几种常见的艾灸方法

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中医学的瑰宝-艾灸疗法

中医学的瑰宝-艾灸疗法佛山市中医院治未病中心徐劲松主任中医师艾灸疗法艾灸就是使用燃烧的艾绒，炙烤相应的穴位。

百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率，波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性，穿透力特别强。

艾灸疗法艾草本身就是很好的中药，端午节屋外悬挂鲜艾草利用其芳香温热的性味来辟邪解毒。

生艾叶煎煮内服，可以温暖下焦，治疗妇人经痛带下，宫寒不孕。

焦艾叶或者艾叶炭可以止血。

《本草纲目》：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。

服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。

灸之则透诸经，而治百种病邪，其沉疴之人为康泰，其功亦大矣。

老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。

寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。

”古人把艾草命名为艾，也很有意思，艾就是爱。

艾灸时候温暖舒适通畅的感觉，的确和母爱的感觉一样。

艾灸的方法有很多种，目前常用的就是用点燃的艾条炙烤穴位，可以火头冲下，也可以火头冲上，有的在下面与皮肤接触的地方放上姜片。

或者把它挂在插入人体内的针的柄上。

古人一般把艾绒捏成很小的小窝头，直接放在穴位上点燃，称为一壮。

一般的治疗都需要几十壮或数百壮。

《类经图翼》：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。

”还有用艾绒搓成绳，点燃以后快速烧灼相关穴位，类似于灯火灸，有的留瘢痕，有的不留。

这种传统的艾灸方法对人体的创伤很大，致使很多人望而生畏，艾灸逐渐衰落的原因之一。

艾灸时人的感觉犹如阳光普照，驱除阴霾。

人体体表或体内生长出的肿瘤，赘疣都是阴寒凝结而成，艾灸一到，立即枯朽瓦解。

晋朝的抱朴子葛洪先生的夫人--鲍姑，她和葛洪一起在广东的罗浮山炼丹行医，《鲍姑祠记》记述：“鲍姑用越岗天然之艾，以灸人身赘疣，一灼即消除无有，历年久而所惠多。

”在广州越秀山麓三元宫里，还设有鲍姑殿和她的塑像。

而传统艾灸的方法因为用时较长，疗程也比较长，加之施灸的时候需要有人看护，不象扎针以后大夫可以离开，还有有人不喜欢点燃时艾草艾草燃烧时的味道，甚至国外有的诊室有自动灭火系统，艾灸的烟雾会触发警报器，这些原因都限制了艾灸的发展。

艾灸的具体操作方式及三个阶段

艾灸的具体操作方式及三个阶段很多人都认为中医艾灸就是针灸，其实不是，艾灸只是针灸的一种方式，而艾灸养生的显著效果使很多人都喜欢上了这种保健方式，今天小编为大家介绍艾灸的操作方式。

艾灸的操作方式1、艾条灸艾条灸的主要原料就是艾绒，优质的艾绒决定了艾条灸的效果是否显著，除了艾绒，在艾条灸里我们也会放入一些药物，不同的药物针对不同的病症，能够帮助人缓解及治疗病症，这称为药艾条。

灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定的距离，以使用者感觉温热为宜。

2、艾炷灸艾炷灸是将艾绒做成的圆锥形的艾炷，直接或间接地放在皮肤上，从上端点燃。

如果直接放在皮肤上，艾炷燃尽后才换炷再灸，皮肤局部就会烫伤起疱以产生无菌性化脓，称为化脓灸，又叫瘢痕灸。

唐朝名医孙思邈的《千金要方》里说的“若要安，三里常不干”，就是指足三里处的瘢痕灸。

间接灸是在艾炷和穴位间衬隔某些药物，如生姜片、蒜片、附子饼、食盐等，不但能防止烫伤皮肤，还能发挥这些衬隔药物的作用，增强灸疗效果。

如隔姜灸可治疗虚寒性腹痛、腹泻，隔蒜灸可用于治疗毒虫咬伤等。

3、温针灸温针灸是在针刺得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。

艾灸的三个阶段1、初级阶段最基本的身体反应就是出现热感的传递。

这种热感可能会出现在局部也可能是全身性的。

2、中级阶段在艾灸过程中，施灸部位也就是对应的病毒部位会出现一些症状，这些反应是由于艾灸对人体病症的刺激而产生的的。

如果我们其他部位也会有这种反应那就需要重视了，这往往是身体潜在病症的艾灸反应，遇到这种情况，病人应当理性的分析，同时采取适当的应对措施。

这个阶段身体热力传感仍然存在，特定区域会出现跳动，冒水泡的感觉，均属正常的艾灸反应。

慢性病人这个阶段持续时间一般比较长，会有数月的时间。

病症较轻的病人，则很短，可能数天或者十几天就会消失。

艾灸条有什么功效,怎么用

艾灸条有什么功效，怎么用
在艾灸条里面除了添加一些成分的艾条就是纯艾叶制作出来的艾条，这种艾条因为没有其他配料而受欢迎，那么，纯艾条有什么功效呢?有没有什么方法可以把这种艾条用来灸?以下就来了解一下它的功效和正确的艾灸方法。

纯艾灸条有什么功效
其功效在于能起到温经通络、huo血、行qi、祛feng、温补、散寒、驱邪等功效，如果经常使用，还能使人的免疫力得到提高，如果经常睡不好，就能起到an神zhu眠的作用，除此之外，还能帮助缓解压力等异常情况。

纯艾灸的使用方法
1、直接艾灸疗法。

使用艾绒或艾灸来点火直接在穴位上进行艾灸，其下方均为锥形，这样设计的效果就在于能将火平放并助燃。

2、悬灸。

这个方法就是用自己的手拿着艾条进行艾灸，点燃后放在离自己皮肤3厘米左右的地方进行艾灸，如果感觉有一点疼就调整一下高度继续奥就，每次艾灸超过15分钟，注意不要把自己的皮肤拿得太近否则会烧伤自己的皮肤。

3、器具艾灸。

该灸方法需要使用灸药箱等工具，其优点是可将其固定于使用者身上。

4、隔物灸。

隔物灸这个方法需要在皮肤和艾条之间加入一种别的东西，常见的可能是姜片、药片或蒜片等，与选择不同的东西所能达到的效果也有区别。

纯艾灸条有什么功效?以上就是使用无其它添加物的艾条进行艾灸所能达到的效果以及常用的艾灸使用方法，大家在选择艾灸时可以看看哪种方法操作起来比较方便，所能达到的艾灸效果更好，选择这种艾灸方法坚持艾灸就行了。

艾灸疗法操作规范

六、艾灸疗法灸法时以艾绒或以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬臵或放臵在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的作用，激发经气，达到防治疾病目的的一种外治方法。

灸法具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用。

（一）艾柱灸艾柱灸是将纯净的艾绒用手搓捏成圆锥形的艾柱，臵于施灸部位额点燃而治病的方法。

艾柱灸又分为直接灸与间接灸两类。

1、直接灸：将大小适宜的艾柱，直接放在皮肤上施灸的方法。

若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸；若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

（1）、瘢痕灸：又名化脓灸。

施灸时先将所灸腧穴部位涂以少量的大蒜汁，以增强黏附和刺激作用，然后将大小适宜的艾柱臵于腧穴上，用火点燃艾柱施灸。

每壮艾柱必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易炷再灸，待规定壮数灸完为止。

施灸时由于艾柱烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。

在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓行成灸疮，5-6周左右，灸疮自行痊愈，结痂脱落后留下瘢痕。

因此，施灸前必须征求患者同意方可使用本法。

临床上常用于治疗哮喘、肺痨、瘰疬等慢性顽疾。

（2）、无瘢痕灸：又称非化脓灸。

施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾柱便于黏附。

然后将大小适宜的艾柱，臵于腧穴上点燃施灸，当艾柱燃剩2/5或1/4而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸，待将规定壮数灸完为止。

一般应灸至局部皮肤出现红晕而不起泡为度。

因其皮肤无灼伤，故灸后不化脓，不留瘢痕。

一般虚寒性疾患均可采用此法。

2、间接灸：是指用药物或其他材料将艾柱与施灸穴位的皮肤隔开进行施灸的方法，故又称隔物灸。

间接灸所用的间隔药物和材料很多，目前常用的隔物灸有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸等。

（1）、隔姜灸：用鲜姜切成直径大约3厘米-4厘米，厚约0.3厘米-0.4厘米的薄片，中间以针刺数空，然后臵于应灸的穴位上或患处，再将艾柱放臵于姜片上点燃施灸，当患者感觉灼烫时，可将姜片稍提起，稍停后放下再灸，以免烫伤。

