改变自我的12本书_教你运用新思维,拥有完美人生!思维导图
改变思维模式的书籍有哪些
改变思维模式的书籍有哪些你的思维方式决定着你正在做的事情。
你可以从别人那里汲取某些思想，但是必须用自己的方式加以思考。
有时候一本书就可能彻底改变你看待世界的方式。
下面小编为你整理改变思维模式的书籍，希望能帮到你。
关于改变思维模式的书籍1、《失控》内容介绍：这是一部思考人类社会进化的“大部头”著作，对于那些不擅于“头脑体操”的读者来说，必然会开卷有益。
2、《童年的消逝》内容简介：这是一部有关“童年”的历史，阐述了“童年”的产生、发展以及日益走向消逝的过程。
这一过程是伴随着人类传播方式变迁而完成的，信息与媒介与“童年”的起止相伴相终。
3、《你以为你以为的就是你以为的吗?》朱利安•巴吉尼杰里米•斯唐鲁姆内容简介：作者精心设计了12道检测思考清晰度的逻辑谜题，涵盖哲学、逻辑推理、信仰、思想一致性、禁忌底线、道德标准、艺术、身心灵、自由、终极逻辑常识等多个有趣话题。
读者可以通过12道逻辑谜题检测思考的清晰度，快速提高思考力，抓住别人的思维漏洞!4、《图利的猫》佩格·蒂特尔内容简介：本书是著名思想悖论的权威集结，每一个悖论都会开启一扇智慧之门。
杀死一只被注射进特殊化学物质的而具有人类根本特征的猫，是合乎道德的吗?我们是具有独立意识的个体，还是被操纵的缸中之脑?一个理发师何以可能既给自己刮胡子，又不给自己刮胡子?5、《推理的迷宫》威廉姆·庞德斯通内容简介：搜集了经典的思想实验和哲学沉思，这些问题触及逻辑推理和语言的终级界限，包括“说假话的和说真话的”、“突然袭击的考试与隐藏的鸡蛋”、“马尔萨斯灾难”、“和宇宙一样大的计算机”等内容。
6、《这本书叫什么? 》雷蒙德·M·斯穆里安内容简介：一本来自逻辑诡辩学的奇人--雷蒙德·斯穆里安的奇书。
说它是诡辩书很恰当，说它是脑力训练题集也可以，说它是笑话集也不为过。
不过，事实上支撑起这座逻辑迷宫的可是鼎鼎大名的哥德尔不完全性定理，所以就能理解它同时是被用作逻辑学经典教材的一本逻辑题集。
改变你心智模式的好书
改变你心智模式的好书改变你心智模式的好书每一次演讲过后，听众都会提出各式各样的问题，好比说：〝我什么缘故不成功？〞〝生活当中我总是失败，是不是我的命不行？〞〝如何才能赚到第一个一百万？〞〝我认为我专门优秀，可经理什么缘故不重用我？〞〝我如何才能留住优秀的部下？〞⋯⋯来参加学习的人，大多数是带着问题来的。
十五年来，我每一年的演讲，都有一个明确的主题，而每一次的演讲都有一个具体的题目。
因此，不可能在一次演讲当中，解决所有听众的疑问。
因此，在第十一部著作脱销之后，我开始尝试在这部新书中整合如下十五年来听众比较感爱好的部分问题： 2000年：数码人一辈子 1999年：控股人一辈子 1998年：自我突破 1997年：成功之路人一辈子四大版块 1996年：互动行销 1995年：如何称霸市场广告术 1994年：时刻舵手 1993年：团队制胜 1992年：超级沟通 1991年：巧树形象的公关术 1990年：生涯规划 1989年：如何赚大钱——推销术 1988年：如何推销你自己 1987年：左右逢源的交际术 1986年：撼动人心的演说术〝我什么缘故不成功？〞这是提得最多的一个问题。
你什么缘故不成功，是因为你的周围没有成功的人！想一想，这句话满有道理。
我们什么缘故没有买到后来为之后悔的原始股呢？是因为当时我们周围没有炒股的人，下了这么多年的象棋，什么缘故我们的水平依旧不高，是因为我们的周围没有一个是象棋高手。
你什么缘故经常玩麻将，是因为你的周围有打麻将的人，他们天天给你打，告诉你他们〝三缺一〞，正等着你来。
