篮球训练总结
年度训练总结篮球
随着岁月的流转，又到了回顾与总结的时刻。
在这一年里，我投身于篮球训练，经历了汗水与欢笑，挑战与成长。
在此，我将对这一年的篮球训练进行一次全面的总结，以期在未来的日子里，能够更好地提升自己的篮球技艺。
一、训练内容回顾1. 基础技术训练一年的训练中，我们首先从基础技术入手。
从基本的运球、传球、投篮开始，逐步过渡到更复杂的动作。
通过反复练习，我深刻体会到了基础技术的重要性。
如今，我的运球技术更加熟练，传球更加精准，投篮命中率也有所提高。
2. 体能训练体能是篮球运动的基础，也是提升比赛表现的关键。
在这一年的训练中，我们进行了大量的体能训练，包括耐力跑、力量训练、柔韧性训练等。
通过这些训练，我的身体素质得到了显著提升，体能储备更加充足。
3. 战术配合训练篮球是一项团队运动，战术配合至关重要。
在教练的指导下，我们学习了多种战术配合，包括快攻、阵地战、防守转换等。
通过实战演练，我们逐渐掌握了这些战术，并在比赛中发挥了积极作用。
4. 心理素质训练心理素质是运动员在比赛中取得优异成绩的重要因素。
在这一年的训练中，我们进行了心理素质训练，包括模拟比赛、心理暗示等。
通过这些训练，我学会了如何在高压环境下保持冷静，如何调整心态应对比赛。
二、收获与成长1. 技术水平的提升通过一年的训练，我的篮球技术得到了全面提升。
运球、传球、投篮等基本技术更加娴熟，战术意识也更加敏锐。
在比赛中，我能够更好地发挥自己的优势，为团队做出贡献。
2. 团队协作能力的增强篮球是一项团队运动，团队协作至关重要。
在这一年的训练中，我学会了如何与队友沟通、配合，如何发挥团队的力量。
这种团队精神不仅体现在篮球场上，也渗透到我的日常生活中。
3. 心理素质的提高在比赛中，心理素质的稳定性对胜负有着决定性的影响。
通过一年的训练，我学会了如何调整心态，如何在高压环境下保持冷静。
这些心理素质的提升，使我能够在比赛中更好地发挥自己的水平。
4. 生活态度的转变篮球训练不仅锻炼了身体，更塑造了坚强的意志。
篮球队个人训练总结
篮球队个人训练总结
在篮球队个人训练中，我认识到了以下几点：
1. 技术训练：在个人训练中，我重点锻炼了篮球的基本技术，包括投篮、传球、运球
和防守等方面。
通过不断地练习和反复训练，我逐渐提升了技术水平，增强了自己在
比赛中的竞争力。
2. 体能训练：篮球是一项需要较高体能水平的运动，因此个人训练中我注重锻炼自己
的身体素质。
通过有针对性的训练，我增强了自己的耐力、爆发力和灵活性，使自己
能够在比赛中保持良好的状态。
3. 毅力和坚持：个人训练需要长期的坚持和毅力。
面对困难和挑战时，我学会了坚持
不懈地练习，不放弃。
通过坚持不懈地个人训练，我逐渐积累了经验和技巧，在比赛
中表现出色。
4. 目标设定：在个人训练中，我明确了自己的目标，并制定了相应的计划和步骤。
通
过不断地目标设定和追求，我能够更好地用时间和精力来提高自己的篮球技能，并取
得了显著的进步。
综上所述，个人训练是提高篮球水平的重要途径之一。
在训练中，我养成了良好的训
练习惯，提高了技术水平，增强了体能素质，培养了毅力和坚持精神，同时也学会了
设定和追求目标。
通过个人训练的持续努力，我相信会在篮球比赛中取得更好的成绩。
学校篮球训练年度总结(3篇)
第1篇一、前言篮球作为一项深受广大青少年喜爱的体育运动，在学校体育教育中占据着重要的地位。
为了提高学生的身体素质，培养学生的团队精神和竞技水平，我校一直高度重视篮球运动的开展。
在过去的一年里，我校篮球训练工作取得了显著的成效。
现将一年来的篮球训练工作进行总结，以期为今后的篮球训练工作提供借鉴和参考。
二、篮球训练工作回顾1. 完善篮球训练制度（1）制定篮球训练计划：根据学生的年龄、体能和技能水平，制定了详细的篮球训练计划，确保训练内容丰富、科学、系统。
（2）规范训练时间：为保证训练效果，规定每周至少进行三次篮球训练，每次训练时间不少于1.5小时。
（3）建立健全考核制度：对学生的训练态度、技能水平、体能等进行定期考核，确保训练效果。
2. 加强师资队伍建设（1）选拔优秀教练员：选拔具有丰富教学经验和实战经验的教练员，为篮球训练提供专业指导。
（2）开展教练员培训：定期组织教练员参加篮球教学研讨会，提高教练员的教学水平和综合素质。
（3）引进先进训练理念：邀请国内外知名篮球教练员来校进行交流，学习先进训练理念，提高我校篮球训练水平。
3. 丰富篮球训练形式（1）开展篮球比赛：组织校内篮球比赛，激发学生的竞技热情，提高学生的实战能力。
（2）邀请校外比赛：组织学生参加校外篮球比赛，提高学生的竞技水平，拓宽学生视野。
（3）开展篮球特色活动：举办篮球文化节、篮球知识讲座等活动，提高学生对篮球运动的兴趣。
4. 关注学生个体发展（1）因材施教：针对学生的不同特点，制定个性化训练计划，促进学生全面发展。
（2）培养团队精神：注重培养学生的团队意识，提高学生的沟通协作能力。
（3）关注学生心理健康：在训练过程中，关注学生的心理变化，及时进行心理疏导。
三、篮球训练工作成效1. 学生篮球技能水平显著提高：通过一年的篮球训练，学生的篮球技能水平得到了显著提高，部分学生在校内、校外比赛中取得了优异成绩。
