轮滑选项课教学大纲
轮滑课教学大纲
轮滑课教学大纲一、课程简介体育课是高等学校教学计划所规定的必修课，是学校体育教学的基本组织形式，是实现学校体育教学目的任务的主要途径。
轮滑专项课是我校开设的体育专项课之一，是为对轮滑项目有一定爱好和兴趣的学生开设的，它是使学生在全面锻炼身体的基础之上重点掌握轮滑运动的基本技术，锻炼方法、基本知识和技能。
二、课程任务1、通过轮滑课程的学习使学生掌握轮滑基本的理论知识、技术和技能，培养学生对轮滑运动的兴趣，提高运动能力，养成良好的体育健身意识，为终身体育奠定基础。
2、通过轮滑学习和锻炼，提高学生有氧代谢能力，改善心肺功能，增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力。
促进学生身心全面发展，进一步增强体质，通过《学生体质健康标准》。
3、通过教学，使学生掌握体育锻炼的基本方法和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能进行自我评价和独立进行科学锻炼身体的能力。
4、结合轮滑运动的特点，培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，树立科学的世界观、人生观、价值观。
培养学生勇于拼搏、机智灵活、勇敢顽强的精神。
三、教学内容纲要（一）理论知识1、轮滑运动概述2、轮滑技术理论3、轮滑运动安全卫生常识4、体育基础理论（二）实践部分1、轮滑技术（1）陆地模仿技术：基本姿势、侧蹬及收腿技术、摆臂技术、全身配合（2）初步滑行技术：基本站立、原地移动重心练习、迈步移动重心练习（3）直线滑跑技术：①起动及走步双脚滑行、惯性滑行及收腿与蹬地②单脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行③单脚支撑蹬地与摆腿技术（4）转弯滑跑技术：走步转弯练习、正确的转弯滑跑姿势、左右腿支撑蹬地与收腿、摆臂弯道技术、全身配合（5）停止方法：转弯减速法、“T”型停止法2、身体素质（1）耐力：定时跑、1000米或800米达标跑、12分钟库珀跑（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳（5）柔韧：体前屈、坐位体前屈四、教学进度五、考核内容及评分标准（一）考试内容及方法六、所用教材及参考书1 、教材：《大学体育教程》，田振生编，河北大学出版社， 2004 。
速度轮滑课教学纲要
教学纲要教学目标一．通过教师系统地对速度轮滑项目基本知识和技术的传授,使初级学生能掌握速度轮滑术语及基本技术,并能运用所学速度轮滑知识科学地指导健身；对于中、高级学生能够掌握并运用速度轮滑的基本技术参与竞赛和裁判工作;二．围绕速度轮滑项目的基本技术,采用多种互动的教学手段和学习方法,全面培养学生的运动能力和发展学生的身体素质,塑造健美体态;三．在速度轮滑的教学过程中,教师通过向学生传授健康及科学健身等知识,培养学生的意志品质和团队精神、社会适应性,以及自我调节情绪和缓解心理压力的能力,养成终身体育锻炼的意识;教材纲要与学时分配考核评价一．考核内容主要是每学期所学内容,主要对学生的身体姿态,学习态度、进步幅度与课堂表现进行过程评价;二．通过速度轮滑的学习,初级学生能熟练掌握直、弯道滑行技术；中高级学生能将直、弯道技术熟练衔接进行场地滑跑,并能掌握简单的裁判法进行比赛实践;教学要求一．通过专项理论教学、视频教学和课堂教学,使学生全面地了解速度轮滑运动项目,养成用速度轮滑健身特有的方法进行身体锻炼的习惯;二．在实践课教学中,通过采用基本技术分组练习与教学比赛相结合的方法,培养全体学生参与活动的主动性、积极性,使其在互助学习中体验到速度轮滑学习的乐趣,进而提高学生的体育锻炼意识;三．在教学中根据学生的自身特点,采用区别对待的教学方法,促进学生个性的全面发展;四．在教学中教师应注重对学生学习方法和练习方法的指导,培养学生自学、自练能力以及团结协作精神;加强安全教育,提高学生的科学健身意识,防止课上意外伤害事故的发生;课外自学要求一. 速度轮滑是有一定危险性的运动,在课后练习中要加强安全意识,佩戴护具,经常检查器材,选择平坦、无障碍物的场地进行练习;具备一定滑行技能后,方可进行公路滑行,要提前检查路况,遵守交通规则,做好准备工作;二. 速度轮滑对人体的平衡能力、支撑能力要求较高;在练习中,要有针对性的选择提高两种能力的练习方法,来更快地掌握基本技术,提高基本技能;。
