各种方式的单双脚跳

合集下载

小学体育与健康各种方式的单、双脚跳自创游戏教案

小学体育与健康各种方式的单、双脚跳自创游戏教案

小学体育与健康各种方式的单、双脚跳自创游戏教案标题:小学体育与健康 - 单、双脚跳自创游戏教案引言:小学体育教育旨在培养学生的身体素质和运动能力,促进其身心健康发展。

本文将介绍一种针对小学体育与健康课程中的单、双脚跳的自创游戏教案。

通过这些游戏,学生将能锻炼跳跃能力、协调性以及团队合作精神。

一、教案背景1.1 目标学生群体:小学三至五年级学生1.2 教学目标:- 开发学生的协调性和跳跃能力- 培养团队合作精神和竞争意识- 增进学生对体育与健康课程的兴趣二、教学内容2.1 游戏一:兔子跳跃接力赛- 游戏规则:分成两队,每队站在起跑线上,通过一定的距离进行接力比赛。

每个队员都需完成一次跳跃,并将接力棒交给队友。

比赛中,队员可以自行选择单脚跳或双脚跳。

- 游戏目的:通过接力赛激发学生的竞争意识和团队协作能力,同时锻炼他们的跳跃技术。

2.2 游戏二:树叶跳跃追逐- 游戏规则:学生们两两为一个小组,其中一个学生扮演追击者,另一个学生扮演逃跑者。

追击者需要追赶逃跑者,而逃跑者则需要跳跃躲避追击。

追击者只能进行单脚跳,而逃跑者除了单脚跳还可以进行双脚跳。

- 游戏目的:通过这个游戏,学生能够提高他们的跳跃能力、灵活性和反应能力,并培养他们的观察力。

2.3 游戏三:跳格子- 游戏规则:在场地上绘制一个长方形的格子,学生依次跳入每个格子。

跳入格子时,可以选择使用单脚跳或双脚跳。

学生在跳跃时,不能跳到已被占领的格子上,否则将退出游戏。

- 游戏目的:这个游戏可以提高学生的跳跃技巧、平衡感和空间认知能力,同时也促进学生的观察力和反应能力。

三、课堂活动设计3.1 游戏引导- 通过简单的示范,向学生解释游戏规则和目的。

确保学生理解游戏的本质,并且知道如何表达他们的能力和创意。

3.2 分组活动- 将学生分为小组,确保每个小组的成员水平相近。

鼓励学生进行积极合作,充分发挥团队合作的优势。

3.3 游戏实施- 在教室或操场上设定好游戏区域和规则,然后按照预定计划开始游戏。

小学体育与健康《各种方式的单双脚跳》优质教案、教学设计

小学体育与健康《各种方式的单双脚跳》优质教案、教学设计

体育与健康二年级《各种方式的单双脚跳》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求,选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学,使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。

根据儿童生理、心理特点,从培养学生的实践能力为出发点,以“自主、探究、合作”的教学模式为主调,立足于培育学生的行为习惯,形成良好的教学常规,充分调动学生在课堂上的学习积极性,营宽松、快乐的课堂气氛,改变旧的教学观念,让学生在快乐中学习,培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。

二、教学目标认知目标:1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力。

2、提高学生参加体育锻炼的意识。

技能目标:1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。

2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。

情感目标:1、通过教学,使学生在练习中学会合作、学会评价;体验运动乐趣和成功的喜悦。

2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流,促进心理健康发展,提高社会适应性。

三、教学内容单脚、双脚跳跃四、教学对象分析二年级学生对新鲜事物兴趣很浓,好动,兴趣广泛,模仿能力强,喜欢游戏。

因此,在教学中采用灵活多样的方法,以技术传授结合游戏进行教学,使学生在活动中掌握与他人配合的方法,在活动中让学生体验体育运动的乐趣,让学生在学习中养成良好的学习习惯,提高其自尊心和自信心,对以后的学习产生积极的影响,为其终身体育打下良好的基础。

五、教学组织与方法本课依照课程标准要求,努力改革体育教学方法,尝试运用自主学习的教学形式,让学生有选择地从事学习活动。

另外本课设置了一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围,使学生真正体会到体育活动的乐趣。

除了采用指令性集体练习外,也采用可非指令性的结伴练习形式,同时强调学生个体自由发挥的练习形式,为学生提供发展能力的广阔空间。

在练习中,更注重鼓励学生自我表现,让学生显示自己在集体中的价值。

体育与健康课时计划班级:二(1)人数:32 人地点:室内体育馆课次:1 教师:时间:基本部分一、双脚跳上跳箱动作方法:上体直立,两脚稍分开。

一年级体育教案各种方式的单双脚跳

一年级体育教案各种方式的单双脚跳

各种方式的单双脚跳1教学目标1、通过练习使80%的学生初步掌握双脚跳、单脚跳、单跳双落的动作方法,能说出基本动作要领。

2、发展学生灵敏、协调素质,增强下肢弹跳力。

3、培养学生勇敢、果断克服困难的优秀品质和团结互助的精神。

2学情分析低段小朋友喜欢各种游戏的教学方式,在玩中学,学中玩!3重点难点重点:起跳用力蹬地、落地轻巧难点:动作协调、连贯4教学过程4.1第一学时4.1.1教学目标1、通过练习使80%的学生初步掌握双脚跳、单脚跳、单跳双落的动作方法,能说出基本动作要领。

2、发展学生灵敏、协调素质,增强下肢弹跳力。

3、培养学生勇敢、果断克服困难的优秀品质和团结互助的精神。

4.1.2学时重点重点:起跳用力蹬地、落地轻巧4.1.3学时难点难点:动作协调、连贯4.1.4教学活动活动1【导入】各种方式的单双脚跳教学内容各种方式的单双脚跳(闯关)重点难点重点:起跳用力蹬地、落地轻巧难点:动作协调、连贯教学目标1、通过练习使80%的学生初步掌握双脚跳、单脚跳、单跳双落的动作方法,能说出基本动作要领。

