小学生的正确读写姿势(课堂PPT)
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读书写字的正确姿势(课堂PPT)
21
22
写字
读书
23
助 人 为 乐
告诉小明该 怎样读书
24
读
心
书
眼
法
口
有 三 到
信 皆 要
25
方
站姿
读
此
勿
慕
彼
26
此未终 彼勿起 27Βιβλιοθήκη 宽为限 紧用功 功夫到 滞塞通
28
读书法 有三到
心眼口 信皆要
29
房室清 墙壁净
几
案
洁
笔
砚 正30
列典籍 有定处 读看毕 还原处
31
非圣书 屏勿视 蔽聪明 坏心志
32
写字
读书
33
同学们，你们学会了吗？
写字
头正 臂开 身直 胸离 足平 ❖ 三个一 眼离书面一尺
胸离课桌一拳 指离笔尖一寸
握笔
❖ 四点定位 拇指 食指 中指握笔 笔杆靠食指根
读书
头正 臂开 身直 胸离 足平 ❖ 眼离书面一尺
胸离课桌一拳 双手拿书斜放桌面
站姿
❖ 头正 臂开 身直 胸离 ❖ 双手拿书
首孝悌 次谨信 泛爱众 而亲仁 勿自暴 勿自弃 圣与贤 可驯致
教之道 贵以专
写字与读书姿势
炎方小学 执教 严光华 1
字 不 敬 心 先 病
2
像这样的同学能写好字、读好书吗？3
一 写字姿势与握笔
4
❖正确的写字姿势
5
一切好习惯从写字开始
头正 身直 臂开 胸离 足平
6
7
8
小
朋 友
你
们 还
会
34
学以致用
❖ 不力行 但学文 长浮华 成何人 ❖ 但力行 不学文 任己见 昧理真
正确的读写姿势ppt
请注意观察:这些同学看书或写字时
的姿势一样吗?你更喜欢谁的姿势?你自 己平时的读书写字姿势像谁呢?
如果我们不好好爱护自己的眼睛,
不注意读书写字的姿势,时间一长会
怎么样呢?
除了变成近视眼，还有什么更 严重的后果呢？
长期不正确坐姿引发多种疾病
保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的 目的。 不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因 之一。
2015-6-9
正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。
2015-6-9
儿歌：小学生，爱读书， 读书姿势要做到：身直、 头正、肩要平，眼离书 本一尺远。
2015-6-9
正确的写字和执笔姿势 写字时，身 体坐正，胸离书 桌一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
2015-6-9
正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开
足安
2015-6-9
正确的坐姿
肩平： 臂开： 足安： 头正： 身直：
双脚自然平放在 头摆正，不能 胸挺起，背撑 地上，两脚之间 两肩齐平，不能 两臂自肘部都要 向左或向右偏。 直，上身和桌子 的距离与肩同宽， 一边高，一边低。 放在桌子上。 脚尖和脚跟同时 有一横拳的距离。 着地。
2015-6-9
由于坐姿不正导致脊椎病的发生
2015-6-9
2015-6-9
该怎样爱护我们的双眼和身体, 让它们能为我们服务一辈子呢?
正确的读写姿势
口诀：
读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
2015-6-9
的姿势一样吗?你更喜欢谁的姿势?你自 己平时的读书写字姿势像谁呢?
如果我们不好好爱护自己的眼睛,
不注意读书写字的姿势,时间一长会
怎么样呢?
