女子防身术的攻击部位
女子防身术的招数
女子防身术的招数女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。
自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。
防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。
它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。
下面是店铺为专门您整理好的：女子防身术的招数。
女子防身术的招数1、跺脚击肋与敌相对而立，敌正面猛扑过来用左手抓住对方左手，准备反拧女子左臂：迅速用左脚猛踩对方左脚面，然后快速将腿移至对方左腿后部猛切左腿，同时左肩猛撞对方左肩，用右肘向后猛击对方肋部。
女子防身术的招数2、蹬腹击面与对方面对而立，对方正面猛扑过来，准备两手抢劫双肩上包时，立即出右腿蹬对方腹部，出直拳击面部，从而逃脱攻击。
注意：踢腿要快如闪电，尽全身之力。
女子防身术的招数3、倒挂金钩若是对方抓住双肩，拚命将你往下按。
在这种情况下，主动向后倒地。
双手抓住其肩部，使其重心猛地向前。
双手拉对方继续后主动倒地撑住对方腹部的脚猛然向上、向后蹬出。
使其从身上飞过，头着地而失去侵害能力。
女子防身术的招数4、锁臂踢裆与对方相对而立，对方用左手突然抓住前胸衣服，准备攻击时，应该立即右手反扣对方左手，用左臂猛砸对方左臂，左腿前踢对方裆部，双手反拧对方左腕，将对方制服，右手动作相反。
女子防身术的招数5、肘击肋腹与对方相对而立，对方正面猛扑过来用右直拳击打女子面部时，女子立即身体向右侧躲闪，并且左手臂向左格档，侧转身，用右肘猛击对方左肋或腹部，然后迅速回转身用左肘击打对方面部。
女子防身术的招数6、拧腕踢裆对方突然从背后抓住女子头发向后猛拉时，女子立即用两手控制住其手腕，迅速转身，反拧对方手腕迅速转身踢击对方挡部。
注意：在转身时要迅速才可能摆脱对方的控制，否则将更加危险。
女性防身逃脱技巧
女性防身逃脱技巧
一、跺脚击面较适合穿高根鞋的女性
动作要领：当敌由后抱我欲锁吼挟持我时，我下颚微收保护喉部的同时看准敌脚位置;用一只手抓住敌小臂或手腕，同时起脚，用脚跟猛力跺敌脚可反复实施;趁敌松手时，身
体后转，用肘尖狠击敌面部，乘机逃脱或将敌制服。
动作要点：1、转身速度要快，增加甩腰力量，提高肘击力度。
2、肘击的最佳部位是鼻梁或眼睛。
二、踢裆叉眼
动作要领：敌接近我，欲伸手抢夺我东西或抓我时，我迅速起脚踢击敌裆部;趁敌弯
腰护裆之际，用手成弯勾状猛力叉击敌眼睛;后脱逃或将敌制服。
动作要点：此动作突出一准、一狠、一连贯。
即：踢裆、插眼睛、手脚用力狠，踢裆插眼要连贯。
三、撞面击裆
动作要领：当敌由后抱住我时;我头部猛力后仰撞击敌面部;趁敌松手之际，用膝顶或手抓敌裆部;如敌暂失反抗能力，还可以继续实施攻击。
动作要点：撞击要狠、击裆要准。
四、掀腭砍喉
当敌由前接近欲对我实施非礼时，我用左手变掌，掀挡敌下颚;右手变横掌击敌喉部
用寸劲;使其暂失呼吸功能，趁机逃脱或将敌制服。
动作要点：喉部是比较脆弱的部位，稍受打击或压迫，就容易造成呼吸困难，所以此动作的关键就是击喉。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
女子防身术简单实用的攻击方法
女子防身术简单实用的攻击方法女子防身术的四大特点：1、用很少的力气,人人都可以完成;2、以贴身为主，不受任何规则限制;3、简单、实用、快捷、数秒之内即可完成。
4、歹徒则非死即伤!下面是店铺为大家收集关于女子防身术简单实用的攻击方法，欢迎借鉴参考。
一、“徒手”抗暴术女子防身主要用来保护自己，一般从守势开始。
在你没有受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的，敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮。
所以，女方应尽量避免与歹徒实力较量，最好的对策是：等歹徒靠近你的同时，趁饥攻击他!二、“武装”抗暴术什么叫武装?武装就是用武器把自己装备起来。
一般建议女子于防身用的小刀，刀不能太长太大，只要能握住刀把，刀锋有三至五厘米足可。
用武器来保护自己最主要的是技术、而不是刀具。
古人云“寸铁即可杀人”，就是说3厘米长的刀即可以把敌人干掉。
小刀的拿法就象握锥子那样，刀柄握在手心，用母指和食指捏住刀面和护手。
三、简单实用的攻击方法(一)用膝关节攻击膝部的力量很大，用力量很大的膝攻击对方的要害地方〈裆部〉，可以说是杀鸡不用宰牛刀了。
以膝攻击裆部的好处：一是对自卫的女性而言，完全不必再担心力量不够大;二是距离短，这一点保证了攻击可以很快地完成;三是角度小，攻击性很隐蔽。
自卫攻击裆部的膝法是提膝。
动作很简单，抬腿,用膝盖撞击裆部。
动作要领：抬腿提膝要猛，协调发出腰腿和手臂的力量。
攻击对方时要注意：1.对方是否亮出裆部。
2.攻击距离一定要近,不然动作不到位,对方稍微动一下就化解了.3.可借用手来发力,以手抓住对方或抱紧对方来攻击. 腋窝(二) 用肘击肘关节是人体攻击对方最有力的致命武器。
一般用肘关节击打的部位有：头部、肋骨、脖子、腋窝、胸窝等部位。
肋骨和腋窝是承受打击力极弱的人体部位。
腋窝只要击中部位会导致对方四肢无力;胸窝会导致对方喘不过气来，甚至有休克现象出现;肋骨只要轻轻的一碰就会使他疼痛难忍;脖子一击也会使他疼痛难忍或休克，尤其是喉咙，用你的手掌或手指尖轻轻的一击，会让对手失去抵抗力和生命危险(这是比较狠毒的一招，千万要注意)。
女人必须会的制敌防身术，防偷防抢防色狼
女人必须会的制敌防身术，防偷防抢防色狼[风情] 女人必须会的制敌防身术，防偷防抢防色狼 [复制链接]再安全的城市也有罪犯，并且罪犯的共同特点就是欺软怕硬，因此女性最容易成为被侵犯的目标。
人身体最脆弱的部位是眼睛、面部的鼻梁区域、咽喉处（喉结）、太阳穴、耳根部位、膝盖、男子裆部等。
我们生活中要保护好这些部位，如果遇袭，就可以用智慧和秘技御敌防身。
