空腹血糖受损

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空腹血糖受损与不同行业人员的相关性分析

空腹血糖受损与不同行业人员的相关性分析随着生活方式的改变和工作压力的增大，空腹血糖受损的问题日益受到关注。

空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。

这一状态不仅增加了未来发展为糖尿病的风险，还可能对身体健康产生一系列潜在的不良影响。

为了更深入地了解空腹血糖受损的发生情况，本研究将对不同行业人员的空腹血糖受损状况进行分析。

一、研究对象与方法本次研究选取了来自多个行业的工作人员作为研究对象，包括制造业、服务业、教育行业、医疗行业、IT 行业等。

研究对象的年龄范围在 25 岁至 55 岁之间。

通过对这些研究对象进行体检，获取他们的空腹血糖值，并结合问卷调查，了解他们的工作性质、工作强度、工作时间、饮食习惯、运动情况等信息。

二、不同行业人员的工作特点1、制造业人员制造业工作通常需要长时间站立或坐着进行重复性的体力劳动，工作环境可能较为嘈杂和恶劣。

由于工作强度较大，很多制造业工人容易出现疲劳和压力积累。

2、服务业人员服务业从业者，如餐饮服务员、售货员等，工作时间往往不固定，需要长时间站立和走动，且可能面临客户的各种要求和压力，导致情绪波动较大。

3、教育行业人员教师们需要长时间站立授课，同时还需要备课、批改作业等，工作压力主要来自教学任务和学生管理。

4、医疗行业人员医生和护士工作时间不规律，经常需要值夜班，工作强度高，精神压力大。

5、 IT 行业人员长时间面对电脑，久坐不动，工作节奏快，经常需要加班，缺乏运动和户外活动。

三、不同行业人员空腹血糖受损的现状1、制造业在制造业中，约有一定比例的人员出现空腹血糖受损。

这可能与他们长时间的体力劳动、不规律的饮食以及较大的工作压力有关。

一些工人为了节省时间，经常选择高热量、高脂肪的快餐食品，加上工作疲劳导致缺乏运动，使得血糖调节能力下降。

2、服务业服务业人员中空腹血糖受损的比例也不容忽视。

工作时间的不固定使得他们的饮食和作息规律难以保持，长期的情绪压力可能影响体内激素平衡，进而影响血糖代谢。

空腹血糖受损中老年人血糖变化及转归分析

保医疗质量和患者的手术安全，治疗应根据患者不同的特点
选择。
有所侧重。如保持呼吸道通畅，翻身拍背以促进呼吸道分泌
物排出；禁食期间既要确保机体代谢的液体补充，又不能加重心脏负荷【。（７）及时复查血糖。根据回报随时处理，血
血压均由经过培ｉＪｌＩ合格的医务人员，应用标准技术方法进行血压及人体测量。（２）实验室检查：所有受试者均清晨空腹采
基金项目：２０１１年度上海市卫生局青年科研项目。
① 上海市闸北区社区卫生服务管理中心 ② 上海市闸北区彭浦新村街道社区卫生服务中心
③ 上海市闸北区彭浦镇社区卫生服务中心
＃通讯作者
上海上海
上海
２０００７０２０００７０
２０００７０
静脉血样，检测空腹血糖（ＦＰＧ）、总胆固醇（ＴＣ）、甘油三
酯（ＴＧ）、高密度脂蛋白（ＨＤＬ～Ｃ）、低密度脂蛋白（ＬＤＬ）等生化指标。血糖测定采用葡萄糖氧化酶法，于采血后２小时之内测定完毕Ｏ血清ＴＣ、ＴＧ采用酶法测定，ＨＤＬ — Ｃ、ＬＤＬ
பைடு நூலகம்
空腹血糖受损（ＩＦＧ）是指空腹静脉血浆糖 ≥６．１ｍｍｏｌ／Ｌ～＜７．０ｍｍｏ１］Ｌ，是处于正常与糖尿病血糖水平间的时期。此时

空腹血糖受损吃什么调理

空腹血糖受损吃什么调理
一、空腹血糖受损吃什么调理二、空腹血糖受损有三种常见情况三、空腹血糖受损的防治手段四、空腹血糖受损的原因是什么
空腹血糖受损吃什么调理1、控制饮食,减少总热量。

吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。

可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。

吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。

先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。

2、合理运动,减轻体重,消除将军肚很重要。

坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟。

如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。

3、要有好心情。

人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时,可使血糖上升。

若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降。

空腹血糖受损有三种常见情况1、药量不足。

特点是睡前血糖高于空腹或和空腹血糖相差无几。

原因是晚间口服降糖药或胰岛素用量不足或进食过多。

2、黎明现象。

正常人在零点以后,生长激素和皮质醇的生成增加,该激素有升高血糖的作用,由于每个人在不同阶段产生的生长激素多少不同,故黎明现象不是每个人都会发生。

可在零点和早七点各测1次血糖,早七点血糖高于零点达1.0mmol/L以上者可诊断。

3、苏木杰反应。

常发生在夜间,是由于用胰岛素过量后引起低血糖,机体为了调整血糖,便产生了大量升糖激素,使血糖升高。

特点是凌晨三点左右血糖低于3.9mmol/L。

空腹血糖受损的防治手段1、空腹血糖受损病人,在进食膳食纤维的同时也要注意维生素的摄入高纤维素食物能减。

空腹血糖名词解释

空腹血糖名词解释空腹血糖（Fasting blood glucose，FBG）是指人体在进食后的一段时间内未进食的情况下测定的血糖水平。

血糖是机体能量代谢的重要指标，它是由胰岛素和胰高血糖素等激素的调控下维持血液中葡萄糖浓度的平衡。

FBG在临床上广泛应用于糖尿病的诊断、评估和治疗过程中。

糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍而导致血糖升高的疾病。

正常情况下，健康人的空腹血糖浓度应在3.9-6.1mmol/L之间。

根据FBG结果，可以将糖尿病分为：1. 空腹血糖受损（Impaired fasting glucose，IFG）：指空腹血糖浓度在6.1-6.9mmol/L之间，这是糖尿病前期状态，患者存在较高的患糖尿病的风险。

