前滚翻分腿起教案
小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起教案
小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起教案前滚翻分腿起是小学体育与健康课程中常见的技巧之一。
通过学习这一技能，学生可以提高协调能力、灵活性和身体控制能力，同时也可以锻炼勇敢和自信的品质。
本文将从技巧要点、教学目标、教学过程和教学评价等方面详细介绍小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起的教案。
一、技巧要点前滚翻分腿起是一种需要快速动作和足够空间的技巧，学生在练习前需要了解以下要点：1. 腿部准备：起始姿势为直立，双脚并拢站立，身体保持直立，两腿略微弯曲，双手舒展在身体两侧。
2. 手臂定位：在进行前滚翻时，双手可以向前伸直，可以帮助保持身体的平衡。
3. 腰椎控制：前滚翻需要从腰部开始的连贯动作，学生需要学会控制腰椎的姿势，使得前滚翻更加流畅。
4. 着地准备：在进行前滚翻之后，学生需要保持平衡，准备分腿起立，以便继续下一步动作。
二、教学目标通过学习前滚翻分腿起，学生应该能够达到以下教学目标：1. 掌握前滚翻的基本动作步骤和技能要点。
2. 提高身体协调性和灵活性。
3. 培养学生积极、勇敢、自信的品质。
4. 培养学生团队协作和互助的精神。
三、教学过程1. 热身准备：学生们可以进行一些简单的热身运动，如拉伸、跑步等，以热身骨骼和肌肉，预防运动伤害。
2. 技术分解：老师向学生们介绍前滚翻动作的基本要领，重点讲解身体的姿势、手臂的位置和腿部的动作等。
通过示范和解释，让学生们对前滚翻的动作有初步了解。
3. 练习基本动作：学生们进行基本动作的练习，包括站立起始姿势和前滚翻动作的连贯性。
老师可以进行个别辅导，帮助学生改正动作不准确的地方。
4. 分组合作：将学生分成小组，每组由一名学生进行前滚翻动作示范，其他组员观察并给予反馈意见。
通过互帮互助的方式，促进学生之间的合作和交流。
5. 整体练习：将学生们按照一定的顺序排队进行前滚翻动作的练习，以培养学生们的集体协作精神和团队意识。
6. 演示比赛：学生们可以进行前滚翻动作的小型比赛，以增加练习的趣味性和挑战性，同时也可以展示他们的技巧成果。
体育活动《前滚翻》的教案(7篇)
体育活动《前滚翻》的教案（7篇）体育活动《前滚翻》的教案篇1一、教学目标【学问与技能】同学能够说出前滚翻动作身体的着垫挨次，85%的同学能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调协作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，进展力气、柔韧、协调等身体素养。
【情感看法与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成英勇拼搏的优良品质。
二、教学重难点【重点】两脚蹬伸，滚动圆滑。
【难点】两脚蹬直，收腿团身时机。
三、教学过程(一)开头部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。
导入：同学们，我们参与体育活动的过程中，有没有不当心摔倒的经受，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么奇妙的感觉对吧？那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢？有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很简单把握，大家想不想学呀？“想”，特别好，今日我们大家就来一起学习这个小技巧。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐全都。
(二)预备部分1.嬉戏：螃蟹赛跑嬉戏方法：参与嬉戏的同学每两人一组，背对背夹住一个小排球。
发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。
行进中不得用手扶球。
假如中途球掉了，必需在掉球的地方将球捡起，连续嬉戏。
组织教学：四路纵队。
2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励同学，准时表扬鼓舞。
要求：节拍精确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习写大字嬉戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。
组织教学：同学四列横队练习队形。
(三)基本部分1.示范可采纳正面示范和侧面示范。
2.提问：刚刚老师在做前滚翻动作的时候，身体的着垫挨次是怎样的？(头、颈、肩、背、腰、臀)3.讲解直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，快速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。
《前滚翻》教案【优秀6篇】
