《学校心理健康教育》适应新环境教案
开学心理引导课教案
开学心理引导课教案第一节：教学目标本课程的目标是帮助学生更好地适应新学期和新环境，了解心理健康的重要性，并掌握一些自我调节的方法。
第二节：课程导入通过引用一些名人名言或实际案例，引发学生对心理健康的思考，激发他们的学习兴趣。
第三节：识别焦虑情绪通过与学生分享一些常见的焦虑情绪，如开学紧张、学习压力等，让学生能够正确认识并识别自己的焦虑情绪。
第四节：理解心理健康讲解心理健康的概念，并与学生一起探讨心理健康对个人和学习的重要性。
第五节：学会放松技巧介绍一些简单的放松技巧，如深呼吸、肌肉放松等，并与学生进行实践操作，帮助他们缓解焦虑情绪。
第六节：积极应对压力教授一些积极应对压力的方法，如制定合理的学习计划、学会寻求帮助、保持良好的生活习惯等，让学生能够有效应对学习和生活中的压力。
第七节：培养自信心通过鼓励学生参与讨论和分享自己的成就，提高他们的自信心，同时讲解一些培养自信心的方法，如积极思考、接受挑战等。
第八节：建立社交网络引导学生主动与同学建立联系，并介绍一些主动交友的技巧和原则，让学生能够在新学期中建立良好的社交网络。
第九节：合理管理时间讲解时间管理的重要性，并教授一些时间管理的技巧，如制定优先级、合理安排学习和娱乐时间等，帮助学生提高学习效率。
第十节：关注身心健康强调身心健康的重要性，并介绍一些保持身心健康的方法，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等。
第十一节：课堂讨论引导学生参与关于心理健康的讨论，鼓励他们分享自己的经验和观点，增加课堂互动与参与度。
第十二节：总结与反思总结本次课程的内容，并引导学生对自己的学习进行反思，思考如何运用所学的心理调节方法。
鼓励学生在新学期中继续关注和维护自己的心理健康。
总结：通过本次开学心理引导课的学习，学生们能够更好地适应新学期和新环境，了解心理健康的重要性，并掌握一些自我调节的方法。
通过学习识别焦虑情绪、理解心理健康、学会放松技巧、积极应对压力等内容，学生们能够更好地应对学习和生活中的挑战，提高学习效率和自信心。
开学心理健康教育教育教案
开学心理健康教育教育教案开学心理健康教育教案一、教学目标：1. 了解开学心理健康问题的重要性；2. 掌握一些心理健康教育的基本知识；3. 培养学生良好的心理素质和调适能力；4. 帮助学生建立健康的学习和生活方式。
二、教学内容：1. 什么是心理健康？2. 开学心理适应问题及应对策略；3. 学习压力管理；4. 网络心理健康教育；5. 自我认识和情绪调控；6. 人际关系处理；三、教学过程：第一课：什么是心理健康？1. 心理健康的概念；2. 与心理健康相关的因素；3. 心理健康与身体健康的关系。
第二课：开学心理适应问题及应对策略1. 遇到新环境的适应问题；2. 分离焦虑和分离冲突的特点和处理方法；3. 开学焦虑的原因及缓解方法。
第三课：学习压力管理1. 学习压力的来源；2. 如何科学合理地安排学习时间；3. 应对考试焦虑的方法。
第四课：网络心理健康教育1. 网络对心理健康的影响；2. 如何正确使用互联网；3. 预防网络沉迷。
第五课：自我认识和情绪调控1. 自我认识的重要性；2. 情绪调控的方法；3. 自我激励和自我放松。
第六课：人际关系处理1. 人际关系的重要性；2. 如何建立和维护良好的人际关系；3. 处理人际冲突的技巧。
四、教学手段：1. 课堂讲授；2. 分组讨论；3. 角色扮演；4. 情景剧表演；5. 心理测试。
五、教学评价：1. 进行课后作业，了解学生对课程的掌握情况；2. 进行小测验，检测学生对课程内容的理解程度；3. 定期进行心理健康测评，掌握学生的心理健康状况；4. 进行学生心理健康档案的记录和分析。
六、教学附加：1. 教师要积极倾听学生的心声，关注学生的心理健康状况；2. 学生要积极参与课程活动，主动倾诉和寻求帮助；3. 家长要关注孩子的心理健康，积极配合学校的心理健康教育工作。
七年级心理健康上《新生活、心适应》教案
第1、2节：新生活、心适应【设计理念】如何帮助学生适应环境？学习环境，指支持学习者学习的外部条件和内部条件，是学习资源和人际关系的组合。
从小学到初中，学生要应对外部环境变化和内在主体变化的挑战。
本节课以具体任务搭建适应平台，分享适应新环境的正向经验，通过案例发挥学生解决问题的智慧，鼓励学生适应当下的环境，并积极提升自己的适应能力，并在团队互动中紧密生生关系，增强归属感，建设良好的学习环境。
【教学目标】1、认可主动适应环境的观点，分享适应新环境的正向经验。
2、觉察自我适应的状态，体验自我调试的过程。
3、分享人际支持，提高适应能力，建设良好的学习环境。
【教学重点】认可主动适应环境的观点，分享适应新环境的正向经验，提高学生适应能力。
【教学难点】觉察自我适应的状态，体验自我调试的过程。
【教学方法】讨论法、任务法、案例分析【教学准备】课件、音乐、视频、任务卡【课时安排】2课时【教学对象】七年级1-4班学生【教学过程】第一课时一、关于心理课1、老师自我介绍，了解学生在小学上心理课的情况。
2、了解心理学初印象：知道对方在想什么？算命？和心理老师聊天的可能有心理问题？进心理室的有病？新认识：我们在生活中都可能有心理困扰；有心理困扰是很正常的；有心理困扰要寻求帮助。
3、课前准备、课堂约定4、“心理健康促进委员”选拔5、预约咨询6、心理广播，学生投稿二、做一做【设计意图：利用肢体语言暗示，引导学生感觉身体的感觉，营造积极愉快的活动氛围】1、好好爱自己（老师示范，自我拥抱的体式）不管在什么样的环境，都要感觉自己的感觉，好好爱自己。
