趣味活动项目规则
趣味活动策划方案(15篇)
趣味活动策划方案(15篇)趣味活动策划方案1一、活动时间：____年__月__日(具体时间待定，临时通知)二、活动地点城区政府大院后院三、参加人员区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。
四、活动项目：1、拔河(每队10人)比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则：比赛采取3轮次、积分循环制。
每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
2、双腿夹球接力将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：(1)必须从起点线后起步。
(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。
(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
(4)每队限报4人。
3、蹲跳接力(每队8人)出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。
(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。
(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
计时与名次：以最后一组返回起点计时。
用时少者胜出。
4、穿针引线。
方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。
规则：(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。
(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。
(3)距离为30米。
五、评分细则：比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分比赛设个人奖：每一项活动取前三名。
六、报名时间各参赛单位务必在____年__月__日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。
望各单位认真组织，积极配合。
报名联系电话：活动时间3.6日下午(周五)活动地点爱格高尔夫练习场关山一路关山春晓小区旁，向南方见左边马路路牌。
同舟共济趣味活动规则
同舟共济趣味活动规则
同舟共济趣味活动的规则如下：
1. 每班限报4名家长和4名学生，共8人组成一队。
2. 器械为两块木板，参赛队员需要站在木板鞋上，在起跑线后站好。
3. 比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。
4. 在比赛过程中，如果队员从木板上掉下来，每掉下来一次需要加时10秒。
5. 队员需要用两个小海绵垫子依次轮换进行比赛，到达终点后返回，返回起点后交与第二组，第二组继续比赛，看哪组先完成比赛。
此外，还有其他的趣味活动规则，例如过河、劈叉接力等，具体规则可能因活动组织者和参与者的不同而有所差异。
在参加同舟共济趣味活动时，需要遵守活动规则，保证活动的顺利进行，同时也需要注意安全，避免发生意外情况。
趣味游戏活动策划书4篇
趣味游戏活动策划书篇4一、夹珠在一个大桶内装满水，再往桶中放入较多得玻璃珠。
游戏者手拿一双筷子向桶中夹珠。
在指定时间内（一分钟），夹起指定个数15个得3分、12个的2分、10个得1分，其余不得分。
二、看谁是投篮高手主持人事先在球场上罚球区内定0°、30°、45°、60°、90°共9个投篮点。
参赛者如能投中7个得3分、5个得2分、3个得1分、其余不得分。
三、猜成语主持人在黑板上写一个成语，让一个人背着黑板，另一个人（选手自找）在前面比划并让他（她）猜。
比划者不能说出任何一个字。
猜中3个得3分、2个得2分、1个得1分。
四、比比谁的眼力好主持人准备好若干支筷子，若干个空啤酒瓶。
参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。
筷子掉进瓶里即成功。
每人有三次机会。
如有1次成功即得3分，三次均不成功得1分。
注此活动只设3分和1分两种得分五、滚球在桌子边上贴一个长方体的纸箱。
纸箱的宽度是桌宽的四分之一。
参赛者应站在桌子的另一端作为起点，身体不能前倾，向纸箱内滚球（可以是乒乓球），共5次机会，滚进四个得3分、3个得2分、2个得1分。
六、快乐呼拉圈在地上摆放五个空易拉罐。
每个易拉罐之间的距离为二十厘米。
参赛者应站在离易拉罐1﹒5米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要适当）。
共5次机会，扔中三次以上得2分、两次得2分、一次得1分。
七、比比谁的运气好主持人要准备好若干颗且颜色不一样的10个珠子，其中红色的要有5颗。
主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓一次，每次只抓五个珠子（多抓不算），若其中由4颗红色珠子得3分，3颗红色珠子得2分、2颗红色珠子得1分。
八、运用爆破音吹蜡烛主持人准备好六支蜡烛并点燃，并准备若干卡片，每张卡片有三个问题，参赛者从卡片中任抽一张回答问题，需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，若干道问题。