《前滚翻》教案【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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前滚翻分腿起教案
说课一、指导思想：遵循“以学生发展为本”和“健康第一”的指导思想，以贯彻“两纲”教育为目的，学习必要的自我保护和帮助技能，学习与他人合作是《上海市中小学生命教育纲要》小学阶段教育的重点内容。
本单元教学计划旨在学生了解滚翻运动在生活中的实践运用，并有针对性地教会学生滚翻运动正确的保护与帮助的方法增强学生的生命意识，防止运动或意外损伤。
二、教材分析：滚翻一直是学生喜爱的体育项目，是体育课中常用的锻炼手段。
它不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应急等方面的培养具有重要的作用。
前滚翻分腿起是上海市小学《体育与健身》三年级“滚翻”教材中一个基本的学习内容，这一动作对三年级学生来说有一定困难，它对柔韧、灵敏、平衡的要求比较高。
故此，我将整个单元分为四个课次，每一个课次的逐步解决重点难点，层层递进，本课为此单元中的第一课时。
三、学习目标：1、体验前滚翻分腿起动作，60%学生能基本掌握双手支撑两腿内侧，身体重心前倾。
2、感知游戏活动的方法和规则，增强团队协作与竞争意识。
3、发展学生身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体控制能力。
4、树立团结互助意识,体验小组共同进步的喜悦。
教学策略：问题教学、互动教学、分层教学。
教法与手段：小组教学法、游戏教学法、体验尝试法、鼓励教学法等教学方法。
学法指导：观察指导法、对比指导法、讨论指导法、答疑指导法等方法。
四、教学重、难点：教学重点：双手支撑两腿内侧；教学难点：身体重心前倾五、教学策略：1、课的开始部分，利用多媒体影像，直观形象地让学生建立初步概念，激发学习兴趣。
2、在练习过程中，一改以往老师说、学生练的传统教学手段，给学生体验、尝试的机会。
让学生带着问题去练习，在这个过程中寻找探索解决问题的方法手段，随后老师在进行重点部分的讲解示范，使学生对要领加深印象。
3、课堂要面对全体学生，为了能让每个学生都学有所得，我有针对性的提供几种辅助练习。
学生根据自身能力和掌握程度，选择适合自己的辅助练习，由易到难。
小学体育与健康前滚翻分腿起教案
小学体育与健康前滚翻分腿起教案前滚翻和分腿起是小学体育与健康课程中常见的基础运动动作之一。
通过练习这两个动作，可以帮助学生提高身体的灵活性和协调能力，培养勇敢挑战困难的意识和精神。
本文将为您介绍一份小学体育与健康课的教案，详细描述如何有效教授前滚翻和分腿起这两个动作。
教案名称：前滚翻和分腿起教学计划一、教学目标：1.能够正确理解并模仿前滚翻和分腿起这两个动作；2.能够掌握前滚翻和分腿起的基本技巧；3.能够有条不紊地进行合理的训练，并在实践中提高运动技能；4.能够体验运动的乐趣，培养积极向上的体育意识。
二、教学重点：1.正确理解和模仿前滚翻和分腿起的动作；2.掌握前滚翻和分腿起的基本技巧。
三、教学准备：1.教学场地：宽敞的体育馆或操场；2.教学器材：运动垫，标志物等；3.教学道具：图片或视频资源，以示范、说明动作。
四、教学过程：1.热身运动（5分钟）通过有氧运动等简单热身活动，让学生全身肌肉得到拉伸和活动，在准备好身体后可进行前滚翻和分腿起的教学。
2.前滚翻的教学（20分钟）（1）通过展示图片和视频等资源，向学生介绍前滚翻的动作。
重点突出前滚翻是一个连续动作，要求学生将身体从站立的姿势滚至俯卧的姿势，再由俯卧姿势滚至站立的姿势。
（2）讲解前滚翻的基本动作要领：双臂伸直，身体屈腰，将头部放到双臂间，同时向前扑倒，并将身体的重心转移到头部和肩膀上，用力推动臀部，完成翻滚动作。
（3）示范演示：教师进行实际前滚翻动作的示范，希望学生能够理解和模仿。
（4）学生练习：小组进行互动练习，相互监督学习，并且教师指导部分学生进行个别练习。
（5）集体观察：教师组织学生进行观察、评价，发现问题并提出纠正意见。
3.分腿起的教学（20分钟）（1）通过展示图片和视频等资源，向学生介绍分腿起的动作。
强调分腿起需要注意保持身体平衡，并迅速地用力将双腿分开站立。
（2）讲解分腿起的基本动作要领：双脚分腿，同时身体保持平衡，快速用力将双腿收回并站立起来，如此反复多次。
《前滚翻分腿起》教学设计
《前滚翻分腿起》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，以健康第一为指导思想和快乐体育为导向，面向全体学生，以学生的发展为本，体现学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生自主自练能力，增强学生体育意识。
二、教材分析在体操教学中滚翻一直是学生喜爱的体育项目，是体育课中常用的锻炼手段。
它不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应急等方面的培养具有重要的作用。
而前滚翻是滚翻类动作的基础，前滚翻分腿起是在前滚翻动作发展成熟的基础上展开的，它的关键是要掌握身体重心的变化，完成这一动作时身体重心起伏较大，因此动作存在一定难度，经常会因为直腿分腿不够而站不起来或站起来两腿有弯曲，要完成分腿起动作必须有一定的动力：一在动作开始时增加两腿向前蹬地的力量，使身体有较快的向前滚翻的速度；二是在滚翻至身体坐垫时，两手及时靠近胯前推垫和两脚主动压垫获得。
