羽毛球技术-勾对角 、反手、吊球、杀球
打羽毛球方法技巧
打羽毛球方法技巧打羽毛球方法技巧大全羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。
那么，想要掌握羽毛球打法，跟着店铺阅读下文打羽毛球方法技巧大全吧!一、打好羽球16法1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。
在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。
二、单打制胜的六大要决1、逼反手就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。
羽毛球技术名称总结_技术季度总结
羽毛球技术名称总结_技术季度总结
羽毛球是一项精细的运动项目，需要运动员掌握各种技巧才能获得好的竞技成绩。
下面是羽毛球技术名称的总结：
1. 正手挑球：正手挑球是羽毛球中最基本的技术之一，是新手学习的首选。
运动员应保持身体平衡，轻松挥拍，让球落在对方场地的后方。
2. 反手挑球：反手挑球也是一项基本技术，操作方法和正手基本一致，但最后一刻需要快速转身，确保挑到球的正确位置。
3. 正手推球：正手推球通常发生在球员和球网之间，需要用到快速移动和准确的方向操作。
运动员应保持对手距离，迅速推出球，于短时间内把球传递到对方场地的后方。
5. 正手扣杀：正手扣杀是在对方场地的前方，直接将球扣到地上的技术。
球员需要在正确的时机，快速反应，准确挥拍，才能将球扣杀到对方场地上。
7. 正手上抽：正手上抽是用来攻击对方后场的技术，需要用最快的速度和最准确的方向操作。
运动员可以利用身体的力量和位置，使球以高速度飞跃网杆，准确落在对方场地的后方。
8. 反手上抽：反手上抽是一项较难的技术，操作方法和正手上抽差不多，但过程比正手更加复杂。
需要对反手操作方法有深入理解，才能在实战中得分。
9. 正手平抽：正手平抽是将球穿过对方场地的基本技术，需要保持准确的方向和速度，控制球的高度和落点。
球员可以在对手不备之时，发动攻击，通过正手平抽得到竞技优势。
10. 反手平抽：反手平抽和正手平抽差不多，球员需要控制落点和方向，并在对手的不备之时展开攻击。
总之，羽毛球技术名称繁多，需要不断的实践和锻炼才能掌握。
在平时的训练和比赛中，应该注重基础技能的训练和提高，才能在实战中获得胜利。
羽毛球技术-勾对角 、反手、吊球、杀球
羽毛球技术-- 2勾对角、反手、吊球、杀球+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 网前勾对角技术要点羽毛球的网前击球动作基本上都是伸直手臂，靠手指控制完成的。
勾对角略有不同，在击球瞬间应该是略为弯曲手臂的。
正手勾对角的要领是手臂内旋，同时肘关节略为下沉，手指要调整好击球角度；反手勾对角也要求在击球瞬间肘关节略下沉，但手臂击球时是外旋的。
为什么要肘关节略为下沉呢？大家可以比较一下下沉和不下沉的时候球拍的轨迹，下沉的时候，可以保证球拍以一个比较平的弧线挥出；不下沉的时候，球拍会以一个曲度较大的轨迹挥出，后者击出的对角球是慢而弧度大的，容易给对手扑球的机会。
击球点也有些讲究，就是不要太靠外，这样手臂伸直了是很难保证击球瞬间肘关节略沉的。
肘关节略沉的时候，就将身体稍微拉近了击球点，这样勾球的质量相对就高一点。
练习的时候可以与同伴隔网对练，留意拍框的轨迹，要尽++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++我的羽球反手经验其实,反手比较简单.至少在打前后场的定位球时,比正手来得简单,因为反手发力所用的肌肉群比正手来得少,动作容易固定,也就是说,只要打反手时的姿态正确,球是比较容易控制的; 首先,打反手需要转身,这是初学者或者反手失败者的关键!以右手为例:球在被击向本场反手后场时(提前预判,在球过网之前),右腿迈向身体的左后方(从身前跨过),记住,一定要让后背背对球网！！！身体重心在转身同时移向右腿！！！右脚指向球飞行路线末端的方向！！！眼睛盯住来球！！！此时,球应该在(或未到)头顶位置; 在转身的同时,右手持拍随动到身后,右手握拍放在胸前(手放松轻握) ！！！同时,右手手腕稍向身体方向内旋！！！反手拍面指向后场！！！预备发力击球; 此时球应该在头顶偏后的位置了,由于重心在右腿,右手腕内旋,反拍面正对后场,所以,身体很象一个旋紧的弹簧!!! 注意,后面的动作要求一气呵成!!!(可以分解尝试),腰部肩部向身体方向内收,猛蹬右腿,腰和肩部猛然向上向后发力展开,同时由肩部带动大臂,大臂端起肘部,甩动小臂,同时带动拍子,手腕瞬间由内旋转向外旋,将拍子由身体内侧向外侧甩出,反拍面指向前场(脚不动,是指发力方向,当然不是摔出,呵呵),此时拍子应该甩到头顶的后前部的击球位置(所有的过程中,眼睛一直在盯住来球); 如想击出反手后场高远球,或者是平高球,或者是前场球,则通过调整手腕和拍面来击打; 击打球以后,拍子的随挥也就是撤拍动作不象正手球时顺势向下放松收住,而是短暂有力的停拍,最大限度以达到反手快速闪动击球(点击,请感觉)的目的,后拍子再随动收回.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++反手技术对于反手的技术练习，要下大工夫的！首先步法要好，能够及时到位，再有不能只追求几个单一的落点，记得我１８岁那年，随着力量的增长，教练开始要求练习反手，练习目标是：正手能够打出来的，反手几乎都要做到，经过三个月的苦练后，我真正得到了至今还令自己骄傲的反手技术。
打羽毛球基本手型