2. 学生身体素质明显增强：篮球训练有助于提高学生的身体素质，使学生具备良好的体能基础。
打篮球总结报告5篇
打篮球总结报告5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球实践心得总结(通用22篇)
篮球实践心得总结(通用22篇)(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球实践活动总结（精选6篇）
篮球实践活动总结篮球实践活动总结（精选6篇）经历了有意义的活动后，想必你会开拓了视野，这时候，最关键的活动总结怎么能落下。
我敢肯定，大部分人都对这个活动总结很是头疼的，下面是小编为大家整理的篮球实践活动总结（精选6篇），欢迎阅读与收藏。
本学期的"乡村学校少年宫"篮球活动有序开展。
篮球活动小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，提高了学生的篮球活动积极性，通过比赛让学生们在活动中充分发挥了自己的特长。
篮球活动的开展是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。
由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。
对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。
篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。
现将本学期的活动总结如下：首先，采用自由报名参与的形式让学生报名，确定队员后根据学生的实际情况进行分组，采用五人制的方式进行比赛练习，学生在比赛的过程中会把自己的一些不良的习惯动作表现出来，老师要注意观察每一个学生存在的一些不足之处，在休息或者比赛结束以后及时的对每一个学生进行指导，纠正他们的一些不好的动作或者行为习惯，让他们知道这些习惯会对自己的运动水平会有那些影响，怎样去进行调整，比如：什么时候传球？传给谁？可不可以投篮？怎样去防守？等等一系列的不足，学生只有通过比赛才能够提高，才会慢慢的积累经验，才会不断的进步。
其次，因为学生的年龄不同，对篮球技能技巧的掌握程度不同，所以在运动训练过和比赛的程中，老师要适当的进行安排，针对不同学生要求可以不一样，不能急于求成，学生的成长是有一定的过程，那么对一项运动技能的掌握也是需要时间的，只要学生积极的参与，达到锻炼身体的目的，同时能够掌握一定的运动技能就可以了。
篮球训练总结(7篇)
篮球训练总结（7篇）篮球训练总结（精选7篇）篮球训练总结篇1这个学期的篮球训练工作即将结束。
虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的。
这学期开始，我就组队每天训练这批队员，大部分队员们也都准时来参加训练。
今年带队训练小结如下：一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。
本年度的训练计划虽然有许多不甚完善的地方（如各种技战术的教学在时间允许的条件下，应提前进行，后期再训练提高），但总的来说，今年的训练目标比较明确，针对性更强；二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少；三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学女子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校女子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高；四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等；五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。
今年我队的不足之处在于：一是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发女生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。
二是有2－3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。
三是队员球风还不够泼辣，拼抢不够凶狠，可能与队员自身性格有关。
四是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了平时这方面训练的欠缺。
五是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。
这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。
篮球训练总结篇2我校小学部女子篮球队自组建以来，经过近四个月的训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术、战术方面有了不同程度的提高，现将工作总结如下：一、思想作风思想作风是球队思想教育的一个很重要的部分，只有严格管理和科学训练相结合，才能培养出技、战术、身体素质良好的球队。