1992年，在香港的一次鸡尾酒会上，我见到李嘉诚，他说了一句专门有哲理的一句话：青年人的成功往往源于他最初的妄图。
我想，人什么缘故会产生妄图，是因为环境鼓舞了他，从周围成功者的现在，看到了我们所妄图的今后，因此，要成功就一定要和成功者在一起。
李嘉诚是亿万富豪，假如你天天和李嘉诚在一起，他点拨你一下，你就会成为千万富翁；假如你天天和卖茶蛋的在一起，他点拨你一下，你改日就会去卖茶蛋！成功往往源于你最初的妄图！建立在妄图之上，再确立具体的目标，然后充满信心地打算与行动，成功就会离你不远了。
《重塑心灵 每个人都拥有让自己成功快乐的能力》读书笔记思维导图
06
拓展视野
05
NLP部分基 本术语简释
第二章 信念系统
01
什么是信念
02
什么是价值
03
什么是规条
04
信念、价值 观、规条的 相互关系
06
拓展视野
05
改变信念系 统的技巧
第三章 自我价值
01
身份、角色 与自我价值
02
自信、自爱 与自尊的关 系
03
自我价值不 足的行为模 式及原因
04
自我价值与 人生品质的 关系
06
拓展视野
05
最快建立自 我价值的方 法
第四章 系统与理解层次
1
系统和三赢
系统性在不同 2
人群与场合的 运用
3 大脑处理事情
的逻辑层面： 理解层次
4
理解层次贯通 法
5
拓展视野
第五章 大脑的运作与潜意识
1
认识我们的大 脑
2
意识与潜意识
3
如何与潜意识 沟通
4
如何消除压力
5
拓展视野
第六章 内感官与经验元素
推荐序 《重塑心灵》：保持惯 有的务实与落...
推荐序 绝佳的NLP参考书
自序 我们如何拥有健康的心理
再版序 NLP的未来在中国
怎样使用本书
第一章 什么是NLP
01
NLP是门什 么样的学问
02
今天的NLP 仍会快速发 展
03
NLP对人生 的多个方面 都能带来正 面影响
04
NLP的基本 精神：12 条前提假设
01
内感官
02
判定内感官 类型的方法
04
判定内感官 类型的意义
改变自己思维的书
改变自己思维的书
以下是几本可以帮助改变自己思维的书：
1. 《思考，快与慢》- 丹尼尔·卡尼曼：这本书介绍了人类思维的两种模式：快思考和慢思考。
卡尼曼通过大量的实验和研究，揭示了思维的局限和偏见，帮助读者学会运用慢思考来避免错误的决策。
2. 《影响力》- 罗伯特·西奥迪尼：作者通过实际案例和科学研究，阐述了影响力的六大原则：权威、稀缺性、喜好、承诺与一致性、互惠性和社会认同。
这些原则揭示了人们在日常生活中是如何被影响和说服的，帮助读者提高自己的影响力和防范他人的影响。
3. 《习惯的力量》- 查尔斯·都希格：本书讲述了习惯形成的原理以及如何改变习惯。
通过实际案例和科学研究，读者可以了解到习惯是如何在大脑中形成的，以及如何利用这些知识来养成好习惯、改掉坏习惯。
4. 《学会提问》- 尼尔·布朗和斯图尔特·基利：这本书介绍了批判性思维的重要性和方法。
读者可以通过学习如何提问、分析和评估信息，从而避免盲从和错误的判断。
5. 《非暴力沟通》- 马歇尔·卢森堡：本书介绍了一种有效的沟通方式，即非暴力沟通。
通过观察、感受、需要和请求四个步骤，读者可以学会以更平和、理解和有效的方式与他人进行沟通。
这些书都提供了实用的方法和工具，帮助读者改变自己的思维方式，提升思维能力。
通过阅读和实践，读者可以逐渐培养出积极的思维习惯，更好地应对生活和工作中的各种挑战。
内在探索 自我发现与重塑的12个情商练习
阅读感受
阅读感受
《内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习》读后感 在快节奏的现代社会中，情商（EQ）的重要性日益凸显。丹尼尔·戈尔曼的 理论早已深入人心，而《内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习》则为我们 提供了一个实践指南，帮助我们在日常生活中提升情商。这本书由米歇尔·内瓦 雷斯所著，中信社，无疑为那些渴望提升自我、探索内心世界的人提供了一盏明 灯。
