全身淋巴引流排毒手法11

全身淋巴引流排毒手法

护理时间：45-60分钟；

下面由化妆品代理小编为大家详细介绍

步骤1腿部（单腿作完后再做另一腿）

（1）双手交替拉抹腿部；

（2）双手握脚跟拇指交替推抹跟腱位；

（3）双手拇指沿小腿中问从下往上温和推按至委中，再由小腿肌肉两侧慢滑至踝部；（4）两手轻放在小腿肌肉两端自两端向中间挤拉小腿肌肉，再用手指轻捏小腿肚，边捏边提；

（5）双手来回推推抹小腿肌肉至踩部；

（6）双手四指握膝，拇指交替由上向外推抹委中；

（7）双手拇指由委中向上推至大腿根部在由大腿两侧滑回委中；

（8）双手来回推推抹大腿肌肉至国窝；

（9）一手握拳另一手握住这手的腕部，温和按压大腿外侧向上至臀外侧；

（10）重复另一条腿。

步骤2背部

（1）双手掌自腰底沿脊椎两旁轻推至颈椎；

（2）双手由两肩头向下呈"8"字型滑至腰底侧弹起；

（3）双手相握将右手肘放在一侧脊椎边缘，从臀邵向上推脊椎边缘至颈椎，重复另一侧（4）双手掌推揉脊椎边缘，从骶椎至颈椎，重复另一侧；

（5）一手轻放于枕骨，一手推捏颈部肌肉；

步骤3面部

（1）手掌向上自颈边滑到背部（肩胛骨下方），四指轻轻顶起躯干至风池穴；

（2）双手掌向上自颈边滑到背部（肩胛骨下方），双手指慢慢拉抹脊椎至颈椎揉按；（3）拇指横抹额头到耳边；

（4）食指教于鼻翼旁停留5秒时间，双手向下向外沿颧骨滑到耳边；

（5）双手四指托下颌，拇指交替向下向外拉抹下巴；

（6）双手交替从颈部向下推抹至腋下；

步骤4腹部

（1）双手掌在腹部顺时针打圈；

（2）双手掌侧交替沿肋骨一侧边缘扫至腰部，重复另一侧；

（3）双手掌重叠放于腰侧，提拉腰侧后轻放下，重复另一侧；

（4）双手掌重叠在腹部轻按；

步骤5手部

（1）手臂平放；双手交替自手腕至手臂拉抹，重复另一侧；

（2）一手握住客人的手掌，另一手从下往上推拉手臂，重复另一侧；

（3）托起顾客手掌，用拇指推手掌至腕部；

步骤6腿部

（1）双手水平交替拉抹脚跟捕至大腿；

（2）将腿弯曲，双手掌包住小腿拉向自己结束；

（3）重复另一条腿。