2、海洋般的心胸（两臂打开扩胸）对待身边的人、事，对待未知的世界，尝试用海洋般的心胸去接纳、包容。
3、小树大树在成长（两臂上举伸展）不管小学还是初中，各种形式的学习都会促进我们成长。
分享：我们的身体有什么感觉？（做多几次，闭眼睁眼，坐着站着）三、聊一聊【设计意图：用掌声简明呈现学生的适应情况。
学生心理健康教育教案【12篇】
学生心理健康教育教案【12篇】学生心理健康教育教案篇1为了更好地促进中学生健康成长，推进素质教育，本学期我校心理健康教育工作计划如下：一、指导思想针对当代初中生身心特点，围绕以学生发展为本的教育宗旨，提高中学生的心理素质，加强学生的心理健康教育，我校将通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
力争在工作中不断完善我校的心理健康教育体系。
二、主要工作目标1、大力宣传和普及心理健康教育。
开展宣传工作，让广大师生、家长认识到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意义。
2、坚持以人为本，根据初中生的心理特点及发展规律，开展丰富多彩的活动，提高我校学生的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法1、建设学校心理辅导工作队伍学校心理健康教育是所有教师的责任，学校要成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
通过班主任会议，定期学习心理健康方面的知识，全面提高班主任队伍的`心理健康教育水平，通过日常的思想教育工作、主题队会等，将心理健康教育渗透在其中，全面培养学生健康的心理品质。
本学期，我校将继续完善德育导师制的工作，每位老师担任1到3位同学的德育导师，每周至少与每一位同学开展一次谈心活动。
老师引导学生敞开心扉，学生把内心的困惑向导师诉说，使心理辅导更具有针对性、实效性，德育导师真正成为学生的“知心朋友”。
2、开展心理健康教育（1）开展心理讲座与辅导。
由心理教师不定期为各年级学生进行团体辅导、讲座。
同时，各班主任要班内进行心理健康主题的班会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
开学适应《新伊始,微调适》(说课稿)-六年级心理健康通用版
开学适应《新伊始，微调适》（说课稿）-六年级心理健康通用版一、前言新的学期即将开始，对于六年级学生来说，这是一个新的起点。
对于他们来说，一定会面临诸多的挑战，其中心理状态的调整和适应是一个不可忽视的问题。
本文旨在为六年级学生提供一些适应新学期的方法和技巧，以帮助他们更好地适应新环境，良好地开展学习和生活。
二、新学期心理状态的调整和适应1. 了解自己的情绪了解自己的情绪很重要。
在新环境中，六年级学生可能会面临各种各样的情绪，如焦虑、紧张、不安等等。
了解自己的情绪可以帮助他们更好地处理这些情绪，选择更好的方法来适应新环境。
一些常用的调解情绪的方法有：•自我冥想：通过集中注意力，放松身体，调整呼吸，使用正向的语言暗示等方法来帮助自己进行情绪调整。
•发泄情绪：找到适当的场所和方式来表达自己的情绪，如撕纸、唱歌、跳舞等。
•找人交流：与家人和朋友分享自己的情感，得到他们的支持和安慰。
2. 适应新环境学习环境的改变也会对学生产生影响。
六年级学生需要适应新的学习环境，包括学校的文化氛围、教师和同学的关系、教育资源的利用和管理等。
为了更好地适应新的环境，六年级学生可以做以下几点：•充分了解新学校的情况：包括学校的规章制度、文化氛围等。
•与同学互动：主动介绍自己，积极与同学交流，建立友好的关系，避免孤独感的产生。
•多参加集体活动：通过参加集体活动，如班会、运动会、文艺活动等，积极融入集体生活。
3. 建立自信心六年级学生即将面临的学习任务非常重要，需要适应更大的学习压力。
在这种情况下，建立自信心是至关重要的。
以下是几种建立自信心的方法：•认真准备：对于学习任务，六年级学生应该认真准备，充分了解任务的要求和难点，制定学习计划，通晓学习方法，以提高学习效率和兴趣。
•适当比较：与同学进行适当的比较，并加强自己的长处和优点，弥补自己的缺点和短处。
•表扬自己：在六年级学生完成任务时，应该适当地表扬鼓励自己，提高自己的自信心。
三、结语新学期六年级学生面临着很多的问题和挑战，我们应该帮助他们了解自己的情绪，适应新环境，建立自信心，以更好地进行学习和生活。
环境适应心理教案高中生物
环境适应心理教案高中生物
教材：高中生物教科书
适用对象：高中生物学学生
教学目标：
1. 了解生物在不同环境中的适应方式；
2. 掌握生物体对环境变化的适应机制；
3. 培养学生对环境变化与生物适应性的思考意识。
教学内容：
1. 环境适应的概念和分类；
2. 生物在不同环境中的适应方式；
3. 生物体对环境变化的适应机制。
教学过程：
一、导入：通过展示不同生物在不同环境中的特点和适应方式，引发学生对环境适应性的探讨与思考。
二、讲解：介绍环境适应的概念和分类，以及生物在不同环境中的适应方式和机制，引导学生了解生物体与环境之间的相互作用关系。
三、实验：设计简单的实验，让学生观察生物在不同环境中的适应特点，从而加深他们对环境适应性的认识。
四、讨论：组织学生分组讨论生物在不同环境中的适应方式及其意义，培养他们的思辨能力和合作精神。