轮滑教学大纲
轮滑教学大纲一、引言轮滑是一项受欢迎的运动方式，通过在轮子上滑行来提高身体协调能力和锻炼身体。
本文将提供一个轮滑教学大纲，以帮助初学者掌握轮滑的基本技巧和安全注意事项。
二、准备工作1. 选择适合的轮滑鞋：确保轮滑鞋的舒适度和质量，选择合适尺码，紧固鞋带。
2. 确保安全装备：佩戴头盔、护膝、护肘、腕带等保护装备，以减少意外伤害的风险。
三、基础技巧1. 姿势与平衡：a. 双脚并排，微微弯曲膝盖，保持重心稳定。
b. 保持上身直立，目光前视。
2. 推行与滑行：a. 利用一只脚的力量将自己推行起步。
b. 轮流使用左右脚推动，保持平稳的滑行。
3. 转弯：a. 倾斜上半身与臀部向所需转弯的方向倾斜。
b. 在转弯时使用正确的姿势，配合身体转向并用力控制滑行速度。
4. 刹车：a. 使用刹车器或V刹车来减速或停止。
b. 将两脚合并，重心向后，屈膝刹车以避免意外。
四、进阶技巧1. 轮滑步态：a. 学习通过交替脚跨过前脚和后脚来保持平稳步伐。
b. 训练双脚交替跨前和跨后，提高步态的流畅性。
2. 弯道滑行：a. 在弯道处根据路面情况减速。
b. 学习沿弯道滑行时的倾斜技巧，保持身体与滑行方向的平衡。
3. 跳跃与转体：a. 学习从地面腾空并转动身体，实现小型跳跃与转体动作。
b. 使用手臂与身体配合，提高稳定性与控制。
五、注意事项1. 选择适当的场地：选择平坦、光滑、无明显障碍物的场地进行练习。
2. 温暖身体：在开始轮滑前进行热身活动，拉伸肌肉，防止受伤。
3. 注意周围环境：注意行人、车辆和其他滑友，确保安全。
4. 练习与耐心：轮滑是一项技巧性运动，需要长时间和不断的练习来提高。
5. 掌握适度的速度：初学阶段要控制滑行速度，以降低意外伤害的风险。
六、结语轮滑教学大纲提供了初学者学习轮滑的基本技巧和安全须知。
通过掌握这些技巧并始终保持安全意识，你将能够享受轮滑带来的乐趣，并在不断的练习中不断进步。
记住，安全始终是最重要的！Happy Skating!。
《轮滑》教学大纲
《轮滑》教学大纲一、说明（一）本课程的目的、要求本课程是以高教部颁发的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》的精神为指导思想，根据我院的教学计划的具体要求，从体育系的培养目标出发，结合我系的实际情况而制度的。
目标和任务:1．教育学生忠诚党的教育事业，培养学生互教互学，团结友爱的集体主义精神，严格遵守课的组织纪律和吃苦精神及勇敢顽强的意志品德。
2．使学生掌握轮滑运动的基本理论、基本技术和基本技能。
3．使学生学习和掌握轮滑的基本动作及其教学方法。
（二）内容选取和实施中注意的问题1、根据专业特点，选取教学内容。
2、教学要突出轮滑运动的特点，既要轮滑的健身性，又体轮滑的技术性。
3、教学应加强实践性教学环节，注重学生各种能力的培养。
（三）教学方法课型主要有：理论课，辅之电化教学、电视录像和观摩比赛等形式。
通过以上形式，深化理论，强化技术的规范性，从而达到整体能力的提高。
1、理论课实施途径：讲授课；引导课（教学提纲、讲授重点、引导学生自学）；讨论课（教师提出思考的问题，学生课后准备，课堂上分析讨论）；提问课；专题报告课（扩大知识面、扩充新信息、新动向，由教师讲授）等。
2、实践课实施途径：技术教学课；技术复习课；教学训练示范课；身体训练课；教学实习课、观摩课等。
（四）考核方式考试内容1.实践部分，80%2.平时成绩，20%考核形式：在技能训练课上由教师指定学生完成组合动作自编动作及学生对动作的讲解，师范，教师根据学生完成情况给分。
