扳手腕比赛
“扳手腕比赛”作文指导
03
扳手腕比赛的精彩瞬间
力量与技巧的展现
总结词
描绘扳手腕比赛中选手们展现出的力 量与技巧，是作文中的重要内容。
详细描述
选手们紧握对方的手臂，身体紧绷， 肌肉线条清晰可见，展现出惊人的力 量。同时，他们运用技巧，通过改变 姿势和角度，试图战胜对手。
团队合作与个人英雄主义
总结词
在扳手腕比赛中，团队合作和个人英 雄主义是两个重要的主题，可以突出 选手们的性格特点。
02
扳手腕比赛的技巧和策略
技巧
正确的姿势
保持身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，手臂紧贴身体，手肘 指向地面。
抓握技巧
用双手紧紧握住对方的手，确保自己的手和对方的手都处于稳定状态， 避免对方突然发力。
用力的技巧
在发力时，要充分利用全身的力量，从腿部开始，通过腰部转动，将 力量传递到手臂，最后集中在手腕上。
引用相关资料和事例
总结词：恰当有力
详细描述：在引用相关资料和事例时，要注重恰当和有 力。要注意选择与主题相关、有代表性的资料和事例， 让整个文章更加有说服力和可信度。同时，要注意引用 的准确性和规范性，避免出现版权问题。
THANKS
感谢观看
详细描述
在团队比赛中，选手们相互鼓励、配 合，共同对抗对手。个人英雄主义则 体现在选手们不畏强手，敢于挑战， 凭借自己的实力和勇气战胜对手。
观众的热情与互动
总结词
观众的热情与互动是扳手腕比赛 中的另一大看点，也是作文中不 可或缺的部分。
详细描述
观众们为选手们加油鼓劲，气氛 热烈。选手们也通过与观众互动 ，提升比赛氛围。观众的热情和 互动让整个比赛更加生动有趣。
扳手腕比赛作文指导
目录
• 扳手腕比赛的起源和规则 • 扳手腕比赛的技巧和策略 • 扳手腕比赛的精彩瞬间
【二年级作文】记一次有趣的扳手腕比赛_500字
【二年级作文】记一次有趣的扳手腕比赛_500字
上周末，我们班举行了一次有趣的扳手腕比赛。
这是我第一次参加这样的比赛，我非常兴奋。
比赛开始前，老师给我们介绍了扳手腕比赛的规则。
我们要把两只手握在一起，然后互相掰开对方的手腕，看谁的力量更大。
只要对方的手腕被掰开了，就算输了。
听完老师的介绍，我更加期待比赛了。
比赛开始了，我和同学们都聚在一起，互相挑战。
虽然我们只是玩着比赛，但是每个人都充满了竞争的心情。
开始的时候，我和小明比赛，我们的手腕交锋，我用尽全力，但还是输了。
我感到有些气馁，但是我不放弃，我要继续努力。
接下来，我和小红比赛，这次轮到了我赢了。
我感到非常开心，我觉得自己的力量变强了。
接着，我又和小亮、小芳、小杰等一一比赛，有的时候我输了，有的时候我赢了，但是我一直在努力。
比赛过了一个小时，大家都开始感到有些累了，但是我们还是一直在比赛。
渐渐地，大家的手臂开始酸痛起来，但是我们都没有停下。
我感到自己的力量在增加，虽然我输了很多次，但是我还是坚持着，因为参与比赛本身就是一种乐趣。
比赛结束了。
虽然我没有拿到第一名，但是我觉得自己已经是一位不输给任何人的勇者。
这次比赛给了我很多启示，让我明白了努力和坚持的重要性。
我会继续努力，争取下次取得好成绩。
这次扳手腕比赛虽然很辛苦，但是我却收获了很多快乐和成长。
我将永远铭记这次有趣的扳手腕比赛！。
扳手腕比赛
扳手腕比赛扳手腕比赛，是一项旨在检验选手力量、技巧和坚韧度的竞技项目。
这项运动源于美国，在全球范围内都备受瞩目，并且越来越多的人加入其中。
扳手腕比赛的历史可以追溯到19世纪末，起初它是一个农民们在闲暇时进行的活动。
当时，农民们用扳手进行比赛，以展示他们的力量和勇气。
随着时间的推移，这项运动逐渐吸引了更多的人参与，成为一项正式的竞技项目。
扳手腕比赛的规则很简单。
比赛双方坐在一张桌子两端，将手腕相对地放在桌子上。
选手们紧握扳手，然后用力向下压对方的手腕，直到对方不能继续抵抗或手腕离开桌面。
比赛进行时，选手们可以使用各种技巧，如扭转手腕、移动身体等，以增加他们的胜算。
在扳手腕比赛中，力量是决定胜负的关键。
选手们通过长时间的训练来提高他们的力量和耐力。
他们会进行特殊的锻炼，如举重、俯卧撑和握力训练，以增强他们的手腕力量。
此外，选手们还会采取恰当的饮食和休息，以确保他们在比赛中保持最佳状态。
扳手腕比赛的技巧同样重要。
选手们必须学会正确的手腕姿势和握持方式，以获得更大的力量和更好的控制力。
他们也需要了解对手的力量和技巧，并及时做出反应。
这需要长时间的练习和经验积累。
扳手腕比赛不仅对选手的力量和技巧提出要求，还考验着他们的坚韧度和心理素质。
在比赛中，选手们必须面对对手的强大压力和竞争环境的紧张氛围，需要保持冷静和专注。
他们还必须学会承受疼痛和困难，坚持到最后一刻。
扳手腕比赛在全球范围内都有广泛的参与和关注。
许多国家都设立了扳手腕协会和联赛，举办各种比赛和活动。
这项运动也被纳入一些大型体育赛事，吸引了更多的观众和媒体关注。
它不仅展示了选手们的力量和技巧，也成为人们见证勇气和毅力的舞台。
扳手腕比赛不仅仅是一项竞技活动，它更是一种文化交流和交流的方式。
通过这项运动，人们可以结识志同道合的朋友，并分享彼此的经验和故事。
这有助于增进人们之间的友谊和理解，促进国际间的和平与合作。
总的来说，扳手腕比赛是一项充满热情和激情的竞技项目。
扳手腕比赛
扳手腕比赛扳手腕比赛是一项非常具有挑战性和吸引力的运动，它考验着参与者的力量、技巧和耐力。
这项比赛源于西方国家，近年来逐渐在全球范围内兴起，并成为许多人热衷的运动项目。
在扳手腕比赛中，参与者需要通过用力与对手进行拉扯，试图将对方的手臂压向桌面，从而获得胜利。
扳手腕比赛常常是两个参与者之间的对抗。
比赛开始时，两人共同握住一根金属杆状物，类似于一个大号的螺丝刀柄。
比赛的裁判会在开始时宣布"准备，开始"，参赛者在这个时候开始用力相互拉扯。