几种常见的艾灸方法

几种常见的艾灸方法艾灸是一种传统中医疗法，而且已有近2000年的历史。

艾灸通过燃烧艾条或艾叶，将艾烟和热力引导到人体的特定部位，以达到治疗和保健的效果。

下面将介绍几种常见的艾灸方法。

1.直接灸法直接灸法是最基本的艾灸方法之一、使用这种方法时，将艾条燃烧后，直接对准需要治疗或保健的部位进行热灸。

此方法适合于较大的平坦部位，如背部、肩部、腰部等。

直接灸法的优点是热力容易渗透到深层组织，对于舒缓肌肉紧张、促进血液循环和改善肌肤质量非常有效。

2.间接灸法间接灸法是将艾烟或热气导入容器，然后通过容器对特定部位进行灸热的方法。

这种灸法适用于一些平坦部位不太方便直接灸热的情况，比如手掌、足底等。

常见的间接灸法包括艾条灸、艾绒灸、艾包灸等。

相比直接灸法，间接灸法的灼烧感较小，对于敏感皮肤的人更适合使用。

3.导引灸法导引灸法是一种通过特定的经络或穴位进行灸热的方法。

经络灸疗法是根据中医经络学说，将温热的艾烟沿着经络走向进行灸热，以达到调理全身的目的。

穴位灸疗法则是根据中医经络学说和穴位学说，选用不同的穴位进行指定的治疗。

导引灸法适合于以经络和穴位为基础的病症治疗和保健，如调理气血、改善消化功能、舒缓经痛等。

4.艾炙灸法艾炙灸法是将艾条经过特殊处理后燃烧，将灸热作用于特定部位以治疗或保健的方法。

与传统的艾条灸疗法相比，艾炙灸疗法更加温和舒适。

艾炙灸疗法不仅可以治疗疾病，还可以作为美容保健的方法。

它可以提供一个温暖舒适的环境，促进全身的气血循环，改善养分供应，改善皮肤质量等。

5.点燃灸法点燃灸法是将艾条点燃后放置在容器中进行灸热的方法。

这种灸法可以用于脚底、手掌等不易直接进行灸热的部位。

点燃灸法不仅能提供温度和热量，还能产生增加了热气和艾烟，更加有益于健康。

点燃灸法还可以与穴位灸疗法结合使用，通过点燃的艾条对特定穴位进行灸热，以达到治疗和保健的效果。

总结起来，艾灸是一种传统的中医疗法，通过将艾香、热力和艾烟引导到人体特定部位，以治疗和保健的目的。

《中国传统艾灸疗法》

《中国传统艾灸疗法》《中国传统艾灸疗法》编辑：幽静的艾草艾灸疗法是祖国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠。

“一针二灸三用药”，在传统医学中艾灸占有举足轻重的地位。

如今针灸疗法已在世界各地普及运用，而艾灸疗法已成为世界医学中一门辉煌的组成部分。

祖国医学博大精深，有许许多多独特的治疗方法都是应用各种物理方法或天然药物，通过刺激人体表面肌肤的穴位以调整脏腑功能来达到防病治病的目的，这类疗法被称为“绿色治疗法”。

它们使用安全、疗效确切，对有些西医疗效欠佳的慢性疾病、疑难病理也能收到意想不到的效果，如哮喘、腰腿痛、中风后遗症、性功能障碍、功能性子宫出血、湿疹、带状疱疹、头痛、失眠、健忘、黄褐斑等等都是相当有疗效的。

由于这类治疗方法取材方便、方法简单、费用低、非常适合大众和亚健康人士及女性人士的美容美型，强身健体、延年益寿。

时令秋冬，艾灸的灸疗方法是值得大家选用的，也是治疗与养生、健体最好的自我治疗、调理、保养强身的好方法。

祝大家身体健康！气质越来越好！一、艾灸的灸法： 1.直接灸 2.间接灸 3.灸具灸 4.仿灸器械二、艾灸作用传统应用止血止痛止痒解毒----降低组织胺泄热拔毒，软坚散结----促进毒素排泄镇静安神，芳香通窍----开窍与镇静防病保健，延年益寿----提高机体免疫力三、艾灸的作用1。

