psbh宣传资料--糖尿病宣传手册
糖尿病健康教育宣传资料
糖尿病健康教育宣传资料糖尿病健康教育宣传资料1.简介糖尿病（Diabetes Mellitus）是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病。
本资料旨在提供关于糖尿病的基本知识、预防和管理疾病的方法，以及促进患者健康的生活方式。
2.什么是糖尿病2.1.糖尿病的定义和分类2.2.糖尿病的原因和风险因素2.3.糖尿病的症状和诊断方法2.4.糖尿病的并发症及其预防3.糖尿病的预防3.1.饮食3.1.1.健康饮食的原则3.1.2.控制碳水化合物的摄入3.1.3.增加蔬果和纤维的摄入3.2.运动3.2.1.有氧运动的好处和建议3.2.2.肌力训练的重要性3.2.3.每日运动时间的建议3.3.控制体重3.3.1.确定合理的体重目标3.3.2.控制能量摄入和消耗的平衡3.4.健康生活方式3.4.1.戒烟限酒3.4.2.建立规律的生活作息3.4.3.控制压力和应对焦虑4.糖尿病的管理4.1.饮食治疗4.1.1.膳食调整和计算碳水化合物 4.1.2.饮食中的脂肪和蛋白质4.1.3.饮食时间和分量控制4.2.运动治疗4.2.1.运动的时间和强度4.2.2.运动前后的血糖监测4.3.药物治疗4.3.1.口服降糖药物的使用方法和注意事项 4.3.2.胰岛素注射的操作指导4.4.血糖监测和管理4.4.1.血糖监测的频率和方法4.4.2.如何解读血糖数据4.5.健康教育和支持4.5.1.糖尿病知识的学习和更新4.5.2.寻求社会和家庭支持4.5.3.健康教育活动的参与5.附件附件一：饮食计划表附件二：运动记录表附件三：血糖监测表6.法律名词及注释6.1.糖尿病相关法律法规6.1.1.医疗机构相关规定 6.1.2.糖尿病药物管理法规6.2.法律名词注释6.2.1.糖尿病用语解释6.2.2.医学术语解释。
糖尿病防控知识宣传手册(精选.)
糖尿病健康管理服务知识宣传一、糖尿病的危害我国是全球糖尿病人数最多的国家，2017年糖尿病患病人数为1.14亿，预计到2045年将达到 1.5亿左右，近日，国际糖尿病联盟（IDF）发布了全球第八版糖尿病地图，最新数据显示，中国糖尿病年死亡人数达84万，已超过“癌症第一杀手”——肺癌的年死亡人数，主要表现在并发症上。
如果血糖长期得不到良好控制，能造成脑、心脏、神经、眼和肾等重要器官的损害，甚至导致残疾或死亡，一半以上的糖尿病患者死于心血管并发症。
因此，从现代医学上虽然它不能给人带来致命，但它能带来机体上的紊乱，也由此导致它所带来的并发症让人害怕，已成为近年来中国心血管事件高发的重要原因。
①糖尿病造成心、脑血管损害的患病率比非糖尿病者高 3倍；②因下肢血管损伤而截肢者比非糖尿病者多 10倍；③糖尿病肾病晚期可造成尿毒症；④糖尿病眼病造成的双目失明者比非糖尿病都高 25倍。
⑤糖尿病还常伴多发性周围神经病变和自主神经损害以及各种不同部位的感染。
二、如何发现糖尿病患者一是35岁以上人群定期筛查测量发现；二是居民健康体检发现；三是对肥胖、不运动、有家族史、长期膳食含糖量高的饮食和饮料、暴饮暴食、出现三多一少症状、长期过量饮酒等重点人群排查发现；四是外出就诊或住院患者返回后信息采集发现。
三、如何诊断糖尿病中国2型糖尿病的诊断标准为：检查时排除可影响血糖升高的因素，抽取静脉血查空腹血糖≥7.0mmol/L；或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L；或者随机血糖≥11.1mmol/L，符合其中一点就诊断为糖尿病。
四、糖尿病患者应享受的服务（一）到村卫生室或乡镇卫生院可享受免费测量血糖、血压服务。
（二）每年可享受村卫生人员不少于4次的面对面访视服务。
（三）可长期享受卫生健康教育知识宣传服务。
（四）每年享受一次免费测量血糖、血压和全面的基本体格健康检查服务。
（五）65岁以上的老年人还可以享受辅助检查：血常规、尿常规、肝功（血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶和总胆红素）、肾功（血清肌酐和血尿素）、血糖、血脂（总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）、腹部B超（肝胆胰脾）、心电图等。
糖尿病宣传册
二、如何判断 血糖是诊断糖尿病的重要检 查方法。有典型糖尿病症状者， 空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后两小 时血糖≥11.1mmol/L即可诊断； 无症状者需空腹血糖≥7.0mmol/L 和餐后两小时血糖≥11.1mmol/L 才达到诊断标准。
三、糖尿病易患人群 1、有糖尿病家族史； 2、45岁以上/肥胖者； 3、长期高热量饮食者； 4、高血压/高血脂/吸烟者； 5、有巨大胎儿孕史者； 6、精神持续紧张，压力大， 1223
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体力劳动少者。
四、危害 1、导致人体内代谢功能发生 紊乱，如酮症酸中毒，高渗性昏 迷，低血糖昏迷等。 2、危害人体肾脏，因为血糖 浓度、血压，血脂，肾小球微循 环滤过压异常指标的升高，对肾 脏功能造成损害。 3、危害周围血管，出现心脑 血管并发症，这是糖尿病致命性 的一种并发症。其危害表现在主 动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬 化。
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糖 尿 病
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一、什么是糖尿病？ 糖尿病是一组以高血糖为特 征的代谢性疾病。高血糖则是由 于胰岛素分泌缺陷或其生物功能 受损，或两者兼有引起。糖尿病 的产生主要是由遗传和环境因素 决定，存在家疲乏无力 等。