在比赛中，参与者需要借助腕部和手臂的力量来抵抗对手的拉扯，同时试图将对方的手臂压向桌面。
这需要参与者具备强大的肌肉力量和坚定的意志力。
除了肌肉力量，技巧也是很重要的一部分。
参与者可以运用一些技巧，比如调整手臂的角度、利用身体力量转移对手的力量等，来获得优势。
扳手腕比赛通常分为多个回合进行，每个回合都会有一个明确的获胜条件，比如谁先将对方的手臂压到桌面上就算谁获胜。
这也给参与者提供了机会来思考和调整策略。
扳手腕比赛的魅力在于其激烈的对抗和浓厚的竞争氛围。
参与者们会全力以赴地展示自己的力量和技巧，争取胜利。
观众们也会因为比赛的激情而为之沸腾。
参与扳手腕比赛要求参赛者具备一定的身体素质和力量。
参与者通常需要经过一段时间的训练来增强肌肉力量和耐力，以提高自己在比赛中的竞争力。
此外，参与者还需要注意自己的比赛姿势和动作，避免受伤。
扳手腕比赛不仅是一项具有挑战性的运动项目，还是一种社交活动。
参加比赛的人们可以结识新朋友，互相交流和学习。
比赛结束后，参赛者们往往会在一起交流经验和技巧，为下一次比赛做准备。
此外，扳手腕比赛也有一定的历史渊源。
据了解，早在19世纪末，扳手腕比赛就已经在欧洲和美洲等地兴起。
当时，这项比赛更多地被视为一种娱乐活动，吸引了大量的观众和参与者。
随着时间的推移，扳手腕比赛逐渐发展成为一项正式的竞技运动，并获得了世界性的关注和认可。
总而言之，扳手腕比赛是一项非常具有挑战性和吸引力的运动项目。
掰腕比赛作文
掰腕比赛作文掰腕比赛作文篇一今天，作文班的教室里举行了一场掰手腕的游戏，同学们听到这个消息后齐声尖叫。
老师说明游戏规则：分成两个队，一个叫大力士队，另一个叫领先队。
比赛分为两次进行。
第一次，各队抽选一个男生和女生进行比赛，胜利者加一分失败者为零分。
第二次，各队抽选出一个女生和男生比赛，胜利者加一分，失败者为零分。
最后，综合成绩，看哪个队获胜了。
还有，比赛的时候，胳膊不能离开桌子。
老师讲完了游戏规则，游戏开始了。
大力士队派出的一号选手上来的时候是满脸自信，耀武扬威，台下是雷鸣般的掌声。
我们队派出的是一位女生，这位女生上来的时候是优雅美丽的，老师说3、2、1，就开始了。
我们队员毫不留情直奔胜利，大力士队也不甘示弱，激烈的比赛开始了，我们队的队员趁他们队的队员不注意的时候，迅速把她的手按在桌子上。
老师宣布：这一轮，领先队获胜，我们队高兴得一蹦三尺高。
第二轮开始了，我们队派出的二号选手上场了大力士队派出的二号选手也上场了，我们队的队员用眼睛死死地盯着他们队的队员，我从我们队队员的眼神中感觉到了胜利在望。
果然，这一次还是我们胜利了，他们垂着头，慢慢地回到了座位上。
这个游戏可真好玩！游戏结束了，那掰手腕的场景像放电影一样在我的脑海中回放。
掰腕比赛作文篇二今天的作文课上，老师组织我们开展了一项特让人热血沸腾的游戏――扳手腕。
同学们听了情不自禁地摩拳擦掌，都想上去比试比试。
可我有些担心，也许我连女生的手腕都扳不开，就更别说去和男生比了！老师见大家热情高涨便说：“马上先请我们班大家公认的大力士先来比试比试吧！”同学们异口同声地说：“好”。
于是，我们分别选出了四位大家公认的大力士：小志、小勇、小辉、小良。
我们先推荐小志和小勇来较量一下。
只见，小志一丝紧张感都没有，可小勇却鸡皮疙瘩到处都是。
比赛开始了，老师喊着：“预备！”只见两人紧紧地握住手，眼睛死盯着对方，嘴唇闭得紧紧的，随时准备扳倒对方。
同学们也安静了下来，目不转睛地注视他们的手，整个教室的空气好像都凝结住了。
【三年级】有趣的扳手腕比赛
【三年级】有趣的扳手腕比赛今天，在三年级的小朋友中间，有一个非常有趣的比赛。
那就是扳手腕比赛！你没有听错，就是用手腕力量进行比赛的活动。
让我们一起来看看这个有趣的扳手腕比赛是怎么进行的吧！让我们来了解一下扳手腕比赛的规则。
这个比赛是在两个小朋友之间进行的，他们坐在一起，然后伸出一只手，手掌向上。
接下来，他们互相握住对方的手，并用力来比试谁的手腕力量更大。
在比赛的过程中，不能用任何其他的力量来帮助自己，只能单纯地依靠自己的手腕力量。
扳手腕比赛的目的并不是为了比出一个输赢，而是为了锻炼小朋友们的手腕力量和耐力。
通过这种比赛，他们可以学会如何用力和控制力度，还可以培养他们的意志力和毅力。
这也是一个非常有趣的活动，可以让小朋友们在比赛中感受到竞争的乐趣，激发他们的活力和斗志。
比赛开始了，小朋友们一个个都投入了比赛中。
他们紧紧握住对方的手，努力地用力。
有的小朋友面露紧张的表情，眉头紧皱；有的小朋友则是笑容满面，看起来非常轻松自在。
他们用尽全力，想要战胜对手，赢得比赛。
在比赛的过程中，他们都展现出了非常强的毅力和决心，让人不由得为他们的努力加油助威。
当比赛结束时，每个小朋友都经过了一场激烈的角逐，他们展示了自己的力量，也收获了许多成就感和快乐。
在扳手腕比赛中，没有输赢，重要的是参与和努力。
每个小朋友都收获了成长和进步，这才是最宝贵的。
除了参与比赛的小朋友们，观看比赛的老师和家长们也感到非常开心和满足。
他们看到了孩子们身上的活力和斗志，也看到了他们在比赛中表现出的竞争精神和毅力。
他们的脸上都洋溢着快乐的笑容，因为他们知道，这场比赛对小朋友们来说意义重大，不仅可以锻炼他们的身体，还可以培养他们的意志力和竞争意识。
通过这场有趣的扳手腕比赛，小朋友们学到了很多。
他们学到了如何在竞争中保持冷静和坚定，学会了如何控制力度和用力的技巧，也学会了如何面对失败和挑战。
更重要的是，他们在比赛中体会到了努力和勇气的重要性，也感受到了来自比赛中的快乐和成就感。
掰手腕比赛作文(通用15篇)
掰手腕比赛作文（通用15篇）掰手腕比赛作文1“加油！加油！”我们班的呐喊声此起彼伏，一声高过一声，是什么事情令他们他们如此热闹呢？原来大家正在掰手腕。
