中职学生心理健康主题班会
学生心理健康主题班会教师教案10篇
学生心理健康主题班会教师教案10篇心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。
下面小编给大家带来学生心理健康主题班会教师教案10篇，希望能帮助到大家!学生心理健康主题班会教师教案1一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望。
二，教学重点：1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的挫折观。
三，教学过程一、导人1.播放命运交响曲简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于追求与挫折的基本知识1.提问:用自己的语言说出什么是追求,挫折2.电脑幻灯出示追求和挫折的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系1.观看录像:我们的桑兰(带着问题观看思考)2.同学讨论一一1)桑兰的追求与挫折2)出示电脑幻灯片桑兰的追求与挫折3)讨论归纳追求与挫折的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折1.观看录像同学的故事2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示追求往往随着挫折的战胜而实现(四)挫折的影响1.配乐幻灯一封没有发出的信2.讨论写信人遇到什么挫折?带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响?3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》4.为挫折作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯：首席科学家2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2)mtv十电脑幻灯一一歌曲未来的未来3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文：心灵的撞击一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)学生心理健康主题班会教师教案2一、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
中职学生心理健康主题班会
精品课件
社会上有太多五光十色的东西，都发出了强 烈的诱惑，让人难免犯错。可是环境是不 变的，人却是可变的，很多人生活在同样 的环境中，却成为不同的人，学生也生活 在同一个社会、学校中，被社会带坏的却 只是一部分学生。所以，社会原因值得重 视，却也不是决定性的。
精品课件
二、主观、内在原因
那么，最根本的具有决定性的原因到底是什么 呢，有这样一句话：能让一个人作出最后决定 的只可能是他自己。所以，学生首先要从自己 身上寻找原因。
精品课件
他知道如何控制自己的情绪，并且在理智与 感情之间，谋 求 适 度 的 平 衡。他 能 接 受 环 境 的 考 验，不轻易为各种驱 力、价值观念和现实的冲突而困惑。”
正如英国哲学家培根所说：“经得起
各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的
心灵的健康。”
精品课件
学生目前出现的问题
提出问题：学生的心理是否健康？请参看以下 表现及实例。
案例二：有 位 中 学 生在校园里乱骑车，撞 了其他同学，他 非 但 不 觉 理 亏，反而
精品课件
案例三：一个16岁的小青年，总是觉得自己的 手不干净，总是用香皂洗手，每次总要洗十 多分钟，洗了一次又一次，最后洗完手要用 一两个小时。
案例四：一个刚满18岁的女孩，高中即将毕业 ，却在人生最美好的时光，用一条尼龙绳结 束了自己短暂的一生，只言片语都没有留下 。同学反映，她进入高中后，言语减少，行 动 迟 缓，经 常 失 眠，有 时 蒙 头
精品课件
再次，还有社会的原因，社会中存在的不良 风气不时地影响到学生。比如追星求酷的娱 乐世界，使学生不注重追求内在修养，而只 求外在表现；网络上各种不良信息的冲击在 考验着学生的意志力；虚拟游戏、不良漫画 书则直接对学生思维方式造成影响；各类媒 体传播的信息铺天盖地，家庭无法有效地过 滤掉这些不良信息，无法保证孩子获得一个 相对健康的成长环境。于是，有些学生一旦 犯了错误就把原因归结为是这个社会造成的 。
中职心理班会记录(3篇)
第1篇班级：XX级XX班时间：2023年3月15日 14:00-15:30地点：班级活动室班主任：张老师班会主题：心理健康教育——自我认知与情绪管理---一、班会背景随着社会竞争的加剧和学业压力的增大，中职学生的心理健康问题日益凸显。
为了提高学生的心理素质，增强自我认知能力，学会情绪管理，本班特此召开心理健康主题班会。
二、班会流程1. 开场致辞2. 心理知识讲座3. 小组讨论与分享4. 心理游戏互动5. 总结与反思---三、班会记录1. 开场致辞（张老师）尊敬的同学们，大家好！今天我们召开这次心理班会，旨在帮助大家更好地了解自己的心理状态，学会情绪管理，提高心理素质。
希望通过这次班会，大家能够有所收获，共同成长。
