《情绪心理学》第5章-情绪与认知 课件ppt
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《情绪心理学》第5章-情绪与认知 课件ppt
积极的情绪状态对于个体的注意范围有扩大作用 (Fredrickson, 2004),而消极的情绪状态将缩小个体 的注意范围(Mogg et al., 2000; Mogg, Millar, & Bradley,2002)。 当积极和消极刺激同时呈现时,高焦虑人群的注意更偏向 于消极刺激,更倾向选择消极刺激进行认知加工。他们对 负性情绪刺激过于敏感,迅速地被危险信号吸引,从原来 的注意事物转移到危险信息上。 而一般人会更多地注意 正性或中性刺激。 研究者采用“同中选异任务”(odd-one-out-search task)研究社交焦虑人群的注意特点。
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(四)应用:理性-情绪疗法
情绪理性疗法认为,个体面对压力产生不良情绪(如抑郁、 焦虑),不是因为事件本身,而是对于事件的不合理信念。 个体在生活中往往形成不同的解释世界的风格,具有不同 的认知图式。有的具有积极的认知图式,有的具有消极的 认知图式。具有消极图式或消极认知方式的个体往往以消 极的方式解释世界,因此更容易产生消极情绪。 实践应用
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(三)情绪依赖性记忆
情绪依赖性记忆关注的是个体在明确情绪状态中 的记忆效果。当一种过去事件的记忆处于一种与 当前加工阶段相类似的心境中时,回忆效果会得 到提高。
让被试学习两个词表,一个是在愉快的心境中学习, 另一个是在悲伤的心境中学习,随后让被试在愉快和 悲伤的情境中进行测试。结果发现:被试在心境匹配 时的回忆成绩明显优于不匹配时。
要求被试读一个故事,故事中的两个角色一个悲伤,一个愉快。 阅读前,通过催眠诱发出被试愉快和悲伤的心境。阅读之后在中 性心境中回忆故事, 结果发现,在阅读中处于悲伤心境的被试更多地认同悲伤的角色, 认为他就是故事的主角,回忆的80%都是关于悲伤的细节;而阅 读时处于愉快心境的被试则更多地认同愉快的角色,回忆的55% 是关于愉快角色的事情。
认识情绪PPT课件
• 6)半夜的时候,你是否经常觉得有什么值得害怕 的事? A.经常 B.从来没有 C.极少有这种情况 • 7) 你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒? A.经常 B.没有 C.极少 • 8) 你是否曾经有多次做同一个梦的情况? A.有 B.没有 C.记不清 • 9) 有没有一种食物使你吃后呕吐? A.有 B.没有 C.记不清 • 10) 除去看见的世界外,你心里有没有另外的世界? A.有 B.没有 C.记不清
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无颜
顽皮
调皮
高兴
羡慕
苦笑
疑问
不懂
奸笑
满足
惊讶
痛苦
害怕
惊慌
得意
快乐
生气
再见
美好
哦哦
期待
奸诈
谦虚
不屑
3
痛苦
烦恼
思考
4
人的四种基本情绪
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(1)快乐是盼望的目的达到、紧张解除后随 之而来的情绪体验。快乐的程度,取决于愿 望满足的意外程度。目的无足轻重,只能引 起些微的满足;目的极为重要,并且是意外 地达到,则会引起极大的快乐。 (2)悲哀是失去所盼望的、所追求的东西或 有价值的东西而引起的情绪体验。 悲哀的强度依存于失去的事物的 价值。
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(2)身段表情 身段表情是除面部之外身体其他 部位的表情动作。头、手和脚是表达 情绪的主要身体部位。例如,人在欢 乐时手舞足蹈,悔恨时顿足捶胸,惧 怕时手足无措,羞怯时扭扭捏捏。舞 蹈和哑剧是演员用身段表情和面部表 情反映情感和思想的艺术形式。
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(3)言语表情 言语表情是情绪在言语的声调、节速和 速度上的表现。人在高兴时音调轻快,悲 哀时音调低沉节奏缓慢,愤怒时音量大、 急促而严厉。同样一句话用不同的方式讲 出来则会表现出不同的含义。例如,“你 干吗”用升调说出来时表示疑问;用降调 则表示不耐烦;用感叹语气强调“吗”字 则表示责备。 表情动作与言语一样是人际交往的重要 工具,但是在三种主要表情动作中面部表 情起主要作用,而身段表情和言语 表情往往是情绪表达的辅助手段。
(插画)情绪心理学与情绪管理-优秀课件PPT
情绪
是人客观事物的态度体验及相应的行为反应。 由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部 分组成。
——孟昭兰
主观体验
情绪
生理唤醒
外部表现
情绪的特性
情绪是多成分的复合过程。它包 括内在体验、外显表情和生理唤 醒三个成分。
情绪是是具有维度结构的。 • 情绪反应; • 情绪强度;
情绪的分类多样。
基本情绪
愉快、放松、兴奋、喜爱、愤怒、悲伤、 厌恶、恐惧(正性与负性)
• 司马迁遭受凌辱,身陷囹圄,却以《史记》传世;歌 德于失恋中得到灵感与激情,写出脍炙人口的世界文 学名著《少年维特之烦恼》。
5、心理平衡技巧:酸葡萄心理
6、及时寻求他人支持
• “一个痛苦两人分担,痛苦就减轻了一半”。
• 台湾一著名教授对心理健康进行了很好的说明,他说: “心理健康,在贫困时代是奢侈品,在发展中国家是 点缀品,在发达国家是必需品”。
Emotional Psychology & Emotional Management
情绪管理
• 能力好不一定会成功,但是情绪管理不好 一定不会成功。
• 当我们把情绪毫无保留地发泄在我们周遭 的人身上,那种和谐的关系就可能被破坏。
• 好像是被打破的杯子就算接合后也是有裂 缝--破镜重圆?
