职业生涯规划笔记
职业生涯规划备课笔记
大学生职业生涯规划笔记本学期内容引领：贯穿本学期的重点内容：五个WHAT认请自己，职业生涯设计自我规划五步法：1.我是谁？What are you？2.我想干什么？What you want？3.我能（会）干什么？What can you do？4.目前的环境支持或允许我做什么？What can you support you？5.我的职业与生活规划是什么？What you can be in the end？任务一：自我盘点，你了解自己吗？本节课导入：1、导入问题：“Who are you?”与“Who am I”的区别2、两位同学一组，互相问对方一个问题“你是谁？”（要求：仔细听好对方是如何回答的？）3、向2个学生提问：对方回答的内容包括哪些方面，（是否包含年龄、性别、性格、专业、家庭情况、动手能力、思考能力等等）。
同学们都了解自己吗？一个自己都不了解是的人，是很了可怜的，也是很可悲的，本节课就让你们对自己有一个明细的了解。
本节课正文：活动一：我是谁——职业性格探索1、刚才我们是问别人“你是谁？”，那么现在让我们来问问我们自己“我是谁？”。
2、请大家准备好一张纸，再次问一下自己“我是谁？”真实地写出自己想到的每一个答案，并且按重要性排列顺序，比如自己的年龄、性别、性格、专业、家庭情况、动手能力、思考能力等等。
3、查看学生所写的自我分析内容，发现我们在分析自己的时候必定会提到“我性格怎么怎么样，要么是内向要么是外向”那什么是性格呢？4、知识链接：（一）、性格的定义和类型（1）、性格一词最早是由著名的古希腊学者提奥夫拉斯塔首先提出来的，其意思是指：人的特征、标志、属性、特性等。
（2）、现代心理学家对性格的定义各不相同，其中比较一致的看法是：性格是一个人较稳定的对现实的态度以及与之相应的习惯化的行为方式。
性格是个性的主要组成部分，一个的性格会经常地、习惯地表现在自己的言行、表现、工作等方面。
一般来说，性格一经形成就比较稳固，但也不是说性格不可以改变。
大学生职业规划笔记[共五篇]
![大学生职业规划笔记[共五篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/1d26386ebf23482fb4daa58da0116c175e0e1e62.png)
大学生职业规划笔记[共五篇]第一篇：大学生职业规划笔记大学生择业的一般心理问题及调适面对择业，大学生的心理是复杂而多变的,如：第一、走向社会，实现人生价值的骄傲与激动。
第二、严峻的就业形势以及媒体过分渲染与扩大使大学生在择业中不知所措，表现出复杂的心态。
讲解：一、大学生择业心态取向1.留恋大城市。
2.偏爱经济发达地区。
3.热衷热门行业。
4.苛求专业对口。
5.注重大企业，忽视小企业。
6.谋求效益高的单位。
7.缺乏自主创业的意识。
二、大学生求职择业中常见的心理矛盾1、有远大理想，但往往不能正视现实；注重实现自己的人生价值，但缺乏艰苦创业的心理准备。
2、有很强的自我观念，但缺乏把握自我的能力。
通过几年的大学学习，他们认为自己已经掌握了过硬的本领，但结果往往是过高地估计了自己，择业时期望值过高，容易受到碰壁。
因此，理智、客观地评价自己，以正确的心态认识和把握自我在求职就业中非常重要。
3、渴望竞争，但缺乏竞争的勇气。
三、大学生择业中常见的心理误区及分析1、单位性质的误区。
有的毕业生认为，在国家机关、事业单位、国有企业工作，才算就业，到三资企业、私营企业等性质的单位工作就是打工，不算就业，这是个心理误区。
应鼓励大学生到非公有制企业工作，到边缘地区和不发达地区工作。
2、终身岗位的误区。
在任何单位或任何岗位上都不可能是终身制的，不能保证一个人一生在一个单位工作，也不能保证一个人一生质感一种工作。
3、劳动报酬的误区。
现在的问题往往是既想多拿钱，有不想多干活，世上没有这样的好事。
要想多拿钱，就必须用自己辛勤的劳动为社会、为企业、为单位创造更多的财富，做更大的贡献。
如果我们在择业时过于强调高收入，甚至与用人单位讨价还价，不但会引起用人单位的反感，还可能失去就业机会。
4、就业取向的误区。
5、流动就业的误区。
有的毕业生在选择工作岗位时不始终，认为不合适不要紧，跳槽就是了。
这种心理也不正确。
但是一个人如果工作变动过于频繁，对自己也是不利的。
大学生职业生涯规划笔记
大学生职业生涯规划P64 第三章全面了解职业学习目的和要求1.掌握大学生就业与劳动力的知识；2.了解探索大学生职业探索的知识P64 第一节行业、产业、专业与职业一、行业与职业1、行业的概念创业的基本条件如下：（1）充分的资源（2）可行的概念（3）适当的基本技能（4）有关行业的知识（5）才智（6）网络和关系（7）确定的目标P68 第二节职业分类与职业资格认证一、职业分类（一）职业分类的含义多选题职业定位类型有（A,B,C,D）A.技术B.管理C 创造D 自由独立E 安全双选题职业资格分为（A、B）资格两个层次A.从业B 执业C 社会D 经济E 技术P76 第三节大学生就业与劳动力市场一、我国劳动力市场的基本状况目前，我国大学生缺乏基层做起的理念单选题大学生择业的竞争，归根则底是人才（B）A 外表B 综合素质C学历D 大学英语P79 第四节大学生职业探索一、大学生职业探索的含义名词解释职业道德规范：是职业道德基本原则的具体体现是一切从业者在职业活动中应共同遵循的行为准则，也是评价职业劳动者职业活动职业行为好坏的标准。
填空题：职业经理人最重要的素质是有自信心。
P84 第四章客观分析环境学习目的和要求1.掌握分析做观环境的知识2.掌握分析客观环境的知识书上划的地方P84 最后一行所谓环境分析就是对大学生所处的环境进行一个相对全面和科学的认识、评估和分析，就是要了解学校、院系、家庭以及朋友等构成的小环境中的可利用资源，了解国家、社会、地方区域等大环境中的相关政策法规、经济形势，认清所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位、未来发展趋势等，并分析环境因素对自身职业生涯可能产生的影响，从而为制订个人职业生涯规划提供依据。