2. 空腹血糖正常（Normal fasting glucose，NFG）：指空腹血糖浓度在3.9-6.0mmol/L之间，属于正常范围。

患者一般不需要特殊处理，但需要保持健康的生活方式和定期测量血糖。

3. 空腹血糖升高（Fasting hyperglycemia）：指空腹血糖浓度超过6.9mmol/L，这是糖尿病的一个主要诊断指标，说明患者已经发生了糖尿病。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，严重影响患者的生活质量和健康状况，还会导致许多并发症，如心血管疾病、肾病、眼病等。

因此，对糖尿病早期的诊断和治疗非常重要。

通过测定空腹血糖，可以及时发现糖尿病的危险因素，并采取措施进行干预和治疗，以延缓糖尿病的进展。

对于临床医生而言，FBG是诊断糖尿病的重要标准之一。

除此之外，还可以通过血糖耐量试验（Oral glucose tolerance test，OGTT）等方法来进行糖尿病的诊断。

FBG也可以用于监测已经确诊为糖尿病的患者的治疗效果，以调整治疗方案。

在测定空腹血糖时，为了确保结果的准确性，患者通常需要经过至少8小时的禁食期。

此外，还需要注意减少体力活动和避免饮酒等干扰因素，以避免结果受到影响。

空腹血糖受损怎么办

空腹血糖受损怎么办
一、空腹血糖受损怎么办1. 空腹血糖受损要控制饮食2. 空腹血糖受损要合理运动 3. 空腹血糖受损要有好心情4. 空腹血糖受损要防治并发症5. 空腹血糖受损要注意维生素的摄入二、空腹血糖受损的原因1. 遗传的因素造成空腹血糖受损2. 长期不合理的生活习惯造成空腹血糖受损三、空腹血糖波动原因1. 气候的因素2. 感冒的因素3. 应激情况的因素4. 药物剂量不足的因素5. 工作环境、生活环境的突然变化的因素6. 过多食入高油脂食物的因素7. 长期便秘的因素8. 饮水不足的因素
空腹血糖受损怎么办
1、空腹血糖受损要控制饮食吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。

可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。

吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。

先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。

2、空腹血糖受损要合理运动消除将军肚很重要。

坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟。

如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。

3、空腹血糖受损要有好心情人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时可使血糖上升。

若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降。

4、空腹血糖受损要防治并发症脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快是糖尿病的明显症状。

空腹血糖受损是引起糖尿病的一个原因,不可不重视。

所以食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。

少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。

此外也不是说植物油就可以多吃。

其实植物油也是油,植物油中所含的热。

空腹血糖受损常见原因有

空腹血糖受损常见原因有空腹血糖受损是指空腹状态下血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。

其常见原因包括以下几个方面：1. 遗传因素：空腹血糖受损可能与一些遗传因素有关。

某些人的胰岛素分泌功能可能不如其他人，从而导致空腹血糖升高。

这在家族中可能是遗传的。

2. 饮食习惯：不良饮食习惯是导致空腹血糖受损的一个重要原因。

常食用高糖、高脂肪、低纤维的食物会导致胰岛素不足，从而影响血糖的调节。

此外，长期进食过多也可能导致胰岛素抵抗，进而导致空腹血糖升高。

3. 肥胖：肥胖是导致空腹血糖受损的一个主要因素。

过度的脂肪堆积可能干扰胰岛素的正常分泌和利用，从而导致空腹血糖升高。

肥胖还与胰岛素抵抗有关，抵抗胰岛素的作用会干扰血糖的调节。

4. 缺乏运动：缺乏体育运动是造成空腹血糖受损的一个重要原因。

体育锻炼有助于增加胰岛素敏感性，促进血糖的利用，并提高胰岛素的分泌水平。

缺乏运动会导致胰岛素敏感性下降，从而使血糖调节失衡。

5. 年龄：随着年龄的增长，胰岛素的分泌能力会逐渐下降，胰岛素抵抗也会增加。

因此，年龄是导致空腹血糖受损的一个重要因素。

6. 其他疾病和药物：一些疾病和药物也可能导致空腹血糖受损。

例如，慢性肾脏疾病、甲状腺功能减退症、胰岛素抵抗综合征等都与空腹血糖受损有关。

一些药物如激素类药物、抗精神病药物、利尿药等也可能干扰胰岛素的分泌和利用。

7. 生活环境和工作压力：不规律的生活作息和长期的工作压力可能导致一些人的胰岛素敏感性降低，从而引发空腹血糖受损。

了解和认识导致空腹血糖受损的常见原因，可以帮助人们采取相应的措施来预防和管理这种情况。

建立健康的饮食习惯，保持适当的体重，加强体育锻炼，减少生活压力，定期进行血糖监测和定期体检等措施都是预防和管理空腹血糖受损的重要手段。

同时，如果发现自己有空腹血糖受损的迹象，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和管理。

谈空腹血糖受损与有效临床干预方式

谈空腹血糖受损与有效临床干预方式空腹血糖受损是糖尿病的危险因素，同时也是预防糖尿病的关键时期，对空腹血糖受损人群进行有效的干预，可以明显降低由空腹血糖受损到糖尿病的转化，从而减少糖尿病的发病。

本文亿空腹血糖受损定义与病理机制、发病原因等问题分析为基础，集合笔者多年工作经验探讨了关于空腹血糖受损的临床有效干预方式。

标签：空腹血糖受损IFG 原因干预方式随着生活水平的提高，生活方式的改变及诊断技术的进步，糖尿病的患病率呈明显上升趋势，目前我国有3000万糖尿病患者，患病率达2.0%～3.6%，预计到2030年，这个数字将突破4230万。

