，不要质疑；给予评价，表扬进步，提出建议。
通过这个方法，可以训练孩子做作业时集中注意力。
专注力训练短文
专注力训练短文专注力是我们日常生活中不可或缺的重要能力。
无论是在学习、工作还是生活中，保持专注能够帮助我们更好地应对各种挑战，提高效率，取得更好的成果。
以下是一篇关于专注力训练的短文，希望能够帮助您更好地理解和提升自己的专注力。
一、了解专注力专注力是指在一定时间内，将精力集中于特定目标，避免分散注意力，从而实现有效完成任务的能力。
在快速变化的信息时代，专注力成为了一项越来越重要的技能。
二、专注力的重要性1. 提高工作效率：专注力能够帮助我们更高效地完成任务，减少拖延和浪费时间的行为。
2. 增强记忆力：集中精力完成任务时，我们会更加专注于相关信息，从而有助于记忆。
3. 提升创造力：在专注的状态下，大脑能够更好地进行联想和组合，激发创造力。
4. 降低压力：通过集中精力，我们能够更好地应对挑战，减少焦虑和压力。
三、专注力训练方法1. 制定计划：设定明确的目标和计划，有助于我们更好地集中精力。
2. 减少干扰：尽量避免在嘈杂的环境中工作，减少电子设备等的干扰。
3. 定时休息：每隔一段时间进行短暂的休息，可以让大脑得到放松和恢复。
4. 坚持运动：运动可以提高大脑的氧气含量，有助于提高专注力。
5. 练习冥想：冥想可以帮助我们训练集中精力，提高专注力。
四、提升专注力的建议1. 明确目标和优先级：在开始工作之前，明确目标和优先级，有助于我们更好地分配精力。
2. 制定工作计划和时间表：合理规划工作和学习时间，避免一次性安排过多的任务。
3. 避免多任务处理：尽量一次只做一件事，避免多任务处理导致注意力分散。
4. 学会说“不”：在面对过多的任务和请求时，学会拒绝并保护自己的专注力。
5. 奖励自己：设定一些小奖励，激励自己在保持专注方面取得进步。
总之，专注力是一项非常重要的能力，它能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。
通过了解专注力的重要性、掌握专注力训练方法以及提升专注力的建议，我们可以逐步提高自己的专注力水平，从而在各个方面取得更好的成果。
专注力训练的文章
专注力训练的文章现代社会充斥着各种诱惑和干扰，让我们的思维变得分散和不集中。
专注力的缺失不仅会影响我们的工作效率，还会损害我们的学习能力和创造力。
因此，培养和训练专注力成为了当今社会中重要的技能。
首先，专注力是我们成功的关键。
无论是在工作上还是在学习中，专注力的培养都是至关重要的。
只有当我们能够全神贯注地投入到当前的任务中，才能更好地解决问题和完成工作。
专注力的培养可以提高我们的工作效率和准确性，使我们成为更出色的员工和学生。
其次，专注力训练能够提高我们的学习能力。
当我们能够将注意力集中在学习上时，我们能更好地理解和吸收知识。
专注力的训练可以帮助我们在学习中更好地过滤干扰，提高学习效果和记忆力。
无论是在课堂上还是自主学习时，专注力都是取得好成绩的关键。
此外，专注力的培养还能提升我们的创造力。
专注力使我们能够深入思考和探索问题，进而产生新的想法和创新。
通过专注于一个任务或项目，我们可以更好地发挥自己的潜力，挖掘新的解决方案和创造性的思维。
那么，如何进行专注力训练呢？首先，我们需要有明确的目标和计划。
将大任务分解为小目标，并制定时间表，有助于我们更好地集中注意力。
其次，我们可以通过冥想和深呼吸来放松身心，减少外界的干扰。
此外，减少使用电子设备和社交媒体的时间也是提高专注力的有效方法。
综上所述，专注力是我们取得成功和实现目标的关键要素。
通过专注力的训练，我们能够提高工作效率、学习能力和创造力。
为了培养专注力，我们需要制定明确的目标和计划，并采取适当的放松和减少干扰的方法。
只有通过不断的训练和努力，我们才能在这个分散和多干扰的社会中脱颖而出。
专注力培养教师发言稿范文
大家好！今天，我非常荣幸能在这里与大家共同探讨一个至关重要的教育话题——专注力培养。
专注力是学生成功学习的关键因素之一，对于教师而言，培养学生的专注力更是我们义不容辞的责任。
在此，我想就如何培养学生的专注力，与大家分享一些心得体会。
首先，我们要明确专注力的定义。
专注力是指个体在特定任务上集中注意力的能力。
一个具有良好专注力的学生，在学习、生活和工作中都能表现出更高的效率。
因此，我们要把培养学生的专注力作为教育工作的重中之重。
接下来，我将从以下几个方面谈谈如何培养学生的专注力。
一、创设良好的学习环境良好的学习环境是培养学生专注力的基础。
