评定心脏功能的一个简单方法

评定心脏功能的一个简单方法

简单自测心脏功能的小方法，可以通过日常运动、日常表现、监测脉搏等进行自检。

心脏在人的身体里担负着重要的使命，经常有人会有些不适的反应，患者可以通过日常运动、日常表现、监测脉搏等进行自几检测。

1.日常运动：患者可以通过日常锻炼来检测自身是否患有心脏病，如果锻炼大约15分钟并且不会感到任何不适，则表示正常；但反之，患有心脏病的人会伴有呼吸急促和喘息等症状出现。

2.日常表现：如果患者经常感到胸部不适、恐慌、呼吸急促和活动耐力下降等表现，也可能是患有心脏病。

3.监测脉搏：患者可以通过自检脉搏和心率来判断，将食指、中指和无名指的末端以中等压力按压桡动脉，计数1分钟，可测量脉冲是否整齐，频率是否在正常范围内。成人脉搏为每分钟60到100次，用听诊器在心尖听诊，检查心率是否整齐，心率是快还是慢。

如果发现心脏功能下降，一定要戒烟戒酒，保持清淡饮食，可以适当做一些运动锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车、踮脚等运动。如果出现胸闷、呼吸困难、心悸、胸痛等症状时，应及时到医院检查并配合医生治疗，以免延误病情。