中职学生心理健康主题班会

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再次，还有社会的原因，社会中存在的不良 风气不时地影响到学生。比如追星求酷的娱 乐世界，使学生不注重追求内在修养，而只 求外在表现；网络上各种不良信息的冲击在 考验着学生的意志力；虚拟游戏、不良漫画 书则直接对学生思维方式造成影响；各类媒 体传播的信息铺天盖地，家庭无法有效地过 滤掉这些不良信息，无法保证孩子获得一个 相对健康的成长环境。于是，有些学生一旦 犯了错误就把原因归结为是这个社会造成的 。
以下是网上对学生现状的揭示
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现代部分学生的现状揭示
上课一排全睡，反恐如痴如醉；传奇 不 知 疲 惫，短信发 到 欠 费；抽 烟 麻 将 全 会，白 酒 两 瓶 不 醉；男 女 勾 肩 搭背，逃 课 成 群 结 队；学校生活万岁
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现代学生心理问题产生原因
一、客观原因分析。 先找一下外部的原因，来自家庭、学校和社会
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社会上有太多五光十色的东西，都发出了强 烈的诱惑，让人难免犯错。可是环境是不 变的，人却是可变的，很多人生活在同样 的环境中，却成为不同的人，学生也生活 在同一个社会、学校中，被社会带坏的却 只是一部分学生。所以，社会原因值得重 视，却也不是决定性的。
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二、主观、内在原因
那么，最根本的具有决定性的原因到底是什么 呢，有这样一句话：能让一个人作出最后决定 的只可能是他自己。所以，学生首先要从自己 身上寻找原因。
结论：
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一、足踏实地，走好学习生活的每一步。
二、善于调整自己，控制情绪。
三、学会换位思考，多想别人的优点，长处。
四、学会制造快乐，宽容大方。
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故事分享—学会健康，拥有健康
最后，送给大家一个故事，故事的主人公，这 里的每个人都知道，他是一个很著名的人，很 多人看过不止一部他的电影，他叫成龙。这是 他成名的故事：他出生在香港一个贫困家庭， 很小就被家人送到戏班。那时，演戏是下九流 的行当，只有走投无路的穷苦人家，才有此举 。按照旧时梨园行的规矩，父亲同戏班签了生 死状，在约定期限内，他的生杀大权都在师傅 手中。
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你可能会抱怨时间过得太快，希望它能再慢 一些。很多人从来没有用心去学习过，就说 自己不爱学习，不是学习的料，就像吃臭豆 腐，不能抵抗臭豆腐的臭味，不去尝试它真 正味道的人，永远也品尝不到它的美味。我 们有一些同学性格冲动，容易与人发生矛盾 ，经常为一些小事情就与别人发生摩擦，甚 至大打出手，很容易就触犯了纪律。这跟我 们的年龄有关，也只有在17、8岁的年龄阶 段，才会不顾一切的去做一些事，因为这时 人已经有了一定的能力，好奇心又重，且完 全不考虑后果，如果中学生做事都考虑后果 ，就没有学生会去触犯纪律和犯罪了。毕竟 22
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戏班里的管教异常严厉，本该编在辑课件父母膝下承欢 的年纪，他却在师傅的鞭子与辱骂下练功，吃 尽苦头。时间不长，他就偷偷跑回了家，父亲 勃然大怒，坚决叫他回去：“做人应当信守承 诺，已经签了合同，绝不能半途而废。咱人虽 穷，志不能短！他只好重新回到戏班，刻苦练 功，这一练就是十几年。终于学有所成，戏曲 行业一落千丈，他空 有一 身 本事，却毫无用武 之地。当时香 港 电 影业正 在 迅速 发 展，但 是 男 影 星 都 是 貌 比 潘 安，威 武 雄 壮。个 子 不高、大 鼻 子 小 眼 睛 的 他，怎么在电影
你身上是否却少了一些东西？ 有一个故事，讲的是有一个人经常出差，经常 只买到站票，没有有座位。可是无论长
途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。
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大家知道为什么吗？他的办法其实很简单， 就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个 办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每 次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节 车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后 就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲 而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他 落座的车厢里还有好几个座位空着，而在其 他车厢的过道和车厢接头处，则是人满为患 他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤 的表面现象迷惑了，不大细想从火车十几个 车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位 的机遇；即使想到了，他们也没有那一份寻 19