P85 倒数第三行所谓微观环境，就是指学校、院系、家庭以及朋友等构成的小环境。
P87 家庭文化中第二行“父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。
”。
职业生涯规划(附职业生涯管理读书笔记)
一、职业生涯规划的意义1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3、准确评价个人特点和强项。
4、评估个人目标和现状的差距。
5、准确定位职业方向。
6、重新认识自身的价值并使其增值。
7、发现新的职业机遇。
8、增强职业竞争力。
9、将个人、事业与家庭联系起来。
二、正确的心理认知1、认清人生的价值社会的价值并不被所有的人等同接受“人云亦云”并不等于自我的人生价值人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值。
2、超越既有的得失每个人都很努力，但成就并不等同。
后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔子。
人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。
3、以万变应万变任何的执着都是一种“阻滞”前途的行为想想“流水”的启示“学非所用”是真理三、剖析自我的现状1、个人部份健康情形：身体是否有病痛？是否有不良的生活习惯？是否有影响健康的活动？生活是否正常？有没有养生之道？自我充实：是否有专长？经常阅读和收集资料吗？是否正在培养其他技能？休闲管理：是否有固定的休闲活动？有助于身心和工作吗？是否有休闲计划？2、事业部份财富所得：薪资多少？有储蓄吗？有动产、有价证券吗？有不动产吗？价值多少？有外快吗？社会阶层：现在的职位是什么？还有升迁的机会吗？是否有升迁的准备呢？内外在的人际关系如何？自我实现：喜欢现在的工作吗？理由是什么？有完成人生理想的准备吗？3、家庭部份生活品质：居家环境如何？有没有计划换房子？家庭的布置和设备如何？有心灵或精神文化的生活吗？小孩、夫妻、父母有学习计划吗？家庭关系：夫妻和谐吗？是否拥有共同的发展目标？是否有共同或个别的创业计划？父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何？是否常与家人相处、沟通、活动、旅游？家人健康：家里有小孩吗？小孩多大？健康吗？需要托人照顾吗？配偶的健康如何？家里有老人吗？有需要你照顾的家人吗？四、人生发展的环境条件1、友伴条件：朋友要多量化、多样化、且有能力。
大学生职业生涯规划课程学习笔记
大学生职业生涯规划课程学习笔记下面是精选的一些大学生职业生涯规划课程的学习笔记1、要让学生了解什么是职业生涯规划的最终目标?2、经典理论人职匹配已遭受挑战。
当前理论为随机发展论，是基于混沌理论上提出的，认为未来是不可预测的。
自然发生法?要随时以开放的姿态关注周边积极的因素并为之努力，以更好地抓住因素。
研究表明，70%的人并不是规划而来，而是随机原因造成的。
3、走上职场后，不要总是提苦劳，而是提功劳，领导并不care你做了多少工作，他只看到你的成绩，所以，你的工作必须能让别人有效地直观地看见，有可展示的成果。
4、何为目标：眼睛看得见的靶子。
看不见的是梦想，不会产生动力性。
5、很多人在受到挫折后，都止步不前，放弃努力，因为他们指望有人能够帮助他们。
当然成功不可能仅仅靠个人的因素，但首当其冲的，依旧是靠自己，必须将自己塑造成为可令他人信任的人。
6、Team的形成：从Groop开始，在组内互动，产生规则、规范及认同，并最终形成Team。
7、职业生涯课老师的基本工作要点：唤醒学生的CD意识。
对学生的规划首先应当是学业的规划，其次是职业的规划。
培训的内容：法律、心理、创业等。
讲课时的注意点：(1)团队的教育形式;(2)团队活动;(3)输入合理的CD理念。
使学生掌握三种能力：(1)使其愉悦的工作选择能力;(2)合作伙伴的选择能力;(3)合理有效的决策能力。
8、当格局改变、增大后，新的真实将替代原有的真实。
因此在做事前，要尽可能地把格局扩大。
9、出来混始终要还的。
(此话可对学生诙谐地说，以引导他们向积极的方向靠拢)10、美国的职业生涯规划从幼儿园开始。
11、在处理学生工作时，要把握KEY：到底想让学生干什么?要解决什么问题?e.g. 共同拟定宿舍电器使用规范，并签约。
12、闻、思、修听我说的做、看我说的做老师的做法比说法更具有示范作用。
13、要求学生写下对课程的期望和自我的规划，要求纸质手写(强化作用)，教师要注意保留。
大学生职业生涯规划课程学习笔记
大学生职业生涯规划课程学习笔记下面是精选的一些大学生职业生涯规划课程的学习笔记1、要让学生了解什么是职业生涯规划的最终目标2、经典理论人职匹配已遭受挑战;当前理论为随机发展论,是基于混沌理论上提出的,认为未来是不可预测的;自然发生法要随时以开放的姿态关注周边积极的因素并为之努力,以更好地抓住因素;研究表明,70%的人并不是规划而来,而是随机原因造成的;3、走上职场后,不要总是提苦劳,而是提功劳,领导并不care 你做了多少工作,他只看到你的成绩,所以,你的工作必须能让别人有效地直观地看见,有可展示的成果;4、何为目标：眼睛看得见的靶子;看不见的是梦想,不会产生动力性;5、很多人在受到挫折后,都止步不前,放弃努力,因为他们指望有人能够帮助他们;当然成功不可能仅仅靠个人的因素,但首当其冲的,依旧是靠自己,必须将自己塑造成为可令他人信任的人;6、Team的形成：从Groop开始,在组内互动,产生规则、规范及认同,并最终形成Team;7、职业生涯课老师的基本工作要点：唤醒学生的CD意识;对学生的规划首先应当是学业的规划,其次是职业的规划;培训的内容：法律、心理、创业等;讲课时的注意点：1团队的教育形式;2团队活动;3输入合理的CD理念;使学生掌握三种能力：1使其愉悦的工作选择能力;2合作伙伴的选择能力;3合理有效的决策能力;8、当格局改变、增大后,新的真实将替代原有的真实;因此在做事前,要尽可能地把格局扩大;9、出来混始终要还的;此话可对学生诙谐地说,以引导他们向积极的方向靠拢10、美国的职业生涯规划从幼儿园开始;11、在处理学生工作时,要把握KEY：到底想让学生干什么要解决什么问题e.g. 