女子防身术

157222 判断题 运动损伤根据性质可以分为开放性损伤和闭合性损伤。 157223 判断题 安全防卫的技术特点有：主动进攻和防守反击。
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安全防卫中的主动进攻的技术特点是：迎、纳、引、发。 直拳属于直线型攻击方法。 摆拳是弧线形进攻方法。 擒拿是以反拿对方关节取胜的一种独特的运动方式。 武术安全防卫中的防守技术分为接触式防守和（非接触式 防守）。 安全防卫实用技术训练方法有防守反击训练、条件实战训 练和实战训练。
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单选题
遇到各类突发情况，一要大声“呼救”，周围是否有人员可 以救助，二要毫不犹豫地拨打“_________”等急救电话，寻 求救护。
乘电梯时遇到地震，___________________，以减少可能 157256 单选题 发生的坠梯而对身体造成的伤害。
正当防卫是__________________，而采取的制止不法侵 157257 单选题 害，对不法侵害人造成损害的行为。
安全防卫中的条件实战是一种有限制的训练方法，规定一 157235 判断题 定的内容或使用动作的范围进行对抗性训练。
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安全防卫中的假设性练习是指自己想象对手的进攻，做出 相应的防守动作，经过反复强化，建立正确的动力定型。 安全防卫中的扫腿是一种低位的攻击性腿法，多在对手拳 势猛烈硬打时运用。 安全防卫中的摔法可分为主动摔和接腿摔。 安全防卫中的接腿摔的基本要求是：要借势、要掀底、要 别根、要靠身。
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审时度势，应对准确“审时”，就是在自卫防身时，既要明 确了解自身此时此刻的身体姿势，诸如站立、坐卧、前倾 、后仰等，又要观察分析歹徒此时此刻的进攻姿势，诸如 搂、抱、掐、拳打、脚踢等。“度势”，就是根据歹徒的攻 击姿势来选择相应的防卫技术动作，以最有效的反击方式 和最快的速度，向歹徒发起有力的攻击。 当侵害突然发生时，要善于应变，不失时机地采取积极的 防卫手段，要有胆、有识。并有良好的身体素质，但心理 战术素质不高，处置突发侵害的应变能力不强，已熟练掌 握的自卫防身技术动作发挥不出来，造成被动，也难以达 到目的，反而增加了危险性。 构成正当防卫，必须符合下列条件：第一、必须有不法侵 害行为发生，而且必须是正在进行的不法侵害；第二、必 须是出于保护国家、公共利益、本人或他人的人身、财产 和其他合法权利免受非法侵害的主观目的；第三、必须是 针对非法侵害人实施；第四、正当防卫不能明显超过规定 的限度，造成重大损害。 安全防卫战术的具体要求有保存体力、动作协调、反击有 力、保持平衡、动作快速、把握时机、严谨快捷和掌握距 离等。
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抄拳是一种弧线性拳法，是一种横向击打的进攻方法。 右摆拳的基本要求是右脚内扣，合胯转腰与掼拳发力的动 作协调一致，大小臂之间的夹角应根据打击的距离来调整 确定。 鞭拳是一种是用拳背和前臂外侧部位打击对方的弧线性拳 法。 接腿摔指的是双方在近身或相互搂抱过程中使用不同的摔 法将对方摔倒。 踹腿又称为边腿和横踢腿，它最大的技术特点是在发力时 “小腿的鞭打”动作。 腿法在武术安全防卫中占有很大的比重，它的特点是可远 距离运用，攻击性强，力度大，进攻时效性强。 安全防卫中的空击训练即用想象对手或用自己的影子做各 种防守与进攻的方法。
培养学生认识和评价人的生活环境中危险和有害因素的基 157243 单选题 本知识和技能，_________________________。
当前不法事件屡见不鲜，究其原因最根本的是 157244 单选题 __________________________。
157245 单选题 培养安全意识要____________________________。
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裆部，是男性唯一没有任何保护的器官。所以裆部成为男 性的要害部位。攻击裆部无需太大的力量即可奏效。一旦 睾丸遭受打击，即会阴囊血肿，剧痛难忍。轻者倒地不 起，恶心呕吐，重者神经性休克，甚至当场毙命。因此防 卫时必须符合正当防卫的法律规定。 由于女子的力量素质与体能都远小于男子，故在遭遇暴力 侵害的时候一定要将防卫策略与防卫术有机结合使用，如 临场假装害怕、屈从来麻痹对方，使其放松警惕，再突发 奇招，狠狠地攻击对方要害，使其在短时间内丧失侵害能 力，为自己逃离和呼救争取时间，才能真正达到防卫自保 的目的。 尽可能避免与歹徒进行徒手搏斗，要养成利用随手可得的 器物，如：钥匙、发针、伞、沙石、高跟鞋、可喷香水等 作为武器，增强自身的防卫能力。 利用歹徒近身，观察四周而出现的时机，果敢迅速地使用 杀伤性攻击技术。一旦得手尽可能地进行二次攻击，加大 杀伤效果。一旦逃脱控制，尽可能地迅速远离对方，并高 声呼救。 女子自卫防身术的使用原则：临危不乱，头脑清醒、把握 尺度，防卫恰当、审时度势，应对准确、有胆有识，机智 应变。
157262 单选题 ___________________。
157263 单选题 抓腕解脱（外旋解脱）要领：__________________。
防卫是一项对抗性很强的身体运动，____________，成功 157264 单选题 运用技术的保证。 157265 单选题 _________在传统武德的内容中最为重要。 157266 单选题 侧踹腿的力点在____。 157267 单选题 弹腿的力点在_________。 157268 单选题 冲拳的力点在____。 157269 单选题 架拳动作要求拳眼________。 157270 单选题 下列不属于安全防卫战术原则的是______。
157246 单选题 灾难缘起于各种原因，因此__________________。