游戏规则是：两人的手紧握，对等放在桌子上，然后谁的手先碰上到桌面谁就输。
首先，第一战是王浩和王宇进行pk。
只见王浩喜上眉梢，、大摇大摆地上台了，王宇也是兴高采烈、欣喜若狂。
比赛一开始，双方就进入了白热化阶段。
只见王浩用力掰王宇的手，但王宇却不慌不忙，镇定自若。
眼见王宇的手快要碰到桌子了，我们的'心都提到了嗓子眼，但不可思议的是，王宇一下子就把王浩的手摁到了桌子上。
“哇哦！这么厉害。
”同学们都大吃一惊。
我过去崇拜地问：“王宇，你是刚才是怎么做到的啊？”王宇淡定地说道：“掰手腕靠得不是蛮力，要知道，掰手腕靠得是腕力！”我恍然大悟，若有所思地点了点头。
第二场是我和王宇进行对战，来确定到底谁才是班里的“大力士。
”我和王宇坐在比赛位置上，稍微有一些紧张，但脑海中回想着刚才王宇说的话。
心里一直给自己打气：不用紧张，找准时机，你可以的！刚开始时，我并没有用全力，王宇快把我的手按到桌子上时，此时大家都在为他鼓掌喝彩。
就在这时，我趁他得意之时，用腕力把他反杀了。
“咦？哇！太厉害了吧！”大家一个个惊呼起来。
游戏结束后，同学们欢乐的声音飘啊飘，教室已成快乐的天堂，快乐就是这么简单。
掰手腕比赛作文2今天，老师组织了一场十分有趣的比赛：掰手腕。
只听老师的命令一下，同学们便沸腾起来了，七嘴八舌的，有的在讨论和谁一起掰；也有的在津津有味地观看同组同学的比赛，嘴里还不时喊着加油。
我也不甘示弱，忙喊前面的屠馨妍和我扳手腕，她转过来挑着眉对我说了一句：你确定？我皱了皱眉头，心想：不就是比谁力气大吗？这有什么难的！抬起头很坚定地说了一声：嗯！我的`手刚刚和屠馨妍的手叠交在一起时，我就感到了一股十分强大的力气，令我不禁哆嗦一下，真是令人畏惧。
开始了，我咬着牙，把全身的力气都汇聚到自己的右手上，我满脸狰狞的盯着拳头，满脸憋得通红，望着那快要接触到桌面的手，心里大喊：不要啊！再抬头看了看屠馨妍，她一脸轻松，行如流水似的把我打败，哎！真是的，自己的手怎么这么不争气啊！在女生最终对决里，我看了屠馨妍的身影，我心里默默的为她加油，其实我还保留了私心的，如果输给了第一名，那也不是什么不光荣的事。
扳手腕比赛
扳手腕比赛引言扳手腕比赛是一种以测试参与者握力和耐力的竞技运动。
参与者在比赛中通过握住对方的手臂，然后用力扭动对方的手臂，试图使对方的手臂弯曲到无法继续扭动的程度。
这项运动既考验了参与者的力量，又考验了其耐力和技巧。
起源与发展扳手腕比赛起源于古代的角力运动，在角力运动中，参与者试图推倒对方，而在扳手腕比赛中，参与者试图扭断对方的手臂。
这项运动最早可追溯到古希腊时代，被认为是一种力量与耐力的竞技活动。
随着时间的推移，扳手腕比赛逐渐在全球范围内流行起来。
许多国家都举办了扳手腕比赛的比赛，并成立了专门的协会和组织来推广和管理这项运动。
扳手腕比赛也成为国际运动会和世界锦标赛的项目之一。
规则与装备扳手腕比赛的规则和装备可以因地区和比赛而有所不同，但通常有以下一些共同规定：1.参与者：每场比赛通常由两名参与者进行。
参与者可以是男性或女性，年龄无限制。
2.工具：参与者使用特制的扳手腕把具，用以加强握力，同时减少手部的受伤风险。
3.对决方式：比赛可以采用淘汰制或循环制，参与者之间轮流对决，直到决出最后的胜者。
4.管理和裁判：比赛通常由专业的裁判进行监督和管理。
裁判应确保比赛的公平性和安全性。
5.分级制度：根据参与者的实力和经验，可以设立不同的分级进行比赛，以确保比赛的公平性。
技巧与训练成功的扳手腕比赛需要参与者具备良好的握力、耐力和技巧。
以下是一些提高扳手腕比赛技能的常见方法：1.握力训练：定期进行握力训练，如使用握力器、操纵重物等，以增强手部的力量。
2.腕部锻炼：进行腕部的运动，如上下摆动、转动等，以增强腕部的力量和灵活性。
3.身体训练：除了手部的力量，良好的身体素质也非常重要。
进行全身的力量训练和有氧运动，以增强全身的耐力和协调性。
4.技巧训练：学习并掌握扳手腕比赛的技巧和战术，如正确的握法、用力点以及对手的弱点等。
5.比赛经验：参加更多的比赛，积累比赛经验，并通过对手的对抗不断提高自己的技能。
健康风险和安全注意事项尽管扳手腕比赛是一项有趣且激烈的竞技活动，但参与者在比赛过程中应注意自身健康和安全。
扳手腕比赛规则
扳手腕比赛规则扳手腕比赛是一种流传广泛、受欢迎的竞技项目，通常需要两个人对峙并通过扳动对方手腕来决定胜负。
虽然看起来简单，但扳手腕比赛有其独特的规则和技巧，正确的比赛姿势和规则的遵守可以让比赛更加公正、安全、有趣。
本篇文章将详细介绍扳手腕比赛的规则。
准备活动在进行扳手腕比赛之前，需要进行准备活动。
首先，需要确保参赛者的身体状态良好，避免出现意外伤害。
其次，参赛者需要进行一些简单的热身运动，如旋转手腕，揉捏肌肉等，这有助于增加手腕的灵活性和舒适感。
最后，参赛者需要选择适合的扳手腕比赛器具，一般需要选择合适手的比赛器具，轻松握住器具是必要的。
竞技规则1. 手腕位置在开始比赛之前，应该确认好参赛者的手腕位置。
参赛者应该将手腕臂部置放在一块平台上，并将胳膊肘靠在笛竿上，这样可以保证手腕不会乱跑。
两位参赛者需要将手掌合拢并放在比赛器具上，以确保比赛公正。
2. 竞技姿势竞技者需要选择合适的姿势以增加胜利的机会。
在比赛期间，手腕应该保持稳定，并向外扭曲或向内扭曲，以确定比赛方向。
比赛期间背部应该挺直，两颗胳膊的肘部不得悬空，这有助于保护参赛者的胳膊并减少比赛伤害的风险。
3. 比赛开始扳手腕比赛应该在两位参赛者确认好位置和姿势之后开始。
仓位裁判应该判定哪个参赛者的手在比赛期间应该位于上方。
然后，指挥两名参赛者握紧比赛器具，同时扳艾盖亲雏杀立即开始。
参赛者需要扶踢下巴,腹部或者大腿, 避免因为比赛对手身体强度太强而将胜负降低。
4. 比赛胜负扳手腕比赛胜负通常是通过落败者的手臂最终触碰裁判桌面, 认定其中一名参赛者落败。