这样的增长趋势将导致我国每天增加3000例新患者，每年增加120万例糖尿病患者，因此糖尿病的早期发现与干预已成为重要的公共卫生问题。

1999年美国糖尿病协会提出空腹血糖受损（IFG）的概念后引起人们的普遍关注。

2003年又将切点下调到5.6mmol/L。

旨在加强对该类人群的重视，早期发现，并采取适当的综合干预措施，阻止或延缓向型糖尿病发展。

一、空腹血糖受损的定义与病理机制空腹血糖受损或空腹血糖异常（impaired fasting glucose，IFG）是美国糖尿病协会（ADA）在1999年引入的概念。

它和糖耐量异常（impaired glucose tolerance，IGT）都是介于正常与糖尿病之间的中间状态。

IFG是指，空腹血糖在100～126mg/dL，而IGT是指口服75g葡萄糖后2小时的血糖水平在140～200mg/dL。

这两种糖代谢异常情况，可单独出现，也可重叠出现。

很显然，根据定义，这两个疾病状态包含了两个不同的人群。

当时定义空腹血糖在 6.0～7.0mmolPL时称为IFG。

而IGT是指餐后2h静脉血糖在7.8mmolPL和11.1mmolPL之间，它包括一部分IFG患者。

随着临床医学的发展，目前很多学者认为应该下调IFG界定的下限值，以使IFG和IGT具有相似的糖尿病及心血管风险的预测能力。

空腹血糖受损要干预

龙源期刊网空腹血糖受损要干预作者：张树才侯瑞兰来源：《家庭医学》2005年第08期邻居李高工，今年65岁，喜静少动，今年查体时发现空腹血糖5.8毫摩尔/升，来问我是不是正常。

我告诉他不是糖尿病，而是处于糖耐量正常和糖尿病之间的异常代谢状态，称为空腹血糖受损。

这种状态发生糖尿病的危险性显著增加，是糖尿病前期，绝不能掉以轻心。

要采取措施加强防范。

1980年世界卫生组织制定的空腹血糖正常值为＞7.8毫摩尔/升，或糖负荷后2小时血糖＞11.1毫摩尔/升。

经过多年的临床观察，发现此标准糖尿病并发症急剧上升，漏掉了许多糖尿病人。

2003年美国糖尿病学会研究讨论，将空腹血糖受损的诊断下限调至5.6毫摩尔/升。

中国糖尿病学会于2004年7月讨论，同意上述诊断标准。

所以说李高工空腹血糖5.8毫摩尔/升，就应该注意了。

空腹血糖受损怎样进行干预呢?1.据调查，我国现有2000多万人空腹血糖受损者。

空腹血糖受损不是疾病，但它是一种危险状态，很可能发展成糖尿病。

2.临床资料发现，此阶段40%的患者，有大血管和微血管病变，如患冠心病、高血压、脑中风、肢体动脉硬化、眼底病变、肾病等。

对此要积极干预，防止发生恶性事件。

3.空腹血糖受损有很大可逆性，是预防糖尿病有希望的人群。

一旦确诊为糖尿病，就难以摘掉帽子了。

如采取有效措施，可以向糖耐量正常逆转。

4.控制饮食，减少总热量。

吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。

可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。

吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好，粗细粮要搭配。

先吃菜后吃饭，血糖可减半，先吃饭后吃菜，血糖要翻番。

5.合理运动，减轻体重，消除将军肚很重要。

坚持锻炼，每周至少5次，每次30分钟。

如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。

6.要有好心情。

人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时，可使血糖上升。

若生活环境稳定，精神愉悦，笑口常开，血糖就会下降。

空腹血糖受损与不同行业人员的相关性分析

空腹血糖受损与不同行业人员的相关性分析随着生活方式的改变和工作压力的增大，空腹血糖受损这一健康问题日益受到关注。

空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种中间状态。

它不仅是糖尿病的前期阶段，还与心血管疾病等多种慢性疾病的发生风险密切相关。

为了深入了解空腹血糖受损在不同行业人员中的分布情况及其相关因素，我们进行了一项研究。

本次研究选取了来自多个行业的从业人员作为研究对象，包括制造业、服务业、教育行业、医疗行业、IT 行业等。

通过问卷调查、体格检查和实验室检测等方法，收集了参与者的基本信息、生活方式、工作环境等相关数据，并测量了他们的空腹血糖水平。

研究结果显示，不同行业人员的空腹血糖受损发生率存在一定的差异。

其中，制造业从业人员的空腹血糖受损发生率相对较高。

这可能与制造业工作环境中的一些因素有关。

制造业工作往往需要长时间站立或坐着，身体活动量相对较少，容易导致体重增加和代谢紊乱。

此外，制造业工作中的轮班制度和加班现象较为普遍，长期不规律的作息时间可能影响内分泌系统的正常功能，进而影响血糖调节。

服务业人员的空腹血糖受损发生率也不容忽视。

服务业工作通常需要面对高强度的工作压力和长时间的工作时间，这可能导致精神紧张和应激反应增加，从而影响血糖水平。

尤其是餐饮服务业人员，由于工作性质的原因，他们的饮食规律往往难以保证，容易摄入过多的高热量、高脂肪食物，这也是导致空腹血糖受损的一个重要因素。

教育行业人员的空腹血糖受损发生率相对较低。

这可能与教育工作者的工作环境相对较为稳定，作息时间相对规律，以及有较多的假期可以用于休息和调整有关。

然而，随着教育竞争的日益激烈，教师面临的工作压力也在不断增大，如果不能合理地调节工作和生活，也有可能增加空腹血糖受损的风险。

医疗行业人员虽然具有相对丰富的健康知识，但他们的空腹血糖受损发生率并不低。

这可能与医疗工作的特殊性有关。

医护人员工作强度大，经常需要值夜班，长期的睡眠不足和生物钟紊乱可能对血糖代谢产生不利影响。

什么是空腹血糖受损

什么是空腹血糖受损
一、什么是空腹血糖受损二、空腹血糖受损的原因是什么三、控制血糖的方法
什么是空腹血糖受损1、什么是空腹血糖受损
空腹血糖受损是指服糖后2小时血糖正常空腹血糖受损也是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段,在这阶段,患者如果注意饮食疗法和运动疗法(也许还可加一些口服降糖药)的话,血糖有可能逐渐变为正常。