2、发展学生灵敏、协调素质,增强下肢弹跳力。

3、培养学生勇敢、果断克服困难的优秀品质和团结互助的精神。

一开始部分8分课堂常规1、师生问好2、队列练习3、传圈小游戏4、动物模仿操1、向学生问好2、同师生一起进行队列队形练习3、讲解游戏场地、规则、要求4、带领学生一起做动物模仿操师生问好进行队列队形练习3、自由进行游戏4、进行准备活动时充分伸发挥想象力和创造力○○○○○○○○●●●●●●●●○○○○○○○○●●●●●●●●★要求:静、齐、快二基本部分6分钟第一关——单脚跳要求:单脚用力蹬地,单脚轻巧落地讲解练习队形在小组内进行练习指导分组,6人一组进行练习,个别辅导4.正确评价同学们能自主的有序的进行练习认真听老师示范、讲解动作同学间互相帮助,纠正动作接受考验,充分展现要求:安全有序第二关——双脚跳要求:双脚同时用力蹬地,双脚同时轻巧落1、教师渲染氛围引导2、指导学生分组练习3.适时拍照,锁屏纠正4、再次进行练习根据老师提出要求进行练习学生练习距离要合理,有秩序进行接受考验,充分展现要求:注重团队配合第三关——单跳双落要求:单脚用力蹬地,双脚同时轻巧落地学习微视频技术动作学生分组进行练习勾线笔圈出重点技术动作讲解再次分组进行指导接受挑战认真观察微视频里动作相互合作练习重点学习自身不足相互帮助,相互协作进行练习要求:同伴之间相互帮助第四关——迎面接力(各种方式的单双脚跳)方法:老师将学生分为四个大组进行练习、比赛。

小学体育与健康跳跃:各种单、双脚跳跃方法教案

小学体育与健康跳跃:各种单、双脚跳跃方法教案

小学体育与健康跳跃:各种单、双脚跳跃方法教案标题:培养小学生体育与健康意识,探索多样跳跃方法引言:体育与健康教育在小学阶段扮演着至关重要的角色,它不仅有助于培养学生的身体素质,还能促进他们的综合发展。

跳跃作为体育运动的一种基础动作,对培养学生的协调能力、柔韧性以及平衡感都有着重要的作用。

本文旨在介绍一些适合小学生进行的单、双脚跳跃方法,帮助教师和家长在课堂和日常生活中有效指导孩子进行跳跃运动。

一、单脚跳跃方法单脚跳跃是培养学生平衡和协调能力的好方法,以下是几种适合小学生的单脚跳跃方法:1. 单脚弹跳:让学生站立,然后抬起一只脚,踮起脚尖,利用另一只脚进行迅速的弹跳动作。

这个动作可以增强学生的腿部力量和平衡感。

2. 点地脚跳:学生双手在胸前合十,站立时将一只脚点地,并迅速从地面弹起,身体尽量向上伸直。

这个动作可以锻炼学生的下肢肌肉和协调能力,以及提高他们的爆发力。

3. 单腿踏板跳:将教室或运动场地等划分为多个踏板区域。

学生跳跃时只用一只脚踩在踏板上,然后继续向前跳跃到下一个踏板,依次进行。

这个动作能让学生练习跳跃的力量控制和平衡感。

二、双脚跳跃方法双脚跳跃是最基础也是最常见的跳跃方式之一,以下是几种适合小学生的双脚跳跃方法:1. 双脚跳绳:跳绳是一项能锻炼学生协调性、快速反应能力和耐力的优秀运动。

教师可以引导学生进行单次、连续、交叉等不同形式的双脚跳绳动作,让他们享受跳绳的乐趣。

2. 跳跃高度:设置不同高度的跳跃目标,让学生逐渐超越自己的极限。

这个方法可以培养学生的勇气、挑战意识和适应能力。

3. 团队合作跳:学生分成小组,站在一个大圈内依次跳跃,类似于“跳过猫”的游戏。

这个活动可以培养学生的团队合作精神和协调性。

三、培养体育与健康意识的重要性跳跃作为一种基础体育动作,能够凸显体育与健康教育的价值。

体育教育不仅仅是简单地进行运动,更应该注重培养学生的运动技能、认识运动的好处和养成健康的生活方式。

通过跳跃活动,可以让学生认识到运动对身体和心理的积极影响,提高他们的自信心和积极性。

《各种方式的单双脚跳》教案

《各种方式的单双脚跳》教案

《各种方式的单双脚跳》优秀教案一、教学目标:1. 让学生掌握单脚跳、双脚跳的基本技巧。

2. 培养学生团队协作能力和竞争意识。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

二、教学内容:1. 单脚跳:站立式起跳,用单脚连续跳向前。

2. 双脚跳:并脚跳,双脚离地向前跳跃。

3. 交替脚跳:双脚交替进行单脚跳。

4. 转身跳:在跳跃过程中进行转身。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:掌握各种跳跃方式的基本技巧。

2. 教学难点:转身跳和组合跳的技巧。

四、教学准备:1. 教学场地:宽敞的操场或篮球场。

2. 教学器材:标志物、绳子、圈等。

五、教学过程:1. 热身活动(5分钟):教师带领学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等,让学生充分活动身体,提高身体协调性。