（五）教学内容与学时分配二、大纲内容（一）、理论课教学内容轮滑运动概述1.轮滑运动的起源2.轮滑运动的发展3.轮滑运动的分类4.轮滑运动竞赛规则简介知识点：轮滑运动的发展、分类、主要评分依据（二）、技术课教学内容向前、向后滑行练习1.向前、向后葫芦形滑行2.向前、向后双曲线滑行3.向前、向后直线滑行技术点：向前直线滑行、向后直线或曲线滑行转弯动作练习1.向前压步转弯2.向后压步转弯技术点：向前压步转弯弧形动作练习1.双脚弧形向前滑行2.单脚弧形向前滑行技术点：双脚弧形向前滑行1.换脚、转体动作练习2.内轮滑换内轮滑3.外轮滑换外轮滑4.前滑两脚依次转体180°接后滑5.左脚前滑右腿前摆转体180°接左脚后滑6.向前外3字步滑行技术点：前滑两脚依次转体180°接后滑三、教材和主要参考书李谣章、符进学《轮滑运动》北京：人民体育出版社，1999年9月。
《轮滑》课程教学大纲
《轮滑》课程教学大纲课程编码：50914013 学分：2 总学时：36说明【课程性质】《轮滑》为体育教育专业核心课程【教学目的】1．轮滑课教学，使学生掌握轮滑的基础理论，基本技术和基本技能。
2．结合本地区实际情况及中学实际组织教学。
3．通过教学与实践，使学生掌握具有轮滑运动训练，竞赛的组织及场地器材管理能力。
【教学任务】1．使学生基本掌握轮滑运动基本理论、基本知识、基本技能，能胜任各级、各类学校轮滑教学、业余训练工作和课外活动等项工作。
2．轮滑技术教学重点突出技术评定与技术达标教学力度。
技评：达到动作技术基本准确、能较好的作示范。
3．为顺利完成轮滑技术教学，教学过程中有计划安排好学生专项素质和一般素质训练，同时为学生通过学院身体素质考核奠定基础。
4．初步具备组织基层轮滑比赛并能胜任轮滑比赛的裁判能力。
5．培养学生自学能力，树立良好的学风和高尚的职业道德，努力钻研业务和遵纪守法，热爱体育教育事业。
【教学内容】1．轮滑规则2．轮滑竞赛3．轮滑技战术分析【教学原则和方法】教学原则：1．根据学生的实际情况，因材施教。
在全面提高学生的身体素质和心理素质水平的基础上，注重培养学生学习的主动性，鼓励创新性学习，培养学生的学习兴趣，为终身体育奠定基础。
2．考虑学生的起点基础，按提高幅度和进步幅度进行参照评价，把过程与结果结合起来评价学生，体现以人为本的精神。
3．结合教材内容布置课外作业，培养学生独立设计体育锻炼计划和组织竞赛、独立担任裁判上作的能力。
教学方法：1.采用多媒体电脑教学，通过动画、图片、声音等综合性多媒体技术，生动、直观地展示轮滑技、战术和体育基础理论知识，丰富体育理论教学。
2.教学中加强思想品德教育，培养良好的体育道德情操。
【先修课程要求】【教材及参考书】教材：《速度轮滑》，刘仁辉等，人民体育出版社，2004年参考书：[1] 《轮滑技巧图解》，韦见凡等，北京体育大学出版社，2006年大纲内容第一部分轮滑基础理论【教学目的和要求】通过对轮滑直道技术的学习，能够达到直道自由滑行，掌握滑行技巧。
轮滑教学大纲
一、入门班：原地站立、原地抬脚、螃蟹步、安全摔跤、摔跤起立、八字控制、鸭子步、原地转圈、伸脚收脚。
二、初级班：静蹲、点脚尖、重心转移、原地侧蹬脚-收脚、滑行中侧蹬脚-收脚、原地画葫芦。
三、中级班初级班：500元（一年）、中级班（一年）：800元、高级班一年：3600元（每周2节主课+1-2节练习课）入门班：全程手摸膝盖-不是为了按住膝盖-是为了能够让学员被动弯腰！一、原地站立（双脚平行站立-手摸膝盖10-20秒一组，2-4组）二、原地抬脚（平抬平落-上下用力-保持双脚平行，不能前后用力）三、螃蟹步（平行站立-抬脚小距离平移平落-左右重复）四、安全摔跤（检查护具是否整齐，手摸膝盖-手摸脚尖-双手前伸-往前扑倒，倒地时手指上翘-膝盖着地-抬头撅屁股）五、摔跤起立（先立起一只脚，踩平立正-双手按住膝盖-身体立正抬起屁股-拉后脚时抬起膝盖起立，起立后立刻抬脚调整双脚站立的稳定位置和距离，检查护具是否脱落）六、八字控制（脚尖打开为外八-放松时会往前滑动，脚尖靠近为内八-放松时会往后滑动，双脚平行时静止）七、鸭子步（脚尖略打开一点-小步慢行-平抬平落，不能前后用力也不能脚尖靠近）八、原地转圈（手摸膝盖-抬脚小幅度转-左右重复练习）九、伸脚收脚（如：身体压在左脚-右脚小幅度侧伸后收回原位）【第一节课：一至五在垫子上完成，第二节课：一至九在垫子上完成】【第三节课至第五节课：一至九在地面上完成后达到升初级班标准】【若表现较好的学员可以提前完成，尽量做到5节课内升至初级班！】