情绪化只能把事情搞得更糟
示
有苦 有乐
人生有苦有乐
普安王的故事、人生八 苦、人生不如意的事情 十常八九。(常想一二、 少思八九、万事如意)
生命的省思
02 我正在做什么?
01 我是谁?
03 我想要什么?
04 我快乐吗?
05 我的生活有意义吗?
生命的省思
林黛玉: “花谢花飞花满天,红消香断有谁怜?” “一年三百六十日,风刀霜剑严相逼” “试看春残花渐落,便是红颜老死时”。
是人客观事物的态度体验及相应的行为反应。 由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部 分组成。
——孟昭兰
主观体验
情绪
生理唤醒
外部表现
情绪的特性
情绪是多成分的复合过程。它包 括内在体验、外显表情和生理唤 醒三个成分。
情绪是是具有维度结构的。 • 情绪反应; • 情绪强度;
情绪的分类多样。
基本情绪
愉快、放松、兴奋、喜爱、愤怒、悲伤、 厌恶、恐惧(正性与负性)
• 司马迁遭受凌辱,身陷囹圄,却以《史记》传世;歌 德于失恋中得到灵感与激情,写出脍炙人口的世界文 学名著《少年维特之烦恼》。
5、心理平衡技巧:酸葡萄心理
6、及时寻求他人支持
• “一个痛苦两人分担,痛苦就减轻了一半”。
• 台湾一著名教授对心理健康进行了很好的说明,他说: “心理健康,在贫困时代是奢侈品,在发展中国家是 点缀品,在发达国家是必需品”。
Emotional Psychology & Emotional Management
情绪管理
• 能力好不一定会成功,但是情绪管理不好 一定不会成功。
• 当我们把情绪毫无保留地发泄在我们周遭 的人身上,那种和谐的关系就可能被破坏。
• 好像是被打破的杯子就算接合后也是有裂 缝--破镜重圆?
情绪化只能把事情搞得更糟
示
有苦 有乐
人生有苦有乐
普安王的故事、人生八 苦、人生不如意的事情 十常八九。(常想一二、 少思八九、万事如意)
生命的省思
02 我正在做什么?
01 我是谁?
03 我想要什么?
04 我快乐吗?
05 我的生活有意义吗?
生命的省思
林黛玉: “花谢花飞花满天,红消香断有谁怜?” “一年三百六十日,风刀霜剑严相逼” “试看春残花渐落,便是红颜老死时”。
心理学课件:5 第五章 情绪
• 应激:人对某种意外的环境刺激,所做出 的适应性反应。
• 现场可能出现的两种表现:
➢目瞪口呆,手足失措,陷于一片混乱之中
➢急中生智,冷静沉着,动作准确有力,及 时摆脱险境
学生压力量表:请记下近一年你的生活变化总值
事件
值
事件
值
事件
值
亲密家庭
100 性问题
44 低于期望的分数 29
成员死亡 分数等于或高于300分:存在健康
二、情绪与健康 2.消极情绪与健康
特点: 过于强烈的情绪反应;持久性的消极情绪。
二、情绪与健康
2.消极情绪与健康
·过于强烈的情绪反应
推理、辨别等将受到抑 制;使认识范围缩小,自制 力降低;工作和学习效 率降低。
·持久性的消极情绪
心血管系统、消化系统、 泌尿生殖系统、呼吸系
统、内分泌系统等各种
据美国耶鲁大学医学院报躯告,体在疾所病有。门诊病人中,
扩展知识:抑郁症这只黑狗
2.惊人的数据 3.5亿抑郁症患者
遗传倾向
70.57亿 人口
40%
扩展知识:抑郁症这只黑狗
2.惊人的数据 抑郁症的终身患病率 女性占25%
男 半年时间内伴 有抑郁症状。
扩展知识:抑郁症这只黑狗
3.误解VS理解 不是单纯的心情不好
幸福、 满意、
骄傲
烦恼、 敌意、 轻视、 嫉妒
难过
害怕
痛苦、 悲伤、 内疚、 寂寞
恐惧、 担忧
一、认识情绪
5.情绪状态及其分类? 情绪状态:在某种事件或情景的影响下,
在一定时间内产生的某种情绪,可分为:
• 心境:人比较平静而持久的情绪状态。 • 特点: ➢和缓微弱、具有弥散性和非定向性 ➢持续时间较长,可能是几小时、几周、几个
《情绪心理学》情绪理论课件ppt
2023/4/20
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拉扎勒斯的认知-评价理论——评价层次
初评价 确认刺激事件与自己是否有利害关系及其程度。
次评价 对自身反应行为的调节和控制,主要涉及能否控制刺激事件及 控制程度。
再评价 对自己情绪和行为反应有效性和适宜性的评价。
2023/4/20
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情绪与评价
2023/4/20
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情绪的动机-分化理论
• 切除动物的全部丘脑,动物仍然有愤怒的情 绪反应。只有切除后部下丘脑,情绪反应才 会完全消失。
• 如果愤怒情绪的释放是丘脑摆脱皮层抑制 结果,那么愤怒情绪反应应是连续和持久的。 但实际上“假怒”反应是暂时的。
2023/4/20
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情绪的认知理论
看到一位朋友你们 迎面走来 刚吵
过架
抬头微笑停下 交谈
2023/4/20
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詹姆斯-兰格理论——主要观点
• 情绪是机体对外在刺激引起的自动生理反 应感知之后产生的,是能被意识到的主观体 验。