共同拟定宿舍电器使用规范,并签约;12、闻、思、修听我说的做、看我说的做老师的做法比说法更具有示范作用;13、要求学生写下对课程的期望和自我的规划,要求纸质手写强化作用,教师要注意保留;14、戏言：学生管理的最基本目标人不多不少;15、根据正态曲线分布,辅导员应将其最大的精力放在班级的中间段;16、四识：知识、常识、胆识、见识;17、Super生涯彩虹图的掌握;三岁之前：依恋感的培养;幼儿园：人品的培养;大学：学知识、构建知识体系的过程社会实践的比例18、工作给了我们生活的意义感;19、常见的想法：先就业,后择业等我有了钱,再....其结果：做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人不能完全说先就业、后择业,必须目标清晰;用最高效率做错误的事情就是效率最低的事情;路径依赖导致职业改变成本非常之高;兴趣包括：职业兴趣和非职业兴趣;20、不可过多相信成功学鼓吹的说法：我说自己是人才,我就是人才人才的衡量不仅仅是自己的认识,更需要他人的衡量判断,只有他人的判断,才可决定你的成功与否;人有人渣、人手、人才、人物之分,自认为目前仅处于人手阶段;21、当机会来临时要有勇气去做选择,不要见机会就抓,也许多年后,会为抓住这个机会而后悔;22、霍兰德职业规划23、课堂活动：一、生日圈;噤声、错者惩罚ABB二、表格找人：姓名、生日、颜色、水果、家乡、爱好;找相同者,有亲切感,回旋沟通;三、分组：组长的产生方式,起组名的重要性;四、兴趣岛24、推荐书目：高效能人士的七个习惯、人生下半场、管理你的下半生;。
职业生涯规划网课笔记大一
职业生涯规划网课笔记大一大一的大学生活是每个人职业生涯的起点，因此，对于职业生涯规划的重要性越来越受到大家的关注。
为了更好地帮助大一新生规划自己的职业生涯，我参加了一门名为“职业生涯规划网课”的学习。
在这门课上，我学到了许多有关职业生涯规划的知识和技巧，非常受益匪浅。
首先，这门课程帮助我认识到职业生涯规划需要从大一开始。
我们必须明确自己的兴趣和目标，并为之制定合理的计划。
这样，我们就能够在大学的四年里选择与自己目标相关的专业课程和实习机会。
通过这门课的学习，我明白到制定长远和短期的职业目标是一项重要的任务，而我们可以通过积极参与社团、实习和志愿者等活动来积累更多的实践经验和技能。
其次，课程教授了一些有效的求职技巧。
我学会了如何撰写一份出色的简历和求职信，以及如何在面试中展示自己的优势。
这对于未来找工作非常重要，因为在竞争激烈的就业市场中，一份好的简历和自信的表现能够吸引雇主的注意。
此外，课程还提供了一些有关职场素养的教育。
我们学习了如何与同事建立良好的工作关系，如何解决工作中的冲突以及如何有效地沟通。
这对于将来能够顺利适应职场环境至关重要。
在课程的学习过程中，我也发现了自己的一些优势和不足。
这让我更加深入地了解自己，并意识到在职业生涯规划中个人的发展和成长非常重要。
我明白到要想取得成功，我们需要积极主动地克服自己的不足，并不断提高自己的专业知识和技能。
综上所述，参加了“职业生涯规划网课”后，我对于自己的职业生涯规划有了更清晰的认识，并学到了许多实用的技巧和知识。
我相信这些知识和经验将对我的大学生活和未来的职业发展起到积极的促进作用。
我期待着在接下来的大学生活中，能够更好地利用所学的知识和技巧，为自己的职业生涯规划奠定坚实的基础。
职业生涯规划预习笔记
职业生涯规划预习笔记通过对职业生涯规划的预习，我做了以下的笔记：什么是职业生涯规划：职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。
个体的职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系。
并且要根据实际条件具体安排。
并且因为未来的不确定性，职业生涯规划也需要确立适当的变通性。
虽然是规划，也不是一成不变的。
同时职业规划也是个体的人生规划的主体部分。
通俗的说，职业生涯规划的意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？为何要进行个人职业生涯规划：（1）做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。
（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
（3）通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。
（4）通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力。
（5）通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。
（6）通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。
通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。
（7）通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。
（8）职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。
职业生涯规划的简单步骤：面试时候主考官常常会问这样一个问题：如果你获得这个职位，你将如何开展工作？这就是你必须回答的一个简单的职业生涯规划内容。
面对日益激烈的职场竞争，每个人都不得不面对这样的问题：我未来的路在哪？如何找到我满意的工作？所以每个人其实都有潜移默化的在心里想过自己的职业规划。