正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直。
再张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。
小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上(图一)。
正手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴拍柄内側的上小棱边上，食指稍向前伸，使第二指带斜贴在拍柄外側的宽面上(图二)。
正手勾对角握拍法：正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内側的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外側的宽面上，拍柄不贴掌心(图三)。
图一图二图三反手握拍法：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内側部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。
通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用(图一)。
1．反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内側的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外側的下小棱边上（图二）。
2．反手勾对角握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二关节的内側贴在拍柄的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内側的宽面上（图三）。
图一图二图三对于握拍来说并不是我们一定要怎么握的,无论那种握法,最终目的也就是使自己的手腕能更加灵活转动,手指能最大限度的发挥力量。
但是有一个：握法不能限制或影响手腕的活动，不能影响手指发力；否则，握法就是错误的，要尽快改正，一旦工作定型就不好改了！！ 图解羽毛球握拍法（二）羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。
羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。
正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指拍面基本与地面垂直（参考上图）。
打羽毛球的技术要领
打羽毛球的技术要领打羽毛球的技术要领羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。
下面店铺来给大家介绍打羽毛球的技术要领，希望对大家有帮助!一、后场平高球后场平高球是飞行弧度比高远球弧度低，其高度以对方起跳拦击不了为准的一种进攻性球。
这是一项身体处在主动情况下所采用的进攻性技术，在比赛中该技术使用频率较高。
由于后场平高球的速度快、突击性强，如能选择适当的时机运用高质量的平高球攻击对方后场底线两角，配合前场小球调动对方，效果极佳，常可为自己创造有利的进攻条件，是后场主要的进攻技术之一。
同后场击高远球一样，后场击平高球技术也有正手、头顶和反手三种击球法(比较而言，正手和头顶两种更常用)。
在实战运用中，击球弧度的高低是平高球技术的关键，如出球弧度太高，则速度慢，达不到突击进攻的目的;击球弧度太低，则易被对手在半场起跳拦击，反而使自己陷入被动。
为此，在实战中要根据不同的对手而选用不同弧度的平高球，才能达到有效攻击对方的目的。
后场击平高球技术动作要领：后场正手、头顶和反手击平高球技术的动作要领同后场正手、头顶和反手击高远球技术的动作要领基本相同，不同之处是要求发力击球的时间更短、爆发力更强、突然性更大。
另外，击球的瞬间应运用前臂带动手腕的充分闪动，然后屈指发力将球击出。
二、平抽平抽球是指击球点在肩以下部位，以较平的飞行弧线，较快的球速，接近球网的高度，还击到对方场区的一种进攻性技术。
在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。
同时，击球前一定要松握球拍，以利根据不同的来球，快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。
击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。
击球点尽量争取在身体的侧前方，这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。
如果对方来球正对自己而又来不及闪让时，千万不要用正手方法击球，当来球靠近自己身体时，即使击球点在自己右侧腋下，反手也要比正手容易发力还击。
【羽毛球】羽毛球技术要领
羽毛球技术要领嘿，各位运动爱好者们，今天咱们来聊聊一项让人热血沸腾、拍子飞舞的运动——羽毛球！这不仅仅是一项简单的球类运动，它可是集速度、力量、技巧与智慧于一体的全能型竞技项目。
无论你是初学者，还是渴望在赛场上大放异彩的高手，掌握羽毛球的技术要领都是通往胜利的关键。
接下来，就让我们一起揭开羽毛球技术的神秘面纱，看看如何从新手蜕变成高手吧！一、基础步伐：灵动如风，稳如泰山在羽毛球的世界里，基础步伐是重中之重。
想象一下，如果你的脚步跟不上球的节奏，那么再精湛的手法也只是空中楼阁。
正确的步伐包括交叉步、并步、垫步等，它们能够帮助你迅速调整位置，确保每一次击球都能达到最佳状态。