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五、防治 1．口服药物治疗：磺脲类药 物与双胍类降糖药联用效果比较 好，但严重肝、肾功能不全、合 并严重感染、糖尿病孕妇禁用。 2．注射胰岛素治疗。 3.合理调整饮食结构，控制高 热量食物。 4.适量进行体育活动。降低体 重，减少脂肪量。
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糖尿病健康教育宣传资料附件：糖尿病健康教育宣传资料糖尿病健康教育宣传资料===========================第一章：什么是糖尿病---------------------1.1 糖尿病的定义1.2 糖尿病的分类1.3 糖尿病的病因1.4 糖尿病的症状1.5 糖尿病的并发症第二章：糖尿病的预防与筛查--------------------------2.1 糖尿病的预防措施2.2 糖尿病的高风险人群2.3 糖尿病的筛查方法2.4 糖尿病的早期预警信号第三章：糖尿病的饮食控制--------------------------3.1 糖尿病的饮食原则3.2 糖尿病的饮食注意事项3.3 糖尿病的饮食禁忌3.4 糖尿病的饮食计划第四章：糖尿病的运动控制--------------------------4.1 糖尿病的运动原则4.2 糖尿病的适宜运动方式4.3 糖尿病的运动注意事项4.4 糖尿病的运动计划第五章：糖尿病的药物治疗与管理----------------------------5.1 糖尿病的药物治疗原则5.2 糖尿病的口服药物5.3 糖尿病的胰岛素治疗5.4 糖尿病的监测与管理第六章：糖尿病的心理调节与生活质量提升----------------------------------6.1 糖尿病对心理健康的影响6.2 糖尿病的心理调节技巧6.3 糖尿病的生活方式调整6.4 糖尿病的生活质量提升方法第七章：糖尿病社区支持与资源----------------------------7.1 糖尿病支持组织介绍7.2 糖尿病社区资源推荐7.3 糖尿病互助群体介绍7.4 糖尿病线上资源推荐附件：1. 糖尿病食谱2. 糖尿病运动计划表3. 糖尿病药物管理记录表法律名词及注释：1. 病因：引起疾病发生发展的原因。
2. 并发症：疾病或医疗行为导致的其他疾病或健康问题。
3. 饮食禁忌：病情需要遵守的饮食限制。
糖尿病健康教育宣传资料范文精简处理
糖尿病健康教育宣传资料糖尿病健康教育宣传资料简介糖尿病是一种常见的慢性病，世界范围内越来越多的人受到其困扰。
糖尿病对生活质量和长期健康产生了重大影响，但通过健康的生活方式和正确的管理措施，大部分病人可以控制疾病并保持良好的健康状况。
糖尿病类型1.1 第一型糖尿病第一型糖尿病通常在年轻时期发生，原因是胰岛素产生的自体免疫破坏。
这种类型的糖尿病需要胰岛素替代治疗，以控制血糖水平。
1.2 第二型糖尿病第二型糖尿病是最常见的类型，多数病人是成年人。
这种类型的糖尿病通常与身体内胰岛素的不足或不能有效利用有关。
控制体重、健康饮食和定期运动对于治疗第二型糖尿病非常重要。
糖尿病的风险因素2.1 遗传因素糖尿病可能与家族史有关，如果有亲属有糖尿病，你的患病风险可能会增加。
2.2 超重和肥胖超重和肥胖是导致糖尿病的主要风险因素之一。
过量的脂肪会干扰身体对胰岛素的使用，从而导致血糖升高。
2.3 缺乏体力活动缺乏体力活动会影响体重和肌肉质量，增加患糖尿病的风险。
2.4 不健康的饮食习惯饮食中过多的高能量食物以及高糖、高脂肪的食物会增加糖尿病的发病风险。
糖尿病的预防与管理3.1 保持健康体重通过控制饮食和进行适量的运动，维持健康的体重可以减少发展糖尿病的风险。
3.2 营养均衡的饮食选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，减少加工食品的消费。
3.3 定期体育锻炼每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，有助于控制血糖水平和维持身体健康。
3.4 定期检查定期检查血糖水平、血压和血脂，并遵循医生的建议进行治疗和管理糖尿病。
糖尿病是一种常见且严重的疾病，但通过健康的生活方式和正确的管理措施，我们可以减少患病风险，并维持良好的健康状况。
保持健康体重、均衡饮食、定期锻炼和定期检查是预防和管理糖尿病的关键。
如果你有糖尿病的家族史或其他风险因素，请务必咨询医生，掌握更多关于糖尿病的知识并采取必要的防范措施。
糖尿病宣传小册子
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戒烟
戒烟是预防和控制糖尿病及其并发症的重要措施。
03
糖尿病的药物治疗与管理
药物治疗
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02
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口服降糖药
通过口服的方式，摄入具 有降血糖作用的药物，以 控制血糖水平。
注射用胰岛素
对于需要强化血糖控制的 糖尿病患者，医生可能会 建议使用注射用胰岛素。
新型降糖药
随着医学的进步，不断有 新型降糖药问世，为糖尿 病患者提供了更多治疗选 择。
糖尿病宣传小册子
• 糖尿病基础知识 • 糖尿病的预防与控制 • 糖尿病的药物治疗与管理 • 糖尿病的并发症与预防 • 糖尿病患者的生活建议
01
糖尿病基础知识
糖尿病的定义与类型
总结词
糖尿病是一种常见的慢性疾病，由于胰岛素分泌不足或作用障碍引起的血糖升高。糖尿 病分为1型、2型、妊娠期糖尿病和其他特殊类型。