否则的话,也有可能发展成为糖尿病。

2、空腹血糖正常参考值
2.1、具有典型症状,空腹血糖≥7.0mmol/L(126mg/dl)或餐后血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl),即可确诊为糖尿病。

2.2、没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0mmol/L(126mg/dl)或餐后血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl),应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病
2.3、没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0mmol/L(126mg/dl)或餐后血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl),糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)者,可以确诊为糖尿病。

2.4、如糖耐量实验2小时血糖在7.8～11.1mmol/L(140～200mg/dl)之间,称为糖耐量低减;如空腹血糖6.1～7.0mmol/L(110～126mg/dl)为空腹血糖受损,均不诊断为糖尿病。

3、如何预防空腹血糖受损
3.1、控制饮食,减少总热量。

吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。

可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。

吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮。

空腹血糖调节受损是什么

空腹血糖调节受损是什么相信很多人不了解什么是欧诺个副血糖受损，估计很多人会觉得顾名思义那肯定是空腹时血糖调节收到损害，没什么大问题，只要注意饮食即可。

但若是这么想可就大错特错了。

空腹血糖调节受损属于糖调节受损的一种，基本上可以说是糖尿病的前奏了。

所以如果患上了空腹血糖调节受损，一定要引起重视，以免发展成为糖尿病。

调节受损人群的血糖问题。

血糖指的就是血液中的葡萄糖，它是人体能量的主要来源，在血液里的含量多了少了都不行，这主要靠胰岛素来调节。

胰岛素是人体中很重要的一种物质，它是人体胰腺中的胰岛β细胞分泌的，具有四两拨千斤的威力。

人在吃完东西后，食物经过胃肠的消化变成葡萄糖等营养物质，并通过血液运往全身，葡萄糖在血液里就会升高。

这时胰岛β细胞就积极工作，分泌胰岛素，控制血糖不至于高出正常范围。

如果你吃的食物比较多、比较甜，而且吃完了就坐在沙发上懒于活动，那么胰岛β细胞只有分泌更多的胰岛素才能维持血糖处于正常水平。

长此以往，总是处于超负荷状态的胰岛β细胞开始力不从心，并且受到损伤。

如此葡萄糖不能受到有效控制，长期高出正常范围，反过来又会对胰岛β细胞进行毒害（葡萄糖毒性）。

处于糖调节受损阶段的患者就是自身体内的胰岛β细胞正在与葡萄糖殊死搏斗的人。

他们不知道，每当享受的时候，自己的胰岛β细胞已经快支撑不住了。

根据研究发现，有三分之一的糖调节受损患者在不久的将来会成为糖尿病患者，另外三分之一会保持受损状况，还有三分之一会恢复正常血糖水平。

不要抱有另外三分之二的侥幸心理，这个数字是不断变化的，尤其是在我国，每年会有近七百万的糖调节受损患者转化成糖尿病。

如果你不高度重视，并采取相应的行动，那你很有可能成为其中的一员。

一旦如此，这意味着你失去了遏制糖尿病的最佳时机。

从以上说明来看，空腹血糖调节受损可以说得上是一种比较严重的毛病了，若是加以注意，早日康复还好，若是根本就不重视，从而发展成为糖尿病的话那可以为时已晚了。

空腹血糖受损与糖耐量减低的区别

空腹血糖受损与糖耐量减低的区别158?中国糖尿病杂志2006年第14卷第2期ChinJDiabetes,April2006,V ol14,No2 空腹血糖受损与糖耐量减低的区别刘慧琳童南伟1979年美国国家糖尿病资料组提出糖耐量减低(IGT)这个概念.1985年wH0将FPG<7.0mmol/L,2hPG≥7.8mmol/L且<l1.1mmol/L作为IGT的一种临床分型.1997年美国糖尿病学会(ADA)提出了IFG,即FPG≥6.1mmol/L且<7.1mmol/L同时2hPG<7.8mmol/L的概念[Ij.1999年wH0提出的IFG和IGT的定义和诊断标准与ADA相同,且提出IFG的另一意思是非糖尿病性空腹高血糖状态[z].2003年ADA将IFG的FPG下调为5.6mmol/L[3].IFG与IGT都是指患者的血糖介于正常人与糖尿病患者血糖水平之间的一种中间代谢状态,有人将其称之为糖尿病(DM)前期(prediabetes),也称为糖调节受损(IGR),因此IGR包括IFG和IGT两种状态.我们复习相关文献,将IFG和IGT的主要区别总结如下:一,筛查方法自IFG和IGT的定义明确以来,为了探讨FPG和2hPGI~床意义的异同,Weyer等n将IGR分为三个亚类:(1)单纯性IFG(isolatedIFG,FIFG),即IFG;(2)单纯性IGT(isolatedIGT,I-IGT),指FPG正常但2hPG介于7.8mmol/L~l1.1mmol/L之间;(3)FPG和2hPG均受损,IFG+VIGT(注:临床常用的IGT这一诊断并未完全区分出FIGT和IFG+FIGT).此分类法后来被广泛采用,对研究工作起到了重要的指导作用.例如,在美国第三次全国健康与营养调查(NHANESIII)的研究中发现IGT的发病率为14.9,FIGT为l1.1,IFG为4.4,提示人群FIGT发病率较IFG高.因此在血糖受损的患者中划分出IFG与IGT具有重要意义.DM流行病学协作组对欧洲人群诊断标准的分析(DECODE)证实,以FPG为主要指标和以2hPG 为代表的OGTT诊断指标对于新发现的DM的诊断符合率中有29,不到两种标准各自诊断DM人数的1/2[3;在Botnia研究中【6]也证实行FPG测定为IFG的患者再作OGTT有36为I-IGT,而IGT的患者62为IFG.以上均说明IFG的诊断应调整.将IFG的诊断标准由6.1mmol/L下调为5.6mmol/L有何意义?对IGR的发病率有何影响?主要是使FPG与2hPG同时达到IGR的诊断符合率提高,对FPG<5.6mmol/L者一般可不作0GTT检查.由于IFG标准下调,其发病率便有所上升,而少数IGR者为I-IFG,因此总体作者单位:610041成都,四川大学华西医院内分泌科通讯作者;童南伟,E-mail:********************.cn讲座?IGR发病率也会增加.为了尽早发现IGR和DM,区分患者为IFG,I-IGT,IFG+I-IGT或DM,除了做FPG检测外,对FPG>5.6mmol/L或具有高危因素的人群也应做OGTT. 二,IFG和IGT的发病率,年龄,性别分布不同[7DECODA表明DM的发病率与年龄呈正相关趋势,中国和日本人群中的患病率于7O～89岁达到高峰,但印度人群于6O～69岁达到高峰且于7O岁后渐呈下降趋势;男性患IFG的机率高于女性,但在8O～89岁人群中有例外.DE—CODE表明DM和IGR的发病率与年龄和BMI呈正相关趋势且IFG好发于中年人,IGT在老年人群中的比例有所增加;男性患IFG的机率高于女性,但在7O～79岁人群中有例外,而女性患IGT的机率高于男性,但在8O～89岁人群中有例外[7].总体说来,IGT的发病率较IFG为高,且与年龄呈正相关.三,IFG和IGT的发病机制两者发病机制都与B细胞功能受损和胰岛素抵抗(IR)有关.