2. 基本技能训练(10分钟):教师分别教授单脚跳、双脚跳、交替脚跳、转身跳的基本技巧,并进行示范。

学生跟随教师练习,教师及时纠正动作不规范的地方。

3. 实践练习(10分钟):学生分组进行实践练习,每组选择一种跳跃方式,进行连续跳跃。

教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节(10分钟):教师设计一些趣味游戏,如“跳房子”、“跳绳接力”等,让学生在游戏中运用所学跳跃技巧,增强团队协作能力和竞争意识。

5. 总结与反思(5分钟):教师引导学生总结本次课程的收获,让学生认识到各种跳跃方式的重要性。

鼓励学生在日常生活中多练习,提高自己的身体协调性和灵活性。

6. 课后作业:学生回家后,进行家庭作业,内容包括但不限于:拍摄自己练习各种跳跃方式的短视频,家长签字确认;写一篇关于本次课程的心得体会等。

六、教学评价:1. 评价标准:(1)掌握单脚跳、双脚跳、交替脚跳、转身跳的基本技巧;(2)能够流畅地进行组合跳;(3)团队协作能力和竞争意识得到提高。

2. 评价方法:(1)教师观察:在练习过程中,教师对学生的动作进行观察,评价学生对跳跃技巧的掌握程度;(2)同伴评价:学生之间相互评价,评价对方在团队协作和竞争中的表现;(3)自我评价:学生对自己的表现进行评价,总结收获和不足。

《各种方式的单双脚跳》教案

《各种方式的单双脚跳》教案

《各种方式的单双脚跳》优秀教案一、教学目标:1. 让学生掌握各种单双脚跳的基本技巧。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 培养学生团队合作精神,提高集体协作能力。

二、教学内容:1. 单脚跳:站立跳远、单脚跳接力等。

2. 双脚跳:双脚跳起、双脚轮流跳起等。

3. 组合跳:单脚跳接双脚跳、双脚跳接单脚跳等。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:各种单双脚跳的基本技巧。

2. 教学难点:动作的连贯性与协调性。

四、教学准备:1. 教具:跳绳、标志物、计时器等。

2. 场地:宽敞的草地或运动场。

五、教学过程:1. 热身活动(5分钟):1.1 学生自由活动,进行简单的跑跳练习。

1.2 教师带领学生做关节活动,准备运动。

2. 基本技能训练(10分钟):2.1 单脚跳:2.1.1 教师示范站立跳远,学生跟随练习。

2.1.2 学生进行单脚跳接力比赛,提高协调性。

2.2 双脚跳:2.2.1 教师示范双脚跳起,学生跟随练习。

2.2.2 学生进行双脚轮流跳起练习,提高协调性。

3. 组合跳训练(10分钟):3.1 单脚跳接双脚跳:3.1.1 教师示范单脚跳接双脚跳,学生跟随练习。

3.1.2 学生进行比赛,提高动作连贯性。

3.2 双脚跳接单脚跳:3.2.1 教师示范双脚跳接单脚跳,学生跟随练习。

3.2.2 学生进行比赛,提高动作连贯性。

4. 巩固练习(10分钟):4.1 学生自由组合,创造不同动作,进行展示。

4.2 教师点评,给予鼓励和建议。

5. 结束部分(5分钟):5.1 学生进行轻松的拉伸活动,放松肌肉。

5.2 教师总结本次课程的收获,鼓励学生继续努力。

注意事项:1. 在教学过程中,注意学生的安全,避免发生意外。

2. 针对不同水平的学生,可以适当调整教学内容和难度。

六、教学评价:1. 评价学生掌握各种单双脚跳技巧的程度。

2. 观察学生在组合跳中的协调性和灵活性。

3. 评估学生在团队比赛中的表现,包括合作精神和集体协作能力。

七、教学反思:1. 教师应反思教学内容是否适合学生的年龄和能力水平。

《各种方式的单双脚跳》优秀教案

《各种方式的单双脚跳》优秀教案

《各种方式的单双脚跳》优秀教案一、教学目标:1. 让学生掌握各种单双脚跳的基本技巧。

2. 培养学生团队协作能力和竞争意识。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

二、教学内容:1. 单脚跳:向前跳、向侧跳、转身跳。

2. 双脚跳:向前跳、向侧跳、跨越障碍物。

3. 组合跳跃:单脚跳与双脚跳的组合。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:各种单双脚跳的基本技巧。

2. 教学难点:单脚跳与双脚跳的组合跳跃。

四、教学方法:1. 示范法:教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法:分组练习,每人完成一定数量的跳跃。

3. 比赛法:设置障碍赛,分组进行比赛。

五、教学步骤:1. 热身活动(5分钟):引导学生进行慢跑、关节活动等,充分准备身体。

2. 技能教学(10分钟):a. 单脚跳:教师示范向前跳、向侧跳、转身跳的动作要领,学生跟随练习。

b. 双脚跳:教师示范向前跳、向侧跳、跨越障碍物的动作要领,学生跟随练习。

c. 组合跳跃:教师示范单脚跳与双脚跳的组合动作,学生跟随练习。

3. 练习巩固(10分钟):a. 分组练习:学生分组进行各种单双脚跳的练习,教师巡回指导。

b. 设置障碍赛:分组进行比赛,跨越障碍物,完成单双脚跳的动作。

4. 课堂小结(5分钟):教师总结本节课学生的表现,强调动作要领,鼓励学生继续努力。

5. 课后作业:要求学生回家后,练习各种单双脚跳的动作,家长签字确认,加强巩固。

六、教学评价:1. 评价标准:a. 单脚跳:能顺利完成向前跳、向侧跳、转身跳。

b. 双脚跳:能顺利完成向前跳、向侧跳、跨越障碍物。

c. 组合跳跃:能顺利完成单脚跳与双脚跳的组合。

2. 评价方法:教师观察、分组比赛、学生自评。

七、教学资源:1. 教学场地:宽敞的操场或体育教室。

2. 教学器材:障碍物、标志物、计时器。

八、教学安全:1. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。

2. 检查场地设施,确保无障碍物和安全隐患。

3. 引导学生注意运动过程中的安全,避免碰撞和摔倒。

1跳跃:各种方式的单双脚跳2韵律舞蹈:音乐伴奏韵律体操

1跳跃:各种方式的单双脚跳2韵律舞蹈:音乐伴奏韵律体操
过程
教学内容
教法与学法
练习整队报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课的教学内容,提出相应的要求。
4、检查服装组织上课。
1、学生在班门前站好队,听老师的口令,带到指定场地。
2、师生问好。
3、学生听老师讲课的内容和要求。
4、学生自查或相互查是否带有危险物品。
1次