初级班：不定时复习安全摔跤-摔跤起立！切记：膝盖不能内扣！！！一、静蹲（背手-弯腰撅屁股-弯膝盖-抬头直视前方-双脚踩平，20秒2组）二、点脚尖（如：身体重心压左脚-右脚脚尖则点起来-支撑1-3秒，左右替换两个八拍为一组，练习2组；分为手扶膝盖和背手两个练习方式）三、重心转移（如：身体重心压在左脚-右脚蹬直-在不抬脚不起身的情况下身体平移-重心换到右脚后左脚蹬直，左右替换两个八拍为一组，练习2组；分为手扶膝盖和背手两个练习方式，要求重心压准）四、原地侧蹬脚-收脚（如：身体重心压左脚-右脚侧蹬后抬脚收回原位，左右替换两个八拍为一组，练习2组；分为手扶膝盖和背手两个练习方式；要求重心压准）五、滑行中侧蹬脚-收脚（身体重心压左脚-右脚侧后方蹬地后抬脚收近-保持双脚平行后更换重心-左脚侧后方蹬地后抬脚收近-左右循环练习；分为手扶膝盖和背手两个方式练习，滑行练习5-10分钟；要求重心压准）六、原地画葫芦（前画葫芦：脚尖打开-顺着脚尖的方向前滑-脚尖向内用力靠近；后画葫芦：脚尖靠近-顺着脚后跟的方向后滑-脚后跟向内用力靠近）【具体根据学员数量以及水平差距大小，调整训练难度和训练量；初级班尽量控制在10节课之内升至中级班，特殊情况除外！】。
轮滑通识课教学大纲
《轮滑实战与训练》教学大纲一、课程基本信息中文名称：轮滑实战与艺术英文名称：Billiards practical and artistic课程类别：通识选修课总学时：32学时总学分：2学分二、课程的性质与任务（一）课程性质：了解轮滑运动特点，发展概况和规则裁判法；提高对轮滑运动的兴趣、比赛中运用不同组合技术的战术意识；熟悉并参加竞赛有关的组织和裁判工作，形成自主锻炼的习惯，较系统地掌握轮滑比赛中的战术套路，可以制定自己的训练计划，有针对性地提高比赛中的技战术衔接能力；增强组织小型比赛竞赛和裁判工作的能力。
（二）目的任务：初步掌握轮滑基本技战术，提高对轮滑运动的兴趣、比赛中运用不同组合技术的战术意识；熟悉并参加竞赛有关的组织和裁判工作，形成自主锻炼的习惯，较系统地掌握轮滑比赛中的战术套路，可以制定自己的训练计划，有针对性地提高比赛中的技战术衔接能力；增强组织小型比赛竞赛和裁判工作的能力。
三、教学内容与时数分配教学时数分配四、课程教学基本要求教学目标：以增强学生体质，增进健康为主导思想，通过轮滑教学活动，使学生掌握科学的健身方法，培养学生对体育运动的兴趣、爱好和意识以及能够独立进行身体锻炼的能力，养成自觉进行体育锻炼的习惯，并从长远目标着手，追求学生身心和谐发展，突出学生个性的培养和终身体育观念的培养。
基本要求：1、提高轮滑基本技战术，提高对轮滑运动的兴趣。
2、熟悉并参加竞赛有关的组织和裁判工作。
3、增强对轮滑比赛的欣赏能力。
五、考核方式与标准根据教学计划规定本课程为考查课。
◆上课出勤与参与：“出勤与参与”包括出勤和参与两个部分，各占20%。
1、全勤、无迟到早退者并在课上积极参与，即可得40分；每学期按40分计算。
2 、旷课1次扣3分，迟到、早退一次各扣1分。
3、一学期无故旷课累计超过教学时数三分之一者，或因故缺课累计超过教学时数二分之一者取消本学期所有项目的考试资格，该学年的总成绩为不及格，按学校教务处对公共课的学籍管理规定参加重修。
轮滑教学大纲
轮滑教学大纲轮滑教学大纲轮滑是一项受欢迎的户外运动，它不仅可以锻炼身体，还能提升平衡能力和协调性。
然而，对于初学者来说，掌握轮滑技巧可能会有些困难。
为了帮助初学者更好地掌握轮滑技巧，我们制定了以下轮滑教学大纲。
1. 基本装备准备在开始轮滑之前，首先需要准备好适合的装备。
这包括轮滑鞋、护膝、护肘、手腕护具和头盔等。
这些装备可以有效地保护身体免受意外伤害。
2. 姿势与平衡在学习轮滑之前，了解正确的姿势和平衡是非常重要的。