现分述如下:(1)B细胞功能受损:胰岛素(Ins)分泌早,晚相的不足在FIGT中较IFG更为明显,Ins分泌缺陷对IGT具有预测作用【8].在对象为Pima印第安人的研究中发现Ins分泌早相的不足与IFG+FIGT最为密切,IFG次之,与I-IGT也有一定关系].以上两个研究虽然结论不完全一致,但可看出其IGR均存在Ins分泌缺陷.推测IFG主要存在空腹状态下的Ins分泌缺陷,而FIGT与糖负荷后Ins 早,晚相分泌缺陷关系更密切.(2)IR:肝脏IR使肝脏Ins摄取能力下降,无法抑制肝糖的产生与输出,导致FPG增高.在对Pima印第安人的研究中发现IFG比FIGT内源性葡萄糖输出明显增加,说明肝脏IR在IFG中较明显'; TriPathy等]研究也显示,IFG的空腹Ins,H0MA-IR增高,主要表现为基础的IR,并具有代谢综合征的临床特征; RIAD研究结果也提示IR对IFG具有预测作用[a].由此推测IFG与肝脏IR有密切关系.餐后血糖主要与外周组织的IR有关,故推测FIGT可能以外周组织的IR为主,从而导致持续的高Ins状态.四,IFG和IGT与心血管疾病的关系[7血糖维持在IGT范围,患者一般不易发生DM微血管病变,但大血管病变发生的危险性显着增加,累积死亡率接近于DM.颈总动脉内中膜厚度(IMT)是动脉粥样硬化(As)的重要指标.在RIAD研究中发现患有IFG者的颈总动脉IMT与对照组没有区别I但是在FIGT和IFG+FIGT中国糖尿病杂志2006年第14卷第Chin』堕!!垒pr!!中其颈总动脉IMT有明显的增高,即餐后高血糖与AS的发生有关,与FPG或HbA1c水平不相关.DECODE的数据分析支持心血管疾病与IGT的关系比IFG更为密切,同时亦支持心血管疾病发病率,死亡率与高血糖(不论是FPG还是2hPG)密切相关,呈正相分布,但仍需要做进一步研究.在UKPDS研究中发现在新诊断的T2DM患者中有5O已经有AS.总之,目前的众多研究均支持IGT和DM是心血管疾病发病重要的独立危险因素,且在非DM人群中即使血糖没有达到诊断标准,高血糖水平仍是心血管疾病连续的危险因素.五,IFG和IGT向糖尿病转化的情况在荷恩,英国,毛里求斯,巴西～日本人群的研究结果中显示IFG转变为DM的机率分别为33.0,4.7,21.6和64.3;I-IGT转变为DM的机率分别为33.8,7.1,20.8和67.6;I-IFG+I-IGT转变为DM的机率分别为64.5,12.7%,38.1和72.7[".同样在Kinmen研究中也发现,IFG和I-IGT患者转变为DM有相似的机率;因此有IFG+I-IGT的患者发生DM的可能性最大,而在IFG和I-IGT人群中的DM的发病率倾向于一致.另外在美国圣安东尼奥心脏研究所的资料证实,有高Ins血症的患者预示着会转变为T2DM,IGT向DM的转化率随着餐后血糖的升高而升高L1.六,干预措施由于IGT患者的胰岛B细胞仍有一定的代偿能力,所以在此阶段进行合理的干预治疗,可使绝大多数IGT患者的血糖控制在正常范围.1.生活方式干预:目前已经进行的几个与生活方式有关的干预试验,国内大庆的研究n,FinnishDM干预研究n,美国的DM预防计划(DPP)["显示强化生活方式干预组比安慰组DM发病率分别下降46,58%,58,这种效果在男性和女性间或所有种族和民族之间相同,对老年对象与年轻对象一样有效.这些研究均表明生活方式的改变可有效地使IGT转变为DM的机率降低约5o【1.2.药物干预(1)二甲双胍已被证明对延缓和预防糖尿病的发生有一定效果【1,对心血管事件的发生还未做相关评估,但在控制心血管危险因素中已证明是有好处的,可能有潜在的抗AS作用.因其只有胰外作用,所以没有增加体重和引起高Ins血症等副作用.DPP的分析显示二甲双胍类药物使DM 的发生率降低31;对于年长或BMI较低或以餐后血糖升高为主者,二甲双胍干预效果较差;而BMI较高或FPG较高者则干预效果较好【1.(2)a葡萄糖苷酶抑制剂(阿卡波糖),在STOP-NIDDM的研究中证实,应用阿卡波糖降低餐后血糖高峰,使进展为DM的相对危险度降低36%,并且使糖耐量转为正常的比例至少增加29.5%[1.此外,这个研究还表明使用阿卡波糖的IGT患者发生心血管的相对危险性降低49%,发生高血159压的相对危险度则降低34%[1.可以看出有潜在冠心病和/或高血压危险因素或患有冠心病和/或高血压的人群可用阿卡波糖来预防DM.(3)Ins增敏剂,如罗格列酮,是由噻唑烷二酮衍生而来,通过激动抗转录因子过氧化酶体增殖物激活受体7 (PPART),以增强对Ins的敏感性.研究表明它可显着改善单纯性肥胖者,IGT及T2DM患者的IR状态和糖耐量,并且呈剂量依赖性降低FPG,HbA?c和血浆Ins水平,但不引起体重增加和低血糖发生[1.曲格列酮对DM预防(TRI-P0D)的研究结果,提示曲格列酮可使DM的发病率降低5o以上,在停药8个月后这种保护效应仍然存在,它还可以保护胰腺的B细胞功能[1;但由于对肝脏的副作用,曲格列酮已退出市场.目前尚缺乏对IFG干预的详细资料,但从IFG的发病机制看,生活方式的干预和二甲双胍应用可能是有效预防IFG转变为DM的手段.综上所述,IFG和I-IGT应是两个不同的疾病状态,且后者的发病率更高,与心血管疾病的关系更为密切.因此,为了预防DM和心血管疾病的发生,对高危人群不能仅作FPG的筛查,还应作餐后血糖的筛查.生活方式和一些药物对IGT的干预效果明显,但还应继续对IFG的干预方式进行研究以寻找有效的措施.【关键词】空腹血糖受损;糖耐量减低参考文献1TheExpertCommitteeontheDiagnosisandClassificationofDi—abetesMellitus.ReportoftheExpertC:ommitteeonthe DiagnosisandClassificationofDiabetesMellitus.DiabetesCare, 1997,20:1183—1197.2Wor1dHealthOrganisation.Definition,Diagnosis,andClassifi—cationofDiabetesMellitusanditsComplications.Reportofa WHOconsultation.Part1:DiagnosisandClassificationofDiabe—tesMellitus.Geneva:WorldHealth0rganisation,1999.3AmericanDiabetesAaaociation.TheExpertCommitteeonthe DiagnosisandClassificationofDiabetesMellitus:Follow—upre—portonthediagnosisofdiabetesmellitus.DiabetesCare,2003,2613160—3167.4WeyerC,BogardusC,PratleyRE.Metaboliccharacteristicsof individualswithimpairedfastingglucoseand/orimpairedglu—cosetolerance.Diabetes,1999,48:2197-2203.5DEC0DEStudyGrouponbehalfoftheEuropeanDiabetes EpidemiologyStudyGroup.Wllnewdiagnosticcriteriafordia—betesmellituschangephenotypeofpatientswithdiabetes?Re—analysisofEuropeanepidemiologicaldata.BrMedJ,1998, 317137卜375.6TripathyD,CarlssonM,AlmgrenP.eta1.Insulinsecretion andinsulinsensitivityinrelationtoglucosetolerance:Iessons fromtheBotniaStudy.Diabetes.2000,49:975—980.7DEC0DEStudyGrouponbehalfoftheEuropeanDiabetes EpidemiologyGroup.Age,bodymassindexandglucosetoler—ancein11Europeanpopulation—basedsurveys.DiabeticMedi—cine,2002,19:558-565.8HanefeldM,KoehlerC,FueckerK,eta1.ImpairedG1ucose ToleranceforAtherosclerosisandDiabetesstudy.Insulinsecre—16O中国糖尿病杂志2006年第14卷第塑』beeS!