晨读晨练一

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部编版语文高一晨读晨练资料

部编版语文高一晨读晨练资料
一、基础知识
1. 字音字形：重点掌握易错字音、多音字和形近字的正确读音和书写。

2. 词语辨析：积累同义词、反义词、近义词的区别及用法。

3. 成语积累：学习常用成语的意义、用法和典故。

4. 病句修改：分析和修改常见的病句类型，如搭配不当、成分残缺等。

二、古代诗文
1. 诵读古诗词：选择课本中的古诗词，进行朗读和背诵。

2. 古文阅读理解：阅读简短的古文选段，理解文意并回答问题。

三、现代文阅读
1. 阅读理解练习：选取适合高一学生的现代文，进行阅读理解和分析。

2. 修辞手法学习：学习常见的修辞手法，如比喻、拟人、排比等，并进行识别和运用。

四、写作训练
1. 句式仿写：模仿优秀的句式结构进行仿写，提高句子表达能力。

2. 片段写作：提供相关话题或素材，进行简短的写作练习，锻炼文字表达能力。

五、其他内容
1. 文学常识：了解课本中涉及的作家、作品和文学流派等相关知识。

2. 名句默写：背诵课本中的名言警句或经典语句。

你可以根据实际情况和教学进度，对以上内容进行适当调整和安排。

同时，鼓励学生在晨读晨练过程中积极参与、互相交流，提高语文学习的兴趣和效果。

三年级上册语文1-16课组词

三年级上册语文1-16课组词一、基础字词1.第一课：《晨读》2.晨曦、晨光、晨练、晨读、晨钟、晨读3.第二课：《老师，您好》4.您好、问好、大家好、美好、祝好、怀念5.第三课：《但愿人长久》6.长久、幸福、美满、祝愿、祈祷、安康7.第四课：《古诗两首》8.征战、远征、思念、思绪、忆往昔、胜败9.第五课：《荒芜的花园》10.荒芜、杂草丛生、野花、寂寞、美丽、绿草如茵11.第六课：《云雀的心愿》12.心愿、希望、梦想、追求、愿望、心声13.第七课：《生命的药方》14.药方、治疗、治愈、生命、珍贵、神奇15.第八课：《消息树》16.消息、通讯、报道、报纸、广播、新闻17.第九课：《冬眠》18.冬眠、蛇、刺猬、蝙蝠、冷清、静谧19.第十课：《燃烧吧，火柴》20.火柴、蜡烛、光亮、光明、闪烁、点燃21.第十一课：《丑小鸭》22.鸭子、羽毛、小鸭、长大、公鸭、母鸭23.第十二课：《拇指姑娘》24.姑娘、拇指、小指、花朵、美丽、幸福25.第十三课：《古诗两首》26.黄鹤楼、登高处、白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

远望江水接天，浩渺无边。

心旷神怡，望而止步。

风和日丽，天朗气清。

有福同享，有难同当。

27.第十四课：《咕咚》28.咕咚一声，兔子吓了一跳，拔腿就跑。

猴子看见了，也跟着跑起来。

大象看见了，问：“你们跑什么呀？”兔子一边跑一边叫：“‘咕咚’来了！快逃命吧！”大象和猴子听了就跟在兔子后面跑。

一时间动物们到处乱窜。

小兔子害怕地躲进小树林里的一棵树洞里，从此过上了担惊受怕的日子。

经过了一段时间的“侦查”，小兔子发现“咕咚”原来是一个成熟的木瓜掉进水里发出的声音。

于是它向大家解释了真相，动物们也都安下心来过上了安稳的生活。

29.第十五课：《风筝》30.风筝，是孩子们的最爱。

在春风中放飞风筝，让它在空中飞翔，看着它越飞越高，我们也会感到快乐和自由。

但风筝也会被风吹断线或者卡在树上等地方，这时我们需要有足够的耐心和智慧去解决问题。

晨读的好处

晨读的好处早晨的记忆力是一天里最好的时段，所以晨读、晨练是事半功倍的！这是有科学依据的。

早上起来神清气爽，脑子比较清醒，而且记忆力也不错。

而且语言学习是不可不读的，从学、从记、从说的角度来说，晨读的好处有很多，它是一个增长知识，积累语言的大好时光，长期坚持还可以增强学生的语感。

每天早上晨读，并且习惯成自然，时时读、处处读，良好的习惯将会受益终身。

古人云：“一年之计在于春，一日之计在于晨。

”充分利用早晨的时间，让学生多读书大有益处，既能训练学生的朗读技巧，提高学生读的素质，又能使学生积累更多的知识，而且小学生正处于记忆力较好，能储存大量知识的阶段，所以，充分利用好晨读尤为重要。

那么，该如何提高晨读质量呢﹖下面我把自己在实践中的一些感悟和做法，与同行们分享。

一、让学生明确晨读的意义。

晨读是安排在早上上课前的一段时间读书，这是教学工作的一个计划方案。

这样安排有它的意义，要好好地实现这个计划，就要学生与老师配合，那么，老师怎样才能让学生做好晨读呢﹖我认为，首先要让学生明确晨读的意义，让他们（1）可以事半功倍地将学的知识掌握好。

因为晨读这段时间，大脑的记忆性是最佳的，大脑经一夜的休息，已疲倦的脑子得到恢复轻松，记事也特别快。

（2）晨读可以培养学生的朗读能力。

原来掌握得不好的知识。

通过读去强化记忆，或将课外知识强化记忆，这样日积月累，就会丰富自己的知识，学生年纪小，听老师说晨读有这样的好处，对自己很有用，学生就会认真按老师的话做，努力掌握好晨读时间，从而提高晨读质量。