如若只有一名参赛者获胜，则宣布他为胜利者。
总结扳手腕比赛是一项受欢迎的竞技活动，正确的姿势和规则的遵守可以确保比赛公正、有趣且安全。
理解这些规则并应用它们可以对竞技者有和减轻伤害的效果，且能更有效地取得胜利。
对于扳手腕比赛的爱好者来说，遵循这些规则可以为比赛增加更多的乐趣。
扳手腕比赛
扳手腕比赛扳手腕比赛扳手腕比赛是一项流行的力量竞技项目，它源自于普通人们日常生活中的活动。
这项比赛不仅考验参与者的力量，还考验他们的耐力、技巧和意志力。
在这个比赛中，参与者们使用扳手腕，以腕部的力量互相对抗，试图使对方的手臂向下压倒。
它既是一项体育竞技，也是一种社交活动，吸引着越来越多的人参与其中。
扳手腕比赛起源于欧洲，传统上它被视为男性间展示力量和荣誉的竞技项目。
然而，随着时间的推移，它已经逐渐蔓延至全球，并吸引了越来越多的女性参与其中。
扳手腕比赛通常在各种场合举行，包括体育健身俱乐部、娱乐场所甚至一些社区聚会。
这项比赛不需要特殊的场地或设备，只需要一个平坦的表面和参与者之间的明确规则。
扳手腕比赛是一项非常具有策略性的竞技项目。
参与者不能单纯依靠力量，而是需要掌握一些技巧，这样才能在对手面前占据优势。
例如，参与者可以利用身体的重心转移来增加自己的力量，并且可以根据对方的动作调整自己的策略。
此外，坚持训练和提高力量也是取得胜利的重要因素之一。
扳手腕比赛不仅对参与者的身体要求很高，还对其心理素质有一定的考验。
比赛过程中，参与者需要保持冷静和专注，不给对手任何机会。
此外，扳手腕比赛还能培养选手们的团队精神和合作能力，因为在比赛过程中，参与者们经常需要互相鼓励和支持。
此外，扳手腕比赛也是一项非常具有娱乐性的活动。
观众们可以通过观看比赛来感受参与者们的力量和激情，同时也可以为自己所支持的选手呐喊助威。
这项比赛可以促进社交交流和友谊的建立，为人们提供了一个忘却日常生活压力的机会。
总之，扳手腕比赛是一项既具有竞技性又具有娱乐性的活动。
它不仅考验参与者的力量，还考验他们的技巧、耐力和意志力。
扳手腕比赛通过争夺力量胜利，不仅提供了一种健康的竞争方式，还能够培养选手们的团队合作能力和建立友谊。
相信未来，扳手腕比赛将会有更广泛的发展和受众群体。
二上3.扳手腕
朗读课文第三节， 用直线划出写小敏 和小容比赛扳手腕 时表现的句子。
两只手握在了一起。裁判小华一声令 下，整个教室沸腾起来。“加油！”“加 油！”“使劲！”“使劲哪！”只见小敏 瞪着眼，涨红了脸，脖子似乎比平时粗了 一圈，他正拼命地把小容的手往桌子上按。 小容额上青筋暴起，身体微微颤抖着，眼 看他就要支撑不住了…… 忽然，小容大吼一声，猛地发力，把 小敏的手扳倒在桌子上。“小容赢喽！小 容赢喽！”教室里欢声雷动。比赛时比赛后赢输照样子写句子
同学们有的站在小敏身后为他加油， 有的站在小容这边呐喊助威。
， 有的…… 有的……
。
下课了，同学们有的……有的……
图书馆里，人们有的……有的……
公园里，老人们有的……有的……
小敏斜着眼，伸出胖乎乎的手 说：“来吧，最多数到三，你准输！” 他摆出一副胜券在握的架势。小容微 笑着看着小敏。扭了扭手腕，伸出右 手，胸有成竹地说：“开始吧！”
小容
小敏
同学们
比赛前
微笑看着 扭了扭手腕 伸出右手 胸有成竹地说
斜着眼 伸出手 摆出架势
瞪着眼 涨红了脸 脖子似乎比 平时粗了一圈 拼命按
有的为小敏加油 有的为小容呐喊助威
比赛时 青筋暴起
身体颤抖 猛地发力
比赛后
沸腾起来 欢声雷动
赢
输
欢声雷动 胜券在握 胸有成竹 呐喊助威
小容
小敏
同学们
比赛前
微笑看着 扭了扭手腕 伸出右手 胸有成竹地说
斜着眼 伸出手 摆出架势
有的为小敏加油 有的为小容呐喊助威
比赛时
比赛后
赢
输
小敏斜着眼，伸出胖乎乎的手，心 里默默地想＿＿＿＿＿，说：“来吧， 最多数到三，你准输！” 小容微笑着看着小敏。扭了扭手 腕，伸出右手，心里默默地想＿＿ ＿＿＿＿＿，胸有成竹地说：“开 始吧！”
掰手腕比赛作文【精彩4篇】
掰手腕比赛作文【精彩4篇】扳手腕比赛篇一加油！加油！加油！班级里爆发出一阵阵呐喊声，原来是我们在举行扳手腕比赛。
游戏即将开始，大家摩拳擦掌，跃跃欲试。
有的人力气大，高傲地看着大家；有的人脸色严肃，生怕自己被分到和大力士比赛。
游戏开始了！第一轮是代表战，我方队长亲自上阵对战刘士豪，只见他们双手握得紧紧，脚用力蹬着地面，加油！同学们的助威声惊天动地。
看！刘士豪脸涨得通红，手微微颤抖，使出全力，身子向左倾斜，口中发出啊的声音。
何俊鹏也不差，膀子就像被定在那里，身体用劲往前倾，双方在僵持着，两人的脸都红得像大苹果。
突然，队长的手往后一斜，刘士豪紧皱眉头，使出洪荒之力渐渐占了上作文风，我真为队长捏一把汗。
何俊鹏咬着牙，仍然想扳回局面，可是晚了，刘士豪像泰山压顶一般把何俊鹏的手压了下去。
对方顿时一片欢呼声，簇拥着刘士豪洋洋自得地归了队。
第二轮团队赛，我被分到了与杨翔翔一组，我力气小，怎么可能比得过他呢？我的心情很沉重。
比赛开始了，我和杨翔翔都很用力，我一开始就使出全力，妄(☆)想一次扳倒他，可是没有用，他瞪大双眼盯着手腕，脚在地上一蹬，手腕被强行扳了回去。
我也学着他把腿撑开，勉强拖延了30秒，最后还是输了，杨翔翔高兴得一蹦三尺高。
乐乐队赢了！虽然我个人输了，但是还有点安慰。
大家手舞足蹈，开心地回到了座位，沉浸在比赛的乐趣中。
扳手腕比赛作文篇二“加油！加油！再发一点力我们就可以成功了！”是什么事使我们班今天那么热闹？原来我们班正在举行精彩的扳手腕比赛。
上场的是朱康希和刘雅泽同学。
只见他们胸有成竹地走向讲台，各站一方，身子倾斜着，前臂成90度直角，各自伸出了右手，紧紧相扣。