两手推垫的时机和位置一定要掌握好，如果两手推垫过早或位置离身体较远，推垫就变成一个向后的阻力。
学生学会前滚翻分腿起动作，可以为其他技能的学习奠定基础。
三、学情分析本课针对高中学生设计的，前滚翻分腿起是技巧练习的一项重要内容，是在前滚翻的基础上进行的巩固提高。
这项内容即符合高中学生的生理特点，也是学生喜爱的体育活动之一，均具有协调、灵敏、力量等自身特性，这个项目是在初中体育课的前滚翻教学基础上，提高动作质量，为以后学习联合动作和“鱼跃前滚翻”作准备，通过学习能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育，促进学生身心和谐发展。
四、教学目标根据本课的教材情况、学生的实际情况以及场地器材的情况，我把本次课的教学目标设定如下：1、认知目标：使学生初步了解前滚翻分腿起动作的技术特点与动作要领，并能了解保护与帮助的方法。
2、技能目标：通过学习使75%-85%学生能在保护帮助下完成前滚翻分腿坐动作，15%-25%的学生在保护帮助下学会前滚翻分腿起动作。
体育《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案
体育《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案
一、教学目标
1. 了解前滚翻分腿起的基本动作要领；
2. 掌握前滚翻分腿起的基本技术和要点；
3. 提高身体柔韧性和空间意识。
二、教学内容及步骤
1. 热身运动（5分钟）
在教学前进行适度的热身运动，以准备好身体。
2. 示范与讲解（15分钟）
向学生展示前滚翻分腿起的基本动作，重点讲解以下要点：（1）重心控制：在前滚翻的过程中，保持重心稳定，使滚动更加流畅。
（2）腿部动作：在从滚动到起身的过程中，腿部要沿着身体向外分开，以提高身体的稳定性。
（3）手臂动作：手臂在滚动过程中用来平衡身体，起身后要紧贴身体，并慢慢恢复正常姿势。
3. 练习（30分钟）
（1）基本练习：分别进行手抱膝盖、头撑小臂、伸臂支身、反身摆腿等基础练习，以提高学生的基本技术。
（2）独立练习：让学生分组进行独立练习，教练逐一指导并纠正学生姿势。
4. 课堂总结（10分钟）
让学生回顾今天的学习内容，并答疑解惑，强化学生对前滚翻
分腿起的理解和掌握程度。
三、教学重点难点
1. 空中时空观念的培养；
2. 稳定性与速度的平衡；
3. 腿部控制的能力。
四、教学评价
1. 学生的动作完成情况；
2. 学生对课程的理解和掌握程度；
3. 教学效果的评价。
前滚翻分腿起教案
×××××P
×××××P
×××××P
×××××P
3、准备活动队形在游戏队形基础上，成体操队形散开，两人结组。
基本部分
一、前滚翻分腿起
1、复习前滚翻，（蹲撑，低头，用力蹬地后，团身，经头、背、臀依次着地）请优秀的学生示范。
2、引出上课内容。
3、前滚翻分腿起的辅助准备练习：
a.前滚翻分腿坐
4、练习分腿起并指导学生保护辅助：
帮助人跪（或站）立于练习者前面体侧，当分腿起立时，一手托大腿后部，一手扶肩帮助体前屈站立。
巡回指导，交流心得，提示易犯错误与纠正方法。
结束部分
1、总结
通过优秀学生示范表演，激发学生总结动作要点。
2、放松练习
3、归还器材、下课
4
1、总结要点：
蹬腿有力，屈体前移，低头含胸，手靠近大腿内侧撑地，分腿推垫。
课程部分
教学内容
练习分量
次数/时间
组织教法与要求
开始部分
一、课堂常规
1、体育委员整队，检查并报告人数。
2、师生问好，通过询问刺猬遇到危险时的做法。
3、安全事项的要求（手机，钥匙，尖锐物品取出）
二、准备活动：
①游戏：“胯下传球”
②专项准备活动
A.双人挤压手指
B.头部运动
C.两人压肩
D.双人背背佳
9’
1、要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切，遵守游戏规则。
2、四人一组手放松，活动颈部
3、组织学生整理好器材，师生再见
教具
垫子16
排球4
负荷预计
1、练习密度：预计练习密度40%左右。
2、平均心率：预计学生的运动强度最高心分腿起教案
前滚翻教案范例6篇
前滚翻教案范例6篇教案标题：前滚翻教案范例6篇教案1：前滚翻的基本要领年级：小学三年级主题：体操技巧学习目标：1.了解前滚翻的定义和基本要领。
2.进行简单的前滚翻练习，并正确地完成此动作。
教学步骤：1.介绍前滚翻的概念和基本要领。
2.示范前滚翻的正确动作姿势，并要求学生跟随示范进行练习。
3.提供一个安全的滚动垫，并让学生们轮流练习前滚翻。
4.观察学生的动作，给予及时的指导和鼓励。
5.进行小结并巩固学习成果。
教案2：前滚翻的技巧提升年级：初中一年级主题：体育锻炼学习目标：1.回顾前滚翻的基本要领。
2.学习进阶的前滚翻技巧，如连续前滚翻等。
3.熟练掌握前滚翻，并能够在其他活动中运用。
教学步骤：1.复习前滚翻的基本要领，确保学生对此有基本的理解。
2.介绍连续前滚翻的步骤，并进行示范。
3.让学生结对练习连续前滚翻，并相互给予反馈。
4.鼓励学生在课外时间练习前滚翻，并记录个人进展。
5.进行反思，让学生分享他们的体验和学习成果。
