大学生成长团体心理辅导训练营

大学生成长团体心理辅导训练营

（一）团体名称：我成长、我快乐—大学生成长团体心理辅导训练营（二）团体性质：异质的、封闭式的成长经验型小组

（三）团体规模：由14名大学生组成

（四）团体对象：

本校的本科在校生，5、9、10栋心理辅导室的部分成员，需要比较强烈的认识自我的意愿，能认真的对待团体活动，并且性格活泼外向，为人真诚、友善，能和他人和谐相处，希望得到成长的机会。

（五）团体领导者：04级应用心理学本科生4名、05级研究生1名，有团体辅导领导者经验，心理学、团体心理咨询等专业基础知识扎实。（六）团体活动时间、地点：每周周五晚7：00-9：00，共5次封闭的、安静的、有活动桌椅的团体心理辅导室

（七）团体活动目标

1、总目标：认识、了解、悦纳自我，提高人际交往能力，改善人际关系，最终达到自我成长。

2、团体具体目标

（1）剖析自我，正确认识接纳自我

（2）扩大交际范围，提升人际交往沟通能力

（3）在正确认识自己的基础上，学会正确评价他人，接纳、信任他人（4）澄清自己的价值观，树立正确的人生观、价值观

（5）体验归属感，学会尊重、信任、关心、包容他人

（6）增进对心理学相关知识的了解，学会在日常生活中运用心理常识帮助自己并解决别人的困扰

（八）理论基础

按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性的问题。成年早期可能出现的主要问题是亲密感的缺乏，以及和爱情有关的一些问题，具体表现为孤独，自我封闭，恋爱关系的适应不良。因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，确立自己的正确位置和发展方向。

同时参考了霍妮的自我人格理论。霍妮将人格分成三个部分，即真实的自我、现实的自我和理想的自我。真实的自我包括那些在任何特定的时期都能真正体现我们自己的东西，理想的自我反映了人们最希望成为的那种人。对正常的人来说，他们的真实的自我和理想的自我是始终紧密联系在一起的。随着真实自我的变化，理想的自我也会发生变化；随着理想的自我是实现，真实的自我又会提出新的理想。所以，正常人

那里，愿望既符合实际又具有动力。然而，在神经质患者那里，真实的自我与理想的自我是分离的，他们会产生一种理想化的自我形象，把理想的自我当成真实的自我看待，从而无法理解和认识他的真实的自我。有些人产生过度的自我优越感，便是把理想自我当作真实自我了。由于这种工自欺欺人的做法，患者创造出他们认为或感到他们应该成为的形象，如圣人、天才等。但是，有些人由于不满真实的自我，无法容忍与理想自我之间存在的巨大差距，因而产生自卑感，造成自我贬低的心理阴影，同时也影响他在人际关系中的角色定位，从而产生许多困惑。大学生群体由于发展还未完全成熟，不少学生理想的自我和真实的自我定位还不明确，往往因为二者之间存在差距而产生巨大的心理落差。因此，帮助学生们认清真实自我和理想自我，引导他们接受自我，是一件十分有意义的事情。

设计小组的形式、小组结构，确定组长责任和组员责任时，参考了各学派的团体咨询理论。主要采用当事人中心治疗小组的理念，充分相信组员的潜力，相信在小组中，组长的主要任务是为小组开创出一个滋润性和具有治疗功能的气候，而组员主要得到组长起码的帮助和催化，就可以找出自己的方向和应采取的行动。因此，强调为小组开创和维持一个充溢着真诚、尊重和同感的气氛，以便组员内在的丰硕潜能得到发挥，导致个人的自我形象、基本态度和个人自主的行为有所改变，迈向成长。

具体的活动单元中，还会结合运用其他一些学派的治疗理论和方法。比如在探讨价值观单元中，会运用存在主义治疗小组的理念和方法；在个人展望的单元中，会运用现实治疗小组的理念和方法；在思考人际关系的单元中，可能会适当的运用交互分析治疗小组的理念和方法；而在自我回顾和认识自我性格和优点两个单元中，可能会更多的用到完行治疗小组的理念和方法。总的来说，成长小组将在当事人中心治疗小组的理念基础上，各有侧重的参考和运用各学派的治疗理念，并且不同学派的理念和方法在小组活动的具体运用中并不是割裂开的，而力图做到灵活和融合。

（九）团体设计方案

会面

次数

会面名称活动目标活动内容所需材料

第一次会面相识缘分的

天空

主要目标是相互认

识，增进了解，学会

关注他人，扩大交际

圈；签订团体承诺

书。

对对碰

猜猜我是

谁

解开千千

结

团体承诺书

14份、观察

员量表4份、

活动纸笔若

干、相机等

第二

次会面让信任飞翔

主要目标是建立团

体成员的信任感，依

靠团体力量解决问

题，增进团队合作精

神，寻找到归属感，

体验信任与被信任

感。

热身活动

——生日

线

信任之旅

信任圈

眼罩若干、

心形彩色卡

片14张7种

颜色、观察

员量表4份、

MP3、音箱、

相机等

第三

次会面同舟共济

主要目标是通过团

体成员之间的合作

练习，促进成员积极

互动，充分体验团体

对个人的重要，练习

可以强化互助合作

的意识，感受团结力

量大，从而增强团队

的凝聚力以及创造

力。

热身活动

——大树

和松鼠

同舟共济

翻叶子

画图接力

赛

大报纸两

张、大块的

步两块、图

画纸两张、

毛笔若干

枝、彩色颜

料、相机、

观察员量表

4份、MP3、

音箱等

第四次会面共享心灵故

事

主要目标是通过为

组员营造一个真诚、

尊重和温暖的小组

气氛，思考自己的性

格、价值观、优缺点、

人际关系和人生目

标等内容，使组员认

识自己、了解自己、

接纳自己，增强自我

尊重和自信，帮助组

员澄清自己的价值

观，增强自我方向感

和自己解决问题并

抉择的能力

我了解自

己吗

我的柑橘

我的T恤

衫

纸笔若干、

柑橘14个、

图画纸和彩

色颜料、观

察员量表4

份、相机、

MP3、音箱

等

第五次会面挥手再会明

天

目标是回顾和总结

自己的团体经验和

收获，与其他成员分

享，并聆听其他成员

的感受，了解成员在

团体过程中的进步

与改善，结束团体，

热身活动

——踩地

雷

我们大家

都来说

真情告白

把心留住

纸笔若干、

心形卡片若

干、观察员

量表4份、

相机、MP3、

音箱等