瞧，朱康希一脸严肃，眉头拧成一个疙瘩，像在说：“我一定会赢你的！”而刘雅泽却一脸放松，也像在说：“咱们走着瞧！”“三、二、一——开始！”教室里的气氛顿时紧张起来，大家都屏息凝视，想见证谁是最后的胜者！只见他们两只手一直僵持着，势均力敌，谁也压不倒谁。
【三年级】有趣的扳手腕比赛
【三年级】有趣的扳手腕比赛扳手腕比赛是一项非常有趣的游戏，它可以锻炼人的手臂力量和耐力。
今天，我们班举办了一场有趣的扳手腕比赛。
比赛开始前，大家都非常兴奋。
我们选取了同学们中的几个强壮的男生作为参赛选手。
比赛规则很简单，就是双方握住对方的手腕，然后力争把对方的手按到桌面上。
比赛可以分为多轮进行，直到最后决出胜负。
第一轮比赛开始了，两位选手对坐在一起，互相握住手腕，然后裁判发号施令：“开始！”一瞬间，选手们的手臂都用力了，他们面部紧张，全力以赴。
经过一番激烈的较量，最终有一名选手获胜。
大家都为胜利者鼓掌欢呼。
随着比赛的进行，大家也逐渐掌握了一些技巧。
有的选手善于利用自己的身体重心，借此加大力量的输出；有的选手则善于用力点的选择，找到对方的弱点。
这样一来，比赛就更加激烈了。
在第二轮比赛中，两位强者上场了。
他们双方毫不退让，全力挣扎。
长时间的比拼下来，场面非常激烈，观众都为他们加油。
最终，经过激烈的较量，其中一人获胜，赢得了观众们的掌声和赞许。
在第三轮比赛中，看台上观看的观众们都热情高涨，他们的欢呼声和呐喊声充满了整个体育馆。
比赛继续进行，选手们的手臂犹如两条铁棒一样，彼此竞争激烈。
一位选手以微弱的优势赢得了比赛，他获得了全场观众们热烈的掌声和鼓励。
通过这场有趣的扳手腕比赛，我们不仅锻炼了身体，也学到了一些技巧。
我们明白了力量并不仅仅取决于身体的大小，更重要的是技巧和坚持。
只有通过不断的努力和练习，我们才能够在比赛中取得胜利。
比赛结束后，大家都感到非常兴奋和满足。
我们相互击掌，互相祝贺，感叹着扳手腕比赛的乐趣。
这场比赛不仅让我们更好地了解了自己的实力，也让我们感受到了团队合作的重要性。
通过比赛，我们团结一致，相互帮助，共同进步。
扳手腕比赛是一项非常有趣的活动，它不仅能够锻炼人的身体素质，还能增强人的意志力和毅力。
我相信，在今后的日子里，我们会继续努力，不断挑战自我，取得更好的成绩。
我们也希望能够将这种有趣的活动推广给更多的朋友，让他们也能够感受到扳手腕比赛的乐趣和意义。
扳手腕比赛(共9篇)
扳手腕比赛(共9篇)扳手腕比赛（一）: 一次扳手腕比赛[一次扳手腕比赛]小学生作文：一次扳手腕比赛正文：“叮呤呤!”上课铃响了,徐老师走进教室,笑容满面地对我们说：“今天的班队会,我们来举行一场有趣的扳手腕比赛,一次扳手腕比赛.”她把全班分成两队,一二组为一队,三四组为二队,我在第一组.\x05 \x05 经过激烈的讨论,我方决定派出“全班第一胖”的李博文,对方却派出了“轻量级”选手冉俊仁,小学三年级作文《一次扳手腕比赛》.咋一看,你一定会觉得我方赢定了,因为我方选手李博文力大无比,你那小小冉俊仁能奈他冉俊仁能奈他几何\x05 \x05 徐老师宣布完规则后,让两方选手坐在放在教室中间的桌子两边.随着一声“开始”,比赛正式开始了.对方选手冉俊仁突然发力,使我方选手李博文处于劣势,李博文也不甘示弱,猛然还击,你看他咬紧牙关,满脸涨得通红终于往回扳了一点.这时,比赛进入了僵持阶段,场边的观众都急了,大声地喊道：“加油!加油!”有的同学还站在椅子上观看比赛,就连眼睛小小的韦明生也瞪大了双眼.让我们再回到赛场上,你看,李博文的腿都缩了上去,好像要把浑身的劲都用到膀子上似的.\x05 \x05 突然,不知怎么了,李博文的膀子抖了一下,冉俊仁抓住时机,猛地一用劲……随着一声“噢”,我们队的李博文输了.不过,失败为成功之母吗!下次,我们一定会赢的!\x05 \x05\x05 \x05 一次扳手腕比赛扳手腕比赛（二）: 扳手腕比赛作文[扳手腕比赛作文]今天,我们班竞行了一场激烈的扳手腕比赛,扳手腕比赛作文.运动员登场了,他们分别是欧阳健与刘垚鑫,一站上讲台,欧阳健就低着头,好像是没有自信一样.刘垚鑫就不同了,他气势磅礴地走上讲台,好像很有自信的样子.比赛开始了,他们俩把手放在桌子上.“预备!开始!”一声预令下来,开始扳了!“加油!刘垚鑫”“加油呀!欧阳健!”各自的助威团都在为自己的队员加油尖叫着!“1 2 3耶!” 欧阳健赢了,看他们那满脸通红的样子,也怪可怜的!刘垚鑫好像不服输一样!第二回合开始了,刘垚鑫眼睛睁得大大的他的助威团也要更加迈力了!可能是因为欧阳健的一时得意吧,他输了!他唉声叹气起来!现在的目前比赛成绩是：1比1.平局!最后一局决定胜负,小学二年级作文《扳手腕比赛作文》.第三回合开始了,刘垚鑫可不像欧阳健那样赢了就得意忘行,他再接再厉,欧阳健好像心不在焉一样,刚开始还是欧阳赢,后来刘垚鑫反败为胜了!这意味着刘垚鑫赢了,他的助威团正在为他喝彩呢!刘垚鑫的脸又从红通通的脸变成了金灿灿的笑容!这个比赛可真有趣啊!扳手腕比赛作文400字小学生作文（/）扳手腕比赛（三）: 记一次有趣的扳手腕比赛作文【扳手腕比赛】2023年7月20日，星期二，天气晴今天早上，我们在教室里进行了一次有趣的扳手腕比赛。
扳手腕比赛
扳手腕比赛扳手腕比赛是一项经典的力量对抗性运动，常见于各种体育比赛或娱乐活动中。
这项比赛的规则简单明了，参与者需要以手腕的力量和稳定性互相对抗，试图将对方的手臂压至桌面上。
比赛开始前，参赛者需要坐在一张桌子前面，将手臂放在桌面上，并将手心朝下。
比赛时，参赛者需要互相握住对方的手，并用力竭力将对方的手臂压到桌面上。
比赛的胜利者是能将对方的手臂压到桌面上的人。
这个比赛虽然看起来简单，但实际上需要参赛者具备一定的力量和技巧。
首先，力量是胜利的关键。
参赛者需要通过锻炼手臂力量，增加对手臂的控制能力和抵抗力。
其次，技巧也非常重要。
在比赛中，参赛者可以利用姿势、身体的力量转移和手腕的灵活性来对抗对手。