1、课堂常规练习
3、学生听老师小结。
4、下课。
教学
后记
审阅
签字
3、老师指导学生做游戏
(1)、老师讲清动作方法和要求,然后老师进行示范。
(2)、将学生分成人数相等的四个小组。
(3)、采用比赛的形式开始活动。
(4)、比赛后老师进行评价。
1次
1次
结束
部分
1、放松游戏:木头人
2、集合
3、老师小结
4、下课
1、将学生分成四个小组进行放松游戏活动,师生共同参与。
2、学生看老师的手势集合。
6、组织队形:散点式。




1、韵律体操(一)
第一节:伸展运动
第二节:头部运动
第三节:扩胸运动
第四节:体侧运动
第五节:体转运动
第六节:踢腿运动
第七节:全身运动
第八节:跳跃运动
第九节:整理运动
2、跳跃:各种方式的单、双脚跳
A、单脚跳
1、学生围成圆圈后,听音乐师生一起做韵律体操(一)
要求:动作协调、有节奏
2、模仿小动物跳跃:小兔跳、袋鼠跳、青蛙跳等。
3、律动小游戏:
小汽车嘀嘀嘀-------五十一。
1、学生听老师的指挥练习简单的队列队形。

《跳跃:各种方式的单双脚跳》(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平一)一年级上册-人教版

《跳跃:各种方式的单双脚跳》(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平一)一年级上册-人教版

《跳跃:各种方式的单双脚跳》教学设计一、指导思想:本课以健康第一为指导思想,以学生为主体,以小学课程标准水平一学习领域水平发展目标为依据,以学生的身心发展为中心,针对小学低年级学生身心发展和运动技能形成规律,在突出多种形式的单双脚跳的同时也要体现教学手段的多样性,使学生时刻保持浓厚的兴趣,更有效的学好本节课的技术动作。

二、教材内容分析本课教学内容是人教版水平一一年级的《跳跃》类教材的第三课时,是在模仿各种动物跳跃和单双脚跳的基础上,高一层次的学习。

本课主要是教会学生简单的单脚起跳双脚落地的基本方法,指导学生如何正确用力和提高动作的协调性,为今后学习跳跃类内容打下扎实的基础。

跳跃是人体的基本活动能力之一,对学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展以及提高灵敏、速度、力量等身体素质都有积极地意义;跳跃又是劳动和生活中具有实用价值的运动项目,同时,跳跃也是深受少年儿童喜爱的一项活动。

三、学情分析水平一的学生共同的特点是活泼好动,集中注意力时间短,自我约束力差,但模仿能力强,好奇心强。

因此,在教学设计时应注意如何的使学生真正的融入到本课中,调动他们的积极性,使之缺点变为优点,更好的学习好本课教学内容作为教学手段考虑的出发点。

因此,教师在教学中引导学生掌握必要的学习方法,养成自觉学习的好习惯。

四、教学目标认知目标:初步学习单双脚跳跃动作技术及轻巧落地的能力。

技能目标:进一步学习并掌握,单双脚跳跃技术动作,发展学生腿部力量和身体协调性。

情感目标:通过本节课的学习可以培养学生吃苦耐劳,团结协作以及提高学生的社会适应能力,从而让学生体验运动带来的乐趣。

五、教学重点:正确的单双脚跳跃动作和落地教学难点:在跳跃过程中做到踏跳有力、落地轻盈、动作连贯。

六、教学方法本节课我采用视频展示法、讲解示范法、分组练习法、学生展示法以及游戏的教学方法,大大提高了学生的学习兴趣,七、教学流程本节课分为三个部分进行教学,准备部分、基本部分、结束部分。

小学一年级《体育与健康》教案:第31课时各种方式的单双脚跳 2、立定跳远3、游戏:抢占圈

小学一年级《体育与健康》教案:第31课时各种方式的单双脚跳       2、立定跳远3、游戏:抢占圈
1、教师进行讲解什么是单什么是双脚的跳
2、教师指导学生进行练习
3、教师让学生进行讨论如何才能跳的远。
4、教师进行评价对表现好的学生进行表扬
1、学生认真听教师的讲解。
2、学生在听到讲解的同时进行模仿。并且要求学生进行模仿的时候说着
双脚跳
单脚跳
3、学生讨论如何才能跳的远,讨论单双脚跳的方法都有什么的样式。
2、组织:
四列体操队形
如下图:
★★★★★
▲▲▲▲▲☆
要求:学生进行全身的活动
1、教师用语言导入本节课的内容
2、教师和学生一起参入活动
1、学生认真听教师的语言
2、学生进行热身活动
在热身操中培养学生的兴趣
培养学生积极的参入热情

各种方式的单双脚跳
双脚跳、单脚跳
要求:体会单双脚的区别是什么,自己尝试发明新的花样。
组织:四列体操队形
2、小结:
3、下课:
1、教师跟学生一起活动
2、教师进行小结
3、让学生收拾器材下课
1、学生进行放松活动
2、学生谈体会
3、学生送器材
在轻松的气氛中进行放松让学生体会活动的乐趣
总结一下这节课所学的单词
器材:
场地设计:
课后反思
学生很喜欢这样的游戏活动但是动作又不太标准,我采用了生帮生的方法进行,只有这样才能提高成绩。
培养学生的认真思考问题的能力和开发学生的创新的思维。
让学生熟悉
双脚跳
单脚跳