五、总结：通过总结本节课的学习内容，引导学生认识到环境适应对于生物生存与发展的重要性，激发他们对环境保护的责任感。
六、作业：布置相关作业，让学生进一步加深对环境适应心理的理解。
七、反馈：通过课堂讨论或小组展示，让学生分享自己的学习体会和思考，以及对环境保护的看法。
教学评价：
通过课堂教学和实践活动，可以评价学生是否掌握了环境适应心理的基本概念和相关知识，以及是否具备对环境变化与生物适应性进行思考和分析的能力。
同时，也可以评价学生是
否能够意识到环境保护对于生物和人类社会的重要性，以及是否能够积极参与环境保护的
实践活动。
《适应新环境》心理健康教育说课稿
《适应新环境》心理健康教育说课稿老师们：大家好！今天我说课的题目是《适应新环境》，我将从教材、教法、学情学法指导、教学过程、板书设计等五个方面进行说课。
一说教材本课题来自叶一舵教授主编的《中学生心理健康》高中一年级第一单元《从初中到高中》，这一单元的教学内容由浅入深，将学生从熟悉并适应新学校的环境、重新建构新的人际关系系统逐步引导到重新塑造新自我，由此可看出，本课程的设计意图明确指向刚刚跨入高中校园的中学生，人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安心理，对于使学生学会适应校园新环境，尽快融入高中生活具有非常重要的作用。
（本课程的教学目标我会三个方面来阐述，首先是知识目标，其次是能力目标，最后是情感、态度、价值观目标。
知识目标主要有几个方面。
）教学目标：•知识目标：使学生认识新校园，学会利用校园的资源。
•能力目标：使学生学会适应新环境，尽快融入高中生活。
•情感、态度、价值观目标：使学生树立适应新环境的信心。
教学重点与难点：•重难点：使学生学会适应新环境。
（之所以把它作为教学重难点，主要依据是）理由：环境的改变一般要求身处其中者也要进行相应的改变。
如果人与环境的变化发生冲突，就容易出现不适应。
许多刚进入高中的学生产生心理问题往往跟适应不良有关。
这种不适应持续的时间越长，问题越严重，对个人和集体的发展影响也就越大。
因此，使学生学会适应新环境是学生迫切需要也是本课的重难点，为此，我通过实例、心理学实验、引领学生一起阅读关于适应的书籍等多种形式启发学生学会适应新环境以突出重点突破难点。
教学准备：1、多媒体课件和相关音乐2、让学生在校园里走一走，看一看，了解和熟悉校园，为寻宝行动做准备。
（以上是我的教材分析，即教学目标、教学重难点及教学准备，接下来我会根据教学目标和教学重难点来说我的教学方法）二、说教法：为激发学生学习积极性，让学生更多投入到主动学习过程中来，本课着重采用情境教学法，通过游戏情境、活动情景、问题情境的设置，辅以启发引导、讨论分享，引导学生找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。
一年级心理健康教育教案
一年级心理健康教育教案一、教学目标1、帮助学生适应学校生活，减少入学后的焦虑和不安。
2、培养学生积极的自我认知，增强自信心。
3、引导学生学会与同学友好相处，提高人际交往能力。
4、教导学生初步应对挫折和困难的方法，培养坚韧的品质。
二、教学重难点1、重点（1）让学生尽快适应新环境，熟悉学校的规则和日常流程。
（2）培养学生的合作意识和分享精神。
2、难点（1）如何引导学生正确表达自己的情绪和感受。
（2）帮助学生理解和处理与同学之间的冲突。
三、教学方法1、故事讲述法通过生动有趣的故事，引导学生思考和理解相关的心理健康知识。
2、游戏活动法设计各种有趣的游戏，让学生在游戏中体验和学习。
3、小组讨论法组织学生进行小组讨论，促进学生之间的交流和思想碰撞。
4、角色扮演法让学生通过扮演不同的角色，提高解决问题的能力和人际交往技巧。
四、教学过程（一）导入（5 分钟）播放一段轻松欢快的音乐，展示一些充满笑容和欢乐的小朋友图片，问学生：“你们觉得这些小朋友开心吗？为什么？”引导学生说出开心的原因，如玩耍、有朋友等。
然后引入主题：“今天我们一起来学习如何在一年级的生活中也能开开心心的。
”（二）认识自己（10 分钟）1、让学生照一照镜子，观察自己的外貌，然后向同桌描述自己的样子，如眼睛的大小、头发的长短等。
2、发给每个学生一张纸，让他们在纸上画下自己，并写上自己的名字和一个自己的优点。
3、邀请几位同学上台展示自己的画，并大声说出自己的优点，其他同学给予掌声鼓励。
（三）适应学校生活（15 分钟）1、讲述故事《小明的第一天上学》：小明第一天上学，不知道教室在哪里，也不知道怎么排队，心里很着急。
但是老师和同学帮助了他，他很快就适应了。
2、组织学生讨论：小明一开始遇到了什么困难？他是怎么解决的？如果你是小明，你会怎么做？3、引导学生分享自己入学以来遇到的困难，大家一起想办法解决。
（四）人际交往（20 分钟）1、游戏“找朋友”：将学生分成几个小组，每个学生手里拿着一张卡片，卡片上写着不同的水果名称。
幼儿园新生入园适应的心理教育教案
《幼儿园新生入园适应的心理教育教案》一、引言在幼儿园新生入园阶段，孩子面临着许多新的环境和人际关系。
对于幼儿园新生的心理教育至关重要。
本文将从幼儿园新生入园的心理适应问题出发，探讨如何设计一份有价值的心理教育教案。
二、现状分析1. 幼儿园新生的心理适应问题幼儿园新生由于离开了家庭环境、面对新的学习和生活方式，容易出现焦虑、恐惧、不安等心理问题。
他们需要在新的环境中寻找安全感和归属感，以便更好地适应新的生活。
2. 现行的心理教育教案目前大部分幼儿园对于新生的心理教育教案多偏向于简单的安抚和疏导，缺乏深度和广度的内容。