大学生职业规划课堂笔记_职业生涯规划
大学生职业规划课堂笔记今天我的职业规划课听的很认真，用我手中的笔记下了老师的那些警示和经验。
之前其实觉得他很喜欢扯谈，可是都是一些不切实际的，可是今天的一个多小时，我认为他说的那些和工作原则也许对我的这一生都会起到很重要的作用。
我想记录下来，以后就知道这个到底有用没?时间可以证明一切。
一、求职面试注意事项：1、提前十分钟到达面试现场2、穿职业装，要怀着对工作的强烈热情3、尊者或女士没与你主动握手绝对不去握手4、握手不能超过三秒钟5、手要保持干净6、女生握手时只需自然伸出7、敲领导门时耳朵要亲亲贴着门听你们喊请进的声音，并向领导问好：领导您好，我叫易娟，是今天来应聘的8、跟领导吃饭时，正对门的位置给领导坐9、不吃口香糖、不抽烟10、观念决定态度，性格决定命运11、从微笑的事做起，学会自律、明理(独立思考、果断决定)二、跟领导吃饭的规矩：1、座位:正对着门位置2、政府官员：主人的右手边3、倒茶：右手边4、不能在领导、小孩、妇女边上上菜。
三、择业技巧：1、个人特长2、家庭资源3、关注社会发展趋势4、先就业再择业，有竞争意识四、企业需要人才的三个能力：1、发现自己的竞争力2、选择行业能力3、调整好心态五、面试时的技巧：1、行政单位：我不要有能力的，我要听话的2、是否住过院要仔细阐述理由，多说自己早晨锻炼，提高身体素质(跑步)3、考官问喜欢怎样的领导时，回答：能够吸取智慧、力量，教导我、提醒我的4、自己拥有的是最美的，别抱怨5、领导问：几天之后希望自己在哪?回答：继续留在公司六、到公司后学会的事情：1、学会遗忘：自己帮助别人的学会遗忘，别人的帮助铭记于心，怀着一颗感恩的心。
感谢同学三年的陪伴，父母给的不是他们应该给的2、学会保守公司秘密，别乱说，比如：那是领导的某某亲戚3、三勤：嘴巴勤(主动与别人打招呼、套近乎、拍马屁)眼睛勤、耳朵勤4、学会每天自己制定一个计划5、晚上躺在床上想三件事：那些事情做得好，哪些事情做得不好?不好的我应该怎么去改正?明天我要做什么?6、养成好的习惯：随手关灯，把公司当成自己的家7、学会学习：只有学到老，才能活到老。
不负卿春大学生职业生涯规划笔记
第一章导论——认识职业生涯梦想与目标：后马拉松症候群：经过高难度的挑战之后，如果没有新的目标。
人就会处于一种觉得万物皆无聊的状态。
职业生涯规划的思维模式：Being》Having》Ding【我们原本是Having>Doing>Being】目标的功用：橡皮筋效应（彼得-圣吉）愿景和现实之间存在一种【创造性张力】，这种张力带给人们前进的动力。
【创造性张力】也会给人们带来情绪上的紧张和焦虑。
所以大多数人会选择降低目标。
目标损耗：每一次都隐秘地调低一点自己的愿景，慢慢的完全活在自己的舒适区，过着自己触手可及的人生，慢慢地失掉应有的活力。
人生的意义就是在一个个梦想的追逐过程中构建出来的。
那些沉甸甸的痛并快乐的日子里，就充满着意义。
目标只要引发了行动，行动自己会带来新的改变和视野，再引发新的行动。
这些改变自会修正你未来的目标。
目标背后带出的力量，才是真正宝贵的。
梦想的样子心里面没有那种想起来就充满干劲的梦想，一是因为我们此前除了通过各种考试，很少为什么而努力，所以我们不能看到更大的视野；二是因为目标太空洞。
找不到梦想时，应该制作一份愿景清单。
每个人都有自我成长的张力，但由于后马拉松效应和目标损耗，很多人不能抓住自我超越的机会。
过一个好的大学有四步：1.了解和适应大学生活；2.思考和描绘愿景；3.把愿景变成目标；4.行动行动再行动。
大学生活也是四步，对应鲁迅先生的四部作品：1.《呐喊》;2.《坟》;3.《彷徨》;4.《朝花夕拾》。
有多少时间可以重来简历抑郁：简历中除了基本信息，没什么可写大学最后悔的事40%的人认为是【虚度光阴】最浪费大学生时间的事情：睡懒觉、打游戏、看连续剧、谈恋爱、参加不知所云的社团活动。
“过生活”里的这个“过”字最有意思，好多道理要过了才知道，“只是当时已惘然”。
说给当时的人听，却没人愿意听取生涯、职业、职业生涯规划“建筑是凝固的音乐”如果一个人找到了自己的兴趣、确定了自己的目标，并坚持不懈地提升自己能力的话。
职业生涯规划笔记
职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
有同名书籍对职业规划做了一个比较好归纳总结。
理论基础
1．理性决策理论——源于经济学的决策论在职业发展方面的应用，认为职业规划的目的在于培养和增进个体的决策能力或问题解决能力。
2．职业发展理论——是从发展的观点来探究职业选择的过程，研究个体职业行为、职业发展阶段和职业成熟的职业指导理论。
3．心理发展理论——用心理分析的方法研究职业选择过程，认为职业选择的目的在于满足个人需要、促进个体发展。
心理发展理论主张职业指导应着重“自我功能”的增强，因为如果个人的心理问题获得解决，那么包括职业选择在内的生活问题就会顺利完成而不需另行指导。
4．人－职匹配理论——认为每个人都有自己独特的能力模式和人格特质，而某种个性特质与某些特定的社会职业相关联。
人人都有选择与其特质相适应的职业的机会，而人的特性是可以用客观手段加以测量的。
职业指导就是要帮助个人寻找与其特性相一致的职业，以达到人与职业的合理
匹配。
人－职匹配已成为职业选择的至理名言。
在实施职业指导的国家，人－职匹配理论的咨询模式一直占据着主流地位。
职业规划路线心得笔记
职业规划路线心得笔记
关于职业规划路线心得笔记
1.看自己：找到你的优势
2.看职场：你的能力层级在那一层级。
职场小白：高质量完成任务，执行力
独当一面：专业优势，专业能力，具备协调能力
准高手：分析问题，创造性解决问题，方法论，围绕目标管理团队
高手：前瞻性思考，业务布局与资源整合
3.找到能力提升发力点
职场能力四大分类：自我管理，人际交往，思维决策，领导团队
自我管理：目标管理，时间管理，情绪管理，自我赋能（提升）
人际交往：人际理解（提升），沟通表达，关系建立，说服谈判，组织协调
思维决策：系统思考（提升），方案设计，风险控制，有效决策，创新思维