2. 心理知识讲座（张老师）同学们，心理健康是指个体能够适应社会生活，具有积极的心态和良好的情绪状态。
以下是一些常见的心理现象和应对方法：- 自我认知：了解自己的优点和不足，明确自己的价值观和目标。
- 情绪管理：学会识别、理解和表达自己的情绪，学会调整情绪，避免情绪失控。
- 压力应对：学会合理分配时间，适当放松，提高抗压能力。
3. 小组讨论与分享（分组进行）分组讨论以下问题：- 你认为自己的心理状态如何？- 你遇到心理压力时，通常如何应对？- 你认为哪些方法可以帮助自己提高心理素质？讨论结束后，各小组派代表进行分享。
（学生代表）我认为自己的心理状态总体较好，但有时会感到焦虑和压力。
遇到心理压力时，我会尝试深呼吸、冥想等方式来缓解。
我认为提高心理素质的方法包括：参加体育锻炼、多与同学交流、培养兴趣爱好等。
4. 心理游戏互动（张老师）为了让大家更好地体验情绪管理，我们进行一个心理游戏——“情绪传递”。
请同学们按照以下规则进行：1. 每位同学随机抽取一张情绪卡片，卡片上写有不同情绪，如愤怒、快乐、悲伤等。
2. 每位同学将手中的情绪卡片传递给下一位同学，要求在传递过程中不能发出声音。
3. 最后一位同学根据自己接收到的情绪卡片，用肢体语言表达出来。
学生心理健康主题班会教案7篇
心理健康教育工作是学校教育的一项重要任务，为了加强学生们的心理健康教育，我们可以开展一些关于心理方面的主题班会。
下面是小编为大家整理的关于学生心理健康主题班会教案，希望对您有所帮助!学生心理健康主题班会教案篇1主题：寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。
活动形式：小品表演，讨论交流。
重点难点：1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
活动过程：1、引入课题。
同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：(1)小品中的人物表现是什么情绪?(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。
A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。
……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。
”然后就趴在课桌上闷闷不乐。
B叫A：“__，放学了，我们一起走吧。
”A不理。
B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。
”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。
”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。
”旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。
点亮你生命的“火花”课件-中职心理健康主题班会
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热身漫画：人生的意义与甜甜圈
Q1：如果是你，既然甜甜圈吃几口就没了， 为什么还要吃呢？ Q2：如果我们早晚是会死去， 那为什么我们还活着的意义是什么？
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热身漫画：人生的意义与甜甜圈
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热身漫画：人生的意义与甜甜圈
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热播电影：心灵奇旅
【主角】
乔伊·高纳：中学音乐老师 梦想成为爵士钢琴家
“一个不想死的灵魂”
处在“生之彼岸”
灵魂22：一个“不想活下去的厌世灵魂”
处在“生之来处”
Q1：活得那么差，为什么还喜欢活着？ Q2：人总是要死的，为什么费那么大劲ห้องสมุดไป่ตู้着？
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心灵奇旅：生命的火花
心灵学院的辅导员一语惊醒梦中人 每个未出生的灵魂只有找到自己的生命“火花”
： 火花不是目标，
才能拿到地球通行证并前往地球。
你想要生活的那一刻，
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展开阶段
回忆生命中的“火花”时刻
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回忆：生命中的“火花”时刻
方向：
1、选择你认为能代表生命“火花”的形象
比如《心灵奇旅》里的大号、落叶、披萨(不限数量)
2、添加进那些你认为充满生命“火花”的美好(或趣味)元素(不限数量)
3、组内合作绘制成一幅有故事线的生命“火花”时刻图，人人都要参与哦！
4、10分钟后，小组全体成员上台分享，推选一人进行故事主讲！
请将属于你个人的生命“火花”写在右侧的方格内
每个人都有你生命的源动力， 每个人都是自己生命的“火花”。 请相信—— 当我们拿到地球邀请卡的那一刻， 生而为人，我们就配安心的活着！
生命“火花”
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探究阶段