《灵枢·官能》就有“针所不为，灸之所宜”的记载，2。

孟子曰：“七年之病，求三年之艾。

”3。

《灵枢经》和《五十二病方》中就有艾灸或艾熏的记载，故有“医家用灸治疗百病”之说。

4.《医学入门》亦有“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”5。

《本草纲目》记载：“艾叶……纯阳也，可以取太阳真火，可以回垂绝阳……灸之则透诸经而治百种病邪，起沉*疴之人为康泰，其功亦大诶。

”6。

《本草纲目》记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫..以之灸火，能透诸经而除百病。

”四、艾灸作用的传统应用1。

艾灸方法大全

百科名片艾条一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。

用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。

犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。

用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

简介艾灸：中医针灸疗法之一。

用艾炷为主熏灸穴位以治病。

艾灸分类：1.直接灸——化脓灸、非化脓灸。

2.间接灸——隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。

3.艾卷灸——艾条灸、太乙神针、雷火针。

4.温筒灸——铜制灸器。

通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。

虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。

而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。

说艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。

首先，艾灸的疗效就十分神奇。

艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。

用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。

用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。

《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。

《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。

日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。

历史艾灸条灸法的运用当起源千人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

一、“灸”字考“灸”字，在现存文献中，以《庄子》最早提及。

如《庄子·盗跖篇》载孔子劝说柳下跖，碰了个大钉子，事后对柳下季说，“丘所谓无病而自灸也”。

但“灸”的本字是“久”字。

如1975年于湖北云梦睡虎地出土的奉墓竹简（法律文书）《封诊式·贼死》中载，“男子丁壮，析（皙）色，长七尺一寸，发长二尺，其腹有久故瘢二所”，此“久”即“灸”之本义，训为灸灼。

艾灸的用法教程

艾灸的用法教程
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来热敷穴位，达到温通经络、调理气血的效果。

下面是艾灸的使用方法教程：
1. 准备艾灸具：将艾草装入艾绒或艾条中，绑成适合手持的艾条或艾包。

2. 准备艾灸器具：使用专业的艾灸器具，如艾灸盒或艾灸炉，放置在防火的平稳表面上。

3. 清洁皮肤：将需要进行艾灸的部位进行清洁，可以使用温水和肥皂清洁，然后用干净的毛巾擦干。

4. 燃烧艾条：将艾条的一端点燃，待火苗燃烧至适宜的大小后，吹灭火焰，让艾草继续冒烟。

5. 点燃艾灸器：将点燃的艾条放入艾灸器中，让烟雾逸出。

6. 艾灸穴位：将艾灸器的温热部位对准需要艾灸的穴位，进行温热烟熏。

7. 控制时间和温度：根据个人的体质和耐受能力，控制艾灸的时间和温度。

通常每个穴位艾灸5-15分钟，每次艾灸的总时
间不宜超过30分钟，温度不宜过高。

8. 注意安全：在进行艾灸时，注意防火和用具烫伤。

艾灸完毕后，确保将艾灸器熄灭，等待冷却后再进行清洁和存放。

9. 结束艾灸：艾灸结束后，可以再用温水清洗艾灸部位，用毛巾擦干，也可以涂抹保湿的草本霜等，以舒缓皮肤。

10. 注意事项：在艾灸前要注意自身的身体情况，如女性经期、孕妇、疲劳过度等情况慎用或避免艾灸。

在艾灸过程中如感到不适或疼痛明显，应立即停止使用。

艾灸后应注意保暖，避免受凉感冒。

根据具体需求，可以选择艾灸的穴位，如常用的足三里、关元、气海、大椎等。

艾灸的频率和次数应根据个人身体情况和医师建议来确定。

同一穴位连续艾灸一周左右后，可以适当休息，让身体得到调整。

艾灸治失眠有哪些好的方法介绍

艾灸治失眠有哪些好的方法介绍失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，而艾灸就是治疗失眠的好方法，下面是为大家整理的几种艾灸治失眠的方法，希望能帮助到大家。

失眠多由于思虑太过，心肾不交，血虚无以养心，或有烦恶，灸疗应以百会、三阴交为主穴，心肾不交配内关，胃不合配足三里。

百会穴：头正中线，入前发际5寸约当两耳尖连线之中点处。

灸法：艾条灸5～7分钟。

三阴交穴：内踝上3寸处，胫骨后缘。

灸法：艾条灸5～10分钟，艾罐灸20～30分钟。

内关穴：掌侧腕横纹正中上2寸，两筋之间。

灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸15～20分钟。

足三里：犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。

灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸15～20分钟。

艾灸治失眠的方法二1、失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难)，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。