1.戳眼两指戳眼：歹徒近身骚扰时，可用金剪指（两指叉开成Ｖ型），使劲插戳歹徒双眼。
乱指叉眼：也可将五指微张，形成虎爪，用力朝歹徒的某一只眼睛戳击，趁机逃离现场或呼救。
2.弹腿踢裆一腿支撑，一腿提膝，同时膝关节由屈到伸，向正前方弹踢出腿，脚背绷直，全身用力集中到脚背，弹踢时要脆快有力，此举用来攻击对方脆弱部位，事半功倍。
3.提膝顶裆膝腿上抬，动作要猛，并以双手拉住对方帮助发力。
防范前提是与对方一定要近，因为用膝如果不到位或勉强到位，嫌疑人稍一躬身就可化解此功。
4.锁喉当与歹徒面对面时，可用手指掐住对方喉部，使对方窒息或颈部神经受压迫，从而逃脱。
5.头功撞击如果和对方面对面站着，可用前额攻击对方面部和胸部，一般而言，撞击面部效果较好（尤其面部鼻梁三角区）。
6.掌击鼻梁被歹徒按压时，如手未被按压，可张开手掌，以掌根猛击对方鼻梁，轻者流鼻血，重则可致昏厥。
若掌击到位，还可配合“虎爪抓脸”使用。
7.肘击发力肘部击打力量更猛，适于女性自卫。
主要是肘尖攻击，用肘尖攻击犯罪嫌疑人，主要可攻击对方太阳穴、后脑、耳门、颈部等。
8.牙咬手耳用牙齿咬嫌疑人的手、耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，并顺势抽手抬肘，攻击对方头部敏感部位。
情景模拟长发被抓扯怎么办？1.当被人从正前方抓头发往前拖扯之时，嫌疑人裆部完全暴露，正对被抓扯者，这时应趁其向前窜而站立不稳之机，借着抓拉之力和惯性，提膝撞裆。
2.女子侧面被人抓扯头发时，可顺其力侧身弯腰靠近对方，顺势使用掏裆法，一手掏裆，一手紧抱其腰胯配合发力。
女子防身术简单实用的攻击方法
女子防身术简单实用的攻击方法1.基本姿势和警觉性：女性应该时刻保持高度警觉，不要处于无防备的状态。
在行走时，保持笔直的姿势，目光敏锐地观察周围环境，确保自己的安全。
2.直拳攻击：直拳攻击是一种简单且实用的攻击方法。
将右拳紧握，保持拳头面向上方。
然后，以身体的自然旋转为动力，用力向前突出拳头。
确保使用臂力和躯干力量，以增加攻击的效果。
3.腿部攻击：腿部攻击可以是非常有效的防身方法之一、使用膝盖或脚踢对手的腹部、腹股沟或下体部位。
腿部的攻击力量较大，可以提供更大的攻击范围。
4.手指攻击：使用手指攻击对手的眼睛、喉咙、胸部或敏感部位，可以迅速有效地让对手产生强烈疼痛和不适。
扣住对方的眼睛，用力插入打击，使对方分神或失明。
5.肘击：肘击是近身攻击的一个重要技巧。
利用身体的重力和力量，向前突出肘部打击对方的身体部位。
肘击通常用于近距离自卫和解脱对方的控制。
6.手腕解脱：当对方试图抓住你的手腕时，迅速转动手腕，利用对方的力量解脱你的手腕。
同时，用另一只手或膝盖攻击对方的敏感部位，以防止对方继续攻击。
7.发声：当遇到攻击或危险时，大声呼喊可以吸引其他人的注意，并为自己争取逃生的时间。
喊叫声可以使攻击者感到惊慌和困惑，为你争取自卫的机会。
8.逃跑：防身的最终目的是逃离危险场所。
要随时寻找逃跑的机会，使用攻击的技巧和方法为你赢得时间和空间，迅速逃离危险区域。
9.规划和训练：以上是一些简单实用的女子防身术攻击方法。
希望女性可以积极学习和掌握这些技能，提高自己的自我防卫能力，保护自己的安全。
女子防身术
要害部位与常见反击结合刘老师上课所教授的内容，我有从书中，网上查些资料，列举了人体的要害部位和常见反击方法。
〈一〉人体要害部位是指人体遭受打击或挤压最容易造成昏迷、伤残、致死的部位。
由于平时女性多遭到男性的侵害，因此，了解男性的要害部位是必要的。
男性易受攻击的要害部位如下。
1．裆部。
裆部之所以被称为男性要害部位，主要是因为睾丸位于档部。
攻击裆部无需太大的力量即可奏效。
一旦睾丸受损伤，往往发生阴囊血肿，使人剧痛难忍，轻者倒地不起、呕吐恶心。
稍重者神经性休克，再重者当场毙命。
对手的裆部应当是女子自卫防身攻击的主要目标。
由于这一部位的不堪一击，可以使你轻而易举、毫不费力地完成致命的一击，转危为安。
2．双眼。
双眼也是防护薄弱、容易受到损伤的人体部位。
眼睛受到打击会感到剧痛。
3．咽喉。
咽喉下有食道、气管、静脉、膈神经与迷走神经分支，是又一要害部位，所以古人又把它喻为形势险要之处。
咽喉一旦受到打击，呼吸、血流受阻，神经反射作用出现，轻则说不出话，难受异常，重则窒息昏迷。
4．颈侧。
颈部两侧有颈动脉，受到有力打击会导致脑部供氧不足，严重者昏厥甚至死亡。
5．腋下。
位于腋窝之下的这一部位是人体又一薄弱部位。
这一部位下有丰富的神经，又有人体重要内脏器官肺脏，而人体背部、胸部的防护，在这里恰巧形成交接空缺。
腋下受到打击，轻则疼痛憋闷难受，重则吐血窒息。
6．双耳。
耳朵内含有大量的神经和耳膜等重要器官，压力突然增大或受到攻击会造成耳膜破裂或内出血，使人疼痛难忍。
7．心窝。
胸腔和腹腔得交界处，腹肌顶端，抗打击能力极差。
分布着膈肌神经丛，胃食管及主动脉，下腔静脉。
遭到打击，轻者呕吐，重者内伤，休克，死亡。
〈二〉常见反击方法1.攻击男性裆部的方式很多，基本上都可以一招制敌。
徒手的如脚踢、膝顶、手抓、掌撩、揪拉等等；女生也可以用身边的物品，如手包或书本撩击，或者用笔、发夹点戳裆部，都很有效。
2.以额头为武器攻击对手。
头部虽然最多要害薄弱部位，但头部也有坚实的区域，这就是前额。
女子防身的使用原则、动作要领以及心理分析
女子防身的使用原则、动作要领以及心理分析女子防身的使用原则、动作要领以及心理分析下面店铺就女子防身的使用原则、动作要领以及心理给大家做详细的分析，希望对你有所帮助。
一、使用原则1、临危不乱，头脑清醒当女性面临遭受侵害的危险处境时，如何迅速处置，并得以解脱，其前提是沉着冷静。
因为只有保持清醒的头脑和良好的心里状态，才能临危不乱，并准确有效地运用防卫技术动作。
相反，如果遇事慌乱或感情用事，那么身体动作就会失去协调性，身体各部位的肌肉就会非常紧张，身体运动的耐力就会受到影响，从而使得技术动作不能很好地发挥。
这样就不能取得快速制敌的效果，反而会危害到自身的安全。
2、把握尺度，防卫恰当当女子在运用自卫防身术技术时，要把握好一个“尺度”。