二、培养学生的晨读兴趣。

刚开始学生可能不习惯，教师要制定详细的措施。

把同学组织起来。

指定专人负责，认真晨读。

对于那些顽皮的学生，教师要特别关照，养成每天早晨教室里听不到学生的吵闹声，只有朗朗的读书声。

教师要抽一定的时间早晨早一点到教室，检查学生的晨读情况。

等晨读的风气形成了，教师的检查时间就可以相对减少。

坚韧不拔的意志力非常重要，行百里者半九十，真正成功的人会坚持走下去，只有我们加强管理，靠毅力，靠恒心，晨读一定会形成良好风气。

培养孩子晨读的四大好处

只有知道为什么，才有可能在做的时候有的放矢。

晨读具有四大好处：第一、如果，您希望孩子口齿清晰、发音准确，就培养孩子晨读吧。

因为，在生理上：晨读是一种健身。

•首先，对肺器官：在清晨朗读时，呼吸吐纳的动作有助于把一夜的浊气排出体外，这不仅锻炼了孩子的肺活量，还能达到洁肺、强肺的目的。

•其次，朗读时，眼睛、大脑、口腔、肺器官同步发生作用，这会通过大脑吸收和发布信息，促进手、脑、口的协调与平衡。

•此外，朗诵对口腔的肌肉群是一种训练，这会有利于孩子学会正确发音和发声，特别适合正在学习拼音和英文26个字母阶段的少年儿童。

第二、如果，您希望孩子体会到【书中自有黄金屋、书中自有颜如玉】的乐趣，想让孩子拥有挡不住的学习热情，就培养孩子晨读吧。

因为，在心理上，晨读是一种享受。

•在晨读过程中，孩子不必考虑背过多少，无须担心考试分数高低、也没有排名压力；无论诗词歌赋还是故事新闻，孩子感受到的只是知识本身。

•幼儿阶段是人体一生中生理阳气最足的阶段；而清晨是一天中阳气上升的时候，经过了早睡、早起和晨练的孩子，不仅心情好、精气神十足，还思维十分活跃。

•清晨这种内因外因的阳阳融合，给孩子放飞思绪、徜徉在知识的海洋中创造了有利条件，因此最有可能让孩子享受到【在诵读中吸收知识】的乐趣，所以说是培养孩子主动+能动性学习的最佳时段。

在孩子进入小学前，让孩子体会到学习原来是一件挺快乐的事，这对于帮助孩子远离被动学习，注意力不集中、散漫、拖拉发挥着重要作用。

第三、如果，您希望孩子具备【博闻强记】的基础，希望提高孩子的专注力、记忆力、想象力、希望滋养孩子的条理性和审美观、培养孩子卓尔不群的气质，就培养孩子晨读吧。

因为在能力构建层面，晨读是一个不容错过的机会。

•之所以说晨读能够提高专注力、记忆力、条理性：朗读时五官与大脑并用，孩子可以看到听到感受到，这本身就训练着孩子的专注力和记忆力；而诗词歌谣中工整的语句结构，还将使孩子感受到条理性。

•之所以说晨读有助于滋养想象力、审美观并培养卓然气质：一旦美妙的文字被孩子用抑扬顿挫的声音诠释出来，孩子的感悟力和想象力将会随着奥妙的文字、美妙的声音驰骋起来，就好像用心用脑用眼睛、耳朵和声音弹奏清晨交响曲。