立定跳远采用袋鼠跳大沟的游戏进行活动
组织:分四组进行活动
要求:跳的高远
1、教师让学生讨论游戏的方法
2、教师参入活动之中
3、教师进行定性评价
1、学生讨论游戏的方法并进行活动

小学体育与健康各种方式的单双脚跳教案

小学体育与健康各种方式的单双脚跳教案

小学体育与健康各种方式的单双脚跳教案单双脚跳是小学体育与健康课程中的重要内容之一。

通过单双脚跳的练习,可以有效锻炼学生的协调能力、灵活性、肌肉力量和心肺功能。

本文将介绍几种不同方式的单双脚跳教案,帮助教师们更好地开展相关课程。

一、教案一:单脚跳练习1. 目标:培养学生的平衡能力和协调能力。

2. 准备:教室内适当的空间和音乐。

3. 操作步骤:a. 调整学生站立的姿势,维持平衡。

b. 示范单脚跳的动作,向学生解释动作要领。

c. 通过音乐节奏引导学生进行单脚跳练习,可以逐渐加快节奏。

d. 强调学生要保持身体的平衡,注意掌握跳的节奏和力度。

二、教案二:双脚跳高练习1. 目标:锻炼学生的肌肉力量和柔韧性,提高心肺功能。

2. 准备:教室内适当的空间和音乐。

3. 操作步骤:a. 示范双脚跳高的动作,向学生解释动作要领。

b. 划定跳高的起点和终点,确保学生的安全。

c. 引导学生跳高,可以通过音乐节奏控制跳的次数和速度。

d. 强调学生要发力跳高,同时保持身体的稳定和平衡。

三、教案三:双脚连续跳绳练习1. 目标:提高学生的协调能力、心肺功能和耐力。

2. 准备:教室内适当的空间、跳绳和音乐。

3. 操作步骤:a. 教学学生正确的跳绳姿势和基本技巧。

b. 引导学生进行双脚连续跳绳练习,可以调整节奏和跳绳的种类。

c. 鼓励学生尽可能地多跳,保持持续的跳绳时间。

d. 观察学生的跳绳动作,及时给予指导和纠正。

四、教案四:双脚跳过障碍练习1. 目标:培养学生的灵活性、反应能力和协调能力。

2. 准备:教室内适当的空间、障碍物和音乐。

3. 操作步骤:a. 设置合适高度和宽度的障碍物,确保学生的安全。

b. 示范双脚跳过障碍的动作,向学生解释动作要领。

c. 引导学生在障碍物之间进行跳跃,可以通过音乐节奏控制跳的次数和速度。

d. 鼓励学生逐渐增加难度,如调整障碍物的高度和宽度。

五、教案五:双脚连续跳跃游戏1. 目标:增加课程的趣味性,培养学生合作精神和团队意识。

小学体育与健康各种方式的单双脚原地跳跃和行进间向前跳跃教案

小学体育与健康各种方式的单双脚原地跳跃和行进间向前跳跃教案

小学体育与健康各种方式的单双脚原地跳跃和行进间向前跳跃教案教案:小学体育与健康各种方式的单双脚原地跳跃和行进间向前跳跃一、教学目标1. 学会单脚和双脚原地跳跃的基本技巧。

2. 学会行进间向前跳跃的基本技巧。

3. 加强身体协调性,提高爆发力和灵活性。

4. 培养学生对体育锻炼的兴趣,培养团队合作精神。

二、教学准备1. 教师准备:运动场地、跳绳、标志物等。

2. 学生准备:运动服装、运动鞋。

三、教学流程1. 热身活动让学生进行简单的热身运动,如慢跑、跳绳等,以充分准备身体。

2. 单脚原地跳跃的教学(1)教师示范单脚原地跳跃的动作要领。

(2)学生按教师示范一起跳跃,注意动作的正确性和频率的控制。

(3)分别练习左脚和右脚的单脚原地跳跃。

(4)进行集体练习,加强对动作技巧的掌握。

(5)增加难度:尝试进行连续多次的单脚原地跳跃,提高技巧的熟练度。

3. 双脚原地跳跃的教学(1)教师示范双脚原地跳跃的动作要领。

(2)学生按教师示范一起跳跃,注意动作的正确性和频率的控制。

(3)加入音乐,让学生按照节拍进行双脚原地跳跃。

(4)增加难度:尝试在跳跃过程中进行转身、改变跳跃节奏等动作,提高技巧的多样性。

4. 行进间向前跳跃的教学(1)教师示范行进间向前跳跃的动作要领。

(2)学生按教师示范一起进行行进间向前跳跃。

(3)练习时,学生之间保持一定间距,避免碰撞和伤害。

(4)加入障碍物,让学生在跳跃过程中越过障碍物。

(5)增加难度:增加跳跃的高度和距离,提高身体的灵活性和稳定性。

5. 综合运用(1)将前面练习过的单脚和双脚原地跳跃与行进间向前跳跃结合起来进行综合练习。

(2)在规定的区域内,设计一些跳跃动作的组合,让学生按要求完成,提高对动作技巧的综合应用能力。

(3)组织学生进行小组对抗,通过比赛的形式巩固所学的跳跃技巧,培养团队协作精神。

四、课堂总结回顾课堂所学的内容,强调跳跃对身体健康的重要性,并鼓励学生在日常生活中多参与体育锻炼,保持健康的生活习惯。

《各种方式的单双脚跳》教案

《各种方式的单双脚跳》教案

《各种方式的单双脚跳》优秀教案一、教学目标:1. 让学生掌握各种单双脚跳的基本技巧。

2. 培养学生团队协作和竞争意识。

3. 提高学生的动作协调性和灵活性。

二、教学内容:1. 单脚跳:培养学生单脚跳的能力,提高平衡和协调性。

2. 双脚跳:培养学生双脚跳的能力,提高跳跃力和协调性。

3. 交替脚跳:培养学生交替脚跳的能力,提高协调性和节奏感。

4. 组合跳:培养学生组合跳的能力,提高动作的创新性和协调性。

5. 团队协作跳:培养学生团队协作跳的能力,提高团队协作和竞争意识。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:各种单双脚跳的基本技巧和动作要领。