垒!! tionandinsulinsensitivitypatternisdifferentinisolatedim—pairedglucosetoleranceandimpairedfastingglucose:therisk factorinimpairedglucosetoleranceforatherosclerosisanddia—betesstudy.DiabetesCare,2003,26:868-874.9LiCL.TsaisT,chORP.Relativeroleofinsulinresistanceand beta—celldysfunctionintheprogressiontotype2diabetes——TheKinmenStudy.DiabetesResClinPrac,2003,59:225—232. 1OHaffnerSM,SternMP,MitchellBD,eta1.Incidenceoftype2 diabetesinMexicanAmericanspredictedbyfastinginsulinandglucoselevels,obesityandbody—fatdistribution.Diabetes, 1998,39:283-283.11PanXR,LiGW,HuYH,eta1.Effectsofdietandexercisein preventingNIDDMinpeoplewithimpairedglucosetoler—ance.TheDaqingIGTanddiabetesstudy.DiabetesCare,1997.2O:537-544.12TuomilehtoJ,LindstromJ,ErikssonJG,eta1.Preventionoftype2diabetesmellitusbychangesinlifestyleamongsubjects withimpairedglucosetolerance.NEnglJMed,2001,344: 1343—1350.13ScheenAJ,LetiexheMR,ErnestP.Preventionoftype2diabe—tes:lifestylechangesorpharmacologicalinterventions?Revue MedicaledeLiege,2003,58:206—210.14DiabetesPreventionProgram(DPP)ResearchGroup.Reduction intheincidenceoftype2diabeteswithlifestyleinterventionor metformin.NEnglJMed,2002,346:393—403.15FontbonneA.CharlesMA,Juhan-V agueI,eta1.Theeffectof metforminonthemetabolicabnormalitiesassociatedwithupper—bodyfatdistribution.BIGPROStudyGroup.DiabetesCare, 1996,19:920—926.16STOP—NIDDMTrialResearchGroup.Acarboseforprevention oftype2diabetesmellitus:theSTOp-NIDDMrandomizedncet,2002,359:2072—2077.17ST0PNIDDMTrialResearchGroup.Acarbosetreatmentand theriskofcardiovasculardiseaseandhypertentioninpatients withimpairedglucosetolerance:theSTOp-NIDDMtria1.JAMA,2003,290:486-494.18ScheenAJ.Drugtreatmentofnon—insulin—dependentdiabetes mellitusinthe1990s.Achievementsandfuturedevelopments.Drug,1997,54:355—355.19BuchananTA,XiangAH,RuthK.eta1.Preserventionofpan-creatic6-cellfunctionandpreventionoftype2diabetesbyphar—macologicaltreatmentofinsulinresistanceinhigh—riskHispanicWomen.Diabetes,2002,51:2796—2803.(收稿日期:2004—01—13)全国中西医结合内分泌代谢疾病学术会议征文通知全国中西医结合内分泌代谢疾病学术会议,中国中西医结合学会第一届内分泌专业委员会定于2006年9月在大连召开.本次会议为国家级一类学术会议,届时将邀请国内外知名专家做最新进展的学术报告.现将会议征文的有关事宜通知如下:一,征文内容1.糖尿病:糖尿病,糖耐量异常,糖尿病肾病,糖尿病心脏病,糖尿病脑血管病,糖尿病神经病变,糖尿病足,糖尿病视网膜病变,糖尿病急症的中西医结合诊治;糖尿病饮食治疗及运动治疗等非药物疗法;糖尿病教育;1型糖尿病;CCMS监测的临床应用;2型糖尿病干预研究及应用前景;中西医结合科研方法在糖尿病研究领域的应用;中西医结合糖尿病专科建设思路与方法;中医药防治糖尿病及其并发症的机理研究,中医药防治糖尿病及其并发症的药物开发;糖尿病易感基因研究现状,胰岛B细胞功能评估方法,单基因突变糖尿病临床研究等.2.代谢综合征:肥胖及其相关病的诊断与治疗;代谢综合征的概念探讨及干预研究.3.甲状腺疾病:甲亢,甲亢突眼,甲减,甲状腺炎,甲旁亢,甲旁减的中西医结合诊治和相关基础研究.4.其他:痛风与高尿酸血症,骨质疏松及代谢性骨病,内分泌高血压,下丘脑一垂体,肾上腺,性腺疾病,生长发育调节等的中西医结合诊治和相关基础研究.5.糖尿病专科建设与疾病管理的思路与方法.二,征文要求1.论文要求设计科学合理,逻辑严谨,论点鲜明,结果真实,结论可靠,文字通顺.2.来稿请寄全文和600~800字的摘要各1份.摘要采用四段式写法,即包括"研究目的,方法,结果,结论"等内容,不要附图表及照片.3.摘要按照"论文题目,作者单位,邮编,姓名,正文"的顺序排列.4.文稿请用A4纸打印.一律不退稿.5.来稿可邮寄北京宣武区北线阁5号中国中医研究院广安门医院魏军平,倪青收,邮编100053,信封上注明"内分泌会议征文"字样.也可通过电子邮件寄至:*******************;*******************.cn.6.征文的截稿13期为2006年8月1013(以邮戳为准).7.录取论文的第一作者将发给出席会议通知;未录取者不再另行通知.三,会议具体时间,地址及有关事宜待征文结束后另行通知.中固中西医结合学会。