157247 单选题 心理上的高度生存期望，_____________________。
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人们在遭遇突发事件时，不同的人其心理反应是不 一样的，心理素质较好者，也会感到紧张害怕，并 伴有一系列生理变化，______________________。
157258 单选题 安全防卫技术的动作包括____________________。
157259 单选题 直拳动作要领：格斗姿势站立，________________。
蹬腿动作要领：格斗姿势站立，________________，收回 157260 单选题 成原势。
157261 单选题 顶肘动作要领：____________________腹部和肋部。 卡喉解脱（穿撞解法）要领：当被对方卡喉时，
提高安全意识，进行安全防范和自我保护的教育， 157240 单选题 使人们意识到_____________________________。
安全教育是人类在其所有___________的一种科学知识体 157241 单选题 系。
安全教育是一项大工程，在这项工程中加强人们的 157242 单选题 _____________又是其中的重要环节。
判断题 使人意识到在人的权利当中，“生活权”是第一位的。 安全教育是一项大工程，在这项工程中加强人们的 安全意识、训练提高他们的生存技能又是其中的重
判断题 要环节。 “月黑风高夜，杀人放火天”黑夜总是犯罪分子作案 的好时段，为了人身财产安全，深夜外出要格外小
判断题 心，尽可能行走偏僻小路。 救援专家概括出野外威胁生命的主要因素：严寒、 酷热、烈日辐射、缺氧、脱水、外伤、中毒、饥饿
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对付歹徒迎面来拳进攻头部时，我向右躲闪，当歹徒拳回 收时，我迅速上步，用右勾踢攻击其左脚跟将其勾到。 防身术中的四击有： 踢、打、摔、拿。 防身术中的“踢法”有：弹 、蹬、 踹、勾。 腰部柔韧练习的方法有：俯腰、甩腰、涮腰、下腰 身体素质是指速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质 和柔韧塑素质。
判断题 、疾病、动物侵袭。 应掌握的10种主要求生技能：漂浮、生火、联络、
判断题 隐蔽、找水、狩猎、捕鱼、采集、定向、步行。 一个身体强健、反应灵敏的人比一个体弱多病、行 动笨拙的人在遇到危机时更有能力处理险情、防灾
判断题 避难，也更有可能生存下来。 如遇抢劫此类危情，除了要正确判断处，一要与对 方保持一定的安全距离二至三米；二是要保持镇静
判断题 ；三必要时与对方硬拼，以保安全。 防卫过当，是指行为人在实施正当防卫时，明显超越正当 防卫的法律限度，给不法侵害人造成重大损害的行为，不
判断题 追究刑事责任。 一次成功的防卫与逃脱，是胆识、策略、机警、心理、能
判断题 力等有机结合。 在防卫的过程中尽可能与歹徒展开正面格斗，是摆脱歹徒
判断题 控制的有效途径。 女子防卫制敌的有效部位有眼睛、耳、鼻咽、喉、颈部、
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在人体中，由于受外力的击打或压迫，致使出现伤残、昏 迷、晕厥、休克、死亡以及某些组织或肌体发生功能障碍 的部位，称它为要害部位，诸如裆部、太阳穴等. 自我防卫技能根据特点和功能可以分为：主动攻击型、防 守反击型、被动状态的解脱与反击、面对器械的攻击与防 守反击。 安全防卫基本技术训练主要有步法、进攻技术和防守技术 三部分组成。 安全防卫中的打靶练习分为打固定靶和活动靶两种。 安全防卫中的蹬腿是用于正面进攻的屈伸性腿法，该动作 预兆小，启动快，易于直线进攻。
题号 157184 157185
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题目类型 题干 健康是人生之本，损伤、灾难、疾病、事故，意味
判断题 着是对人类生存、康乐、幸福、美好生活的毁灭。 提高安全意识，进行安全防范和自我保护的教育，
灾难发生后需要进行几秒钟的思考_______________而盲 157249 单选题 目的行动可能会带来更大的危险。
地震、火灾，车祸、飞机失事、你可能已受伤，但是即使 157250 单选题 这样，也必须克服伤痛，__________________。
为防止暴力和意外的降临，下面说法错误的是 157251 单选题 _______________________________。
判断题 后脑、软肋、心窝、裆部等九个部位。
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双眼是人体中极易受到损伤的部位。攻击双眼无需太大的 力量。一旦眼睛遭受打击，视觉功能产生严重障碍甚至丧 失。妇女为免受进一步的侵害，戳击歹徒的眼睛，使其对 外界的反应和攻击能力降低，或者完全丧失。 鼻是人体重要的嗅觉器官。周围血管丰富。用掌根或拳击 打对方鼻骨部，会使对方眶上神经受到刺激而使视力模 糊，鼻部酸痛难忍暂时性对外界失去判断。 咽喉下有食道、气管、静脉、膈神经与迷走神经分支，所 以咽喉是人体的又一处要害部位。咽喉一旦遭遇打击，轻 者说不出话，难受异常，重者窒息昏迷。
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基本的格斗实战姿势要求两脚站立在一条线上，而且两腿 膝盖弹性微屈，以便于快速启动进攻、防守和转移。 安全防卫中基本格斗的拳法主要包括冲拳、掼拳、抄拳和 鞭拳四大类。
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安全理念是靠平时日常生活中养成的，这些方法看 157252 单选题 似简单，______________________________。
生存技能训练是针对_______________________健康心理 157253 单选题 状态和抵御违法犯罪能力的教育。
当遇到紧急伤病时，千万别慌张，应做的三件事： 157254 单选题 ____________。