高三复习如何高效进行(学生篇)

高三复习如何高效进行(学生篇)对中学生而言，高三无疑是最重要的学习阶段。

在短短的八个多月的时间中，不仅优化思维，发展能力，要将知识系统化，还要面临激烈的竞争，承受较大的心理压力，所以说：“高三是一个苦难的天堂”。

然而，历经苦难后能不能抵达天堂，除了要有一个良好的心态外，更关键的是如何复习才能达到最高的效率。

高三这一年对于高考来说是至关重要的，无论是老师、家长还是学生自己都非常重视该时期的学习效果，可有的同学偏偏在这个时候出现学习效率低、成绩向后退等令人担忧的现象，主要表现在以下几个方面：1、听课反应慢，容易走神在复习阶段，老师主要是通过课上的点评和总结的方式传授知识给大家，所以听课是学生本阶段获取和巩固知识的主要途径之一，如果听课反应较慢或老走神，就会出现听不懂或者漏掉内容的情况，导致课堂学习效率低下而最终影响成绩。

2、课后复习慢，没有头绪课后及时有效的复习对知识的理解和记忆是非常有帮助的，如果没有对需要重点复习的知识形成清晰概念，复习过程就像没有目标的进攻，效率不高不说，效果也不好，所以在复习时一定要采取适当的学习方法来巩固学过的知识。

3、作业完成慢，影响睡眠许多同学因为做作业的速度太慢占用了休息时间，睡眠不好精神状态差又影响了第二天的学习，长此以往最终形成恶性循环。

高三的作业多，任务重，如何面对繁重的学习大家要做好准备，制定计划，尽量用最短的时间达到最好的效果。

在对待作业这一问题，不能单纯的为了交差才完成，而是要以自己的需要为前提来合理的安排复习时间，既要攻克弱项，又要巩固强势，做到全面兼顾。

当然这一切都要在保证睡眠的基础上进行，有效的学习促进优质睡眠，良好的睡眠保证高效学习，做到学习睡眠二者互相促进。

4、考试速度慢，答不完卷我们做了那么多的准备工作，目的就是要取得好成绩，所有的努力最终都要通过考试体现出来，如果由于答题的速度太慢，在时间方面出问题导致卷子答不完影响考试成绩，这种结果是所有人都不愿意看到的。

影响学习效率的因素：1、注意力的集中程度：注意力越集中，学习效率就越高；反之，学习效率就越低。

因为如果注意力不集中，原本只需听一遍或看一遍就可以掌握的知识，现在需要进行多次的重复，浪费时间不说，还容易产生厌烦情绪。

2、身体和思维对紧张与放松的调节：适度的紧张能够提高神经的兴奋性，敏捷的思维和迅速的反应都要以神经兴奋为基础，兴奋性不够效率当然不高，但是过度的兴奋又会出现紧张焦虑或注意力无法集中等不良反应，这些都是影响学习效率的因素。

3、学习动机和学习兴趣：动机是行为的前提，兴趣又是行为最好的老师，如果学习动机不足，学习兴趣不高，不仅会使有趣的学习变得枯燥无味，而且也无法收到良好效果。

4、学习类型方面：每个同学都有自己的学习类型，如果所采用的学习方式不符合自己的学习类型，则会事倍功半。

5、学习方法方面：没有最好的，只有最适合的，这句话在学习中也非常适用。

不能孤立的说学习方法是好还是坏，只有适合自己的才是最好的，因为即使是大家公认的很好的学习方法，如果不适合自己也不会对学习有什么帮助的。

6、学习运筹方面：学习的运筹就是有关如何执行学习计划、如何在同一时间内把不同学习任务最优化解决等问题，比如徐峰后面要提到的高考英语完形填空、阅读理解的高分策略，英语单词学习要和阅读、写作相结合的策略都是一个很好的例子。