除了变成近视眼，还有什么更 严重的后果呢？
长期不正确坐姿引发多种疾病
保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的 目的。 不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因 之一。
2015-6-9
正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。
2015-6-9
儿歌：小学生，爱读书， 读书姿势要做到：身直、 头正、肩要平，眼离书 本一尺远。
2015-6-9
正确的写字和执笔姿势 写字时，身 体坐正，胸离书 桌一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
2015-6-9
正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开
足安
2015-6-9
正确的坐姿
肩平： 臂开： 足安： 头正： 身直：
双脚自然平放在 头摆正，不能 胸挺起，背撑 地上，两脚之间 两肩齐平，不能 两臂自肘部都要 向左或向右偏。 直，上身和桌子 的距离与肩同宽， 一边高，一边低。 放在桌子上。 脚尖和脚跟同时 有一横拳的距离。 着地。
2015-6-9
由于坐姿不正导致脊椎病的发生
2015-6-9
2015-6-9
该怎样爱护我们的双眼和身体, 让它们能为我们服务一辈子呢?
正确的读写姿势
口诀：
读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
2015-6-9
小学写字课《正确的写字姿势》PPT课件
位置太低，食指用力 太大。
距离笔尖2－3厘米， 力度合适。
执笔和坐姿要领
• 头正 头部端正，自然前倾， 眼睛离桌面约一尺距离。 • 臂开 双臂自然下垂，左右撑 开，保持一定的距离。左手 按纸，右手握笔。 • 身直 坐稳身子，双肩放平， 上身保持正直，略微向前倾， 胸离桌子一拳头， 全身要放 松、自然。 • 脚平 两脚放平，左右分开， 自然踏稳。
写字时的正侧面图
写字时，要做到: 右手握笔背挺直， 眼离书本约一尺， 手离笔尖约一寸， 胸离桌子约一拳。 三个“一”要做到，
字写工整视力好。
常见的学生错误握笔姿势
拇指与食指平，握笔低高。
食指压住笔杆，影响运笔的灵活性。
手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
正确的写字姿势
• 握笔：笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指梢之 间，食指在前，拇指在左后，中指在右下；食指应 较拇指低些，并且两者不相碰，手指尖距笔尖约2厘 米，笔杆斜靠在虎口处。执笔要做到“指实掌虚”， 就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能 灵活运笔。 • 坐姿：孩子学习时正确坐姿应是上身自然坐直，眼 睛距书本30厘米，胸离桌沿一拳，笔杆与纸面保持 60度的倾斜。 • 桌椅：桌、椅的高低也要随着孩子身高增长适当调 节。否则会使孩子不由自主歪着或趴着看书写字， 不仅有损视力，还会影响骨骼的发育。
正确的写字姿势PPT课件
11
• 第一步：将皮筋套入拇指、食指和中指根部 • 第二步：将笔杆顶端从虎180度，上部笔的顶端正
好挑起下根皮筋,握笔成正确姿势 以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的，
这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题，同时 也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势，请各 位家长朋友不妨试一试。注意写字时间不要过长， 用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯，可以逐 渐去掉橡皮筋。
脚尖和脚跟同时着地。 《坐姿歌》头正肩平挺起胸，双腿并排要放平，身子稍微向
前倾，自然大方坐端正。
2
正 确 的 坐 姿
3
二、 握笔姿势
1、 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔， 无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方； 2、 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆 下方； 3、 食指稍前，大拇指稍后； 4、 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上 部顶住笔； 5、 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度 左右，朝右后方斜； 6、 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右； 7、 执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要 空，小指不能碰手心； 8、 手腕伸直，不能向内侧勾或者向外翻。
12
叶圣陶先生指出：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良 好的习惯。”对于一年级的孩子来说，如何养成良好的书写习惯 要比把字写好重要得多。小学一年级的孩子活泼好动，易学更易 忘。所以，要掌握正确的书写姿势，少不家长朋友的支持。就让 我们从指导孩子掌握正确的书写姿势做起，帮助他们树起人生中 的第一面漂亮的风帆吧！