同时，心理素质也至关重要，参赛者需要保持冷静和坚定的意志，以应对对手的压力和变化。
参与扳手腕比赛不仅可以展示自己的力量和技巧，还能增强身体素质和发展团队合作精神。
在比赛中，参赛者可以学会合理利用力量，在一定规则下进行竞争，培养团队合作和竞争意识。
此外，通过比赛可以不断挑战自我，并在失败和胜利中成长。
在比赛过程中，参赛者需要注意一些安全措施。
首先，比赛时应保持良好的姿势，不要过度用力，以免造成肌肉拉伤或关节损伤。
其次，比赛过程中要注意对手的安全，避免过度用力导致对方受伤。
最后，及时休息和适当的热身运动也是非常重要的，可以减少运动损伤的发生。
总的来说，扳手腕比赛是一项充满挑战和乐趣的运动。
参与比赛的人需要具备一定的力量、技巧和心理素质，才能在竞争中取得好成绩。
通过参与这项比赛，人们可以锻炼身体，培养团队合作精神，挑战自我，并在竞争中不断成长和进步。
无论是作为一项体育运动还是娱乐活动，扳手腕比赛都能带给参与者们独特的体验和快乐。
【三年级】有趣的扳手腕比赛
【三年级】有趣的扳手腕比赛扳手腕比赛是一项非常有趣的活动，它凭借力量和技巧的竞争吸引着很多人参加。
一天，我们班里的同学们决定举行一场有趣的扳手腕比赛。
比赛规则很简单，在比赛开始之前，大家要先分成两个队，每队都有五名选手。
我们通过抽签来确定比赛的队伍。
第一队由小明、小红、小亮、小杰和小莉组成；第二队由小强、小亦、小可、小琳和小宏组成。
每个队伍都有一个队长，队长负责领导团队并组织战术。
比赛开始后，每个队伍的选手轮流上场和对方的选手进行比拼。
裁判会给每个选手一个信号，然后比赛正式开始。
选手们要坐在一张桌子的两边，互相握住对方的手，然后用力地往下压，试图将对方的手压到桌面上。
比赛中，大家都全力以赴，不断施展自己最强的努力。
可以看到选手们的手臂上的肌肉紧绷着，额头上的汗水不断流淌着，他们的眼神中充满了坚定和决心。
比赛过程非常激烈和刺激，观众们为选手们加油助威，气氛非常热烈。
每当有选手占据上风，观众们都会发出欢呼声。
经过激烈的角逐，第一队以3比2的比分战胜了第二队。
大家都为胜利的队伍鼓掌致意，同时对于有勇气参加比赛的所有选手表示钦佩。
这场有趣的扳手腕比赛不仅充满了竞争的乐趣，也锻炼了我们的体力和意志力。
通过比赛，我们不仅学会了团队合作，还培养了竞争意识和坚持不懈的精神。
在比赛结束后，我们班里的同学们相互握手表示祝贺，并且约定下一次再举行类似的比赛。
大家纷纷表示，这是一次非常有趣的经历，希望能够参加更多的类似活动。
扳手腕比赛不仅仅是一项简单的竞技活动，更是锻炼身体和培养意志力的好方法。
它不需要太多的器材，只需要一张桌子和参与者的热情。
我相信只要我们坚持锻炼，不断提高自己的力量和技巧，我们一定能在扳手腕比赛中取得更好的成绩。
让我们期待下一次的扳手腕比赛吧！。
扳手腕技巧知识点总结
扳手腕技巧知识点总结1. 硬实力和技巧要想在扳手腕比赛中取得好成绩，不仅需要有强大的肌肉力量，更需要掌握一定的技巧。
在比赛中，技巧往往起到至关重要的作用，可以在力量较强的对手面前取胜。
因此，运动员除了进行大量的力量训练，还需要花时间学习和练习各种技巧。
2. 身体姿势正确的身体姿势是进行扳手腕比赛的关键。
在比赛中，运动员通常会选择稳固的站立姿势，保持腰背挺直，双脚分开与肩同宽，使体重平均分配在两只脚上。
这样做可以帮助运动员更好地利用整个身体的力量，提高对手的阻力。
3. 手部力量扳手腕比赛主要考验的是手臂和手部的力量。
为了增加手部的力量，运动员可以通过以下方式进行训练：- 握力训练：使用手指和手掌进行握力训练，如使用弹簧握力器、挂钩进行挂绳训练等，可以提高手部的握力。
- 腕部训练：使用腕力器进行腕部训练，可以增强腕部力量。
4. 技巧训练在扳手腕比赛中，一些技巧对于取胜至关重要。
一些常见的技巧包括：- 手腕翻转：在比赛中，手腕翻转是一种非常有效的技巧。
通过不断翻转手腕，可以增加对手的阻力，增加自己的优势。
- 手部灵活性：通过进行手部的灵活性训练，可以使自己的手部更加柔软，更容易对抗对手的力量。
5. 对手作战策略在与对手比赛时，运动员还需要制定一些战术策略，从而更好地应对对手的力量和技巧。
一些常见的作战策略包括：- 调整姿势：根据对手的力量和技巧，及时调整自己的姿势，以达到最佳效果。
- 制定计划：在比赛前，了解对手的强弱，制定相应的应对计划，有针对性地进行比赛。
总之，扳手腕运动是一项非常有趣和受欢迎的运动项目。
通过不懈的努力和练习，我们可以提高自己的力量和技巧，取得更好的成绩。
希望以上总结的扳手腕技巧知识点可以帮助大家更好地进行扳手腕比赛和训练。
扳手腕比赛规则
扳手腕比赛规则
1.参赛者统一采用右手，经双方协商同意，也可用左手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。
比赛姿势采用站立式，左手可握住比赛台上的握把，躯干不能触及比赛台。
2.比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。
3.比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。
手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。
开始口令一律为“预备、开始！”。
4.比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。
5.在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜。
6.比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。
双方同时犯规，先犯规者输。