高糖、高脂和加工食品。
增加日常运动量
02
每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、骑车或游
泳，运动时应避免低血糖的发生。
控制饮酒
03
限制酒精摄入，男性每天不超过2杯，女性每天不检测
关注并发症的早期症状
至少每年进行一次空腹血糖检测，以 及餐后2小时血糖检测。
糖尿病的病因和风险因素多种多样，其中遗传是一个重要的因素。此外，环境和生活方式也是重要的风险因素， 如缺乏运动、不良饮食习惯等。对于2型糖尿病，肥胖也是一个重要的风险因素。预防糖尿病需要综合考虑这些 因素，采取综合措施。
02
糖尿病的预防与控制
健康饮食与运动
保持低糖、低脂、高纤维的饮食习惯
01
尽量选择全谷类、蔬菜、水果、瘦肉和低脂奶制品，避免食用
糖尿病宣传小册子
整理课件
整理课件
张明明
糖尿病（diabetes）是由 遗传因素、免疫功能紊乱、 微生物感染及其毒素、自 由基毒素、精神因素等等 各种致病因子作用于机体 导致胰岛功能减退、胰岛 素抵抗等而引发的糖、蛋 白质、脂肪、水和电解质 等一系列代谢紊乱综合征。
整理课件
❖ 临床上以高血糖为主 要特点，典型病例可 出现多尿、多饮、多 食、消瘦等表现，即 “三多一少”症状。
整理课件
饮食指导
整理课件
运动指导
❖ 适当的运动可以消耗部分热 量,减少脂肪的堆积,使肌肉 发达,血运丰富,体质增强, 并使胰岛素的敏感性增加, 对血糖控制有利。未经降糖 药物治疗的轻型糖尿病患者 可以选择空腹运动,而使用 降糖药物治疗的患者一般在 餐后1 h前后开始活动比较 合适，方式以有氧运动最佳， 如步行、骑车、游泳、打太 极拳等。
整理课件
❖ 分型：①Ⅰ型糖尿病 多发生于青少年，因 胰岛素分泌缺乏，依 赖外源性胰岛素补充 以维持生命；②Ⅱ型 糖尿病 多见于中、 老年人，其胰岛素的 分泌量并不低，甚至 还偏高，临床表现为 机体对胰岛素不够敏 感，即胰岛素抵抗； ③妊娠期糖尿病
整理课件
❖ 糖尿病的易患人群：有糖尿病家族史者；长 期精神紧张及心理压力大者；身体肥胖，尤 其是腹部肥胖者；脂肪代谢紊乱者；反复感 染病毒者；长期接触化学、放射性物质或外 伤损害胰腺者。
❖ Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除 富含蛋白质、无机盐、维生素之 外，在豆油中还有较多的不饱和 脂肪酸，既能降低血胆固醇，又 能降低血甘油三脂，所含的谷固 醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖： 如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉 米面含多种微量元素，维生素B 和食用纤维。实验证明，它们有 延缓血糖升高的作用。可用玉米 面、豆面、白面按2：2：1的比 例做成三合面馒头、烙饼、面条， 长期停用，既有利于降糖降脂， 又能减少饥饿感。
糖尿病健康教育宣传手册
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·预防措施（i型）
1、避免接触对胰岛β细胞有损害的化学物质：某些药物或化学物质如四氧嘧啶、
链脲 佐菌素等对胰岛细胞有毒性作用。
2、新生儿及婴儿早期不吃牛奶：新近一些研究发现新生儿 喂食牛奶者ⅰ型糖尿病
的发病率较高，可能与牛奶蛋白 刺激儿童产生抗牛血清抗体有关。据推测抗牛血清抗体
对具有遗传易感性的宿主β细胞表面 蛋白起抗原抗体 反应，可诱发ⅰ型糖尿病。
3、积极预防并治疗病毒感染：有人在新发ⅰ 型糖尿病患者血中检测出柯萨基b4病
毒、腮腺炎 病毒、巨细胞病毒及风疹病毒的抗体，或者从死者胰岛中分离出上述病毒，
提示某些病毒感 染可 触发ⅰ型糖尿病。
4、筛选易感者，并及时采取干预措施：前瞻性研究已证明，胰岛细胞抗体( ica)、
者可以享受正常生活
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• 预防
• 1)避免肥胖，保持健康体重。（体质指数BMI=体重（kg） /身高的平方（m2），正常值为18.5~24。小于18.5属于 消瘦，大于等于24属于超重，大于等于28为肥胖。）)通 过饮食控制和运动，使超重肥胖者体质指数达到或接近 24或体重至少减少5～10%，可减少糖尿病前期人群发 生糖尿病的风险
•2.疲乏无力、肥胖：多见于2型糖尿 病；
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•并发症
•1、糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿 病足、糖尿病肾病肾脏衰竭等。卒中、心肌梗死和肾脏衰竭是导 致糖尿病患者死亡的最主要因素；糖尿病足、糖尿病视网膜病变
引起的截肢和失明，严重影响患者的健康和生活质量。 •2、尽早科学开展综合治疗、规范管理、并发症的检测和及早干 预，有利于减少、延缓和控制糖尿病的并发症，大多数糖尿病患
糖尿病健康教育宣传资料
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糖尿病是一种慢性疾病，对患者的健康造成了严重的影响。
以下是一些关于糖尿病的重要信息，希望能帮助您更好地了解这一疾病。
1. 糖尿病的定义和病因：糖尿病是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素抵抗引起的血糖调节紊乱疾病。
2. 糖尿病的类型：主要有1型糖尿病和2型糖尿病。
1型糖尿
病多发生在青少年和儿童身上，2型糖尿病则多发生在成年人
身上。
3. 糖尿病的常见症状：包括多尿、多饮、多食、体重下降、疲劳、容易感染等。