校篮球队训练总结范文7篇
校篮球队训练总结范文7篇第1篇示例：校篮球队训练总结近期，我们校篮球队进行了为期一个月的集中训练。
在这段时间里，我们队员们积极投入，全力以赴，取得了一定的训练成果。
以下是我们这次训练的总结。
训练内容丰富多样。
我们的教练团队为我们设计了丰富多样的训练内容，包括技术训练、体能训练、战术训练等。
通过每天坚持严格的训练，我们队员们在各个方面都有了明显的提高，不仅技术水平得到了提升，体能也有了明显的增强，对比赛的适应能力也有了较大的提高。
团队合作精神得到了提升。
在这一个月的训练中，我们队员们更加深刻地认识到篮球是一项需要团队合作的运动。
在训练过程中，大家互相帮助、互相鼓励，形成了良好的团队氛围。
每个人都能尊重他人、团结合作，这不仅提高了我们的训练效果，也增强了我们的团队凝聚力。
比赛意识得到了提升。
在训练过程中，我们的教练注重培养我们的比赛意识，教我们如何在比赛中更好地运用所学的技能和战术。
通过模拟比赛、实战演练等方式，我们的比赛意识得到了很大的提升，更加熟悉了比赛的规则和战术，能够更好地适应比赛节奏，做出更为有效的应对。
我们的自信心也有了显著提高。
在这一个月的训练中，我们队员们在不断地挑战自己、突破自己的也积累了大量的成功经验，这让我们更加有信心面对未来的比赛。
我们相信自己能够取得更好的成绩，相信自己能够在比赛中发挥出最佳水平，这种信心也将促使我们更加努力地训练，更好地备战。
这一个月的集中训练对我们来说是一次非常有意义的经历。
我们在训练中取得了不少进步，也积累了很多宝贵的经验。
我们会将这些收获与团队精神贯穿在以后的训练和比赛中，努力提高自己的篮球水平，争取更好的成绩。
感谢教练团队的悉心指导，感谢队友们的支持与帮助，相信在大家的共同努力下，我们的篮球队一定会取得更好的成绩！愿我们的篮球梦想早日实现！第2篇示例：近期，我们校篮球队经过一段时间的集中训练，终于迎来了第一次全面总结。
在这段时间里，队员们齐心协力，克服困难，不断提高自己，取得了一定的成绩。
2023年篮球训练总结(通用8篇)
2023年篮球训练总结(通用8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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年度篮球训练比赛总结(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，我们的一年篮球训练比赛已落下帷幕。
在这一年里，我们付出了辛勤的汗水，收获了丰富的成果。
为了总结经验，发扬优点，改进不足，特此撰写本年度篮球训练比赛总结。
二、训练情况概述1. 训练计划本年度篮球训练计划紧密结合我国篮球运动的发展趋势，以培养高素质篮球人才为目标，注重提高运动员的技术、战术和身体素质。
训练计划分为四个阶段：基础训练、技术训练、战术训练和综合训练。
2. 训练实施（1）基础训练：针对运动员的身体素质，进行有针对性的锻炼，包括耐力、速度、力量、柔韧性和协调性等方面。
（2）技术训练：重点培养运动员的基本技术，如传球、运球、投篮、防守等，提高运动员的技术水平。
（3）战术训练：针对不同对手和比赛情况，制定相应的战术，提高运动员的战术意识。
（4）综合训练：结合实战，进行模拟比赛，提高运动员的心理素质和应变能力。
3. 训练成果通过一年的刻苦训练，运动员们在技术、战术和身体素质方面都有了显著提高。
以下为具体成果：（1）运动员技术更加娴熟，基本功更加扎实。
（2）运动员战术意识增强，能根据比赛情况灵活运用战术。
（3）运动员身体素质得到全面提升，体能更加充沛。
三、比赛情况概述1. 比赛概述本年度篮球比赛共有来自全国各地的高水平球队参加，比赛分为预赛、复赛、半决赛和决赛四个阶段。
比赛过程激烈精彩，充分展现了我国篮球运动员的高水平。
2. 比赛成绩在本次比赛中，我国篮球运动员表现出色，取得了优异的成绩：（1）预赛：共有12支队伍进入复赛。
（2）复赛：共有6支队伍进入半决赛。
（3）半决赛：共有3支队伍进入决赛。
（4）决赛：我国篮球运动员在决赛中表现出色，最终获得冠军。
3. 比赛亮点（1）运动员在比赛中充分展现了顽强拼搏的精神，为我国篮球运动树立了榜样。
（2）教练员和工作人员在比赛中发挥了重要作用，为运动员提供了有力保障。
（3）比赛现场气氛热烈，观众热情高涨，为我国篮球运动的发展营造了良好氛围。
篮球训练总结优秀8篇
篮球训练总结优秀8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球运动员训练总结四篇(共19页)
篮球运动员训练总结四篇[范文仅供参考，自行编辑使用]篮球运动员训练总结四篇篇一：男子篮球队训练总结为了参加20xx年中学生篮球比赛，我校从开学的第一周就开始组建初中男子篮球队。
10月13号篮球比赛在县体育馆落幕了，为期两个月的篮球队集训也宣告结束了。