教案3：前滚翻的安全意识年级：中学二年级主题：体育安全教育学习目标：1.了解前滚翻中的安全风险，如头颈部受伤等。
2.掌握前滚翻的安全技巧，如正确的落地姿势等。
3.培养学生的安全意识，能够在前滚翻过程中保护自己的安全。
教学步骤：1.引导学生讨论前滚翻中的安全风险因素，并列出常见的伤害。
2.介绍前滚翻的安全技巧，并进行示范。
3.让学生使用一个填空表格来记录前滚翻中的安全要点。
4.组织学生讨论并总结前滚翻的安全措施。
5.进行小结，并强调安全意识在体育活动中的重要性。
教案4：前滚翻的身体控制年级：高中一年级主题：体操训练学习目标：1.理解前滚翻要求良好的身体控制和平衡能力。
2.通过前滚翻的练习，提高学生的身体掌控能力。
教学步骤：1.介绍前滚翻对身体掌控能力的要求，如柔软度和核心力量。
2.进行一系列的身体控制练习，如拉伸训练和平衡练习。
3.安排学生进行前滚翻练习，并给予个别指导。
4.让学生自主练习前滚翻，并记录个人进展。
小班体育《前滚翻》的教案(精选6篇)
小班体育《前滚翻》的教案〔精选6篇〕小班体育《前滚翻》的教案〔精选6篇〕小班体育《前滚翻》的教案篇1一、课题：前滚翻二、课型：新授课三、教学目的：三维教学目的知识与技能目的：通过本堂课的学习，熟悉并初步掌握前滚翻的根本动作过程，可以说出一蹲、二撑、三滚翻的动作要领并能展示技巧的简单动作。
过程与方法目的：通过本堂课学习，可以开展学生的运动才能以及灵敏、柔韧素质。
情感态度与价值观目的：培养学生英勇果断的优良品质，培养学生团队协作的精神和保护帮助意识。
四、教学重点：掌握低头含胸，蹬腿有力，团身紧五、教学难点：动作的连接性和协调性六、教学准备：准备跳高器材及场地七、课时安排：第一学时八、教学过程：〔一〕开场局部课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席情况。
介绍本次课的主要内容，用时约3分钟。
准备局部1带着学生慢跑热身2徒手操3组织一个“比比谁更像”的游戏，学生跟着音乐模拟动物走和跳，跑，比比谁最像，带动学生积极性。
准备局部用时约7分钟1、根本局部1引导学生探究提出问题，引发学生考虑，培养主动探究的学习精神。
2初步学习老师先示范前滚翻的动作，示范完之后组织学生分组练习一次。
体验之后组织学生考虑探究，能否像西瓜圆？此后组织学生听取前滚翻的动作要领，一蹲、二撑、三低头、团身滚翻像圆球，依次从脑、颈、背着垫，在稳定的站起来。
在组织学生练习前滚翻动作，练习5次，老师巡回指导，及时纠正。
3分解练习要求团身抱膝背部着垫，前后滚动，练习时间5分钟。
老师巡回指导，及时纠错。
用时5分钟。
4完好练习将学生分成两组，一组学生进展练习，第二组学生进展点评。
练习之后老师对错误动作进展纠正，要求学生要分组练习中互相帮助，自评互评。
老师集体与个别纠错结合帮助学生掌握动作要领。
用时10分钟。
5练习展示组织学生同组内进展展示比赛，看谁团身更圆，然后组织小组之间的展示，老师对于展示成果给予点评，用时5分钟。
〔四〕完毕局部1整理放松老师带着学生跟随音乐做放松操，调节身心，回复身体。
体育教案：前滚翻【优秀6篇】
体育教案：前滚翻【优秀6篇】作为一名教职工，时常需要用到教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是整理的体育教案：前滚翻【优秀6篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
体育教案：前滚翻篇一一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。
让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作。
学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
二、教材分析：本节体育与健康课的主教材是新授技巧前滚翻，身体素质多级蛙跳和俯卧撑练习。
前滚翻的学习要求是，由蹲的姿势开始，两手向前撑地，两脚蹬地（腿伸直）同时提臀、屈臂和低头，使头后部、背、腰和臀部依次着地，当背部着地时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速紧跟大腿，向前滚动成蹲的姿势。
身体素质多级蛙跳和俯卧撑练习是在设置模仿青蛙的情景下以比赛的方式，激发学生学习的兴趣，使学生愉快地学习锻炼方法，同时锻炼学生的上下肢力量、弹跳、协调等能力和发展学生的运动能力，培养学生的创新能力和克服困难的精神品质，活跃课堂气氛。
在教学中尽可能创设良好的学习情境与氛围，让学生有自主学练的时间和空间，多给学生提供练习的机会，通过自己的体验，激发学习热情，完成教学目标。
三、学生分析：初二年级的学生进入了青春期，活泼好动，认知能力表现欲望增强且普遍对体育活动热情较高。
从以前的教学来看，对于“规范”的技术教学，学生们学习兴趣一般较低，因此，要从学生实际出发，进行情景教学，在设置情境下，是学生不知不觉地进行运动，学习技能，增强体能。
四、教学重点、难点：教学重点：蹬地团身。
教学难点：团身推手。
五、教学目标：1、认知目标：学生了解前滚翻的动作要领及动作的基本练习方法。
2、技能目标：初步学习前滚翻的动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式，发展学生的灵巧、柔韧、协调的身体素质及平衡能力。