活出你生命的“火花”
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中职生 心理健康教育教案
中职生心理健康教育教案```在青少年时期，个体经历着身心的快速成长和变化。
特别是对于中等职业学校的学生（以下简称中职生）而言，他们正处在由青少年向成人过渡的关键阶段，这一时期的心理健康教育显得尤为重要。
本文旨在提供一个针对中职生的心理健康教育教案范本，以帮助教师更好地进行教学设计和实施。
教育目标：1. 增强中职生的心理健康意识，了解心理健康的重要性。
2. 掌握基本的心理自助与互助技巧，提升应对压力的能力。
3. 培养积极的人际交往能力，促进良好的社会适应。
4. 引导学生建立正确的人生观、价值观和世界观。
教学内容：1. 心理健康的基本概念与标准。
2. 常见的心理问题及其表现，如焦虑、抑郁等。
3. 压力管理与情绪调节的方法。
4. 人际关系和社会交往技能的培养。
5. 自我认识与自我价值的提升。
6. 面对挑战与困难时的应对策略。
教学方法：1. 案例分析：通过分析真实或模拟的案例，让学生了解心理问题的成因和影响，以及解决问题的策略。
2. 小组讨论：鼓励学生在小组内分享个人感受和经验，相互学习和支持。
3. 角色扮演：模拟不同的社交场景，训练学生的应对能力和社交技巧。
4. 互动讲座：邀请心理专家进行专题讲座，并与学生互动交流。
5. 自我反思：指导学生进行自我探索，识别个人的情绪模式和行为习惯。
教学步骤：1. 引入话题：通过提问或视频短片吸引学生的注意力，引出心理健康的主题。
2. 知识讲解：系统介绍心理健康的基本知识，包括定义、重要性及常见问题。
3. 案例分析：分组讨论指定的案例，每组提出分析和解决方案。
4. 技能训练：通过角色扮演等活动，实践人际交往和情绪管理技巧。
5. 经验分享：学生分享自己的感受和学习心得，教师给予积极反馈。
6. 总结归纳：对本次课程的重点内容进行回顾，强化记忆点。
7. 作业布置：根据课堂内容，布置相关的阅读或实践活动作为课后作业。
评估方式：1. 平时表现：观察学生在课堂上的参与度和互动情况。
职高健康教育主题班会内容
职高健康教育主题班会内容
《健康生活，健康成长》
今天，我们将要进行一次关于健康教育的主题班会。
健康是每个人都应该重视的事情，尤其是作为职高学生，面对着学业压力和青春期的变化，更需要关注自己的健康。
首先，我们将讨论身体健康方面的问题。
作为职高学生，我们经常需要花费大量的时间在学习上，但是忽视了自己的身体健康。
在紧张的学习中，大家不妨抽出适量的时间进行体育锻炼，比如慢跑、健身操等。
保持良好的饮食习惯也是非常重要的，适量的蔬菜水果和均衡营养的摄取可以帮助我们更好地保持身体健康。
其次，我们将谈论心理健康。
青春期是一个充满变化和挑战的时期，我们会面对着不同的压力和困扰。
在这样的情况下，我们应该学会寻求帮助，比如和朋友、老师或者家长进行交流，释放自己的情绪。
课余时间可以尝试一些放松的方式，比如听音乐、阅读书籍等，帮助我们放松心情。
最后，我们要谈论生活纪律方面。
一个良好的生活纪律可以帮助我们更好地保持健康。
我们需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜;保持良好的卫生习惯，保持个人卫生;远离不良习惯，比
如吸烟、酗酒等。
通过这次主题班会，我们希望可以提高大家对健康的重视，铭
记健康生活，健康成长的重要性。
希望大家可以将这些知识转化为行动，真正做到健康生活，健康成长。
中职生心理健康主题班会PPT课件
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测试结果：
每题选择“是”记1分；“否”不记分。然后将
各题得分相加，算出总分：
0-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又
不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论
做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心
机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己
感觉迟钝。
7-9分：情绪一般稳定。
10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物
的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能
积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不
动摇
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四、结语
通过这次班会，希望每一位同学都懂得：关心自己的 心理、关心他人的心理、关心全体的心理，懂得自助和求 助，使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。
1、做到六个认识
认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展； 认识自己，能自主发展；认识兴趣，能特色发展； 认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。