记住，脚步的移动要轻盈而迅速，就像林间跳跃的松鼠，既灵动又不失稳重。
二、握拍技巧：精准控制，力量之源握拍，看似简单，实则大有学问。
正确的握拍方式能让你在击球时更加稳定，力量传递更加直接。
无论是正手握拍还是反手握拍，都要确保手指紧握拍柄，手腕保持灵活。
这样，在发力时，你的力量才能通过手臂、手腕，最终传递到球拍上，让球以惊人的速度飞向对手的一侧。
别小看这小小的握拍，它可是决定你击球质量的关键哦！三、发球技巧：先发制人，掌控节奏发球，是比赛的起点，也是你展现个人风格的最佳时机。
一个好的发球，不仅能直接得分，还能打乱对手的节奏，为后续的攻击铺平道路。
无论是高远球、平抽球还是网前小球，都要注意球的落点和弧度，以及发球的速度和力量。
记住，发球不仅要追求准确性，还要有一定的欺骗性，让对手难以捉摸你的意图。
四、击球技巧：变化莫测，制胜法宝羽毛球的击球技巧种类繁多，从平抽快挡到杀球扣杀，从吊球到网前小球，每一种技巧都有其独特的用途和魅力。
高手们往往能根据比赛的情况，灵活运用各种击球技巧，让对手防不胜防。
想要成为高手，就要不断练习，掌握每一种击球技巧的要领，并在实战中灵活运用。
记住，变化是羽毛球运动的灵魂，只有不断变化，才能保持比赛的主动权。
五、心理素质：冷静沉着，胜不骄败不馁最后，但同样重要的是心理素质。
羽毛球的反手技巧
羽毛球的反手技巧羽毛球的反手技巧羽毛球反手技巧一：回球力度在底线回反手球时，一定要注意力量的掌握，在明确自己的意图之后，要用合适的力量来回球，回网前球时，经常会出现落网的现象，在回底线球时，经常会出现回球出界的现象，反手不如正手，正手的准确度相对比高，而反手球对于大多数人来说并不能熟练掌握。
所以把握好回球力度非常重要。
注意回原位，的确你在打每一个球时都对对手的回球做了预判，但还是需要随时回原位，这样的确是在浪费体力，但是可以掌握球场所有面积，也可以随机应变。
二：切勿高跳接反手球回底线球时最好不要高跳，主要原因就是一跳一落的时间会相对比较长，而如果你用的是跳接反手球的话，经常会出现对手回球过网时，你还无法回到原位，所以你一定要注意轻易不要使用高跳反手球。
三：回球角度重点观察回球的角度和质量的高低，不光要看对手是否可以把球回过网，还要看，对手的回球你是否可以舒服的接到，并是否可以进行有力的二次进攻，建议多回对手的弱点(比如对手不习惯反手就拼命让他使用反手)。
四：注意对手位置因为对手的位置，会直接影响自己的回球落地位置;只有了解对手的位置才可以向他最难接球的地点回球。
如果对手在底线，你可以轻回网前球，如果其要网前，可以放底线球。
羽毛球反手吊球技巧一、反手轻吊技术反手轻吊球可以说是反手吊球的入门技术，在基本掌握反手击高远球技术动作后就可以练习它了。
由于这一技术是通过控制球拍击打来球的速度来达到吊球的目的，因此相对于高远球技术，更有利于练习者体会击球动作和把握击球时机。
击球前：转身移动到位，到位后“抽刀式”引拍，肘关节上抬。
击球时：转肩以大臂带动前臂，以肘关节为支点，球拍触球前最后一刹那，控制拍速，正拍面轻击来球，让球在较高的击球点以一定的初速度开始做抛物运动，最终让球掉落到对方网前。
击球后：迅速回位。
二、反手劈吊技术1、劈吊直线由于是背对来球，还要以切击的方式回球，因此对于练习者的空间感和拍速的把握都要求较高。
羽毛球图解单打战术
⽻⽑球图解单打战术发球不受对⽅⼲扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随⼼所欲地以任何⽅式发到对⽅接球区的任何⼀点。
采⽤变化多端的发球战术，常常能起到先发制⼈、取得主动的作⽤。
因此，发球在⽐赛中占有重要地位。
在采⽤发球战术时，眼睛不要只看⾃⼰的球和球拍，应⽤余光注视对⽅的情况，找出薄弱环节。
发各种球的准备姿势和动作要注意⼀致性，给对⽅的判断带来困难，处于消极等待的状态。
发球后应⽴即把球拍举⾄胸前，根据情况调整⾃⼰的位置，两脚开⽴，⾝体重⼼居中，但⼀定注意重⼼不要站死。
眼睛紧盯对⽅，观察对⽅的任何变化，积极准备还击。
(1)发后场⾼远球这是单打中常⽤的发球，要求把球发到对⽅端线处，迫使对⽅后退还击，给对⽅进攻制造难度。
发⾼远球虽然弧线⾼，飞⾏时间长，但由于离⽹距离远，球从⾼处垂直下落，后场进攻技术差的对⼿较难下压进攻。
把球发到对⽅左、右发球区的底线外⾓处，能调动对⽅⾄底线边⾓，便于下⼀拍打对⽅对⾓⽹前，拉开对⽅的站位。
特别是左场区的底线外⾓位是对⽅反⼿区，更是主要攻击的⽬标。
但发右场区的底线外⾓时要提防对⽅以直线平⾼球攻击⾃⼰的后场反⼿区。
如把球发到对⽅接发球区底线的左、右半区的内⾓位，能避免对⽅以快速的直线攻击⾃⼰的两边。
(2)发平⾼球发平⾼球，球的飞⾏弧线较低，但对⽅仍然必须退到后场才能还击。
由于球的飞⾏速度快，对⽅没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到⼀定的影响。
对于球队飞⾏弧线的控制，应看对⽅站位的前后和⼈的⾼矮及弹跳能⼒⽽定，以恰好不给对⽅半途拦截机会为宜。
落点的选择基本与发⾼远球相同。
(3)发平快球发平快球(或者平⾼球)和⽹前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。
发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。
发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭⼿段如运⽤得当，往往能取得主动。
但当接球⽅有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球⽅反会处于被动。