有必要设计一份全面且有深度的心理教育教案，以更好地帮助幼儿园新生适应新环境。
三、设计教育教案的原则和内容1. 从简到繁、由浅入深的原则在设计教育教案时，应该首先从简单的心理安抚开始，逐渐引导幼儿适应新的环境和生活方式。
这种由浅入深的方式可以让幼儿在心理上有一个逐步过渡的过程。
2. 教案内容（1）第一阶段：安抚和疏导在幼儿园新生入园的最初阶段，应该采取一些简单、亲和的方式来安抚孩子的情绪，例如通过亲子游戏、讲故事等方式，让孩子感受到自己并不孤单，可以获得关爱和支持。
（2）第二阶段：引导和激励一段时间后，幼儿应该逐渐适应了新的环境和生活方式，这时应该给予他们一些积极的引导和激励，让他们感受到自己的成长和进步，增强自信心和归属感。
（3）第三阶段：社会交往和情感表达在幼儿适应了新的环境后，应该引导他们进行一些社会交往和情感表达，让他们学会同伴交往、情感表达，从而更好地融入新的环境。
四、总结和回顾通过设计一份全面、有深度的心理教育教案，可以更好地帮助幼儿园新生适应新环境，增强他们的心理素质和抗压能力。
教案的设计应该遵循由简到繁、由浅入深的原则，同时注重对幼儿的安抚、引导和激励，使他们能够在新的环境中快速成长和适应。
五、个人观点和理解在设计心理教育教案时，我认为需要充分考虑幼儿的心理特点和心理发展规律，注重与幼儿建立良好的情感联系，以及在教育过程中尊重和理解幼儿的个性差异。
初中新班级心理课教案
初中新班级心理课教案年级学科：初中一年级心理健康教育课时：1课时教材：《心理健康教育》教学目标：1. 让学生了解和掌握初中生活的新特点，调整心态，适应新环境。
2. 培养学生良好的心理素质，增强心理承受能力。
3. 引导学生建立良好的人际关系，共同营造和谐的新班级。
教学内容：1. 初中生活的新特点2. 调整心态，适应新环境3. 建立良好的人际关系4. 共同营造和谐的新班级教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的主题和目的。
2. 引导学生分享自己对初中生活的感受和期待。
二、讲解初中生活的新特点（10分钟）1. 教师从学习、生活、人际关系等方面阐述初中生活的新特点。
2. 学生认真听讲，积极参与讨论。
三、调整心态，适应新环境（10分钟）1. 教师引导学生认识到适应新环境的重要性，给出调整心态的方法。
2. 学生分享自己的适应心得，互相借鉴。
四、建立良好的人际关系（10分钟）1. 教师讲解初中生人际关系的特点和重要性。
2. 学生通过小组活动，实践如何建立良好的人际关系。
五、共同营造和谐的新班级（10分钟）1. 教师引导学生思考如何营造和谐的新班级，提出建议。
2. 学生分组讨论，提出具体的实施方案。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师对本节课的内容进行总结，强调关键点。
2. 学生分享自己的收获和感悟，提出改进措施。
教学评价：1. 学生课堂参与度2. 学生作业和实践活动完成情况3. 学生对初中生活的适应能力和人际关系的处理能力备注：教师应根据实际情况灵活调整教学内容和过程，关注学生的个体差异，充分调动学生的积极性和主动性。
《学校心理健康教育》适应新环境
心理的适应
• 、重新自我定位 • 新生入学前，首先要过好心理关。以前在初中 是班里的佼佼者，进入高中后，很多新生有这样 的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少 有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正 常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入 高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以 不断提高成绩。因此，我们要明白强中自有强中 手的道理，客观分析自己的长处和短处，给予自 己正确评价，并不断向目标努力。
学习的适应
• 高中新生：不要害怕“暂时落后” “和初中相比，高中知识量增大、理论性增强、综合性提 高。， 具体有以下几种方法： (1)习得法。 就是通过观察、模仿和学习他人适应不同的环境，处理不同 问题的方法，获得相应的经验。 (2)社交法。 要多和他人交往，有意识地扩大自己的社交范围，接触和结 交不同类型、不同经历、不同兴趣爱好的同学，走出封闭的小圈 子，扩大视野，积累人际交往的能力和适应经验。 (3)读书法。 博览群书，不断提高文化修养和素养，也有助于丰富我们的 知识，因为人的许多经验的获得是通过读书得来的，通过读书可 以提高自己对人和事物的认识能力，自信和勇气会随之而来。 (4)活动法。 积极参加学校组织的各项文体活动和社会实践，提高自己的 处置能力，不但会弱化对某些环境的不适应，更会在不知不觉中 提高适应能力
•
新的校园美不美丽？新的教师够 不够好？新的同学好不好相处？开 学的铃声即将响起，初中毕业生即 将迈入新一级的求学阶段。学生、 家长们都不免有几分紧张和担忧， 生怕无法适应新环境。其实，只要 提前有一个“准备期”，就可大大 降低不适应新环境的几率。
新环境的不适应表现为几个方面
一、环境的不适
二、学习的不适
与同学间的人际适应
• 同学间的人际关系是最复杂也是最重要的。我认 为沟通与宽容是你适应人际的两大法宝。沟通是 解决问题的最好办法，同学之间发生矛盾是在所 难免的。你的无意的行为伤害到我，如果大家都 闷在心里不去沟通，甚至在心里耿耿于怀，并不 利于解决问题乃至会更严重。一旦碰触了愤怒的 点，以前的事情全都算在一起。通过打仗的，骂 人的这种错的方式都不对。多沟通些，宽容些， 本可以是朋友，为什么要变成敌人呢？