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇前滚翻教案篇一一、教学内容1、学习肩肘倒立2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）二、教学目标1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。
2通过练习培养学生的身体控制能力。
3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。
4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。
三、重点与难点重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。
难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美四、教学过程队伍×××××××（一）、开始部分×××××××1·集合整队，检查人数要求：快静齐2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学3·教师宣布本次课的内容任务及要求（二）、准备部分1·步伐练习a、前点步b、侧点步c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习2·徒手操a、头部运动b、扩胸运动c、体前屈运动d、前压推e、膝关节运动f、活动踝腕关节要求：认真听教师的口令充分活动各关节（三）、学习部分1·复习前滚翻成坐（1）教师讲解动作要领（2）全班练习3—5次2、学习肩肘倒立动作（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气掌握倒立技术和正确的'倒立姿势3、进行辅助动作练习（1）身体前压碰腿（2）仰卧举腿，双手压垫（3）后倒直臂仰卧举腿（4）完整动作练习4、保护和帮助：（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立5、练习肩肘倒立完整动作6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）（2）全班练习全班练习（3）抽学生出来演示7、游戏----抓手指（四）、结束部分1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动2·教师总结本次课的情况3·学生自评，互评4·收回器材5·师生再见评析：小学水平一体操课：技巧串前滚翻体育教案篇二一、指导思想及理念本课以“健康第一”为指导思想，在教师的引导下，以学生为主体，身体练二、教材分析学习远撑前滚翻不仅能改善和提高人体平衡能力、控制能力，而且也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。
人教版三年级上册体育前滚翻分腿起(教学设计)
班级组班形式自然班周次8 课次 2内容主题1.滚翻：前滚翻分腿起2－12.韵律：让我们来跳舞吧2－1重点手脚协调用力；欢快协调、富有节奏感难点分腿起，身体站稳保持平衡学习目标1、体会原地分腿起动作技术，发展学生的滚翻能力和身体协调性；2、体验“让我们来跳舞吧”舞蹈动作，培养学生良好的身体姿势，发展灵敏性与协调性；3、培养学生勇于克服困难的良好品质。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四2’6’12’11’4’开始导入基本1.滚翻：前滚翻分腿起2.韵律：让我们来跳舞吧结束4×8若干314’4’5’2’中中中小小干部整队，检查服装，师生问好，宣布本课内容。
教师提出练习要求，学生练习。
教师讲解示范动作要点；辅助练习：在斜坡上练习；动作熟练后在平地垫子上练习；学生交流展示；师生共同评价。
教师讲述基本动作要领；学生原地练习分解动作；学生自由结伴合作练习；熟练后连贯练习；师生小结评价。
放松小结，师生共评。
四列横队自然队形场地器材垫子、录音机、磁带安全保障加强安全教育，准备活动充分预计练习密度强度全课内容主题中42.86% 25.71%课后小结班级组班形式自然班周次10 课次 1内容主题1.滚翻：前滚翻分腿起2－22.小球类：原地投篮4－2重点动作连贯、正确；出手手腕下压难点身体成一直线学习目标1、体验前滚翻分腿起动作技术，掌握身体用力方法，提高动作的连贯、协调性；2、体会原地投篮的动作方法，掌握出手时的手腕下压基本技术，发展学生的灵敏、协调素质；3、培养学生不怕困难、敢于挑战的拼搏精神。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四2’5’14’11’3’开始导入基本1.滚翻：前滚翻分腿起2.小球类：原地投篮放松与小结4×8若干若干13’5’4’2’中中中小小干部整队，检查服装，师生问好，宣布本课内容。
教师提出练习要求，学生练习。
复习前滚翻动作；教师示范前滚翻分腿起动作技术；师生创设情景；学生自由结伴练习，能相互帮助；对动作进行分析评价。
《前滚翻分腿起》教案（水平三）