发平快球时球的落点⼀般应在对⽅反⼿区，或直接对准接发球的⾝体，使对⼿措⼿不及。
羽毛球斗网前 勾对角线球、搓球、挑球要交替运用
羽毛球斗网前勾对角线球、搓球、挑球要交替运用在羽毛球运动中，勾球也称网前勾对角线，是将对方击到自己前场区域位置的球还击到与自己成对角线位置的对方网前区域内的击球技术。
它可以从自己右前场区域位置将球勾到对方右前场区域位置，也可以从自己左前场区域位置将球勾到对方左前场区域位置。
网前勾对角技术动作可以在球网以上位置完成，也可以在球网以下位置完成，整个技术要求动作细腻、准确，拍面及力量控制得当，是一项技巧性非常高的击球技术。
网前勾对角线有正手勾对角线和反手勾对角线两种方法。
勾球与搓球、推球等交替运用，常能达到声东击西的战术效果技术要领正手网前勾对角线球正手勾对角线是用正手握拍法以正拍面将对方击到自己右场我网前位置的球还击到对方右场区内。
动作要领与方法1、准备姿势：右脚在前、左脚在后，两脚间距略比肩宽，右手握拍，自然将球拍举在胸前，身体向前微微倾斜，收腹。
2、引拍动作：前臂随步法移动过程伸向前上方，并有外旋、稍向后伸手腕动作。
3、击球动作：以肘部一定的回拉动作带动上臂内旋，手腕由伸腕到收腕发力切击球托的右后侧部位，击球力量不宜过大，并根据不同的来球位置，调整好击球的拍面角度。
4、击球后动作：击球后右脚迅速蹬地向中心位置回动，球拍回收到胸前。
反手网前勾对角线球反手勾对角线是用反手握拍法以反拍面将对方击到自己左场我网前位置的球还击到对方左场区内。
动作要领与方法1、准备姿势：运用反手上网步法向来球方向移动。
击球前的动作与正手勾球相同。
2、引拍动作：前臂随步法移动过程调整为反手握拍，前臂上举，手腕前屈，手背约与球网同高，拍面低于网顶，用反手拍面迎球。
3、击球动作：上臂外旋带动手腕伸腕发力，向网前对角的斜前方切击球托的左后侧部位，击球力量的大小、击球位置的高低和击球角度的调整均与正手网前勾对角线相同。
4、击球后动作：击球后右脚迅速蹬地向中心位置回动，球拍回收到胸前。
搓球搓球是用球拍搓击球的左或右侧下部与球托底部，使球向右侧或左侧旋转与翻滚过网。
羽毛球学习笔记
1、劫杀球反手勾对角，回球要轻落点要离网近。
路线多遍，直线和对角要结合。
2、发球可以发高远球，引球手臂基本与地面平行，出球要“高”、“远”。
还可以发平高球，击球时引球幅度减小，降低高程。
3、吊球（直线、对角及移动）：吊直线、吊对角属于点对点的方式。
4、杀直线：进而杀对角、杀上网。
5、对搓：网前互吊球、反手勾对角。
6、正手推求，略微向下压制，借力打力。
7、抽球：平抽球（腰部以上，在双打中较为常用。
球拍略微向下压用力较猛）和底线抽球。
8、不适用自己的双手打死对方，而是用双腿跑死对方。
脚脚掌着地，双脚与肩同宽。
动作灵活多变，轻易不要转身、回头，而是用步伐去前后、左右平移和跳跃及垫步等。
同时要善于将多种的步伐综合、灵活组合运用。
9、对角上网后退：移动距离较长，用于进攻后的及时放手，便于接到后场和网前的接球。
10、后场正手劈球技术动作：击球时要有手腕带动手指，捻动发力，击球瞬间有一个包切动作。
11、发球的几项主要技术规则：从发球开始到结束前，两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动。
击球瞬间，球应低于腰部。
击球瞬间，拍杆应指向下方，球拍头要明显低于握拍手。
羽毛球比赛中的进攻技巧与训练
羽毛球比赛中的进攻技巧与训练羽毛球比赛中的进攻是取得胜利的关键，它需要运用各种技巧和策略。
下面我们将详细介绍羽毛球比赛中的进攻技巧，并提供一些训练建议。
一、进攻技巧1. 主动进攻：在比赛中，主动进攻是最好的进攻方式。
它要求选手准确判断对手的位置和速度，并在最佳时机发起攻击。
这种攻击不仅可以得分，还能破坏对手的节奏，使其陷入被动局面。
2. 组合击球：组合击球是指在比赛中使用不同的击球方式（如平抽、突击、扣杀等）组合而成的进攻方式。
这种攻击方式可以变化多端，使对手难以预测，从而有效地得分。
3. 吊球和杀球：吊球是在对手被动防守下，通过快速击球将球吊到对手的空当位置，迫使对手回球质量下降，从而获得进攻机会。
杀球则是利用强大的力量将球击向对手的场地，直接得分或给对手制造麻烦。
4. 防守反击：在对手进攻失误后，迅速组织防守并反击是另一种有效的进攻方式。
这种攻击要求选手有良好的反应速度和预判能力，以及灵活的步法和准确的击球技术。
二、训练建议1. 增强体能训练：进攻需要强大的体能支持。
因此，选手需要加强有氧运动和力量训练，以提高耐力、速度和爆发力。
2. 提升技术水平：通过反复练习和实战经验，提高各种击球技术的准确性和稳定性。
特别要注重组合击球和防守反击的训练，以提高应对不同情况的能力。
3. 模拟比赛场景：通过模拟比赛场景，选手可以更好地适应比赛氛围，提高心理素质和应对压力的能力。
4. 培养预判能力：预判能力是进攻的关键。
选手需要通过观察对手的动作和位置，提前预测球的落点，以便及时采取行动。
5. 训练反应速度：反应速度是进攻成功的关键因素之一。
选手可以通过训练反应时、进行反应训练等方法来提高反应速度。
总之，要想在羽毛球比赛中取得胜利，选手需要掌握正确的进攻技巧，并加强训练，以提高技术水平、体能和心理素质。
动因体育讲解羽毛球勾对角球
动因体育讲解羽毛球勾对角球
勾对角球动因体育是特别拿手的，所谓勾对角球就是指击球员在中、前场区，在肩部以下的击球点位置，将来球以斜线还击到对方近网区域的击球方法的统称。
根据球员击球时在场上所处的位置不同，一般可分为：网前主动（指击球点在较高的位置）勾对角球、网前被动勾对角球和接杀球勾对角三种击球方式。