内容摘要
第二章至第十二章，每一章都聚焦于一个特定的情商练习。这些练习包括：观察情绪、记录情绪 日记、培养同理心、解决冲突、有效沟通、设定目标、压力管理等。通过这些练习，读者可以逐 步提高自己的情商水平，从而在生活和工作中取得更好的成果。 书中还提供了丰富的案例和实用工具，帮助读者更好地理解和应用所学内容。这些工具包括心理 测验、反思练习和行动计划等，使读者能够全面地评估自己的情商水平，并制定出适合自己的发 展计划。 《内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习》是一本实用性强、启发人心的书籍。它不仅能够 帮助我们提高情商，增强自我认知，还能提升我们在工作和生活中的人际关系质量。对于那些希 望提升个人成长和发展的人来说，这本书无疑是一本必读的经典之作。
目录分析
在引言部分，作者阐述了情商在个人和职业生活中的重要性，并指出提高情 商对于个人成长和成功的重要性。作者还简要介绍了本书的结构和内容，为读者 提供了大致的了解。
目录分析
在这一部分，作者详细介绍了如何通过观察自己的情绪和需求来提高自我意 识。作者提供了实用的练习和技巧，帮助读者深入了解自己的内心世界，包括自 我反思、情绪记录和需求分析等。
精彩摘录
“情绪管理不是抑制或忽视情感，而是通过认知和行为上的调整来应对情感 挑战。有效的情绪管理能够帮助我们更好地应对压力、逆境和挑战。”
思维导图书籍推荐：高效人士的思维导图
思维导图书籍推荐：高效人士的思维导图微软、惠普、汇丰银行、花旗银行等跨国公司正在大力推行本书所提倡的工作方式和思维习惯!书中的观点不但行之有效而且都来自严谨的科学研究，非常可信，这些方法将会帮你在同事中脱颖而出。
如果你是公司的一线员工，本书将帮助你在工作中提高效率，摆脱不堪重负的状态;如果你身处中层管理岗位，书中的信息将有助于你提高职业素养，轻松处理纷繁的业务;如果你位及决策层，了解大脑机能能够帮助你组建一个高效有序的团队，使员工在工作中都能获得满足感，从而以更加充沛的精力和饱满的热情投身于工作，并且和同事更加愉快地合作。
应接不暇的会议、无穷无尽的邮件。
是否让你疲于应对?为什么我们的大脑总是觉得不堪重负，如何才能使大脑资源得到最大化利用?为什么我们觉得改变习惯如此困难，如何才能让它变得容易一些?为什么一直专注于问题本身。
却不能得到想要的结果?本书以故事的视角，让你轻松了解大脑是如何运作的。
在短短一天内。
主人公艾米丽和保尔经历了工作中的各种挑战。
弄得他们焦头烂额。
苦不堪言。
在了解了大脑的运作机理之后。
他们对工作安排进行了科学、合理地改进，终于他们的工作效率大大提高了，工作成就感与日剧增。
如何克服分心、恢复注意力、始终保持高效的工作状态?本书将为你提供完美的解决方案。
作者简介大卫·洛克，结果辅导系统的创始人兼首席执行官。
结果辅导系统是一个国际咨询与培训机构，在全球14个国家设有代表处。
目前已有一万多名管理者从这里学到了如何提升自我表现的方法。
美国国家航空和宇宙航行局、爱立信公司、美国国际商用机器公司、惠普、万事达信用卡、微前言简介第一幕问题出现了，高效能人士如何处理?第一场：轻松度过黑色星期一第二场：专心做好一件事第三场：一心几用未必能高效率做事第四场：减少分心，集中精力第五场：适当的压力让你表现更棒第六场：灵感让你高效工作中场休息：了解大脑。
