艾灸疗法大全

常见疾病艾灸疗法大全

科

科

四穴养生法：

艾灸不仅可以治疗常见病，更是养生抗衰老的好办法。不要被繁杂的穴位困扰，记住四大要穴—命门、足三里、中脘、关元。通过艾灸这四大穴位，补气助阳、温益脾肾、调节脏腑，促进新陈代谢，提高免疫力，增强体质、延缓衰老。

方法：温和灸，春夏每周1-2次，秋冬每周2-3次，每穴15分钟。

命门穴：督脉之穴，其气与肾相通，是生命之根本。主治各种虚寒病状。(正坐，伸双手至腰后，大拇指在前，四指在后，左手中指指腹所在既命门)

足三里：足三里为足阳明胃经合穴，具有补脾益肾、调和气血的功效。多灸此穴，以预防中风，为中、老年人保健要穴。（正坐，屈膝90度，手心对膝盖骨，手指朝向下，无名指指端处既是此穴）

中脘灸：中脘为任脉经穴，胃的“募穴”，八会穴之一。具有健运脾胃，补中益气之功效。常用隔姜灸、温和灸。（脐上5寸即中脘）

关元穴：关元也称丹田，属任脉，保健要穴，有温肾固经补气回阳、通纳冲任之功。常用温和灸、隔姜灸和附子灸。孕妇禁用。（脐下3寸即关元）

注意事项：1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

2、注意施灸时间。有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

3、防止晕灸。晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

4、在艾灸的时候或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。艾灸后如果马上洗手，希望用热水，高于体温，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

5、施灸的程序：如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，先背部，后胸腹，先头，后四肢，依次进行。

6、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，尿黄，出汗，牙痛，耳呜，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

7、一定要注意防火。