主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛。
趣味运动会活动项目
趣味运动会活动项目1、脚夹球接力（每组四人）规则：分为2组，起点终点各2人，两组相对站立，相距20米。
起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一气球准备。
当听到信号后，以跳跃方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。
裁判注意事项：在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进。
裁判员重点须监控掉球的落点。
若气球爆裂，需回出发起点重新取球。
2、勇往直前(每组两人，一男一女)规则：每组一男一女，男生用眼罩蒙住眼睛，背起女生，从起点出发，绕过路障，达到终点，早到达者，为赢。
其中路障摆放的障碍物，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生，赛程20米。
裁判注意事项：女生背男生每组减时10秒。
障碍物没有绕行、汽球没有踩破、鲜花没有捡起每次扣时5秒，裁判员统计每组犯规次数，每队比赛全部结束后计算相应时间。
3、夹乒乓球（每组2人）规则：在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，用时最少者胜利。
裁判注意事项：途中球如果掉到地上需回到起点重新开始。
4、海底传月（每组6人）规则：每个队6名队员依次排开排成一列，间距一臂。
第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第6名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第5名队员接到球后，持球跑到第6名队员前面依传球，依次轮换传球。
一场决定胜负，用时最少的队伍获胜5、跳绳接力队员组成：4人(2男2女)距离30M规则：一名同学从起点出发边跳绳边跑，必须跑一步跳一次，绕过标志筒后返回，跑到交绳区内可以停止过绳跳，并将绳交给下一个同伴，依次进行，直至最后一人终点线比赛即告结束。
裁判注意事项：比赛过程中，队员在跳动中每出现一次一步不过绳子跳，线该队成绩加1秒。
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝聚力。
本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，帮助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。
2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。
然后，每个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。
这个游戏旨在测试参与者的记忆力和团队合作能力。
3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参与者分成小组，每个小组之间拉起一张大网。
然后，每个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。
这个游戏旨在增强参与者的身体协调性和团队合作能力。
4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位“瞬间冻结”者。
当指定的信号响起时，所有参与者必须立即停止移动，像冻结一样保持不动。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。
这个游戏旨在培养参与者的反应能力和团队协作能力。
5. 项目四：象棋大师游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位代表参加象棋比赛。
比赛开始后，每个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出象棋大师。
这个游戏旨在培养参与者的思维能力和团队合作能力。
6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参与者分成小组，每个小组被分配一张拼图。
每个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。
这个游戏旨在培养参与者的合作能力和团队凝聚力。
7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参与者分成小组，每个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出数学大挑战冠军。
这个游戏旨在锻炼参与者的数学思维和团队协作能力。
8. 项目七：人际网游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。
这个游戏旨在增强参与者之间的沟通能力和团队合作意识。
趣味团建游戏活动方案
趣味团建游戏活动方案1.夹纸运书（道具：书本5本，纸张20张）工作人员：规则：根据团队总人数分成5个小组（10人为一组），各组间对决，每个小组分别接龙行走，头顶一本书，双腿夹纸竞走，书本、纸张其一掉落者，务必回到起点重新出发，全组成员最快完成挑战的队伍获胜，游戏结束。
