情绪与情感PPT课件
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心理学第七章情绪与情感PPT课件
情绪调节
心理咨询师帮助个体学会调节情绪，以应对生活 中的挑战和压力。
情感疗法
利用情感因素进行治疗，如通过表达和释放悲伤、 愤怒等情绪来促进心理康复。
情绪管理
心理咨询师帮助个体识别和管理情绪，提高自我 控制和适应能力。
在企业管理中的应用
员工心理健康
关注员工情绪和情感状态，提供心理支持和辅导，以提高员工的 工作满意度和幸福感。
情绪与情感的区别与联系
情绪与情感既有区别又有联系，情绪通常与生理反 应和外部环境刺激相关，而情感则与认知和价值观 相关。
情绪与情感在心理学中的地位
情绪与情感是心理学研究的重要领域之一，它们与 人类的心理健康、人际关系、决策等方面密切相关 。
学习目标
02
01
03
掌握情绪与情感的基本概念、分类和特点。 了解情绪与情感在人类生活中的作用和影响。 能够运用所学知识解决实际问题和案例分析。
认知评价理论
总结词
该理论认为，认知评价在情绪产生中起决定性作用，生理反应和外界刺激只是触 发因素。
详细描述
认知评价理论认为情绪的产生取决于个体对刺激情境的认知评价。个体对情境的 认知解释和评价过程决定了情绪的性质和强度。生理反应和外界刺激只是作为触 发因素，通过大脑皮层的认知评价过程转化为情绪体验。
心理学第七章情绪与情感ppt 课件
目
CONTENCT
录
• 引言 • 情绪与情感的概述 • 情绪与情感的生理机制 • 情绪与情感的理论解释 • 情绪与情感的发展 • 情绪与情感的调节 • 情绪与情感的应用 • 总结与展望
01
引言
主题简介
情绪与情感的概念
情绪与情感是人类的基本心理活动，它们在人类生 活中扮演着重要的角色。
心理咨询师帮助个体学会调节情绪，以应对生活 中的挑战和压力。
情感疗法
利用情感因素进行治疗，如通过表达和释放悲伤、 愤怒等情绪来促进心理康复。
情绪管理
心理咨询师帮助个体识别和管理情绪，提高自我 控制和适应能力。
在企业管理中的应用
员工心理健康
关注员工情绪和情感状态，提供心理支持和辅导，以提高员工的 工作满意度和幸福感。
情绪与情感的区别与联系
情绪与情感既有区别又有联系，情绪通常与生理反 应和外部环境刺激相关，而情感则与认知和价值观 相关。
情绪与情感在心理学中的地位
情绪与情感是心理学研究的重要领域之一，它们与 人类的心理健康、人际关系、决策等方面密切相关 。
学习目标
02
01
03
掌握情绪与情感的基本概念、分类和特点。 了解情绪与情感在人类生活中的作用和影响。 能够运用所学知识解决实际问题和案例分析。
认知评价理论
总结词
该理论认为，认知评价在情绪产生中起决定性作用，生理反应和外界刺激只是触 发因素。
详细描述
认知评价理论认为情绪的产生取决于个体对刺激情境的认知评价。个体对情境的 认知解释和评价过程决定了情绪的性质和强度。生理反应和外界刺激只是作为触 发因素，通过大脑皮层的认知评价过程转化为情绪体验。
心理学第七章情绪与情感ppt 课件
目
CONTENCT
录
• 引言 • 情绪与情感的概述 • 情绪与情感的生理机制 • 情绪与情感的理论解释 • 情绪与情感的发展 • 情绪与情感的调节 • 情绪与情感的应用 • 总结与展望
01
引言
主题简介
情绪与情感的概念
情绪与情感是人类的基本心理活动，它们在人类生 活中扮演着重要的角色。
第三讲情绪与情感优秀课件
• 生命是千姿百态的，各人经历不同，所处的位置不同， 对待问题的态度和方法自然也就不同（存在决定意识）。
• 人类整体发展需要部分人做出牺牲（在改革的不同阶段 均有整体发展与局部牺牲并存）。
3．制怒：
防止情绪极端化，伤人伤己。不走极端，处理危机。 制怒以承受心理痛苦为代价。制怒使个体心理走向成 熟。 • 制怒技巧：拖延法 转移法 数数法 深吸慢呼法
按压内关 附 幽默技巧 幽默是智慧的过剩（用幽默说幽默） • 跳出事件本身 • 敢于自嘲 • 平视、俯视事件
小结：心理力与情商
• 调节与控制自身情绪的能力属于情绪智商，简称情 商。而在心理活动中产生的情绪体验，对智力活动 的动力作用称为心理力。