4. 预防糖尿病的重要性：积极的生活方式包括健康饮食、适量的运动、良好的心理状态等，可以有效预防糖尿病的发生。
5. 管理糖尿病的措施：定期监测血糖、饮食控制、合理药物治疗、适量运动等帮助患者减轻病情。
6. 控制血糖的重要性：合理的血糖控制可以减少并发症的发生，如心血管疾病、神经病变等。
7. 心理支持对糖尿病患者的重要性：患者需要得到家人、朋友的理解和支持，建立积极乐观的心态。
8. 注意饮食和饮水习惯：避免高糖、高脂肪食物的摄入，多摄入蔬菜、水果，适量饮水。
9. 适量的体育锻炼：进行适度的锻炼有助于控制血糖水平，如散步、跳绳、游泳等。
10. 定期就医和规范用药：定期到医院检查血糖、肾功能等指标，按照医生的指导进行药物治疗。
希望以上信息对您有所帮助，如果有任何问题，请咨询专业医生。
联合国糖尿病日健康知识宣传资料
联合国糖尿病日健康知识宣传资料一、糖尿病的定义及危害糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。
它是以血浆葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病群。
引起血糖升高的病理生理机制是胰岛素分泌缺陷及或胰岛素作用缺陷。
血糖升高时可出现多尿，多饮，多食，消瘦及视物模糊等症状。
糖尿病的患病率非常高，随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，近年来糖尿病发病率逐年上升，成为继心血管，肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病。
糖尿病的危害：1、经济负担的加重(长期用药)。
2、生理上的危害(引起众多的并发症)。
3、心理危害。
糖尿病是一种终身性疾病，它有着急慢性病发症。
在我国只有1/3的患者能得到积极的治疗，而另外2/3不能得到正规的治疗或者根本得不到任何治疗。
糖尿病的发生率非常高，严重一影响患者的生活质量。
但是有些患者80多岁，患糖尿病30多年却无明显的并发症，只是定期来住院调整药物。
这说明糖尿病虽然不能得到根治，但可以控制并发症和预防的。
糖尿病患者必须打持久战，用知识战胜糖尿病。
得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并发症。
1、急性并发症糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高渗综合征(老年人) 低血糖合并感染。
2、慢性并发症可以累及多个器官。
侵犯到脑.：可以引起脑梗塞。
侵犯到心血管：可引起高血压，冠心病，心肌梗塞。
而心血管疾病患者致死致残或造成经济损失的主要原因。
累及到肾脏：可引起糖尿病肾病，最终可致肾功能衰竭(也就是尿毒症大家都知道肾脏是人体的排泄器官，一旦它坏了，小便是排不出来)只能靠透析来维持生命，，那不光人受罪花费也很大。
眼睛：可引起青光眼，白内障，视物模糊看不清东西。
病程在20年以上的患者都有不同程度的视网膜病变，而视网膜病变是糖尿病失明的主要原因。
周围神经病变：可引起手脚麻木，刺痛感，身上有小虫子爬的感觉或脚上有踩棉垫的感觉。
糖尿病足：也就是烂脚。
千里之行始于足下，人一旦失去了双脚就意味着日常生活是很难自理的。
对这一点深刻体会莫过于因糖尿病足而截肢的患者。
糖尿病知识宣传内容
糖尿病知识宣传内容
糖尿病是一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康和生活质量产生了很大的影响。
以下是一些糖尿病知识宣传内容，帮助您更好地了解糖尿病及其管理：
1. 糖尿病的症状：糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、多食、体重下降等。
但有些患者可能没有明显症状，因此定期进行身体检查非常重要。
2. 糖尿病的危害：长期高血糖会导致多种并发症，如心血管疾病、脑血管疾病、肾脏疾病、神经病变等，严重影响患者的生命质量和寿命。
3. 糖尿病的病因：糖尿病主要分为1型和2型两种类型。
1型糖尿病主要是由于自身免疫系统异常所致，而2型糖尿病则与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。
4. 糖尿病的治疗：糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗等。
患者需要在医生的指导下制定合适的治疗计划，并坚持执行。
5. 糖尿病的预防：通过保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，可以降低患糖尿病的风险。
此外，定期进行身体检查也是预防糖尿病的重要措施。
6. 糖尿病的自我管理：糖尿病患者需要学会自我管理，包括监测血糖、记录病情变化、遵守治疗计划等。
同时，保持积极的心态也是非常重要的。
希望这些信息能够帮助您更好地了解糖尿病，如果您有任何疑问或症状，请及时咨询医生。
糖尿病日宣传资料
精品文档
. 糖尿病防治宣传知识
1、什么是糖尿病？
一般来说，凡是血液中葡萄糖含量过高，超过一定数值并且由尿中排出，就称为糖尿病。
糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦。
2、糖尿病的危害
糖尿病是一种终身性疾病。
随着病程的延长，可导致眼、肾、神经、血管及心脏等组织器官的慢性进行性病变，可致失明，下肢坏疽，尿毒症，心脏及脑血管病变，以至危及生命。
3、我们通常所说的糖尿病是指哪种类型？
绝大多数糖尿病均属于原发性糖尿病，其中又以1型（胰岛素依赖性）和2型（非胰岛素依赖性）糖尿病占多数。
4、哪些人容易患糖尿病
家族中有糖尿病患者；有妊娠期糖尿病史或生育过巨大儿；年龄超过40岁；肥胖者；糖耐量异常者；患有高血压、高血脂、冠心病或痛风；低出生体重儿。