学员应该学会如何站立在轮滑鞋上，双脚并排，保持身体平衡。
同时，学员需要学会如何弯曲膝盖，保持身体的重心在前脚掌上，以便更好地控制轮滑。
3. 推动与滑行掌握推动和滑行技巧是轮滑的基础。
学员需要学会如何用一只脚推动自己前进，另一只脚则保持平衡。
推动时，要保持身体的平衡，用脚尖推动地面，并保持一定的速度。
一旦掌握了推动技巧，学员就可以尝试滑行，即在平坦的地面上保持前进，同时保持平衡。
4. 转弯与刹车转弯和刹车是轮滑技巧中的关键部分。
学员需要学会如何用身体的重心来控制方向。
在转弯时，学员应该将身体的重心向转弯的方向倾斜，并用脚尖来控制滑轮的方向。
刹车时，学员应该学会如何将脚后跟放在地面上，用脚后跟来制动，以减慢速度或停下来。
5. 提高技巧一旦学员掌握了基本的轮滑技巧，他们可以尝试一些更高级的技巧，如跳跃、转体和滑坡等。
这些技巧需要更多的练习和耐心，但它们可以让轮滑变得更加有趣和挑战。
6. 安全注意事项在轮滑过程中，安全是至关重要的。
学员应该时刻保持警惕，避免在拥挤的人群或交通繁忙的地方滑行。
同时，学员需要学会如何正确地摔倒，以减少受伤的风险。
此外，学员还应该定期检查轮滑装备的状况，确保其安全可靠。
轮滑教学大纲的目的是帮助初学者系统地学习和掌握轮滑技巧。
通过遵循这个大纲，学员可以逐步提高他们的技能水平，并享受到轮滑带来的乐趣和挑战。
然而，需要注意的是，每个人的学习进度和能力都不同，所以学员应该根据自己的情况进行调整和适应。
2024年六年级体育教案轮滑 全国通用
2024年六年级体育教案轮滑全国通用一、教学内容本节课选自六年级体育教学大纲，涉及轮滑项目。
具体内容为教材第十二章“轮滑运动”的第一节“轮滑基本技能”，详细内容主要包括轮滑运动的基本概念、轮滑鞋的选择与穿戴、基本站立姿势、滑行方法以及简单轮滑技巧。
二、教学目标1. 让学生了解轮滑运动的基本概念，掌握轮滑鞋的正确穿戴方法。
2. 培养学生具备基本的轮滑滑行能力，提高身体平衡和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点重点：轮滑基本站立姿势和滑行方法。
难点：保持身体平衡，熟练掌握滑行技巧。
四、教具与学具准备教具：轮滑鞋、护具、教学视频、轮滑场地。
学具：轮滑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看轮滑表演视频，激发学生对轮滑运动的兴趣。
2. 穿戴轮滑鞋及护具（5分钟）教师讲解轮滑鞋的选择与穿戴方法，学生跟随教师穿戴好轮滑鞋和护具。
3. 基本站立姿势学习（10分钟）教师示范基本站立姿势，学生模仿练习，教师巡回指导。
4. 滑行方法学习（10分钟）教师示范滑行方法，学生分组练习，教师针对学生问题进行指导。
5. 轮滑技巧学习（10分钟）教师示范简单轮滑技巧，学生跟随教师练习，提高滑行能力。
6. 随堂练习（10分钟）学生自主练习滑行，教师观察并指导。
六、板书设计1. 轮滑运动基本概念2. 轮滑鞋的选择与穿戴3. 基本站立姿势4. 滑行方法5. 简单轮滑技巧七、作业设计1. 作业题目：轮滑滑行技巧练习。
答案：学生自主练习轮滑滑行，录制视频至班级群。
答案：学生书面作业，上交教师批改。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学过程、学生表现等方面进行反思，不断优化教学方法。
2. 拓展延伸：（1）组织轮滑比赛，提高学生竞技水平。
（2）开展轮滑社团活动，培养学生兴趣爱好。
（3）邀请专业轮滑教练进行讲座，拓宽学生视野。
重点和难点解析1. 轮滑鞋的选择与穿戴2. 基本站立姿势3. 滑行方法4. 简单轮滑技巧5. 教学评价与反思详细补充和说明：一、轮滑鞋的选择与穿戴1. 鞋码：轮滑鞋应选择合适的大小，过紧会影响舒适度，过松则影响稳定性。
轮滑选项课教学大纲及考核标准
轮滑选项课教学大纲及考核标准
轮滑选项课教学大纲
一、课程教学目标
1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。