危急情形下的自卫防身技术动作对人体伤害很大，甚至是一招致残、一招致命，所以在使用这种技术时，必须要有一定的节制。
而且还要根据不同的情节、不同的性质来选用程度不同的技术动作，使女性在受到不法侵害时避免防卫不当或过当。
3、审时度势，应对准确“审时”就是在自卫防身时，既要明确了解自身此时此刻的身体姿势，诸如站立、坐卧、前倾、后仰等等;又要观察分析歹徒此时此刻的进攻姿势，诸如搂、抱、掐、拳打、脚踢等等。
“度势”就是根据歹徒的进攻姿势来选择相应的技术动作，以最有效地反击方式和最快的速度，向歹徒发起有力的攻击。
除了歹徒的、进攻的每一个招式和手法我们都有其相应的应对方法外，我们还要临场观察歹徒的身高胖瘦等情况，在将自身与敌手对比，从而采取正确的技术对抗措施及实施技术动作的时间。
4、有胆有识，机智应变当侵害突然发生或情况发生变化时，女性要善于应变，可不失时机地采取一定的积极进攻手段。
即在自卫中要有胆、有识。
有些女性朋友平时掌握了较好的技术动作，而且有良好的身体素质，但心里战术素质不高，处置突发侵害的应变能力不强，已经掌握的自卫防身技术动作发挥不出来，造成被动，也难以达到目的，反而增加了危险性。
女子防身术演示稿
女子防身术演示稿女子防身术简介：女子防身术”顾名思义，是一门为了防止女子受到侵犯，专为实战而设计的搏击。
女子防身术，强调“快”“狠”，讲究“一招制敌”。
因为女子的生理不同于男子，力量，速度，耐力，反应等都不如男子。
一般而言，女子都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。
简易女子防身术，就是要利用歹徒的无防范心理，进行突袭，使其暂时失去行动能力，从而逃脱。
演示一：防御来自前方的攻击1．前方搭肩：此时抬起同侧手轴击对方胳膊，并趁此机会攻击对方的下肢，踢他的上五寸、下五寸或膝盖或者对方的裆部都可以。
这样对方的自然反应是身体前倾，趁此机会可以以拳攻击对方的鼻梁。
2．前方双手抱肩：趁对方还没有抱紧时，马上用双手分开他的双臂，同时用手成锁喉拳，直击对方的喉部或用头部撞击对方的鼻梁。
3．前侧以手抓头时：当对方双手用手按压自己的头部时，此时要用自己的双手按住对方的手，用自己的双手拇指分别用力按压对方的食指和无名指，并用自己的小指按压对方的手腕，顺势身体向后撤前拉对方，然后将后方腿猛然提起击对方腹部。
演示二：防御来自后方的袭击1.后侧搭肩:当对方从后面搭上自己的肩还没有扣住自己的时候，转身用手肘攻击对方的脸部，如果对方比较高击不中脸部的时候马上用另一个手肘击他的腹部。
2.后侧双手抱肩：当对方从后侧双手抱肩身体还没靠近的时候，马上要左右起身击手肘击对方的腹部。
3.后侧双手抱紧：当被对方抱紧而且动不了的时候，此时应当冷静一点，看准对方的脚，然后用力的踩下去，此时对方会很自然地因脚痛而松手，应马上顺势起手肘攻击对方的腹部。
或用双手分别抓住对方的双臂，在左右挣扎出空隙后将身体从下方部位向对方的侧后方抽身，然后在起身的同时将对方的双臂用力猛向斜后方向抛去。
演示三：1.手腕被人抓住解脱的方法：应当顺势而上以柔华刚，同侧手时，首先用另一只手抓住对方的手腕，然后靠近他的身体从其身体后侧转体反关节，此时用很小的力气就可以把对方就会倒下。
异侧手时，动作类似，但应当从对方的身体前侧转身反关节。
女子防身术动作与心理分析
女子防身术动作与心理分析一、女子防身术动作与心理分析1.女子防身术动作分析人体要害部位是指人体遭受打击或挤压最容易造成昏迷、伤残、致死的部位。
了解并学会攻击这些要害部位，再加上勇气和信心，就能给来犯歹徒以有力打击，这是最积极的自我防卫。
所以加强要害部位的理解和攻击方法的使用。
人体要害部位有眼(攻击方法可运用拳法猛击歹徒眼眶;以食指和中指的前端指尖刺入歹徒双眼)、太阳穴(攻击方法是运用掌外侧、拳、肘击打，如歹徒已倒地，用脚尖踢击)、咽喉(攻击方法是运用手指猛戳咽喉下部的凸陷处)、后脑(攻击方法是运用拳横击或劈砍，也可用肘击)、锁骨(攻击方法是运用掌外侧由上往下猛力砍劈)、心窝(攻击方法是运用拳或肘尖猛击)、腹部(攻击方法是运用拳打、膝顶、肘击、脚踢)、裆部(攻击方法是运用膝顶、脚踢或用手捏)、脊椎(攻击方法是运用脚踢、膝顶、肘击)、指关节(攻击方法是将其手指扳直后向后猛折)、腕关节(攻击方法是运用擒拿术中的卷腕、缠腕、切腕等技法)等。
拳、脚、肘、膝是人人都知道的惯常用于攻击对方的部位。
中国武术有“头锋”、“肩锋”、“臀锋”的说法，实际上就是指用头、用肩、用臀打人。
头部前额用于迎面撞击，如果要领掌握得当，贯注全身之力，威力是很大的，女性完全可以用于自卫防身。
2.女子防身术心理分析防身自卫的目的是：运用徒手或器械，对各种违法犯罪分子予以应有的打击，以维护自身权益不受侵害和解救他人免受暴力侵害。
可是，女性一旦面临歹徒难免害怕、胆小、惊慌失措，手脚发软、浑身战栗。
首先应培养高中女生从心理上战胜歹徒，战胜自己。
面对恐怖的歹徒要做到头脑冷静，避免心慌意乱，最好的办法就是尽快把脑子里的一切念头全抛开，凝神注视歹徒及其举动，想办法对付他，用自己学过的招法，横下一条心，跟歹徒搏斗，一定要保护自己、战胜歹徒。
3.女子防身术在教学中的重点、难点(1)重点：在平时的学习和训练中，每一招式都要求准确无误，并不断提高动作速度。
盘点女子防身术
盘点女子防身术
女子防身术是一种专门为女性设计的防身技巧，旨在帮助女性在遇到危险时能够有效地保护自己。
以下是一些常见的女子防身术技巧。
1.抓住进攻者的手腕：如果对方靠近你，你可以试着抓住他的手腕，用你的另一只手抓住
他的中指和食指，然后用力向前弯曲，这会让他感到疼痛并停止攻击。
2.踢裆部：如果对方距离你较远，你可以试着踢对方的裆部，这会让他感到疼痛并失去平
衡。
3.攻击对方的眼睛：如果对方靠近你，你可以试着用手指或手掌攻击他的眼睛，这会让他
暂时失去视力并停止攻击。
4.抓住对方的头发：如果对方靠近你，你可以试着抓住他的头发，用你的另一只手抓住他
的耳朵或脖子，然后用力向前弯曲，这会让他感到疼痛并停止攻击。
5.倒地躲避：如果对方攻击你，你可以试着快速倒地躲避，这会减少对方的攻击力度和范
围。