2. 教学难点:动作的协调性、灵活性和团队协作。

四、教学方法:1. 示范法:教师或学生代表进行动作示范,引导学生跟随。

2. 练习法:分组练习,让学生反复实践,提高技能。

3. 游戏法:设计趣味性游戏,激发学生的学习兴趣和团队协作精神。

4. 竞赛法:组织小比赛,培养学生的竞争意识和团队协作能力。

五、教学过程:1. 课堂导入:简要介绍本节课的教学内容和目标,激发学生的学习兴趣。

2. 基本技能训练:a. 单脚跳:教师示范,学生跟随,分组练习,纠正动作不规范的地方。

b. 双脚跳:教师示范,学生跟随,分组练习,纠正动作不规范的地方。

c. 交替脚跳:教师示范,学生跟随,分组练习,纠正动作不规范的地方。

d. 组合跳:教师示范,学生跟随,分组练习,鼓励学生创新动作。

3. 团队协作训练:a. 教师将学生分成若干小组,每组选出一个队长。

b. 队长带领队员进行团队协作跳的练习,教师巡回指导。

c. 组织小比赛,评选出最佳团队。

5. 课后作业:布置相关的练习任务,让学生回家后巩固所学内容。

六、教学评价:1. 评价标准:a. 动作技巧:正确、熟练、具备协调性。

b. 团队协作:默契、协作、具备竞争意识。

c. 课堂表现:积极参与、遵守纪律、态度端正。

2. 评价方法:a. 教师评价:观察学生在课堂上的表现,对动作技巧、团队协作和课堂纪律等方面进行评价。

各种方式的单双脚跳 游戏:抢占圈

各种方式的单双脚跳   游戏:抢占圈
教学难点
单、双脚跳的落地方法
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
激发兴趣阶 段
8
合作探究组合创意阶段
25
恢复身心阶段
5
课 堂 常 规
单、双脚跳
游戏:抢占圈
规则:1、不许两个人同占一个圈。2、两只脚先踏进圈者,算占领
3.宣布本节课的教学内容与目标。
4.创设情景到入新课
O O O O

场地器材
教学反思
2、确单、双脚跳的起跳和落地方法
3、积极练习并组织比赛
1、确方法、要求
极做移动、躲闪、疾跑等各种活动。
1.小结
2.下课
呈四列横队:
X X X X
X X X X
O O O O
O O O O

X O X
X O X
X O X ☆
X O X
X O X
散点:
呈四列横队:
X X X X
X X X X
O O O O
备课时间:第周第教时课时总编号:
教学内容
各种方式的单双脚跳 游戏:抢占圈
教学目标
1、提高学生对体育的兴趣及认识,培养积极参加体育活动的观念
2、通过各种形式的练习,提高学生的弹跳、速度、灵敏、协调等素质
3、培养学生创新精神,增强学生自尊心和自信心
4、培养学生养成学习英语和使用英语的习惯
教学重点
单、双脚跳的落地方法
1、引导想象、模仿动物跳
2、引导单、双脚跳
3、讲解、示范
4、指导练习
5、小组讨论交流
6、组织比赛
方法:学生每人一根跳绳放在地上围成一个圈,集体做徒手操,发出占圈口令,统计失败人数。

一年级体育教案 各种形式的单、双脚跳

一年级体育教案 各种形式的单、双脚跳

一年级体育教案各种形式的单、双脚跳
教学目标:
1. 学生能够进行各种形式的单脚跳和双脚跳。

2. 培养学生的灵活性、协调性和平衡能力。

教学准备:
1. 跳绳
2. 音乐
教学过程:
引入活动:
1. 引导学生们回想一下之前学过的踢毽子、跳绳等活动,提醒他们在这些活动中可能
用到了单脚跳和双脚跳的动作。

2. 让学生们通过观察老师示范的方式,了解单脚跳和双脚跳的不同形式。

活动一:单脚跳
1. 老师示范单脚跳的动作,并解释单脚跳的要领和注意事项。

2. 让学生们按照示范的动作进行单脚跳练习,可逐渐增加难度,例如尝试连续跳两下、三下等。

3. 引导学生们自由发挥,尝试不同的单脚跳形式,例如换脚跳、跳绳跳等。

活动二:双脚跳
1. 老师示范双脚跳的动作,并解释双脚跳的要领和注意事项。

2. 让学生们按照示范的动作进行双脚跳练习,可逐渐增加难度,例如尝试连续跳两下、三下等。

3. 引导学生们自由发挥,尝试不同的双脚跳形式,例如双人跳、跳箱等。

活动三:合并单脚跳和双脚跳
1. 引导学生们将单脚跳和双脚跳结合起来,创造出不同的跳跃动作。

2. 通过音乐的伴奏,让学生们跟着音乐的节奏进行有规律的跳跃。

总结:
1. 老师和学生一起回顾今天学习的内容和形式,并分享他们在跳跃过程中的感受和体会。

2. 引导学生总结出单脚跳和双脚跳的不同之处,以及如何在跳跃过程中保持平衡和协调。

扩展活动:
1. 在课后或下一堂课中,可以继续进行各种形式的单、双脚跳练习,提高学生的技巧水平。

2. 引导学生们尝试更复杂的跳跃动作,例如交叉跳、跳高等。

《各种方式的单双脚跳》教案

《各种方式的单双脚跳》教案

《各种方式的单双脚跳》优秀教案一、教学目标:1. 让学生掌握单脚跳和双脚跳的基本技巧。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 培养学生团队合作精神。