《前滚翻分腿起》教案（⽔平三）⽔平三（五年级）前滚翻分腿起教学设计江阴市⽉城实验⼩学刘学东⼀、指导思想以《体育与健康》课程标准为依据，树⽴“健康第⼀”的指导思想，以学⽣发展为本。
遵循学⽣的动作发展规律及动作的最佳发展期，根据学⽣对动作掌握的熟练程度，以及技能学习所要求的难易程度，在不同学段，应发展不同的运动技能。
重视学⽣的⾝⼼发展规律，强调在体育教学过程中以学⽣为主体，发展学⽣个性、创造精神和实践能⼒。
⼆、教材分析在⼩学阶段的体操教学中，滚翻类动作占有相当⼤的⽐重。
⽽前滚翻是滚翻动作的基础，是体育教学⼤纲中规定的重点学习技术。
有前滚翻成坐撑、前滚翻、连续前滚翻、前滚翻交叉转体180度、前滚翻分腿起等。
对于⽔平⼀的学⽣，只需掌握单个的技术动作，如前后、左右的滚动，前滚翻成直腿坐、前滚翻，以积累⼤量的基本技能为主。
到了⽔平⼆，虽然也还是以获取基础技能为主，但同时也注重技能之间的组合，如：连续前滚翻、前滚翻交叉转体180度、后滚翻以及技巧的其它组合。
⽔平三，学习和应⽤运动技术。
前滚翻分腿起是在前滚翻动作发展成熟的基础上展开的，和前滚翻相⽐，关键是⾝体重⼼的变化，完成该动作时⾝体重⼼起伏⽐较⼤，因此动作难度⼤，往往会因为直腿分腿⽽站不起来或是站起来两腿有弯曲。
要想站起来，必须要有⼀定的动⼒，动⼒的获得可通过两个⽅⾯：⼀是在动作开始时增加两腿向前蹬地的⼒量，使⾝体有较快的向前滚翻的速度；⼆是在滚翻⾄⾝体坐垫时，两⼿及时靠近胯前推垫和两脚主动压垫获得。
两⼿推垫的时机和位置⼀定要恰到好处，如果两⼿推垫过早或位置离⾝体较远，推垫的结果不是动⼒，⽽是⼀个向后的阻⼒。
前滚翻分腿起作为⽔平三教学内容，对动作的要求是：既要美观，更要到位。
因此，在练习时既要学⽣完成动作流畅，更要学⽣两腿充分绷直。
教会学⽣前滚翻分腿起，可以为其它技能的学习奠定良好的基础。
三、学情分析⽔平三学⽣处于青春发育期的前期，男⼥⽣的性别特点明显表露出来，学⽣感知觉属于少年阶段的特点，感知事物的⽬的性⽐童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此⾝体练习时应相对提⾼难度和标准。
2024年初中体育课《前滚翻》的教案范文5篇
2024年初中体育课《前滚翻》的教案范文5篇一、教学内容本节课选自人教版初中体育课程标准，《前滚翻》是其中的一个重要教学内容。
具体章节为第四章“技巧”，第三节“滚翻”。
详细内容包括前滚翻的基本动作要领、练习方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性、柔韧性和灵敏性，增强学生的体质。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点教学难点：动作连贯、协调，以及滚翻过程中的身体控制。
教学重点：前滚翻的动作要领，以及安全注意事项。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、标志杆、口哨、秒表等。
2. 学具：运动服装、运动鞋、水壶等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、跳绳等。
（2）教师示范前滚翻动作，让学生初步了解动作要领。
2. 例题讲解（10分钟）（1）详细讲解前滚翻的动作要领，包括准备姿势、滚翻过程、落地等。
（2）强调安全注意事项，如保护头部、颈部，避免受伤。
3. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习，每组安排一名学生示范，其他学生观摩学习。
（2）教师巡回指导，纠正动作错误，指导学生提高动作质量。
4. 滚翻比赛（10分钟）（1）组织学生进行滚翻比赛，提高学生的积极性。
（2）评选出动作最佳的学生，给予表扬。
5. 放松活动（5分钟）（1）组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
六、板书设计1. 《前滚翻》2. 内容：（1）动作要领（2）安全注意事项（3）滚翻比赛规则七、作业设计1. 作业题目：回家后，练习前滚翻动作，录制视频，至班级群。
2. 答案：视频文件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生的动作质量有待提高，需要在今后的教学中加强指导。
2. 拓展延伸：引导学生了解其他滚翻动作，如后滚翻、侧滚翻等，激发学生的兴趣。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的设定2. 例题讲解的深度和广度3. 随堂练习的组织与指导4. 作业设计的实用性和可操作性5. 课后反思与拓展延伸的深度详细补充和说明：一、教学难点与重点的设定1. 动作连贯性：指导学生掌握动作的流畅性，注意各阶段动作的衔接，避免出现断档现象。
三年级第二学期《前滚翻分腿起》单元教学设计
三年级第二学期《前滚翻分腿起》单元教学设计一、课题名称：《前滚翻分腿起》二、课时安排：2单元，每单元2课时三、内容概述：本单元教学让学生能够了解什么是滚翻，知道滚翻的技巧，能够熟练地表演前滚翻和分腿起。
四、学习目标：（1）知识目标：1. 了解滚翻和分腿起的基本原理和步骤；2. 掌握滚翻和分腿起的基本动作；3. 了解滚翻和分腿起在体操中的应用；（2）能力目标：1. 培养孩子的动作技巧和体能；2. 提高孩子的身体协调性和技巧性；3. 培养孩子的个人素质和团队协作精神。