（已完成的组员需尽快把书本、纸张传递至下一位组员）奖励:胜出组每位成员均可获得礼品一份。
（10份礼品）2.猜拳过河工作人员：拳王：全场随机找5名拳王（）规则：根据团队总人数分成5个小组（10人为一组），各组间对决，每个小组轮流和拳王猜拳，猜赢拳王的走出队列，猜输的绕拳王跑一圈再猜，一直到猜赢为止，以此类推，全组成员最快完成挑战的队伍获胜，游戏结束。
奖励:胜出组每位成员均可获得礼品一份。
（10份礼品）3.纸杯接力赛（道具：纸杯2条，桌子或凳子3-5张）工作人员：规则：根据团队总人数分成5小组（10人为一组），各组间对决，接龙前面一人把摆好的纸杯全部收起来，后面一人把收起的纸杯按照原来的样子（3+2+1）叠起来，全组成员最快完成挑战的队伍获胜，游戏结束。
奖励:胜出组每位成员均可获得礼品一份。
（10份礼品）4.坐气球接力赛（道具：气球50个，折椅5张）工作人员：规则：根据团队总人数分成5小组（10人为一组），各组间对决，每人一个气球，所有参与人员自己吹涨绑好自己的气球，开始口令发出后，拿着气球走到凳子前面绕过凳子，然后在凳子上把手中的气球坐爆，然后返回接力下一位队员，全组成员最快完成挑战的队伍获胜，游戏结束。
奖励:胜出组每位成员均可获得礼品一份。
（10份礼品）5.蒙眼喂脆脆鲨（道具：脆脆鲨15条、口罩30个、凳子5张）工作人员：规则：设定5个竞争小组，每2人为1个小组，一人负责喂，一人负责吃，两人均要带好眼罩。
负责喂的人，需要原地转圈5圈，随后向被喂者直线走去，负责吃的人，静静坐在原地等待脆脆鲨的到来后快速吃完，最先吃完的小组两人胜出。
（连续玩3轮）奖励:每轮胜出组两位成员均可获得礼品一份。
趣味活动策划方案5篇
趣味活动策划方案趣味活动策划方案5篇为了确保事情或工作有效开展，通常会被要求事先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。
那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编为大家收集的趣味活动策划方案5篇，欢迎大家分享。
趣味活动策划方案5篇1为了让广大女职工度过一个快乐有意义的三八妇女节，本单位决定3月7日上午举行“庆三八”女工篮球赛活动，现将方案制订如下：一、活动时间：20xx年3月7日下午1点半二、比赛地点：篮球场三、活动人员：全体女职工四、组织人员：裁判和记分员：五、比赛项目及规则：1、比赛项目：比赛由投球、运球二个分项组成。
投球分项：每位选手有10次投篮机会，其中在三秒区里定位投3次，三秒区外定位投3次，运球上篮4次。
运球分项：每位选手从篮球场一侧的底线开始运球，运到篮球场的另一边并绕过篮球架，再运回起点处。
2、比赛规则：选手在定位投篮时，双脚不能左右移动。
选手在运球上篮时，可以三步上篮也可以持球移动上篮，但是起点必须在三秒区外。
运球时，选手可以单手运球也可以双手运球，但是不能持球。
3、记分标准：选手在三秒区里定位投篮，投进一球得2分。
选手在三秒区外定位投篮，投进一球得3分。
选手运球上篮，投进一球得3分。
选手在运球分项中，以运球时间排序，第一位的得7分，第二位的得5分，第三位的得4分，第四至十名的得2分。
活动时如发生疑问，由裁判商议后决定。
六、奖励及其他：1、选手以总分进行排序，前10名进行相应的物质奖励。
2、其他未尽事宜，以公司工会商议为准。
七、准备用具：4只篮球、2只秒表、4支笔、评分表格、签到表、4个文件夹、矿泉水。
八、活动经费预算：共计xx元。
趣味活动策划方案5篇2一、活动目的：为促进自律委员会各部门之间的合作与交流，加强彼此间的联谊和沟通，塑造良好的组织文化和和谐的组织气氛，形成正确的价值观，增强团队意识，增进大家的友谊。
二、活动意义:通过趣味活动的举办，展示自律各部门的魅力和风采，展示全体学生干部的青春活力，培养团队合作精神，相互学习，扬长补短，有利于自律委员会的长远发展。
游园会中15个趣味游戏
游园会中15个趣味游戏1.游戏项目：易拉罐积木活动规则：参赛者需要在不倒的情况下叠五个易拉罐，每人有两次机会。
成功者将获得奖品。
2.游戏项目：贴鼻子活动规则：参赛者需要在纸上画一个人头，然后蒙上双眼，原地转三圈后走向指定的位置，将“鼻子”贴到人头上。
贴中者将获得奖品。
3.游戏项目：海底捞月活动规则：在一个大碗内装满水，再往碗中放入五个玻璃珠。
参赛者手拿一双筷子向碗中夹珠，只要夹起珠子者就得奖。
每人有三次机会。
4.游戏名称：我心飞翔活动规则：在地面划三根线，第一根为5分，第二根为8分，第三根为10分。
参赛者用纸飞机（学生自备）投射，飞过5分得三等奖，8分得二等奖，10分得一等奖。
5.游戏名称：趣味保龄球活动规则：参赛者需要用球击倒易拉罐，每人每次限击三球，击中者将获得奖品。
6.游戏项目：掌上明珠活动规则：主持人准备一个乒乓球和一个乒乓球拍。
参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走，走到终点，球未掉落则获得奖品。
桌子竖排三张，参赛者需要沿桌子绕一圈。
7.游戏项目：海狮顶球活动规则：两条线的距离为五米，参赛者需要将篮球顶在头上，走到对面则获得奖品。
8.游戏项目：比比谁的眼力好活动规则：主持人准备若干支筷子和若干个空啤酒瓶。
参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。