我们要确保教室整洁、安静，减少外界干扰。
同时，合理布置教室，让学生在学习过程中感受到舒适和愉悦。
二、培养学生的学习兴趣兴趣是最好的老师。
我们要努力激发学生的学习兴趣，让他们在愉快的氛围中学习。
教师可以通过丰富多样的教学方法，如游戏、竞赛、实验等，让学生在参与过程中体验到学习的乐趣。
三、制定合理的学习计划合理安排学习时间，有助于提高学生的专注力。
教师应根据学生的实际情况，制定合理的学习计划，让学生在规定的时间内完成学习任务。
此外，还要培养学生的自我管理能力，让他们学会自主学习。
四、引导学生掌握学习技巧掌握科学的学习方法，有助于提高学生的专注力。
教师可以教授学生一些有效的学习技巧，如分段学习、归纳总结、思维导图等，让学生在学习过程中更加得心应手。
五、关注学生的心理健康心理健康是培养学生专注力的关键。
我们要关注学生的心理健康，及时发现并解决他们在学习过程中遇到的问题。
此外，还要注重培养学生的自信心，让他们在面对困难时保持积极的心态。
六、加强家校合作家庭是学生成长的重要环境。
我们要加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
家长要为孩子营造一个良好的家庭氛围，鼓励孩子在学习中保持专注。
总之，培养学生的专注力是一项长期而艰巨的任务。
让我们共同努力，从各个方面入手，为学生的成长奠定坚实的基础。
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注意力训练文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]训练一：数字划消用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来；用黑色笔以最快速度把“2”左边的第三个数字圈出来；用蓝色笔以最快速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。
训练目的：注意的分配和转移训练。
训练二：打点训练①在一张测试纸上印有100个直径为２毫米的小圆圈，要求学生悬肘，用铅笔以最快的速度在每个圆圈内打点，同时计算所用时间。
②计算正确打点的个数（打在圆外和圆上都算错）。
③重复训练，提高速度和正确打点数。
训练目的：注意的稳定性训练。
同学们看着手里的这张测试纸，上面有100个一样的小圆圈，一会儿听到老师说开始之后，用铅笔以最快的速度在每个圆圈内打点。
我们比比看哪位同学做的又快又好。
注意：打在圈外和圆圈上的点都算错。
看看谁能取得100分！训练三：数字传真要求学生听完立即报出来。
6位数：539785 764298 167497 3782047位数：1478690 8462789 2746599 9364781训练四：倒报数字听报数字，要求学生听到后立即倒背出来。
如：老师说406，学生必须说出604。
从3位数开始报，逐渐提高。
452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。
倒报字母：一会儿老师会在屏幕上快速呈现一个含有5-8个字母的英文单词，呈现的同时，老师会读出单词并按顺序报读字母。
同学们的任务就是按照相反的顺序倒报单词字母序列。
例如：呈现单词apple，老师读apple，a-p-p-l-e，然后隐藏单词。
学生必须回答e-l-p-p-a。
看看那组同学反应更快更准！报完字母后，让学生把这些单词写在作业纸上。
训练四：听力反应老师每念一个词语，孩子认真听，当听到地名就马上举起右手，当听到动物就马上举起左手。
飞机北京青蛙美国篮球猴子日本书包电冰箱公鸡葡萄鸭子广州电话机被子兔子深圳手机乌龟羽毛球东京飞机黑板刷训练五：视觉追视活动目的：抗干扰训练。
活动过程：如下图，十条线段从左边出发后交缠在一起，请你用眼睛追视每一条线段所走过的轨迹，并在终点处的方格里写下该线段的序号。
要求在１分钟内完成，并且只能用目光追视而不能借助手指或笔等工具。
该训练可根据学生的实际情况设立不同的难度等级。
训练六：黄卡训练将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。
再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在白色纸片上看到残像。
凝神残像。
开始时残像大约维持20-30秒就消失了。
随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。