《握笔写字》 拇指、食指弯成圆， 指尖相对不相连。 中指顶在笔杆后， 四指、五指抱成团。
三寸握笔腕平放， 头正身直眼不斜。握笔正确视力好！
4
• 第一步：将皮筋套入拇指、食指和中指根部 • 第二步：将笔杆顶端从虎180度，上部笔的顶端正
好挑起下根皮筋,握笔成正确姿势 以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的，
这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题，同时 也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势，请各 位家长朋友不妨试一试。注意写字时间不要过长， 用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯，可以逐 渐去掉橡皮筋。
脚尖和脚跟同时着地。 《坐姿歌》头正肩平挺起胸，双腿并排要放平，身子稍微向
前倾，自然大方坐端正。
2
正 确 的 坐 姿
3
二、 握笔姿势
1、 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔， 无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方； 2、 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆 下方； 3、 食指稍前，大拇指稍后； 4、 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上 部顶住笔； 5、 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度 左右，朝右后方斜； 6、 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右； 7、 执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要 空，小指不能碰手心； 8、 手腕伸直，不能向内侧勾或者向外翻。
12
叶圣陶先生指出：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良 好的习惯。”对于一年级的孩子来说，如何养成良好的书写习惯 要比把字写好重要得多。小学一年级的孩子活泼好动，易学更易 忘。所以，要掌握正确的书写姿势，少不家长朋友的支持。就让 我们从指导孩子掌握正确的书写姿势做起，帮助他们树起人生中 的第一面漂亮的风帆吧！
《握笔写字》 拇指、食指弯成圆， 指尖相对不相连。 中指顶在笔杆后， 四指、五指抱成团。
三寸握笔腕平放， 头正身直眼不斜。握笔正确视力好！
4
小学写字课《正确的写字姿势养成》课件
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牢记读写姿势“三个一”
眼离书本一尺 手离笔尖一寸 胸离课桌一拳
二、养成工整书写 的好习惯
1、养成工整书写数字的习惯
2、养成用直尺划横线的习 惯
三、竖式计算中养 成数位对齐的好习 惯
竖式计算 435÷72=
98÷32=
462÷69=
本课小结
1、养成正确的读写姿势； 2、养成工整书写的好习惯； 3、养成竖式计算中数位对齐的好习惯。
• 脚平 两脚放平，左右分开，自然踏稳。
常见的学生错误握笔姿势
拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。
拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。
食指压住笔杆，影响运笔的灵活性。
手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
位置太低，食指用 力太大。
距离笔尖2－3厘米， 力度合适。
2、正确的握笔姿势
• 笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指 梢之间，食指在前，拇指在左后，中指 在右下；食指应较拇指低些，并且两者 不相碰，手指尖距笔尖约2厘米，笔杆斜 靠在虎口处。执笔要做到“指实掌虚”， 就是手指握笔要实，掌心要空，这样书 写起来才能灵活运笔。
2023最新整理收集 do
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ养成良好的读写习惯
一、养成正确的 读写姿势
她错在哪里？
写字时的正侧面图
1、正确的坐姿
• 头正 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面 约一尺距离。
• 臂开 双臂自然下垂，左右撑开，保持一 定的距离。左手按纸，右手握笔。
• 身直 坐稳身子，双肩放平，上身保持正 直，略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全 身要放松、自然。
小学写字课《正确的写字姿势养成》PPT课件
一年级书法课
正确的写字姿势
正确的写字姿势（一）
• 握笔：笔杆应放在大拇指、食指和中指 的三个指梢之间，食指、大拇指指尖夹 笔，中指在内上托；手指尖距笔尖约2 厘米，笔杆斜靠在虎口处。执笔要做到 “指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌 心要空，执笔不要太紧，下笔不要太用 力，这样书写起来才能灵活运笔。
对比一下就知道了！
位置太低，食 指用力太大。
距离笔尖2－3厘米， 力度合适。
正确的写字姿势（二）