如果筷子掉进瓶里则获得奖品。
每人有三次机会。
9.游戏项目：步步为营活动规则：准备四个杯子，每个杯子都要装满水，并排成一排。
在第一个杯子里放一个乒乓球。
参赛者需要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯子，一个一个地吹，不能跳杯子。
若乒乓球吹落了，则不能获得奖品。
若一次性吹完则获得奖品。
每人有两次机会。
10.游戏项目：瞎子打鼓活动规则：负责人用红布蒙住参赛者的眼睛，从距鼓5米的地方走，并转2个圈，击中者将获得奖品。
11.游戏项目：快乐呼拉圈活动规则：在地上摆放五个空易拉罐，每个易拉罐之间的距离为二十厘米。
参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要适当）。
游园会中15个趣味游戏
1、游戏项目：易拉罐积木活动规则：叠易拉罐，在不倒的情况下叠五个易拉罐，成功者得奖。
每人两次机会。
2、游戏项目：贴鼻子活动规则：在纸上画一个人头，游戏者蒙上双眼，原地转三圈，而后让游戏者走向指定的位置，把“鼻子”贴到人头上，贴中者得奖。
3、游戏项目：海底捞月活动规则：在一个大碗内装满水，再往碗中放入五个玻璃珠。
游戏者手拿一双筷子向碗中夹珠，只要夹起珠子者就得奖。
每人有三次机会。
4、游戏名称：我心飞翔活动规则：在地面划三根线，第一根为5分，第二根为8分，第三根为10分，参加游戏的人用纸飞机(学生自备)投射，飞过5分得三等奖，8分得二等奖，10分得一等奖。
5、游戏名称：趣味保龄球活动规则：用球击易拉罐，每人每次限击三球，击中者就得奖。
6、游戏项目：掌上明珠活动规则：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。
参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。
走至终点，球未丢就得奖。
桌子竖排三张。
参赛者沿桌子绕一圈。
7、游戏项目：海狮顶球活动规则：两条线的距离为五米，参赛者将篮球顶在头上，走到对面者就得奖。
8、游戏项目：比比谁的眼力好活动规则：主持人准备好若干支筷子，若干个空啤酒瓶。
参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。
如果筷子掉进瓶里便得奖。
每人有三次机会。
9、游戏项目：步步为营活动规则：准备四个杯子，每个杯子都要装满水，并排成一排。
在第一个杯子里放一个乒乓球。
游戏者要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯子，一个一个地吹，不能跳杯子。
若乒乓球吹落了，则不能得奖。
若一次性吹完则得奖。
每人有两次机会。
10、游戏项目：瞎子打鼓活动规则：负责人用红布蒙住参赛者的眼睛，从距鼓5米的地方走，并转2个圈，击中者得奖。
11、游戏项目：快乐呼拉圈活动规则：在地上摆放五个空易拉罐。
50种趣味运动活动方案
50种趣味运动活动方案类别一（不全版，转载于XXX）一、单腿斗鸡规则：1.甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。
2.不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手3.单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败4.用膝盖碰撞时，不宜用力过大5.参赛队员以抽签形式进行淘汰赛6.采用三局两胜制决出胜负。
二、螃蟹赛跑规则：1．参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米2．一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。
听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。
听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。
3．听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4．中途球落地，必须从落地处夹起才干连续进行。
5．抱球跑者取消比赛资格。
三、翻山越岭规则：1.参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米2.比赛开始前一人俯身做“山”。
听到开始旌旗灯号后，另外一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标志点做“岭”，再由队友翻过。
XXX来去，只晓得到达起点。
起点设置一个标志点，之后每隔五米设置一个标志点3.中途有未翻过障碍者，需再从头翻越4.小组两人都到达才算结束5.比赛取前三名到达起点的小组为胜者四、飞盘点球大赛规则：1.参赛队员需在间隔球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出2.飞盘必须全部进入球门线才算得分3.每人扔掷七次4.取掷入数前三名者为胜5、送鸡毛信规则：1.男生赛道长400米，女生赛道长300米2.听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表3.背不准确者需从头影象同一组数字，再进行四（三）百米跑4.中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。