• 强调外界刺激引起的周围器官反应对大脑 中枢的反馈作用,强烈的情绪与骨骼肌的活 动及自主神经系统的自动反应密不可分。
2023/4/20
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詹姆斯-兰格理论——理论图解
看到一位朋友 迎面走来
看到一位朋友 迎面走来
你们 是竞 争对
手
生气 尴尬 焦虑
妒忌+愤怒 自豪+尴尬
相同场景做出不同评价——认知决定情绪
2023/4/20
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情绪的认知理论
认知是情绪产 生的主要原因
阿诺德 评价—兴奋理论
沙赫特 认知—归因理论
拉扎勒斯 认知—评价理论
2023/4/20
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情绪理论课件PPT课件
六、『拉扎勒斯的认知-评价理 论』
认为情绪是人与环境相互作用的产物。在 情绪活动中,人不仅反映环境中的刺激事 件对自己的影响,同时要调节自己对于刺 激的反响。也就是说,情绪是个体对环境 知觉到有害或有益的反响。因此,人们需 要不断的评价刺激事件与自身的关系。具 体有三个层次的评价:初评价、次评价、 再评价。
〔二〕高级神经活动类型
平衡性
灵活性
强度
安活 抑 兴 静泼 制 奋 型型 型 型
例如:戏院四个人行为的区分 1.胆汁质的人面红耳赤地与检票员争吵起来,甚
至企图推开检票员,冲过检票口,径直跑到自己 的坐位上去,并且还会埋怨说,戏院时钟走得太 快了。 2.多血质的人明白检票员不会放他进去,他不与 检票员发生争吵,而是悄悄跑到楼上另寻一个适 当的地方来看戏剧表演。 3.黏液质的人看到检票员不让他从检票口进去, 便想反正第一场戏不太精彩,还是暂且到小卖部 呆一会儿,待幕间休息再进去。 4.抑郁质的人对此情景会说自己老是不走运,偶 尔来一次戏院,就这样倒霉,接着就垂头丧气地 回家。
么更多地表达了人格的社会属性。性格具有 可塑性。 个体之间的人格差异的核心是性格的差异。
性格与气质的关系
1、区别: 1〕气质是先天的,性格是后天的。 2〕气质无好坏之分,性格有优劣之别。 2、联系: 1〕不同气质类型的人可以形成相同的性格特
征 2〕气质可以影响某些性格特征形成的速度。 3〕性格可以在一定程度上掩盖和改造气质。
身体变化和情绪体验是同时发生的 。
坎农-巴德理论图解
引起知觉的 刺激情境 〔如路遇暴徒〕
丘脑分析后神经系 统将信息同时传到
大脑与身体
生理上表现 出反响
〔逃跑心跳等〕
大脑觉知 情境的性质 〔暴徒危险〕
情绪与认知行为PPT课件
焦虑(anxiety):一种紧张不安并伴有恐惧体验的情绪状 态,多半是由于不能实现目标或不能避免某些威胁而引起的。 焦虑常与抑郁同时存在。
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33
常见的异常情绪(二)
情感淡漠(apathy):对外界刺激缺乏相应的情感反应, 对亲人朋友和生活中的悲欢离合都无动于衷。往往难于与他 人建立正常的人际关系,难以适应社会生活。
3、分析挫折感的成因,如何调节挫折感?
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异常情绪调节与健康
长时间处于一种紧张的情绪状态中会导致各种心身 疾病。
在各种心身疾病中,症状虽然表现在身体上,但根 本原因却是心理的,而且往往与情绪有关。
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32
常见的异常情绪(一)
抑郁(depression):复合性负性情绪,强烈而持久。通 常不会导致极端行为、人格解体以及严重的思维障碍,但常 会使人处于一种消沉、沮丧、失望无助的状态中。
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10
应激
应激(stress) :在出乎意料的紧张与危急情况 下出现的情绪状态。 人在应激状态下,会引起机体的一系列生物 性反应——适应综合症。 汉斯·塞里(Hans Selye)认为适应综合症一 般分为三个阶段:惊觉;阻抗;衰竭。
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11
应 激的生物适应过程
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12
1、丧偶 2、离婚 3、分居 4、拘留 5、亲人死亡 6、受伤或患病 7、结婚 8、解雇 9、重婚 10、退休 11、亲人健康的变化 12、怀孕 13、性生活不协调 14、家庭成员增加 15、工作重新调动
情绪情感的区别与联系
二者可以笼统地称为感情(affection)。但通常情绪指感 情的活动过程,情感指感情的情的方面,强调体验和感受。
与需要的联系 表现形式 发生发展
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常见的异常情绪(二)
情感淡漠(apathy):对外界刺激缺乏相应的情感反应, 对亲人朋友和生活中的悲欢离合都无动于衷。往往难于与他 人建立正常的人际关系,难以适应社会生活。
3、分析挫折感的成因,如何调节挫折感?