• 桌椅：桌、椅的高低也要随着孩子身高增 长适当调节。否则会使孩子不由自主歪着 或趴着看书写字，不仅有损视力，还会影 响骨骼的发育。
• 坐姿：孩子学习时正确坐姿应是上身自然 坐直，眼睛距书本30厘米，胸离桌沿一拳， 笔杆与纸面保持60度的倾斜。
执笔和坐姿要领
• 头正 头部端正，自然前倾 眼睛离桌面约一尺距离。
• 臂开 双臂自然下垂，左右 撑开，保持一定的距离。左 手按纸，右手握笔。
• 身直 坐稳身子，双肩放平， 上身保持正直，略微向前倾， 胸离桌子一拳头， 全身要放 松、自然。
• 脚平 两脚放平，左右分开， 自然踏稳。
写字时的正侧面图
正确的写字姿势
正确的写字姿势（一）
• 握笔：笔杆应放在大拇指、食指和中指 的三个指梢之间，食指、大拇指指尖夹 笔，中指在内上托；手指尖距笔尖约2 厘米，笔杆斜靠在虎口处。执笔要做到 “指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌 心要空，执笔不要太紧，下笔不要太用 力，这样书写起来才能灵活运笔。
对比一下就知道了！
位置太低，食 指用力太大。
距离笔尖2－3厘米， 力度合适。
正确的写字姿势（二）
• 桌椅：桌、椅的高低也要随着孩子身高增 长适当调节。否则会使孩子不由自主歪着 或趴着看书写字，不仅有损视力，还会影 响骨骼的发育。
• 坐姿：孩子学习时正确坐姿应是上身自然 坐直，眼睛距书本30厘米，胸离桌沿一拳， 笔杆与纸面保持60度的倾斜。
执笔和坐姿要领
• 头正 头部端正，自然前倾 眼睛离桌面约一尺距离。
• 臂开 双臂自然下垂，左右 撑开，保持一定的距离。左 手按纸，右手握笔。
• 身直 坐稳身子，双肩放平， 上身保持正直，略微向前倾， 胸离桌子一拳头， 全身要放 松、自然。
• 脚平 两脚放平，左右分开， 自然踏稳。
写字时的正侧面图
正确的读写坐姿 ppt课件
三、容易造成脊髓弯曲，右手发育不良甚至畸形等后 果。影响学生的身体发育。不及时矫治，还可能引 发一系列负面影响，甚至会加重病情，引起躯体畸 形，影响心肺功能。
脊椎变形！
正确三姿的标准
我国古代对礼仪的要求：站如松，坐如钟， 行如风。发展到现代，我们有了新的要求。
读写标准：眼睛离课本一尺；胸距课桌一拳； 指尖距笔尖距离一寸。
坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头 正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部 坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分） 自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。 两脚自然平放在地上。
如何纠正错误姿势
一、矫正不良的坐姿 正确的坐姿是矫正姿势的支柱！
正确坐姿的要领是：“头正、身直、 臂开、足安”。头正，就是头部端正， 不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；身 直，就是坐端正，腰挺直，身子稍向 前倾，胸部离桌沿一拳左右；臂开， 就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松， 一手执笔，一手按纸；足安，就是两 脚自然下垂，分开平放地上，不要一 前一后或叠在一起。
如何纠正错误姿势
二、矫正不良的写姿
矫正握笔姿势是关键!
正确的执笔方法是：食指与拇指的端 部轻捏笔杆，特别注意手离笔尖约一 寸处，中指的第一指节处顶住笔杆， 无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔 杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆 与纸面保持45至50度角。执笔时除拇 指外的四个手指一个挨一个自然地叠 在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚， 即做到“指实、掌虚”。
以上虽然老调长谈，这些动作要领，学生掌握并不 难，但要长时间坚持却不容易。需要学生、教师与家长共 同注意提醒完成。
判断！
YES OR NO
YES OR NO
YES OR NO
YES OR NO
YES OR NO
脊椎变形！
正确三姿的标准
我国古代对礼仪的要求：站如松，坐如钟， 行如风。发展到现代，我们有了新的要求。
读写标准：眼睛离课本一尺；胸距课桌一拳； 指尖距笔尖距离一寸。
坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头 正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部 坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分） 自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。 两脚自然平放在地上。
如何纠正错误姿势
一、矫正不良的坐姿 正确的坐姿是矫正姿势的支柱！
正确坐姿的要领是：“头正、身直、 臂开、足安”。头正，就是头部端正， 不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；身 直，就是坐端正，腰挺直，身子稍向 前倾，胸部离桌沿一拳左右；臂开， 就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松， 一手执笔，一手按纸；足安，就是两 脚自然下垂，分开平放地上，不要一 前一后或叠在一起。
如何纠正错误姿势
二、矫正不良的写姿
矫正握笔姿势是关键!