迹）
（1）善待失意
失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意； 家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人 的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生 的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人 生的一个坡坎，你便超越一次自我。
失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺 点和弱项，努力克服不足。
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5、失败时仔细思考，反省其原因，但不
会愁眉不展，整天闷闷不乐。
6、具有悠闲自娱的爱好。
7、常常倾听众人的意见。
8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不
气馁。
9、无路可走时，能够改变生活方式和节
奏，以适应生活。
中职学生心理健康主题班会PPT共33页
21、没有人陪你走一辈子，所以你要 适应孤 独，没 有人会 帮你一 辈子， 所以你 要奋斗 一生。 22、当眼泪流尽的时候，留下的应该 是坚强 。 23、要改变命运，首先改变自己。
24、勇气很有理由被当作人类德性之 首，因 为这种 德性保 证了所 有其余 的德性 。--温 斯顿． 丘吉尔 。 25、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的 ，它只 是让人 们的脚 放上一 段时间 ，以便 让别一 只脚能 够再往 上登。
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
中职学生心理健康安全教育主题班会
中职学生心理健康安全教育主题班会教学内容：职校的学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。
通过这节课为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康地成长。
教学目的：1．认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。
2．能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的方法。
3．情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发(安全教育)学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，从而树立自信心。
教学重点：感受自信，学会自信教学难点：帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法教学方法：通过讲解、播放课件和现场表演等形式。
教学时数：一课时教学用具：多媒体课件、录音带、学生自信体验记录表等教学过程：一、导入1．欣赏闽南歌曲《爱拼才会赢》。
2．启发学生讨论歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。
板书课题：我自信！我能行！3．谈感受：自信是开启成功大门的一把金钥匙。
（激起探究自信的兴趣）4．质疑：自信这么重要，在人生中，你是怎样让自信伴你成长呢？二、克服自卑，建立自信1．找出原因：请两位同学上来表演情境剧：（翟耀祖、陆明鹑）情境一：学生小翟看了一会儿有机化学题目，然后说：“我头脑笨，这些题我不会做。
”于是，他等着抄别人的作业。
情境二：上课时，老师向学生小陆提问，小陆认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。
”看完这两幕剧后，请学生做心理医生，分别找出画面中两位学生所存在的问题，思考应该怎样去帮助他们。
（庞娟点评）2．建立自信学生为画中人物献计献策，有的用话语鼓励，有的用榜样激发，还有的传授高招，帮助小翟、小陆克服自卑，建立自信。
三、克服自傲，明辨自信1．质疑（黄和瑞）情境：就快考试了，老师辅导同学们做题。
中职学生心理健康主题班会
你可能会抱怨时间过得太快，希望它能再慢一些。很多人从来没有用心去学 习过，就说自己不爱学习，不是学习的料，就像吃臭豆腐，不能抵抗臭豆腐 的臭味，不去尝试它真正味道的人，永远也品尝不到它的美味。我们有一些 同学性格冲动，容易与人发生矛盾，经常为一些小事情就与别人发生摩擦， 甚至大打出手，很容易就触犯了纪律。这跟我们的年龄有关，也只有在17、 8岁的年龄阶段，才会不顾一切的去做一些事，因为这时人已经有了一定的 能力，好奇心又重，且完全不考虑后果，如果中学生做事都考虑后果，就没 有学生会去触犯纪律和犯罪了。毕竟很少有人天生就喜欢受纪律处分，更少 有人喜欢承担犯罪的后果，否则人人都争着去坐牢，而不是抵死不承认了。
一、思想上消极悲观，学习上不求上进。张三是某职业中学高一的学生，因 为未能考入重点高中，倍加感觉前途无望，整体提不起精神，无精打采， 学习上不求上进，不做作业，上课迟到，无故旷课，甚至在初中阶段很好 的学科也失去了优势。
二、自卑心里严重，喜欢和家长逆反。