将残像维持在眼前的时间尽可能延长。
凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。
看到的残像会发生如下变化。
起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。
不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
有些人从一开始就能够看到原色。
这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。
如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。
即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。
第二阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。
蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成方形、星形等，随心所欲，请大家自己练习。
第三阶段，将能够自发地看到想象图像。
闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。
在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。
如果能够到达这个水平就大功告成了。
想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。
残像训练的4个阶段如下所示：第一阶段----看到补色（颜色反转）第二阶段----颜色不发生反转（看到原色）第三阶段----可以改变残像的颜色和形状。
第四阶段----能够将残像变成灵活的个人记忆图像。
习惯了残像训练后，凝视卡片的时间可以缩短，相反残像留存的时间会变长。
训练六：广度训练找一些大小相同的玻璃球（或珠子、豆子）放在桌子上，然后用盖子把玻璃球盖上，不让对方看见。
这时，告诉学生要注意桌上玻璃球的数量，然后教师在很短的时间内出示一些玻璃球；让学生说出这些玻璃球的数目，并记录学生的回答，看他能说对几次。
用5秒钟观看一组东西,如书桌上的东西,橱窗内的东西,然后闭上眼睛想或说出这些东西，想或说得这些东西越具体越好如某物的位置、大小、颜色、质地,等等。
训练七：稳定性训练听觉训练：找一个闹钟，让学生听它的滴答声，并伴随着闹钟的声音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”。
念10个，反复做8遍。
视觉想象训练；首先在大脑中想象一个点，在这一瞬间除了这个点外；头脑中什么也不想，然后再延长这一点使点变成直线，然后再在大脑中描绘成旋涡状等的简单图形；这样每隔一天，让图形复杂些，并用心多描绘几次，连续做十天。
训练八：舒尔特方格训练1.将1－30的数字打乱顺序，填入一张有30个方格的表中，要求学生用最快的速度按顺序找出这30个数字来（边读边用手指出该数字在哪里），同时记录学生从开始到完成所用的时间。
2.舒尔特方格是一张画有25个小方格的卡片。
我们看到下面的每个小方格里都住着一位不同的字母，我们都知道英文字母共有26个，有哪位同学能够最快地找到少了哪位字母呢请同学们用手中的笔按照字母顺序圈选出其位置并同时大声的读出来，完成的同学举起你的小手来！老师给前三名完成的同学计时。
3.用30秒熟记单词的位置，单后回答问题。
1、说出某个单词在第几行第几列T: MilkS: 1 C 或者回答 C one 。
问完之后，让学生在作业纸上的方格中写单词。
或者让学生自己制作单词方格，回家和爸爸妈妈一起玩游戏。
训练九：固定点凝视法①眼睛睁大，口闭拢。
眼晴离训练图约30～40厘米。
②自我暗示：“黑点看大，黑点看清。
”③凝视训练图上面的大黑点两分钟。
呼吸照样用丹田呼吸，尽量不眨眼睛。
④练就能够不眨眼睛的凝视力后，把使用的黑点逐渐变小。
—个黑点作为一个目标看四天左右。
训练十：卡片追踪取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如黑桃3，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由老师随意更换三张牌的位置，然后，让她报出黑桃3在哪儿。