每日晨读合集(1)_加水印

描写太阳●满天红云，满海金波，红日像一炉沸腾的钢水，喷薄而出，金光耀眼。

●太阳慢慢地透过云霞，露出了早已胀得通红的脸庞，像一个害羞的小姑娘张望着大地。

●这时候正是早上八九点钟，明亮的阳光在树叶上涂了一圈又一圈金色银色的光环。

●阳光透过淡薄的云层，照耀着白茫茫的大地，反射出银色的光芒，耀得人眼睛发花。

●太阳正被薄云缠绕着，放出淡淡的耀眼的白光。

●和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。

●灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过早雾，一缕缕地洒满了校园。

●春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。

●炎炎的烈日高悬当空，红色的光如火箭般射到地面上，地面着了火，反射出油在沸煎时的火焰来。

●太阳一到秋天，就将它的光芒全撒向人间。

●深秋的太阳像被罩上橘红色灯罩，放射出柔和的光线，照得身上、脸上，暖烘烘的。

●晚秋了，太阳懒洋洋地挂在天上，像个老公公露着笑脸在打瞌睡。

●太阳一年操劳到头，忙到冬天，就筋疲力尽，几乎放不出热力来了。

●远处巍峨的群山,在阳光照映下，披上了金黄色的外衣，显得格外美丽。

●金灿灿的阳光倾泻下来，注进万顷碧波，使单调而平静的海面而变得有些色彩了。

描写星星1.荷叶像一把小伞。

2.火热的太阳像烤炉一样。

3.书是人类的营养品。

4.弯弯的小河像一条彩带似的向远方飘去。

5.老师像春蚕，默默无闻，无私无畏。

6.玉屑似的雪沫随风飘扬。

7.运动员像离弦的箭一般向终点跑去。

8.茫茫的草原像一张无边无际的地毯。

9.马路上一串串明亮的车灯，如同闪光的长河奔流不息。

10.苹果树上挂满了水灵灵的大苹果，它圆圆的，大大的，看上去像一盏盏美丽的小灯笼。

●1.童年是一首清亮甜美的歌。

2.雨丝像花絮，微微的，柔柔的。

3.荷叶上的雨珠，好似颗颗珍珠。

4.弯弯的月亮像一条船，自由地在夜空飘零。

5.柳树的枝条就好像无数根绿色的丝带一样。

6.平静的湖面，犹如一面硕大的银镜。

7.云彩像一朵朵洁白的羽毛，轻轻的漂浮在空中。

晨读晨练教师总结发言稿

大家好！今天，我很荣幸能在这里为大家分享我在晨读晨练中的心得体会。

晨读晨练是我们学校一项重要的活动，旨在提高我们的身体素质、丰富我们的精神文化生活，同时也是对我们的一种锻炼和挑战。

在此，我谨代表全体参与晨读晨练的教师，向大家表示衷心的感谢！自从开展晨读晨练活动以来，我们教师队伍积极响应，积极参与。

在这个过程中，我们收获颇丰，感悟良多。

首先，晨读晨练让我们养成了良好的作息习惯。

每天早晨，当第一缕阳光洒进校园，我们便开始了一天的晨读晨练。

在这个过程中，我们养成了早睡早起的习惯，使我们的生活更加规律，精神更加饱满。

其次，晨读晨练增强了我们的身体素质。

在晨练中，我们进行了跑步、做操等运动，使我们的身体得到了锻炼，增强了体质。

同时，晨练还让我们学会了如何调整呼吸、放松身心，使我们能够以更加良好的状态投入到工作中。

再次，晨读晨练丰富了我们的精神文化生活。

在晨读环节，我们共同阅读了优秀的书籍，增长了知识，拓宽了视野。

同时，晨读还让我们学会了如何与人沟通、表达自己，提高了我们的语言表达能力。

此外，晨读晨练还加强了我们的团队凝聚力。

在晨练过程中，我们互相鼓励、互相支持，共同克服困难。

这种团结协作的精神，使我们在工作中更加默契，为学校的发展贡献了力量。

在此，我想对以下几位同事表示特别的感谢：1. 我们的体育老师，是他带领我们进行晨练，使我们能够在运动中收获健康。

2. 我们的班主任，是他督促我们参加晨读，使我们在阅读中增长知识。

3. 我们的同事，是你们在晨读晨练中给予我鼓励和支持，让我感受到了团队的力量。

当然，在晨读晨练的过程中，我们也遇到了一些困难和问题。

例如，部分教师因个人原因不能按时参加晨读晨练；个别教师对晨读晨练的重要性认识不足，参与度不高。

针对这些问题，我认为我们应该：1. 加强宣传，提高全体教师对晨读晨练的认识，使更多的人参与到这项活动中来。

2. 建立健全的考核机制，对积极参加晨读晨练的教师给予一定的奖励，激发大家的积极性。

晨读晨练活动总结[合集5篇]

晨读晨练活动总结[合集5篇]第一篇：晨读晨练活动总结“我们是清晨的第一缕阳光”活动总结——晨读实施方案一、特色活动简介(1)主题:我们是清晨的第一缕阳光(2)参与人员:XX学院本部09级学生(3)时间:每周二至周五6:50至7:30(4)地点:一教101,102,103二、活动成效1、预期目标: 由于今年是我校的学风建设年，为推进我院的学风建设，特开展晨读晨练活动。

培养大学生积极向上、勤奋学习的精神风貌、持之以恒的学习精神，使之养成良好的学习、生活习惯，以适应现代社会对现代医学生水平的高要求。

2、实际成效: 本次晨读活动的举办加强了大二学生的自我学习能力,提高了我院学生的学习积极性,培养了勤奋学习的精神风貌,在同学们积极上进的态度上和老师们的支持下本次活动取得了很好的效果。

3、活动最有特色的部分: “一天之计在于晨”,早晨空气清新,人经一夜之息,头脑颇为清醒,精力很旺盛,此时最宜晨读,挟一本心爱之书开始新的一天。

晨读可以训练说话的条理性,同学们可以大声的朗读记忆,不必过于拘谨与含蓄,在此活动举办过程中同学们可以通过此次机会来训练与练习自己的语言的感觉。

三、活动小结晨读读书活动已是我系的一项特色活动,在学委例会上我们也介绍开展次活动的目的与意义。

第一是为了增强同学们的人文素养,第二是为了促使同学们养成良好的读书习惯和生活习惯。

活动后我们也组织调查了一些同学的意见,通过整理与调查,大家都觉得次活动举办的很好,纷纷讲诉了晨读以来自己和身边同学的可喜变化,对晨读活动开展的形式,时间,地点,鼓励方式,组织形式等同学表达了自己的看法和见解。

活动不足之处:1、没有大范围的参与2、活动影响力度不够四、活动感想为了促建我院更好的学习氛围,升华大学生学习积极性,勤奋学习的思想观念。

针对以上问题,本部学习部在9月下旬策划并开展了晨读的活动,本次活动主要针对09级学生,进入大二随着晚自习的自愿自习很多同学慢慢养成了自由散漫的性格,不加重功课的自主复习与缺乏学习主动性。

井冈山大学文明修身晨读晨练晚自习通报

井冈山大学文明修身晨读晨练晚自习通报2016年第3期各学院：为了进一步督导各学院晨读晨练和晚自习的开展，促进学生养成良好的学习、生活习惯，塑造优良学风，构建阳光校园。

校学生宿舍自律委员会于2016年3月14日至3月20对各学院晨读晨练和晚自习的开展情况进行了全面检查，现将检查结果通报如下，请相关学院高度重视严抓落实，对照改进，对违纪班级学生予以批评教育及相应的违纪处分。