领导团队：知人善任，凝聚团队，资源整合，绩效辅导，跨团队合作（提升）
能力GAP，通过打分制实现
4.看职场：如何避免限制性短板
学习三个方法：主题学习，培训课程，观察学习
难点：刻意练习
最小可行性单元训练：通过最简单的方式来训练
5.看市场：找到属于你的“快车道”
没有机会，是因为你没有看到机会而不是真的没有机会
我们需要看到趋势，人和媒体是获取最新信息的来源
努力才能得到的机会才是好机会
判断标准：你身边的.人是否都比你牛，未来1-2年你碰到的这些资源和锻炼的能力是都助你下一阶段的加速成长
6.看市场：加大与好机会相遇的概念
利用接触点，做好价值呈现。
（工作场景，社群场景，互联网）没有特点的人最容易被遗忘
作品意识：把工作成果展示成一个可以传播的工具
留钩子：为今后合作埋下线索
撰写你的个人产品说明书：你能解决怎样的问题，创造怎样的价值，有什么独特性。
《职业生涯规划》读书笔记思维导图
第三节 职业生涯选 择策略
第二节 职业锚
第一节 职业生涯规 划的含义
第三节 职业生涯规 划的流程
第二篇 生涯规划篇
第六章 职业生涯发 展理论与策略
第五章 生涯规划中 的自我分析
第七章 外部环境与 职业生涯规划
第一节 分析自己的 兴趣
第二节 认识自己的 性格
第三节 评估自己的 能力
第四节 价值观与职 业生涯规划
第一篇 生涯认识篇
第一章 职业观念启 蒙
第二章 人与生涯
第三章 职业生涯抉 择
第四章 职业生涯规 划
第二节 设定职业生 涯目标
第一节 学会规划自 己的职业生涯
第三节 评估与回馈
第二节 生涯认知论
第一节 职业认知论
第三节 职业生涯成 功
第二节 职业生涯选 择的流程
第一节 职业生涯选 择的概述
21世纪是产业与就业竞争日益加剧的世纪，经济全球化的持续深化，科学技术的突飞猛进，生活方式的不断 变革，给人们的职业生涯带来了新的机会和挑战。职业生涯规划是当代人力资源管理体系的重要组成部分和崭新 的发展方向，由于我国市场经济发展过程中，人力资源市场尚不完整，随着我国经济体制改革逐步向纵深发展， 职业生涯规划出现了许多亟待解决的问题。
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Байду номын сангаас
《职业生涯规划》
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生涯
经济
人力资源
外部环境
生涯规划
流程
含义
职业生 涯
发展
职业
世纪
认识
规划
我国
全球化
江苏自考 职业生涯规划(笔记)
第一章：职业生涯管理概述1.职业：是指参与社会分工、利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
2.职业的特征：经济性；社会性；技术性；稳定性；规范性；群体性。
3.职业分层：通过人们对某种职业所对应的经济收入, 权力地位和社会声望进行评价,从而对多种职业进行排序的分层方法。
（纵向）4.我国社会学家陆学艺在其主编《当代中国社会阶层研究报告》一书中把当代中国人划分为十大社会阶层。
5..职业分类：指按照一定的规则和标准，把一般特征和本质特征相同或相似的社会职业,分成并归纳到一定类别系统中去的过程。
（横向）6.职业分类的基本特征：产业性、行业性、职位性、组群性、时空性。
7.职业分类的重要意义①使管理更具针对性；②为岗位责任制提供依据；③有助于建立合理的职业结构和职工配置体系；④职业分类是对职工进行考核和智力开发的重要依据。
6.职业声望：是指人们对职业的社会评价，它是职业社会学研究的范畴之一。
7.1925年，G.康茨第一次使用他自己编制的职业声望量表，对美国的职业声望进行调查。
8.决定职业声望高低的主要因素①职业环境：包括职业的自然环境和社会环境，它是任职者所能获得的工作条件与社会经济权利的总和；②职业功能：是该职业对国家的政治、经济、科学、文化水平的意义以及在社会生活中对人们的共同福利所担负的责任；③任职者素质：如文化程度、能力、政治态度、道德品质等；9.职业声望的调查与评价方法：①民意法；②自评法；③指标法。
10.职业期望：也称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也就是希望自己从事某职业的态度倾向。
11.职业价值观：是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。
12.确定职业价值观应处理好几个关系①处理好职业价值观与金钱的关系；②处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系；③处理好职业价值观的排序和取舍的问题；④处理好职业价值观中个人与社会的关系；⑤处理好淡泊名利与追逐名利的关系。
金树人职业生涯规划读书笔记。
⾦树⼈职业⽣涯规划读书笔记。
1）建议职业⽣涯规划在原先的各种⼼理测试的基础上，加上叙事治疗的实践，其实就是讲故事，每个⼈都有⾃⼰的故事，故事讲出来之后，有⼀些含义隐藏在故事⾥⾯。
2）回答我到底是谁这个问题，这个是隐藏在过去很多年的成长经历中的，之所以做在这个位置，是因为有⼀个与这个位置相关的故事的，⽐如之所以坐这个位置，是因为过去⼤学读的这个专业，之所以读这个专业，是什么原因呢？是⽗母选择的，还是⾃⼰喜欢的，⾃⼰为什么喜欢呢？是因为哪个故事？这样⼀层⼀层去剥洋葱⽪，就会发现很多内容。
3）叙事⽅法没有什么压⼒，在这些故事⾥⾯，会有很多隐藏的共性的主题出来，当这个主题别发现的时候，会让求助者觉得要重新写⼀个故事，以前的故事很多是别⼈帮我写的，⽐如是⽗母做主的，⼀个⼈的能⼒和位置相匹配的时候，竞争⼒能达到90%；反之，如果这个⼈有能⼒，你没有把他放在合适的位置，放到另外⼀个位置，就可能发挥50%。
在国外，很多时候，⼀个⼈有能⼒，⽗母，⽼师会⿎励他发挥出来，所以他的潜⼒会发挥出来。
4）所以，要从过去的经验中把这些因素找出来，因为有⼀些时候，测量出来的结果和真实的⾃⼰还是有落差的，但故事是真实的，是真实的⽣活经验，如果把测量结果和真实的故事结合起来，就很好了，求助者就会知道⾃⼰要去寻找真正合适⾃⼰的发展空间。