学校心理健康教育课教案设计一
学校心理健康教育课教案设计一LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】学校心理健康教育课教案设计一1主题名称：如何适应新环境2主题设计的理论分析从小学进入初中, 学生不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化, 还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。
刚刚进入初中的学生, 面临依赖性与独立性的心理冲突。
他们对周围环境的无所适从感造成他们对旧的生活方式的留恋, 对新的生活方式的难以适应, 由此产生紧张、无助等不良情绪。
在初中这个新的环境中,同学关系更加复杂、多样。
面对陌生的同学, 如何与他们相处, 如何融入新的班集体, 如何克服自己的孤独感, 是刚刚进入初中的学生很感棘手的问题。
初中的课程门类增加, 内容有一定深度, 难度也不断提升, 作业量加大, 教师对学生自学能力的要求加强, 因此, 一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应, 学习成绩开始下降, 出现学习焦虑。
每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程, 这就是初中生入学适应。
将初中生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课, 有助于新生尽快熟悉初中生活, 缩短适应期, 减少因不能充分适应引起的心理问题, 为中学生的全面发展奠定良好的基础。
关于初中生入学适应的问题,通常一些学校在为全体新生举行开学典礼时会进行有关的讲座, 但这样的讲座显得简单而抽象, 不能满足新生的心理需要。
针对初中生入学适应问题, 我们需要对他们进行认识、情绪、行为的调整, 帮助他们适应学校环境、生活环境, 学习新的学习方法, 学习与人交往的技能。
班级心理辅导是以班主任为主导, 以班集体为单位, 以团体心理辅导及相关的理论与技术为指导的心理辅导活动。
它能使学生尝试与他人交往, 获得与他人行为交互作用的反应与启示。
学生既接受他人的支持, 也帮助他人, 分享彼此的经验, 接受来自同伴的多元价值观与信息的冲击, 在互动中增进对自己和他人的了解, 提高现实生活的适应能力。
第一课新环境,新起点心理健康教育教案
多媒体设备、教学课件、学校照片、彩笔。
四、教学过程
教学环节
设计意图
操作过程
注意事项
时间分配
暖身活动
学生迅速熟悉课堂，认识老师，课堂氛围活跃起来。
游戏：大雨小雨
1. 活动过程：同学们，你们好，很高兴认识你们！我是你们的心理健康老师，天气这么热，大家肯定想要凉快凉快，就请同学们和我一起制造一场清凉的雨吧。当我说“小雨”的时候，请同学们用两根食指轻轻敲桌子，当我说“中雨”的时候，请同学们用所有的手指敲桌子，当我说“大雨”的时候，请同学们用力拍腿，当我说“暴雨”的时候，请同学们用力拍手。我的要求讲清楚了吗？好，我们先来试一遍，小雨、中雨、大雨、暴雨。同学们已经熟悉了游戏规则，接下来我们进入正式的游戏，我来讲一个故事，请大家认真地听：今天天气很闷热，太阳炙烤着大地，忽然天空中乌云密布，不一会儿就下起了小雨，小雨一直下、一直下，慢慢转成了大雨，大雨哗哗地下着，又转成了中雨，中雨忽然变成了暴雨，暴雨下个没完没了，忽然又变成了小雨，小雨又变成了大雨，大雨又变成了中雨，中雨又变成了暴雨，暴雨变成了大暴雨、非常大的暴雨、特大暴雨……（学生鼓掌的声音越来越大，教师伸手示意停下）感谢大家热烈的掌声，谢谢大家！2. 教师小结：今天是我们的第一节心理健康课，相信同学们都对心理健康课和我充满了好奇，也对初中的新生活充满了期待，让我们一起走进今天的课程。
3分钟
1. 分享感悟：今天的课已经接近尾声，我请几个同学现在再来我发现很多同学通过今天的课，已经掌握了尽快适应新环境的方法，也确实对新环境产生了更积极的情绪，我相信每个同学都将在我们学校、我们班度过既充实又快乐的三年。
可以先由学生分享感受教师再总结，如果时间不够教师也可以直接总结。
（2）同学们都已经了解了小林的心事，试着想一想：
适应学校的新生活——初一新生心理健康教育团体辅导活动课教案
初一学生主要的心理不适应表现1.生活环境的不适应｡2.人际环境的不适应｡3.学习方式的不适应｡二.初中生班级心理辅导活动设计新生入学适应是一个复杂的心理过程，不可能通过一次辅导活动完成，应采取系列辅导活动，每次活动一个主题｡并且，辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符，重要的是应符合学生的心理特点与兴趣，活动具有可操作性，让每个学生都能够“动”起来｡活动一：我们的学校目的：了解学生在新环境中的感受，增加学生对新学校的物理环境与人文环境的了解，促进学生与学校的心理相融｡活动步骤：(1)室内讲座①教师介绍学校历史､现状及未来发展情况､学校的光荣传统､学校的名师､历届优秀毕业生｡②教师介绍学校的各种机构和服务设施｡③教师介绍学校的文化建设､校纪校规和各种奖励措施｡④教师介绍本班任课教师情况｡(2)室外参观教师带领学生参观学校服务设施，包括图书馆､实验室､计算机房､文体活动中心､食堂､浴池等｡