通过接近两个月时间的训练，初中男子篮球队队员综合素质都有了一定的提高，现将这次集训做如下几方面的总结：一、选才工作选才工作的好坏，会直接影响到训练的成败。
因此在选才开始之前自己深受压力之大，不过幸运的是得到科组同事关心和帮助下，制定出了一些选才标准：1、政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
2、身体素质好，结合篮球的技战术特点，从身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等几个方面去评定。
3、技战术水平高，通过传接球、运球、投篮、个人防守和配合意识等几个方面去评定。
4、遵守学校规章制度，学习成绩较好。
选才工作做的不足的地方有：1、自己是青年教师，选才各方面的经验比较缺乏。
2、在宣传方面做的不够充分。
这次组建球队的时间比较紧，初中年级有很多能力强的学生不知道要组建篮球队，因此没有报名参加竞选。
二、思想作风训练思想作风训练是关系到能否很好地完成训练任务和整个球队发展方向的问题。
只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。
因此，在整个集训过程中自己都以身作则，严格要求队员，让他们自觉、积极的投入训练，把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和队员们的学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
思想作风训练不足的地方主要是由于训练时间紧、任务重，队员文化学习生活的思想作风了解较少，没有经常与班主任进行沟通与交流。
三、身体素质的训练篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质。
紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下身体素质训练：1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。
篮球的总结
篮球的总结篮球的总结范文（精选6篇）篮球的总结1篮球的训练是在基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练，队员往往会出现单打独斗，满场飞、集体配合不默契的现象，为了体现集体战斗力，取得较好进攻与防守的效果，具体操作如下：一、原地练习：1、熟悉球性2、基本站立姿势和持球方法3、原地运球4、原地双手胸前传、接球5、原地双手胸前投篮二、行进间练习：1、行进间直线运球2、行进间曲线运球包括（半转身、全转身、跨下身后）等动作3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步4、后退跑的移步练习5、急停（1、一步急停2、二步急停、三多步急停）6、行进间互传球（1、两人一组互传上篮2、三人一组“8”字型互传上篮三、篮球战术练习：1、一打一、二打二、二打二2、插中、掩护3、返身跑（二打一、二打二）四、篮球活动、竞赛游戏：1、圆周运球（二字接力）2、直线运球接力3、互传球接力4、拦截空中球5、定点投篮比赛6、运球上篮比赛篮球的总结2为了贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想，学校开设了周三下午的篮球特长班。
篮球特长班是为了增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练建立篮球运动的基本技术概念，熟悉球性和锻炼控球能力，初步掌握篮球基本技术概念，发展学生身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智果断的优良品质，为孩子们的全面发展打下坚实的基础。
参加篮球特长班的学生主要是七、八年级的男生，部分学生之前接触过篮球但没有进行过系统训练。
我们的训练内容前期是原地有球联系、有球行进间练习、无球动作练习、篮球战术练习、分组对抗等。
十月份举行了中学生篮球比赛，我们在这次比赛期间提高了业务能力、与孩子沟通能力，也成长了自己。
学生的基本素质比较差，吃苦耐劳的精神不够，训练量还需要提高。
学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
改进措施：1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。
体育篮球课总结(5篇)
体育篮球课总结(5篇)体育篮球课总结(精选5篇)体育篮球课总结要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的体育篮球课总结样本能让你事半功倍，下面分享【体育篮球课总结(精选5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
体育篮球课总结篇1篮球课：技能、团队合作与乐趣的奇妙之旅篮球是一项充满活力与挑战性的运动，它集合了速度、力量、技巧和策略于一体。
作为一名体育教育者，我深感篮球运动的魅力，并致力于通过我的课程来启发学生们的运动潜能。