5）企业会不会担⼼给员⼯做了清晰的职业规划后，员⼯会跳槽，这个情况很正常，⼀旦员⼯找到了他的本质的时候，他就会有⼀股⼒量要去找出路，虽然对企业来说是损失，但对国家和社会来说，是竞争⼒；从另外⼀个⾓度，企业应该把合适的⼈安排到合适的岗位上去，让他在企业内部发挥出这样的天赋，让他落地⽣根，这样员⼯会更愿意留下来，努⼒⼯作。
《远见：如何规划职业生涯3大阶段》读书笔记
《远见：如何规划职业生涯3大阶段》Part 14大黄金问题，评估职业价值1.可迁移技能①学位、专业证书：②语言，包括音乐和计算机语言：③上司和同事在绩效评估中经常提到的优点：④你收到的关于情商的评价，即上司和同事对你的社交状况和情感交流能力做出的评价：⑤人才账户，是否发展了，是否能够为你工作：2.有意义的经验①个人旅行：②国外工作经历：③企业管理或创业经验：④社区或志愿者活动：⑤包含你个人贡献的大型活动、产品开发和知名的项目：⑥公开演讲、写作或表演的经验：⑦教学、咨询或指导的经验：⑧兴趣爱好、业余活动和工作之余的热情所在：⑨其他生活中的经验和挑战：3.持久的关系①你在平台大致有多少个联系人？②你参加的校友会（学校的或老同事组织的）：③其他组织协会或行业协会：④可能对你职业生涯带来影响的其他重要联系人：4.1联系人⑤自己（核心）5个数字带给我们的思考1.职业生涯的长度：55（我国退休年龄）-23=32年2.精通一项技能所需的时间：要花多少小时才能在某一方面达到精通3.40岁后能赚到个人财富比是一生财富的百分之多少？答：是80%-90%。
原因有三。
①职业年限长，薪水高②复利③支出减少（孩子，房贷）4.社交货币：你有多少社交网络好友5.职场支持者的人数四大黄金问题：1.2.3.4.时间资产配置：每周平均100小时清醒1.前摄时间迁移法：①集中处理某事；②迁移事项时间。
【无法多线程处理】2.碎片时间的回报：①社区工作和志愿者活动起很好的激励作用；②定期将少量时间投资于健身，也会带来很大的回报；③利用通勤时间。
阅读扩展：①长期成功的基础是快速成长。
②时间贴现：低估在未来才能兑现的好处。
③《他处并不一定比此处更好》④观点：学习、提供建议以及帮助他人会对我们的精力和影响力带来深远的影响。
源自亚当.格兰特《沃顿商学院最受欢迎的成功课》。
Part 2初入职场：1．利用在读时间储备；2．制订求职作战计划；3．积极参与校园招聘；4．高效地进行在线申请；5．用好你的联系人；6．与联系人见面前做些功课（必问：能不能推荐其他人聊一聊）；7．找工作难于上青天；8．探索。
未来的职业发展笔记
未来的职业发展笔记一、当前职场环境当下的职场环境正经历着巨大的变革，科技进步、全球化和新兴产业的崛起正在改变传统职业的面貌。
越来越多的人开始意识到，未来的职业发展将需要更加灵活、创新和多元化的能力。
在这个背景下，我们需要不断调整自己的职业规划，以适应这一变化。
二、了解行业趋势要做好未来职业发展规划，我们需要深入了解所在行业的趋势。
在科技快速发展的今天，新兴产业如人工智能、大数据、生物科技等将成为未来的就业热点。
可持续发展和环保领域也将成为未来职业发展的重要方向。
我们需要密切关注行业动向，及时调整自己的职业发展方向，做出正确的决策。
三、培养自身技能未来职业发展对个人的技能要求会更加多元化和专业化。
除了基本的沟通、团队合作和解决问题的能力外，还需要掌握特定行业领域的专业技能。
毕竟，技能是树立自己在职场上竞争力的关键。
我们需要不断学习、充实自己，通过不断提升自身技能来适应未来职业发展的需求。
四、跨领域融合未来职业发展将更加倾向于跨领域融合。
随着新兴技术的涌现，不同领域之间的融合将会成为未来职场的一大趋势。
我们需要拥有多方面的知识和技能，能够在不同领域中自如地穿行，拓宽自己的职业发展空间。
五、创新意识和领导能力未来职业中，创新意识和领导能力将成为成功的关键。
在竞争激烈的职场上，能够不断创新、有独到见解的人将更受欢迎。
具有良好的领导能力也是未来职业发展的重要保障，能够带领团队实现目标，更容易获得职业成功。
六、建立个人品牌未来职场竞争将更加激烈，建立个人品牌变得尤为重要。
我们需要通过各种方式来展现自己的实力和价值观，比如在网络上建立个人品牌，将自己的能力和经验展示给更多人。
只有树立了个人品牌，才能在未来的职场中脱颖而出。
七、不断学习与成长未来职业发展需要不断学习成长。
面对快速变化的职场环境，唯有不断学习、不断提升自己，才能跟上潮流，保持竞争力。
我们需要保持学习的心态，主动获取新知识，不断拓展自己的认知边界。
职业目标(笔记要点)
职业目标：
从机械装配工人做起，努力成为工程机械企业职业经理人。
职业生涯规划：
自我分析、环境分析、职业分析、计划实施、备选方案、调整反馈
自我分析：我的职业兴趣为艺术型
价值观：
职业能力、情商、个人特质：
他人评价：
自我分析总结：1、测评报告结果
2、他人评价
3、自省法分析
环境分析：家庭分析：家是港湾更是加油站，是我自立自强不懈奋斗的源泉。
学校环境：
参加活动：
曾获荣誉：
实习企业环境：
实习有感：三个月的生产实践,三个月的职场体验;
三个月的反思总结,三个月的锻炼成长;
酸甜苦辣都有营养,成功失败都是收获;
让手上长茧,让衣服上粘油．
光说不练那不属于我们高职生！
实践才能提高我们的职场竞争力~
就业分析：就业发展前景：
Swot分析：内部环境因素：优势
劣势
外部环境因素：机会
威胁计划实施：短期方案：
中期方案（积累经验及资金）
长期方案（可持续方案）
调整反馈：细化行动：D(DOIT)执行
备选方案：如果在由于我的理论知识的缺乏，而无法适应国际机械行业的经济贸易往来，那么我将选择去西方发达国家学习先进的制造业管理经验，再回来为祖国民族机械工业做贡献。
假如我毕业后因某种原因导致我没有进入徐工集团工作，那么我会将工作地点定位在黑龙江省内工程机械企业，因为本省的工程机械行业很有潜力。
选择对的方向永远不变，只有不断改变达到目标的方法。
职业生涯规划：应该说我是幸运的.