(3)讨论交流①小组讨论交流我对学校的印象｡假如我是校长，我们的学校发展是_______②各小组派代表在全班交流｡③选出最优的学校发展方案｡④教师总结本次活动｡活动二：认识新同学活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感｡活动步骤：(1)个人名片①每位学生制作一张个人名片挂在胸前，名片上写上自己的姓名､年龄､爱好等｡②全班学生任意走动，可以互相观看名片，并与交换名片的学生自由交谈｡(2)找伙伴①教师将全班同学随机分成几个小组，每组8-10人｡按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名｡②教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止｡③小组成员互相介绍自己的姓名､家庭住址､原来所在的小学､自己的兴趣爱好等｡④教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会｡(3)采访新同学①教师采访一位小组成员，然后由这位成员采访另一位成员，如此反复进行，直到小组成员都被访问｡访问内容主要是姓名､兴趣等个人资料｡②自由采访｡学生可以打破小组限制，随意采访班里的学生｡(4)读写姓名①要求学生写出班里学生的姓名｡②小组讨论容易写错与读错的学生姓名｡③各小组派代表在全班交流｡活动三：享受学习活动目的：帮助学生掌握中学学习方法，培养良好的学习习惯｡活动步骤：(1)入学感受①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同｡②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法｡(2)学习医生①教师将学生分成几组，将事先准备好的表演情节分别交给每组｡让学生根据相应的情节进行表演｡情节包括：被动､依赖､马虎等不良的学习态度，边看电视边写作业､打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等｡②表演完毕，学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题，应该如何矫正｡③教师在学生讨论后做总结，为学生提供一些学习方法的知识｡(3)我的学习计划①制订个人学期学习计划､月计划､周计划｡②小组交流讨论学习计划｡③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约，请同学帮助监督学习计划的实施｡活动四：我信任的班集体和同学活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感｡活动步骤：(1)盲人走路①学生两人一组｡一学生蒙上眼睛做盲人，另一学生做向导，帮助他走完一段设有障碍的路｡②两学生互换角色，重走一遍｡③讨论：活动过程是否顺利，活动过程中遇到什么，做盲人和向导时心理的感受是什么，你对向导有信心吗，你是如何帮助盲人的，你是一个成功的向导吗｡本次活动你得到哪些有益的启示｡(2)信任后退①学生两人一组｡一学生后退三步摔倒，另一学生救助他，不让他摔倒｡②两学生互换角色，重来一遍｡③讨论：你按照要求摔倒了吗，如果你没有作到，解释为什么｡你信任你的合作者吗｡你是一个值得信赖的合作者吗｡你更愿意做摔倒者还是救助者｡谈谈本次活动的体会｡活动五：让梦更精彩活动目的：让学生明白初中和小学生活的不同，给学生一些很好的建议。
小学心理健康开学适应《方与圆(规则与自由》教案
小学心理健康开学适应《方与圆（规则与自由》教案小学心理健康开学适应：《方与圆（规则与自由》教案随着新学年的开始，小学生们面临着从暑假生活过渡到学校规则生活的适应过程。
为了帮助他们更好地调整自己的心理状态，适应新的学习环境，制定一份专门针对小学生心理健康适应的《方与圆（规则与自由》教案是非常重要的。
第一部分：了解方与圆的概念（500字）在引入教案之前，我们需要向学生们介绍“方与圆”的概念，并与他们讨论相关主题。
方和圆都是生活中常见的形状，但它们代表了不同的特点。
方代表了规则、秩序和约束，而圆则代表了自由、包容和灵活性。
通过生动的故事和例子，引导学生思考方与圆在生活中的应用。
例如，我们可以让学生们观察不同形状的物体，并询问他们这些物体是更像方还是圆，为什么。
这将帮助他们理解方与圆的概念，并为后续的讨论奠定基础。
第二部分：制定适应学校规则的方法（600字）在适应学校规则方面，一个有条理的过程可以帮助学生们更好地适应学校生活。
我们可以与学生们一起制定一份适应学校规则的方法。
首先，我们可以引导学生们列出他们在家庭和社交场合中遵守的规则。
然后，我们鼓励他们思考这些规则在学校环境中是否适用，并与他们一起讨论学校规则与日常生活规则之间的相似性和不同之处。
通过这种方式，学生们将能够理解学校规则的必要性。
其次，我们可以鼓励学生们提出自己对于适应学校规则的想法和建议。
例如，他们可以讨论如何遵守课堂纪律、如何尊重教师和同学、如何保持良好的作息习惯等。
通过发表意见和交流，学生们将感到他们对学校规则的参与和理解的重要性。
最后，我们可以与学生们一起制定一份适应学校规则的具体行动计划。
这个计划应该包括一些实际可行的步骤，比如如何按时上学、如何正确完成家庭作业和如何在学校里与同学建立友谊等。
通过实施这个计划，学生们将逐渐适应学校规则，并确保他们的心理健康得到良好的保护。