高效工作第二幕压力出现了，高效能人士如何处理?第七场：你的情绪主导你的行为第八场：积极的头脑才能做出正确的选择第九场：给自己定一个适当的期望值第三幕人际关系问题来了，高效能人士如何处理?第十场：化敌为友与维系老朋友同等重要第十一场：人人都渴望公平第十二场：身份地位得到他人的认可，是前进的动力第四幕改变思维方式。
书单迅速改变思维方式，提升学习能力的9本书！
书单迅速改变思维方式，提升学习能力的9本书！渴望表达，却被理解成语无伦次？想要思考，却总抓不住重点？想要点评热点，缺发现毫无新意，切往往被评论蒙蔽？想要改变这些你需要①逻辑思维能力②批判性思维能力③高效学习能力④专注力！人生的每一天都是起点，将梦想一点点实现！就读这9本超实用畅销书！No.1《批判性思维（原书第10版）》全球最受欢迎的思维训练读本，10天改变你的思考方式最受美国大学生欢迎的思维训练教科书“十大思维谬误”教你如何正确思考与决策高票当选美国高校必读图书《批判性思维工具（原书第3版）》风靡美国50年的思维方法国际公认的批判性思维权威大师之作耶鲁、牛津、斯坦福等世界名校最重视的人才培养目标中国教育不会教你的批判性思维方法打开心智，提早具备未来创新人才的核心竞争力！强大的理性思维工具，助你厘清自我，看透世界！《学会提问（原书第10版）》批判性思维领域的“圣经”！权威大师之作！30年畅销不衰的经典！史上最有内涵的思维训练书！美国有超过300所高校采用！备考SAT、GMAT、雅思必备！拒绝被“标准答案”束缚一辈子，拒绝沦为别人思想的木偶！绝不想当然地盲从！释放理性思维的天赋，跳出制约自己思维方式的小圈圈，用批判性思维开启人生成功之旅！《思考的艺术（原书第10版）》兼具科学性与实用性的思维技能训练书！解决问题和争议都涉及两个互补的思维活动：用创造性思维产生点子，再用批判性思维进行评价。
人们在思考问题和争议时，最大的困难就是难以对众多的解决方式进行评估并选出最佳方案。
如何得到多样化的解决方案？你将在本书中学会积极主动地解决问题以及如何激发自己的想象力。
《逻辑思维简易入门（原书第2版）》简明、易懂、有趣的逻辑思维入门读物，全面分析日常生活中最常见的非形式谬误。
逻辑思维是处理日常生活中难题的必备能力！掌握它，不仅思维更理性，决策更优质，还可以识破他人的谎言和诡计！《专注力（原书第2版）》整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。
思维导图(彩图精装)
第一节为自己的阅读“把把脉” 第二节将阅读速度提高一倍 第三节用“阅读图”来节约更多时间 第四节让高效阅读变得更有价值 第五节神奇的全脑阅读法 第六节看书还需因“材”而读 第七节训练一双快速扫描的魔眼 第八节程序训练，提升速读记忆的锦囊 第九节导引训练，通往速读记忆的大道
第一节数学的5种备考技巧 第二节语文的5种备考技巧 第三节英语的4种备考技巧 第四节化学的4种备考技巧 第五节物理的5种备考技巧 第六节考前轻松减压5大“撒手锏” 第七节 5种考题的不同答法 第八节答客观题的6大技巧 第九节高分答题的6个关键点
第一节粗粮：昨日忆苦饭，今天健康餐 第二节常吃素，好养肚 第三节健康油，为健康做主 第四节吃鱼，健康生活每一天 第五节多吃水果，健康美丽不请自来 第六节菇类，健康食品中的宠儿 第七节粥，世间第一大补品 第八节请为脂肪“平反” 第九节学会吃点“苦”
第一节步行，最完美的运动方式 第二节跑步，最健身的运动方式 第三节跳绳，最健脑的运动方式 第四节游泳，最减肥的运动方式 第五节体操，最健美的运动方式 第六节运动也要“量体裁衣” 第七节选好运动“时间表” 第八节反常运动的健康奇迹 第九节运动后七不宜
第三章风靡全 球的头脑风暴
法
第四章将常见 思维运用到极 致