勾对角球技术的主要战术作用是：可突然使球改变飞行的路线，出其不意使对方出现判断失误，从而迫使其改变原来的直线运动方式，增大移动和还击的难度，和破坏对方进攻的连续性。
动因体育经常在实战中看到，尤其在对付直线上网速度较快，或身体转动不够灵活的球员时常能收到良好的效果。
由于勾对角球和放网、搓球相比存在飞行路线相对较长的特征，所以，在实战运用时，必须审时度势，用其长而避其短，方能收到理想的效果。
如果使用不当，有时不但不会收到预期的效果，反而会受其所累。
比如说动因体育面对对方头顶杀对角线来球，如果对方杀球后迅速前冲上网，此时用接杀球勾对角就容易奏效。
而如果他杀球后，由于其尚未恢复重心仍停留在后场，此时，如果采用勾对角球，且不谈他仍然走的是直线上网，由于同样回球到网前，勾对角球和放网、搓球相比球在空中飞行路线相对较长，反而给对方更多的时间进行还击。
羽毛球必学八大技巧
羽毛球必学八大技巧在羽毛球业余选手中，如果你能打出这几种球，说明你已经是高手了!下面是小编整理的关于羽毛球必学八大技巧，希望能够帮到大家。
第一：杀球!杀球又分为跳杀，劈杀，点杀!跳杀：难度系数比较高，五年球龄左右的球友，应该都能做到，就算跳那么一厘米高，那也有助于力量的转换!劈杀：用球拍的侧面去“切”球方式，让球快速下压过网，减少羽毛球飞行长度和时间，也是比较厉害，但不容易学的一个技巧!点杀：灵活型高，主要用手臂带动手腕的力量，快而简短的挥拍，以快制快，能快速打出点杀，也不是很容易的!第二：高远球!高远球是羽毛球的基础球，分为正手高远球和反手高远球，一般正手高远球练习半年都可以打好，但是反手高远球就不是那么容易学会的!第三：平抽球!中后场运用比较多的平抽球，也分为正手平抽球和反手平抽球，平抽球既可以当做进攻球路使用，也可以当做防守球路使用，正手进攻，反手防守，需要正反手之间迅速的转换，需要一定的时间才能掌握!第四：吊球!吊球分为正手吊球和反手吊球!打吊球，要有一定的假动作，吊的角度要偏，像滑板吊球，吊对角，都是很容易得分的技巧，但是吊球吊不好，吊的高或吊的角度太正，容易被对手打成“死球”，就是你很难再补救的球，难度系数很大!第五：勾球!用于网前的勾球，分为正手勾球和反手勾球!打得一手好的勾球，让你在网前基本是“无敌”的，勾对角这种球，太难接到了，学好后真的是得分利器!但往往勾球都是在很被动的情况之下打出，能打好勾球，没有几年时间，是打不好的!第六：扑球!扑球需要速度，需要抢高点，需要网前的意识!做不到这三点，你打不好扑球，扑球虽然技术点很简单，但需要步伐和速度到位，击球的角度掌握好才行第七：搓球!最厉害的搓球，贴网而过，让对手就算回位及时，也很难把球打到你的区域!搓球对高度要求特别高，想要把控球的高度，没有几年手感，那是做不到的!第八：挑球!挑球多用于防守，网前上网需要挑球，接杀时候需要挑球，所以挑球是防守必学技巧之一!挑球能准确的挑到对手的后场，并且挑的高度很垂直，那对手绝对是很绝望的，挑球需要准确度和高度!。
羽毛球基本动作教学
⽻⽑球基本动作教学国外清晰的步法演⽰⽻⽑球基本动作教学⽻⽑球单打技术精要正⼿发⾼远球反⼿发球后场正⼿⾼远球(基本动作)⽹前勾对⾓⽹前搓球技术收搓展搓⽹前反⼿扑球技术⽹前正⼿推球吊球后场头顶吊球正⼿后场击球步法跳杀后场两步起跳步法正⼿挑球技术反⼿发⼒中场正⼿接杀勾对⾓熟能⽣巧！不仅仅指⼿法步法熟悉，更重要的是培养出⾃⼰的意识，在对⽅刚要挥拍出球时，就已经知道对⽅要打哪种球，哪个点！⽻⽑球是⼀项脑⼒与体⼒并重的运动。
国外清晰的步法演⽰国外清晰的步法演⽰--⽻球教学视频(17)●《外国⼈教传统的⽻⽑球步法教程》(01集)●“⽶”字线路⼋个⽅位多种步法演⽰配图00视频演⽰⽶字步线路图⼆、正⼿位上⽹步法配图02-1正⼿上⽹步法1配图02-1正⼿上⽹步法2配图02-2正⼿上⽹步法1配图02-2正⼿上⽹步法2三、正⼿位中场步法配图03-1正⼿中场步法配图03-2正⼿中场步法四、正⼿位后场步法配图04-1正⼿后场步法1配图04-1正⼿后场步法2配图04-2正⼿后场步法1配图04-2正⼿后场步法2配图04-2正⼿后场步法3配图04-3正⼿后场步法配图04-4正⼿后场步法五、中线位后退步法配图05-1中线位后退步法配图05-2中线位后退步法配图05-3中线位后退步法六、反⼿位后场（正⼿头顶区）步法配图06-1反⼿位后场（正⼿头顶区）步法配图06-2反⼿位后场（正⼿头顶区）步法配图06-3反⼿位后场（正⼿头顶区）步法配图06-4反⼿后场步法配图06-5反⼿后场步法七、反⼿位中场正反⼿击球步法配图07-1反⼿位中场正⼿击球步法配图07-2反⼿位中场反⼿击球步法配图07-3反⼿位中场反⼿击球步法⽻⽑球单打技术精要⼋、反⼿位上⽹步法配图08-1反⼿位上⽹步法配图08-2反⼿位上⽹步法●⽻道客只有8MB ，却清晰地演⽰了正反⼿位前场、中场、后场，以及中线位上⽹后退，这⼋个⽅位的各种步法。
拍摄镜头中，也略去了⼿上的动作，让⼈视觉聚焦，领悟到位。
羽毛球技术要领
羽毛球技术要领羽毛球，这项充满活力与激情的运动，不仅锻炼了我们的身体，更在每一次挥拍、跳跃中，诉说着技术与美的交融。
以下，就让我们一同探寻羽毛球技术要领的奥秘，让这份热爱在球场上绽放光彩。
首先，让我们关注羽毛球的基本姿势。
站立时，双脚自然分开，略宽于肩，身体重心略微前倾，膝盖微曲，以保持良好的移动灵活性。
双手自然下垂，眼神专注，时刻准备迎接挑战。
握拍是羽毛球技术中的基础，犹如剑客手中的剑。
正确的握拍方式是：大拇指与食指自然弯曲，握住拍柄底部，其余三指轻轻搭在食指上，形成稳固的“虎口”。
这样，握拍既不会太紧，也不会太松，才能在击球时发挥出最佳的力量。
站位，是羽毛球技术中的关键环节。
比赛中，根据对手的站位和球的落点，灵活调整自己的位置，才能在第一时间做出反应。