5.比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格6.最先跑完整程并准确背出数字的前三人得胜六、三人四足兴趣运动会工程众星捧月规则：1.参赛队员以三人一组参赛，分男女组。
趣味游戏活动项目
1、老鹰捉小鸡游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。
小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。
游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。
母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。
老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。
游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。
一场游戏结束后, 重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。
2、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。
3、叫号接龙将队员等分成四个小组，依次编上号码。
将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定X个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写X个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。
接着，再叫号换人连下去……第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。
4、占领阵地每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地,成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半…… 直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
5、飞碟各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。
发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。
6、荡绳过沟队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地, 荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。
如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。
7、悬崖取宝利用1. 5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根2. 4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米X5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。
趣味活动项目比赛规则
趣味活动项目比赛规则一、学生组1、引体向上（10男）（1）每单位10名男学生，比赛者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。
静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。
比赛者做到不能再完成动作为止，IO人依次完成。
10人完成次数之和为本队成绩，多者为胜。
若总数相同，则以个人次数最多者为胜，依此类推。
（2）比赛过程中身体不能有附加动作，若出现利用起跳贯性、身体摆动、蹬脚等做上拉动作的情况，均视为犯规，此次数不算。
2、仰卧起坐（10女）（10分钟，每人1分钟）（1）每单位10名女学生，比赛者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。
另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。
受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫。
共10分钟（每人1分钟），每到1分钟时裁判员提示换人，10人依次完成。
10人完成次数之和为本队成绩，多者为胜。
若总数相同，则以个人次数最多者为胜，依此类推。
（2）比赛过程中若出现两交叉手脱开、肘未触及双膝、两肩胛未触垫的情况，均视为犯规，此次数不算。
3、迎面接力（10人X60米）（5男，5女）（1）参赛队每队10人，分两组每组5人对面站立，中间相隔距离60米，听到发令声后第一个队员开始起跑，跑至对面，将接力棒交给对面的队员，依次进行，直至最后一人跑完60米算全部完成。
记时决定胜负。
（2）接棒队员必须在起跑线内接棒。
超出起跑线接棒者，每出现一次将在该队的比赛时间上增加5秒。
4、牵手接力（10人X20米跑接力）（5男，5女）（1）每单位IO人纵队排在起点线上。