正确的执笔方法是：食指与拇指的端 部轻捏笔杆，特别注意手离笔尖约一 寸处，中指的第一指节处顶住笔杆， 无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔 杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆 与纸面保持45至50度角。执笔时除拇 指外的四个手指一个挨一个自然地叠 在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚， 即做到“指实、掌虚”。
以上虽然老调长谈，这些动作要领，学生掌握并不 难，但要长时间坚持却不容易。需要学生、教师与家长共 同注意提醒完成。
判断！
YES OR NO
YES OR NO
YES OR NO
YES OR NO
YES OR NO
正确的读写姿势ppt.
请注意观察:这些同学看书或写字时
的姿势一样吗?你更喜欢谁的姿势?你自 己平时的读书写字姿势像谁呢?
如果我们不好好爱护自己的眼睛,
不注意读书写字的姿势,时间一长会
怎么样呢?
除了变成近视眼，还有什么更 严重的后果呢？
长期不正确坐姿引发多种疾病
保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的 目的。 不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因 之一。
11/14/2018
由于坐姿不正导致脊椎病的发生
11/14/2018
11/14/2018
该怎样爱护我们的双眼和身体, 让它们能为我们服务一辈子呢?
正确的读写姿势
口诀： 读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
11/14/2018
三个一： • 读书写字时，胸离书桌一横拳的距离； • 读书时，眼睛离书本一前小臂的距离； • 写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。
11/14/2018
正确的写字和执笔姿势
11/14/2018
正确的写字和执笔姿势 *执笔姿势：拇指与 食指捏笔，中指在 下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成45度， 指尖离笔尖一中指 寸的距离。
11/14/2018
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
11/14/2018扭曲型源自扭转型常见错误执笔姿势
11/14/2018
11/14/2018
正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。
11/14/2018
儿歌：小学生，爱读书， 读书姿势要做到：身直、 头正、肩要平，眼离书 本一尺远。
11/14/2018
正确的写字和执笔姿势 写字时，身体 坐正，胸离书桌 一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
的姿势一样吗?你更喜欢谁的姿势?你自 己平时的读书写字姿势像谁呢?
如果我们不好好爱护自己的眼睛,
不注意读书写字的姿势,时间一长会
怎么样呢?
除了变成近视眼，还有什么更 严重的后果呢？
长期不正确坐姿引发多种疾病
保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的 目的。 不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因 之一。
11/14/2018
由于坐姿不正导致脊椎病的发生
11/14/2018
11/14/2018
该怎样爱护我们的双眼和身体, 让它们能为我们服务一辈子呢?