李小吉是某职业高中高二的学生，曾经是灌篮高手，但一次事故让他失去 了自行，因出车祸后其左腿受伤，从此和篮球无缘，为此，他有意和以 前的球友保持距离，其实，其内心也非常关注球友的动态。最后，他甚 至连关于比赛的节目也有意回避，为此，情绪也越来越不好，常常和家 长别扭，和老师逆反，自己的好朋友也变少了，所以，他的内心常常感 到孤独，走进了恶性循环的怪圈。
案例四：一个刚满18岁的女孩，高中即将毕业，却在人生最美好的时光，用一条尼龙绳 结束了自己短暂的一生，只言片语都没有留下。同学反映，她进入高中后，言语减少 ，行动 迟 缓，经 常 失 眠，有 时 蒙 头 大 睡，对日 常 生活 缺 乏 兴 趣， ，食 欲 不 振 ，体 重 减 轻 ，惧怕考试。她常说：我好累呀，真想死了算了。
中职学生心理健康 主题班会设计
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中职生心理健康主题班会课件(一)
中职生心理健康主题班会课件(一)中职生心理健康主题班会课件随着社会的发展，中职生们的心理健康问题也越来越受到人们的关注。
如何有效地促进中职生的心理健康，成为了班主任们关注的重点。
为此，编制一份中职生心理健康主题班会课件，做好心理健康教育工作，既有助于增强中职生的心理素质，也促进了他们的全面发展。
一、心理压力的源头中职生可能会因为课业压力、社交压力等多重压力源的影响产生各种负面心理。
建议班主任从以下几个方面进行分析和指导：1. 学业方面：如期末考试压力、作业压力、学习适应压力等。
2. 生活方面：如人际关系、家庭问题、经济压力等。
3. 心理方面：如个人素质、自卑、无用感、抑郁等因素。
二、心理问题的表现中职生的心理问题主要表现在个性方面、行为方面和情绪方面。
班主任可根据这些表现来帮助学生发现自己的心理问题。
1. 个性方面：如太过自卑、过度自信、懒散、过分敏感等。
2. 行为方面：如孤僻、过度消极、过分情绪化等。
3. 情绪方面：如焦虑、抑郁、易怒、情感不稳定等。
三、心理健康问题解决的方法班主任在帮助中职生解决心理问题时，应注意以下几个方面：1. 打破心理障碍。
要引导学生正视自己的问题，探索根源。
2. 理性思考。
帮助学生找到解决心理问题的方法和途径，例如找人倾诉，寻求专业心理咨询等。
3. 采取行动。
鼓励学生实践中获得成长并收获积极体验。
4. 引导情感发泄。
提供渠道让学生发泄负面情绪，并鼓励他们学会接受和调节情绪。
四、心理健康自我调适的方法为了帮助学生更好地适应压力和解决心理问题，班主任应指导学生学会自主调适。
以下是一些自我调适的方法：1. 养成运动习惯，提升身体素质和心理素质。
2. 培养自我意识，了解自己的情绪、性格、优点和缺点等。
3. 建立积极心理，并通过积极思考和行动来跨越心理障碍。
4. 努力学习，提高自身素质，寻求更好的未来。
总之，中职生的心理健康对于他们的成长发展至关重要。
班主任应该在日常工作中重视学生的心理健康，借助心理健康主题班会课件，全面提升中职生的心理素质，为他们的成才之路保驾护航。
中职心理健康班会记录(3篇)
第1篇班级：XX班日期：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：心理辅导员李老师记录人：班级班长张小明一、班会背景随着社会的发展和生活节奏的加快，中职学生的心理健康问题日益凸显。
为了提高学生的心理素质，增强班级凝聚力，营造良好的班级氛围，本次心理健康班会旨在帮助学生了解心理健康知识，提高自我认知，学会情绪管理，促进班级和谐发展。
二、班会流程1. 主持人开场（主持人李老师）：同学们，大家好！今天我们召开这次心理健康班会，目的是为了让大家更加关注自己的心理健康，学会在学习和生活中调适自己的情绪，以更好地面对未来的挑战。
下面，我将带领大家一起进入今天的班会。
2. 心理健康知识普及（心理辅导员李老师）：同学们，心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种挑战，保持良好的心理状态。
那么，什么是心理健康呢？我们可以从以下几个方面来了解：（1）认知健康：保持良好的认知功能，如记忆力、注意力、思维敏捷等。
（2）情绪健康：能够合理表达和调节自己的情绪，保持乐观、积极的心态。
（3）人际关系健康：与同学、老师、家人等建立良好的人际关系。
（4）适应能力：在面对困难和压力时，能够迅速适应并解决问题。
接下来，我将为大家介绍一些心理健康的维护方法。
3. 情绪管理技巧（心理辅导员李老师）：情绪管理是心理健康的重要组成部分。
以下是一些情绪管理技巧，希望对大家有所帮助：（1）认知重评：面对负面情绪时，尝试用积极的角度去看待问题。
（2）合理宣泄：通过运动、写日记、倾诉等方式，合理宣泄自己的情绪。
（3）自我暗示：用积极的语言暗示自己，增强自信心。
（4）时间管理：合理安排时间，避免过度劳累。
4. 互动环节（主持人李老师）：接下来，我们进行一个互动环节。
请大家分享一下自己在生活中遇到的心理压力，以及是如何应对的。
（同学们纷纷发言，分享了自己的经历和应对方法。
）5. 班级凝聚力建设（心理辅导员李老师）：班级凝聚力是班级和谐发展的基石。
为了增强班级凝聚力，我们可以从以下几个方面入手：（1）加强班级活动：定期组织班级活动，增进同学之间的感情。
中专心理健康主题班会黑板
中专心理健康主题班会黑板1. 标题和主题，在黑板上写上班会的主题，例如"中专心理健康主题班会"，以及具体的议题，如"如何应对学习压力"或"如何提高自信心"等。