2、养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。
3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。
二、课时分配
三、教学内容
1、理论知识
(1) 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及比赛规则；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。
2、发展身体素质练习
(1)速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；
(2)耐力：计时跑、定时跑、800米和1000米跑；
(3)力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳；
(4)柔韧：静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）；
3、轮滑基本技术和组合动作
（1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。
（2）基本摔法：向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒
（3）基本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。
（4）基本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。
（5）基本刹车：刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。
（6）组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。
（7）基本游戏：集体接龙、集体转圈。
四、考核与成绩评定
1、考核内容及操作方法
轮滑专项：100米速度滑行、T字刹车以评分标准制定成绩40%
身体素质：50米、跳绳40%
理论：理论作业10%
平时表现：考勤10%
滑轮考核技评标准
2、轮滑考核技评标准。
轮滑教学大纲
轮滑教学大纲一、引言轮滑作为一项受欢迎的运动，不仅能够提高身体素质，还可以增强坐姿控制和平衡力。
本文将为您介绍一份轮滑教学大纲，帮助初学者系统地学习轮滑技巧。
二、基本知识1. 轮滑的种类和配备- 分类：传统直排轮滑、飞行轮滑、跳高轮滑等；- 配备：轮滑鞋、护具（头盔、护膝、护肘）。
2. 基本姿势和动作- 基本姿势：头部保持平衡，身体放松，膝盖弯曲；- 基本动作：推、刹、转等。
三、轮滑教学大纲1. 初级阶段1.1 上脚和基本姿势- 步骤：手扶墙或栏杆，找到两脚合适位置，保持基本姿势；- 目标：能够站稳并保持平衡。
1.2 行走和推行- 步骤：先学习行走，然后逐渐尝试推行；- 目标：能够行走和推行一段距离。
1.3 刹车技巧- 步骤：先学习基本刹车姿势，然后进行刹车练习；- 目标：能够稳定地刹车停下。
2. 中级阶段2.1 转弯技巧- 步骤：练习基本转弯动作，如前转、后转；- 目标：能够在转弯时保持平衡。
2.2 速度控制- 步骤：通过脚踝控制速度，学习加速和减速；- 目标：能够根据需要调节速度。
2.3 跨越障碍物- 步骤：学习跨越障碍物的技巧，如起跳、落地；- 目标：能够安全地跨越障碍物。
3. 高级阶段3.1 滑板技巧- 步骤：学习一些滑板技巧，如滑板转弯、滑板跳跃等；- 目标：能够熟练地进行滑板动作。
3.2 礁石滑行- 步骤：学习沿着沟渠或坡道等斜坡进行滑行；- 目标：能够稳定地滑行。
3.3 合团表演- 步骤：学习与他人合作进行轮滑表演；- 目标：能够协作完成精彩的轮滑表演。
四、结论轮滑教学大纲通过分阶段的系统学习，帮助初学者逐步掌握轮滑技巧。
希望本文能对轮滑初学者提供一定的指导，让他们可以快速、安全地掌握轮滑技能，享受轮滑的乐趣。