第一节揭开思维导图的神秘面纱 第二节让2.5亿人受益一生的思维习惯 第三节怎样绘制思维导图 第四节教你绘制一幅自己的思维导图
第一节认识你的大脑从认识大脑潜力开始 第二节启动大脑的发散性思维 第三节思维导图让大脑更好地处理信息 第四节大脑是人体最重要的保护对象 第五节建立良好的生活方式 第六节及时供给正确的“大脑食物”
第一节打呼噜也会引起多种病 第二节睡不够，小心疾病找上你 第三节午睡片刻有奇效 第四节失眠致病不容忽视 第五节睡懒觉，弊端多 第六节开灯与面对面睡觉破坏免疫功能 第七节将睡眠姿势和方式重新设定 第八节睡觉的其他三个方面
提升自我认知的书籍
提升自我认知的书籍提升自我认知是一个持续的过程，阅读一些优秀的书籍可以帮助我们更好地了解自己。
以下是一些提升自我认知的书籍，分为以下几个主题：1. 克服自我限制：- 《自控力》（罗伊·巴菲尔德）：教授如何培养自我控制力，克服拖延、陷入诱惑和改变不良习惯等问题。
- 《快思慢想》（丹尼尔·卡尼曼）：揭示了人类思维模式的两个系统，帮助我们了解自我认知中的认知偏见和错误判断。
2. 建立积极心态：- 《正向心理学》（马丁·塞利格曼）：探讨了幸福、快乐和个人成长的科学基础，教授如何培养积极心态，提高幸福感。
- 《自卑与超越》（阿尔弗雷德·阿德勒）：阐释了人类心理行为背后的动机，教授如何摆脱自卑感，建立积极自信。
3. 情绪管理和与他人关系：- 《情商》（丹尼尔·戈尔曼）：讲述了情商的重要性，并提供提升情商、管理情绪和与他人建立良好关系的方法。
- 《非暴力沟通》（马歇尔·卢森堡）：介绍了非暴力沟通的原则和技巧，帮助我们更有效地表达自己，理解他人，并建立良好的人际关系。
4. 自我探索和成长：- 《自我导向的生活》（阿贝拉尔·勒鲁）：探索了个体如何塑造自己的生活，并帮助读者明确自身核心价值观和目标。
- 《时间的朋友》（阿兰·拉费修）：启发我们重新审视时间的用法和时间管理，帮助我们更好地规划生活和追求个人成长。
每本书籍都有其独特的观点和方法，通过阅读这些书籍，可以帮助我们更好地认知自己，理解自己的行为和情绪，提升个人的成长和自我管理能力。
值得一提的是，这些书籍只是提供了一些工具和思考的方向，关键还在于我们能否真正将其运用到自己的生活中去，持续实践和改进。
《改变人生的谈话》读书笔记思维导图PPT模板下载
04
第四章 语言归类法： 智慧语言模式
06
第六章 反催眠：后设 语言模式
目录
07 第七章 魔术语言：心 魔在谈笑间灰飞烟灭
09 结语 使命宣言
08 第八章 实用语言技巧
为什么有人沟通谈判如鱼得水，而你困难重重？为何有人夫妻恩爱，而你无法与爱的人沟通？为何有的孩子 聪明懂事，而你的孩子和你僵持不下？为何别人总有贵人相助，而你总是孤身一人？朋友，如果你正面临以上这 些困惑，很有可能是因为你忽略了一个重要的“工具”——语言。你知道吗？语言的力量，往往比我们想象中强 大得多。会说话的人就像“发光体”，懂得使用正面语言引导身边的人积极向上，也能够看穿负面语言背后的正 面动机，将矛盾轻松化解；不会说话的人就像“黑洞”，经常把关系弄得一团糟，让身边的人只要和他接触，都 觉得如坐针毡。毫不夸张地说，一个人会不会说话，直接关系到他的人生会不会顺畅。本书是实用心理学专家黄 启团结合他二十多年的咨询经验，将心理学知识和语言技巧巧妙结合的成果，包括8大思维框架，54种智慧语言 模式。把它们运用到与不同人的对话中，你将解决90%的无效沟通问题。熟练掌握这些习惯，你就能改变说话方 式、说话技巧，从而改变内心结构，促进人格成长。
让问题迎刃而
解
4 4.横归类：
提升自己的创 意能力
5 5.智慧语言
模式：高情商 的语言技巧
第五章 催眠语法：绕过你的 防卫，给潜意识...