7.发现下列为犯规动作：1）采用下蹲动作；2）将对方手腕往己方处下拉；3）双脚离开地面；4）抢令；5）肘离开肘垫；6）松手；7）手腕和自己的身体接触；8）危险姿势且不及时改正；9）不与裁判配合，延长摆正手位的时间。
8.参赛选手不得蓄长手指甲。
9.若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。
裁判的判决就是最终判决。
10.比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。
扳手腕比赛作文 扳手腕比赛作文
扳手腕比赛作文引言扳手腕比赛是一种体力和技巧的结合运动，一直以来备受关注和喜爱。
本文将为大家介绍扳手腕比赛的历史背景、比赛规则以及对参与者的挑战和好处。
扳手腕比赛的历史背景扳手腕比赛起源于欧洲，后来传到了美国。
早期，扳手腕比赛主要是作为一种娱乐活动，在酒吧和聚会上进行。
然而，随着时间的推移，这项运动逐渐发展为一项竞技运动。
如今，扳手腕比赛已经成为国际比赛项目，吸引着越来越多的参与者和观众。
比赛规则扳手腕比赛的规则相对简单，但对参与者的力量、技巧和策略有着严格要求。
以下是一般的比赛规则：1.参与者双手握紧扳手腕，臂部平行于桌面。
2.双方参与者的手臂用力互相向下施压，试图将对方的手臂按在桌面上。
3.比赛分为多个回合，每个回合持续数秒，或直到一方的手臂触及桌面。
4.比赛通常分为多个重量级别和不同的组别。
参与者的挑战和好处参与扳手腕比赛对参赛者来说是一项巨大的挑战。
下面是一些挑战和好处的例子：1.体力挑战：扳手腕比赛需要参赛者具备强大的上臂和手臂肌肉，以承受对方施加的压力。
因此，参与者需要经常锻炼并保持身体健康。
2.技巧挑战：除了力量，参与者还需要掌握正确的技巧和策略，例如抓握扳手的方式、使用身体力量的技巧等。
技巧的运用可以增加胜利的机会。
3.团队挑战：扳手腕比赛通常是一对一进行，但参赛者之间也可以组成团队参赛。
这对参赛者来说是一种团队合作的机会，需要相互支持和配合。
4.助于身体健康：扳手腕比赛是一种锻炼身体的运动，可以增强上臂和手臂肌肉，提高身体力量和耐力。
结论扳手腕比赛作为一项古老而激动人心的运动，吸引着越来越多的参与者。
通过了解比赛的历史背景和规则，我们可以更好地理解这项运动的魅力。
参与扳手腕比赛，既可以挑战自己的身体力量和技巧，也可以促进团队合作和身体健康。
【二年级作文】记一次有趣的扳手腕比赛_400字
【二年级作文】记一次有趣的扳手腕比赛_400字今天，我们班举行了一次非常有趣的扳手腕比赛。
整个比赛的气氛热烈而又有趣。
比赛开始前，老师带领全班同学进行了热身活动。
我们做了一些手部肌肉的拉伸和放松运动，使我们的手臂更加灵活和有力。
接下来，老师开始给我们介绍扳手腕比赛的规则。
比赛时，两人面对面，将手臂放在桌子上，然后互相握住手，用力把对方的手臂压到桌面上。
比赛中不能用膝盖、胳膊和肩膀来施力，只能使用手臂的力量。
听完规则后，大家都瞪大了眼睛，期待着比赛的开始。
比赛开始了，每队轮流上场，比赛时大家都非常认真，全力以赴地用力往下压。
比赛进行得如火如荼，同学们都互相鼓励和欢呼，场上的气氛非常紧张又高涨。
有的同学用尽全力，仍然无法压倒对方，有的同学则一下子就把对方压倒在桌面上。
这时，观众席上的同学们都爆发出阵阵掌声和欢呼声，给参赛选手们更多的力量和勇气。
比赛进行了好几轮，最后剩下了两位决赛选手。
大家都屏住了呼吸，静静地看着他们的较量。
他们用紧握的手臂，相互斗智斗勇地一直到最后。
最终，在激烈的对抗中，一个同学以微小的优势压倒了对手，取得了胜利。
全班同学都为他欢呼和鼓掌。
这次扳手腕比赛不仅让我们感受到了竞争的激烈，也提高了我们的团结合作和努力拼搏的精神。
在比赛中，同学们互相学习，互相帮助，让我们更加团结，更加积极向上。
我们也意识到，只有努力拼搏，才能取得胜利，才能获得更多的进步。
通过这次有趣的扳手腕比赛，我学到了很多东西，不仅锻炼了我们的体魄，更培养了我们团结合作和迎接挑战的勇气。
我相信，这次比赛会让我们在以后的学习和生活中变得更加坚强和自信。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
扳手腕比赛
【第1篇】
活动课上，老师组织我们进行了一次别开生
面的扳手腕比赛。
比赛前，老师郑重地宣布了比
赛规则：比赛时，比赛者手肘不能离开桌面，另
外一只手平摊在桌面上，不能触摸东西。
比赛者
不能离开座位。
老师刚宣布完规则，“运动员”
们个个跃跃欲试，按捺不住自己激动的情绪。
比赛在同学们急切的期盼中开始了。
首先上
场的是王怡凯和毕竹峰，他们一上场，老师就让
他们握手致意（友谊第一嘛）。
来到比赛场地，他们的两只手就紧紧地握在一起，都卯足了劲，谁
也不甘示弱。
老师一声令下，教室里的声音戛然
而止，所有的眼睛都盯住了那一双有力的手。
“加油！加油！”不知从哪个角落里想起呐喊助
威的声音，两位参赛者也似乎兴奋了起来，他们
那有力的手纠缠在一起，缓慢地来回挪动动着，
两张小黑脸涨得通红，他们的身体各自朝左倾着（难不成这样也能借力？），都极力想把对手击败。
毕竹峰的身材比王怡凯来得瘦小，所以在比赛中
吃亏不少，但是现场的景象却是势均力敌，两个
人还是在原地僵持着，双手都变了色，指甲也变
白了……面对这僵持的场面，同学们的心都为他
们提着，啦啦队再也按捺不住了，加油声此起彼伏，他们有的振臂欢呼，有的登台助威，有的甚
至挤到临近选手的位置，为选手“零距离”加油，教室里顿时又沸腾了起来，比赛也进入了高潮。
可是两个人的状态还是没有改变，仍然僵持着，
王怡凯眦着牙，瞪着眼，额角上的青筋清晰可见；毕竹峰的额头上渗出了汗水，紧咬着牙齿，毫不
示弱。
场下观看比赛的同学，个个喊得涨红了脸，屏息凝视，他们的神情仿佛比参赛者还累。