空腹血糖受损

空腹血糖受损服糖后2小时血糖正常<7.0mmol/L（<1 40mg/dl）；而空腹血糖高于正常，但尚未达到糖尿病水平，即≥6.1mmol/L（≥110mg/dl）但<7. 0mmol/L（<126mg/dl）。

空腹血糖受损也是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段，在这阶段，患者如果注意饮食疗法和运动疗法（也许还可加一些口服降糖药）的话，血糖有可能逐渐变为正常。

否则的话，也有可能发展成为糖尿病。

糖耐量低减和空腹血糖受损者约有1/3在几年后发展成糖尿病，有1/3维持不变，另外1/3转为正常。

因此，这些人也应该经常检查，并且积极预防。

预防及治疗1、控制饮食，减少总热量。

吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。

可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。

吃白肉（鱼鸭鸡肉）比红肉（猪牛羊肉）好，粗细粮要搭配。

先吃菜后吃饭，血糖可减半，先吃饭后吃菜，血糖要翻番。

2、合理运动，减轻体重，消除将军肚很重要。

坚持锻炼，每周至少5次，每次3 0分钟。

如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。

3、要有好心情。

人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时，可使血糖上升。

若生活环境稳定，精神愉悦，笑口常开，血糖就会下降。

不需要服药，通过饮食控制和运动来降低血糖。

体重正常，无任何并发症者，从事重体力劳动，每日主食可适当放宽到300克(干的，指的是未煮熟的）以上。

儿童、孕妇、哺乳期妇女和营养不良者，主食250～300克。

肉蛋类可增加至200～300克，烹调油40克，每日鸡蛋一个，牛奶250毫升或更多些。

肥胖伴有轻度并发症者或老年者，日主食限定在200～250克以内，蔬菜400～500克，肉蛋105克，烹调油30克。

经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。

荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。

吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。

糖尿病空腹血糖受损的诊断标准

糖尿病空腹血糖受损的诊断标准英文回答：Impaired fasting glucose (IFG) is a condition in which fasting blood glucose levels are elevated, but not high enough to meet the criteria for diabetes. The American Diabetes Association (ADA) defines IFG as a fasting blood glucose level of 100 to 125 mg/dL (5.6 to 6.9 mmol/L).IFG is often a precursor to type 2 diabetes, and people with IFG are at increased risk for developing diabetes and its complications, such as heart disease, stroke, kidney disease, and blindness.Diagnosis of IFG.The diagnosis of IFG is made with a fasting blood glucose test. This test is typically done in the morning, after an overnight fast of at least 8 hours.The ADA recommends that adults over the age of 45 be screened for IFG every 3 years. People with risk factors for diabetes, such as obesity, family history of diabetes, or physical inactivity, should be screened more often.Treatment of IFG.The treatment of IFG typically involves lifestyle changes, such as:Losing weight.Eating a healthy diet.Getting regular exercise.Taking medication, if necessary.Lifestyle changes can help to lower blood glucose levels and reduce the risk of developing diabetes. Medication may be necessary if lifestyle changes alone are not enough to lower blood glucose levels.Prevention of IFG.There are a number of things that people can do to prevent IFG, including:Eating a healthy diet.Getting regular exercise.Maintaining a healthy weight.Avoiding smoking.Limiting alcohol intake.中文回答：空腹血糖受损（IFG）是一种空腹血糖水平升高但尚未达到糖尿病诊断标准的情况。