一：晨读晨练1.整体较好的学院：数理学院2.较好的班级：检查时间学院班级应到人数实到人数开展情况备注晨读晨练3月14日数理学院15数学本（1）4545开展3月14日15数学本（2）4545开展3月14日15物理本（1）3434开展3月14日15统计本(1) 35 35 开展3月14日医学部15康复本（1）4646开展3月16日生命科学学院14园林本（1）2727开展3月16日14环工本（1）4747开展开展3月16日14生科本（1）1717开展3月14日政法学院15法学本（1）4545开展3月14日15法学本（2）4444开展3月14日15社工本（1）1919开展检查时间学院班级应到人数实到人数开展情况备注晨读晨练 3月14日政法学院 15事管本（1）5757开展3月16日人文学院15外汉本（1） 40 40 开展 3月16日 15汉语本（2）3737开展3月16日化工学院15材化本（1） 53 53 开展 3月16日15应化本（1）55开展3.较差班级检查时间学院班级应到人数实到人数开展情况备注晨读晨练 3月14日电信学院15软件本（1） 64 55 开展 4人请假 5人旷到 3月14日 15电信本（1） 60 50 开展 10人旷到 3月14日 15信息本（1） 37 30 开展3人请假 4人旷到 3月18日商学院15营销本（1） 63 44 开展 19人旷到 3月18日 15旅管本（1） 61 51 开展 4人请假 6人旷到 3月15日教育学院 14学前本（1） 32 18 开展 14人旷到 3月15日 15小教本（1） 66 56 开展 10人请假 3月15日 14小教本（1） 79 74 开展 5人旷到 3月16日人文学院 15编导本（1） 61 43 开展 7人请假 11人旷到 3月16日 15编导本（2） 59 44 开展 15人请假 3月16日 15新闻本（1） 43 36 开展 3人请假 4人旷到 3月16日化工学院 15化工本(1)2510开展3人请假 12人旷到3月14日艺术学院15动画本（2）2514开展11人旷到二：晚自习1.整体较好的学院：外国语学院2.较好的班级：检查时间学院班级学习情况应到人数实到人数开展情况备注3月15日政法学院15法学本（2）良好4444开展3月14日数理学院15数学本（1）良好4545开展3月14日商学院15经济本（2）良好3535开展3月15日医学部15药学本（1）良好1515开展3月15日15临床本（1）良好3838开展3.较差的班级：检查时间学院班级学习情况应到人数实到人数开展情况备注3月15日教育学院14小教本（1）7人玩手机7957开展22人请假3月14日建筑学院14建环本（1）良好6116开展45人旷到3月14日14建筑本（1）良好4623开展23人旷到学生工作处2016年3月20日。