场地长度20米，宽10米，起点到标志物的直线距离为20米。
发令后，第一名队员迅速向前，绕过前方标志物后迅速折回起点，与第二位队员两人手拉手再次迅速跑向标志物，然后返回起点，再拉第三位队员的手形成三人手拉手向前跑……依次类推，直到最后所有队员手拉手跑完；（2）比赛中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
一小女教师趣味运动会项目规则范本
一小女教师趣味运动会项目规则范本小女教师趣味运动会项目规则范本如下：一、射门大挑战1. 参赛选手将站在射门区域，距离射门区域设有一定的距离。
2. 参赛选手需要尽力踢进足球或投进篮球，以获得分数。
3. 参赛选手可以选择不同的角度或力量进行射门，以增加投篮的难度。
4. 参赛选手在规定的时间内，尽可能多地投篮，得分最高者获胜。
二、绳索传球比拼1. 参赛选手分成多个队伍，每队人数不超过五人。
2. 每队选手手握绳索，通过相互传递绳索上的球，完成指定路线。
3. 参赛选手不得使用别的身体部位来接球或传球，只能利用双手，以增加比赛的困难程度。
4. 每队完成指定路线后，需尽快将球传至终点区域，用最短时间完成任务者获胜。
三、接力跳绳大挑战1. 参赛选手分成多个队伍，每队人数不超过十人。
2. 每队选手需要连续跳绳，完成一定轮数的要求。
3. 参赛选手可以选择不同的跳绳技巧，如双人跳、扔接绳等，以增加比赛的趣味性。
4. 每队选手依次完成指定轮数后，需尽快将跳绳交给下一位队员，最先完成任务者获胜。
四、套圈飞盘大挑战1. 参赛选手分成多个队伍，每队人数不超过五人。
2. 每队选手需要利用飞盘投掷技巧，在规定的时间内将飞盘套到指定位置。
3. 参赛选手可以选择不同的投掷方式，如正手、反手投掷等，以增加比赛的技巧性。
4. 每队选手在规定的时间内，尽可能多地套圈，套圈最多者获胜。
五、翻转乒乓球大挑战1. 参赛选手站在乒乓球桌的一边，将乒乓球用力击打到对方的一边，使其翻转。
2. 参赛选手需要通过技巧和力量来控制乒乓球的翻转方向和位置。
3. 参赛选手可以选择不同的击打方式，如正手、反手击打等，以增加比赛的难度。
4. 每队选手在规定的时间内，尽可能多地翻转乒乓球，翻转乒乓球最多者获胜。
以上就是小女教师趣味运动会项目规则范本，希望能给您提供帮助。
最全趣味运动会比赛项目及规则
最全趣味运动会比赛项目及规则运动会是一项旨在增强身体素质、培养团队合作精神的活动，而趣味运动会更是在传统运动会的基础上增添了更多有趣的项目。
在这篇文章中，我们将为您介绍最全的趣味运动会比赛项目及规则。
项目一：绑腿跑步规则：参赛选手两人一组，双脚绑在一起，进行50米短跑。
不能脱离合作伙伴，最先到达终点的组合获胜。
项目二：蛋腿接力规则：参赛队伍分为若干组，每组6人。
选手用绷带绑住腿部，然后以蹦蹦床的形式完成接力赛跑。
接力棒为一个生鸡蛋，选手需要保证蛋不能碎，否则需要回到起点重新开始。
项目三：啦啦球传递规则：参赛队伍以圆圈形式站成一圈，第一位选手手中持有一只啦啦球，然后沿着圆圈传递，每个人只能用手触碰到啦啦球一次，并将其传递给下一个人。
最先成功传递到最后一位选手的队伍获胜。
项目四：拔河接力规则：参赛队伍分成两组，每组由10人组成。
每组一边为接力绳的起点，另一边为终点，每个队员必须手拉着队友的腰部来完成绳索的传递。
最先将全队成员拉到终点的队伍获胜。
项目五：水上拔河规则：参赛队伍分成两组，每组由8人组成。
队员们站在大型充气浮桥上，通过拉拽绳索的方式进行对抗。
当对方队伍中的一名选手失去平衡并滑入水中时，该组失去该名选手，直到其中一组无法保持团队稳定平衡为止。
项目六：滚铁环规则：每位选手手持一个铁环，站在起点，通过将铁环往前滚动并追赶的方式进行比赛。
最先将铁环滚过终点线的选手获胜。
项目七：水上拖曳规则：参赛选手以小艇为道具，之后在后面由队友扯住绳索进行拖曳比赛。
队伍到达终点的时间最短者获胜。
项目八：球上追逐规则：每队6人，其中一名选手将足球夹在两腿之间，其他队员要追着这名队员走过决定的终点线。
若腿夹球的选手被追身触碰，则该队员成为下一个要夹球继续比赛的队员。
本文介绍了一些趣味运动会的比赛项目及规则，旨在培养参与者的团队协作精神、增强身体素质，并提供活动中一种有趣的形式。
通过这些趣味项目，参赛者不仅能够享受运动的乐趣，还能够增强彼此之间的友谊和合作能力。
晚会准备的20个互动趣味小游戏集体活动
晚会准备的20个互动趣味小游戏集体活动1、集体抛绣球游戏（20分钟）准备道具：提供3个小筐（小筐包装的漂亮一点），40个气球游戏规则：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。
背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。
此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。
两人一组，一人背筐，一人投球。
背筐者想尽办法接住球。
接球多的一组获胜。
人员分配：共三组，每组两人.2、幸运之星演绎大餐游戏（20分钟）准备道具：五个各色的气球结花或是呢绒绸结花，共两朵花。
每桌出一人站一排传花。
游戏规则：电声乐队有节奏的击鼓，观众传花。
鼓点落后，花落谁手，谁出节目。
出节目者均有奖品赠送。
3、夫妻双双把家还互动游戏（20分钟）准备道具：十个气球游戏规则：我们邀请十组夫妻选手上台，手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，以用时最少者获胜。