能够在同一时间内做不同事情，并且使其相互促进，学习效率自然会提高很多。

以上提到的所有内容都与学习效率有关，所以我们必须意识到学习效率的重要性，尤其是在高三的复习阶段，如果能不断的提高学习效率，不仅可以提高自己的学习质量，还会形成一种良性的自我暗示，这对学习的耐久型、坚韧性的形成以及情绪的调节、自我认同等方面都会产生潜移默化的促进作用，所以要重视学习效率这一问题，结合自己的特点制定一套行之有效的方法。

高效复习方法要打好高考这个关键战役，就必须在备考复习阶段制定好复习战略，逐步提高自己的应试能力和技巧。

制定复习战略时，考生必须处理好各个科目之间的关系。

如果多门功课考得都很好，一门功课考得很差，即使你的总分不低，也可能没有被高校录取，这次考试就不是成功的。

倘若多花一些时间在自己相对较差的功课上，使这门功课的分数有大幅度的提高，自己不但不会仅仅因为偏科而没有被录取，很可能在总分上也会有所提高，这样的考试就是成功的，这种复习策略就是成功的。

高考中，在潜力大的功课上花了少许的精力得到的10分与在潜力小的功课上花了许许多多精力而得到的10分是具有同等效力的。

在相同的复习时间内，复习方法得当，懂得考试技巧，懂得记忆技巧的考生得的分数肯定会更多。

因此，采用高效的复习方法，制定有效的复习策略，考生才能在高考时取得更好的效果。

高三的复习时间大致分为三段，每段时间里的复习目的各有侧重，时间长短也各不相同。

第一轮复习从九月到来年三月，主要目的是基础能力过关；第二轮复习从三月到五月初，主要目的是综合能力突破；第三轮复习从五月初到五月底，主要目的是应用能力提高。

(一)第一轮复习第一轮复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。

在这一基础之上，对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化。

同时配以单元训练，提升应用能力。

这一轮复习的目标是查出所有理解上的障碍，为全面而准确地记忆打下可靠的基础。

不论平时多么熟悉课本，都不能省略全面阅读教材这一环节，因为：①以前的知识往往是零碎的不成系统的，全盘的通读有助于整体掌握知识。

②全盘的通读可以找出一些以前被忽视的环节或死角。

③懂得的东西未必理解得深刻，带着疑问去通读，有助于深刻领会课本内容。

一般而言，考生的复习障碍主要有：概念不清、公式不会运用、计算不准、原理模糊等等。

这些都是理解的障碍，同时也是记忆的障碍。

考试时，往往使储存在大脑中的知识难以提取出来。

通过全盘的通读，才能对信息进行记忆编码，分类梳理出知识点，才能明白各学科的内在联系，形成系统知识网络结构。

复习完一个章节，就在不看课本只看笔记的情况下，把课本中的知识点仔细地过一遍。

遇到记不起来的地方或理解得不是很透彻的地方，再翻开课本看看，这样就会加深印象和巩固记忆。

高三第一轮复习起着承上启下的作用，因此显得尤为重要。

具体可参阅徐峰前段时间关于各科第一轮复习策略的系列博文。

(二)第二轮复习第二轮复习要明确重点、难点。

对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理解，突破难点，把握知识结构内部之间的联系。

同时进行解题训练，提升实战能力。

这一轮复习的目标是彻底掌握基本知识，使各个知识点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维训练。

经过解题复习，使记忆率达到95%以上。

什么是重点？重点是指使用次数频繁、应用价值高、又属于基础知识的那部分内容，它们往往是在考试中每考必现的那部分，是大纲中要求熟练掌握的那部分，也是知识网络横向与纵向的“交叉点”。

什么是难点？难点一个是知识自身的，是一般性的、大家共有的；另一个是相对于考生个人的，是个体性的、因人而异的。

一般性的难点往往是指概念比较抽象，易与其他概念相混，运用时易发生错误，能力的要求比较高、比较综合的知识。

个体性的难点是由个体思维方法的差异、理解能力的不同以及个体知识中的缺陷与漏洞决定的，这些难点老师一般没有时间仔细地讲，但它们又往往是考生在复习过程中的拦路虎，给考生造成很大障碍，成为考生自卑的原因。