6.呼救：如果周围有人，你可以大声呼救，这会吸引别人的注意并让对方停止攻击。
以上这些技巧只是应急措施，不能代替专业的防身技巧和训练。
女性应该学习全面的防身技能，包括身体训练、心理素质培养、法律知识等方面。
同时，女性在遇到危险时应该保持冷静、沉着应对，尽量避免暴力冲突和危险行为。
女子自卫防身之切掌攻击
女子自卫防身之切掌攻击切掌是掌法中常用的基本掌法之一，它动作幅度小，攻击力度较大，灵活多变，且是攻击人体重要要害部位，杀伤力较大。
故尔在竞技体育格斗比赛中均严禁使用。
切掌的技法很多，但依据女子自卫防身的特点，只要掌握平切掌就可以了。
平切掌是手掌水平沿圆弧向前切出，虽是以肘关节为轴，但也要注意蹬转的整体发力，尤其是肩背带动大臂的转顶送动作。
力点应是在小鱼际近腕骨处，千万不可用近指端攻击对方，这样不但切击无力，而且易造成自己指掌受伤。
1.攻击技术①右切掌切击咽喉、喉结部当对方距你一步远时，可伪装害怕曲臂将手抬至胸前，看准时机突然发动，用右切掌切击其咽喉、喉结部。
但要注意切击的弧线不要过大，不要超过对方的肩线。
手腕要尽力内扣，用手掌外沿（小鱼际）近腕骨处切击。
在转体的同时要向前顶送肩，用以增大切击的力度。
② 左、右切掌切击两胁（章门穴）当对方距你半步远时，可伪装害怕曲臂将手抬至胸前，看准时机，身体突然下沉（前脚进半步，曲膝半蹲），用左或右切掌切击其章门穴。
注意耍充分利用蹬地转体的整体力量，增大切击力度。
由于该部位处于十一、十二肋游离端，且内有右肝、左脾，遭受猛力切击后巨痛难忍，喘不过气来而直不起腰。
严重时可造成肝、脾破裂，大量内出血而危及生命。
2.基本训练自然站立，两臂自然弯曲抬至胸前，手至肩高。
右脚蹬地，推动左脚向前侧迈出一小步，重心移至左脚，上体略右转。
同时左臂内旋，掌心向下，手腕内扣，掌外沿（小鱼际）向前。
肘与肩平，沿右肩由内向外，由屈到伸，猛力沿弧线向前切击。
力达掌外沿近腕骨部。
①四指伸直并紧，拇指曲紧扣于虎口处。
②蹬地，转髋，抬肘，切击要连贯协调，发力要整。
3.易犯错误及纠正方法①发力不整。
纠正时，首先要注意蹬、转、切的发力顺序，动作要连贯协调。
多体会蹬转、腰背的发力感觉。
② 抬肘过高。
应注意平切掌，肘应略低于肩和手。
切击时注意转腰、顶肩的动作。
女子防身术的主要攻击部位
女子防身术的主要攻击部位女子防身术的攻击部位①档部。
●解剖学分析: 档部是任何男子的要害。
该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服! 攻击力度强的话，可以使对手在3秒钟内休克或死亡!▲ 攻击方法：中距离用脚踢技术动作将在下一篇教程详细说明;近距离用膝撞;如果你的手可以抓到对方的生殖器官，那么你已经胜券在握了，方法是：抓住后，不但要用力捏紧，还要用力抽拉，同时拧转! 这样他不死也没用啦! 这一招不是我想出来的，是我的师兄教的。
听上去很残酷，但那种人死不足惜 !!!!我再强调一次，对敌人的仁慈，就是对自己的残酷 !!!!!女子防身术的攻击部位②眼睛。
●解剖学分析: 因为它能引导人的行动，而且易于破坏，所以是人体的要害之一。
▲ 攻击方法：用手指戳;用手指挖;用物品戳，如手机天线。
女子防身术的攻击部位③耳朵。
●解剖学分析: 由于结构脆弱，容易从外面破坏，而且被击打后能产生强烈痛感。
而且，耳廓受打击或挤压后，可以损伤通往脑膜中的动，静脉分枝，造成暂时性或永久性脑部损伤 !!▲ 攻击方法：纠缠中可以用牙咬，咬住后用力撕扯! 最好把对方的耳朵咬下来，这样你就可以脱身了。
另外，手部力量大的女生可以用双掌同时拍击歹徒双耳，令空气急速挤进歹徒双耳，使其耳膜破裂，严重者可造成脑内出血而死!!!!女子防身术二次要攻击目标。
这些攻击目标适用于身体素质比较好或练过武术的女生。
①鼻梁。
●解剖学分析: 鼻骨容易折断，而且会很痛，所以也是很好的目标。
▲ 攻击方法：直拳攻击;手肘撞击;用头撞击。
②颈部正面喉结。
●解剖学分析: 该处有气管通过，还有颈动脉及迷走神经，击打力度强的话，可以使其暂时丧失活动能力甚至休克死亡!▲ 攻击方法：手掌外缘砍击;肘勒。
③后颈。
●解剖学分析: 该处布满神经，血管，被击打可以导致休克，残废或死亡。
▲ 攻击方法：手掌外缘砍击;手肘砸击。
④心窝即武术中说的“气门”。
●解剖学分析: 胸腔和腹腔得交界处，腹肌顶端，抗打击能力极差。
女子防身术的指法有哪些女子防身术的基本理论与概念
女子防身术的指法有哪些女子防身术的基本理论与概念女子防身术教学是公安院校警体教育的一门重要课程。
在长期的实践中形成了女子防身术的特色,表现在:抗暴防辱意识,以小胜大、以巧制蛮,防卫中求反击。
下面是店铺为大家整理的关于：女子防身术的指法。
欢迎阅读!女子防身术的指法(一)女子防身术动作方法1.自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。
道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。
这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。
两手握拳一前一后。
2.拳是人最主要的攻击武器手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，而手的攻击形式以拳为主。
(1)直拳又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部(2)勾拳又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等(3)劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。
(4)鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法。
3.女子防身手的用法教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种方法。
但拳是由手构建的。
怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。
如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。
(3)劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。
(4)鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法。
4.女子防身手的用法教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种方法。
但拳是由手构建的。
怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。
如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。
以一指或二指叉眼的方法在武术中叫“单放”、“双放”或“二龙戏珠”。
在被歹徒按压时，因为距离极近，歹徒又不防范，使用单指叉眼，双指叉眼的技法则是非常有效的。
事实上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用单指还是双指，用五指亦可，用双手双指亦可。
前提是要视使用的熟练程度和当时两手自如情况而定。
用大拇指勾托住对手下巴，以食指、中指尖压插进对手眼球上部，掏断其双目，是娥眉派僧门绝技，称为“鸿门设宴”。
女子防身术简单实用的攻击方法
女子防身术简单实用的攻击方法1.眼部攻击：眼睛是人体最敏感和易受攻击的部位之一、当遭到袭击时，女性可以利用手指、指关节或拳头迅速击打对方的眼睛。
这不仅能给对方带来剧痛，还能使对方视力模糊或暂时失明，为女性逃离提供宝贵时间。
2.鼻部攻击：鼻子是人体另一个脆弱的部位。
女性可以利用掌击、拳击或膝盖撞击对方的鼻子。
这样一来，不仅会给对方带来剧痛，还可能导致鼻子骨折，进而削弱对方的攻击能力。
3.喉部攻击：喉部是人体的重要器官，一旦受到攻击就会导致呼吸困难甚至窒息。
女性可以利用手掌击打、肘击或踢击对方的喉部。
这个攻击点对于女性来说是相对容易达到的，能有效地使对方失去攻击能力。
4.股部攻击：男性的生殖器官是其最为敏感的部位之一、女性如果被对方紧追不放，可以利用膝盖、脚踝或手肘对对方的股部进行强力抵抗。
这样一来，不仅可以让对方感受剧痛，还会使对方丧失攻击能力。
5.喊叫：在遇到危险时，女性应该尽量保持冷静，并通过大声喊叫来吸引周围的人注意。
这样可以引起其他人的注意，增加被救援的机会，并且震慑住对方。
6.自卫工具：女性可以随身携带一些自卫工具以备不时之需。
例如，防身喷雾、电击器、防狼爪等工具都可以在关键时刻发挥作用。
使用这些工具需要事先进行合理规划和训练，以确保安全和正确使用。
重要的是要明白，女子防身术不仅仅是关于攻击技巧，还包括防范意识、逃跑和避险策略等方面。
女性应该注意以下几点：1.学习防范意识：提高自身的警觉性，认识到潜在的危险。
了解常见的犯罪类型和手段，学会警惕自己周围的环境，尽量避免危险区域。
2.预防措施：女性应该学会如何预防危险。
例如，晚上外出时最好结伴而行，不要随意接触陌生人，尽量避免单独在人烟稀少的地方行走等。
3.自我防卫：学习一些简单实用的防卫技巧，以应对突发情况。
例如，学会正确使用防身器械，提高跑步和躲闪的速度和灵活性，保持对自身安全的关注。
4.寻求帮助和报警：如果女性遇到危险或被攻击，首先要做的是尽量保持冷静，然后尽快向周围的人寻求帮助并报警。
军训女子防身术教程
军训女子防身术教程
随着社会的发展，女性的安全问题越来越受到关注。
为了保护自身安全，学习一些基本的防身技巧是非常必要的。
在军训中，女子防身术也是必不可少的一项内容。
下面，我们就来了解一下军训女子防身术教程。
1. 基本防身姿势
站立姿势：双脚分开与肩同宽，重心在两腿之间，膝盖微微弯曲，双手放于身体两侧。
行走姿势：身体保持直立，双手自然下垂，目光前方，步伐稳健，脚尖先着地。
2. 基本攻击技巧
拳击：用拳头打出快速有力的打击，攻击敌人的头部、颈部、胸部等要害部位。
打拳时，先用肩膀和上臂带动拳头，再以腰腹力量推出。
打拳时要注意拳头要握紧，手腕要保持直线，不可扭曲。
踢腿：用膝盖或脚掌向敌人的小腹、大腿、胸部等部位踢击。
踢腿时，先抬腿，再用腿部力量向前踢出。
踢腿时要注意腿要直，脚部要伸直，不可膝弯。
3. 基本应对技巧
推开：遇到跟自己身体接触的人或物时，可以用双手向前推开，迅速脱离危险。
闪避：在遇到袭击时，可以用身体闪避，迅速躲开攻击。
反击：在必要时，可以用基本攻击技巧进行反击，打击敌人要害
部位。
以上就是军训女子防身术教程的基本内容，希望对女性朋友们有所帮助，提高自身安全意识，保护自己的人身安全。
女子防身术简单实用的攻击方法
女子防身术简单实用的攻击方法1.直拳攻击：直拳是最基本的攻击技巧之一、通过将身体重心转移到前脚上，握紧拳头，并使用整个上半身力量进行推击，直接向面部或躯干的脆弱部位打出力度强劲的一拳，尽可能多地打击对方使其失去战斗能力。
2.脚踢攻击：脚踢是一种非常有效的攻击技巧，可以用来迅速打击对方的敏感部位，比如膝盖、下腹部或脚踝。
掌握合适的脚踢技巧，例如前蹬腿或侧踢，可以迅速扭转危机。
3.手掌推击：手掌推击是利用手掌的掌击来打击对手。
通过用手掌的底部击打对手的脸部、下巴或鼻梁，可以造成巨大的疼痛和震动，使对方短暂失去平衡和反应能力。
4.膝撞攻击：膝盖是人体最强大的肢体之一、膝盖的撞击可以造成严重的伤害。
当与对手紧密接触时，可以利用膝盖的撞击来迅速制服对手。
例如，使用前膝直撞对方的腹部、胸部或面部。
5.拳肘攻击：拳肘是非常强力的攻击武器，尤其是在近距离作战时非常有效。
通过使用上肘、下肘或横肘的攻击手法，可以打击对手的脸部、太阳穴或下巴，造成严重的伤害。
6.抓、咬和拉：当近距离战斗无法避免时，可以运用这些直接接触攻击技巧。
抓住对方的敏感部位，如眼睛、耳朵、鼻子或口腔，用力拉扯或咬嚼，可以迅速使对方失去对抗能力。