正确的读写姿势
口诀： 读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
11/14/2018
三个一： • 读书写字时，胸离书桌一横拳的距离； • 读书时，眼睛离书本一前小臂的距离； • 写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。
11/14/2018
正确的写字和执笔姿势
11/14/2018
正确的写字和执笔姿势 *执笔姿势：拇指与 食指捏笔，中指在 下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成45度， 指尖离笔尖一中指 寸的距离。
11/14/2018
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
11/14/2018扭曲型源自扭转型常见错误执笔姿势
11/14/2018
11/14/2018
正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。
11/14/2018
儿歌：小学生，爱读书， 读书姿势要做到：身直、 头正、肩要平，眼离书 本一尺远。
11/14/2018
正确的写字和执笔姿势 写字时，身体 坐正，胸离书桌 一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
小学生的正确读写姿势ppt课件
指尖离笔尖约三公分
前三指 带笔走
后两指 要稳定
两肩平 放轻松 13
笔杆和纸面 呈约45度角。
腕关节与手臂成一 条直线，不能弯曲。
14
正确的写字和执笔姿势
右手写字
左手五指自分 开平压在本子上
15
正确的写字和执笔姿势
16
正确的写字和执笔姿势
17
正确的写字和执笔姿势
18
1
正 确 的 坐 姿
2
正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开 足安
3
头正 身直
4
肩平 臂开
5
足安
6
正 确 的 读 书 姿 势
7
身体坐正，两手端书
8
胸离书桌一横拳的距离
9
眼睛离书本一前小臂的距离 10
书本与桌面基本成90度
11
正 确 的 写 字 和 执 笔 姿 势
12
写字时 坐端正 腰打直 利用拇指 食指 中指来执笔
小学生正确的读书写字姿势(附图)
终身益，受无穷
《读书姿势歌》
读书时，要做到：
眼离书，要一尺
脚放平，背挺直
胸离桌子约—拳
臂肩脚，要摆平
书本稳稳手中拿
还要稍稍向外斜
书本用具放有序
条条要求须牢记
小学生读书写字正确姿势附图写字姿势歌学写字重姿势眼离书约一尺离笔端约一寸用左手轻按本学用品放有序记得牢学巩固好习惯早养成终身益受无穷读书姿势歌读书时要做到
小学生读书写字正确姿势（附图）
《写字姿势歌》
学写字，重姿势
眼离书，约一尺
胸与桌，离—拳
离笔端，约一寸
用左手，轻按本
学用品，放有序
记得牢，学巩固
好习惯，早养成
《读书姿势歌》
读书时，要做到：
眼离书，要一尺
脚放平，背挺直
胸离桌子约—拳
臂肩脚，要摆平
书本稳稳手中拿
还要稍稍向外斜
书本用具放有序
条条要求须牢记
小学生读书写字正确姿势附图写字姿势歌学写字重姿势眼离书约一尺离笔端约一寸用左手轻按本学用品放有序记得牢学巩固好习惯早养成终身益受无穷读书姿势歌读书时要做到
小学生读书写字正确姿势（附图）
《写字姿势歌》
学写字，重姿势
眼离书，约一尺
胸与桌，离—拳
离笔端，约一寸
用左手，轻按本
学用品，放有序
记得牢，学巩固
好习惯，早养成
正确的学习姿势课件
第4页，幻灯片共25页
写字姿势：
写字时，身体坐正，胸离书桌一 横拳的距离，拇指与食指捏笔，中指 在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成
45度，指尖离笔尖一中指寸的距离 。
第5页，幻灯片共25页
正 确 的 坐 姿
第6页，幻灯片共25页
正确的坐姿
头正
身直
肩平 臂开
足安
第7页，幻灯片共25页
正确的坐姿
头正：
关于正确的学习姿 势
第1页，幻灯片共25页
口诀： 读写姿势要注意，时刻不忘三个一；
头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
第2页，幻灯片共25页
三个一：
• 读书写字时，胸离书桌一横拳的距离；
• 读书时，眼睛离书本一前小臂的距离；
• 写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。
第3页，幻灯片共25页
读书姿势:
