戒烟戒酒的好处
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戒烟戒酒的好处
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合理睡眠
充足睡眠健康的睡眠是人体健康的本源
心情愉悦
在戒烟戒酒过程中，保持心情的畅快也是重
中之重，也可忽略。
THANK YOU
改善肝功能、大脑
根据有关科学验证，长时间的过度 饮酒会严重的影响头部脑细胞的数 量。所以喝醉酒对于大脑的反应能 力、判断能力都有很大的影响。喝
忍受力降低
不管是白酒还是红酒都是含 有酒精的，那么这个酒精会 导致我们的耐受性大大降低
有利于家庭和睦
健康的生活环境非常重要， 戒掉烟酒让家人在健康的环 境下和睦相处是最幸福的。
烟酒的危害
长期酗酒对大脑、肝脏、心脏、胃的影响都是极大的。
影响身体健康
男性经常抽烟易导致血栓，心脏 病、性功能障碍等。长期酗酒则 影响中枢神经，伤肝及心脏，可 引发动脉硬化、冠心病等。
影响家庭生活
在家庭生活中长期酗酒抽烟，易
A
B D
导致家人身心受害，影响家人心 情，严重还可能会有家庭暴力出 现。
影响正常工作
经常抽烟喝酒会影响第二天上班
C
影响孩子健康成长
父母是孩子的榜样，父母的一言
心情，精神恍惚不佳影响其工作
效率，抽烟酗酒虽说可以缓解一 部分压力但并不是长久之计。
一行都影响着孩子的一生，经常
抽烟也能够使得孩子将烟吸入肺 里尤其是婴儿期的孩子，对其生 长发育有极其的危害。
戒烟戒酒的好处
防止身心受害，有益身心健康，家庭和睦。
济宁东方医院[厌恶式疗法]
在自行戒烟戒酒不可取的情 况下，建议可选择专业戒烟
戒酒机构济宁东方中西医结
合医院技术领先，量身定制 治疗方法。疗效显著。
坚定意志
日常注意事项
Please add the title here
健康饮食
日常多食蔬菜水果，富含维生素、蛋白质食 物可增强体质。
戒掉垃圾食品
戒掉烟酒的同时，也应当忌吃垃圾食品，不 然也会对身体健康有影响。
的。抽烟也能防止寿命减短。
以及冠心病死亡率下降。
酒其实是很伤害我们的肝脏的，如
果喝酒喝的太多的话，Hale Waihona Puke Baidu的人会容 易就是导致中毒的。
戒烟戒酒方法
戒烟戒酒方法众多，但归根结度还是要坚持，一般多建议合理健康的戒烟戒 酒方式。
戒掉烟酒还是需要建强的
意志力，可通过亲朋好友
的监督及时提醒制止自己 不抽不喝。思想认识到位 坚定：烟酒没有一点益处
目录
COMPANY
01 烟酒的危害 Please add the title here
02 戒烟戒酒的好处 Please add the title here
03 戒烟戒酒方法 Please add the title here
04 日常注意事项 Please add the title here
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合理睡眠
充足睡眠健康的睡眠是人体健康的本源
心情愉悦
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忍受力降低
不管是白酒还是红酒都是含 有酒精的，那么这个酒精会 导致我们的耐受性大大降低
有利于家庭和睦
健康的生活环境非常重要， 戒掉烟酒让家人在健康的环 境下和睦相处是最幸福的。
烟酒的危害
长期酗酒对大脑、肝脏、心脏、胃的影响都是极大的。
影响身体健康
男性经常抽烟易导致血栓，心脏 病、性功能障碍等。长期酗酒则 影响中枢神经，伤肝及心脏，可 引发动脉硬化、冠心病等。
影响家庭生活
在家庭生活中长期酗酒抽烟，易
A
B D
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心情，精神恍惚不佳影响其工作
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一行都影响着孩子的一生，经常
抽烟也能够使得孩子将烟吸入肺 里尤其是婴儿期的孩子，对其生 长发育有极其的危害。
戒烟戒酒的好处
防止身心受害，有益身心健康，家庭和睦。
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日常注意事项
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健康饮食
日常多食蔬菜水果，富含维生素、蛋白质食 物可增强体质。
戒掉垃圾食品
戒掉烟酒的同时，也应当忌吃垃圾食品，不 然也会对身体健康有影响。
的。抽烟也能防止寿命减短。
以及冠心病死亡率下降。
酒其实是很伤害我们的肝脏的，如
果喝酒喝的太多的话，Hale Waihona Puke Baidu的人会容 易就是导致中毒的。
戒烟戒酒方法
戒烟戒酒方法众多，但归根结度还是要坚持，一般多建议合理健康的戒烟戒 酒方式。
戒掉烟酒还是需要建强的
意志力，可通过亲朋好友
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01 烟酒的危害 Please add the title here
02 戒烟戒酒的好处 Please add the title here
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