01
1.一句话 足以改变 一个人的 命运
02
2.猜臆： 读心术的 秘密
03
3.因果： 给对方一 个帮你的 理由
04
4.复合等 同：你是 如何被广 告影响的
05
最新版读书笔记，下载可以直接修改
5本帮你拓宽认知,人生逆袭的书
五本帮你拓宽认知，人生逆袭的书一、《思考，快与慢》这本书作者是谁来着？无所谓了，主要是要看看这本书中的关键概念——思考方式。
书中阐述了两种思考方式：快思考和慢思考。
快思考是直觉、自发的思考方式，而慢思考是基于深思熟虑的方式。
通过学习这两种思考方式，我们可以更好地理解自己的思维模式，并且更好地应对日常生活中的各种挑战，也许在其中能找到人生逆袭的方法。
二、《原则》这本书的作者是瑞·达利欧。
书中提出了一系列关于生活、工作和决策的原则。
这些原则包括自然法则，市场的运作规律等。
通过学习这些原则，我们可以更好地应对复杂的人际关系，工作环境和决策场景。
在逆境中，能够更深刻地领悟生活的道理，也许正是人生逆袭的关键所在。
三、《极简主义》这本书的作者是瑟·斯尼奇。
极简主义的概念，即通过减少物质和情感上的负担，来追求更简单、更纯粹的生活。
在这个物欲横流的社会里，极简主义提供了一种全新的生活方式和思考方式。
通过简化生活，消除无谓的烦恼，也许才能更深刻地认识自己，找到人生逆袭的途径。
四、《刻意练习：如何从新手到大师》这本书的作者是安德斯·爱利克森。
书中阐述了刻意练习的重要性和方法。
刻意练习是有目的、专注的练习，通过不断地修正错误，不断地提高技能水平。
在实践中，不断摸索，才能不断进步。
这也许正是人生逆袭的秘诀所在。
五、《瞬间改变——人生哲学的力量》这本书的作者是利·格拉斯曼。
书中探讨了人生的意义，以及如何通过心灵的力量来改变现实。
通过学习这些哲学思想，或许能够发现人生中的另一种可能性，实现真正的逆袭。
总结：这五本书涉及了思考方式、原则、生活方式、刻意练习和心灵力量等方面的内容。
通过深度阅读和思考，可以拓宽自己的认知和思维方式，同时也能够帮助我们在人生中更好地应对各种挑战，实现逆袭。
在这些书的启发下，我们或许可以找到人生逆袭的方向，发现内在的力量，实现自我价值。
我们来谈谈《思考，快与慢》这本书。
《樊登读书2020荐书集锦 套装共14册 》读书笔记思维导图
第2章 洞察 偏见
第4章 社交成本
第3章 触发器
第5章 超越自我
第7章 错误匹配
第6章 情绪标签
第8章 短视状态
第11章 集中定律
第10章 普遍真理第Fra bibliotek2章 归咎对方
授权：如何激发全员领导力
0 1
图书评语
0 2
献辞
0 4
前言 人人 都是天生的 领导者
0 6
第二部分 掌控
0 3
推荐序 每 个人都能发 挥更多的才 能和价值
0 6
附录 《孙 子兵法》题 解
0 5
第十二讲 将道：动态 环境的领导
道者，令民与上同意 也
长期的成功一定是价 值观的成功
时来天地皆同力，运 去英雄不自由
战场的选择是指挥艺 术的核心
分析地形的四个维度
将者，智、信、仁、 勇、严也
兵以治为胜
五事：第一个战略管 理模型
主孰有道，将 1
孰有能
天地孰得，法 2
0 4
增长的故事
0 6
特区城市
0 5
百万美元的 工厂
0 1
创造性毁灭
0 2
减税
0 3
隐秘的扭曲
0 4
企业走向全 球化
0 6
寻找经济增 长的魔法
0 5
一些好消息
50/10规则 沐浴在波罗的海
救命的空调 现在行动？
免费的午餐？ 绿色和平的答案
造成死亡的污染 绿色新政？
0 1
一个路德主 义者
0 2
0 2
技术移民
0 3
哪里有大篷 车？
0 4
缺乏人际关 系
0 6
家庭纽带
0 5
《成就自我的心理必修课 套装12册 》读书笔记思维导图
《成就自我的心理必修课 套装12 册》
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新
版
本
本书关键字分析思维导图
信息
感情
心理学
法则
孩子
版权
视角
第章
行为
婚姻 发展
力
共情
研究
教材
理性
亲密关系
能力
问题
01 暗示力
目录
02 摆脱共情
03
费尔德曼发展心理学： 原书第4版
04 真实的幸福
05 幸福的婚姻
本教材从生物学视角、前沿的认知神经科学，到人的毕生发展、心理障碍及治疗，全书涵盖心理学入门必学 的15堂必修课，全面解析心理学学科概貌；特设3大核心专栏“科学探究和批判性思维”“在日常生活中应用心 理学”“心理学经典研究”，让心理学成为科学、好用的学科。与其他心理学教材更为不同的是，作者十分关注 学习的方法和应用。费尔德曼发展心理学
版权信息 作者简介
推荐序1 希望开创 “人类第二个轴心时 代”...