我们的篮球课主要集中在技能训练、团队合作和战术理解三个核心领域。
在技能训练部分，我们着重于基本的运球、传球、投篮和防守技巧。
通过反复的练习和反馈，学生们逐渐提高了他们的技术水平，并懂得了如何将技能应用到实战中。
在团队合作方面，我们通过团队游戏和比赛来增强学生的团队协作能力。
学生们学会了倾听队友的声音，理解并尊重每个人的贡献，这使他们更好地理解团队合作的重要性。
战术理解是篮球课程中的重要一环。
通过讲解和实战演练，我们帮助学生理解比赛中的策略选择和变化。
这不仅提高了他们的战略眼光，还使他们更好地适应不同的比赛环境。
在乐趣方面，篮球运动无疑是一个绝佳的选择。
我们在课程中融入了各种有趣的活动和游戏，使学生们在运动中感受到快乐和成就感。
这不仅增加了他们的参与度，还使他们更愿意投入到篮球运动中。
总的来说，我的篮球课旨在通过技能训练、团队合作和战术理解，培养出具有竞争力、快乐参与篮球运动的年轻人。
我坚信，通过我们的课程，学生们不仅可以在篮球运动中得到乐趣，还可以从中学到很多，为他们的未来发展打下坚实的基础。
体育篮球课总结篇2体育篮球课总结：探索篮球世界，提升技能，塑造团队一、课程目标与背景体育篮球课的目标是通过篮球运动，提高学生的体能、技巧和团队协作精神。
篮球是一项集运动、策略和娱乐于一体的团队运动，它需要快速反应、准确判断和高效的团队协作。
我们的课程背景是基于Nike篮球的课程，它致力于为学生提供一个全面、实用的篮球技能学习环境。
篮球学员年度总结报告(3篇)
第1篇尊敬的教练、亲爱的同学们：时光荏苒，转眼间一年又过去了。
在这一年中，我在篮球运动中收获颇丰，现将我的年度总结报告如下：一、技术进步方面1. 技术掌握：经过一年的训练，我在基本技术方面有了明显的提高。
投篮、传球、运球、防守等基本技能都得到了加强，尤其是在投篮和防守方面有了质的飞跃。
2. 技术运用：在比赛中，我学会了根据不同情况灵活运用各种技术，提高了自己的比赛适应能力。
3. 技术创新：在训练过程中，我不断尝试创新，如改进投篮姿势、提高传球速度等，使自己的技术更加丰富。
二、身体素质方面1. 力量：通过一年的训练，我的肌肉力量得到了明显提升，尤其是下肢力量，使我在比赛中更加稳健。
2. 速度：在教练的指导下，我学会了如何提高自己的速度，使自己在比赛中更具竞争力。
3. 柔韧性：通过拉伸、瑜伽等辅助训练，我的身体柔韧性得到了提高，降低了运动损伤的风险。
三、心理素质方面1. 抗压能力：在比赛中，我学会了如何调整心态，克服紧张情绪，提高自己的抗压能力。
2. 团队意识：我深刻认识到篮球运动离不开团队协作，因此在训练和比赛中，我努力提高自己的团队意识，为球队争取更多胜利。
3. 毅力：在艰苦的训练中，我学会了如何坚持，不断提高自己的毅力和耐力。
四、不足与改进1. 技术细节：在比赛中，我发现自己在技术细节方面还有待提高，如投篮时的手型、传球时的力度等。
2. 战术运用：在比赛中，我有时不能很好地运用教练所传授的战术，需要加强战术理解和运用。
3. 团队配合：在比赛中，我有时与队友之间的配合不够默契，需要加强与队友的沟通和协作。
五、展望未来在新的一年里，我将继续努力，在以下几个方面取得更大的进步：1. 提高技术水平，使自己在比赛中更具竞争力。
2. 加强身体素质训练，提高自己的体能和耐力。
3. 提高心理素质，增强抗压能力。
4. 加强团队意识，提高与队友的默契度。
5. 不断学习新知识，丰富自己的篮球知识体系。
最后，感谢教练对我的悉心教导，感谢队友们的陪伴和支持。
篮球训练总结15篇
篮球训练总结篮球训练总结15篇总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以给我们下一阶段的学习和工作生活做指导，因此，让我们写一份总结吧。
你所见过的总结应该是什么样的？下面是小编精心整理的篮球训练总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篮球训练总结1我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。
队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。
为了体现集体战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项，取得了较好进攻与防守的效果。
具体操作一、一个中心以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。
在技战术训练中以各种投篮方法为中心，采用单项竞赛法，充分激励队员完成教学任务。
具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上，采用单位时间内完成的基数，奖优罚劣，鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮，不放弃每一次得分的机会。
二、两套准备知己知彼，百战不殆。
但是比赛是千变万化的，因此做好阵地战和区域战的准备，以不变应万变，往往会取得意想不到的效果。
阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。
区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。
三、三线进攻进攻点越多，越能造成威胁，因此，训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。
四、四个注意事项每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命⒈ 随时注意接球，完成区域战术衔接。
⒉ 随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。
⒊ 随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。
⒋ 随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。
小学生篮球年度总结范文
时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，本年度的篮球训练已经接近尾声。
在这段时间里，我们小学生在篮球训练中不断成长，收获颇丰。
现将本年度的篮球训练进行总结，以飨大家。
一、训练成果1. 技术水平提高经过一年的篮球训练，同学们在基本技术方面有了显著的提高。
投篮、运球、传球、防守等基本技能得到了巩固和提升，为今后的比赛打下了坚实的基础。
2. 团队协作能力增强篮球运动讲究团队协作，本年度的训练中，同学们逐渐明白了团队协作的重要性。
在比赛中，大家能够互相支持、互相鼓励，共同为胜利而战。
3. 毅力和意志力得到锻炼篮球训练过程中，同学们经历了无数次失败和挫折，但始终没有放弃。
这种坚持不懈的精神，使我们的毅力和意志力得到了锻炼。
4. 身体素质提升篮球训练有助于提高同学们的身体素质。
通过篮球运动，我们的身体素质得到了全面提升，为今后的学习和生活奠定了良好的基础。
二、训练亮点1. 训练内容丰富本年度的训练内容丰富多样，既有基本技术的训练，也有实战演练。
这样的训练安排，使同学们在提高篮球技能的同时，也能享受到篮球带来的乐趣。
2. 师生互动良好在训练过程中，教练员与同学们的互动十分融洽。
教练员耐心指导，同学们认真学习，形成了良好的师生关系。
3. 家校共育本年度的训练得到了家长们的广泛关注和支持。
许多家长亲自陪同孩子参加训练，为孩子们提供了良好的训练环境。
三、不足与展望1. 不足（1）部分同学在训练过程中，态度不够端正，影响训练效果。
（2）在比赛中，部分同学心理素质有待提高。
2. 展望（1）在新的一年里，我们将继续加强基本技能的训练，提高同学们的篮球水平。
（2）加强心理素质的培养，使同学们在比赛中更加自信。
（3）加强家校沟通，共同关注孩子们的成长。
总之，本年度的篮球训练让我们收获颇丰。
在新的一年里，我们将继续努力，为我国篮球事业贡献自己的力量。
让我们携手共进，共创辉煌！。
篮球学员年度总结范文(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，一年一度的篮球培训已经圆满结束。
在这一年中，我作为一名篮球学员，经历了无数的汗水与泪水，收获了许多宝贵的经验和感悟。
在此，我将对过去一年的篮球学习进行总结，以便更好地提升自己，为未来的篮球之路奠定坚实的基础。
二、学习成果1. 技能提升在过去的一年里，我在篮球技能方面取得了显著的进步。
以下是我主要的技能提升：（1）基本技术：通过系统的训练，我的基本技术得到了巩固和提升，如运球、传球、投篮等。
（2）防守技巧：我学会了如何进行人盯人防守和区域防守，提高了自己的防守意识。
（3）战术运用：通过教练的讲解和实际比赛，我逐渐掌握了篮球战术的基本要领，能够在比赛中灵活运用。
2. 身体素质在篮球训练过程中，我注重身体素质的提高。
以下是我主要的身体素质提升：（1）力量：通过力量训练，我的肌肉力量得到了明显增强，有助于提高运动表现。
（2）速度：通过速度训练，我的反应速度和位移速度得到了提高，有助于在比赛中迅速突破和防守。
（3）耐力：通过有氧运动和间歇训练，我的耐力得到了显著提升，能够在比赛中坚持到最后。
三、收获与感悟1. 团队合作篮球是一项团队运动，我深刻体会到了团队合作的重要性。
在过去的一年里，我与队友们共同训练、共同比赛，相互鼓励、相互支持，共同为胜利而努力。
我明白了，只有团结一心，才能战胜一切困难。
2. 坚持与毅力篮球训练是一项艰苦的过程，需要付出大量的汗水和努力。
在这一年中，我经历了无数次失败和挫折，但我从未放弃。
正是这种坚持和毅力，让我在篮球道路上越走越远。
3. 自我认知通过篮球训练，我更加了解了自己的优点和不足。
在今后的训练中，我将努力发挥自己的优势，同时努力弥补自己的不足，不断提高自己的篮球水平。
四、不足与反思1. 技术不够成熟尽管我在技能方面取得了一定的进步，但与高水平球员相比，我的技术还不够成熟。
在今后的训练中，我需要更加刻苦地练习，提高自己的技术水平。
2. 心理素质有待提高在比赛中，我有时会因为紧张而发挥不出正常水平。
篮球训练总结400字心得感受(8篇)