第三部分：培养自由意志和创造力的重要性（600字）尽管学校规则的适应是学生们的首要任务，但我们也需要让他们明白自由意志和创造力的重要性。
2024年四年级上册《心理健康教育》教案
优先级排序
按照重要性和紧急性对学 习任务进行排序，优先完 成重要且紧急的任务。
16
提高注意力和记忆力
保持良好作息
保证充足的睡眠和规律的作息时 间，有助于提高注意力和记忆力
。
创设良好学习环境
保持学习环境的安静和整洁，减 少干扰因素，有利于提高学习效
率。
运用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等技巧 ，帮助加深记忆和理解。
情绪认知
学习识别各种基本情绪，如快乐、悲伤、 愤怒、惊讶等。
情绪日记
鼓励记录每天的情绪变化，提高自我觉察 能力。
2024/2/29
情绪词汇
积累表达情绪的词汇，能够更准确地描述 自己的感受。
情境模拟
通过角色扮演或情境模拟，练习在不同场 合下如何表达情绪。
9
培养积极心态和情绪调节能力
01 积极心态的培养
12
学会倾听和表达自己的想法
有效倾听
倾听他人的想法和感受是沟通的 关键。我们应该保持耐心和关注 ，不打断对方，通过点头、微笑
等方式表示理解和支持。
2024/2/29
清晰表达
在表达自己的想法时，我们应该尽 量清晰、准确地阐述自己的观点， 同时注意表达方式和语气，避免攻 击性或负面的言辞。
尊重差异
在沟通过程中，我们应该尊重他人 的观点和感受，即使与自己不同， 也要保持开放和包容的态度。
关注孩子的心理健康状况
留意孩子的情绪变化和行为表现，及 时发现并解决孩子的心理问题，保障 孩子的心理健康发展。
26
2024/2/29
THANKS
感谢观看
27
或严厉惩罚的教育方式则可能导致孩子任性、攻击性强等问题。
2024/2/29
大学新生心理调适教案
教案名称：大学新生心理调适课时：2课时年级：大一新生教学目标：1. 帮助学生了解大学生活的特点，认识到心理调适的重要性。
2. 培养学生适应新环境的能力，提高心理素质。
3. 引导学生建立正确的人生观、价值观和人际关系观。
教学内容：1. 大学生活的特点2. 心理调适的意义3. 适应新环境的方法4. 建立正确的人生观、价值观和人际关系观教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）教师简要介绍大学生活的特点，引发学生对心理调适的思考。
二、课堂讲解（20分钟）1. 大学生活的特点：自由、独立、竞争、多元。
2. 心理调适的意义：帮助学生适应新环境，提高心理素质，促进全面发展。
3. 适应新环境的方法：（1）积极面对，主动调整：面对新的生活和学习环境，要有积极的心态，主动适应。
（2）建立良好的人际关系：与同学、老师和家人保持良好的沟通，建立和谐的人际关系。
（3）参加社团活动：加入感兴趣的社团，培养兴趣爱好，丰富课余生活。
（4）培养自我管理能力：学会时间管理、情绪管理，提高自己的生活和学习效率。
三、案例分析（15分钟）教师提供几个大学新生适应不良的案例，引导学生分析原因，并提出改进措施。
四、小组讨论（10分钟）学生分组讨论，分享自己的适应经验，互相借鉴。
第二课时：一、课堂讲解（20分钟）1. 建立正确的人生观：树立正确的人生目标，明确自己的价值观。
2. 建立正确的人际关系观：学会换位思考，尊重他人，处理好人际关系。
二、角色扮演（15分钟）学生分组进行角色扮演，模拟人际交往场景，锻炼人际沟通能力。
三、心理测试（10分钟）教师提供心理测试题，帮助学生了解自己的心理状况，引导他们正确对待心理问题。
四、总结与展望（5分钟）教师总结本节课的主要内容，鼓励学生积极面对大学生活，做好心理调适，为实现人生目标努力奋斗。
教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，了解他们的学习兴趣和积极性。
2. 学生作业和测试：通过布置作业和进行心理测试，评估学生对课堂内容的掌握程度。
小学环境适应教案
小学环境适应教案年级：一年级学科：语文、数学、自然科学课时：2课时教学目标：1. 让学生了解和认识新的学习环境，培养学生的环境适应能力。
2. 培养学生良好的学习习惯和行为规范。
3. 培养学生热爱学校、热爱学习、团结互助的精神风貌。
教学内容：1. 语文：学习学校的基本环境，如教室、操场、图书馆等，了解学校的文化和规章制度。
2. 数学：学习时间管理和日常生活中的数学知识，如作息时间、课程表等。
3. 自然科学：学习自然环境和人类生活的关系，培养学生的环保意识。
教学过程：第一课时：一、语文（20分钟）1. 教师带领学生参观校园，认识教室、操场、图书馆等场所，了解学校的文化和规章制度。
2. 学生分享自己对学校的感受，教师引导学生积极适应新环境。
3. 学生朗读学校规章制度，理解并记住相关内容。
二、数学（20分钟）1. 教师讲解课程表和作息时间，引导学生学会时间管理。
2. 学生讨论如何安排学习和休息时间，教师给予指导。
3. 学生分享自己的时间管理方法，互相学习，共同进步。
第二课时：一、自然科学（20分钟）1. 教师讲解自然环境和人类生活的关系，引导学生关注环保。
2. 学生讨论如何在学校生活中实践环保行动，如节约用水、用电等。
3. 学生分享自己的环保经验，互相鼓励，共同为环保贡献力量。
二、总结与反思（20分钟）1. 教师引导学生回顾本节课的学习内容，巩固知识点。
2. 学生分享自己在学校生活中的适应心得，教师给予鼓励和建议。
3. 学生填写环境适应手册，记录自己的成长过程。