一般来说，当对方击球时，应迅速侧身，保持身体平衡，以便在最佳位置进行回击。
发球，是羽毛球比赛的开端，也是一场心理战的开始。
掌握正确的发球技巧，不仅能增加比赛的悬念，还能为接下来的进攻打下基础。
发球时，手臂要用力，通过手腕的快速转动，将球击出，使对方难以预料。
击球，是羽毛球技术的核心。
无论是正手、反手，还是扣杀、吊球，都需要掌握正确的击球技巧。
击球时，要充分利用身体的力量，通过手臂、手腕的协调配合，将球准确地击向目标。
脚步移动，是羽毛球技术中不可或缺的一环。
比赛中，快速而灵活的脚步移动，能帮助我们抓住每一个机会。
脚步移动时，要保持重心低，膝盖微曲，以便迅速启动和转向。
防守，是羽毛球比赛中不可或缺的部分。
面对对手的猛烈进攻，我们要学会用巧妙的防守策略来化解压力。
防守时，要冷静观察对方的动作，及时调整自己的站位，用巧妙的挡球技巧，让对方无法得分。
扣杀，是羽毛球技术中最具观赏性的部分。
扣杀时，要充分利用全身的力量，通过手腕的快速挥动，将球狠狠地击向对方场地。
扣杀技巧的掌握，需要长时间的练习和实战经验的积累。
吊球，是羽毛球技术中的防守手段。
吊球时，要掌握好球的角度和力度，使球落点恰到好处，让对方难以应对。
羽毛球勾对角技巧
⽻⽑球勾对⾓技巧⽻⽑球勾对⾓技巧 导语：单打的打法是根据⽐赛者的个⼈技术特点、⾝体素质、⼼理素质等条件⽽形成的技术打法，不如⼩编下⾯和⼤家⼀起来了解下⽻⽑球勾对⾓技巧有什么吧。
⽻⽑球勾对⾓技巧控制后场，⾼球压底 控制后场，⾼球压底 从发球开始就运⽤⾼远球或进攻性的平⾼球压对⽅后场底线，迫使对⽅后退，当对⽅回球不够后时，以扣杀球制胜，或当对⽅疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在⽹前吊球轻取。
轻吊必须在若⼲次⾼远球⼤⼒压住后场，对⽅⼜不能及时回到前场的基础上进⾏。
这种打法主要是⼒量和后场的⾼、吊、杀技术的较量。
对初学者，这是⼀种必须⾸先学习的基础打法。
互相⽤⾼压限制后场互相⽤⾼压限制后场▲逼反⼿战术 逼反⼿战术 ⼀般⽽⾔，后场反⼿击球是绝⼤多数球友的弱项，因为反⼿击球⼀般都是以过度为主，进攻性不强，回球线路也较单⼀，所以不知道哪种战术更适合时，把球尽量送到对⼿的反⼿区域。
如果先拉开对⽅位置，使对⽅反⼿区露出空档，然后把球打到反⼿区，迫使对⽅使⽤反拍击球。
例如：先吊对⽅正⼿⽹前，对⽅挑⾼球，我便以平⾼球攻击对⽅反⼿区;在重复攻击对⽅反⼿区迫使其远离中⼼位置时，突然吊对⾓⽹前等。
⽹前快推反⼿，要么对⼿够不到球，要么回球不到位▲ ⽹前快推反⼿，要么对⼿够不到球，要么回球不到位抢攻战术 抢攻战术 抢攻战术⼀般多⽤于发球、接发球。
多⽤于先发制⼈，双⽅可以根据规则，随⼼所欲地以任何⽅式将球快速打到对⽅接球区的任意⼀点。
善于利⽤多变的发接发站术，能先发制⼈，取得主动。
以发平快球和⽹前球配合，争取创造下⼀拍的主动进攻机会，组成了抢攻战术。
接发抢攻▲ 接发抢攻杀边线战术 杀边线战术 不要⽤全⼒，⼋成⼒就可以了。
杀对⽅的边线，左边⼀个，右边⼀个。
⽬的是要让对⽅左弯腰，右弯腰(很累的)，还是要杀伤对⽅的体能。
当然，有时就已经能得分了。
注意杀球时对于边线的把握，别⾃⼰先失误杀出界。
杀边线时，对⽅得弯腰去接▲ 杀边线时，对⽅得弯腰去接对⾓线战术 对⾓线战术 给对⽅的球是后场反⼿⼀个，正⼿前场⼀个，如此反复。
羽毛球杀球的介绍
羽毛球杀球的介绍杀球是羽毛球主动进攻的重要技术，你有没有掌握杀球技术呢?下面店铺给大家介绍关羽毛球杀球的相关资料，希望对您有所帮助。
羽毛球杀球的简介把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。
杀球的特点是力量打、速度快。
它是主动进攻的重要技术。
杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。
杀球的基本内容正手杀球其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。
不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。
反手杀球其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。
但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的闪动。
击球点应尽可能高些、前些，这样便于力量的发挥。
反手杀球虽然力量不大，但有其突发性。
一般在实战中，趁对方不备，偶尔用反手杀球(因反手杀球威胁不大，对方思想放松)也会收到出奇制胜的效果。
头顶杀球准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。
不同的是击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。
头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段。
它弥补了反手击球力量不足的弱点。
初学者如能掌握好头顶扣杀技术，便会使对方难以对付。
杀球时易出现的错误击球点过后或过低，影响手臂发力;击球前动作过分紧张、僵硬，有劲使不出;挥臂时以肘为轴，影响大臂发力;击球时手腕下“甩”不够，往往造成杀球出界等等。
不管用哪种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。
重杀时要全力扣压;轻杀时用力介于重杀和劈吊之间;长杀是将球杀向对方场区底线附近;深杀落点在中场附近。