篮球训练总结400字心得感受(8篇)在训练方面，虽然我们训练的时间不长，但也没有在训练中一点一滴的耽误学习。
在训练中，我们互相帮助，互相学习。
有时候连一个小战友都不能保证自己能掌握，让我觉得我们之间的合作还是很愉快的。
训练过程是愉快的。
在训练中，我们互相帮助，共同进步，共同分享快乐，共同分享成功的喜悦。
这真的是一次很好的锻炼，我也一直很感激这次训练，因为这是我第一次能在训练中成长，感谢老师和同学。
篮球训练总结心得感受(范文)：2大三下学期，我院篮球队在系领导和学院老师的带领和指导下，积极开展以篮球为载体的大学生篮球赛。
经过一个学期的努力，我们取得了优异的成绩。
为了让我院篮球队取得更好的成绩，一个学期的训练工作总结如下:一、组织成立了篮球队成立篮球队，我们认为成立篮球队的目标不是让学生有足够的资源去战斗，而是为他们服务，以便在这场比赛中取得好成绩。
篮球是一项集体活动。
我们不仅想让学生学到更多的知识和技能，也想让学生更好地展示自己的技能，增强自信心，让我们的学院更具竞争力。
为了让学生上一层楼就能学习进去，在这一学期，篮球队将在带队老师的带领下，以全新的姿态严格要求自己，在训练中不断磨合，不断提升自己。
为了让篮球队的每一名队员都能在训练中取得更好的成绩，在带队老师的带领下，篮球队不断加油，在训练中不断进步，不断创新。
为了让学生更好的掌握篮球技术，各班都安排了篮球教练进行培训，并做了相关记录。
每个班级配备相应的专职篮球队专职教师。
每天早晚安排队员训练和比赛。
为了让学生得到体育锻炼，我们每天安排专职老师和班主任进行训练，并做好相关记录。
训练中严格要求学生，每天下午安排一个全日制教室，专门进行球技比赛。
并且安排了班主任进行培训，为了更好的完成培训任务，班主任也在不断的对学生进行培训。
我在训练中不断提升自己，在训练中总结经验，不断完善自己的不足，努力做得更好。
二、组织成立了篮球队篮球是一项集体活动。
在这学期的训练中，队员们都以一种新的形式进入训练。
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篮球训练总结
学校最受学生欢迎的就是篮球课，学生对NBA、CBA里的每个明星都能了如指掌，很多同学的篮球知识非常丰富，某些方面甚至超过了老师的掌握水平。
时代对老师提出了更高要求。
篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。
尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。
它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。
篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。
所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。
因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务
中学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。
身体各器官机能、系统尚未发育成熟。
因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。
主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。
中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。
在训练中总是想偷懒。
因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。
抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。
多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。
二.、基本技术的训练
兴趣小组队员身体素质相对较差，跑跳能力比较不强。
所有队员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都不熟。
因此训练上难度很大。
我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。
在训练中让队员明
白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。
（1）对运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。
可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。
正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。