推荐序2 幸福可以学 来，幸福可以到永远
引言 乐观，让你过 得幸福
第一部分 什么是悲 观，什么是乐观
第二部分 乐观的人 生为什么精彩
第三部分 如何活出 最乐观的自己
0 1
第1章 悲观 者与乐观者 的画像
0 2
第2章 悲观 者的无助感 源自何处
学会让步
变化：从男人当家 到男女平权
情景演练
1
永久性的问题
2
僵局的迹象
3
可解决的问题
4
辨别分歧
5 解决所有冲突
的关键
0 1
第1步：以 温和的方式 开始
适合青少年看的励志好书推荐思维导图
适合青少年看的励志好书推荐《你的孤独，虽败犹荣》
围绕人们最有共鸣的话题：孤独，用33个真实动人的故事，讲述33种形式各异但
又直抵内心的孤独。
用最温暖的笔触诉说：孤独不是失败，它是自己与自己对话
最好的时光。
愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后谈起时你会被自己感动。
《梦在青春在》
如果你心中还有梦，跟50岁的俞敏洪一样，请拿起这本写给追梦人的书细细阅
读，让这本书带给你一路前行的勇气和力量。
青春与年龄无关，梦在青春在，青
春就是相信未来，生命不息，奋斗不止!
《高中三年，我的奋斗我的梦》
这是一本献给所有高中学生的高考励志书。
《高中三年，我的奋斗我的梦》由来
自全国各地的9名高考状元独家披露成功心得与经验，北大博士、青少年励志专家
和云峰倾囊相授核心教育理念。
《聪明人的笨功夫》
《聪明人的笨功夫》将告诉你学霸们在镜头背后的故事。
霸道的成绩是学出来
的，既“酷”又“萌”的气质是修炼出来的，学霸们每天的时间也只有24小时，
他们也会哭，也会困，也会找不着北，他们爆发小宇宙的方式只是多一些有效的
方法，多一种笨笨的执著。
《哈佛凌晨四点半：高中实践版》
《哈佛凌晨四点半高中实践版》是青少年励志图书，是《哈佛凌晨四点半》的实
践升级版，与初中实践版是姊妹篇，结合高中生学习生活实际，从挖掘自己的潜
能、学会时间管理、管理情绪、培养领袖气质、学会质疑等方面教给高中生一些
基本必备素质，培养高中生的“哈佛性格”，让更多高中生具备成功的特质，避
免在高考这独一的成才道路上局限自己的视野，给自己更多可能，是一本非常实
用的励志图书。
迷茫的时候看什么书？推荐12本确定人生目标的书籍
迷茫的时候看什么书？推荐12本确定人生目标的书籍相信每个人都会有一段迷茫期，当你陷入迷茫突然间就什么也不想干，做什么事都提不起兴趣，而且情绪异常地低落。
之所以迷茫，是我们认知有限，恐惧不安，我们需要一盏明灯指引方向。
而知识就是指引你向前的明灯，接下来为大家推荐12本帮你确立人生目标的书籍：1、《有见识的姑娘，活得更高级》Jenny乔这本书是媒体红人Jenny乔全新正能量“醒脑”之书。
50余篇犀利且真诚的文字，篇篇有毒，句句戳心。
2、《不讨好别人，不将就自己》西风南浦这本书教你如何成为一个有品位、有教养、有尊严、有见识的人。
你可以在《不讨好别人，不将就自己》中找到不纠结，不迷茫的答案。
3、《普通人的10万+生活》汪贵贵本书讲述平淡的幸福并不意味平凡。
多的是被你拥有的小美好，或许你也是其中一项。
4、《行动变现：如何让我们的拼搏更有价值》杨小米作者用50篇干货，涉及思维格局、情绪与时间管理、创业心得、职场经验、自我认知等，让你快速获取人生进阶的路线图。
5、《刀锋》毛姆作者在书籍中发掘，在静思中梳理，小说表达的主题是对人生意义和自我存在意义的追寻。
在印度，他从东方的《奥义书》踏上了心灵的自我完善之路。
6、《给青年的十二封信》朱光潜该书主要讲述了十二封作者旅欧洲期间从海外寄到某一家杂志社登载过的信。
劝青年眼光要沉，要从根本上做工夫，要顾到自己，勿随了世俗图近利。
7、《种子：走出迷茫，找到人生和工作的意义》乔恩·戈登作者教你两种寻找目标的方法，在自己的生活和工作中找到点燃自己、提升智慧和激励自己的好办法。
8、《自由在高处》熊培云作者教大家从个体的角度探讨身处转型期的人们如何超越逆境，盘活自由，拓展创造，积极生活。
9、《智慧书》巴尔塔萨尔·格拉西安本书讲的是取决于人的资源与勤奋：警觉、自制、有自知之明及其余明慎之道。
这是为人处世第一书。
10、《痛才是成长》金兰都本书是作者重新审视了自己的内心、工作、人际关系的方方面面，写下了对年轻人的看法和期望。
《在不如意的人生里改变自己》读书笔记思维导图
第6章 换一种思维，改变思维是 迈向成功的...