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世界卫生组织对健康的界定
“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要 有完整的生理、心理状态以及社会适应能力 。”“健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且 应该包括体格、心理和社会适应能力的全面 发展”这就是说，健康必须具备三个必要条 件：
（1）身体健康； （2）心理健康； （3）具有良好的社会适应能力。
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同样站在同学、老师、家长的位置上，你能不 能理解他们。也许有同学说，我又不是他们， 怎么知道他们怎么想的，那么，请问，你并不 是猪，难道你就不知道猪长得什么样？我们不 是他们，但是我们是人没错，我们可以想象， 可以 猜 测，可以 思 考，能 够 明 白 他 们 的 想法。
大家一起来看一个换位思考的故事：我想我们 在坐的同学都还恨年轻，你的将来还是未知的 ，你可以让自己以后过得很好，也可以让自己 以后悔不当初。该怎么做，你比谁都应该要清 楚，你是在拿自己的生命做赌注，每一次的选 择，你押对了，就获得了生命中的一些东西， 24
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他知道如何控制自己的情绪，并且在理智与 感情之间，谋 求 适 度 的 平 衡。他 能 接 受 环 境 的 考 验，不轻易为各种驱力、价 值观念和现实的冲突而困惑。”
正如英国哲学家培根所说：“经得起各 种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心 灵的健康。”
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学生目前出现的问题
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身体健康的内涵
首先是身体健康，包括
（1）体型健康，正常人身体各部分应结构匀 称适中。
（2）体重正常，其计算公式为： 男子体重（公斤）＝身高（厘米）－109； 女子体重（公斤）＝身高—104，上下几公斤
属正常，不应太胖也不能太瘦；
（3）安静时脉搏频率75次／分钟左右； （4）安 静 时 血 压 正 常，理 想 状 态 为120～
眼前一方小小立足之地很容易让编辑课大件 多数人满足 ，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人 也觉得不值。他们还担心万一找不到座位，回 头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一 些安于现状不思进取害怕失败的人，永远只能 滞留在没有成功的起点上一样，这些不愿主动 找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之 处一直站到下车。 生活真是有趣：如果你只 接受最好的，你经常会得到最好的。自信、执 着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人 生之旅永远的坐票。
案例二：有 位 中 学 生在校园里乱骑车，撞 了其他同学，他 非 但 不 觉 理 亏，反而
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案例三：一个16岁的小青年，总是觉得自己的 手不干净，总是用香皂洗手，每次总要洗十 多分钟，洗了一次又一次，最后洗完手要用 一两个小时。
案例四：一个刚满18岁的女孩，高中即将毕业 ，却在人生最美好的时光，用一条尼龙绳结 束了自己短暂的一生，只言片语都没有留下 。同学反映，她进入高中后，言语减少，行 动 迟 缓，经 常 失 眠，有 时 蒙 头
李小吉是某职业高中高二的学生，曾经是灌篮 高手，但一次事故让他失去了自行，因出车 祸后其左腿受伤，从此和篮球无缘，为此， 他有意和以前的球友保持距离，其实，其内 心也非常关注球友的动态。最后，他甚至连 关于比赛的节目也有意回避，为此，情绪也 越来越不好，常常和家长别扭，和老师逆反 ，自己的好朋友也变少了，所以，他的内心 常常感到孤独，走进了恶性循环的怪圈。
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讨论问题;他们是否健康呢？
他们是否健康呢？说他们不健康，似乎又没 什么病，他们身体强壮，借助各种检查，都不 会发现任何细菌、病毒的感染，也没有任何 物 理、化 学 因 素 造成 的 身 体机 能 的损伤 。
结论：他们不健康，而且问题还很严重。