五、教学重点1. 幼儿难以控制自己的动作，不能顺利完成滚翻和分腿起的动作；2. 要求幼儿在一定的空间范围内完成滚翻和分腿起，小朋友可不容易。
七、教学方法：1. 示范：让学生观察滚翻和分腿起的动作，从而了解滚翻和分腿起的基本原理和基本要求；2. 指导：针对学生的不足，采取积极指导的方式，以达到让学生能够熟练地表演前滚翻和分腿起；3. 激励：家长应参与活动，同时给予孩子鼓励，激发孩子学习的兴趣；八、教学素材及准备1. 教学立体图：引导学生了解滚翻和分腿起的基本原理和步骤；2. 课件：每一步骤的视频，支持教师与学生的交流；3. 游戏活动：通过游戏活动，激发孩子学习的兴趣，同时可以让学生的机动性和动作的准确性大大得到提高。
九、课堂教学活动：1. 课前准备：准备好教学素材，检查学生动作技巧；2. 热身活动：学习“平板支撑”、“滚翻”等动作；3. 示范教学：通过指导教师详细示范，和游戏让学生感受体操中的乐趣；4. 活动演练：利用游戏和小组比赛形式，让学生通过实践实现能力的提升；5. 总结反馈：家长参与活动，给予孩子鼓励，并进行总结反馈。
十、达标评价：1. 根据学生在热身活动、示范教学、活动演练等实践活动中的表现进行评价；2. 针对评价结果，提出改进建议，以指导学生进一步完善动作技巧；3. 根据学生动作技巧的提升情况，对每一次实践活动进行及时反馈，并做总结。
前滚翻分腿起教案
前滚翻分腿起教学设计一指导思想本课设计思路是以贯彻新课标基本理念作为首要为目的，在实施过程中始终坚持把“以人为本，健康第一”作为教育的指导思想，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一二教材分析滚翻一直是学生喜爱的体育项目，是体育课中常用的锻炼手段。
它不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应急等方面的培养具有重要的作用。
前滚翻分腿起是人教版小学《体育》五六年级“滚翻”教材中一个基本的学习内容，这一动作对五六年级学生来说有一定困难，它对柔韧、灵敏、平衡的要求比较高。
故此，将整个单元分为四个课次，每一个课次的逐步解决重点难点。
教学中强调合作意识，学会自我保护和保护与帮助地方法，并让学生在合作中品尝到成功的喜悦。
三学情分析教学对象：小学五年级男女生前滚翻分腿起是前滚翻技巧练习的一项重要内容，是在前滚翻的基础上进行的巩固提高。
这二项内容即符合五六学生的生理特点，也是学生喜爱的体育活动之一，均具有协调、灵敏、力量等自身特性，安排在一起进行教学，符合学生的身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。
通过学生现状的了解，学生有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。
为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
经分析，学生本时期心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。
身体处于生长发育快速阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
学生力量素质及身体平衡能力较差。
四教学目标根据教材的特点和体育《新课程标准》，结合五年级学生的实际，本课为该教材的第二课时。
目标设定如下：1、学习前滚翻分腿起的动作方法；使90%的学生在保护帮助下初步体会前滚翻分腿起的初步基本动作。
体育三年级上册 前滚翻分腿起 教学设计(表格式)
要求：动作基本正确
四列横队
散点
散点ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
五
2'
1、放松
跟我做（身体放松）
意念放松（心理放松）
2、小结
Γ
30
小
1、在教师引导下进行放松
2、师生共同小结
3、师生再见
4、收器材
场
地
器
材
体操垫若干
球若干
安全保障
不带尖硬的物品上课
练习时注意保持距离
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
42%
35%
课
后
小
结
课
序
时
IH1
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队
次
数
时
间
强
度
四
Γ
4'
15'
13
小干部整队
师生问好
垫上活动
滚翻：前滚翻分腿起
小球类：篮球
4
3'
2'
8
小
小
小
中
揭示课题
准备上课
1、教师组织学生布置场地
2、在各种垫上练习中进行热身活动
1.引导学生做腿部韧带拉伸练习(横叉)。
2.引导学生做前滚翻成垫上分腿坐撑。
3.鼓励学生完成前滚翻分腿起全套练习。
4.组织学生组内进行前滚翻分腿起交流展
教学：
1、请学生示范拍球动作
“哪个同学以前获得过拍球比赛冠军？”
2、教师示范，让学生观察的同时并提出问题：动作有什么不一样？
3、口诀教授原地右手运球技术动作
高中《前滚翻分腿起直腿后滚翻》教案、教学设计
请同学们认真完成作业，将所学知识应用到实际训练中，不断提高自己的技能水平。同时，注意训练过程中的安全，防止发生意外伤害。期待大家在下一节课中展示自己的学习成果！