35个晨读小妙招

35个晨读小妙招在现代社会，人们越来越忙碌，经常需要加班或者熬夜工作。

然而，我们的身体需要充足的睡眠和早上的晨练才能保持健康。

为了方便大家在忙碌的生活中还能保持身体健康，我收集了35个简单易行的晨读小妙招，希望能对大家有所帮助。

1、睡前放置闹钟：将闹钟放在离自己比较远的地方，这样可以在起床的时候让自己出去关掉闹钟，从而让自己清醒。

2、早上洗脸：用冷水洗脸可以让自己清醒，并且提高血液循环。

3、喝一杯温水：醒来后，喝一杯温水可以让自己的身体慢慢变热，提高身体代谢。

4、做简单的瑜伽：瑜伽可以让自己的身体放松，提高灵活性。

5、跳一分钟的操：跳一分钟的操可以让自己的身体活跃，提高心肺功能。

6、深呼吸：深呼吸可以让自己放松，提高心肺功能。

7、听轻音乐：轻音乐可以帮助自己放松压力，让自己更加平静。

8、做脸部按摩：脸部按摩可以让自己轻松，增加血液流动。

9、看一本好书：看一本好书可以让自己放松，提高思维能力。

10、吃一些水果：吃一些水果可以让自己提高免疫力，保持健康。

11、慢跑：慢跑可以帮助自己提高心肺功能，增强耐力。

12、练习太极：太极可以提高身体的灵活性，增强身体的协调能力。

13、看笑话：看一些有趣的笑话可以让自己放松，减少压力。

14、写写日记：写写日记可以让自己放松，表达自己的感受。

15、认真刷牙：认真刷牙可以让自己清洁口腔，减少口臭。

16、吃一些蛋白质：吃一些蛋白质可以让自己体力充沛，提高工作效率。

17、做一些瑜伽深呼吸：瑜伽深呼吸可以让自己放松压力，缓解紧张情绪。

18、听听轻音乐：轻音乐可以让自己放松，降低压力，缓解紧张情绪。

19、冥想：冥想可以帮助自己放松，舒缓压力，让自己变得更加平静。

20、练习身体伸展运动：身体伸展运动可以帮助自己放松，缓解肌肉疲劳。

21、进行深度呼吸训练：深度呼吸训练可以提高肺活量，增强肺功能。

22、听听自己喜欢的音乐：听自己喜欢的音乐可以让自己放松，缓解压力。

23、做一些简单的按摩：简单的按摩可以帮助自己放松，缓解肌肉疲劳。

晨读晨练实施方案

晨读晨练实施方案晨读晨练是一种良好的生活习惯，可以帮助人们保持身体健康和提高学习工作效率。

在快节奏的现代生活中，很多人都感到时间不够用，很难找到合适的时间进行晨读晨练。

因此，我们需要制定一个科学合理的晨读晨练实施方案，来帮助大家养成良好的习惯。

首先，晨读是指在早晨起床后，利用一定的时间进行阅读。

这有助于开启大脑，提高思维能力，增加知识储备。

晨读的内容可以包括新闻、文学、历史、科技等各个领域，以丰富自己的知识面。

晨读时间一般建议在早饭前或者上班前的碎片时间，每天持续20-30分钟即可。

其次，晨练是指在早晨进行一定的体育锻炼。

晨练有助于增强体质，提高免疫力，改善睡眠质量。

晨练的方式可以选择慢跑、快走、太极、瑜伽等，根据个人的身体状况和喜好来选择适合自己的运动方式。

晨练时间一般建议在晨读之后，持续30-60分钟。

为了实施晨读晨练方案，我们可以按照以下步骤进行：1. 制定计划：首先，我们需要根据自己的作息时间和生活习惯，制定一个合理的晨读晨练计划。

可以在每天早上定好闹钟，规划好晨读和晨练的时间段，保证充足的睡眠时间。

2. 坚持执行：执行计划是最困难的一步，需要坚定意志力和毅力。

可以通过设立小目标、找到晨读晨练的乐趣，或者寻求伙伴的支持来帮助自己坚持执行计划。

3. 不断调整：随着生活和工作的变化，晨读晨练的时间和方式也需要不断调整。

可以根据自己的实际情况，灵活调整晨读晨练的时间和内容，确保能够持续进行。

4. 养成习惯：最终的目标是将晨读晨练变成自己的习惯，不需要再费力去坚持。

当晨读晨练成为生活的一部分时，就能够真正收获到身心健康和学习工作效率的提升。

总之，晨读晨练是一种能够改善生活质量的良好习惯，通过科学合理的实施方案，每个人都可以轻松养成这一习惯。

希望大家能够认真对待晨读晨练，从而享受到健康快乐的生活。

最美晨读晨练活动方案

最美晨读晨练活动方案一、活动目的晨读晨练是一项旨在提升身体健康和精神状态的活动。

通过早起、晨练和朗读，可以有效促进人们的身心健康，并培养良好的生活习惯。

本方案旨在提供一种规范且有趣的晨读晨练活动方案，以激发参与者的兴趣，促使他们积极参与。

二、活动内容1. 活动时间晨读晨练活动将在每周一至周五的早晨进行，活动时间为30分钟，具体时间为早上7点至7点半。

2. 活动地点活动地点将在学校校园内的操场或者露天空地进行，确保有足够的空间供参与者进行晨练活动。

3. 活动流程以下是活动的基本流程：•7:00 - 7:10：集合和身体热身操•7:10 - 7:20：晨练活动（如慢跑、太极等）•7:20 - 7:30：朗读活动（如经典名著或诗歌）4. 活动内容a. 集合和身体热身操在活动开始前，所有参与者将在指定集合地点集合。

活动组织者将进行简短的讲话和指导，确保参与者了解活动的目的和流程。

随后，进行身体热身操，以准备身体进行晨练活动。

b. 晨练活动晨练活动的选择应根据参与者的年龄、健康状况和兴趣来确定。

以下是几种常见的晨练活动：•慢跑：组织参与者进行慢跑活动，以提高心肺功能和促进血液循环。

•太极拳：通过太极拳的缓慢而有力的动作，改善身体柔韧性和平衡能力。

•瑜伽：引导参与者进行简单的瑜伽体位法，以放松身心、增强体力和灵活性。

c. 朗读活动朗读活动是晨读晨练活动的重要部分，可以培养参与者的阅读兴趣、提高口语表达能力。

为了使活动更加有趣和有意义，可以选择以下方式进行朗读活动：•经典名著：选取一些适合年龄段的经典名著进行朗读。

参与者可以轮流朗读，或者选取一段段小故事进行分享。

•诗歌朗诵：选择一些名人名诗或经典的诗歌，要求参与者进行朗诵。

可以进行小组朗诵或个人朗诵。

三、活动推进1. 活动组织者晨读晨练活动应由学校或社区的相关人员来组织。

他们负责活动的安排、推广和监督。

活动组织者应当具备以下条件：•对身体健康和运动有一定的了解和经验•具备良好的组织能力和团队精神•具备与学生、家长和教师有效沟通的能力2. 活动宣传为了吸引更多的参与者，活动组织者需要制定宣传方案，包括以下内容：•在学校、社区和家长群中发布活动的宣传海报或者通知•利用学校或社区的公共广播系统进行宣传•使用社交媒体平台进行推广，如微信公众号、微博等3. 活动监督活动监督是确保活动顺利进行的关键环节。