总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。
这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。
初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状态，因此，初学者在学来杀球技术之羽毛球杀球技巧在接杀的时候不知道大家是不是有这种感觉，就是好象是同样的速度，但有的球接上去重，接过去质量不高，有的球却很好接呢?我很奇怪，照理说影响出球质量的只有球拍的挥拍速度和拍面角度了(这里不讨论甜区问题)，那为什么会有不同的感觉呢?我认为，杀球重需要球拍给了球足够的动能，而球给球拍的反作用力并没有起作用，并且球在飞行过程中能量损失更少。
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羽毛球技术-- 2勾对角、反手、吊球、杀球+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 网前勾对角技术要点羽毛球的网前击球动作基本上都是伸直手臂，靠手指控制完成的。
勾对角略有不同，在击球瞬间应该是略为弯曲手臂的。
正手勾对角的要领是手臂内旋，同时肘关节略为下沉，手指要调整好击球角度；反手勾对角也要求在击球瞬间肘关节略下沉，但手臂击球时是外旋的。
为什么要肘关节略为下沉呢？大家可以比较一下下沉和不下沉的时候球拍的轨迹，下沉的时候，可以保证球拍以一个比较平的弧线挥出；不下沉的时候，球拍会以一个曲度较大的轨迹挥出，后者击出的对角球是慢而弧度大的，容易给对手扑球的机会。
击球点也有些讲究，就是不要太靠外，这样手臂伸直了是很难保证击球瞬间肘关节略沉的。
肘关节略沉的时候，就将身体稍微拉近了击球点，这样勾球的质量相对就高一点。
练习的时候可以与同伴隔网对练，留意拍框的轨迹，要尽++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++我的羽球反手经验其实,反手比较简单.至少在打前后场的定位球时,比正手来得简单,因为反手发力所用的肌肉群比正手来得少,动作容易固定,也就是说,只要打反手时的姿态正确,球是比较容易控制的; 首先,打反手需要转身,这是初学者或者反手失败者的关键!以右手为例:球在被击向本场反手后场时(提前预判,在球过网之前),右腿迈向身体的左后方(从身前跨过),记住,一定要让后背背对球网！！！身体重心在转身同时移向右腿！！！右脚指向球飞行路线末端的方向！！！眼睛盯住来球！！！此时,球应该在(或未到)头顶位置; 在转身的同时,右手持拍随动到身后,右手握拍放在胸前(手放松轻握) ！！！同时,右手手腕稍向身体方向内旋！！！反手拍面指向后场！！！预备发力击球; 此时球应该在头顶偏后的位置了,由于重心在右腿,右手腕内旋,反拍面正对后场,所以,身体很象一个旋紧的弹簧!!! 注意,后面的动作要求一气呵成!!!(可以分解尝试),腰部肩部向身体方向内收,猛蹬右腿,腰和肩部猛然向上向后发力展开,同时由肩部带动大臂,大臂端起肘部,甩动小臂,同时带动拍子,手腕瞬间由内旋转向外旋,将拍子由身体内侧向外侧甩出,反拍面指向前场(脚不动,是指发力方向,当然不是摔出,呵呵),此时拍子应该甩到头顶的后前部的击球位置(所有的过程中,眼睛一直在盯住来球); 如想击出反手后场高远球,或者是平高球,或者是前场球,则通过调整手腕和拍面来击打; 击打球以后,拍子的随挥也就是撤拍动作不象正手球时顺势向下放松收住,而是短暂有力的停拍,最大限度以达到反手快速闪动击球(点击,请感觉)的目的,后拍子再随动收回.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++反手技术对于反手的技术练习，要下大工夫的！首先步法要好，能够及时到位，再有不能只追求几个单一的落点，记得我１８岁那年，随着力量的增长，教练开始要求练习反手，练习目标是：正手能够打出来的，反手几乎都要做到，经过三个月的苦练后，我真正得到了至今还令自己骄傲的反手技术。
其实没有什么神秘的，就反手技术的练习谈点个人感受：1、反手高远：由于通常要求侧身去打反手球，所以在步法上是有很大区别的，根据临场的情况，需要反手的时候，首先要蹬转体，背部侧向或完全背对着对手，然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部，借此力量握拍手臂从胸前引拍开始，同时调整到反手握拍式，向上迅速挥出，跟正手的发力原理一样，临近击球瞬间，小臂加速，击球瞬间握紧球拍，注意拇指顶出。
开始练习的时候，要从反复练习反手步法开始，同时做空挥拍。
反手比较省力的窍门是，击球点尽量高，不要养成中下手位置的击球习惯，除击球瞬间外，身体要相对放松。
多做反手的力量辅助训练。
2、反手杀球：基本方式跟反手高远一样，只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。
3、反手的劈杀：抽直线快球基本方式跟反手杀球一样，只是发力瞬间拍面有侧切的动作。
4、反手劈吊：基本方式跟反手杀球一样，发力瞬间拍面有侧包切的动作，但要求手腕放松，握拍不要过死。
5、反手挡摸放网前：针对来球速度很快来不及发力的，利用这种方式，不要引拍，快速举拍，在高点处利用手腕的微小力量，拍面略微下压的同时，球拍可以稍带一点或左或右横向摸的动作。
6、反手抽平快球：对于反手区域的平低来球，利用这种技术，抽直线或斜线快球来突击对手的两边或追身，或双打的结合部，然后封网。
上面的都是在来球基本在高处，所以相对主动的情况下，使用的反手技术。