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异常情绪调节与健康
长时间处于一种紧张的情绪状态中会导致各种心身 疾病。
在各种心身疾病中,症状虽然表现在身体上,但根 本原因却是心理的,而且往往与情绪有关。
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常见的异常情绪(一)
抑郁(depression):复合性负性情绪,强烈而持久。通 常不会导致极端行为、人格解体以及严重的思维障碍,但常 会使人处于一种消沉、沮丧、失望无助的状态中。
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应激
应激(stress) :在出乎意料的紧张与危急情况 下出现的情绪状态。 人在应激状态下,会引起机体的一系列生物 性反应——适应综合症。 汉斯·塞里(Hans Selye)认为适应综合症一 般分为三个阶段:惊觉;阻抗;衰竭。
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应 激的生物适应过程
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12
1、丧偶 2、离婚 3、分居 4、拘留 5、亲人死亡 6、受伤或患病 7、结婚 8、解雇 9、重婚 10、退休 11、亲人健康的变化 12、怀孕 13、性生活不协调 14、家庭成员增加 15、工作重新调动
情绪情感的区别与联系
二者可以笼统地称为感情(affection)。但通常情绪指感 情的活动过程,情感指感情的情的方面,强调体验和感受。
与需要的联系 表现形式 发生发展
医学心理学课件第五章情绪
情绪与疾病关系
探讨情绪如何影响疾病的发生、发展 和康复,如抑郁症与心血管疾病、焦 虑症与消化系统疾病等。
情绪评估与测量
研究如何准确评估和测量情绪,发展 有效的评估工具和方法。
跨文化情绪研究
比较不同文化背景下人们对情绪的认 知、表达和反应方式。
情绪调节在临床治疗中的应用
认知行为疗法
通过改变不良认知模式,调整负面情绪,提 高患者应对能力和心理健康水平。
嫉妒
一种复合情绪,通常包括不满 、羡慕和敌意等感受。
情绪的表达方式
面部表情
通过面部肌肉的收缩和舒展来 表达不同的情绪状态。
身体语言
通过身体姿势、动作和手势来 表达情绪状态。
声音
通过音调、音量和语速等声音 特征来表达情绪状态。
行为
通过具体的行为来表达情绪状 态,如哭泣、喊叫或攻击等。
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情绪的产生与调节
情绪调节的策略
01
02
03
认知重评
通过改变对刺激情境的认 知评价来调节情绪,以达 到更积极、更适应的情绪 状态。
注意力部署
将注意力从负面刺激上转 移,关注积极、中性的刺 激,以降低负面情绪的影 响。
行为调节
通过改变行为来调节情绪 ,如运动、听音乐、阅读 等,以达到放松、愉悦的 状态。
情绪调节的生理机制
健康问于消极情绪状态可能影响 认知能力,如记忆力、注意力等
,导致学习和工作效率下降。
情绪与人际关系
情绪管理能力对于人际关系至关 重要,良好的情绪状态有助于建 立和谐的人际关系,提高社交能
力。
情绪与疾病
情绪与癌症
长期消极情绪状态可能增加癌症的发生风险,而积极的生活态度 和情绪管理有助于降低癌症风险。
情绪的认知与调节ppt课件
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老师建议的方法
先解决认识问题:
人一生中不可能每个期望都达到,而每个期望都有可
能达不到,这是客观事实。在我最“不如意”的时候我的好朋友 曾用这样的一句话开导我说:“人生不如意,十之八九。”在那 样的时刻,我觉得这是在安慰我而已。而在我过后冷静的思考这 个问题时,我觉得确实如此,人人都有不如意,事事都可能不如 意。即使看到某个人总是春风得意,那也只是他的不如意没有被 我们看到而已,不要以为命运对自己不公平。
情绪的认知与调节 教师:江嗣赓
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1
பைடு நூலகம் 喜、怒、哀、乐
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情绪的定义
• 情绪: 是指个体受到某种刺激后 所产生的一种身心激动状态。包括: 喜、怒、哀、乐。
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当我们在准备做一件事情的时候,要最高效的去行动,采取最稳
妥的办法;但心里却要先想到会遇到哪些困难,如何克服,并在 心态上接受失败的可能性。即使是平淡的生活中不去主动做什么, 也会有与“不如意”不期而遇的时候,我们也要有心理准备。如 此,当我们已经为“不得意”做好准备的时候,“不得意”便不 会使我们的理智因措手不及而显得无能为力,不会让我们的情绪 因一时失控而坏了行动。
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宽以待人
• 人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间, 朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的 原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有 理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮 的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和 气。应该有那种“何事纷争一角墙,让他几尺也 无妨,长城万里今犹在,不见当年秦始皇”的博 大胸怀和高风亮节。
心理学--情绪ppt课件
❖原因:
❖应激状态下的表现:两种
❖应激的作用
❖ 应激无论是积极的还是消极的,都是对个体体力和 智力的极大消耗,都会大大消弱有机体的免疫力。
11
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4. 热 情
❖ 定义:是一种强有力的稳定而深厚的情绪状态。
不如激情强烈,但较之深厚持久; 不如心境广泛,但较之强烈而稳定。
❖ 基本特征:情绪性、理智性和社会性的统一。
❖ 原因 ❖ 影响:积极—提高;消极---降低
8
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2.激情