晨读晨练期末总结怎么写

晨读晨练期末总结怎么写一、前言期末总结，是对一个学期的学习和成长进行回顾反思的重要环节。

在这个学期里，我养成了早起晨读晨练的良好习惯，并且在晨读晨练过程中受益匪浅。

通过晨读晨练，我锻炼了意志力，提升了学习效率，养成了积极向上的心态，增强了身体素质。

下面，我将从这几个方面来总结这个学期的晨读晨练经历和收获。

二、意志力的锻炼早起晨读晨练是一项需要坚持和毅力的活动，通过它，我锻炼了自己的意志力。

在刚开始进行晨读晨练的时候，我常常会感到困倦和没有动力，想要继续睡觉。

但是，我意识到晨读晨练对于自己的成长和进步有着重要的作用，于是我告诉自己要坚持下来。

我设定了一个小目标，每天早晨至少要晨读晨练30分钟。

当闹钟响起的时候，我立即起床，坚持做晨读晨练，不给自己任何借口。

尽管刚开始的时候困难重重，但是慢慢地，我逐渐适应了早起的生活，并且习惯了自己早上的时间安排。

这个过程不仅锻炼了我的意志力，也让我明白只有坚持下去，才能取得真正的进步。

三、学习效率的提升晨读晨练不仅仅是身体上的锻炼，更是对大脑的锻炼。

在晨读晨练的过程中，我会选择一些适合自己阅读的书籍或者相关的学习资料来阅读。

每天早上，我都会安排一段固定的时间来阅读，这样能够帮助我清醒思考，提升学习效率。

通过坚持晨读晨练，我发现自己的学习计划得到了很大的改善。

我可以更专注地阅读和思考，同时也能够提前预习和复习课程知识。

这样一来，我在上课的时候能够更好地理解和吸收知识，提高学习成绩。

同时，早上的阅读还能够拓宽我的视野，增加见闻，帮助我在其他学科上取得更好的成绩。

四、积极向上的心态晨读晨练的过程中，我逐渐形成了积极向上的心态。

早上一大早，我就告诉自己要做一些有益于自己成长的事情，不浪费时间。

每天的晨读晨练让我有一种焕然一新的感觉，给我带来了积极的能量。

通过阅读，我不断学习他人成功的经验，感受到知识的力量，并且深刻体会到只有坚持不懈，才能够取得真正的成就。

同时，晨练也让我感受到了大自然的美好，呼吸新鲜空气，享受清晨宁静的时刻。

3年级上册语文生字组词

3年级上册语文生字组词第一单元。

- 晨。

- 组词：早晨、晨练、晨读。

- 解析：“晨”指清早，太阳出来的时候。

早晨是一天的开始，如“早晨的阳光很温暖”，描述了清晨的景象；“晨练”表示在早上进行锻炼，体现了早晨人们积极健康的生活方式；“晨读”则是利用早晨的时间读书，强调了早晨适合学习的氛围。

- 绒。

- 组词：绒毛、绒球、绒线。

- 解析：“绒”表示柔软细小的毛。

像“绒毛”，可以用来形容小动物身上柔软的毛，如“小兔子的绒毛很洁白”；“绒球”是由绒毛组成的球状物体，形象地描绘出物体的外观；“绒线”是由绒毛捻成的线，可用于编织等。

- 球。

- 组词：地球、皮球、球体。

- 解析：“球”有多种含义。

“地球”是我们生活的星球；“皮球”是一种球类玩具，孩子们经常玩皮球，如“他在操场上拍皮球”；“球体”是一个几何概念，指的是一个立体的圆形物体。

- 汉。

- 组词：汉族、汉字、汉语。

- 解析：“汉”在“汉族”中表示我国的一个主要民族；“汉字”是汉族使用的文字，是中华文化的重要载体，如“我们要认真学习汉字”；“汉语”则是汉族的语言，也是中国的通用语言。

- 艳。

- 组词：鲜艳、艳丽、艳阳。

- 解析：“艳”表示色彩鲜明好看。

“鲜艳”常用来形容颜色明亮、吸引人，如“鲜艳的花朵”；“艳丽”强调美丽而耀眼，可形容女子的容貌或花朵等，如“她穿着艳丽的衣服”；“艳阳”指明亮的太阳，如“艳阳高照”。

- 服。

- 组词：衣服、服装、服从。

- 解析：“服”的含义丰富。

“衣服”和“服装”都指人们身上穿的衣物，如“她买了一件漂亮的衣服”；“服从”表示遵照、听从，如“我们要服从命令”。

- 装。

- 组词：装修、装备、假装。

- 解析：“装”有多种用法。

“装修”是对房屋等进行修饰、布置，如“他家正在装修房子”；“装备”指配备的东西，如“战士们的装备很齐全”；“假装”表示故意做出某种动作或姿态来掩饰真相，如“他假装睡着了”。