上大一时就与理想中的企业正式签约了,但我知道,我还很年轻、路还很长.
未来不是我要去的地方,而是需要我去创造的地方.
机遇钟情于有准备的头脑!。
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(2)知识经济形态:社会分工的重新整合,现代企业对职业需求的多样化,人成为企业发展的第一资源.
2.职业发展观的含义:为组织员工构建职业开发与职业发展和度过工作生命的通道使之与组织的职业需求相匹配相协调相融合已达到满足组织及其成员各自需求彼此受益的这样一种目标需求或指导思想.
3.有效的职业管理取决与观念的转变：重视员工的发展需要，企业要与员工有效交流，平衡企业上下的期望值
第二节 职业发展观
1.产生：
(1)经济形态的演变：
自然经济（以农牧业经济为主）：重点处理好人与自然的关系
工业经济（主要依托自然资源的开发和利用）：重点处理好人与自然资源的关系
知识经济（知识取代资本成为经济权利的中心）：人与人的关系
4.大学生涯发展规划
(1)尽早树立职业准备意识:人情工作的意义(满足人生需求 体现人生价值);意识到工作需求的资本(观念 知识 能力 素质)
(2)立刻行动为职业生涯最准备:品质准备(责任心 敬业爱岗 自觉主动 诚实守信 宽容大度 勤奋刻苦 坚韧不拔 善于合作 成熟自律 人际和谐);探索自我(了解自己做事风格 澄清自己的价值观);知识准备(系统扎实的专业知识 科学合理的知识结构);能力准备(学习掌握时间 人际交流 动手操作 心理细节 新管理决策);其他准备(健康知识 信息 获取并鉴别能力等).
(2)意义:自我剖析准确定位(清楚自己的价值观 了解自己掌握的知识与技能 了解自己的优势与不足)，设立职业目标(目标设定需多层次多阶段 结合三个周期)，促进个人积极向上、平衡发展(前瞻性 平衡性 学会放弃)
(3)特征:个性化（个人职业生涯发展规划的动力在于个人自身其重点是价值观文化底蕴），时间性(个人职业生涯发展规划有一个时间跨度可分为人生规划长期中期短期规划)，开放性(充分协调充分利用测评工具职业生涯发展规划的适时调整)，动态性.
2.职业生涯自我评估
(1)职业选择和职业定位:个人思想上的误区;职业定位(指人们根据自己的自然情况知识结构兴趣爱好能力观念等借鉴有关职业与客观生活所需要的个人条件并通过系统决策而建立起来的职业偏好)
影响定位的因素:个人生活的改变;外度环境的改变
职业成功公式:内在的职业成功=动机(对职业选择有重要的指导作用可作为激励一个人的关键)+价值观+才干-可知的个人约束因素
(1)培养职业品质:积极主动永葆激情积极的认识态度积极的情感性积极的意向；适应新环境；培养自信心(自信心是人们相信自己并认为自己能成功的一种心理状态).
(2)学会工作:加强自发自动 主动请教先入职的同事 主动学习;注意弄清岗位职责 克服依赖心理 能力替代或补偿 培养工作兴趣 脚踏实地的安心适应单调乏味的工作.
理解:指导：职业管理 本质：内外职业互溶 目的：组织与成员的二元化平衡
(1)内职业：从业者个人追求的一种职业经历的通路.
外职业：组织为员工确立的
(2)现实意义：有利于组织的有效管理，员工的全面发展，企业的创新发展，企业文化的塑造
第三章 职业生涯
第一节 人生的生命周期
1.人生生命周期:生理生命周期,家庭生命周期,职业生涯周期.
(1)内容:社会环境,职业环境,企业环境,行业环境分析
(2)方法(SWTO分析法)
优势分析(利用优势与机会的结合)
劣势分析(消除劣势和优势的组合)
机会分析(改进优势和劣势的组合):对当前宏观经济的分析,对所选单位的外部环境的分析,人际关系的分析.