❖ 激情是一种强烈的、爆发性的、时间短暂的情绪 状态。
❖ 表现:狂喜、愤怒、恐惧、绝望等 ❖ 激情具有爆发性的特点。激情状态常伴有显著的
生理变化和外部表情的变化。 ❖ 引起激情的原因:对于个人有重大意义的事件如
事业的成功、亲人的死亡、突如其来的危险等 ❖ 影响
9
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意识狭窄
意识狭窄:在激情状态下出现的现象,表现为认识活动范
围缩小,理智分析能力受到抑制,自我控制能力减弱,进而
使人失去控制,甚至做出一些鲁莽的行为或动作。
10
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3.应激(stress) :
❖定义:是出乎意料的紧张情境引起的情绪状
态。它是有机体动员自身的能源以回答强烈 的或超强的外界刺激的一种特殊的防御机制。
17
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4、阿诺德--拉扎鲁斯的认知评价情绪理论
❖ 强调认知评价在情绪中的作用。既承认情绪生 物因素具有进化适应的价值,也承认情绪受社 会文化情境、个体经验和人格特征的制约,而 这一切又随时发生在对任何事物的认知评价中。
❖ 每种情绪均包括生理的、行为的认知的三种成 分,它们在每种特定的情绪中各自起着不同的 作用,而又相互作用互为因果
❖应激状态下的表现:两种
❖应激的作用
❖ 应激无论是积极的还是消极的,都是对个体体力和 智力的极大消耗,都会大大消弱有机体的免疫力。
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4. 热 情
❖ 定义:是一种强有力的稳定而深厚的情绪状态。
不如激情强烈,但较之深厚持久; 不如心境广泛,但较之强烈而稳定。
❖ 基本特征:情绪性、理智性和社会性的统一。
❖ 原因 ❖ 影响:积极—提高;消极---降低
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2.激情
❖ 激情是一种强烈的、爆发性的、时间短暂的情绪 状态。
❖ 表现:狂喜、愤怒、恐惧、绝望等 ❖ 激情具有爆发性的特点。激情状态常伴有显著的
生理变化和外部表情的变化。 ❖ 引起激情的原因:对于个人有重大意义的事件如
事业的成功、亲人的死亡、突如其来的危险等 ❖ 影响
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意识狭窄
意识狭窄:在激情状态下出现的现象,表现为认识活动范
围缩小,理智分析能力受到抑制,自我控制能力减弱,进而
使人失去控制,甚至做出一些鲁莽的行为或动作。
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3.应激(stress) :
❖定义:是出乎意料的紧张情境引起的情绪状
态。它是有机体动员自身的能源以回答强烈 的或超强的外界刺激的一种特殊的防御机制。
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4、阿诺德--拉扎鲁斯的认知评价情绪理论
❖ 强调认知评价在情绪中的作用。既承认情绪生 物因素具有进化适应的价值,也承认情绪受社 会文化情境、个体经验和人格特征的制约,而 这一切又随时发生在对任何事物的认知评价中。
❖ 每种情绪均包括生理的、行为的认知的三种成 分,它们在每种特定的情绪中各自起着不同的 作用,而又相互作用互为因果
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(二)情绪在决策过程中的作用
一般情况下,情绪与认知相互协调,共同指导决策行为, 但在某些情况下,情绪却与认知相冲突,使决策和行为产 生异常。
有关焦虑的研究发现,人们对危险情境的情绪反应经常偏离认知 评估,此种情况下情绪反应的作用往往处于主导地位,从而使得 行为表现偏离常规。 恐惧会使驾驶员猛踩刹车,在急需力量时让他们无所适从; 恐惧还会导致失眠、溃疡,在需要清楚、流利地表达思想时变得 口干舌燥、结结巴巴。
19
四、情绪对决策的影响
(一)情绪与决策关系的理论 1.后悔理论(洛麦斯等,1982 ) 如果决策者意识到自己选择的结果可能不如另一 种选择,就会产生后悔情绪;反之就会产生愉悦 情绪。 决策者在决策中会力争将后悔降至最低。
如果顾客预先想象到购买某种陌生产品发生故障时的 后悔心情,就更愿意购买熟悉的产品; 如果人们因违规驾驶而导致生命和财产损失的后悔心 情事先得到提醒,他们关于安全驾驶的态度和信念就 会发生极大的变化(Parker et al.,1996) 。
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其他实验支持
勒杜认为,对刺激物的情绪反应常比认知评估快且及时。 这种即时情绪反应为生物体的行为选择提供了线索和依据, 使快速行动成为可能。其作用在于中断现有的认知加工并 将其重新引向最需要优先关注的问题。 神经解剖学的证据:大脑中存在从感觉输人到杏仁核 的直接神经投射。 也有研究发现,当杏仁核和其他恐惧区域受到电刺激时, 人们会报告强烈的恐惧情绪,如“某人正在追我”。 大量证据表明,强烈的情绪反应可以在几乎没有高水平认 知参与的情况下产生。
好的、有益的,则会产生正性情绪。
8
第二节 认知对情绪的影响
(一)感觉与知觉 感觉与知觉是诱发情绪的首要条件,情绪体验在感知过 程中产生,并通过感知过程逐渐得以体现。
刺激要引起情绪反应,首先要被个体感知到。 “在对我们周围的现实知觉之后,躯体便发生一系列的变化, 我们对这些躯体变化的感受就是情绪。”——詹姆斯
焦虑仅损伤空间工作记忆任务,并未影响到词语任务, 因此负性情绪选择性地影响了空间工作记忆(Lavric, et al., 2003)。 韦兰德等人(2004)也发现,抑郁症病人完全康复后 17 仍存在认知缺陷,主要体现在空间工作记忆上。
(二)情绪对长时记忆的影响
鲍尔(1981)提出,当个体在特定情境下体验到某种情 绪时,这种情绪会连同事件一起储存在记忆中。这种记忆 表征模式体现在心境一致性记忆和情绪依赖性记忆效应上。 心境一致性效应:当处理和提取信息时,个体会对与当前 情绪一致的内容表现出敏感性,更容易被发现、注意和深 入加工,联系也更为细致。
第五章 情绪与认知
第一节 情绪与认知的关系
情绪与认知是否相对独立的问题,在上世纪80年代曾有过 一场激烈的争论。
Zajonc(1980)& Bower(1981) 争论的要点在于情绪的产生是否一定需要有认知?即认知 加工对于情绪唤醒是否必须?