教学评价：1. 观察学生在校园生活中的行为表现，了解学生的环境适应能力。
2. 学生填写环境适应调查问卷，了解学生的心理状况。
3. 教师定期与学生交流，了解学生在学校生活中的困难和问题，给予及时帮助和指导。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和课时安排，以达到最佳教学效果。
学校心理健康教育适应新环境教案
本节课的主要内是容是高中生的适应问题，并不是一堂理论性非常多、强的课程，主要是让大家说出自己在高中生活中的不适，可以是具体问题问题，也可以是某一类问题的某一个方面，可以通过我给她提供的解决的办法帮助她解决困惑，也可以是借住同学的帮助。这些都是为了在以后的高中生活中能顺利的解决自己所遇到的问题，帮住自己更健康地成长，并且用自己的努力考取理想的大学，交到自己的知心朋友，从而使自己的高中生活过得充实、多彩以与更有价值。
教学重点
指出学生在适应方面的困惑，学习上的和心理上的适应问题
教学难点
怎样帮助学生更好地解决有关各个适应方面的困惑
德育点
了解自我到底困惑的是哪方面的适应问题
空白点
没能更好地让学生提出自己的困惑，并与全班同学交流解决的办法
创新点
选题有针对性，能从学生的实际困惑点出发
教学内容与过程
教学的内容是有关高中生适应方面的问题。从环境上的不适应到心理上的不适应再到学习上的不适应，最后是人际关系上的不适应展开本节课的教学内容。并针对这四个方面的不适应提出具体的解决方法。可以用自己的亲身经历告诉学生遇到类似的问题应该怎么办，也可以是全班同学一起交流，结合大家交流的方法选出一个最适合自己的方法，从而解决困惑，更好的度过高中生活。
授课题目
适应新环境
所需课时
20分钟
教师
主要教材或
参考资料
学校心理健康教育新论．高等教育出版社，2010年3月第1版．
学情分析
部分高中生普遍存在适应的问题
班级学习氛围：良好
教学目标
1.知识目标：掌握适应问题的相关概念。
2.能力目标：鼓励学生处理环境的、学习等方面不适应的能力
3.德育目标：让学生学真正从思想上、心理上提高有关适应方面的问题
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适应新环境
所需课时
20分钟
教师
主要教材或
参考资料
学校心理健康教育新论．高等教育出版社，2010年3月第1版．
学情分析
部分高中生普遍存在适应的问题
班级学习氛围：良好
教学目标
1.知识目标：掌握适应问题的相关概念。
2.能力目标：鼓励学生处理环境的、学习等方面不适应的能力
3.德育目标：让学生学真正从思想上、心理上提高有关适应方面的问题
教学重点
指出学生在适应方面的困惑，学习上的和心理上的适应问题
教学难点
怎样帮助学生更好地解决有关各个适应方面的困惑
德育点
了解自我到底困惑的是哪方面的适应问题
空白点
没能更好地让学生提出自己的困惑，并与全班同学交流解决的办法
创新点
选题有针对性，能从学生的实际困惑点出发
教学内容与过程
教学的内容是有关高中生适应方面的问题。从环境上的不适应到心理上的不适应再到学习上的不适应，最后是人际关系上的不适应展开本节课的教学内容。并针对这四个方面的不适应提出具体的解决方法。可以用自己的亲身经历告诉学生遇到类似的问题应该怎么办，也可以是全班同学一起交流，结合大家交流的方法选出一个最适合自己的方法，从而解决困惑，更好的度过高中生活。4分钟8Fra bibliotek钟6分钟
2分钟
学法与作业指导
1.学法指导：鼓励学生说出自己在适应方面的困惑
2.课后作业：下课后与自己的朋友或是家长也可以是自己信任的老师多交流有关适应方面的问题，这样既可以解决问题还可以增进彼此间的感情。
教研室审阅意见
教学过程（按教学顺序写，）
时间分配
一、课前交流
同学们在高中的生活已经一个星期了。通过问大家这一星期的感受，适不适应新的环境、同学以及老师等各个方面，大家一起交流彼此的感受从而引起本节课的主题：高中生适应的问题。
二、主题教学
1适应问题：初中毕业生即将迈入新一级的求学阶段。学生、家长们都不免有几分紧张和担忧，生怕无法适应新环境。其实，只要提前有一个“准备期”，就可大大降低不适应新环境的几率。
2案例分析
用一个比较有代表性的案例开篇，并对其案例中的任务所遇到的问题分析，展开本节课的主要内容即不适应问题，并对其进行归类。
3新环境不适应的方面。从（1）环境的不适（2）心里的不适（3）学习的不适（4）人际关系的不适共四个方面展开本节课的内容
三、讨论交流
针对同学们在生活中遇到的有关不适应的问题展开交流，提供解决的办法。并且要有针对性，如对于环境的不适我们要怎么解决，对心理上的不适又应该怎么解决。我在讲课时运用了自己的亲身经历如心理上的不适，这方面主要是调节自己的认知。如在学习方面我向班级上的一位英语成绩比较优秀的学生介绍自己的学习方法，帮助英语比较差或是想更好的提高自己成绩的同学介绍自己的一些学习方法。或者是大家一起探讨你的方法是什么，我在遇到人际关系方面的问题是这样解决的，总会找到一种适合自己的方法。
四、总结
本节课的主要内是容是高中生的适应问题，并不是一堂理论性非常多、强的课程，主要是让大家说出自己在高中生活中的不适，可以是具体问题问题，也可以是某一类问题的某一个方面，可以通过我给她提供的解决的办法帮助她解决困惑，也可以是借住同学的帮助。这些都是为了在以后的高中生活中能顺利的解决自己所遇到的问题，帮住自己更健康地成长，并且用自己的努力考取理想的大学，交到自己的知心朋友，从而使自己的高中生活过得充实、多彩以及更有价值。