5、要重视餐后血糖
由于糖尿病早期常仅表现为餐后血糖升高，而空腹血糖正常，仅查空腹血糖将会导致漏诊。
因此，40岁以上者应每年查一次空腹血糖和餐后2小时血糖，以便及早发现糖尿病。
6、糖尿病预防
糖尿病的发病原因十分复杂、涉及到许多因素，其中有先天因素即遗传体质，也有后天因素如病毒感染、肥胖、营养过剩和精神过度紧张、缺乏体力活动等。
2型糖尿病预防，关键在于尽最大努力消除各种诱因，包括：①避免精神刺激，生活保持安宁而有规律；②消除肥胖，避免营养过度，特别要避免长期吃高糖、高脂肪饮食及热量供应太多；③坚持体育运动，切勿好逸恶劳；④切勿长期服用易诱发糖尿病的药物如避孕药、肾上腺皮质激素（如强的松、地塞米松）、噻嗪类利尿剂等。
糖尿病宣传手册
湘潭市第三人民医院糖尿病健康宣教一、什么是糖尿病:糖尿病是由遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的一种慢性全身性代谢性疾病，主要是体内胰岛素绝对或相对缺乏，引起血糖增高，同时发生脂肪、蛋白质、矿物质、水及酸碱代谢紊乱，最终损害全身各脏器。
二、糖尿病有哪些症状：典型症状：三多一少（多食、多饮、多尿、消瘦），不典型症状：皮肤瘙痒、视物模糊、饥饿、疲劳。
三、糖尿病分型：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、特殊类型糖尿病四、糖尿病治疗的五架马车：1.心理马车：坚信糖尿病管理的好，能够与正常人生活一样过的多姿多彩。
2.饮食马车：(1).主食类：大米、各种面条、包子（菜包、盐卷子）、玉米等，其中高粱面、玉米、燕麦面等含膳食乡邻丰富粗粮，吸收慢，使血糖升高缓慢，帮提倡粗细拱配，多选粗杂粮；禁食稀饭、米汤、面汤；纯淀粉类，食品，油煎炸食品。
(2).肉蛋类：每天不超过3两，可选用：瘦猪肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、海产品等，禁食肥肉、动物内脏及狗肉等；(3).奶类：纯牛奶、脱脂奶粉、无糖酸奶等奶制品富含钙，有条件最好每天饮用250-500ml;(4).蔬菜类：蔬菜富含无机盐、维生素、膳食纤维，建议每天食用叶子菜菜类不少于1斤，土豆、山药、芋头、白薯、红薯、南瓜等含淀粉量高，尽量少吃，如多吃应相应减少主食量；(5).油脂类：提倡用植物油，减少动物油脂等摄入，尽量少吃或不吃瓜子、花生、豆子、核桃等坚果类食物；(6).水果类：1)吃水果前提:要血糖达标后即空腹血糖在7mmoL/l，餐后2小时血糖在10mmoL/l，糖化血红蛋白小于７％；2)吃水果总量：每天总量应控制在4两之内，在两餐之间吃；3)吃水果注意事项：四两水果减25克主食，也就是用一份水果与半两主食交换；4)选择不易使血糖升高的水果：如番茄、黄瓜、柚子、柠檬、桃子、草霉等；5) 要少吃容易使血糖升高的水果：如：香蕉、柿子、红枣及所有干果类；6) 当血糖控制不满意时，还是暂时不吃水果为好，以番茄、黄瓜当水果，吃水果不要和正餐同吃，可以把水果作为两餐之间的加餐，或者在饥饿时和体力活动之后作为能量的补充，注意不要在餐后立刻吃水果，以免餐后血糖升高的过高，加重胰岛负担(7)戒烟酒：酒类含热量高，长期饮酒不易控制血糖，空腹饮酒易引起低血糖，如在无法避免的场合，应尽量不饮白酒，可选用酒精浓度较低的啤酒、果酒等。
糖尿病健康教育宣传手册
引言：
糖尿病作为一种常见疾病，已经成为全球健康领域的重大问题。
为了提高公众对糖尿病的认知，并促进糖尿病患者的自我管理能力，本手册将继续介绍与糖尿病相关的健康教育宣传内容。
概述：
正文：
一、糖尿病的预防与控制
1.了解糖尿病的危害和发病原因
2.重视生活方式的调整
3.合理膳食搭配，控制饮食糖分摄入
4.培养良好的运动习惯
5.建立和维持健康体重
二、糖尿病的饮食管理
1.合理规划饮食结构
2.分餐进食，避免暴饮暴食
3.降低食物的糖分含量
4.增加膳食纤维的摄入
5.均衡膳食，适量控制饮食热量
三、糖尿病的药物治疗和监控
1.选择适合的药物治疗方案
2.定期测量血糖水平
3.严格控制血压和血脂
4.合理使用胰岛素注射技巧
5.规律复诊，定期评估治疗效果
四、糖尿病的并发症防控
1.定期检查眼底和视力
2.保护肾脏健康
3.预防和控制神经系统损伤
4.防治心血管疾病
5.足部保健及感染预防
五、心理健康与社会支持
1.帮助患者应对糖尿病的心理压力
2.家庭支持和社会支持的重要性
3.寻求心理咨询和康复帮助
4.加入糖尿病患者支持群体
5.提高公众对糖尿病的认知和理解总结：
通过本手册，我们详细介绍了糖尿病健康教育宣传的内容和重要性。
预防和管理糖尿病需要全社会的关注和努力，只有通过广泛宣传和教育，才能提高人们的健康意识和自我管理能力。
希望本手册能为糖尿病患者和公众提供有效的指导和帮助，促进糖尿病的预防和控制。
糖尿病知识宣传手册
糖尿病知识宣传手册1.认识糖尿病糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢疾病。
糖尿病的诊断必须依靠血糖测定。
符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：①有糖尿病症状者，同时任何时间血糖>11.1mmol/L(200mg/dl)。
②空腹血糖（FPG）≥7.0mmol/L(126mg/dl)。
③口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。
2.什么人容易得得糖尿病（1）有糖尿病家族史，有分娩巨大胎儿史（胎儿体重大于8斤）。
（2）中心性肥胖，也就是枣核型身材。
因为肥大的脂肪细胞上胰岛素受体数目减少，易发生胰岛素抵抗而患糖尿病。
（3）身体活动不足，增加糖尿病发病的危险性，活动最少的人与最爱活动的人相比，2型糖尿病的患病率相差2~6倍。