本病属中医“不寐”范畴，亦称“不得眠”、“不得卧”、“少睡”、“无眠”、“目不暝”，因外感或内伤等，致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安，以致经常不得入寐2、艾灸治疗失眠的方法温通经脉、驱散寒邪：因本法采用上等陈艾，融入数位中药、藏药合制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。

3、艾灸治疗失眠的方法主穴：百会、至阳、心俞、脾俞、胆俞。

配穴：神门、三阴交、涌泉。

艾灸治失眠的方法三1.每晚临睡前1小时，用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃，对准双侧涌泉穴(位于足底前1/3处，简便的取穴方法是将足趾向足心屈，在足掌的前部分可见一较深的凹陷，就是涌泉穴的地方)用艾条熏烤。

2.注意艾条要放在距离穴位2寸左右，让局部有温热感但又不至于太烫，直至皮肤出现红润为止。

每次30分钟，连续10-15天为一个疗程。

3.涌泉穴是人体肾经的穴位，具有补肾安神的作用，艾条灸之可滋阴降火、宁心安神，有引火归元之妙。

实用70种常见病治疗艾灸疗法大全收藏吧

实用70种常见病治疗艾灸疗法大全收藏吧灸道百种常见病艾灸取穴配穴方案,对于中医和艾灸没有入门的，只能按照大家给的艾灸配穴表来依表配穴选学施灸法。

看似这么多病配相应的穴位复杂背后是否有选穴配穴规律可寻？有的，现在常用的中医选穴配穴的方法有近取穴（找邻居来帮忙）、循经取穴（找你的同门来帮忙）、随症选穴（谁搞你你就要针对性的选用什么穴位来搞它）、性能选穴（有不舒服人家来搞事，肯定有某方面虚了）、病因选穴（世界上没有无缘无故的不舒服，受凉了就要排下寒气）、远取穴（找远方亲戚来帮下忙）等，这样就出来一组针对你的定制的穴位处方，才能尽可能使经络或艾灸效果最大化，明天将详细分享这几个常用的选穴配穴方法。