如果情绪可以在没有或极少认知加工参与的情况下发生,那么就
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(三)情绪依赖性记忆
情绪依赖性记忆关注的是个体在明确情绪状态中 的记忆效果。当一种过去事件的记忆处于一种与 当前加工阶段相类似的心境中时,回忆效果会得 到提高。
让被试学习两个词表,一个是在愉快的心境中学习, 另一个是在悲伤的心境中学习,随后让被试在愉快和 悲伤的情境中进行测试。结果发现:被试在心境匹配 时的回忆成绩明显优于不匹配时。
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总结
大多数情绪心理学家认为,认知是情绪的重要影响因素之一。
认知影响情绪体验强度。
如人们路遇鳄鱼会体验到强烈的恐惧感受,但看到动物园鳄鱼馆 的鳄鱼就不会恐惧,或者有一点点恐惧感。因为个体会对鳄鱼危 险度进行认知评价。
认知影响情绪的性质。
同样的事件如果评价为不好、有害的,会产生负性情绪,评价为
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(四)应用:理性-情绪疗法
情绪理性疗法认为,个体面对压力产生不良情绪(如抑郁、 焦虑),不是因为事件本身,而是对于事件的不合理信念。 个体在生活中往往形成不同的解释世界的风格,具有不同 的认知图式。有的具有积极的认知图式,有的具有消极的 认知图式。具有消极图式或消极认知方式的个体往往以消 极的方式解释世界,因此更容易产生消极情绪。 实践应用
Niedenthal和Setterlund(1994)发现,愉快心境的被试对快乐 词反应比较快,诱发为悲伤心境的被试对悲伤词反应较快,说明 心境可以促进情绪性一致的刺激物的知觉反应时。
积极情绪状态下倾向于整体知觉,消极情绪状态下倾向于 部分知觉(Fredrickson, 2003) 。
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二、情绪对注意的影响
认知结构的复杂程度对情绪体验有很大的影响。
记忆和想象也决定情绪。
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(三)归类和归因
按刺激对个体需要或经验、社会标准、人际关系 进行归类,会产生不同的情绪体验。 对行为结果的不同归因决定情绪反应。
个体会形成有关世界各种事物与事件的解释性图式, 这种解释性图式会因个体不同而不同,形成不同的认 知方式。个体对于事件的解释风格或方式影响了个体 对于事件的情绪反应。 情绪理性疗法提出,不是事件引起个体的情绪反应与 行为结果,而是个体对于事件的认知解释决定了情绪 反应与行为结果,即情绪的ABC理论,A为事件,C为 情绪反应与行为结果,B为认知信念。
要求被试读一个故事,故事中的两个角色一个悲伤,一个愉快。 阅读前,通过催眠诱发出被试愉快和悲伤的心境。阅读之后在中 性心境中回忆故事, 结果发现,在阅读中处于悲伤心境的被试更多地认同悲伤的角色, 认为他就是故事的主角,回忆的80%都是关于悲伤的细节;而阅 读时处于愉快心境的被试则更多地认同愉快的角色,回忆的55% 是关于愉快角色的事情。
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一、情绪对知觉的影响
知觉过程会受刺激信息的情绪属性的影响,情绪属性相同 的信息容易被归为一类(Etcoff & Magee, 1992)。
快乐时所知觉到的信息/事件通常被组织到快乐类别范畴内。
愉快心境使个体更多地选择与快乐有关的信息,与愉快有 关的知觉也将更加快速和优先;悲伤心境可促进与悲伤有 关的信息知觉。
情绪与认知产生分离以及情绪反应处于主导地位的现象在 恐惧和焦虑症患者那里表现得尤为明显,有些患者在他们 认为极不可能(如飞机失事)或客观上并不可怕(如在公 众前演讲)的情况下仍会体验到强烈的恐惧情绪。
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不是以认知反应为中介。
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其他实验支持
许多无意识情绪研究为情绪独立于认知提供重要 的支持。其基本范式是呈现无知觉意识的刺激, 以各种方式检测情绪的激活。
阈下启动实验快速呈现(如10ms)阈下刺激,看被试 的反应是否受刺激的影响。 研究者发现,重复呈现某些阈下刺激(如情绪面孔、汉 字等)既可改变对刺激的喜好偏向,也可改变心境 (Zajonc, et. al., 2000; Monahan, Murphy et al. 2000)。
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三、情绪对记忆的影响
(一)(负性)情绪对工作记忆的影响 艾森克等人证明,焦虑对认知的影响由工作记忆 受损引起。焦虑者会过多关注自己的强制思想、 担忧和负面认知等焦虑反应。这种反应会分散个 体的注意力,消耗有限的工作记忆资源,导致正 确率降低,反应时间增加。 负性情绪对正常人的词语工作记忆和空间工作记 忆的影响不一样。
可以推断情绪可以被视为相对独立的系统。
情绪是认知过程的产物,或认知加工的结果。
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一、情绪独立于认知
情绪的唤醒理论与情绪的动机理论大多强调情绪具有独立 与认知的特性,即情绪的发生可以没有认知的参与。
Zajonc(1980)等明确提出情绪独立于认知,是最低的 知觉与认知输入的积累。