7.双手推击：双手推击是一种利用全身力量推击对方胸部或上腹部的攻击技巧。
通过快速而有力地推击对方，可以迅速打断对方的平衡，并给予自己逃离的机会。
8.踢踹攻击：踢踹攻击是利用腿部的力量和灵活性，通过踢击对手的下半身来进行攻击。
踩脚踝、膝盖背面或用力踢对方的大腿内侧都是有效的攻击方法。
9.控制技巧：除了攻击技巧外，掌握一些控制技巧也是非常重要的。
例如，学会正确使用摔倒技巧、解脱下地的方法，或者在对方靠近时使用眩晕技巧，可以有效地避免或摆脱对方的攻击。
10.自卫工具：在一些情况下，可以考虑携带一些合法的自卫工具，如防身喷雾、防电击器等。
但在使用这些工具时，需要遵守当地法律法规，并接受相关的培训，以确保安全正确使用。
女性必学的五种防暴术
女性必学的五种防暴术1、女性必学的手部绝技依据基本概念，必得先让对方松懈。
那种坏男人，侵害女性时一定会将被害女性压倒在地，身体嵌入女性的两腿之间。
等到恶徒想用两手抓住女性胸部时正是反击的良机，女性应该尽量将两腿抬高。
放在色狼两肩上，然后利用两脚的力量将色狼两手夹紧。
女性的脚力可是不容忽视的，如此色狼一定会投降。
如果能够抓住色狼两手更佳。
万一对方是十恶不赦之徒，可以将身体往横翻倒，保证他不敢做第二次攻击。
女性的身体柔软，能够轻松地用此技巧，如果能抬高臀部，效果更惊人(图1)。
2、每个人有三处弱点以前我们已经提过，如果对方骑在你身上，只用手就足够反击。
但是，万一对方并非弱者，就必须靠脚来帮忙防御了。
譬如，对方抓住你的衣领，你可以抬起未被压住的手和脚，同时，以手将对方的下颌顶开，再用脚夹住上扬的下颌。
这么一来，不管对方身体多么魁梧，也一定会向后仰。
最后，再握住靠近自己的对方手臂，任何强敌就都动弹不得了。
另外，如果身处一筹莫展的绝境，不得已只好使出绝招了。
要点是：两手十字交叉抓住对方的衣领，然后，两肘并拢用力向自己这边猛拉。
或者，将你的脚踝伸入对方的股关节附近，两手保持十字交叉抓住对方衣领，用脚猛踢其股关节部分，对方的身体自会伸直，这种技巧足令对方昏厥。
只是，最好不要有机会用上它(图2)。
3、为什么颈椎是致命点所谓“借酒消愁愁更愁”，酒并不能让心情更开朗，一旦喝过量，还容易犯下过错。
不久前，我在火车上看到一位喝醉酒的中年男子惹事的场面。
那位先生喝得相当醉，连站也站不住。
他用膝盖撞向坐在面前的打瞌睡的男子，颈上的提包则垂到膝盖和手上，嘴里说着难听的话。
周围的女性纷纷变换位置，一位年轻男子挺身制止，两人就要打起来了，于是我赶紧上场。
我一边说：“老伯，请住手!”一边让他坐上空位子，用我的膝盖将挂在他颈上的提包压住，那人的头当即抬不起来，刚开始他气得乱骂一通，不久就安静下来了。
醉汉都会借酒惹事，最好的办法是制住对方并且安抚他。
女子防身术～姐妹们都进来学习噢！男人们小心点阿～
女子防身术～姐妹们都进来学习噢！男人们小心点阿～“女子防身术”顾名思义，是一门为了防止女子受到侵犯，专为实战而设计的搏击。
简单地说，任何搏击都分为两个部分：招式和战术。
首先分析其招式。
女子防身术的招式其实没什么很大的技巧。
一般是在贴身的情况下用挖眼、牙咬、折手指，或用肘部和膝部顶击对手的致命处：面蒙、咽喉、锁骨、肋骨，上打太阳下打阴等。
肘部和膝部的力量相对自身其他部位的力量是比较大的，而攻击的目标却是人体上十分薄弱的部位，以强打弱。
但凡在搏击中，自然要为自身的“弱点”防守。
可女子防身术却能破解男子的防守，其实是在于它在战术。
的确，女子防身术是关键在于战术，不在于击技。
因此破解女子防身术并不要在招式上进行分析、改进。
进中有退方为“进”，只要以这样的“境界”去迎击，此防身术则不攻自破。
女子防身术强调“狠”，“毒”，讲究“一招制敌”。
因为女子的生理不同男子，力量，速度，耐力，反应等都不如男子。
一般而言，女子都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。
女子防身术，就是要利用歹徒的无防范心理，进行突袭，使其暂时失去行动能力，从而逃脱。
因为一个没有练过武术，身体柔弱的弱女子，是不可能拉开架势，“堂堂正正”的和犯罪分子搏斗的。
现在所教的防身术，不是复杂难以用得上的擒拿散打，而是简单使用的“一招制敌”。
既然是一招制敌，必须在一击之下结束战斗，因此特别强调时机，要隐蔽，突然的进攻。
如果盲目进攻，只会令歹徒有所防范，令自己更危险当双臂被抱住时，猛踏对方脚部当对方将你连胳膊都抱住时，双臂不能动，此时应判断对方双脚位置。
当双臂被抱住时，找准对方前脚位置，抬腿。
头部被抓破解法：上步攻击对手裆部，而后上步踢其后腿。
当对方抓住你的头发时，首先要挡住他的腿，防止他踢你或撞你面部同时避免倒地。
头发被抓破解法：把他的腿拨开，盯住他的手，防止他打你面部。
特点：简朴:尽量先发制人、避实就虚、不要以硬碰硬。
合理使用膝盖、指戳、侧揣、少使用擒拿,摔打。
黎式咏春简易量产女子防身术
黎式咏春简易量产女子防身术第一首先要清楚人体脆弱的部位有哪些1.头发2.眼睛3.鼻梁4.耳朵5.脖子6.胃神经7.裆部8.膝盖9.小腿胫骨10.脚指头当然咏春还有很多小关节技和击打穴位的技法但要做到把这些技术例不虚发是需要反复不断的长期练习这样就偏离了我认为的简易量产女子防身术的范畴故这里只针对较明显和容易击打的脆弱部位进行探讨若有志同道合的朋友想深入学习欢迎找本人学习咏春拳第二要清楚人体较为坚硬和具有攻击性的部位有哪些1.手指2.拳头3.手刀4.肘5.膝盖6.脚跟7.脚尖8.头部9.抓其实很多书上、电视上、网上看到的所谓实用女子防身术其实一点都不实用都是靠一些手部的关节技和一些大关节技来实现的这些技术往往需要具备一定力量的女孩子才能使用而且要做到精准是需要长期不断的练习才能实现这些技术也需要做一些比较大幅度的动作来配合完成再有这些技术主要是从色狼的手臂上做文章注意有经验的色狼是不可能被你捉到手的而且女孩子的力气一般都不及男人何况是训练有素的色狼所以我们追求的是用最小的动作最小的力气最简单的方法最短的距离攻击最近的目标达到最好的效果这也是咏春拳所追求的第三要清楚色狼的心理比如一个色狼会对女孩子哪些部位下手1.头部2.肩膀3.手臂4.胸部5.臀部6.大腿然后色狼们都会怎么攻击这些部位呢比如斯文点的调戏你的时候用手摸你的脖子跟头发流氓点的用手搭你肩膀粗野点的用手抓住你的手腕然后。