轮滑选项程教学大纲2
轮滑选项程教学大纲
一、课程介绍
轮滑运动(Roller sports)集健身、娱乐于一体，是我国学校体育运动中的一个新兴项目，它弥补了滑冰、滑雪等冬季体育项目受季节影响的不足，深受广大学生的喜爱。
轮滑运动包括速度轮滑(Roller Speed Skating)、花样轮滑(Roller Figure Skating)、轮滑球(Roller Hockey)和极限轮滑(Hight-Point Roller)四种。
本课程主要讲授速度轮滑，花样轮滑和轮滑球只列为介绍项目。
通过本课程的学习，使学生掌握速度轮滑的基本知识和基本技术以及一些切实可行的练习方法，学会自我锻炼身体的方法和手段，为终身体育打下基础。
二、课程任务
1.培养大学生树立“健康第一”的思想，积极主动的参加体育锻炼，增强体质，在体育的学习中培养学生的运动兴趣，形成终身体的意识。
2.掌握轮滑运动的基本知识、基本技术和基本技能，促进学生身体素质和机能得到全面发展。
3.培养学生学习的自觉性，克服困难、勇敢顽强的意志品质，陶冶情操，丰富学生的业余文化生活。
4.介绍轮滑竞赛的规则及裁判法，提高欣赏高水平轮滑技术的能力。
三、教学内容纲要与学时分配
四、成绩考核的内容与评分标准
成绩考核采用百分制，每学期考核一次，90分以上为优秀；80—89分为良好；70—79分为中；60—69为及格；60分以下为不及格。
考核内容与标准：
五、教学进度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
轮滑普修课教学大纲
适用于三年制专科各类专业
一、课程教学目标
1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。
2、养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。
3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。
二、课程所在年级
各系一年级普修课的学生
三、学时
共32学时
四、教学内容
（一）、理论知识
通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及比赛规则；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。
（二）、发展身体素质练习
1、速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；
2、耐力：计时跑、定时跑、800米和1000米跑；
3、力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳；
4、柔韧：静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）；（三）、轮滑基本技术和组合动作
1、基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。
2、基本摔法：向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒
3、基本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。
4、基本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。
5、基本刹车：刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。
6、组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。
7、基本游戏：集体接龙、集体转圈。
五、考核与成绩评定
（一）、考核内容及其权重
（二）、考核内容及操作方法
（三）、轮滑考核技评标准（提高）
六、轮滑普修课授课计划。