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健康的定义
健康，泛指个体生理、心理与社会行为的 健全状态。
80，Baidu Nhomakorabea85之间也属正常； 8
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心理健康的定义及内容
人们在谈论健康时往往只注意身体健康，而 忽视心理健康，其实两者之间是密切联系的 。身体不健康的人常常表现为郁郁寡欢，多 愁善感；而心理不健康的人，常常是形容枯 槁，体弱多病。那么，什么是心理健康？学 生心理健康的描述，可以借用尼克莱的一句 话：“心理健康的学生接受自己，知道如何 发展，并充分运用自己的长处；另一方面绝 对不让自己有任何不足，影响正常的生活和 长久的生命目标。
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中职学生心理健康
——主题班会
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职业中学生心里健康讲座
讲座内容 一、什么是心理健康？ 二、现代中职学生存在的心理问题初探。 三、原因分析及对策。
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什么是健康
一、什么是健康？ 请参看以下案例。
案例一：某干部子女在看一个抢劫案的宣判时 ，不以为然地说：“这有什么了不起，犯什 么法，还不是没有后台。”他认为只要有后 台犯什么法都没关系。事过不久，他拦路抢 劫两个个体商贩，造成严重伤害，被判10年 有期徒刑。
提出问题：学生的心理是否健康？请参看以下 表现及实例。
一、思想上消极悲观，学习上不求上进。张三 是某职业中学高一的学生，因为未能考入重点 高中，倍加感觉前途无望，整体提不起精神， 无精打采，学习上不求上进，不做作业，上课 迟到，无故旷课，甚至在初中阶段很好的学科 也失去了优势。
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二、自卑心里严重，喜欢和家长逆反。
的。首先，父母的文化层次低、教育不够、隔 代教育（由爷爷奶奶这一辈来照顾孩子），是 会给孩子带来一些问题，毕竟父母是孩子的第 一任老师。但是在同样的家庭环境下出来的孩 子的品格也不是完全一样的，所以家庭的原因 很重要但是并不是最根本的。
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其次，再来说说学校的原因，可能因为学 校制度的缺陷、教育评价的相对单一使得 教育不够公平；可能在学校里有这样一些 老师，他们只重视学习成绩好的、听 话 的 学 生，对 成 绩 差 的同学不听话的同学不 爱搭理，造成了部分学生越来越厌恶学习 、厌恶学校。但是所有成绩差的同学不听 话的同学都会有不良表现吗？或者说成绩 好的、老师喜欢的同学就一定是好学生吗 ？答案是不一定，因此，学校原因有但不 是最重要的。
界混呢？经人介绍，他进了香港邵氏片场，做 了一个“臭武行”，跑龙套。
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他扮演的第一个角色，居然是一编辑课具件 “死尸”。苦 点累点不算什么，更要命的是，跑龙套的没有尊 严，时常遭人百般刁难，冷嘲热讽。在那样的环 境里，他没有怨天尤人，依然刻苦勤奋。由于学 得一身好功夫，为人厚道，几年下来，他逐渐担 当主角，小有名气，每月能拿到3000元薪水。有 天，行业内的何先生约他出去，请他出演一个新 剧本的男主角，“除了应得的报酬，由此产生的 10万元违约金，我们也替你支付。”何先生说完 强行塞给他一张支票，匆匆离去。他仔细一看， 支票上竟然签着100万，好大一笔巨款！他从小 受尽苦难，尝遍艰辛，不就是盼望能有今天吗？
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为什么那么冲动，如果我们能站在对方的角 度来看问题，而不是只考虑自己，很多事情 就都可以迎刃而解。这里有一个换位思考， 当我们作为学生，我们跟同学发生了冲突， 在气愤的同时能否想到这个同学曾经帮助过 我，假如我是他的话，被对方这样对待，是 不是也会生气，假如我是他，当时我会怎么 做。当我们和老师发生冲突时，能不能把自 己放到老师的位置上去看看，如果你是老师 ，当你遇到这样的学生，你会怎么样，会不 会也出现这样的冲突，或者甚至会更激烈， 为什么生气，是不是恨铁不成钢。当我们和 家长发生冲突，你也试着去扮演一回家长的 23
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有很多人都通过自己的学习、努编辑课力件 取得了较好 的成绩，比如学习上，即使你并不爱学习，只 要你能坚持，能给自己设定目标，能花时间， 你也能学好，并不是那些热爱学习的学生才会 成绩好，学习更讲究的是方法和毅志，只有不 愿花时间精力去学习的人才是学不好的；比如 生活中，只要我们多一点自信，脸上多带些微 笑，我们就会少很多烦恼。一些人整天无所事 事，觉得真无聊、太无聊了，既然那么无聊， 你为什么不去做些有意义的事，为什么不试着 去完成老师布置的任务，完成任务的过程，本 身就是有意义的，我们从中可能遇到困难，于 是我们又要想办法克服困难，解决一个个问题 ，等任务完成，你已经掌握了完成一项任务的 21