保险专题--目标与自我管理

1、明确目标
列夫·托尔斯泰对目标的精彩主张：“人要有 生活目标：一辈子的目标、一个时期的目 标、一个阶段的目标、一年的目标、一个 月的目标、一个星期的目标、一天的目标 、一个小时的目标和一分钟的目标，还有 为大目标牺牲小的目标。”
关于目标
建立目标和目的的过程使你知道你要到哪 里去，清楚地知道你要达到什么目标，你 知道专注于什么事情上。 你知道什么对 你最重要，什么对你没有什么关系。
• 建议：把形象思维和抽象思维结合起来，让人 的左右半脑在思维过程中同时运作。
绘制脑图
• 联想脑图，用来做事物联想的记忆图 • 特点：
1、建立联想中心主题，使思考不致离题。 2、帮助大脑做联想，并记录下来 3、帮助思考和决策。
• 关键技术：使用关键词
2. 分析现状,期待未来
对自己生活和工作满意吗？为什么？ 我希望从工作和生活中得到什麽？ 什么是重要的？
运用在减少不良行为与增加好的行为的出 现。
• 自我管理注重的是一个人的自我教导及约 束的力量，亦即行为的制约是透过内控的 力量（自己），而非传统的外控力量（教 师、家长）。
那如何进行自 我管理？
• 1、明确目标 • 2、认知自我，把握命运 • 3、有效学习，实现理想 • 4、确定发展目标，规划职业生涯 • 5 、平衡好与工作相关的五源自文库关系 • 6、做好时间规划 • 7、提高利用时间的效率
，我们每个人不能改变别人，只能改 变自己，通过自我的改变、自我管理 ，去影响他人走向成功的事业。
2、认知自我，把握命运
• 自我认知能够帮助我们站在旁观者的角 度研究和理解自己，它不仅影响我们自 己的行为和态度，还影响我们采取怎样 的方式看待他人。
什麽是自我认知——两个重要参数
• 智商——IQ 通俗理解为智力,是指数字、空间、逻辑、
1.有效思考
掌握理性思考工具，
掌握科学的思考方法，形成正确的价值观
“播下一种思想，收获一种行为；播下一 种行为，收获一种习惯；播下一种习惯， 收获一种性格；播下一种性格，收获一种 命运。”
左右大脑的思维规律：
• 人的左脑半球擅长的思维活动是逻辑、秩序、 推理、分析、客观，以及从事物的不同部分来 着眼；而人的右脑半球擅长的思维是随机、直 觉、整体、综合、主观，以及从事物的整体着 眼。
目标与自我管理
前言
• 有伟大成就的人，向来善于自我管理。然 而，这些人毕竟是凤毛麟角。但在今天， 即使是资质平庸的人，也必须学习自我管 理。
－－彼得杜拉克 「二十一世纪的管理挑战」
自我管理（self-management）的意义
• 自我管理又称为自我控制（self-control）。 • 利用个人内在力量改变行为的策略，普遍
情商管理
• 情商管理主要包括以下内容： • 认识自身的情绪。 • 善管理情绪。 • 自我激励。 • 认知他人的情绪。 • 人际关系的管理，即管理他人情绪。 • 情商管理做好的经理，可以有一些具体的表现，
比如拥有健康的人格魅力；喜欢自己；相信自己 能成功，相信有属于自己的天空；能让自己愉快 的心情成长；能有效控制生活；有克己自律的习 惯等等。
“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”
孔子
不断地问自己：
• 我是怎样的一个人？ • 哪些东西对我最重要？ • 我能否把每件事做得更好？
反馈——听取他人意见，接受“良师”指点
一个人所犯的错误首先会被别人看到，
词汇、创造、记忆等能力。 • 情商——EQ
反映出一个人控制自己情绪、承受外界压 力、把握自己心理平衡的能力，是衡量人 在非智力活动中的重要指标。
职场成功：20%靠智商80%靠情商
• 耶鲁大学的心理学家萨洛韦： 1.自我专注：认识自己的情感，理解心理直觉。 2.自身动机：使自我情感专注于自身的需要。 3.自我控制：使自身感受力适应各种情况。 4.感知他人：关注他人的情感需要。 5.人际关系：掌握好自己情感，与他人建立良好关系。
情商管理
• 你有很高的智商(IQ，Intelligence Quotient)，但并不表示你就有高的情商 (EQ，Emotional Quotient)，人生的成就 至多只有20%归于智商，而80%归于情商 。自哈佛大学推出了情商教育概念后，越 来越多的经理人开始学习情商管理。
情商管理
• 美国专家丹尼尔·戈尔曼写了《情商管理》 一书，他对121家企业中181个不同职位的 能力标准进行研究时，发现其中67％（即2 ／3）的工作必备能力是“情商能力”，比如 个人的自控能力、专注力、值得信任、为 他人着想以及处事能力等。他的研究确定 了沟通能力、团队合作能力及生活管理能 力的重要性。
自我激励、自我突破、自我成长
• 在人生的旅途上，没有平坦的路，只有 • 不畏劳苦、沿着陡壁攀登的人，才能到 • 达人生的顶点 • 你自己不倒，没有人能把你推倒。 • 怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一 • 阵子 • 不要用现在的能力来预估你的未来 • 责任感是动力
增强自我认知力——
自我认知的两种途径 • 自省——在反思中走向成功
为什么目标需要有大有小
大目标可以增强意志力 小目标可增强行动力
目标越大，人就会越坚强越有耐力，所有的艰 难困苦与大目标相比，都会变得很小。 目标越小，人就会越勤奋越细心，在勤奋和细 心中积累经验、取得成果，并在已取得的经验 和成果的基础上，向下一个目标前进。
如何明确目标？
1.有效思考 2.分析现状,期待未来
对职业和工作选择
• 职业的十字路口：陷入困境；期待改变； 因工作失去了某种东西；面临裁员、竞争 或调整的威胁。
• 永远要记住：处在事业颠峰的你，可能也 在走下坡路，如果不继续努力，你将上不 去下一个山坡。
我们可以做出的选择：
• 改变境遇 • 改变自己,改变个人与工作的关系 • 新时代的事业是由一个个个体所组成
对于自我：自知、自省、自律、自信 对于他人：将心比心、替人着想、真情流露
培养积极的心态
善于换位思考， 做到利人利己
面对困难
遇到问题很正常，不遇到问题不正常 人做任何事情需要一种精神得意不忘 形，失意不变形下定决心排除万难， 不要被万难排除由弱者到强者，由强 者到巨人.
具有良好的情商 才能真正认知自我