（4）膳食不平衡，糖尿病患病率升高与膳食不平衡明显相关。
摄取高热量、高脂肪、高蛋白、高碳水化合物和缺乏纤维素的膳食容易发生2型糖尿病。
（5）中老年人。
老年人糖尿病患病率与糖耐量低减有关。
3．糖尿病的类型：（1）1型糖尿病：胰岛β细胞破坏，导致胰岛素绝对缺乏，此类糖尿病患者必须要胰岛素替代治疗。
分自身免疫型跟特发性，自身免疫占大多数（就是自己身体内T细胞或者自身抗体破坏胰岛β细胞），多数是青少年急性起病，此型患者几乎都需要终生胰岛素治疗。
（1）2型糖尿病：胰岛素分泌缺陷以及胰岛素抵抗。
此型患者早期可单纯药物控制血糖，逐渐进展后胰岛素分泌不足时，需要胰岛素联合药物治疗。
其他类型糖尿病（3）妊娠糖尿病：妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）4. 糖尿病的并发症（1）急性并发症：主要有酮症酸中毒、高渗性昏迷。
（2）慢性并发症：主要有冠心病、中风、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，可导致早死、失明、肾功能衰竭、截肢等严重后果。
糖尿病宣传手册 (1)
糖尿病宣传手册糖尿病概述糖尿病是一组由于胰岛素分泌不足和/或作用不足（胰岛素抵抗）引起的以高血糖为特征的慢性、全身代谢紊乱性疾病；典型的症状是三多一少，即多尿、多饮、多食及消瘦乏力；2型糖尿病患者在起病之初，都有或长或短的无症状期，偶然也会有乏力、倦怠、易怒等容易被忽略的症状出现。
有时出现以下一些问题，可能也是严重问题的先兆：饭量增加了体重却下降，视力下降，手脚麻木或有针刺感，便秘，伤口愈合缓慢，易发感染，阳痿，外阴瘙痒；糖尿病分型1型糖尿病（胰岛素β细胞破坏导致胰岛素绝对缺乏）2型糖尿病（胰岛素抵抗为主，伴有胰岛素相对缺乏，或胰岛素分泌不足为主伴胰岛素抵抗）糖尿病重点筛查人群：▲糖尿病家族史；▲年龄≥４５岁；▲过去有糖耐量异常或空腹血糖受损史；▲过去有妊娠糖尿病或生产过体重>４公斤的婴儿；▲肥胖（体重指数≥25）；▲高血压(≥140/90mmHg)；▲血脂异常（HDL-C<0.9和/或Tg≥2.3mmol/L）。
糖尿病的诊断糖尿病诊断标准★糖尿病症状＋随机血浆葡萄糖水平≥１１.１mmol/L(200mg/dl)或★空腹血浆葡萄糖水平≥７.０mmol/L（１２６mg/dl）或★OGTT试验中，２h血浆葡萄糖水平≥１１.１mmol/L(200mg/dl)注：a.“随机”：一天中任意时间内，无论上次进餐的时间b.“空腹”：至少８小时内无任何热量的摄入c.“ＯＧＴＴ”：以７５g脱水葡萄糖为负荷，溶于水后口服d.在无急性代谢紊乱情况下有异常者应择日按三个标准之一重复检测糖尿病并发症：急性并发症：酮症酸中毒，高渗性非酮症糖尿病昏迷，感染慢性并发症：大血管病变，微血管病变，神经病变，眼的其他病变，糖尿病足最易发生的并发症—低血糖症症状：当血糖降至3.3mmol/l以下时，可出现低血糖症状，临床表现为心悸、手抖、多汗、饥饿、恐惧感、震颤，以及头痛、疲乏、意识模糊、昏迷或癫痫样发作，可危及生命。
预防低血糖症的最好方法是患者自我监测血糖水平。
糖尿病健康教育宣传手册pdf(二)
引言概述：糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素反应不佳引起的慢性代谢疾病。
它已成为全球范围内的健康问题，严重影响着人们的生活质量和寿命。
为了提高人们对糖尿病的认识，预防和管理该疾病，本文将介绍一份糖尿病健康教育宣传手册的内容，旨在帮助糖尿病患者改善生活方式，控制血糖，并提供一些建议和指导。
正文内容：一、糖尿病的基本知识1.1糖尿病的定义和分类：介绍糖尿病的定义，以及不同类型的糖尿病，如类型1糖尿病、类型2糖尿病和妊娠糖尿病等。
1.2糖尿病的病因和发病机制：探讨糖尿病的病因，包括遗传和环境因素，以及糖尿病发病的机制，如胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足等。
二、糖尿病的症状和并发症2.1糖尿病的早期症状：糖尿病的一些早期症状，如多饮多尿、持续感觉饥饿和体重下降等。
2.2糖尿病的并发症：详细介绍糖尿病可能引发的并发症，包括心血管疾病、神经病变、视网膜病变和肾脏病变等。
三、糖尿病的饮食管理3.1饮食原则：介绍糖尿病患者饮食管理的原则，如合理控制总能量摄入、均衡膳食、限制摄入简单糖和脂肪等。
3.2主食选择：提供一些建议，帮助糖尿病患者选择合适的主食，如粗粮、杂粮和低GI食物等。
3.3蔬菜和水果的选择和搭配：引导糖尿病患者正确选择蔬菜和水果，并给出搭配的建议，如多样性、适量性和季节性等。
3.4蛋白质和脂肪的摄入：指导糖尿病患者合理摄入蛋白质和脂肪，如选择低脂肪蛋白食物和健康脂肪等。
3.5进餐方式和时间：介绍糖尿病患者进餐的方式和时间，如碎餐、定时进餐和进食速度等。
四、糖尿病的运动管理4.1运动的益处：探讨运动对糖尿病患者的益处，如改善胰岛素敏感性、控制体重和减少心血管病风险等。
4.2运动的选择：指导糖尿病患者选择适合的运动，如有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。
4.3运动的频率和强度：推荐糖尿病患者根据自身情况制定适合的运动频率和强度，如每周5次，每次30分钟，中等强度运动等。
4.4运动前后的饮食调整：建议糖尿病患者在运动前后进行饮食调整，如控制碳水化合物摄入和增加蛋白质的摄入等。
糖尿病日宣传资料1
糖尿病日宣传资料1糖尿病日宣传资料12019年“联合国糖尿病日”宣传主题及提纲2019年11月14日是第8个“联合国糖尿病日”一、活动主题主题：健康饮食与糖尿病。
二、宣传提纲(一)糖尿病、糖调节受损的定义。
1.糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。