大胆点的从你身后来个开怀大拥抱性急点的直接胸袭鬼祟点的偷偷摸你的臀部坐在你旁边的时候有意无意把手放到你的大腿上抚摸等等。
第四人类与动物最大的差别在于人类懂得使用工具这是智慧所以女孩子们要懂得见机行事和随身装备一些实用“武器”从法律上来讲当然不能随身带刀那有什么简单的但效果最好的“武器”呢？第一就是我们常用的笔选择一些笔头坚硬的钢身的圆珠笔有匕首的使用效果第二钥匙像暗器一样随时能救我们一命第三高跟鞋这个就不用说了吧？第四案发时多用眼睛观察周围的环境看有哪些现成的工具能用上比如石头木棒沙子等等1.手指能衍生出的招式为标指标指要点：手臂伸直送肩四肢并拢可单手出也可双手出能攻击对方眼睛、喉咙2.拳头能衍生出的招式为直拳、勾拳直拳要点：四指紧扣着掌心拇指紧贴住食指和中指手臂伸直送肩可以打对方上中下三点比如对方眼睛鼻梁嘴唇喉咙胃神经下档勾拳分上勾拳平勾拳下勾拳上勾拳：拳头向上手臂弯曲从下往上打对方胃神经、下巴平勾拳：拳头向左或右手臂弯曲打对方脸部正面或两腮下勾拳：拳头向下手臂弯曲从上往下打对方脸部正面或两腮3.手刀要点：四指并拢拇指内扣掌心用手腕和刀骨攻击对方脖子和两肋4.抓的要点：五指掌开攻击对方脸部器官5.肘击的要点：攻击对方头部、两肋、肘关节、脖子6.膝击的要点：攻击对方胃神经、头部、下档7.脚跟的要点：这里不介绍横踢、侧踹、正蹬等腿步动作主要因为女孩子踢腿的力量不够不能对敌人造成伤害还会让自己失去平衡所以脚跟用途主要是踩敌人脚指头横钉脚或虎尾脚踩对方膝盖横钉脚要点：抬起膝盖脚趾跟膝盖往外用脚底对着对方膝盖前下踩虎尾脚要点：抬起膝盖脚趾跟膝盖往内用脚底对着对方膝盖前下踩8.脚尖的要点：撩阴脚抬起膝盖小腿从下往上正踢对方下档脚趾可上勾也可以用脚面踢9.头部的要点：近距离被敌人正面抱住的时候可以用头部最硬的骨头天灵盖正面撞对方鼻梁然后膝击对方下档再标指插眼然后逃跑其实只要多动脑子想一想就会发现其实综合以上四点就找到对应的防身招式这要找对方法招式是无穷无尽的但一定要等对方先出招我们才能出招谨记例如当对方正面扑过来胸袭时你不需要惊慌因为对方肯定是双手张开把中路暴露出来这时候你不能退后只要向前一步顺势迎他中路冲一拳目标是鼻梁对方就倒下了对就是这么简单但一定要等对方扑过来的时候你才能出招不然就会被对方看到你的招式而改变攻击方式了即人们常说的后发先至其他的招式上课时候再谈。
女子防身一招制敌术
女子防身一招制敌术在大家阅读之前我有一个小小的请求：希望女性同胞一定要看完这篇文章，否则对不起我这几天的付出！因为你们不是专业人员，为了提高大家的阅读兴趣，我在文中做了一些必要的修饰。
为了热血的姐妹，我对中外流行的所谓的防身术做了一些分析，我对其中绝大多数的“绝技”感到十二分的失望和不满，拳打脚踢反关节摔跤之类的防身术，只是出于那些编写人员的主观想象和良好的愿望，完全不适用于文弱女性！把专业人员的格斗方式推荐给我们的热血女同胞，是一种不负责任的态度！也是一种错误的招式，使女同胞们无法施展拳脚，从而致使深受侵害！既然是女子防身一招制敌术。
必然有与通用搏击术擒拿格斗不尽相同的地方。
那么，又有什么不相同呢？我认为，一是素质不同，二是手段不同，以女子特殊的生理、固然没有的体力去应付生死荣辱相关的搏斗，从而必须不择手段、为所欲为，“需要就是理由，效果就是原则！”没有一个男人是在法律公证之后才与女孩子进行堂堂正正的搏击的，那么，由此而产生的一切严重后果。
当然有男人自己承担！叫动手动脚的男人挨打，叫色担保天的男人丧命，这就是女子防身术一招制敌的宗旨！下面我要推荐给热血女同胞的女子防身一招制敌术有三大特色，1、几乎不用力气。
人人可以完成。
2、以贴身无保留搏击为主，不受任何条律限制。
3、简单、实用，效果可靠。
数秒之内，男人非死即伤！现在对其中的部分内容予以简单的介绍。
一、徒手抗暴御侮术：女子防身一般从守势开始。
除非受过专业训练，徒手主动攻击男人是很危险的。
敢于侵犯青年女子的男人一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。
最好的对策是：等男人抓住你时，趁机攻击他！如果男人从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞男人的肋部。
这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使男人肝胆俱裂！如果男人从前边抓住了你的肩，我建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了！如果你被男人抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会使男人更冲动。
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女子防身术的攻击部位
女子防身术的攻击部位①档部。
●解剖学分析: 档部是任何男子的要害。
该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服! 攻击力度强的话，可以使对手在3秒钟内休克或死亡!
▲攻击方法：中距离用脚踢(技术动作将在下一篇教程详细说明);近距离用膝撞;如果你的手可以抓到对方的生殖器官，那么你已经胜券在握了，方法是：抓住后，不但要用力捏紧，还要用力抽拉，同时拧转! 这样他不死也没用啦! 这一招不是我想出来的，是我的师兄教的。
听上去很残酷，但那种人死不足惜 !!!!我再强调一次，对敌人的仁慈，就是对自己的残酷 !!!!!
女子防身术的攻击部位②眼睛。
●解剖学分析: 因为它能引导人的行动，而且易于破坏，所以是人体的要害之一。
▲攻击方法：用手指戳;用手指挖;用物品戳，如手机天线。
女子防身术的攻击部位③耳朵。
●解剖学分析: 由于结构脆弱，容易从外面破坏，而且被击打后能产生强烈痛感。
而且，耳廓受打击或挤压后，可以损伤通往脑膜中的动，静脉分枝，造成暂时性或永久性脑部损伤 !!