二、教学内容:1. 单脚跳:向前跳、向侧跳、转身跳。

2. 双脚跳:向前跳、向侧跳、转身跳。

3. 组合跳跃:单脚跳与双脚跳的组合。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:掌握各种单双脚跳的技巧。

2. 教学难点:单脚跳的稳定性和双脚跳的协调性。

四、教学准备:1. 教学场地:宽敞的操场或体育馆。

2. 教学器材:标志物、绳子、圈等。

五、教学过程:1. 热身活动(5分钟):教师带领学生做简单的热身运动,如慢跑、关节活动等,提醒学生注意动作的幅度和力度,避免受伤。

2. 基本技能训练(10分钟):教师示范各种单双脚跳的技巧,并让学生分组进行练习。

期间,教师巡回指导,纠正学生的动作,帮助学生掌握技巧。

3. 游戏环节(10分钟):教师设计一些有趣的游戏,如“单脚跳接力”、“双脚跳障碍赛”等,让学生在游戏中运用所学技巧,提高协调性和灵活性。

4. 团队协作训练(10分钟):教师组织学生进行团队协作训练,如“集体单脚跳”、“双脚跳矩阵”等,培养学生的团队合作精神。

六、课后作业:1. 学生回家后,练习各种单双脚跳的技巧,拍摄视频,次日上课时与同学分享。

2. 家长协助孩子完成家庭训练,关注孩子的进步,给予鼓励和支持。

七、教学评价:1. 观察学生在课堂上的表现,评价其掌握单双脚跳技巧的程度。

2. 通过游戏环节和团队协作训练,评价学生的协调性、灵活性和团队合作精神。

八、教学建议:1. 针对不同学生的身体素质和掌握程度,适当调整教学难度和教学进度。

2. 在教学过程中,注重学生的安全,避免发生意外事故。

九、教学拓展:1. 组织学生参加校内外跳绳比赛,提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业教练进行授课,丰富学生的跳跃技巧。

3. 开展跳跃主题的班会,让学生分享跳跃技巧和心得。

十、教学反思:六、教学评价:1. 技能掌握:观察学生在课堂上的表现,评价其掌握单双脚跳技巧的程度,以及他们的动作是否规范、流畅。

小学三年级上册体育教学 各种方式的单双脚跳

小学三年级上册体育教学  各种方式的单双脚跳
结 束
部 分
4
分 钟
1、拍打身体放松
2、教师小结、评价。
3、宣布下课
4、回收器材
5、师生再见。
1、师生全身心投入放松。
2、让学生说说本节课的收获。
3、教师“同学们再见”。
4、安排学生收器材。
1、学生跟做放松活动。
2、学生认真听,仔细领会。
3、学生“老师再见

4、协助老师收回器材
2-3次
组织形式:散点
1、教师指挥学生练习
2、教师示范动作
教师讲解游戏方法并示范。
剪刀:小白兔
石头:猩猩
布:小青蛙
1.精力集中,神情专注。
2.向教师问好。
3.认真听讲,了解课的内容及要求。
1.听从指挥
2.积极练习
1.融入练习,积极表现。
2.体验运动乐趣。
1
4-5次
6-8

××××××
××××××
××××××
××××××

2-3

4-6次
3-4次
组织:分四组进行,各组根据提供的器材进行练习。
○××××
○××××
○××××
○××××
要求:
1、注意安全有序。
2、小组互助合作,积极主动练习,共同提高。
○××××
○××××
○××××
○××××
要求:注意安全,认真比赛,团结协作。
单双脚跳落地轻巧自然
在遵守比赛规则的条件下,最先完成的小组获胜。
练习队形:同上图。
练习队形:同上图。
要求:听从指挥
集合能做到快静齐
动作正确协调自然
动作规范
基 本
部 分

一年级体育《各种方式的单双脚跳》教学反思

一年级体育《各种方式的单双脚跳》教学反思

一年级体育《各种方式的单双脚跳》教学反思
一年级体育《各种方式的单双脚跳》教学反思
一年级跳跃:各种方式的单双脚跳(立定跳远),此课安排3课时为一个教学单元,本课是第一次课。