这样可以让学生一目了然地知道班会的主题和内容。
2. 提示和引导语，在黑板上写上一些提示和引导语，帮助学生思考和参与班会。
例如，可以写上"请思考你在学习中遇到的压力和困惑"或"请分享你的成功经验和心得"等。
这样可以激发学生的思考和参与热情。
3. 图表和统计数据，在黑板上使用图表或统计数据展示与心理健康相关的信息。
例如，可以制作一张柱状图，显示学生在不同方面的压力来源，或者制作一张饼图，展示学生对于心理健康的关注程度。
这样可以直观地呈现数据，引起学生的注意和讨论。
4. 名言和格言，在黑板上写上一些与心理健康相关的名言和格言，激励学生关注和提升自身的心理健康。
例如，可以写上"健康的身体是健康的心灵之基"或"相信自己，你可以做到"等。
这样可以通过名言和格言传达积极的心理健康观念。
5. 行动计划和建议，在黑板上列出一些行动计划和建议，帮助学生实际应对心理健康问题。
例如，可以写上"每天保持适量的运动"或"与他人分享你的困扰，寻求支持"等。
这样可以引导学生思考并采取积极的行动来改善心理健康。
6. 资源和联系方式，在黑板上提供一些心理健康资源和联系方式，让学生知道他们可以在需要时寻求帮助和支持。
例如，可以写上学校心理咨询师的联系方式，或者心理健康网站的链接。
这样可以让学生知道他们有可靠的资源可以利用。
以上是设计中专心理健康主题班会黑板的一些建议，希望能帮助你。
记得合理安排布局，使用清晰易读的字体，并注意字迹工整。
中职学生心理健康主题班会会议记录
心理健康主题班会会议记录时间:2013年10月16日地点:13会计2班303教室参与人员13会计2班全体成员主讲人：班主任记录：副班长肖娟活动过程：班主任讲述这次班会的主要目的是：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。
1．学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。
2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，班长致辞：时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。
马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对中专生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。
现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题，以及以后马上就要面临的就业问题。
这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。
开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。
我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下。
同学们说出自己的烦恼与苦闷。
（共有李苏镁、李露、刘娜、肖巧芳等6位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。
）班主任总结：听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。
求学的路真是不容易。
有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。
现在我大致把你们的心理归纳了一下。
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中职学生心理健康主题班会
再次，还有社会的原因，社会中存在的不良 风气不时地影响到学生。比如追星求酷的娱 乐世界，使学生不注重追求内在修养，而只 求外在表现；网络上各种不良信息的冲击在 考验着学生的意志力；虚拟游戏、不良漫画 书则直接对学生思维方式造成影响；各类媒 体传播的信息铺天盖地，家庭无法有效地过 滤掉这些不良信息，无法保证孩子获得一个 相对健康的成长环境。于是，有些学生一旦 犯了错误就把原因归结为是这个社会造成的。
常，不应太胖也不能太瘦； （3）安静时脉搏频率75次／分钟左右； （4）安 静 时 血 压 正 常，理 想 状 态 为120～
80，～85之间也属正常； （5）安 静 时 肺 活 量 正 常，在3000～4000毫升
左右。
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心理健康的定义及内容
人们在谈论健康时往往只注意身体健康，而 忽视心理健康，其实两者之间是密切联系的。 身体不健康的人常常表现为郁郁寡欢，多愁 善感；而心理不健康的人，常常是形容枯槁， 体弱多病。那么，什么是心理健康？学生心 理健康的描述，可以借用尼克莱的一句话： “心理健康的学生接受自己，知道如何发展， 并充分运用自己的长处；另一方面绝对不让 自己有任何不足，影响正常的生活和长久的 生命目标。
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讨论问题;他们是否健康呢？
他们是否健康呢？说他们不健康，似乎又没 什么病，他们身体强壮，借助各种检查，都不 会发现任何细菌、病毒的感染，也没有任何 物 理、化 学 因 素 造成 的 身 体机 能 的损伤。