提出“情感优先假说”,认为积极或消极的情绪反应通过
有些情绪在感觉的基础产生,在客观刺激被没有得到进 一步加工时就引起了个体的情绪反应——无意识情绪。 与情绪的知觉成分:知觉错误、知觉警戒和注意、知觉 防御
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(二)注意和思维
注意和思维决定情绪的产生和表现。
注意能唤醒情绪的产生,思维能影响情绪反应的方式 和速度。 认知结构越复杂,情绪体验越温和。 情绪的产生和表现需要先前记忆的经验来激活。 想象在一定程度上决定情绪的复杂表现。
矫正个体的认知偏差 引导个体认识到自己的认知偏差 恰当地利用个体的归因 进行归因与认知训练
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第三节 情绪对认知的影响
情绪影响认知过程的基本原则
情绪作为一种驱力,可以对正在进行的认知过程进行 重新设计(Simon, 1967),对正在运行多个动机行为分 配优先权(Tomkins, 1995)。
积极的情绪状态对于个体的注意范围有扩大作用 (Fredrickson, 2004),而消极的情绪状态将缩小个体 的注意范围(Mogg et al., 2000; Mogg, Millar, & Bradley,2002)。 当积极和消极刺激同时呈现时,高焦虑人群的注意更偏向 于消极刺激,更倾向选择消极刺激进行认知加工。他们对 负性情绪刺激过于敏感,迅速地被危险信号吸引,从原来 的注意事物转移到危险信息上。 而一般人会更多地注意 正性或中性刺激。 研究者采用“同中选异任务”(odd-one-out-search task)研究社交焦虑人群的注意特点。
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实验一:呈现12张图片,其中11张是中性面孔,1张是负 性面孔;实验二:呈现12张图片,其中11张为负性面孔, 1张为中性面孔; 任务:是否存在不同类型的图片。记录被试做出判断需要 的反应时。 实验一检验被试对负性面孔的敏感性,实验二检验被试注 意从负性情绪背景信息转移的特性。 研究发现,与一般人群比较,社交焦虑障碍被试对负性面 孔更为敏感,但在注意力转移方面与正常人没有显著差异。 也就是说,社交焦虑障碍人群只对具有危险信号作用的负 性面孔更为敏感(Gilboa-Schechtman, Foa, Amir, 1999)。
(二)情绪在决策过程中的作用
一般情况下,情绪与认知相互协调,共同指导决策行为, 但在某些情况下,情绪却与认知相冲突,使决策和行为产 生异常。
有关焦虑的研究发现,人们对危险情境的情绪反应经常偏离认知 评估,此种情况下情绪反应的作用往往处于主导地位,从而使得 行为表现偏离常规。 恐惧会使驾驶员猛踩刹车,在急需力量时让他们无所适从; 恐惧还会导致失眠、溃疡,在需要清楚、流利地表达思想时变得 口干舌燥、结结巴巴。
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四、情绪对决策的影响
(一)情绪与决策关系的理论 1.后悔理论(洛麦斯等,1982 ) 如果决策者意识到自己选择的结果可能不如另一 种选择,就会产生后悔情绪;反之就会产生愉悦 情绪。 决策者在决策中会力争将后悔降至最低。
如果顾客预先想象到购买某种陌生产品发生故障时的 后悔心情,就更愿意购买熟悉的产品; 如果人们因违规驾驶而导致生命和财产损失的后悔心 情事先得到提醒,他们关于安全驾驶的态度和信念就 会发生极大的变化(Parker et al.,1996) 。
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其他实验支持
勒杜认为,对刺激物的情绪反应常比认知评估快且及时。 这种即时情绪反应为生物体的行为选择提供了线索和依据, 使快速行动成为可能。其作用在于中断现有的认知加工并 将其重新引向最需要优先关注的问题。 神经解剖学的证据:大脑中存在从感觉输人到杏仁核 的直接神经投射。 也有研究发现,当杏仁核和其他恐惧区域受到电刺激时, 人们会报告强烈的恐惧情绪,如“某人正在追我”。 大量证据表明,强烈的情绪反应可以在几乎没有高水平认 知参与的情况下产生。
好的、有益的,则会产生正性情绪。
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第二节 认知对情绪的影响
(一)感觉与知觉 感觉与知觉是诱发情绪的首要条件,情绪体验在感知过 程中产生,并通过感知过程逐渐得以体现。
刺激要引起情绪反应,首先要被个体感知到。 “在对我们周围的现实知觉之后,躯体便发生一系列的变化, 我们对这些躯体变化的感受就是情绪。”——詹姆斯
焦虑仅损伤空间工作记忆任务,并未影响到词语任务, 因此负性情绪选择性地影响了空间工作记忆(Lavric, et al., 2003)。 韦兰德等人(2004)也发现,抑郁症病人完全康复后 17 仍存在认知缺陷,主要体现在空间工作记忆上。
(二)情绪对长时记忆的影响
鲍尔(1981)提出,当个体在特定情境下体验到某种情 绪时,这种情绪会连同事件一起储存在记忆中。这种记忆 表征模式体现在心境一致性记忆和情绪依赖性记忆效应上。 心境一致性效应:当处理和提取信息时,个体会对与当前 情绪一致的内容表现出敏感性,更容易被发现、注意和深 入加工,联系也更为细致。
第五章 情绪与认知
第一节 情绪与认知的关系
情绪与认知是否相对独立的问题,在上世纪80年代曾有过 一场激烈的争论。
Zajonc(1980)& Bower(1981) 争论的要点在于情绪的产生是否一定需要有认知?即认知 加工对于情绪唤醒是否必须?