▲攻击方法：纠缠中可以用牙咬，咬住后用力撕扯! 最好把对方的耳朵咬下来，这样你就可以脱身了。
另外，手部力量大
的女生可以用双掌同时拍击歹徒双耳，令空气急速挤进歹徒双耳，使其耳膜破裂，严重者可造成脑内出血而死!!!!
女子防身术二次要攻击目标。
这些攻击目标适用于身体素质比较好或练过武术的女生。
①鼻梁。
●解剖学分析: 鼻骨容易折断，而且会很痛，所以也是很好的目标。
▲攻击方法：直拳攻击;手肘撞击;用头撞击。
②颈部正面(喉结)。
●解剖学分析: 该处有气管通过，还有颈动脉及迷走神经，击打力度强的话，可以使其暂时丧失活动能力甚至休克死亡!
▲攻击方法：手掌外缘砍击;肘勒。
③后颈。
●解剖学分析: 该处布满神经，血管，被击打可以导致休克，残废或死亡。
▲攻击方法：手掌外缘砍击;手肘砸击。
④心窝(即武术中说的“气门”)。
●解剖学分析: 胸腔和腹腔得交界处，腹肌顶端，抗打击能力极差。
分布着膈肌神经丛，胃食管及主动脉，下腔静脉。
遭到打击，轻者呕吐，重者内伤，休克，死亡。
▲攻击方法：直拳;钩拳;膝撞。
⑤膝关节。
●解剖学分析: 他是人体最大，结构最复杂的下肢关节。
此关节皮下脂肪极少，又没有肌肉保护，是理想的攻击目标。
遭受
总计后，会使人丧失活动能力，甚至残废。
▲攻击方法：前踢，低侧踢，低前蹬踢。
⑥肋骨。
●解剖学分析: 细而长，少肌肉保护。
受到打击，会震动内脏;被打断后，骨的断面会插入内脏，使歹徒大量内出血，30分钟内死亡!
▲攻击方法：(必须有武术基础) 钩拳;前踢;横扫踢(鞭腿，用脚尖踢);冲膝;侧撞膝。
一、拍裆顶肋
乙由身后双臂抱住甲时，甲两腿微屈，重心下降，左手掌拍击对方裆部，迫使乙收腹前倾;甲乘势右转，右臂屈肘，以右肘尖顶击对方肋部
要点：拍裆快速准确，肘顶肋利用转腰发力。
攻防含义：如乙只将甲拦腰抱住(双臂在外)，甲可屈肘抬臂转腰，肘击乙太阳穴部。
二、二指点睛
当甲右直拳攻击乙上盘时，乙身体重心稍后移，同时左臂屈肘挂防;随即重心前移，左臂贴甲右臂疾速前伸，左手中指、食指分开点戳甲双眼
要点：屈肘挂防避开对方冲击力即可，点戳动作要准确快捷。
攻防含义：乙也可用左拳挂防，右手指点戳甲
三、顶胸弹面
当甲双手搂抱乙颈部时，乙双臂弯曲上举，左脚上步，双肘向前上方顶击甲胸部，右拳迅疾向甲面部弹击。
要点：双肘顶胸与右拳击面要连贯、完整、一气呵成。
攻防含义：适用于在近距离情况下使用，也可变化成磕面撞裆法。
特别是女性正面遭搂抱时不失为解脱的上乘招法。
四、仰卧绞脱
乙骑身卡喉或对女性强行接吻时，甲反抓对方双手(或一手用指点击对方眼睛)，同时左腿(或右腿)屈收绞摆置乙面部猛力蹬出，乘机翻起
要点：抓手(或点睛)、绞腿要快、有力。
攻防含义：仰卧被压之时，用脚蹬面脱身威力较大，但对方骑压紧贴时很难施展，在此种情况下要挣扎变换，捕机得势，力争奏效。
擒拿
擒拿法在中国历史悠久。
“擒者、捉也”，“拿者，牵引也”。
它是以至微巧力，擒敌肢体一部，使其关节受制，失去反抗能力而就擒。
一、抓腕
乙右手抓握甲右手腕时，甲左手抓握扣紧乙右手背，同时在拳变掌由下向上缠绕切压、抓拧回拉乙手腕紧贴于右侧;随即两腿稍屈，上体右转，以左肘用力下压乙右肘，迫使乙上体前俯要点：缠腕时两手不要握紧，回拉拧腰，切压要有力。
攻防含义：主要用于近身相持，随机就势，巧制关节以擒伏对手。
二、别臂
当乙左抄拳攻击甲腹部时，甲右手拍挡抓握乙左手腕，同时
左小臂用力上挑乙左肘内侧，迫其上抬;随即身体左转，右脚上步至对方身后，左臂由上向左下别住其左臂，左手掌抓压其左肩部，右手抓腕配合尽量向前拧压
要点：抓腕要紧，挑打有力，上步敏捷，别臂推腕两手同时用合力。
攻防含义：近身拿制招法，实战中千变万化，要灵活运用，别臂得手后还可用腿踹击对方腘窝处，更具威力。
三、锁喉
当乙用左冲拳或穿掌攻击甲胸部或面部时，甲迅速向右侧闪身，同时左手外拨并抓住乙小臂，同时右腿上步，身体贴住乙背部，左臂向前绕摆，屈肘夹颈，锁扣喉部，用力回拉，将乙拿住要点：摆臂夹颈幅度不宜太大，锁喉快、准、紧。
攻防含义：用于主动擒伏对手或在运动中捕捉锁喉的时机条件、而后运用。
四、外掰拿
乙右手抓住甲胸襟，外旋反扭向上提拳。
甲两臂屈肘，两手相合抓其右手腕，随即上体含胸左转，将乙右手腕猛向外反扭掰拿，迫使对方后仰失重，甲乘势提起右腿，踹击乙腘窝处，将乙反跌倒地
要点：两手合抓对方手腕要快速准确，向外反扭掰拿要重挫其腕关节，踹腿要同扭腕反牵动作完整一气。
攻防含义：主要用于破解抓胸旋扭，但凡遇对手，仰掌卡喉，勾拳上冲等，皆可用此法克制.
五、后拿腿
乙从后面用双手抱腿配以肩扛臀等招法将甲摔倒，随即用双手抓住甲双脚腕迅速将甲左小腿反折下压在其右大腿上，再将甲右小腿反折交叉叠别在左小腿上，然后左脚踩住甲右脚背，将其制伏于地
要点：摔法突然，别腿迅速，踩脚勿松。
攻防含义：主要在特定的情况下乘势使用，折腿、压踝、踩脚连环使用具有较强的擒敌效果。
一经拿制，对方毫无反抗能力。