威胁分析(监视优势与威胁的组合)
(2)心理特征:进取心强(表现为争强好胜);尽力旺盛(表现为竞争力增强对职业成功信心越来越强);开始组建家庭(变现为家庭责任意识学会与配偶相处)
2.提高职业适应性(目标专一,动态中的适应,适应职业环境)
3.存在的问题:面临现实的冲击;感觉不到信任和重用;与组织成员的隔阂;经受职业挫折
4.早期的自我管理
第一章 职业概述：
第一节 职业
1.职业的含义：人们从事的相对稳定的，有收入的，专门类别的工作（社会分工，社会需要）
职：职责，职业； 业：行业，事业
社会学角度：职业是一种社会地位；职业是已经成为模式并与专门工作相关的人群关系，或者说已经成为模式的工作关系的结合；职业同权利紧密联系；是国家授予的
经济学角度：职业特征：差异，社会，连续，稳定，经济，特定性
第二节 职业分类
1.职业分类含义：科学方法，就业人员各类职业分析研究，性质、活动方式、技术要求、管理范围系统划分归类，达到素质与要求适应的活动过程。
原则：国情性（社会制度，生产力相适应，考虑现有社会分工）技术性，先进性.
4.个人因素对择业的影响：兴趣，能力，气质，性格，个人对待逆境的态度
内容：一致性（不同时间，个人选择的领域的职业稳定性）现实性（个人特点与所喜欢的工作环境匹配）
第二节 职业指导
1.含义：一定的社会组织帮助人们了解自己与职业，定向学习选择职业的过程，帮助人们任职中求发展的过程
2.意义：有利于人们进行早期的职业生涯规划，矫正个人素质与职位不匹配现象，促进就业
3.原则：基本（匹配,实践,辅导,发展性）；工作原则（人本，具体，帮助，效益性）
4.内容：职业教育，职业咨询，心理测试
第二部分 个人职业生涯
第五章 个人职业生涯发展规划
第一节 职业生涯发展规划的特征和原则
1.个人职业生涯规划：
(1)含义:个人结合自身主观情况及目前客观环境，为自己确立职业目标，选择职业道路，确立发展计划，教育计划，并为自己实现职业生涯目标而确立的发展方案.
(2)职业发展潜能分析
潜能测评的目标:找到实现职业生涯目标的途径
内容:职业个性 素质 知识测试
作用:对设定目标提供指导作用 对目标分解提供参考依据 对教育培训内容其确定作用
(3)职业自我综合分析的方法:橱窗分析法 心理测试法 计算机测试法
3.职业生涯发展机会评估
2.职业分层：按社会职业地位及社会对职业的价值取向所做的职业等级排位。
每个人能力是有限的； 每个人的综合素质与职业要求的匹配性。
职业分层（纵向等级层次排位），职业分类（横向职业类别划分）
专业是学业的分类，职业是工作的分类
第三节 职业评价
1.职业声望：职业地位的反映，人们对职业社会地位的主观评价
第二节 职业生涯发展
1.含义:以心理，生理，智力，技能，伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确立及变化，工作业绩的评价，工资待遇，职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。
2.职业生涯在人生周期中的意义:时间的有限，满足生理及安全的需要，满足精神需要.
3.发展的六个阶段:拔根期-离巢期(16-22);成年期-成长期(23-29);过渡期(30-32);安定期(33-39);潜伏的中年危机期(40-43);成熟期-空巢期(44-49).
(3)要点:抓住最主要的问题 分离出最新的需求 找到突破方向 关注最薄弱点(观念差距 知识差距 能力差距 心理素质差距)
(4)缩小差距的方法:教育培训(专业知识与通用工具 工作技能 生存观念轻伤修炼);岗位培训;向他人学习
3.职业生涯发展规划的实施:确立职业成功的衡量标准;制定具体行动方案;采取积极的措施
5.职业生涯发展目标的设定
(1)目标分解:
按时间分解:人生目标(长期目标为5年以上 中期目标为3到5年 短期目标为1到2年)
按性质分解:内职业目标(心理素质 工作成果 工作能力 观念目标);外职业目标(工作地点 经济收入 工作环境 工作内容 职务)
(2)目标组合
时间上的组合:并进(同时着手实现两个现行工作的目标);连续(目标不间断 在某一领域一直做下去)
功能上的组合:产生因果关系互补关系
全方位组合:个人生活职业生涯家庭生活的均衡发展互相促进
(3)设定原则:明确性(用具体的时间或行为来表达自己的目标);可测量性(用可度量的语言来表达目标);时间性(给目标定一个时间期限);可实现性(选择一个你能控制的目标);策略性(计划和确定一个能够帮你实现目标的策略);可操作性(从实施步骤的角度确定自己的目标);可评估性(为朝向目标的进程确立一个考评方法)
(1)影响因素：职业环境 报酬 要求 功能
(2)评价方法：指标法 自我调查 民意调查
2.职业成功：一个人所积累起来的心理上或工作相关的成果或成就
第二章 职业管理：
第一节 职业管理的职能
1.发展过程：事（生产管理 成本管理），人（行为科学），人与事（匹配情况，协调发展）
2.职能：计划（员工个人的职业发展 企业自身的职业发展），配置（员工与职位的配置 配置的效率性），培训（职业技能 思想素质 企业文化），评价（评估 发掘 考核），调控（日常性调控 危机事件的处理）。
4.影响因素：心理动力（职业理想、需要、兴趣），心理效能（认知、情感、实践），心理风格（气质、性格），心理因素的协调
第三节 职业生涯发展理论
1.职业生涯发展内涵：
(1)发展类型：职务变动(晋升 平调)，非职务变动 (工作范围扩大 改变观念 方法创新等内容 使员工的能力得到提高)
(2)发展维度：等级（垂直型），技能（水平型），组织（椎塔型）
2.职业锚理论：个人和工作环境之间早期相互作用的产物，经过若干年时间工作被发现
类型：技术型，管理型，创造型，安全型，自由型
作用：识别（个人职业抱负模式，个人职业成功标准）；促进（个人自觉，企业自觉）；奠基
第四章 职业选择
第一节 职业选择概述
1.含义：个人对于自己就业方向，工作岗位类型的比较，挑选与确定的过程.(择业具有决策性，双向性，现实性)