如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。
随着能力的提高，老师可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
训练11：视觉分辨训练方法:在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线.例如: 274611962845673901.找出每组中与其他不一样的字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓亏亏弓共( )个少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小少少小共( )个大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太大太大太共( )个友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友支友友支共( )个2．找出每组中与其他不一样的字母，用圆圈把它们圈起来并记录下来BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBB 共( )个YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYYYYVY 共( )个PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP 共( )个3．找出每组中与其他不一样的字母，用圆圈把它们圈起来并记录下来训练12：数数训练比如拍7，遇到5站立，隔三个数依次增加数数。
合成数数，字母累加数数。
①两人或多人接力数数，从1数到300或从300倒数到1，谁数到含有“3”的数字时要站起来，否则就要表演节目，当然，数错了也要表演节目。
②两人或多人接力数数，按数列“200、196、192、188、184、180…０”的递减规律来数，数错的要表演节目。
为了增加刺激性，也可以加入“数到含9的数字站起来”的规则。
以上两个游戏可通过限定反应时间来设立难度等级拍7英文(可以用数字，下列是英文说明)今天的第一关叫做拍七，玩法很简单，将全班同学围成一圈，教师任意指定一个学生开始说one，然后依次让第二个two说，第三个说three……说到seven, seventeen，或七的倍数(如fourteen, twenty-one等)时，就不报数而用拍手代替，该拍手时报了数，或者报错了数字，就被罚下去。
游戏重新开始，直到剩下最后两个人，给这两个组记10分。
做这个游戏，还可以与记单词结合起来，可以在拍手时说一个刚学过的比较难记的单词，如language等，说错了要被罚下去，并换一个单词重新开始游戏，这样不仅可以帮助学生读英语单词，还可以复习单词。
听故事数数：同学们，今天的课程就要开始了，给大家10秒钟准备好上课状态（一起倒数10秒）。
今天老师会给同学们带来几个很有趣的故事。
但是听故事的同时呢，我们还有一个任务要完成。
那就是数the，听短文中如果出现单词the，就拍下手，并在纸上记下个数。
训练13：挑棒游戏同学们，看老师手上是什么牙签。
今天我们玩的游戏就和他有关。
看看老师的动作。
我们要把这些小棍子轻轻洒在桌子上，然后依次一根根拾起来，注意在取某根棍子时不能动了其他棍子，否则游戏结束。
可以用已经到手的棍子去拨动其他棍子。
我们分组两两比赛，看谁能拿到最多的棍子。
（可以让孩子自己准备牙签，或者别的小塑料棍子。
每人分到20根）训练14：视觉迷宫训练15：拍球数数教师拍皮球，学生默数教师拍了几下。
假设教师拍了19下。
教师突然停下，问一个学生“What’s the number”该学生应该答，“Nineteen”。
如果他答对了，该组得分，并由该学生接替教师拍球，游戏继续进行，如果他讲错了，就让别的学生纠正。
训练16：埋地雷方法:在一个词下放一个地雷，这个词是不能读的，如果学生不小心跟读，就是踩到雷了。
大家一起数one two three ,bomb,向他砸过去！有趣，气氛也好，学生在玩中也学得扎实！训练17：Stroop训练18：顶杯子1.描线2.视点追踪老师先选择两张图片，带学生看图片说说图中都有什么，然后读单词。
然后用激光笔指着单词，让学生读出光点最后停在的单词。
注意调动学生积极性，比如开始的时候集体回答，然后老师可以提问某个小组，最好是不要两组平均一组回答一次，而要出其不意的提问某个小组，或者提问你某个同学。