空腹血糖受损应怎样处理？

空腹血糖受损应怎样处理？糖尿病的诊断标准是很明确的，通常将空腹血糖水平超过7.0mmol/L以上的情况，不管是否有糖尿病的典型症状，都可以明确诊断为糖尿病的问题了，而空腹血糖的正常范围是3.9~6.1mmol/L，如果空腹血糖水平超过6.1，但还未超过糖尿病的诊断标准7.0的情况，是一种介于糖尿病和正常血糖范围之间的情况，我们称之为空腹血糖受损。

如果您属于空腹血糖受损的情况，建议您再去做一项糖耐量检查，特别是虽然空腹血糖未超过7.0，但却有糖尿病人典型三多一少症状的朋友，更应该去做一下糖耐量检查，有的时候，空腹血糖受损，如果糖耐量测试发现服用葡萄糖后2小时血糖超过11.1，又有典型糖尿病症状的朋友，同样是可以明确诊断为糖尿病问题的。

对于这样的情况，应该在生活上注意饮食调理，加强运动的基础上，通过合理用药来控制血糖水平，多注意餐后血糖的监测，尽量的把血糖水平控制下来。

而如果是单纯的空腹血糖受损的问题，餐后血糖正常的朋友，一般可以算作是糖尿病前期的一种情况，对这种情况，一般是不建议服用降糖药物来解决的。

空腹血糖受损，说明我们的身体对于血糖的代谢已经开始出了问题，但问题还不算严重，如果积极的进行干预控制，空腹血糖恢复到正常水平，也是完全可能的，如果不管不顾，发展成新发2型糖尿病的几率也是很高的。

有很多朋友发现空腹血糖受损很担心，想知道空腹血糖受损一定会发展成糖尿病吗？其实不是的，临床研究数据显示，大约有25%的空腹血糖受损问题的患者，通过合理的调理和改善，血糖能够恢复到正常水平，而之所以能够恢复，与这些朋友们生活上的严格自律和对相关代谢问题的积极调理，有非常重要的关系。

空腹血糖受损是什么原因引起的呢？一般说来，主要考虑2个方面的问题，一是胰岛素的分泌不足，空腹血糖受损，对应的主要是胰岛素早时相的分泌不足问题，而如果进餐后胰岛素的晚时相分泌不足，则出现糖耐量异常（餐后2小时血糖超过7.8，未超过11.1的情况）的几率更高；除了胰岛素分泌不足以外，胰岛素抵抗问题，也是导致空腹血糖受损的重要原因之一，通常说来，出现空腹血糖受损的问题，与肝脏胰岛素抵抗有关，而如果是糖耐量异常的问题，则往往同时存在肝脏胰岛素抵抗与肌肉胰岛素抵抗的双重问题。

空腹血糖受损的症状

空腹血糖受损的症状文章目录*一、空腹血糖受损的症状*二、空腹血糖受损的防治*三、空腹血糖波动原因空腹血糖受损的症状1、具有典型症状,空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖≥200mg/dl(11.1mmol/l)。

2、没有典型症状,仅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖200mg/dl(11.1mmol/l)应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病3、没有典型症状,仅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖200mg/dl(11.1mmol/l)糖耐量实验2小时血糖200mg/dl(11.1mmol/l)者可以确诊为糖尿病。

4、如糖耐量2小时血糖140-200mg/dl(7.8～11.1mmol/l)之间,为糖耐量低减;如空腹血糖110～126mg/dl(6.1～7.0mmol/l)为空腹血糖受损,均不诊断为糖尿病。

5、空腹血糖受损是指服糖后2小时血糖正常7.8mmol/L(140mg/dl);而空腹血糖高于正常,但尚未达到糖尿病水平,即≥6.1mmol/L(≥110mg/dl)但7.0mmol/L(126mg/dl)。

空腹血糖受损也是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段,在这阶段,患者如果注意饮食疗法和运动疗法(也许还可加一些口服降糖药)的话,血糖有可能逐渐变为正常。

否则的话,也有可能发展成为糖尿病。

糖耐量低减和空腹血糖受损者约有1/3在几年后发展成糖尿病,有1/3维持不变,另外1/3转为正常。

因此,这些人也应该经常检查,并且积极预防。

空腹血糖受损的防治1、空腹血糖受损病人,在进食膳食纤维的同时也要注意维生素的摄入高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,还有利于肠胃的蠕动,从而使人体的新陈代谢正常进行并有利于平衡血糖。

空腹血糖受损病人因进食量减少,会引起维生素和微量元素供应不足,所以要注意维生素食物的摄入,故宜多吃些新鲜蔬菜。

吃一些低糖的水果也是可以的,高糖水果不吃或者酌情吃一点。

空腹血糖受损可以喝红茶吗

空腹血糖受损可以喝红茶吗文章目录*一、空腹血糖受损可以喝红茶吗*二、血糖检测的注意事项*三、空腹运动能降血糖吗空腹血糖受损可以喝红茶吗1、空腹血糖受损可以喝红茶吗据调查,我国现近有两千多万人空腹血糖受损。

空腹血糖受损不是疾病,但它也是很可能引发糖尿病的危险状态。

控制饮食,减少总热量,吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。

空腹血糖受损可以喝红茶,可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。

吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。

先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。

2、红茶的功效有哪些红茶能抗氧化保护皮肤,红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素,体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖,并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病”。

从这点看,红茶也可谓是美容健康方面的“救世主”。

红茶能抗感冒和流感,茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用,能抑制感冒病毒活性,防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖,有研究发现每天用红茶漱口,可预防感冒和流感。

红茶能消除疲劳,红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经,消除疲劳,驱除压力,因此喝红茶后,会感觉神清气爽,身心放松。

红茶有美齿效果,红茶能美齿,盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟,而氟能强化牙齿表面的珐琅质。

红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。

3、空腹血糖正常值标准一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升),血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

以下是诊断糖尿病的几个情况:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病。

当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验。