单双脚跳每位小朋友都会,在会的基础上学习单双脚跳,重点在哪呢?重点在加大摆臂跳,加大摆臂跳能让自己跳的远。

课的开始部分我以木头人游戏导入,木头人(小朋友)模仿双腿屈膝下蹲姿势,再以木头人(小朋友)模仿单脚屈膝动作,再以木头人(小朋友)模仿双脚屈膝动作。

课的基础部分在教师引导下,以自行车轮胎进行单跳练习,再进行双跳练习,接下去单双脚跳练习。

巩固练习
1、自由摆放自行车轮胎进行跳跃练习。

2、组织学生用已掌握的基本跳跃方法进行一场接力比赛,然学生在竞争中进一步巩固技术要领。

通过比赛,对优胜组进行激励性评价。

结束部分:教师总结本课,充分表演肯定学生的.能力,以笑脸结束本课,师生再见,收还器木才。

我依据我校的课题“学到式之学生自主能力的学习原则出发,结合低年级小学生的爱动、喜模仿、易表现等身心特点,在教学中教法采用:设疑、探疑、解疑、尝试、模仿等多种教学手段,在游戏教学中启发学生动脑思考、实践操作,培养学生的团队协作精神,教法的采用由易到难;练习和比赛等多种教学形式,力图使学生在愉悦的心情中达到“我运动、我健康、我快乐”的目的。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
教师活动:
1、教师讲解游戏的方法规则。
2、教师示范技巧并强调安全。,
3、教师宣布活动开始和结束,并适当给予提醒。
学生活动:
1、学生认真听并理解游戏的方法规则。
2、学生进入角色练习活动。
3、学生活动时不许碰撞拉扯他人、不许拦截他人。
三、学习单双脚跳(16′)
教师活动:
1、教师语言引导,摆在同学们面前有许多小溪流,你想怎样通过呢?
五、教学过程
一、课堂常规(2′)
1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、师宣布课的内容和任务。
二、准备活动(6′)
游戏:穿过小树林
游戏方法:创设情境我国南方某省发生了特大洪水灾害,人民的生命财产受到了威胁。我部接到上级命令火速支援。现在同学们跟着首长坐火车(学生模仿火车)前往,下了火车,呈现在你们面前的是低矮的灌木丛和浓密的森林(学生蛇形绕人跑),要想到达目的地只有勇敢、坚强的战士才能做到,同学们有信心吗?随后学生展开想象穿越灌木丛大森林。
三、教材分析
跳跃这一教材在小学体育与健康的课程中占有很大的比重,而“单双脚跳”是小学生最早接触的跳跃练习之一。它的技术动作简单却实用,是立定跳远、蹲踞式跳远等跳跃项目的基础。
1、通过学习让学生掌握单、双脚跳的各种方法,发展学生的跳跃能力。
2、促进学生身体技能的发展,提高学生的灵敏、速度、力量和身体的协调性,发展思维的敏捷性、有序性及创造性。
七、教师个人介绍
省份:学校:姓名:
职称:电话:电子邮件:
通讯地址:
请提供1出现场地分散过大,学生无法兼顾的现象;同时,在教学个过程中发现由于我过于注重教学情境的设置,出现了教学方法凌驾于教学内容之上的弊端。
改进措施:
1.调整场地,以简洁实用为主,注意教师的站立点,消除出现意外事故的安全隐患;
2.坚持教学方法服务于教学内容的原则,采用片段情境设计,烘托气氛的同时不至于使课堂本末倒置。
(3)与老师再见。
个别辅导:
有个别学生胆小、动作不协调,对这部分学生要在技能和心理上及时沟通、辅导。
教学器材:
小体操垫20块接力棒16根旗子4面
预计负荷:
练习密度:45%以上平均心率:115次/分
六、教学反思Leabharlann 本课时以情境教学引导为主,以优美的音乐为烘托,在突出“各种方式的单双脚跳”的动作直观性教与学的同时,采用渐进性、趣味性和实效性的教学程序,使学生在轻松愉快的学习氛围中进行有效的学习。培养学生对跳跃运动的良好兴趣,并通过师生评价、生生评价使学生的个性得到充分地发展。
5、调动和启发学生合作探究。
学生活动:
1、学生分组,以小组为单位积极探讨。
2、进行拓展游戏。
3、体会团队合作精神。
4、体会单双脚跳的动作过程,感受起跳的协调用力。
五、剧情尾声(8′)
1、恢复身心:
教师活动:
(1)语言引导:“同学们!我们战胜了特大洪水,你们感到高兴吗?让我们一起欢呼吧!”
(2)组织学生重新建起家园。
3、培养学生团结协作、勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
教学重难点:
1、学生的想象、创新和表现能力。
2、单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。
四、教学方法
讲授法、自学释疑法、分组讨论法
1、你从小组合作中得到了什么启发以及在活动中想到了什么好的创意、同学们的反映如何?
2、结合上课的内容你在活动中收获到了什么?你对自己以及老师、同学对你的评价如何?
(3)在教师的组织下,集体围着房子做放松活动。
学生活动:
(1)体验游戏带来的乐趣。
(2)学生重新建起了家园.
(3)集体做放松活动。
2、小结与评价:
教师活动
(1)指出本课的闪亮点。
(2)提出更高的奋斗目标。
(3)宣布下课,布置学生归还器材,与学生再见。
学生活动:
(1)学生自评、互评。
(2)积极进行自我小结。
全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选
单双脚跳教案设计
一、教案背景
1,面向学生:□中学□小学2,学科:体育
2,课时:1
3,学生课前准备:
一、了解单双脚跳,准备上课器材。
二、分组讨论,提出小组创意。
二、教学课题
《各种方式的单双脚跳》
本课以小学体育与健康课程中水平一学习领域目标为依据,针对小学低年级学生身心发展的特点和运动技能形成的规律,以学生发展为中心,培养学生对体育活动的兴趣为理念,通过循序渐进的教学过程,让每一个学生都体验运动的成功与快乐。
2、启发学生制造想象溪流并探讨通过的方法(跳过)。
3、组织学生分组讨论,制造问题—解决问题。
4、教师巡回指导,及时点拨。
5、师生总结点出本次课的内容:单双脚跳。并讲解方法。
6、及时鼓励表扬,提高学生兴趣。
/oblog45/u/31/archives/2009/1988.html
学生活动:
1、学生分组讨论。
2、学生尝试性的练习。
3、体验成功乐趣。
4、组内和课堂展示。
5、积极练习,学习本领。
四、拓展游戏:抢运物资(8′)
教师活动:
1、设计情境:《抢运物资》
2、讲解游戏方法,把学生分成人数相等的四组。
3、组织学生跳过障碍进行游戏比赛。
4、提醒学生注意安全,起跳的用力和落地的缓冲。
相关文档
最新文档