让我们看看谁是最默契的夫妻拍档。
手挽手，背靠背从起点到终点运球，比速度。
4、幸运大抽奖游戏准备道具：不透明抽奖箱，兵乓球10个（用粗笔写号0-9），抽奖号（一式两份，入场观众人手一张），礼仪工作人员，协调抽奖嘉宾。
同时在我们晚会的进行中，我们会有很多的抽奖活动贯穿其中，更多惊喜等着您，相信这个温馨的圣诞之夜会同样有一份好运伴随您。
从始至终贯穿抽奖活动（由主持人掌握）从三等奖到一等奖5、圣诞老人激情祝福送礼小游戏解说词由主持人做游戏规则：女：这么热闹浪漫的圣诞PARTY怎么会缺少我们可爱勤劳的圣诞老人呢，如果他经过了您的身边，请无须讶异，尽情接受他给您的满载着美好祝福的圣诞馈赠吧！男：让我们把祝福珍藏在心中，让我们把礼物紧握在手中，让我们亲身感受圣诞给您带来的这非同凡响的一刻.女：因为相聚，让我们分享了这快乐的时光，因为浪漫的圣诞让我们承载无尽的祝福。
愿圣诞老人把我们今晚许下的所有心愿一一实现。
男：哪的掌声最热烈，哪的礼物便最丰厚。
来，朋友们，请您暂且放下手边的东西，伸出您的金掌银掌发财掌，掌声响起来！6、鸿运当头游戏准备道具：面粉、碎彩纸适量，乒乓球一个，匙更一个、桌凳1、先如抽出一（或）二等奖以两个得奖者为一组，要求他们对面站在一张桌子两边。
趣味运动会活动项目及规则
趣味运动会活动项目及规则集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#趣味运动会活动项目及规则活动项目及规则1、暖场：全场总动员（平板支撑）参赛队员：五支队伍各6人，共计30人；道具：瑜伽垫30个（播放欢快音乐）比赛细则：所有人员进行平板支撑，主持人吹响哨声后，坚持到最后者胜利2、众志成城参赛队员：五支队伍各8人，共计40人；道具：纸杯40只、矿泉水若干瓶、哨子1只、量杯5只；比赛细则、流程：五队各派8人参加比赛，各队排成一列站立，并自行确定序列。
主持人吹哨后传递第一人将自己杯中装满水后，用嘴叼着纸杯将水倒入下一名队员的杯子中，每位队员比赛时只能用嘴叼着纸杯进行接水接力，用手触杯子犯规，最后一位队员将水倒入量杯中，队员间不用等到最后一名队员倒入量杯后再开始新一轮传递。
最后看哪队在规定时间内（三分钟）倒的水最多，即获胜。
3、踢毽子比赛参赛队员：五支队伍各8人，共计40人；道具：毽子40只，哨子1只；比赛细则、流程：（1）五队各派出8人参加比赛（2）裁判哨子吹响后五队选手同时踢毽子，毽子落地者即淘汰，坚持到最后者获胜，分别决出名次4、企鹅漫步参赛队员：五支队伍各8人，共计40人；道具：篮球5个、口哨1只比赛细则、流程：（1）五个队同时进行比赛（2）每队8人，站成一列，裁判哨子吹响后五队选手同时将球放在两人（背靠背）之间用劲夹住，“走”到对面折返回原点，将球交给下一对队员，按时间顺序排名（3）如中途篮球落地，可原地用手夹起，但一旦前进则不得用手，否则加时5秒5、跳小绳参赛队员：五支队伍各5人，共计25人；道具：跳绳5根、口哨1只比赛细则、流程：跳绳过程中可以停顿，每个人跳一分钟，一分钟后换下一个人，最后累计每组跳绳总个数排名。
6、猜猜猜参赛队员：五支队伍各10人，共计50人；道具：主持人准备词本（分别为5个主题）比赛细则、流程：（1）五支队伍按顺序依次进行游戏（一组结束后再进行第二组，其他组观摩和监督）（2）每队选出一名代表表演（3）主持人出示词本，选出的代表表演词的意思，剩下的队员猜词（4）限时5分钟，按猜对的词数排名7、拔河比赛参赛队员：五支队伍各8人，共计40人；道具：拔河用绳1根、口哨1只、抽签用扑克牌5张、彩旗1面；比赛细则、流程：（1）五队各派出10人或8人参加比赛（2）五支代表队用扑克牌进行抽签，按照扑克牌点数1、2为一组，3、4为一组进行初赛，抽到5的组将派出8人，分别辅助四支队伍两个人，每组初赛胜利方进入决赛（3）每一局胜负判定由中心红绳被拉到一方的2m黄色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时大幅度挥动彩旗)，不限制时间，一直到能判断胜负为止（4）每两个队对决时，必须派一名非参赛队员到对方场地监督（5）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行（6）比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请（7）比赛采用单局决胜制，初赛后未进入决赛两队进行比赛，胜者为第三名，另一队为第四名。
趣味活动各项目规则
趣味活动各项目规则一、飞镖大战：1.飞镖由组织方提供。
2每次没人可有五次投掷机会，分值高者获胜。
若出现分数相同者，加赛一次，分数高者胜。
以此类推。
3不分男女组别。
二、踢毽子：单踢：比赛时间为一分钟，参赛者必须在半径2米的圆形场地上进行。
每人比赛一次，比赛时以一脚踢毽子的次数计算成绩。
如遇成绩相同，则以过程中失败数较少者名次列前，再相同，则抽签决定名次。
三、丢沙包：1、2名工作人员在场地外掷沙包。
2、若干人在场地中逃跑。
3、参赛者身体任何部位被打中（即沙包第一接触部位为身体）即退出游戏。
直至决出最后胜利者。
四、双人跳绳：以双人为单位，时间为1分钟30秒，记取队员跳绳的次数，多者为胜。
如次数相同组加赛1分钟。
以此类推。
五、自行车慢行：1不分男女组别2慢骑过程中，只容许向前进。
3、慢骑过程中，身体任何部位不得触地面。
4、比赛过程中，自行车及身体任何部位出界则视为比赛失败。