结论：他们不健康，而且问题还很严重。
健康的定义
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案例四：一个刚满18岁的女孩，高中即将毕业，却在人 生最美好的时光，用一条尼龙绳结束了自己短暂的一 生，只言片语都没有留下。同学反映，她进入高中后， 言语减少，行动 迟 缓，经 常 失 眠，有 时 蒙 头 大 睡，对日 常 生活 缺 乏 兴 趣，，食 欲 不 振 ，体 重 减 轻 ，惧怕考试。她常说：我好累呀， 真想死了算了。
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中职学生心理健康
——主题班会
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职业中学生心里健康讲座
讲座内容 一、什么是心理健康？ 二、现代中职学生存在的心理问题初探。 三、原因分康主题班会
一、什么是健康？
请参看以下案例。
案例一：某干部子女在看一个抢劫案的宣判时，不 以为然地说：“这有什么了不起，犯什么法，还 不是没有后台。”他认为只要有后台犯什么法都 没关系。事过不久，他拦路抢劫两个个体商贩， 造成严重伤害，被判10年有期徒刑。
二、自卑心里严重，喜欢和家长逆反。
李小吉是某职业高中高二的学生，曾经是灌篮 高手，但一次事故让他失去了自行，因出车 祸后其左腿受伤，从此和篮球无缘，为此， 他有意和以前的球友保持距离，其实，其内 心也非常关注球友的动态。最后，他甚至连 关于比赛的节目也有意回避，为此，情绪也 越来越不好，常常和家长别扭，和老师逆反， 自己的好朋友也变少了，所以，他的内心常 常感到孤独，走进了恶性循环的怪圈。
健康，泛指个体生理、心理与社会行为的 健全状态。
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世界卫生组织对健康的界定
“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要 有完整的生理、心理状态以及社会适应能 力。”“健康不仅是指没有疾病和虚弱，而 且应该包括体格、心理和社会适应能力的全 面发展”这就是说，健康必须具备三个必要 条件：
一、客观原因分析。 先找一下外部的原因，来自家庭、学校和社会
的。首先，父母的文化层次低、教育不够、隔 代教育（由爷爷奶奶这一辈来照顾孩子），是 会给孩子带来一些问题，毕竟父母是孩子的第 一任老师。但是在同样的家庭环境下出来的孩 子的品格也不是完全一样的，所以家庭的原因 很重要但是并不是最根本的。
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（1）身体健康； （2）心理健康； （3）具有良好的社会适应能力。
身体健康的内涵
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首先是身体健康，包括 （1）体型健康，正常人身体各部分应结构匀称适
中。 （2）体重正常，其计算公式为： 男子体重（公斤）＝身高（厘米）－109； 女子体重（公斤）＝身高—104，上下几公斤属正
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他知道如何控制自己的情绪，并且在理智与 感情之间，谋 求 适 度 的 平 衡。他 能 接 受 环 境 的 考 验，不轻易为各种驱力、价值观 念和现实的冲突而困惑。”
正如英国哲学家培根所说：“经得起各 种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心 灵的健康。”
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以下是网上对学生现状的揭示
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现代部分学生的现状揭示
上课一排全睡，反恐如痴如醉；传奇 不 知 疲 惫，短信发 到 欠 费；抽 烟 麻 将 全 会，白 酒 两 瓶 不 醉；男 女 勾 肩 搭背，逃 课 成 群 结 队；学校生活万岁
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现代学生心理问题产生原因
案例二：有 位 中 学 生在校园里乱骑车，撞 了 其他同学，他 非 但 不 觉 理 亏，反而指责别 人挡了他的路，受害者说了他几句，他立即拳脚 相加，把别人打成重伤，看到同学躺在地上喊疼， 他却毫不动情，麻木不仁到无以复加的地步。
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案例三：一个16岁的小青年，总是觉得自己的手不干净， 总是用香皂洗手，每次总要洗十多分钟，洗了一次又 一次，最后洗完手要用一两个小时。
学生目前出现的问题
提出问题：学生的心理是否健康？请参看以下 表现及实例。
一、思想上消极悲观，学习上不求上进。张三 是某职业中学高一的学生，因为未能考入重点 高中，倍加感觉前途无望，整体提不起精神， 无精打采，学习上不求上进，不做作业，上课 迟到，无故旷课，甚至在初中阶段很好的学科 也失去了优势。
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