• 心理力是意志与情感因素的统一，它能激励人们的 求知欲，认知兴趣，对真理的探求，影响着才智的 发挥。一个人的思想只有被深厚的情感渗透时，才 能得到力量，引起积极的注意、记忆、思考，并能 克服一切困难。
寻找愉快来源 3 .宣泄不当： ①选错宣泄对象： 例 虐猫
②不宣泄： 过度压抑 郁闷 孤独 无奈 使智能↓ 影响学习 生活 交友
自伤伤人 例 博士跳楼
生活中痛苦的经历→ “炸药包”
过度宣泄 或抑郁症
③过度宣泄：轻者影响人际关系、学习、工作， 致个人烦恼。
重者触犯纪律、法律…… 伤人自伤
（四）情绪的转换：
• 成功 — 找己不足，争取更大成功（成功催生成功）；
• 失败 — 找己之长 ，一定会成功（失败是成功之母）；
• 被嫉妒 — 自豪，不遭人嫉是庸才；
• 一次失败 — 暗示自己，这是偶然的； （消极暗示导致更大失败）
• 变消极因素为积极因素，获得快乐，争取成功。
• 你不能改变任何人，只能改变你自己。 改变自己是痛苦的，不改变自己则更痛苦。
• 人类整体发展需要部分人做出牺牲（在改革的不同阶段 均有整体发展与局部牺牲并存）。
3．制怒：
防止情绪极端化，伤人伤己。不走极端，处理危机。 制怒以承受心理痛苦为代价。制怒使个体心理走向成 熟。 • 制怒技巧：拖延法 转移法 数数法 深吸慢呼法
按压内关 附 幽默技巧 幽默是智慧的过剩（用幽默说幽默） • 跳出事件本身 • 敢于自嘲 • 平视、俯视事件
小结：心理力与情商
• 调节与控制自身情绪的能力属于情绪智商，简称情 商。而在心理活动中产生的情绪体验，对智力活动 的动力作用称为心理力。
• 心理力是意志与情感因素的统一，它能激励人们的 求知欲，认知兴趣，对真理的探求，影响着才智的 发挥。一个人的思想只有被深厚的情感渗透时，才 能得到力量，引起积极的注意、记忆、思考，并能 克服一切困难。
寻找愉快来源 3 .宣泄不当： ①选错宣泄对象： 例 虐猫
②不宣泄： 过度压抑 郁闷 孤独 无奈 使智能↓ 影响学习 生活 交友
自伤伤人 例 博士跳楼
生活中痛苦的经历→ “炸药包”
过度宣泄 或抑郁症
③过度宣泄：轻者影响人际关系、学习、工作， 致个人烦恼。
重者触犯纪律、法律…… 伤人自伤
（四）情绪的转换：
• 成功 — 找己不足，争取更大成功（成功催生成功）；
• 失败 — 找己之长 ，一定会成功（失败是成功之母）；
• 被嫉妒 — 自豪，不遭人嫉是庸才；
• 一次失败 — 暗示自己，这是偶然的； （消极暗示导致更大失败）
• 变消极因素为积极因素，获得快乐，争取成功。
• 你不能改变任何人，只能改变你自己。 改变自己是痛苦的，不改变自己则更痛苦。
第七章情绪与情感ppt课件
• • • 什么是情绪与情感? • 情绪与情感的功能 • 情绪的表达 • 情绪的产生 • 情绪与情感的分类 • 情绪的调控
1
布什总统的表情
2
布什总统的表情
3
布什总统的表情
4
喜：布什总统上班第一天
5
悲：“库尔克斯”号航母沉没之后
6
愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童
7
一、什么是情绪和情感
（一）定义：情绪（emotion）和情感 （feeling）：是人对客观事物是否满足 自己的需要而产生的态度体验。
C 应激：指在突然出现的紧急情况下所产生的 情绪状态。
11
• （三）情感种类 1、道德感：是指人的思想意识和行为举止是 否符合社会道德规范而产生的内心体验。 2、理智感：是人的认识需要是否得到满足而 产生的内心体验。 3、美感：是根据个人的审美标准评价事物时 所产生的内心体验。
12
三、情感与教学
• （一）情感与学习效率 • （二）情感与智能发展 • （三）情感与学习态度
的本质内容。
二、情绪和情感的种类
• （一）基本情绪 • 1、快乐 • 2、愤怒 • 3、恐惧 • 4、悲哀
• （二）情绪状态
1、心境：是一种微弱而持续时间较长的情绪 状态，它具有弥漫性。
2、激情：是一种强烈的、短暂的、具有爆发 性的情绪状态。
• ＃意识狭窄＃：在激情状态下出现的现象，表现 为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制， 自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做 出一些鲁莽的行为或动作。