在训练中我首先对运球的手法进行教学，我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、"之”字型以及绕"8"字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。
把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。
既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。
（2）对传、接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。
是实现战术配合的具体手段。
是比赛中运用最多的基本技术。
传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。
因此我十分重视传、接球的训练。
在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。
传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。
每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。
易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。
因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。
传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。
使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。
三. 防守是比赛中重要的环节
防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。
高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻
忽视了防守的重要性。
在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。
多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。
通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。
防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。
加强防守步法的训练。
及时纠正错误的动作。
我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。
在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。
提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。
对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
四、进行体能强化训练，增加体能储备
我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。
现在篮球的发展方向是"高、快、准"。
中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。
在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备；提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。
通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。
五、. 多进行教学比赛，增加队员实战经验
比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。
美国著名教练说过：队员在训练时是什么样态度在比赛中就体现出什么样态度。
因此平时一定要正确对待每一次训练。
多打比赛，以赛代练，使队员在比赛中积累经验，在训练和比赛中打出自己的特点风格。
因此结合自身特点，我根据队员的特点，在比赛中要求队员利用快、准、多变的配合，打乱对手的赛前部署，争取比赛的主动性。
比赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术，培养运用技、战术的能力，在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。
在集训期间，我联系其他兄弟学校的球队尤其是高校的大学生，打友谊赛，在比赛中发现不足之处，和其他老师一同探讨、交流，在训练中得以改正。
总之，科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。
不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使篮球运动员综合能力更具有全面性和实用性。