“哇！”毕竹峰大声地喊了出来，气势吓人，王
怡凯的手似乎在渐渐地倒下，他的双脚微微地颤
抖着，看来快输了，他的啦啦队一看情况不妙，
马上加大了音量，可是却没有起到什么作用，王
怡凯的手还是在慢慢地往下倒，毕竹峰的支持者
早就做好了振臂欢呼了，而王怡凯的支持者有的
在顿足，有的在叹气…… “啪”的一声响，比赛
结果出来了，毕竹峰赢了，教室里又沸腾了，掌声，欢呼声，笑声，叹息声充盈了整个教室。
虽然王怡凯输了，但他并没有唉声叹气。
我
看着他的微笑，我突然想起了一句话：“友谊第一，比赛第二。
”比赛就在大家欢呼声中结束了。
【第2篇】
“加油！加油！”教室里不断传出一阵阵呐
喊声，还不断传出一阵阵叹息声。
到底是怎么了？请同学们随我一探究竟。
原来，同学们在教室里如火如荼地进行着一
场扳手腕比赛。
“预备”，随着老师的一声令下，第一组选手：夏雪和于真先甩了甩臂膀，又把左
手按在右腿上，活动一下骨骼做好了预备工作。
夏雪和于真几乎同时伸出左臂，用胳膊肘抵住桌面。
“开始”，他们的手紧紧握在一起,我从夏雪
的脸上看出了她的勇气，不愿败在于真的手下。
不过,我未免也有些担心，夏雪是三年级的小学生，而于真已是五年级的大姐姐了，她们俩比赛会不
会不公平。
我再扭头看夏雪，只见她眉头紧皱，
而于真则显得十分轻松。
“加油！夏雪！”周围
的同学用力呐喊着。
夏雪听到了，仿佛浑身充满
了力量。
她咬紧牙关，憋住呼吸，几乎用尽了全
身的力气，使劲把于真的手腕往下扳。
于真这时
不再得意，她紧闭双唇，满脸涨红地使着劲，丝
毫也不退让。
就这样，夏雪和于真僵持了足足一
分钟。
突然，夏雪猛一使劲，把于真扳了下去。
第二场比赛开始了，当我知道周老师向我发
起挑战时，我几乎要崩溃了。
“不会吧！周老师
跟我，不公平！”可师令难违啊！我忐忑不安地
走到老师面前，先活动了下筋骨。
我和老师的手
握在了一起，老师那有力的大手让我预感到：我
肯定要输了。
开始了！老师不费吹灰之力就把我
扳了过去。
“哎！老师的手太有力了！”我感叹道。
这次的扳手腕比赛就在同学们的一阵阵呐喊
中结束了。
【第3篇】
今天上午一上作文课，张老师就宣布了一个
振奋人心的消息：作文课上将进行一场扳手腕比赛。
话音未落，教室里顿时炸开了锅，议论声在
教室上空回荡。
比赛前，张老师给我们宣布了游戏规则：比
赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方右手紧握，在裁判发令后才能使劲，手肘不能离开桌面，不能站起来。
身体不能来回剧烈晃动。
谁先把对
方的手扳倒，手背必须碰到桌面即为获胜。
自由
找对手先预赛，再决赛，最后总决赛，一局定胜负。
进入总决赛的奖卡一张。
前三名分别奖励
1.2.3.张奖卡。
张老师分好组，就开始预赛，预赛的速度非
常快，不一会儿就比赛完了。
到决赛的时候，程
诺和刘思琪的比赛较为激烈。
只听张老师说：
“1.2.3.预备开始。
”一场激烈的对战开始了。
程诺主动出击，刘思琪也不甘示弱，她们两个在
那里僵持不下，程诺行奋起一击，但没有成功，
刘思琪可能太累了，都有想放弃的念想了，但是
张老师鼓励说：“坚持就是胜利。
”于是，刘思
琪就一鼓作气，把程诺给打败了。
老师给了她一
张奖卡，然后说：“虽然程诺失败了，但是她坚
持不懈，也给她一张奖卡吧。
”经过激烈的比赛，有三个人进入了总决赛，有朱浩然、我和林欣怡。
先试朱浩然对决林欣怡，朱浩然不费吹灰之力就
把林欣怡给打败了，接下来是朱浩然和我的对决，他很快也把我给打败了。
最后，是我对林欣怡，“开始”我们的比赛开始了。
林欣怡那边的拉拉
队中的齐翔宇给林欣怡加油后，就给我捣乱。
就
这样持续了一阵子，还没有分出胜负。
张老师急了，说：“你们谁能胜，就站在她的后面为她加油，如果猜对了就给一张奖卡，如果猜错了，就
要罚一张奖卡。
”看到越来越多的同学站到我这里，我的压力可大了，我一定要赢得这场比赛，
不让同学们对我失望。
“我用力一扳之后，差一
点就把她扳倒了，但是又被她给扳了回来。
眼看
她就要赢了，我心里一急，猛一发力，终于把她
给打败了。
如果说我现在的感受如何，一个字累，两个字很累，三个字非常累。
比赛结果是朱浩然
第一名，我第二名，林欣怡第三名。
啊，扳手腕的游戏太有意思了！我收获了成功，收获了喜悦，同时也明白了，做一件事，哪
怕只有一点点希望，也不能放弃！也要尽力去做好！
【第4篇】
星期六下午，大家都坐在教室里，专心致志
地听着肖老师讲课。
突然，老师不讲话了。
大约十秒后，肖老师
笑着对大家说：“不如我们大家来举行一个扳手
腕比赛吧？”前边的男生跃跃欲试地说：“好，
我来扳，我力气最大！”我们这些女生闷不作声，因为没有男生力气大，所以只能旁观了。
老师对男生说：“游戏规则是，只要我把挑
战的学生扳倒了，那挑战的学生就一无所获，如
果挑战的学生把我扳倒了，我将奖励给他4个标志！”男生一听，有的手舞足蹈，有的一蹦有三
丈高，好像如果选他们，4个标志就志在必得似的。
“我、我！老师，我向你挑战！”马龙向老
师喊到，好像在向老师下挑战书。
老师说：“好，我接受挑战！”老师拿起凳子放到马龙对面，两
人把胳膊肘儿放在桌面，对方右手交叉，随时准
备开始比赛。
比赛开始了。
马龙鼓起腮帮子，脸憋得像一
个红苹果，而老师呢，也不甘示弱，一副稳操胜
券的模样。
他们双方都卯足了劲，将对方的手往
下按。
双方的力气可能差不多吧，手腕一直在中
间晃晃悠悠，但并没有往两边倾斜。
比赛直入僵
持阶段。
突然“加油，马龙……”的呐喊声随之响起，好像给马龙带来了一股强大的力量，马龙向老师
那个方向用力扳去，瞬时成了一个向老师那边倾
斜120度的姿势。
不过，老师竭力扳回到了中间线。
马龙并没有放弃努力，又使一把劲，这回老师的
手被扳倒在桌面上。
就这样激烈的比赛结束了，希望下一次还可
以举行一次！。