（二）情绪和情感的关系 1、区别 （1）情绪通常与生理需要相联系，而情感则
与人的社会性需要相联系。 （2）情绪具有情境性和短暂性，情感则具有 具有明显的外部表现，情感则比 较内隐和深沉。
1
布什总统的表情
2
布什总统的表情
3
布什总统的表情
4
喜：布什总统上班第一天
5
悲：“库尔克斯”号航母沉没之后
6
愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童
7
一、什么是情绪和情感
（一）定义：情绪（emotion）和情感 （feeling）：是人对客观事物是否满足 自己的需要而产生的态度体验。
C 应激：指在突然出现的紧急情况下所产生的 情绪状态。
11
• （三）情感种类 1、道德感：是指人的思想意识和行为举止是 否符合社会道德规范而产生的内心体验。 2、理智感：是人的认识需要是否得到满足而 产生的内心体验。 3、美感：是根据个人的审美标准评价事物时 所产生的内心体验。
12
三、情感与教学
• （一）情感与学习效率 • （二）情感与智能发展 • （三）情感与学习态度
的本质内容。
二、情绪和情感的种类
• （一）基本情绪 • 1、快乐 • 2、愤怒 • 3、恐惧 • 4、悲哀
• （二）情绪状态
1、心境：是一种微弱而持续时间较长的情绪 状态，它具有弥漫性。
2、激情：是一种强烈的、短暂的、具有爆发 性的情绪状态。
• ＃意识狭窄＃：在激情状态下出现的现象，表现 为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制， 自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做 出一些鲁莽的行为或动作。
（二）情绪和情感的关系 1、区别 （1）情绪通常与生理需要相联系，而情感则
与人的社会性需要相联系。 （2）情绪具有情境性和短暂性，情感则具有 具有明显的外部表现，情感则比 较内隐和深沉。
心理学情绪与情感ppt课件
• 笑：这里的笑既指大笑，也指微笑。大 笑对身体极有好处，可以增加肺的呼吸
量，清洁呼吸道，可以消除神经紧张， 放松肌肉，可以驱散愁闷，减轻压力等。
• 喊：信不信？大吼解千愁！。倘若你由 于各种原因引起情绪上的波动，精神上
的抑郁，或胸中忧愤，或食物积滞时，
只要大吼一声或几声，顿时会感到心平
气和、精神振奋、胃口大开、充满活力。
• 这些变化往往是人的意识难以控制的。
• 这就是所谓测谎器(lie detector)的心理学 依据。
• 测谎器图示。
• 根据生理反应的变化及问题解答和词语 联想的反应综合考查。
• 1992年10月10日《中国青年报》和1993 年3月10日有关测谎器在中国的报道。准 确率达95%
• 测谎器可提供判案的线索，但不能提供 判决的根据。
• 写：遇到不顺心的事情或有人伤害了你， 且暂时不宜采取公开的行为时，可以在 纸上写出你的不满和委屈，甚至可以渲 泄对某人的怨恨。要记得渲泄后把纸处 理掉，这样做一方面好像把坏心情扔了， 另一方面避免引起不必要的误会。
• 还有一种很好的渲泄坏情绪的形式， 就是写日记。心理学家曾进行了一 项独特的研究。让参加实验者连续 一星期写日记，记下自我情绪受影 响的重要事项。结果，这些人在写 过日记之后的两个月内，去看医生 的次数减少了一半。显然，他们免 疫系统的功能增强了。有人说： “养成写日记的习惯，会成为我们 一个抵抗疾病的军火库，因为写日 记可以把危险的压力发泄掉，进而 加强你的免疫系统，改善你的健康 状况。”
• 一、 情绪与情感的一般概念
• （一）、什么是情绪
• 情绪是客观事物是否符合个体的需要而产 生的体验。
• 包括以下几方面的涵义：
• 1.情绪是由一定的刺激引起的。包括： • (1)外部刺激 • a. 自然情境：如小桥流水、花香鸟语 • 枯藤老树…… • 感时花溅泪…… • b.社会情境：如节日的庆典、他人或自己的不幸
幼儿的情绪情感ppt课件
“幼儿看见同伴欺负别人会生气，看见同伴帮 助别人会赞同，这种体检就是道德感”
(2)理智感： 是在智力活动过程中，认 识和评价事物时所产生的情感体验。例如 ，人们在探索未知的事件时所表现出的求 知的欲望、认识的兴趣和好奇心；在解决 问题过程中出现的迟疑、惊讶、焦躁以及 问题解决后的喜悦．快乐；在评价事物时 坚持自己见解的热情；为真理献身时感到 的幸福与自豪；由于违背和歪曲了事实真 相而感到羞愧等，都属于理智感。