关注申申的头条号吧~~一、常见症状及杂病【头痛】头维、上星、百会、风池、天柱、风门、合谷、足三里、阳陵泉、太冲、申脉，根据头痛部位适当选穴。

【偏头痛】风池、头维、通天（灸良效）、太阳、列缺、阳陵泉、丘墟，取患侧穴。

【发热】风池、大杼、大椎、曲池、三间、后溪、足三里【盗汗】百会、肝俞、阴郄穴、后溪。

【呕吐】身柱、上脘、内关、足三里。

【水肿】肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交。

【腹水】肾俞、三焦俞、水道、中脘、水分、关元、阴陵泉、足三里、水泉公孙、太白。

【腹痛】1、上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里。

2、下腹部：天枢、关元、内关、公孙。

【哮喘】大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里。

【咯血】肺俞、曲池、尺泽、三阳络、郄门、血海。

【衄血】大椎、上星、迎香、手三里、尺泽、温溜、孔最、合谷、少商。

【心悸】内关、膻中、心俞、足三里。

【腰背痛】大杼、肝俞、肾俞、次廖、委中、承山。

【脚跟痛】仆参、水泉、申脉、照海、局部灸。

【便秘】左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里。

【便血（肠出血）】天枢、温溜、合谷、大肠俞、秩边、阳陵泉、承山、梁丘。

【休克】百会、神阙、大陵、足三里、人中。

【惊厥】大椎、曲池、阳陵泉、足三里、手足十二井，可以多针少灸。

艾条灸常见的操作方法

艾条灸常见的操作方法
艾条灸是一种传统中医疗法，可以促进人体的血液循环和气血运行，达到治疗和预防疾病的作用。

下面是艾条灸常见的操作方法：
1. 准备艾条和火源：选择质量好、燃烧稳定的艾条，并准备好火源，可以是炭火、电炉或艾灸盒。

2. 清洁和准备：洗净双手，并选择一个安静、通风和温暖的场所进行艾灸。

在艾灸前，可以先用温水洗净艾灸部位，或用热敷或热水泡脚来促进血液循环。

3. 规划艾灸穴位：根据需要治疗的疾病或症状，选择相应的艾灸穴位。

常用的艾灸穴位有足三里、气海、关元等。

4. 点燃艾条：将艾条点燃后，等待燃烧一定时间，使艾条表面生成一层均匀的灰烬。

5. 艾灸部位：将点燃的艾条靠近皮肤的适当距离，避免直接接触皮肤，然后缓慢移动艾条，经过艾灸部位，持续一段时间，直到艾灸部位产生红斑或温热感。

6. 控制时间与温度：控制艾灸的时间和温度，避免灼伤皮肤。

一般来说，每个穴位的艾灸时间为10-15分钟左右。

7. 调整次数和频率：根据个人的体质和需要，可以每天进行一次或每隔一天进行一次艾灸。

8. 注意事项：艾灸时注意保持艾条的稳定和燃烧，避免烟尘或火星飞溅。

避免艾灸过频或过久，以免对皮肤造成损伤。

在艾灸后，应保持温暖，避免受凉。

请注意，在进行艾条灸前最好咨询专业的中医师或按摩师的建议。

5种常用艾灸方法技巧

5种常用艾灸方法技巧艾灸可借助灸火的温热力及艾绒或其他药物的作用，经过经络的传导，调整气血阴阳及脏腑功能，发挥协同作用，从而达到治疗疾病、防病保健的目的。

主要有温通经脉、调和气血、补虚培本、清热散结、回阳救逆等功效。

那如何使用艾灸呢？分享5种常用的艾灸方法和使用技巧。

1. 艾炷灸法。

将纯净的艾绒捏成圆锥形状，称为艾炷。

艾炷制作的方法一般用手指搓捻，用拇、食、中指将艾绒搓捻成上尖下圆底平的圆锥状，艾炷的大小视情况而定。

将艾炷直接或间接置于穴位上艾灸的方法称为艾炷灸法，根据艾炷直接接触皮肤与否分为直接灸法和间接灸法。

直接灸法：将艾炷直接施置于皮肤上称为直接灸法，又称为“明灸”、“着肤灸”，古称为“着肉灸”。

间接灸法：艾炷不直接接触皮肤，而是用药物或其他衬垫物隔开放在皮肤上施灸称为间接灸法，又称为隔物灸，比如：隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸。

2. 艾条灸法。

艾条是取艾绒平铺在质地柔软而坚硬的桑皮纸或绵纸，将其卷成圆柱形封口而成，也有在艾绒中掺入其他的药物粉末，称为药条。

将艾条点燃后在穴位或病变位置进行熏灼的方法称为艾条灸法，又叫艾卷灸法。

3. 温针灸。

温针灸是在针刺得气后，将针留在适当的深度，在针柄上穿置一段长1~3cm的艾条施灸，或在针尾上搓捏少许艾绒点燃施灸，直待燃尽，除去灰烬。

每穴每次可施灸3~5壮，施灸完毕再将针取出。

是一种简而易行的针灸并用的方法，其艾绒燃烧的热力可通过针身传人体内，使其发挥针和灸的作用，多用于痹证、痿证。

4. 温灸器灸。

温灸器灸就是运用器械辅助艾灸的方式。

流传至今，较为常见的温灸器灸包括温灸盒灸和温灸桶灸，二者均具有诸多优势，如使用起来方便、安全，操作时既不影响工作生活，也避免了艾灰掉落烫伤皮肤的风险；可扩大皮肤艾灸的受热面积，也可以同时艾灸多处穴位。

5.艾灸技巧。

首先，艾灸时要掌握好量。

比如，对于阳证、实证、热证者，艾灸时间可短一些，阴证、虚证、寒证者则艾灸时间要长一些；作为养生保健时，艾灸时间可以短一些，但治疗疾病时，艾灸时间就要长一些。

艾炙

艾条熏烤不仅是最好的祛寒湿的办法，还可以疏通经络。

方法如下：1．将生姜切成很薄的薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。

2．夏季用6～8根清艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。

3．将蒸好的姜片贴在后背上。

点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。

通常熏30～40分钟。

当感到疼痛时可试着离远一些。

在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉。

如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也不会感到痛，只会有温暖舒适的感觉。

熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。

而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。

4．在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。

5．在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。

一般经过一个小时左右的全身艾熏后，所有人都会因为艾灸的温热使血液循环加快，全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会很明显的减退，脸色变得明快、光泽一些。