如果情绪可以在没有或极少认知加工参与的情况下发生,那么就
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(三)情绪依赖性记忆
情绪依赖性记忆关注的是个体在明确情绪状态中 的记忆效果。当一种过去事件的记忆处于一种与 当前加工阶段相类似的心境中时,回忆效果会得 到提高。
让被试学习两个词表,一个是在愉快的心境中学习, 另一个是在悲伤的心境中学习,随后让被试在愉快和 悲伤的情境中进行测试。结果发现:被试在心境匹配 时的回忆成绩明显优于不匹配时。
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总结
大多数情绪心理学家认为,认知是情绪的重要影响因素之一。
认知影响情绪体验强度。
如人们路遇鳄鱼会体验到强烈的恐惧感受,但看到动物园鳄鱼馆 的鳄鱼就不会恐惧,或者有一点点恐惧感。因为个体会对鳄鱼危 险度进行认知评价。
认知影响情绪的性质。
同样的事件如果评价为不好、有害的,会产生负性情绪,评价为
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(四)应用:理性-情绪疗法
情绪理性疗法认为,个体面对压力产生不良情绪(如抑郁、 焦虑),不是因为事件本身,而是对于事件的不合理信念。 个体在生活中往往形成不同的解释世界的风格,具有不同 的认知图式。有的具有积极的认知图式,有的具有消极的 认知图式。具有消极图式或消极认知方式的个体往往以消 极的方式解释世界,因此更容易产生消极情绪。 实践应用
Niedenthal和Setterlund(1994)发现,愉快心境的被试对快乐 词反应比较快,诱发为悲伤心境的被试对悲伤词反应较快,说明 心境可以促进情绪性一致的刺激物的知觉反应时。
积极情绪状态下倾向于整体知觉,消极情绪状态下倾向于 部分知觉(Fredrickson, 2003) 。
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二、情绪对注意的影响
认知结构的复杂程度对情绪体验有很大的影响。
记忆和想象也决定情绪。
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(三)归类和归因
按刺激对个体需要或经验、社会标准、人际关系 进行归类,会产生不同的情绪体验。 对行为结果的不同归因决定情绪反应。
个体会形成有关世界各种事物与事件的解释性图式, 这种解释性图式会因个体不同而不同,形成不同的认 知方式。个体对于事件的解释风格或方式影响了个体 对于事件的情绪反应。 情绪理性疗法提出,不是事件引起个体的情绪反应与 行为结果,而是个体对于事件的认知解释决定了情绪 反应与行为结果,即情绪的ABC理论,A为事件,C为 情绪反应与行为结果,B为认知信念。
要求被试读一个故事,故事中的两个角色一个悲伤,一个愉快。 阅读前,通过催眠诱发出被试愉快和悲伤的心境。阅读之后在中 性心境中回忆故事, 结果发现,在阅读中处于悲伤心境的被试更多地认同悲伤的角色, 认为他就是故事的主角,回忆的80%都是关于悲伤的细节;而阅 读时处于愉快心境的被试则更多地认同愉快的角色,回忆的55% 是关于愉快角色的事情。
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一、情绪对知觉的影响
知觉过程会受刺激信息的情绪属性的影响,情绪属性相同 的信息容易被归为一类(Etcoff & Magee, 1992)。
快乐时所知觉到的信息/事件通常被组织到快乐类别范畴内。
愉快心境使个体更多地选择与快乐有关的信息,与愉快有 关的知觉也将更加快速和优先;悲伤心境可促进与悲伤有 关的信息知觉。
情绪与认知产生分离以及情绪反应处于主导地位的现象在 恐惧和焦虑症患者那里表现得尤为明显,有些患者在他们 认为极不可能(如飞机失事)或客观上并不可怕(如在公 众前演讲)的情况下仍会体验到强烈的恐惧情绪。
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Thank You!
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不是以认知反应为中介。
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其他实验支持
许多无意识情绪研究为情绪独立于认知提供重要 的支持。其基本范式是呈现无知觉意识的刺激, 以各种方式检测情绪的激活。
阈下启动实验快速呈现(如10ms)阈下刺激,看被试 的反应是否受刺激的影响。 研究者发现,重复呈现某些阈下刺激(如情绪面孔、汉 字等)既可改变对刺激的喜好偏向,也可改变心境 (Zajonc, et. al., 2000; Monahan, Murphy et al. 2000)。
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三、情绪对记忆的影响
(一)(负性)情绪对工作记忆的影响 艾森克等人证明,焦虑对认知的影响由工作记忆 受损引起。焦虑者会过多关注自己的强制思想、 担忧和负面认知等焦虑反应。这种反应会分散个 体的注意力,消耗有限的工作记忆资源,导致正 确率降低,反应时间增加。 负性情绪对正常人的词语工作记忆和空间工作记 忆的影响不一样。
可以推断情绪可以被视为相对独立的系统。
情绪是认知过程的产物,或认知加工的结果。
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一、情绪独立于认知
情绪的唤醒理论与情绪的动机理论大多强调情绪具有独立 与认知的特性,即情绪的发生可以没有认知的参与。
Zajonc(1980)等明确提出情绪独立于认知,是最低的 知觉与认知输入的积累。
提出“情感优先假说”,认为积极或消极的情绪反应通过
有些情绪在感觉的基础产生,在客观刺激被没有得到进 一步加工时就引起了个体的情绪反应——无意识情绪。 与情绪的知觉成分:知觉错误、知觉警戒和注意、知觉 防御
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(二)注意和思维
注意和思维决定情绪的产生和表现。
注意能唤醒情绪的产生,思维能影响情绪反应的方式 和速度。 认知结构越复杂,情绪体验越温和。 情绪的产生和表现需要先前记忆的经验来激活。 想象在一定程度上决定情绪的复杂表现。
矫正个体的认知偏差 引导个体认识到自己的认知偏差 恰当地利用个体的归因 进行归因与认知训练
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第三节 情绪对认知的影响
情绪影响认知过程的基本原则
情绪作为一种驱力,可以对正在进行的认知过程进行 重新设计(Simon, 1967),对正在运行多个动机行为分 配优先权(Tomkins, 1995)。
积极的情绪状态对于个体的注意范围有扩大作用 (Fredrickson, 2004),而消极的情绪状态将缩小个体 的注意范围(Mogg et al., 2000; Mogg, Millar, & Bradley,2002)。 当积极和消极刺激同时呈现时,高焦虑人群的注意更偏向 于消极刺激,更倾向选择消极刺激进行认知加工。他们对 负性情绪刺激过于敏感,迅速地被危险信号吸引,从原来 的注意事物转移到危险信息上。 而一般人会更多地注意 正性或中性刺激。 研究者采用“同中选异任务”(odd-one-out-search task)研究社交焦虑人群的注意特点。
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实验一:呈现12张图片,其中11张是中性面孔,1张是负 性面孔;实验二:呈现12张图片,其中11张为负性面孔, 1张为中性面孔; 任务:是否存在不同类型的图片。记录被试做出判断需要 的反应时。 实验一检验被试对负性面孔的敏感性,实验二检验被试注 意从负性情绪背景信息转移的特性。 研究发现,与一般人群比较,社交焦虑障碍被试对负性面 孔更为敏感,但在注意力转移方面与正常人没有显著差异。 也就是说,社交焦虑障碍人群只对具有危险信号作用的负 性面孔更为敏感(Gilboa-Schechtman, Foa, Amir, 1999)。