2014年12月31日晚，上海陈毅广场发生踩踏 事件，造成36人死亡。
2、情感的种类
情感的主观体验多具有社会性，从情感的社会 内容角度，可将情感分为道德感、理智感和美感
(1)道德感：是根据一定的道德标准在评价人 的思想、意图和行为时所产生的主观体验，是个 人根据社会道德准则评价自己或别人行为时所产 生的情感，是一种高级形式的社会情感。道德属 于社会历史范畴，不同时代、不同民族、不同阶 级有着不同的道德评价标准。
（二）、幼儿情绪情感发展的一般趋势 1、情绪情感的社会化 （1）情绪中社会性交往的成分不断增加
随着年龄的增长，交往活动不断增加，必然产生相应的情绪情感
（2）引起情绪反应的社会性动因不断增加
3-4岁幼儿处于从主要满足生理需要向主要满足社会需要过度
（3）情感表达的社会化
表情是情绪的外部表现，表情的表达方式包括面部 表情、肢体语言和言语表情。
两者的联系：情绪和情感同属于感情 性心理活动的范畴，是同一过程的两 个方面。情感是对感情性过程的体验 和感受，情绪是这一体验和感受状态 的活动过程。稳定的情感是在情绪的 基础上形成的，而且它又通过情绪来 表达。“柔情似水 ”；情绪也离不开 情感，情绪的变化反映情感的深度， 在情绪中蕴含着情感。“心花怒放 ”
(2)理智感： 是在智力活动过程中，认 识和评价事物时所产生的情感体验。例如 ，人们在探索未知的事件时所表现出的求 知的欲望、认识的兴趣和好奇心；在解决 问题过程中出现的迟疑、惊讶、焦躁以及 问题解决后的喜悦．快乐；在评价事物时 坚持自己见解的热情；为真理献身时感到 的幸福与自豪；由于违背和歪曲了事实真 相而感到羞愧等，都属于理智感。
2014年12月31日晚，上海陈毅广场发生踩踏 事件，造成36人死亡。
2、情感的种类
情感的主观体验多具有社会性，从情感的社会 内容角度，可将情感分为道德感、理智感和美感
(1)道德感：是根据一定的道德标准在评价人 的思想、意图和行为时所产生的主观体验，是个 人根据社会道德准则评价自己或别人行为时所产 生的情感，是一种高级形式的社会情感。道德属 于社会历史范畴，不同时代、不同民族、不同阶 级有着不同的道德评价标准。
（二）、幼儿情绪情感发展的一般趋势 1、情绪情感的社会化 （1）情绪中社会性交往的成分不断增加
随着年龄的增长，交往活动不断增加，必然产生相应的情绪情感
（2）引起情绪反应的社会性动因不断增加
3-4岁幼儿处于从主要满足生理需要向主要满足社会需要过度
（3）情感表达的社会化
表情是情绪的外部表现，表情的表达方式包括面部 表情、肢体语言和言语表情。
两者的联系：情绪和情感同属于感情 性心理活动的范畴，是同一过程的两 个方面。情感是对感情性过程的体验 和感受，情绪是这一体验和感受状态 的活动过程。稳定的情感是在情绪的 基础上形成的，而且它又通过情绪来 表达。“柔情似水 ”；情绪也离不开 情感，情绪的变化反映情感的深度， 在情绪中蕴含着情感。“心花怒放 ”
情绪与情感ppt课件
10
（一）情绪的中枢机制
• 1.下丘脑：
支配愤怒和恐惧中枢
• 2.边缘系统：
整合情绪体验 – 下丘脑：快乐、痛苦 – 杏仁核：恐惧、愤怒
• 3.网状结构：
激活或唤醒情绪
• 4.大脑皮层：
主导，情绪的认知、评价与控制
11
情绪的生理机制 • 1、中枢机制 • 2、外周神经机制 • 3、情绪状态下机体的内部变化
一致性；当个体对他人造成伤害时， 内疚感可激发社会公平重建。
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• 高等动物的情绪具有适应功能
O适应功能 • 儿童的情绪和情感具有适应功能
• 成人的情绪和情感具有适应功能
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O动机功能
O 情绪是情感是激发个体心理活动和行为的动机
焦虑 一定的焦虑水平能够促进工作绩效
• 积极情绪
增力
• 消极情绪
减力
6
➢外部行为
伴随情绪出现的相应的面部表 情、身体姿势、语音和语调等方面 的变化
7