全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。

所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐。

身体虚弱的如要熏每次熏的时间都要减少。

用做保健只能一个月熏一次，冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。

因使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗，这样可以将烟及时抽走。

关于艾熏的归纳如下：1如果只是手脚冰凉，舌苔白厚，怕冷，大家穿一件衣服的时候你还是穿毛衣，等，说明您身体内寒湿重，血液循环不好，所以在食疗补足气血的同时可以做全身的艾条熏烤，但是气血不足，身体虚弱，年纪大的人，建议不要做。

2像因为受凉腹泻了，这时您可以用生姜片敷在肚子上，一是祛寒效果好，再有就是可以防止烫伤，用3到6根青艾条熏烤小腹20分钟，小孩子可以用一根青艾条抱着孩子竖着熏烤，熏烤5到10分钟，熏烤完喝上一杯温开水。

这四种常用的灸法，也许你已经用过一种或者两种，都看看有哪些？

这四种常用的灸法，也许你已经用过一种或者两种，都看看有哪些？看到标题，相信您应该明白今天所要分享的内容了，这对于经常艾灸的朋友相信不会陌生。

你一定或多或少使用过其中的一种或者两种灸法。

今天对于众多艾灸养生的朋友们，分享一下常用的四大灸法。

目前，在中医医用方面，常用的灸法有：直接灸、悬灸、间接灸、器物灸。

这四种灸法，都是点燃艾条或者艾柱后在人体腧穴艾灸，从而达到治病养生的作用。

灸法一：直接灸第一种灸法：直接灸直接灸就是用艾柱或者将艾绒捏成所需大小，点燃后直接放在身体穴位上或患处艾灸的一种艾灸方法。

一般艾柱可分为大、中、小三种，大者如蚕豆大小，中者为黄豆大小，小者为绿豆大小，皆为上尖下大的圆锥体，便于平放和点燃。

直接灸也称为瘢痕灸；灸后皮肤会出现化脓甚至结痂的，所以称为“瘢痕灸”。

灸法二：悬灸第二种灸法：悬灸悬灸，因为火力温和又被称为温和灸；又因为艾灸后不留瘢痕，又被称为“无瘢痕灸”。

悬灸就是手持艾条在身上进行艾灸。

也就是点燃艾绒卷起来的长条状圆柱艾条。

将点燃的艾条悬于距离部位皮肤上方2-3厘米左右艾灸的一种方法。

若感觉比较烫，可以再远一点，若是感觉不热，可以近一点，通过调整高度来控制温度，使皮肤有温热感而不至于烫伤皮肤，以出现红晕为度。

灸法三：间接灸第三种灸法：间接灸间接灸又称“隔物灸”，是在皮肤和艾柱之间隔上某种物品而艾灸的一种方法。

作为间隔的物品通常有姜、蒜、盐，药等，分别又称为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，隔药灸等，因为间隔的物品不同，调理作用也就不同。

灸法四：器物灸第四种灸法：器物灸器物指的就是艾灸器具，又叫温灸器，根据不同的器具类型，可分为艾灸盒、随身灸、艾灸罐等。

它的优点是艾条或者艾柱借助灸器艾灸的一种方式。

特点是能够固定在身上，操作方便，刺激作用较为温和。

以上就是对常见的四大灸法的介绍。

对于现代人来说，直接灸虽然效用最好，但是因为艾灸时比较疼痛，灸后皮肤还会留下疤痕，这导致很多人不采用这种灸法的原因。

艾灸的正确方法

艾灸的正确方法实用的艾灸养生法①补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

②五脏俱补艾灸养生方【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。

还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

③独灸关元养生方【施灸方穴】关元。

【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。

【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。

关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。

古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。

若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。

中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。

老人气喘，乃肾虚气不归海，就关元二百壮。

《类经图翼》云：“关元主诸虚百损，。

但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。

活人多亦。

然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。

”宋代窦材说：“。

真气虚则人病，真气脱则人死。

保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。

人至三十，可三年一灸脐下三百壮;五十可二年一灸脐下五百壮;六十可一年一灸脐下三百壮;令人长生不老，余五十常灸关元五百壮。

遂得老年健康。

”由此可见，关元不但能够治疗诸虚百损，真阳欲脱等证，而且还可以保健延年。

肚子艾灸怎么操作方法

肚子艾灸怎么操作方法肚子艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过刺激经络、调理气血来达到治疗、保健和调节身体功能的目的。