之所以很多地方要求基本技术方式相同,主要是技术细节大体相同,再有反手同样讲究动作的一致性! 下面来聊聊被动反手：被动反手一般指在后场区域，背对着对手，下手反手位置。
反下手回高远：步法和手上的基本方式跟反手高远一样，区别是，身体的重心很低，需要手上的力量好才能作到，没有窍门，只有苦练！反下手抽球：基本技术方法跟反下手回高远一样，只是把球的高度变了，通常使用斜线效果好些。
相比反下手回高远要省力。
反下手放网：基本技术方法跟反下手抽球一样，但手腕要放松。
跨下回球：虽然好象是做秀，但在无奈的时候，还是有用的，经常效果还不错。
把球放到两腿之间膝盖略下的位置，或大力抽或减力放网。
男生在练习的时候要小心那个哦（别怪我没提醒呀呵呵）。
同时要注意球拍不要打在地面上出现断拍。
上面的所有技术，回球的目标当然要追求落点和变化，不要太随意。
做到这些的确不容易，但经过刻苦练习后，效果会逐步对得起你的。
再有，大傻个人认为，反手的技术几乎就是拇指的技术，所以在练习的过程中要注意对拇指发力方式的体会。
其实，很多东西都是自己的意识所造成的，如果能够利用上面所介绍的高手处理反手的方式，早些把球处理掉，就不会出现或减少下手反手的被动局面，所以强调一下反手的挡摸技术是十分重要的。
但是对于那些已经毫无办法，只能下手处理的被动球，即使现在的顶尖国际高手，除了利用非常好的手感放高质量网前，再图机会外，也没有特别好的办法。
下面是我以前在中羽论坛发表过的关于反手球的帖子，结合上面的讨论参考：我们通常推荐用侧身正手击球的方式回反手!当然,有时只能用反手,其实打好反手并不难,关键在技术动作的掌握和击球点,以右手持拍为列: 首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前.击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就行了.需要注意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,小臂挥动的速度要快.借助腕部大拇指用力顶出. 击球点尽量高,高点处理反手要省力些. 处理其他高度的反手球时,要注意自己跑位时,与击球点的距离,太近发不出力. 平时要多练习反手挥拍,多体会,还是那句话,熟能生巧.再有,有些东西是无法用文字表述太清楚的,实地教学是文字所不能代替的,很多东西,可能人家几句话,一点小示范,你马上就明白了.所以,要多请教水平高的人.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++反手球击球的瞬间背对球网右脚才落地回位的时候，靠右脚蹬转身体击球的瞬间并不蹬脚，而是靠甩腕，顶出发的力反手球首先要步伐到位，不然别的免谈。
我开始也是这样一个高人指点过这个原因主要是因为步伐没有到位击球点正确的时候应该在头后侧（身体背对球网时）上方，而你的击球点已经落在了身前，也即离端线近的地方反手还没有发力，拍子还没有伸直，正在甩拍上扬过程中当然球打的是高而不远了！！！争取把球放到身后打，甩腕大拇指顶出，动作到位，球最起码可以打到发球线附近！你可以试试基本上和手没什么关系主要是小臂甩出，制动，大拇指顶出的力量击球关键是要放松后甩出，形成抽鞭子的感觉++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++再谈反手技术的关键点通过近期反拍技术的练习及查看有关资料、录像，我觉得其实反拍技术中，手法不如步伐更关键。
熊国宝在讲到反手技术中脚的配合时说到：脚的落地和挥拍同时进行，在击球的一刹那脚落地。
我觉得这才是至关重要的关键点。
我以前反手击球效果不好，关键是在击球的一刹那，右脚已经提前落地，没有突然形成由脚--腿--腰--臂--腕的连带冲击力。
不知道你注意到这个现象没有。
所以，我认为，在保证步伐到位的前提下，右脚的最后落地要与挥拍同时进行，也就是说，右脚落地与击球是一个时间。
这个问题我以前问过大傻教练在一开始练反手的时候，要提前战好姿势，重心在右脚，右腿弯曲；然后右脚登地，同时转体挥臂，才能形成羽毛兄说的“由脚--腿--腰--臂--腕的连带冲击力”。
我们从录像中看到的以及自己实际打球的时候，经常会出现没时间提前做好准备姿势的情况，因此就有“在右脚落地的一刹那击球”的现象。
但是能够在这种情况下，回击出高质量反手球的前提，是练好基本功：即前面说到的，由做好准备姿势开始。
待动作熟练，正确掌握了反手发力的感觉以后，就可以在各种情况下回击高质量反手球大傻教练当时回答我说：从录像中看到的专业球员动作，都是为了应付比赛的快节奏，经过他们常年练习形成的；这要与我们初学羽毛球时的基础动作练习相区别，要明白他们这些动作都是以基本动作为基础的。
P.S.我原来也有一段迷惑时间，也是看录像看的，也一度有羽毛兄的理解；后来大傻教练这样讲了以后，我就按照基本动作练习；现在反手已经比较有感觉了，也可以在不作准备姿势的情况下击出质量较好的反手球：)++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++羽毛球技术：吊球把对方击来的后场高球还击到对方的网前区的击球法谓之吊球。
它的作用是调动对方站位，以利步法组织进攻。
在后场若将吊球与高球或杀球结合起来运用，就能给对方以很大的威胁。
吊球可以用正手、反手或头顶击球技术来完成。
对于初学者来说，首先要学好正手吊球技术，然后再学头顶吊球及反手吊球。
吊球按球在空中飞行的弧线和击球动作的不同可分劈吊（快吊）和轻吊（拦截吊）两种。
但不论哪种吊球，其击球前的准备动作应与击高远球一样，也保持动作的一致性，使对方不易判断己方打出的是什么球。
下面分别介绍正手、反手和头顶吊球的技术动作：正手吊球（1）劈吊（快吊）击球前期动作同正手击高远球。