读书时，身体坐正，两手端书， 胸离书桌一横拳的距离；眼睛离书 本一前小臂的距离，书本与桌面基 本成90度。
，不能弯曲。
第22页，幻灯片共25页
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
第23页，幻灯片共25页
扭曲型
扭转型
常见错误执笔姿势
第24页，幻灯片共25页
第25页，幻灯片共25页
第15页，幻灯片共25页
正确的写字和执笔姿势
*写字时，保持正确 的坐姿： 1、头摆正，不能向左
或向右偏，上身 稍向前倾。
2、两肩要齐平，不
能一边高，一边低。 3、两臂自肘部向前 都要放在桌子上，不 能只把手腕放在桌子 上。
第16页，幻灯片共25页
正确的写字和执笔姿势
第17页，幻灯片共25页
正确的写字和执笔姿势
头摆正，不能 向左或向右偏。
写字姿势：
写字时，身体坐正，胸离书桌一 横拳的距离，拇指与食指捏笔，中指 在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成
45度，指尖离笔尖一中指寸的距离 。
第5页，幻灯片共25页
正 确 的 坐 姿
第6页，幻灯片共25页
正确的坐姿
头正
身直
肩平 臂开
足安
第7页，幻灯片共25页
正确的坐姿
头正：
关于正确的学习姿 势
第1页，幻灯片共25页
口诀： 读写姿势要注意，时刻不忘三个一；
头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
第2页，幻灯片共25页
三个一：
• 读书写字时，胸离书桌一横拳的距离；
• 读书时，眼睛离书本一前小臂的距离；
• 写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。
第3页，幻灯片共25页
读书姿势:
读书时，身体坐正，两手端书， 胸离书桌一横拳的距离；眼睛离书 本一前小臂的距离，书本与桌面基 本成90度。
，不能弯曲。
第22页，幻灯片共25页
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
第23页，幻灯片共25页
扭曲型
扭转型
常见错误执笔姿势
第24页，幻灯片共25页
第25页，幻灯片共25页
第15页，幻灯片共25页
正确的写字和执笔姿势
*写字时，保持正确 的坐姿： 1、头摆正，不能向左
或向右偏，上身 稍向前倾。
2、两肩要齐平，不
能一边高，一边低。 3、两臂自肘部向前 都要放在桌子上，不 能只把手腕放在桌子 上。
第16页，幻灯片共25页
正确的写字和执笔姿势
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正确的写字和执笔姿势
头摆正，不能 向左或向右偏。
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小学生的正确 读写姿势
1
正 确 的 坐 姿
2
正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开 足安
3
头正 身直
4
肩平 臂开
5
足安
6
正 确 的 读 书 姿 势
身体坐正，两手端书
8
胸离书桌一横拳的距离9Fra bibliotek眼睛离书本一前小臂的距离 10
书本与桌面基本成90度
11
正 确 的 写 字 和 执 笔 姿 势
12
正确的写字和执笔姿势
18
写字时 坐端正 腰打直 利用拇指 食指 中指来执笔
指尖离笔尖约三公分
前三指 带笔走
后两指 要稳定
两肩平 放轻松 13
笔杆和纸面呈约45度 角。
腕关节与手臂成一条直线， 不能弯曲。
14
正确的写字和执笔姿势
右手写字
左手五指自然分 开平压在本子上
15
正确的写字和执笔姿势
16
正确的写字和执笔姿势
17
1
正 确 的 坐 姿
2
正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开 足安
3
头正 身直
4
肩平 臂开
5
足安
6
正 确 的 读 书 姿 势
身体坐正，两手端书
8
胸离书桌一横拳的距离9Fra bibliotek眼睛离书本一前小臂的距离 10
书本与桌面基本成90度
11
正 确 的 写 字 和 执 笔 姿 势
12
正确的写字和执笔姿势
18
写字时 坐端正 腰打直 利用拇指 食指 中指来执笔
指尖离笔尖约三公分
前三指 带笔走
后两指 要稳定
两肩平 放轻松 13
笔杆和纸面呈约45度 角。
腕关节与手臂成一条直线， 不能弯曲。
14
正确的写字和执笔姿势
右手写字
左手五指自然分 开平压在本子上
15
正确的写字和执笔姿势
16
正确的写字和执笔姿势
17