5、慢骑过程中，如遇其他意外事项(如车子硬件坏掉等情况），影响参赛选手正常比赛，经组委会论证后，准许参赛选手重新开始比赛。
6、自行车由组委会统一提供。
7、场地：赛道长25米，宽1.5米，赛道与赛道中有宽1米隔离区。
8、速度慢者为优胜。
时间相同者加赛一轮，以此类推。
9竞赛方法：运动员在各自的跑道上，两足踏在脚蹬上，于起跑线后骑车等候，前车轮前沿不得越线。
发令枪响，比赛开始。
待前轮接触终点线后停表。
六、定点投篮：1 投篮站位：男选手为三分点投篮，女选手为罚球线投篮。
2男：三分线外供设5个点，每个点3次投篮机会。
女：共有10次投篮机会。
2、总时间1分钟半，投进一个加一分，累积分数最高者为胜。
如果在规定时间内未投完，只算投入个数。
若出现成绩相同者加赛一轮。
以此类推。
3、裁判吹哨后，始可拿球。
4、投篮姿势不限，必须在投篮线后投球。
若踩线或过线，投中无效。
七、一对一足球决斗：1、1 决斗按足球比赛的国际惯例，由当值裁判执行。
2、2 决斗场地：长*宽=10*10。
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项目一：4×50m迎面接力赛
一、比赛规则：
1、计时录取，用时少者名次列前。
取前3名进行奖励。
2、无助跑区，双方需交棒后方可从起跑线起跑，否则以犯规论，成绩无效；出现掉棒情况选手应马上拾起再跑；
3、不能抢跑道和跑错跑道，出现以上情况裁判取消其比赛成绩。
二、参赛方式：2男2女一组。
三、道具要求：秒表，接力棒、50米跑道。
项目二：无敌风火轮
一、比赛规则：
1、计时录取，用时少者名次列前。
取前3名进行奖励。
2、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳本组团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
3、滚动时风火轮报纸不能断开，否则以犯规论，成绩无效。
二、参赛方式：6人一组（至少2女）。
三、道具要求：报纸、胶带、剪刀、秒表、10米跑道。
项目三：呼拉圈行进
一、比赛规则：
1、计时录取，用时少者名次列前。
取前3名进行奖励。
2、比赛开始后，一男一女套在呼拉圈内，从起点跑向终点后抱球跑回起点，然后将呼拉圈交给本队另外两名队员用同样的方法接力跑一次。
二、参赛方式：2男2女一组。
三、道具要求：呼拉圈，球，秒表、30米跑道。
项目四：夹运乒乓球
一、比赛规则：
1、在一分钟时间内看哪队运送的球最多，多者名次列前，取前3名进行奖励。
2、每队参赛者，各自拿一双筷子将乒乓球从桶中夹起，快速送到本组目的地（相距10米）桶内，然后以此方法重复运送；
3、在运送过程中球跌落者，需返回原地桶内重新夹球运送；
二、参赛方式：男女分组赛，每队3名队员。
三、道具要求：长筷子12双，乒乓球若干，桶8个，起点与终点的桶相距10米。
项目五：集体跳绳
一、比赛规则：
1、在一分钟时间内，各队以5名队员集体成功跳过绳总数排列名次，取前3名进行奖励。
2、2名队员甩绳，其他5名队员一字站好开始原地跳绳。
时间一分钟。
在一分钟时间内，各队以5名队员集体成功跳过绳总数排列名次。
二、参赛方式：每队7名队员（至少2女）。
三、道具要求：8米长绳，秒表
项目六：拔河比赛
一、比赛规则：
1、队员分别站在河界线后拔河绳两端，左右相间站立。
组织者发出预备口令后，双方队员站好位置，拿起绳子，拉直，做好准备，这时绳上标志带应垂直于中线。
组织者鸣笛后，双方一齐用力，把标志带拉过本队河界的队为胜利。
2、必须鸣笛后才能用力拉，不得借助外力，胜负标志带过河界垂直面为准，不得随意松手。
二、参赛方式：每队10人，5男5女，采用抽签的方式找对手。
获胜的团队进入下一轮。
进入4强的队分别进行比赛，胜的2支队伍争夺冠亚军，3、4名争夺季军。
每次比赛采用3局2胜制。
三、道具要求：拔河绳
项目七：袋鼠运瓜
一、比赛规则：
1、计时录取，用时少者名次列前。
取前3名进行奖励。
2、比赛开始后，第一名参赛队员抱球跳向终点，将球放入终点筐内返回，并与下一名队员击掌后，第二名队员抱球跳向终点后返回，以此类推，用时少者为胜。
二、参赛方式：2男2女一组，采用抽签的方式决定组次和跑道。
三、道具要求：8米长绳，秒表
项目八：啤酒瓶垫乒乓球
一、比赛规则：
1、用500ml啤酒瓶瓶身垫乒乓球，乒乓球每接触啤酒瓶瓶身一下计为一次，乒乓球掉地后可重新捡回,并连续计数,所垫次数以负责的裁判员计数为准。
2、每位选手在约定的区域内（直径为2米的范围内），以2分钟内合计数为该选手比赛成绩。
3、各队参赛选手比赛成绩累加为该队成绩，以次数多者为胜。
二、参赛方式：2男2女一组，采用抽签的方式决定组次和跑道。
三、道具要求：啤酒瓶，乒乓球
项目九：猪八戒背媳妇
一、比赛规则：
1、计时录取，用时少者名次列前。
2、距离30米。
预备男背女作好起跑准备，听到口令时背起媳妇往前
跑过终点。
路途女不得离开男身否则违判例。
二、参赛方式：1男1女一组，采用抽签的方式决定组次和跑道。
三、道具要求：30米赛道
项目十：四人五足
一、比赛规则：
1、计时录取，用时少者名次列前。
取前3名进行奖励。
2、各队每组用布带子把4人的异侧脚（一人左脚，一人右脚）的踝
关节绑在一起，相互搂肩，准备起跑。
游戏开始，发令后，各队向前
跑，绕过小旗跑回起跑线，以最先回的队为胜。
3、必须在起跑线后起跑，不得抢跑。
中途若带子松开，应在原地绑
好后继续跑。
二、参赛方式：每队4人（2男2女），采用抽签的方式决定组次和
赛道。
三、道具要求：30米赛道，绑绳，秒表。