O情绪情感的区别和联系 ➢ 情绪情感的区别
情绪
情感
与生理需要相联系
与社会性需要相联系
（生理性）
（社会性）
冲动性、难以控制
处于意识的调节支配之下
明显的外部表现（外显性）内隐的、微妙的（内在性）
情境性、短暂性
稳定性、深刻性、持久性
35
➢情绪状态的分类
情绪状态： 在某种事件或情境影响下，在一定时间内 产生的情绪。 根据强度、持续的时间和紧张度分为：
36
• 心境 一种比较微弱、平静而持久的情绪状态
特点： و强度和激动性：微弱、平静的 و延续的时间：持续时间较长，少则几天，多则数年 و影响范围：非定向的、弥散性的，整个心理活动和行为都
2024版全新《心理学情绪与情感》ppt课件
2024全新《心理学情绪与情感》ppt课件目录CONTENCT •情绪与情感基本概念•生理基础与表达方式•认知过程对情绪影响•社会文化背景下的情绪与情感•心理健康与情绪管理策略•总结与展望01情绪与情感基本概念情绪定义情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
情绪分类基本情绪和复合情绪。
基本情绪包括快乐、愤怒、悲哀和恐惧；复合情绪则是由基本情绪的不同组合派生出来的。
情感定义情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。
情感特点稳定性和深刻性，如爱情、友情、爱国主义情感等。
情绪与情感关系区别情绪具有情境性和暂时性，而情感则具有稳定性和持久性。
联系情绪和情感是相互渗透、相互影响的，它们都是人对客观事物的态度体验。
在实际生活中，很难把它们严格区分开来。
通常将情绪和情感统称为感情。
02生理基础与表达方式生理反应机制自主神经系统反应情绪激发时，自主神经系统会调节内脏器官的活动，如心跳加速、呼吸急促、出汗等。
荷尔蒙与神经递质情绪的产生与荷尔蒙（如肾上腺素、去甲肾上腺素）和神经递质（如多巴胺、5-羟色胺）的释放密切相关。
大脑结构参与情绪处理涉及大脑多个区域，如杏仁核、前额叶皮质、海马体等，它们共同协作完成对情绪的识别、表达和调节。
80%80%100%面部表情识别人类面部表情可以传达喜、怒、哀、乐等基本情绪，这些表情具有普遍性和跨文化一致性。
微表情是瞬间闪现的面部表情，能揭示真实情绪；混合表情则是多种情绪的混合体，增加了表情识别的复杂性。
计算机视觉和人工智能技术的发展使得自动识别和分析面部表情成为可能，为情感计算提供了有力支持。
基本表情微表情与混合表情表情识别技术身体姿态与动作手势与触摸空间距离与领地行为肢体语言传达手势是情感表达的重要组成部分，如挥手表示告别，握手表示友好；触摸则能传递亲密、安慰等情感信息。
空间距离反映人际关系亲疏，如近距离接触表示亲密关系；领地行为则体现个体对空间的占有和保护意识。
普通心理学彭聃龄主编第十章 情绪和情感 ppt课件
按程度可分为：不满、生气、恼怒、愤慨、 狂怒
恐惧 指由于缺乏准备、不能处理、控制或摆脱 某种危险情景时产生的情绪体验。
按程度可分为：不安、担心、害怕、恐慌、 极度恐惧
情绪的表现形式是多样的，依据情绪发生的强烈 程度、持续时间和紧张度，可将情绪划分为静而持久的情绪状态。它具有 弥漫性，可以使人的整个精神活动都染上某种情 绪色彩，也称为心情。
当客观事物或情境不符合主体的需要和愿望 时，就会产生消极、否定的情绪和情感。
伊扎德（Izard）在1977年还指出，情绪和情感是有 独特的三种成分组成，即：
主观体验：主观意识经验 外部表现：情绪总是或多或少地有行为表现，即
表情，包括面部表情、姿态表情和语调表情。
生理唤醒：情绪发生时，总伴随有植物神经系统 的生理反应
二、情绪和情感的联系与区别
（1）情绪和情感的联系
在现实生活中，人的情绪和情感是难以彼此分 离的两种心理现象。情绪是情感的外在表现，情感 是情绪的本质内容 。所以，在心理学中还用感情 （affection）这一术语。是情绪、情感的笼统称谓。
（2）情绪和情感的区别： A. 与不同需要相关 情绪－－与生理需要相联系， 是较为低级的、简单的体验 情感－－与社会需要相联系的体验， 是高级的、复杂的体验； B.稳定性不同 情绪总是带有情景性，一般不稳定； 情感较为内在，一般较为稳定. C.情绪常具有冲动性、外在性，情感则较为内隐深沉.