长期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴发各种器官，尤其是眼、肾、神经和心血管损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者早亡。
符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：(1)有糖尿病“三多一少”等(多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现)症状者，同时一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);(2)空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);(3)口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。
无糖尿病症状者，须改日重复检查。
2.糖调节受损又叫糖尿病前期，包括空腹血糖受损(空腹血糖6.1~(二)糖尿病的预防。
1.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。
2.通过健康饮食和身体活动，使超重肥胖者体质指数(BMI)达到或接近24kg/m2,或体重至少减少5-10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。
(三)糖尿病的高危人群。
1.有下列情况之一的人，为糖尿病的高危人群：(1)有糖调节受损史;(2)年龄≥45岁;(3)超重与肥胖(体重指数≥24kg/m2);(4)父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病;(5)有巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史;(6)妊娠糖尿病史;(7)高血压(血压≥140/90mmHg)，或正在接受降压治疗;(8)血脂异常(高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂≥2.22mmol/L)，或正在接受调脂治疗;(9)心脑血管疾病患者;(10)静坐生活方式者。
2.糖调节受损是2型糖尿病最重要的高危人群，每年约1.5%-10%的糖耐量低减患者进展成为糖尿病。
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关注糖尿病
提高防治意识
汕头大学医学院PSBH项目小组
亲爱的受访者们：
感谢你们在百忙中抽空阅读我们的宣传小册子。
在小册子中我们将向你们宣传“关注糖尿病，提高防治意识”的理念。
我们小组将向你介绍一些关于糖尿病的基本知识。
希望您对糖尿病有所了解，有所警惕。
随着社会的发展，人们的生活水平越来越高。
但是随之而来的却是许多所谓的富贵病，糖尿病就是其中之一。
我们将在本册中重点介绍糖尿病的预防和治疗方法，希望对您有所帮助。
再一次向你们表示衷心的感谢！
祝你们身体健康、工作愉快、学业进步、家庭幸福！
汕头大学医学院
PSBH项目小组
-2- 关注糖尿病，提高防治意识
目录
什么是糖尿病 (4)
糖尿病分型 (4)
糖尿病高危人群 (5)
糖尿病诊断标准 (6)
糖尿病临床表现 (6)
糖尿病危害 (7)
糖尿病预防和治疗 (8)
糖尿病人低血糖时的自救 (12)
糖尿病并发症治疗 (13)
-3- 关注糖尿病，提高防治意识
糖
尿病是一种慢性终身性疾病。
胰岛素是人体胰腺β细胞分泌
的身体内唯一的降血糖激素。
由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导致血糖升高引起的全身广泛损伤的疾病。
分为Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。
目前，我国糖尿病的患病率正随着人民生活水平的提高、生活方式的改变而迅速增加，呈逐渐增长的流行趋势，需引起大家的高度关注。
Ⅰ型糖尿病：
多发生于青少年，属于自身免疫性疾病，遗传和环境因素共同参与其发病过程。
因胰岛细胞被破坏而导致胰岛素分泌绝对不足，需要依赖外源性胰岛素补充以维持生命。
儿童糖尿病也是Ⅰ型糖尿病常见发病对象。
Ⅱ型糖尿病：
可发生在任何年龄，但成人多见，多在40岁后发病。
多数发病慢，症状相对较轻。
主要是由于胰岛素抵抗而导致的胰岛素分泌相对不足（胰岛素抵抗是指体内周围组织对胰岛素的敏感性降低，使组织对葡萄糖的吸收和利用减少）。
-4- 关注糖尿病，提高防治意识
1、年龄≥45岁；体重指数（BMI）≥24者；以往有IGT（葡萄糖耐量异常）或IFG（空腹血糖调节受损）者；或糖化血红蛋白A1c(可反映近3个月血糖)5.7～6.5%之间。
2、有糖尿病家族史者。
3、有高密度脂蛋白胆固醇(HDL)低（<0.9mmol/L）和/或甘油三酯（>2.8mmol/L）者。
4、有高血压（成人血压≥140/90mmHg）和/或心脑血管病变者。
5、年龄≥30岁的妊娠妇女有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大婴儿(≥4kg)；有不能解释的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女。
6、常年不参加体力活动。
7、使用如糖皮质激素、利尿剂等。
空腹血糖≧7.0mmol/L
糖耐量试验（OGTT）中，2小时血糖≧11.1mmol/L
糖尿病症状+任意时间血糖≧11.1mmol/L
注意：空腹血糖指8-14小时内无任何热量摄入。
任意时间指1天内任何时间，与上次进餐时间及
食物摄入量无关。
-5- 关注糖尿病，提高防治意识
三多一少：多食、多饮、多尿、体重减轻