（二）过程与方法
1.通过教师示范、分组讨论、个人练习等方法，让学生掌握前滚翻分腿起直腿后滚翻的技术动作。
2.利用多媒体教学手段，让学生观看比赛视频，了解优秀运动员的动作特点，提高学生的动作审美能力。
3.设计不同难度的练习，让学生逐步提高动作难度，培养其克服困难、勇于挑战的精神。
（三）情感态度与价值观
高中《前滚翻分腿起直腿后滚翻》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解与掌握前滚翻分腿起直腿后滚翻的技术要领，了解其在我国体操运动中的地位与作用。
2.学会运用前滚翻分腿起直腿后滚翻进行空间感知、身体协调和平衡能力的训练。
3.能够准确地完成前滚翻分腿起直腿后滚翻动作，提高动作质量，达到比赛要求。
1.分组练习：让学生按照小组进行前滚翻分腿起直腿后滚翻的练习，相互纠正动作，共同提高。
2.个别指导：针对学生在练习中存在的问题，给予个别指导，帮助他们突破技术难点。
3.模拟比赛：组织模拟比赛，让学生在比赛中运用所学动作，提高动作熟练度和心理素质。
（五）总结归纳
在总结归纳环节，我会带领学生回顾本节课所学内容，总结动作要领和训练方法。同时，强调以下几点：
c.情景模拟：模拟比赛场景，让学生在近似真实的情境中锻炼心理素质。
3.针对团队协作意识的提升，采用以下教学策略：
a.团队活动：组织团队活动，让学生在活动中体验团队合作的重要性。
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次钟
2. 组织学生展示
习
题练习
队列安排合
弯道跑：1.组织游戏听 弯道跑：
理组织到位、
数跑；
1、报 数 记 住 自 己 教师要求：示
1.1 学习口诀；对比示 的号
范跃课
巩固提高自己弯道 堂气氛。
跑技术（2 圈） 学生要求：练 3-6
习认真、
圈
1.组织接力游戏：
1.进行接力游戏（2
圈）
组织学生放松（示范三 学习常用的按摩手 要求：学生认
种按摩手法）
法并给同学放松 真愉悦放松
1.切法
2.搓法
3-5
3.拍法
自我总评
分
课堂总结
回收器材
钟
组织回收器材
师生再见
宣布下课
2
场地 器材
小垫子 空地
预计练习密度
。练习密 度 30% —45%
预计 心率 曲线
预计平均心率 120 次/分钟， 最高心率 140 次/分钟
习（3 次）
亮口令正确、
10
动作到位、示
分
本 二、1.前滚翻分腿坐，两
范优美
钟
手提前撑垫， 2.臀部稍离开垫子。
部 分
二、1.示范前滚翻分腿 坐，双手体前撑垫。 2.组织练习 2.1 对比示范纠误 2.2 组织巩固练习 3.示范组织分腿双手撑 起、臀部离垫练习。 3.1 对比示范纠误 3.2 组织巩固练习
前滚翻分腿起教案（课时计划）
教 前滚翻分腿起（新授） 学 弯道跑（复习 内 容
年级、班级、人数 单元课次
初一 2
教 1、认知目标：通过学习，掌握一种练习滚动和平衡的方法。 学 2、技能目标：100%的学生做出分腿推垫的动作，50%左右学生掌握滚翻分腿起分腿起的动作，95%的 目 学生能掌握弯道跑时身体靠向圆心、右臂摆大左臂摆小、技术动作。 标 3、情感目标：通过学习培养学生团结协作和克服困难的优良品质。
要注意，身体应向圆 心靠；右肩高来左肩 低，右摆大来左摆 小；左脚外侧先着 地，右脚内侧来蹬 地。
1、接力游戏：4 人一组绕圆接力 游戏。 放松 1.切法 2.搓法 3.拍法 课堂小结 回收器材 宣布下课
教学步骤与方法
练习
教师活动
学生活动
组织与要求 次 时 数间
三、1.示范前滚翻分腿 三、1.看示范确立
起：（讲解动作要领） 正确的动作技术。
2.示范保护帮助
2.学习保护帮助动
作
3.组织学生练习
3.前滚翻分腿起练
3.1 对比示范纠误
习 4 人一组（5 次）
3.2 组织巩固提高练习 3.1 巩固提高练习
20-
（5 次）
10- 22
四、1.示范完整前滚翻 四、1.逐渐减少垫
15 分
分腿起练习
子前滚翻分腿起练
重 重点：分腿撑垫 点
难 难点：直腿支撑、双手撑垫 点
课 的
内容、方法 部 分
教学步骤与方法
教师活动
学生活动
组织与要求
练习 时
次数 间
开 教学常规
1、指定集合地点，检 1、向老师问好
1、圆形跑，
一、圆形跑 始 二、准备操；
查着装，接受学生体委
报告，师生问
2、认真听讲
每人一块垫 子，听数抱团
1、头部运动 准 2、肩部运动 备 3、团身滚动
教学反思
二、1.前滚翻分腿 坐练习 8 人一组（5 次） 1.1 纠误巩固提高 练习（5 次） 2.分腿双手撑起、 臀部离垫。（5 次） 2.1 纠误组织巩固 练习（5-10 次）
学生：静、齐、
快
10-1
5次
课的部分
基 本 部 分
结束部分
内容、方法
三、1.前滚翻分腿 起 2.保护帮助
3.组织练习
四、 1. 挑战练习 （逐渐减少小垫 子前滚翻分腿 起） 2.成果展示 弯道跑：进入弯道
2、宣布本课教学内容、 组织游戏
3、集中注意力、遵 守游戏规则。
游戏。
部 4、屈体滚动
3、领操、示范，组织 4、动作准确到位
分 5、屈体滚动分腿做、双手 学生准备活动。
推垫
三、游戏（听数抱团）
要求
基 前滚翻分腿起： 一、复习前滚翻
一、观 察 学 生 前 滚 翻 一、前滚翻复习练 教师：声音洪
8-
的基础，