四种最基本情绪（原始情绪）
快乐 指主体所需要的或期望的目标实现之后 而产生的情绪体验。
按程度可分为：满意 愉快 欢乐 狂喜
悲哀 指失去所热爱的对象和所需要的东西，
以及由期盼破灭而产生的情绪体验。
按程度可分为：遗憾 、失望 、难过 、悲伤 和极度伤痛
恐惧 指由于缺乏准备、不能处理、控制或摆脱 某种危险情景时产生的情绪体验。
按程度可分为：不安、担心、害怕、恐慌、 极度恐惧
情绪的表现形式是多样的，依据情绪发生的强烈 程度、持续时间和紧张度，可将情绪划分为静而持久的情绪状态。它具有 弥漫性，可以使人的整个精神活动都染上某种情 绪色彩，也称为心情。
当客观事物或情境不符合主体的需要和愿望 时，就会产生消极、否定的情绪和情感。
伊扎德（Izard）在1977年还指出，情绪和情感是有 独特的三种成分组成，即：
主观体验：主观意识经验 外部表现：情绪总是或多或少地有行为表现，即
表情，包括面部表情、姿态表情和语调表情。
生理唤醒：情绪发生时，总伴随有植物神经系统 的生理反应
二、情绪和情感的联系与区别
（1）情绪和情感的联系
在现实生活中，人的情绪和情感是难以彼此分 离的两种心理现象。情绪是情感的外在表现，情感 是情绪的本质内容 。所以，在心理学中还用感情 （affection）这一术语。是情绪、情感的笼统称谓。
（2）情绪和情感的区别： A. 与不同需要相关 情绪－－与生理需要相联系， 是较为低级的、简单的体验 情感－－与社会需要相联系的体验， 是高级的、复杂的体验； B.稳定性不同 情绪总是带有情景性，一般不稳定； 情感较为内在，一般较为稳定. C.情绪常具有冲动性、外在性，情感则较为内隐深沉.
四种最基本情绪（原始情绪）
快乐 指主体所需要的或期望的目标实现之后 而产生的情绪体验。
按程度可分为：满意 愉快 欢乐 狂喜
悲哀 指失去所热爱的对象和所需要的东西，
以及由期盼破灭而产生的情绪体验。
按程度可分为：遗憾 、失望 、难过 、悲伤 和极度伤痛
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其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。
18
艾马尔的情绪实验
19
O人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会
分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期 存在，生理变化不能复原时,情绪压力就 会损伤健康。不良情绪长期存在与发展会 转化成为心理障碍和心理疾病，所以人应 形成主动调适情绪的意识。
20
紧张焦虑与身高的关系
• 中医：
• 循环系统反应 “喜伤心、怒伤肝、
• 消化系统反应 思伤脾、忧伤肺、
• 皮肤电反应
恐伤肾”
• 分泌腺反应 • “情绪气体实验”
• “焦虑与身高”
15
• 怒伤肝：怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐 、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压 、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。 喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，易于 恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气 。 思伤脾：中医认为：“思则气结。”由于思 虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌 减少，即可出现食欲不振、讷呆食少、形容 憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
尔蒙正常分泌。这项研究发现紧张情绪似 乎不会造成男孩子身材矮小。这可能与男 女孩子面对压力的生理反应不同有关。研 究表明：两种紧张焦虑情绪与身高有关。 一种为“分离紧张感”，指一些女孩恐慌 于与父母分离，如不愿去学校，不肯与父 母分睡在不同房间。
22
• 另一种是“长期紧张焦虑症”，表现为性情
胆怯，缺乏自信，害怕别的孩子不喜欢她， 担心自己做事不如别的孩子好。至少5%的 美国女孩受害于这种影响身高的紧张焦虑心 理障碍。
16
• 忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志 。人在极度忧伤时，可伤及肺，出现 干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率 改变、呼吸功能受损。《红楼梦》中 多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是 一个很好的证明。
• 恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现 耳鸣、耳聋、头晕,并可致人于死地。 民间常俗说“吓死人”，就是因为恐 则气下。
• 有些情绪兼具增力和减力两种性质
情绪发展在先
情感体验在后
人和动物共有
人类特有
8
情绪与情感的联系 • 情绪是情感的基础，情感通过情绪来表达 • 情绪受情感的支配或制约，情感决定情绪
的强度
• 情绪与情感具有感染性、移情性
9
情绪的生理机制 O情绪和情感的中枢机制
O下丘脑 O边缘系统 O网状结构 O大脑皮层
愤怒
恐惧
快乐中枢 和痛苦中枢
1
第一节 情绪、情感概述 第二节 情绪情感的种类与外部表现 第三节 情绪的基本理论 第四节 情绪情感的调控
2
一、情绪情感的概念
情绪情感的内涵
O情绪和情感概念
– 情绪（emotion）和情感（feeling）： 是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
–构成： 主观体验 生理唤醒 外部表现
12
O情绪的外周神经机制
情绪与自主神经系统
交感神经系统引起兴奋活动，副交感神经系统引起抑制活动
情绪与分泌系统