- 扮。

- 组词：打扮、装扮、扮演。

今日晨读记录

今日晨读记录
1. 阅读时间
本次晨读时间为早上7:30至8:30，共计60分钟。

2. 阅读材料
本次晨读材料为《人类简史》第一章，主要讲述了人类从出现到文明发展的历程。

3. 阅读内容概述
在阅读过程中，我主要关注了人类文明的发展历程，包括语言、宗教、政治等方面的演变。

其中，重点阅读了农业革命对人类社会的影响，以及城市化、工业化和现代科技对人类生活的改变。

4. 重要观点与思考
在阅读过程中，我深刻认识到人类文明的发展是一个漫长而复杂的过程，其中充满了无数的机遇和挑战。

同时，我也意识到科技的发展对人类社会的推动作用，但同时也带来了一些负面影响，如环境污染、信息过载等问题。

此外，我还思考了人类未来的发展方向和趋势，以及我们如何应对这些挑战。

5. 个人感悟与收获
通过本次晨读，我深刻认识到了人类文明发展的复杂性和多样性。

同时，我也意识到自己在历史和文化方面的知识储备还有很大的提升空间。

此外，我还学
到了如何从不同的角度看待问题，以及如何分析和解决问题的方法。

6. 知识点的应用与拓展
在阅读过程中，我不仅了解了人类文明的发展历程，还掌握了一些重要的历史事件和人物。

同时，我也了解了一些新的学科领域和知识体系，如历史学、社会学、人类学等。

此外，我还学到了如何运用这些知识来解决实际问题的方法。

7. 阅读速度与理解程度评估
在阅读过程中，我保持了一定的阅读速度和理解程度。

对于一些较为复杂的概念和理论，我通过反复阅读和思考来加深理解。

总体来说，我认为自己的阅读速度和理解程度都得到了提高。

晨读晨练的心得体会作文

晨读晨练的心得体会作文晨读和晨练是我生活中的重要一部分。

每天清晨，我会早早起床，走到阳台上，迎接第一缕阳光的洗礼。

与此同时，我也会进行一些简单的晨练活动，如打个踢踏舞、做几个瑜伽动作，或者简单的慢跑。

这个过程让我深感到晨读晨炼带给我身心的种种好处。

在这篇文章中，我将分享我晨读晨炼的心得体会。

首先，晨读晨炼让我的身体更具活力。

通过早起进行晨练，我能够让自己的身体充满活力。

经过一夜的休息，我感到我的身体需要运动来提升气血流通。

晨练能够帮助我唤醒每一个细胞，让我感到焕发精神。

尤其是在循序渐进的锻炼过程中，我的体力和耐力得到了提升。

身体的活力和健康感让我有信心去面对一天的工作和学习。

其次，晨读晨炼让我的思维更加清晰。

在晨读的过程中，我通常会选择一些心灵鸡汤或哲学类的书籍。

这些书籍让我在早晨清醒的时候，进行一些思考和反省。

与此同时，晨练也起到了疏导压力的作用，让我的头脑更加清晰和敏锐。

当我的身体和头脑都得到了放松和调整之后，我能够更加高效地处理工作和学习中的问题。

清晨的时间段让我能够享受宁静和专注，这也培养了我的思维能力和创造力。

第三，晨读晨炼让我更加积极向上。

在晨练的过程中，我常常会听一些充满正能量的音乐。

这些音乐让我充满动力和激情，让我觉得自己能够战胜任何困难。

晨练时的阳光也将我的情绪调整到一个积极向上的状态。

这种心情会伴随我一整天，让我乐观面对遇到的各种事情。

我发现，积极的心态和能量会吸引更多的好运和机会，让我在工作和学习中取得更多的成功。

总的来说，晨读晨炼是我生活中不可或缺的一部分。

每天早起进行晨练活动让我获得了身体的活力，思维的清晰和积极的心态。

在这个过程中，我也培养了对书籍和音乐的兴趣，让我不仅在身体上得到锻炼，更在心灵上得到滋养。

晨读晨炼已经成为我生活中的一种习惯，一种健康和积极的生活方式。

我相信，只要坚持下去，晨读晨炼将继续为我带来更多的好处和成长。

晨读晨练教师发言稿

大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家分享晨读晨练的重要性，以及我们作为教师应该如何引导学生养成良好的晨读晨练习惯。

晨读晨练，顾名思义，就是在清晨进行阅读和锻炼。

这一活动对于我们的身心健康具有极大的益处。

首先，晨读可以让我们在一天的开始就充实自己的头脑，拓宽知识面，提高阅读能力。

其次，晨练可以增强我们的体质，提高免疫力，让我们在面对工作和生活的压力时更加从容不迫。

作为一名教师，我们要认识到晨读晨练对于学生成长的重要性，并积极引导学生养成良好的习惯。

以下是我对如何引导学生进行晨读晨练的一些建议：一、树立榜样教师是学生的楷模，我们要以身作则，每天坚持晨读晨练。

在课堂上，我们可以分享自己的晨读晨练心得，让学生感受到这项活动的益处。

二、制定计划针对学生的年龄特点和兴趣爱好，制定合理的晨读晨练计划。

例如，低年级学生可以安排简单的晨读，如朗读课文、成语接龙等；高年级学生可以阅读一些有益的课外书籍。

在晨练方面，可以组织学生进行跑步、跳绳、做操等活动。

三、营造氛围在班级中营造良好的晨读晨练氛围，让学生意识到这项活动的重要性。

可以通过举办晨读晨练比赛、评选“晨读之星”、“晨练达人”等活动，激发学生的积极性。

四、关注个体差异每个学生都有自己的特点和需求，我们要关注个体差异，因材施教。

对于晨读晨练积极性较高的学生，要鼓励他们继续努力；对于积极性较低的学生，要耐心引导，帮助他们树立信心。

五、家校合作家长是孩子成长的重要支持者，我们要与家长保持密切沟通，共同关注学生的晨读晨练情况。

可以向家长推荐一些适合孩子的晨读晨练书籍，邀请家长参与晨读晨练活动，形成家校合力。

总之，晨读晨练是一项有益身心健康的活动，作为教师，我们要高度重视，积极引导学生养成良好的习惯。

让我们携手努力，为学生的健康成长助力！最后，祝愿大家身体健康，工作顺利，家庭幸福！谢谢大家！。

晨读晨练大学生感言

清晨的阳光透过窗帘，洒在安静的宿舍里，唤醒了我沉睡的心灵。

在这美好的时光里，我开始了新的一天。

作为一名大学生，晨读晨练已成为我生活中不可或缺的一部分。

在此，我想分享一些关于晨读晨练的感悟，希望能给大家带来一些启示。

一、晨读的感悟1. 充电：清晨的空气清新，阳光明媚，让人心情愉悦。

在这个时间段，进行晨读，可以让大脑迅速进入状态，为一天的学习和工作充电。

2. 提高记忆力：研究表明，早晨是记忆的高峰期。

在晨读过程中，我们可以通过朗读、背诵等方式，提高记忆力，为学习打下坚实基础。

3. 培养自律：晨读需要每天坚持，这有助于培养我们的自律精神。

在晨读的过程中，我们逐渐养成早睡早起的习惯，提高自身素质。

4. 拓展知识面：晨读不仅可以提高我们的专业知识，还可以拓展我们的知识面。

在晨读中，我们可以接触到各种类型的书籍，丰富自己的内心世界。

5. 激发潜能：晨读可以激发我们的潜能，让我们在新的起点上不断追求进步。

在晨读的过程中，我们会发现自己在某些方面的不足，从而激发出更大的潜力。

二、晨练的感悟1. 增强体质：晨练有助于增强我们的体质，提高免疫力。

在晨练过程中，我们可以进行跑步、跳绳、打太极等运动，让身体充满活力。

2. 改善睡眠：晨练可以改善我们的睡眠质量。

在晨练过程中，身体会产生一种叫做内啡肽的物质，有助于缓解压力，提高睡眠质量。

3. 提高学习效率：晨练可以让我们的大脑更加清醒，提高学习效率。

在晨练后，我们会感到精神焕发，更容易投入到学习中。

4. 塑造良好形象：晨练有助于塑造我们的良好形象。

在晨练过程中，我们可以展示出自信、阳光的一面，给人留下深刻的印象。

5. 培养毅力：晨练需要每天坚持，这有助于培养我们的毅力。

在晨练的过程中，我们会遇到各种困难，但只要坚持下去，就能收获成功。

三、晨读晨练的启示1. 坚持是关键：晨读晨练并非一朝一夕就能看到成效，关键在于坚持。

只有持之以恒，才能收获丰硕的成果。

2. 合理安排时间：晨读晨练需要合理安排时间，既要保证充足的睡眠，又要确保晨读晨练的质量。

晨读晨练教育主题班会

晨读晨练教育主题班会晨读晨练教育主题班会尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！今天，我有幸站在这里，给大家带来一次晨读晨练教育主题班会。