下面是肚子艾灸的操作方法：1. 准备艾条和艾炷：肚子艾灸一般使用艾条和艾炷两种形式。

艾条是一束由艾草制成的细长物体，艾炷是艾草碾碎后制成的烟灸用品。

可以在中药店购买，确保选择正宗的、无添加的艾草制品。

2. 擦拭肚子：使用温水擦拭肚子，以清洁肌肤表面的尘垢和油脂。

然后用毛巾将肚子按摩约3分钟，促进血液循环。

3. 确定艾灸穴位：肚子艾灸的穴位主要包括中脘穴、天枢穴、命门穴等。

中脘穴位于胃脘部位，两侧腹肌之间，天枢穴位于脐上4横指（大拇指与食指交叉）的位置，命门穴位于腰部脊椎下凹位置。

可以参考中医书籍或请教专业中医师进行确定。

4. 准备艾灸装置：可以使用艾条或艾炷进行肚子艾灸。

使用艾条时，将艾条直立插入艾灸器中，在腹部穴位上方点燃，燃尽1/3左右后拔出，用灭火器压灭；使用艾炷时，点燃艾炷，让其产生烟雾，然后将烟雾吹到腹部穴位。

5. 艾灸操作：将点燃的艾条或炷离开皮肤约2-3厘米的距离，以热感适宜为宜。

侧卧位或坐位，适量地将艾条或炷在穴位上来回移动，每次停留15-20秒钟左右。

艾炷可以在穴位上停留约5-10分钟。

6. 注意事项：艾灸时要确保燃烧物离皮肤适当距离，不要过近或过远。

避免一直停留在同一位置上，以防止烫伤皮肤。

艾炷燃烧时会产生烟雾，应避免烟雾过多进入眼睛、鼻子和口腔等器官。

7. 结束艾灸：艾灸结束后，可以用湿毛巾擦拭皮肤，以缓解灼热感。

稍事休息，保持良好的心情和稳定的情绪。

艾灸结束后，注意保持身体的温暖，避免受凉。

肚子艾灸的操作方法因人而异，最好在专业中医师指导下进行。

在艾灸前和艾灸后要注意饮食调理，避免过食油腻、刺激性食物和生冷食物。

适当的锻炼和保持良好的生活习惯也有助于艾灸效果的发挥。

艾灸怎么预热最好用的方法

艾灸怎么预热最好用的方法
艾灸是一种传统的中医疗法，经过预热可以增强其疗效。

以下是预热艾灸最常用的方法：
1. 烧香炉法：将艾条点燃后置于香炉内，借助香炉的导热性质，温度均匀且稳定，可以达到最佳的预热效果。

2. 烧木炭法：将木炭烧红，然后将艾条放在炭上进行预热。

木炭的高温可以迅速使艾条发热，预热时间较短。

3. 烤火法：用明火或炭火将艾条直接加热，通过艾条与火焰的接触，可以迅速使其发热。

需注意掌握好加热时间和距离，避免过度加热导致烧伤。

4. 电炉法：使用有温控功能的电炉，将艾条放在电炉上进行预热。

根据需要设定合适的温度，可以控制预热时间和温度。

在进行艾灸之前，无论采用哪种预热方法，都应确保艾条充分发热并均匀，以确保疗效。

此外，使用艾灸时也要注意避免过度热灼皮肤或其他部位。

艾灸的基本灸法

艾灸的基本灸法
艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾草，将其灼热的烟灰直接或间接作用于人体特定穴位，从而起到调节人体气血、促进血液循环、温通经络等作用。

下面介绍一些艾灸的基本灸法。

1. 直接灸法：将灸艾直接放在皮肤表面，通过灸艾的温热作用和压迫作用起到调节身体的作用。

该方法适用于腰腿酸软、胃脘疼痛、头痛等症状。

2. 针刺灸法：在针刺的基础上，再加上灸艾的温热作用，增强了针刺的疗效。

该方法适用于痛风、风湿、神经痛等症状。

3. 熨法：在皮肤上涂上适当的药膏或酒精，然后将灸艾用力擦热，直到灸艾热力透过皮肤，进入经络穴位。

该方法适用于风寒感冒、咳嗽、哮喘等症状。

4. 穴位灸法：根据人体经络理论，选择特定的穴位进行灸治。

该方法适用于调节人体气血、温通经络等症状。

总之，艾灸作为一种传统的中医治疗方法，在日常生活中也有很多应用，但是需要注意的是，在进行艾灸时，一定要注意卫生、温度、时间等方面的控制，以免造成不必要的伤害。

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