不同的情绪引起不同的内外分泌腺的变化 肾上腺
情绪与躯体神经系统
情绪活动伴随一定的外部行为表现： 面部表情、姿态表情和声调表情
13
测谎仪及其记录
14
O情绪状态下机体的内部变化
• 呼吸反应
17
艾马尔情绪生理实验——情绪与身心健康之间的关系
• 美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情
绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后 变成水,发现：
• ●在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，
水是澄清透明的。
• ●在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有
白色沉淀。
• ●在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,将
6
外部行为
伴随情绪出现的相应的面部表 情、身体姿势、语音和语调等方面 的变化
7
O情绪情感的区别和联系 情绪情感的区别
情绪
情感
与生理需要相联系
与社会性需要相联系
（生理性）
（社会性）
冲动性、难以控制
处于意识的调节支配之下
明显的外部表现（外显性）内隐的、微妙的（内在性）
情境性、短暂性
稳定性、深刻性、持久性
一致性；当个体对他人造成伤害时， 内疚感可激发社会公平重建。
26
• 高等动物的情绪具有适应功能
O适应功能 • 儿童的情绪和情感具有适应功能
• 成人的情绪和情感具有适应功能
27
O动机功能
O 情绪是情感是激发个体心理活动和行为的动机
焦虑 一定的焦虑水平能够促进工作绩效
• 积极情绪
增力
• 消极情绪
减力
• 专家建议，家长在发现孩子出现紧张焦虑倾
向后，应寻求专家帮助。家长应关心7岁以 上女孩所担心的事：父母关系、家庭经济、 自己容貌、言谈举止、身材高矮等。
23
情绪的维度及两极性
情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主 要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方 面。
每个特征的变化幅度又具有两种对立的状态，
即两增极力 性
情绪的动力性
减力
激动 强
情绪的激动性 情绪的强度
平静 弱
紧张
情绪的紧张度
轻松
24
情绪、情感的功能 O适应功能 O动机功能 O组织功能 O感染功能 O迁移功能
25
适应功能
• 情绪的适应功能是进化的产物，从根
本上说是服务于改善和完善人的生存 与生活条件。
• 如羞怯感可以加强个体与社会习俗的
10
（一）情绪的中枢机制
• 1.下丘脑：
支配愤怒和恐惧中枢
• 2.边缘系统：
整合情绪体验 – 下丘脑：快乐、痛苦 – 杏仁核：恐惧、愤怒
• 3.网状结构：
激活或唤醒情绪
• 4.大脑皮层：
主导，情绪的认知、评价与控制
11
情绪的生理机制 • 1、中枢机制 • 2、外周神经机制 • 3、情绪状态下机体的内部变化
3
主观体验：
个体对不同情绪和情感状态的自我感受， 即大脑的一种感受状态。
4
情绪和情感的主观性包含两层含义：
个人所发生的情绪和情感，只有当事人
内心才能真正感受到或意识到。
不同的人对同一事物可以有不同身发抖， 紧张时心跳加快， 害羞时满脸通红。
• 据美国纽约州心理研究所儿童心理学家丹尼尔·派
思最近报告，整天生活在紧张焦虑情绪中的女孩 比具有快乐稳定情绪的女孩子身材矮小。
• 这项报告是对716个从9～18岁孩子做9年跟踪研
究而提出的。感觉紧张的女孩比感觉快乐的女孩 矮5.08厘米，且有2倍以上可能性不会成为身高 1.57米以上女性。
21
• 心理学家猜测情绪可能抑制掌管身高的荷
18
艾马尔的情绪实验
19
O人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会
分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期 存在，生理变化不能复原时,情绪压力就 会损伤健康。不良情绪长期存在与发展会 转化成为心理障碍和心理疾病，所以人应 形成主动调适情绪的意识。
20
紧张焦虑与身高的关系
• 中医：
• 循环系统反应 “喜伤心、怒伤肝、
• 消化系统反应 思伤脾、忧伤肺、
• 皮肤电反应
恐伤肾”
• 分泌腺反应 • “情绪气体实验”
• “焦虑与身高”
15
• 怒伤肝：怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐 、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压 、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。 喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，易于 恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气 。 思伤脾：中医认为：“思则气结。”由于思 虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌 减少，即可出现食欲不振、讷呆食少、形容 憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
尔蒙正常分泌。这项研究发现紧张情绪似 乎不会造成男孩子身材矮小。这可能与男 女孩子面对压力的生理反应不同有关。研 究表明：两种紧张焦虑情绪与身高有关。 一种为“分离紧张感”，指一些女孩恐慌 于与父母分离，如不愿去学校，不肯与父 母分睡在不同房间。
22
• 另一种是“长期紧张焦虑症”，表现为性情
胆怯，缺乏自信，害怕别的孩子不喜欢她， 担心自己做事不如别的孩子好。至少5%的 美国女孩受害于这种影响身高的紧张焦虑心 理障碍。
16