1、多尿糖尿病患者因血糖过高，肾小球滤液中的葡萄糖又不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿。
2、多饮由于多尿，使体内丢失大量水分，引起口渴，故出现多饮，糖尿病人喝水很多，饮不解渴。
3、多食由于尿中失去大量葡萄糖，需从体外补充，加上体内葡萄糖利用障碍，引起饥饿反应，故出现多食。
4、消瘦由于体内胰岛素不足，葡萄糖不能充分利用，使脂肪和蛋白质分解加速，使体重减轻或出现形体消瘦。
5、疲乏主要为肌无力，与代谢紊乱、葡萄糖利用减少及分解代谢增加有关。
6、其他糖尿病急慢性并发症的表现。
-6- 关注糖尿病，提高防治意识
1、低血糖：血糖反应性升高，可成为首发临床症状
2、酮症酸中毒：是糖尿病最常见急症，是危及糖尿病患者生命最主要并发症
3、糖尿病非酮症高渗性昏迷：糖尿病危及生命的严重并发症
4、慢性并发症：
糖尿病肾病（尿毒症）
糖尿病性视网膜病变（失明）糖尿病足（溃疡、坏疽）
-7- 关注糖尿病，提高防治意识
对于糖尿病患者来说，仅仅依靠医师的药物来治疗疾病是绝对不够的，患者的自我保健意识和健康知识水平，患者及家属战胜疾病的毅力和信心，都在治疗和控制糖尿病中起着医院不可替代的重要作用。
-8- 关注糖尿病，提高防治意识
一）结构合理：清淡饮食，不甜不咸少油腻、戒烟限酒
碳水化合物：粗粮、大豆制品、香芋、南瓜。
蔬菜：蘑菇、大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、黄瓜、菜瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜。
水果：血糖正常时，两餐间或运动后吃水果200g，但应减主食25g。
蛋白质：瘦肉（兔肉）、鱼、蛋、奶。
脂肪：豆油、花生油、菜籽油、橄榄油。
注意：
少吃: 煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品，与白薯、马铃薯、芋艿、粉条、花生、绿豆、红小豆、洋葱、蒜苗、胡萝卜、蚕豆、
豌豆、香蕉、柿子、葡萄、桂圆等。
-9- 关注糖尿病，提高防治意识
二）少量多餐
少量可以让这顿饭，餐后血糖不高。
多餐可以让下顿饭前，血糖不低，
血糖平稳。
一天不少于三餐，一餐不多于二
两，合理安排，青菜不限。
三）水果，餐前或两餐间。
持之以恒：每周5次以上，每次30分钟以上。
量力而行：避免竞争性运动，适宜运动心率=170-年龄。
有氧运动：强度适中、时间较长、有节
奏的全身运动（登山是缺氧运动）。
可以选择的运动项目包括：
快步走路、慢步跑、爬楼梯、体操、
太极拳、羽毛球、乒乓球
-10- 关注糖尿病，提高防治意识
1、体重达标：BMI（体重指数）：体重（kg)÷身高(m) 2
中青年：BMI:<24
老年人：BMI<28
2、血糖
中青年：空腹血糖3.9-6.1mmol/L
老年人：可适当放宽些，空腹血糖可高于7.8mmol/L
正常的血糖可以保护你的心、肾，眼，血管，神经。
3、血压达标
中青年：120/90 mmHg
老年人：140/90 mmHg
血压高了，少吃盐，还是高的话，服用降压药。
4、血脂
中青年与老年人完全一样，都要正常范围。
血脂高了，各种心脑血管疾病都来了。
多吃点蔬菜。
还是控制不来，就服用点降脂药。
5、血沉。
血沉不快，血粘度不高，
血粘控制不好，血管就容易堵，各种并发病也随之而来。
-11- 关注糖尿病，提高防治意识
当病情得不到有效控制时，应积极到医院就医，在医生的指导下合理用药，保证有效控制糖尿病。
若糖尿病病友出现以下症状，应高度怀疑自己可能已发生了低血糖：
1.出虚汗，有手心或额头出
汗，甚至大汗淋漓。
2.眩晕。
3.心跳加快，心慌。
4.颤抖，尤其是双手。
5.饥饿感。
6.乏力，尤其双腿软弱无
力。
7手足或嘴唇麻木或刺痛。
8.视物模糊，眼冒金花。
9.说话含糊不清。
10.行走不稳。
11.头晕或头疼。
12.精力不集中。
13.行为怪异，性格改变。
-12- 关注糖尿病，提高防治意识
（一）糖尿病足
基础病治疗：
尽量使血糖、血压正常。
神经性足溃疡的治疗：
处理的关键是通过特殊的改变压力的矫形鞋子或足的矫形器来达到改变患者足的局部压力。
根据溃疡的深度、面积大小、渗出多少以及是否合并感染来决定溃疡的换药的次数和局部用药。
适当的治疗可以使90%的神经性溃疡愈合。
（二）糖尿病肾病
预防措施：
积极控制高血糖、高血压和血脂紊乱，使其达控制标准。
应用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，从出现微量白蛋白尿起，无论有无高血压均应服用。
尽量选用长效、双通道排泄药物。
从小量开始，时逐渐加量，服药时间要久。
要密切观察副作用。
双侧肾动脉狭窄、妊娠及血清肌酐＞265μmol/L（3mg/dl）患者不宜用此类药物
对肾功能不全的治疗
延缓肾损害进展：限制蛋白质入量，同时服用α酮酸-氨基酸制剂
-13- 关注糖尿病，提高防治意识
排出体内代谢毒物：采用胃肠透析治疗，服用含中药大黄的药物维持机体内环境平衡：应注意纠正水、电解质及酸硷平衡紊乱应使用促红细胞生成素及铁剂治疗肾性贫血。
使用活性维生素D3治疗甲状旁腺功能亢进及相关肾性骨病
药物治疗
胰岛素治疗：肾功能不全病人需调整胰岛素用量
口服降糖药：必须调节剂量或停用
磺脲类药：应禁用。
格列喹酮例外，但终末肾衰竭病人需适当减量
格列奈类药：在轻、中度肾功能不全时仍可应用
双胍类药：应禁用
格列酮类药：在轻、中度肾功能不全时仍可应用
α-糖苷酶抑制剂：肾功能不全时仍可服用
（三）糖尿病视网膜病变
预防与治疗
采用严格的血糖、血压控制措施可显著减少和延缓糖尿病视网膜病变的发生和发展
糖尿病视网膜病变的药物治疗（目前尚未证实有确切的治疗糖尿病视网膜病的药物）
-14- 关注糖尿病，提高防治意识。