晨读晨练是一项非常重要的活动，不仅可以锻炼我们的身体，还可以培养我们的意志力和自律能力。

让我们一起来探讨一下，晨读晨练对我们的成长和发展有什么积极影响。

首先，晨读晨练可以促进身体健康。

作为学生，我们的主要任务是学习，而一个健康的身体是学习的基础。

通过早晨的晨读晨练，我们可以增强身体的抵抗力和免疫力，预防一些常见的疾病，比如感冒和头痛等等。

此外，晨读晨练还可以促进血液循环，增强肌肉和骨骼的力量，提高身体的灵活性和协调性。

因此，只有保持良好的身体状态，我们才能更好地投入到学习和生活中去。

其次，晨读晨练可以培养意志力和自律能力。

早上起床是一件很艰难的事情，特别是在寒冷的冬天，我们常常会感到困倦和懒散。

但是，晨读晨练要求我们在困难面前能坚持下去，保持积极的心态和良好的动力，这需要我们发挥意志力和自律能力。

只有坚强的意志力和自律能力，我们才能在面对各种诱惑和困难时保持自己的原则和目标。

接下来，晨读晨练可以培养团队合作意识。

在晨读晨练中，我们常常和同学们一起进行活动，这是一个很好的机会去培养团队合作意识。

每个人都有自己的优点和不足，只有相互帮助和配合，我们才能取得更好的成绩和效果。

比如，在晨练过程中，如果有同学跑得快，可以等待其他同学一起前进。

这种团队合作的意识和行动可以在以后的学习和工作中帮助我们更好地和他人合作，共同实现更大的目标。

最后，晨读晨练可以培养积极向上的心态。

早上的阳光明媚、空气清新，正是我们精力充沛的时候。

在晨读晨练中，我们可以欣赏大自然的美景，感受生活的美好，这可以给我们带来积极向上的心态。

与此同时，晨读晨练也是一个放松身心的机会，通过吸收新鲜的空气，听一些轻快的音乐，我们可以缓解压力，提高学习和工作的效率。

因此，晨读晨练对我们的成长和发展有着积极的影响。

晨练晨读晨听晨思-晨读晨练建议

晨练晨读晨听晨思:晨读晨练建议【导读】几首动人的歌曲欣赏过后，关闭音乐，静静地躺到被窝内，依偎在床畔，静静地思考，静静地品味新一天的美好时光，看到窗外，感觉今天是一个阳光灿烂的日子，享受阳光，享受日月的更替，享受绿叶植物的靓眼。

晨练，培植人的身体技能；晨读，享受温馨阅读美文的快乐；晨听，静静地欣赏音乐歌曲，享受生活；晨思，新一天的工作有个计划策略，享受工作的快乐。

马克思曾说，生活就是斗争。

是的，与天斗，与地斗，与不合理的现象斗，与自己的懒惰斗，斗争就是勇气，斗争就是气魄，斗争就是争取合理与自由，斗争就是生活。

晨练也是斗争，与贪婪的睡眠斗争，与初步锻炼后的腿部疼痛斗争，因为坚持已经消除了疼痛，更舒心地奔跑，获得了斗争的胜利；与锻炼后的疲劳作斗争，现在已经适应2021多米的小跑了；与身体机能的陈旧血液作斗争，现在因为坚持运动一冬天，体内的血液加速了循环，应该新陈代谢更积极，沉积废物变成了垃圾，新鲜的血液在工作。

书馨颐男现在说，生活就是运动。

让生命在运动中施展自己的才智，发掘自己的潜能，发挥自己的作用。

运动让生命力更旺盛，运动让人的适应能力更强，运动让生活充满绚丽的色彩。

早起半小时运动奔跑，让每天的生命延长三十分，让运动替换过多的睡眠，让运动替代无意义的懒惰。

运动回来利用大好的春天时光进行几页文学名著的晨读，更是让生活充满惬意。

运动之后，大汗淋漓，静下心来读本名著应该是最好的休整。

当晨跑回到家里后，爱妻还在沉睡，我不想打搅她，她的运动在夜晚的散步走，让她多睡一会儿也好。

我静静地回到书房，拿起最近读的《汤姆叔叔的小屋》继续阅读。

这是一本很有意思的书，也是一本很有名的书。

据说，林肯曾经接见过这本书的作者斯托夫人，对她说你真了不起，美国因为你这本书，引发了一场战争。

可见这本书的作用及价值，不可等闲视之，可是爱收藏爱看书的我前几年居然没有早点拥有这本书，我真的有点纳闷了。

这是一本充满爱心的书，是一本爱的教材；这是一本呼吁黑人与白人要同样享受平等的书；这是一本告诉人们要与不合理斗争的一本书；这是一本激励人们要勇敢地面对困难，英勇顽强克服各种荆棘生活的一本书，她告诉人们要有面对各种艰难困苦的勇气，要能忍受人生的各种磨难，奋起斗争。