• 忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志 。人在极度忧伤时，可伤及肺，出现 干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率 改变、呼吸功能受损。《红楼梦》中 多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是 一个很好的证明。
• 恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现 耳鸣、耳聋、头晕,并可致人于死地。 民间常俗说“吓死人”，就是因为恐 则气下。
• 有些情绪兼具增力和减力两种性质
情绪发展在先
情感体验在后
人和动物共有
人类特有
8
情绪与情感的联系 • 情绪是情感的基础，情感通过情绪来表达 • 情绪受情感的支配或制约，情感决定情绪
的强度
• 情绪与情感具有感染性、移情性
9
情绪的生理机制 O情绪和情感的中枢机制
O下丘脑 O边缘系统 O网状结构 O大脑皮层
愤怒
恐惧
快乐中枢 和痛苦中枢
1
第一节 情绪、情感概述 第二节 情绪情感的种类与外部表现 第三节 情绪的基本理论 第四节 情绪情感的调控
2
一、情绪情感的概念
情绪情感的内涵
O情绪和情感概念
– 情绪（emotion）和情感（feeling）： 是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
–构成： 主观体验 生理唤醒 外部表现
12
O情绪的外周神经机制
情绪与自主神经系统
交感神经系统引起兴奋活动，副交感神经系统引起抑制活动
情绪与分泌系统
不同的情绪引起不同的内外分泌腺的变化 肾上腺
情绪与躯体神经系统
情绪活动伴随一定的外部行为表现： 面部表情、姿态表情和声调表情
13
测谎仪及其记录
14
O情绪状态下机体的内部变化
• 呼吸反应
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艾马尔情绪生理实验——情绪与身心健康之间的关系
• 美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情
绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后 变成水,发现：
• ●在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，
水是澄清透明的。
• ●在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有
白色沉淀。
• ●在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,将
6
外部行为
伴随情绪出现的相应的面部表 情、身体姿势、语音和语调等方面 的变化
7
O情绪情感的区别和联系 情绪情感的区别
情绪
情感
与生理需要相联系
与社会性需要相联系
（生理性）
（社会性）
冲动性、难以控制
处于意识的调节支配之下
明显的外部表现（外显性）内隐的、微妙的（内在性）
情境性、短暂性
稳定性、深刻性、持久性
一致性；当个体对他人造成伤害时， 内疚感可激发社会公平重建。
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• 高等动物的情绪具有适应功能
O适应功能 • 儿童的情绪和情感具有适应功能
• 成人的情绪和情感具有适应功能
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O动机功能
O 情绪是情感是激发个体心理活动和行为的动机
焦虑 一定的焦虑水平能够促进工作绩效
• 积极情绪
增力
• 消极情绪
减力
• 专家建议，家长在发现孩子出现紧张焦虑倾
向后，应寻求专家帮助。家长应关心7岁以 上女孩所担心的事：父母关系、家庭经济、 自己容貌、言谈举止、身材高矮等。
23
情绪的维度及两极性
情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主 要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方 面。
每个特征的变化幅度又具有两种对立的状态，
即两增极力 性
情绪的动力性
减力
激动 强
情绪的激动性 情绪的强度
平静 弱
紧张
情绪的紧张度
轻松
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情绪、情感的功能 O适应功能 O动机功能 O组织功能 O感染功能 O迁移功能
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适应功能
• 情绪的适应功能是进化的产物，从根
本上说是服务于改善和完善人的生存 与生活条件。
• 如羞怯感可以加强个体与社会习俗的
10
（一）情绪的中枢机制
• 1.下丘脑：
支配愤怒和恐惧中枢
• 2.边缘系统：
整合情绪体验 – 下丘脑：快乐、痛苦 – 杏仁核：恐惧、愤怒
• 3.网状结构：
激活或唤醒情绪
• 4.大脑皮层：
主导，情绪的认知、评价与控制
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情绪的生理机制 • 1、中枢机制 • 2、外周神经机制 • 3、情绪状态下机体的内部变化
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主观体验：
个体对不同情绪和情感状态的自我感受， 即大脑的一种感受状态。
4
情绪和情感的主观性包含两层含义：
个人所发生的情绪和情感，只有当事人
内心才能真正感受到或意识到。
不同的人对同一事物可以有不同身发抖， 紧张时心跳加快， 害羞时满脸通红。
• 据美国纽约州心理研究所儿童心理学家丹尼尔·派
思最近报告，整天生活在紧张焦虑情绪中的女孩 比具有快乐稳定情绪的女孩子身材矮小。
• 这项报告是对716个从9～18岁孩子做9年跟踪研
究而提出的。感觉紧张的女孩比感觉快乐的女孩 矮5.08厘米，且有2倍以上可能性不会成为身高 1.57米以上女性。
21
• 心理学家猜测情绪可能抑制掌管身高的荷