用老板的思维，就能 成为老板
过分看重金钱，只会 与金钱无缘
身处职场，“差不 多”要不得
换位思考，一切与众 不同
第7章 换一种姿态，修炼强大气 场
学会低头，现 1
在的低头是为 了以后抬头
修炼成金子， 2
才有发光的可 能
3
成就他人，也 就成就了自己
内容提要
第1章 人生不如意，与其抱怨不 如奋起直追
环境无法改变 1
时，就请改变 自己
努力再努力， 2
即使不喜欢现 在的工作也能 出色
3 起点和出身并
不重要，重要 的是终点
4
找到方法，让 自己脱颖而出
5 与其抱怨命运
不公，不如奋 起直追
第2章 换一个形象，让自己充满 活力魅力
自信是人生与事业 的敲门砖
5
居安思危，才 能掌控全局
第11章 换一种活法，人生会有 别样精彩
积累金钱，不如积累 经验
知难而退有时候是智 慧之举
告别患得患失，让心 轻松快乐
与人分享，享受快乐
找到正确的方法， 及时宣泄出负面情
绪
修炼自我，让自己 不可取代
广交朋友，生命将 会更加精彩
参考文献
读书笔记
谢谢观看
学会在平淡中品味 人生
什么时候都不要破 罐子破摔
第3章 换一种心情，告别一切负 面情绪
不去比较，人比人气 死人
倾诉出来，才能释放 内心
学习遗忘，才能告别 过去，展望未来
退一步海阔天空
第4章 换一种态度，用努力迎来 机遇
摆正心态，才能找准 自己的位置
告诉自己责任重于一 切
世上最怕“认真”二 字
自我提升的读书清单推荐
自我提升的读书清单推荐在如今快节奏的生活中，不断自我提升已经成为每个人追求更好生活的必要途径。
而读书，无疑是自我提升最便捷、最有效的方式之一。
以下是我为大家精心挑选的一份自我提升的读书清单，涵盖了不同领域和主题，希望能对您有所启发和帮助。
一、《刻意练习》这本书打破了人们对于天赋和天生才能的固有认知。
作者通过大量的研究和实例表明，几乎任何领域的卓越表现都可以通过刻意练习来实现。
刻意练习不是简单的重复，而是有目的、有反馈、有针对性的练习。
它让我们明白，只要掌握正确的方法和付出足够的努力，任何人都可以在自己感兴趣的领域取得显著的进步。
二、《思考，快与慢》在我们的日常生活中，思考方式往往决定了我们的决策质量和生活走向。
这本书介绍了人类思维的两种模式：快思考和慢思考。
快思考是直觉性的、迅速的，但容易出错；慢思考则是理性的、深思熟虑的，但需要耗费更多的精力。
了解这两种思维模式，能够帮助我们在面对复杂问题时，更好地运用理性思维，做出更明智的选择。
三、《原则》作者瑞·达利欧在书中分享了自己多年来在生活和工作中总结的一系列原则。
这些原则涵盖了自我管理、决策制定、团队合作等多个方面。
无论是个人成长还是职业发展，遵循这些原则都能让我们少走弯路，更加高效地实现目标。
四、《人类简史：从动物到上帝》这本书从全新的视角审视了人类的发展历程，从认知革命、农业革命到科学革命，探讨了人类是如何一步步走到今天的。
阅读此书，不仅能够拓宽我们的历史视野，还能让我们对人类的未来有更深入的思考。
五、《了不起的盖茨比》作为美国文学的经典之作，《了不起的盖茨比》以细腻的笔触描绘了 20 世纪 20 年代美国社会的繁华与空虚。
通过主人公盖茨比的悲剧命运，我们看到了梦想与现实的冲突，以及人性的复杂。
在欣赏文学之美的同时，也能引发我们对人生和社会的深刻反思。
六、《高效能人士的七个习惯》书中提出的七个习惯，如积极主动、以终为始、要事第一等，已经成为了自我管理领域的经典法则。