因此，每个考生一定要把自己学习上的难点找出来，予以特别重视。

另外，本阶段考生还应注意提高自己的解题能力。

解题时，先从显在知识点切入，挖掘出隐含知识点，构成已知条件，并由此为“向导”从大脑中搜索出未知条件知识点，从而得出正确答案。

(三)第三轮复习第三轮主要是进行检验复习。

考生用“尝试回忆记忆法”把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。

回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。

在回忆的基础上，自选一到两套模拟试题，严格按考场要求进行自考，巩固记忆效果，及时进入考试状态。

第三轮复习也就是平常所说的冲刺阶段，这段时间的复习效果的好坏很大程度上决定着高考的成败。

因此，这轮复习是三轮复习法中最关键的一轮。

考生的脑子里不但有了所有课程的框架脉络，而且对于高考试卷的结构、题型也应该有了较深层次的把握。

在第三轮复习完成之后，可以说是“万事俱备，就等高考”了。

三轮复习各有侧重点，但并不意味着这三轮复习是互相独立的，其实，在考生复习的过程中，巩固基础、难点重点突破和综合应用是相互渗透，相互掺杂的。

每轮复习都要精选练习题，既注重夯实基础又注重能力的培养。

其实，学生进入高三，心理上承受的压力非常大，既有学习上的，也有社会上的，还有家庭方面的。

而对高考生影响最大的外部因素莫过于家庭的环境，家长在高三一年中应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色。

高三复习如何高效进行(家长篇)随着高三全面复习的逐渐展开，不仅考生会出现情绪的不稳定，很多家长也会出现一些心理问题。

如果双方不能互相理解，及时沟通，极有可能造成考生与家长的对立情绪。

因此，徐峰建议家长们在配合孩子高三复习的过程中要注意以下问题：1.理解不是空口号行为表现：嘴上说着理解孩子，可在实际行动中却不信任孩子。

经常怀疑孩子是不是全身心投入复习，以送水果、送牛奶等看似关怀的方式，刺探孩子的学习状况；或者经常把“你要努力考个好成绩”、“爸爸妈妈把希望都寄托在你身上了”等等挂在嘴边。

建议：理解不能只停留在口头，要给予孩子充分的信任。

对于一个已经18岁的孩子来说，很多道理他们都明白，不需要再去说教。

而过度的关心和期望，只会增加他们的反感和负担，加重他们的心理压力。

此时不如想一想怎样调节一下家庭的气氛。

2.“应该”成了冷暴力行为表现：把自己的意志强加给孩子，对孩子的学习生活指手画脚，动辄就以“你应该这样……”、“你应该那样……”指挥孩子的行为，或者干脆给孩子制订出“应该”完成的目标。

一旦孩子不能按照家长的愿望，实现家长预期的目标，就会表现出不满意，即便没有语言冲突，也使孩子感到压抑或者产生埋怨。

建议：家长用自己的需求、目标，苛刻地要求孩子，无疑让孩子背上了沉重的包袱。

让孩子实现这样的目标，过程是很残酷的。

即使是在高三复习的阶段，孩子也需要游戏玩耍，也需要放松娱乐。

家长不妨适当地放低目标，给孩子一个喘息的机会。

3.孩子都是人家的好行为表现：总给孩子设定一个比较的对象，不是“你看人家××的孩子，学习成绩多好”，就是“谁谁的孩子考上了北大，你要跟人家学学”。

永远看不到自己孩子的优点和进步。

建议：家长急于给孩子树立一个学习榜样的心理可以理解，但这样的言语对孩子的心理刺激非常大，几乎所有的孩子都会对这样的比较产生反感。

作为家长，千万不要吝惜对自己孩子的爱。

要及时发现孩子身上的闪光点，对于他们的每次进步给予及时的肯定和鼓励。