警惕阳光带来的疾病
天冷了 请警惕6种疾病
天冷了请警惕6种疾病近日开始全国各地区开始降温，中医认为自然界的阳光就像身体里面的阳气。
自然界的阳气充足，可以增强我们身体的阳气，所谓人与自然是一个整体嘛，自然界的阳光渐少，人身体的阳气会慢慢显得不够用，很多疾病就开始发生。
天一冷，6种疾病开始多发。
秋冬季节易患六大疾病胃病：深秋及冬季慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。
因此，溃疡病人在寒冷的深秋及冬天，要特别注意自我保养，保持情绪稳定，避免情绪消极低落;注意劳逸结合，避免过度劳累;适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应;注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖;坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠粘膜刺激性大的食物和药物。
感冒：寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。
着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质。
抑郁症：由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，万物逐渐萧条，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于产生伤感的忧郁心情。
因此，保持良好的心态，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容。
人们要谨防六大疾病，并牢记一些保健知识，以保健康。
老慢支：“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精。
深秋季节，肺气虚，有慢胜支气管炎的老年人症状会加重。
在饮食上不妨多吃些梨，白果，洋葱，白果萝卜粥等等，对预防这些呼吸系统疾病有很好的作用。
关节炎：由于天气一天比一天寒冷，老年人极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，所以要特别注意保暖。
首先应注意膝关节的保暖防寒;其次要进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度。
心脑血管病：10月末至11月初是高血压病发作的第一高峰期。
心脑血管病的高危人群要从寒露节气开始注意防寒保暖，及时增添衣服;少食油腻食物保持大便通畅;保持良好的心境，切忌发怒、急躁和精神抑郁;清晨去厕所时，应改蹲式为坐式，大便时间不能太长。
六招保健康一、出门戴口罩，保暖又防病。
以预防疾病为题的演讲稿5篇
以预防疾病为题的演讲稿5篇健康是一个人最大的财富,是全社会幸福的基础,也是做人的根本责任.要有一个健康的体魄,讲究卫生是最基本的,也是需要每个人时时刻刻谨记的.下面给大家分享一些关于以预防疾病为题的优秀演讲稿,希望对大家有帮助.以预防疾病为题的优秀演讲稿1进入冬季以来,天气反复,变化无常.大家都在不同的媒体看到或听到,今年的雾霾天气格外严重.这样的天气极易造成呼吸道传染病高发,很多疾病如感冒.麻疹.水痘等,会趁虚而入,侵袭我们的肌体,影响我们的健康.学生是呼吸道传染病的易感人群之一,学校又是这些易感人群聚集的场所,一旦有传染源的病人,即可通过空气飞沫和密切接触传播,在同学中造成病情扩散,甚至引起局部暴发.预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防,在这里我想提醒同学们注意以下几点:1.教室要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,每天通风至少3_4次,每次不少于10分钟.这样做一是能减少室内病毒病菌的含量,防止传染病的发生;二是确保了室内空气中的氧含量,降低室内二氧化碳的浓度,有利于大脑的积极思维.2.养成良好的卫生习惯,不要对人打喷嚏咳嗽,不要随地吐痰,要勤洗手.3.衣着适量,根据天气变化适时增减衣服,避免着凉.4.均衡饮食,锻炼身体,劳逸结合,提高自身抗病能力.5.如果有发热.皮肤出现痘疹时,应及时到医院检查治疗,疾病痊愈后才能到教室上课,以免传染给其他同学.6.疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所去,更不要到患呼吸道传染病病人家串门.另外,还要提醒同学们,在体育课上和体育活动时,要特别注意安全,防止外伤,保护好自己.健康的身体是我们学习和生活的重要保障.在这里我大声呼吁,预防冬季传染病从我做起.从今天做起!同学们!我们不能左右天气,但可以为健康付诸行动;不能预见明天,但可以把握今天.预防疾病,增强体质.让我们行动起来,爱惜自己,爱护身边的每一个人,让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的大家园.祝大家远离疾病,拥有健康,快乐成长!以预防疾病为题的优秀演讲稿2尊敬的老师.亲爱的同学们:大家好!首先十分荣幸能作为学生代表在此给大家做演讲,我这次的演讲的主题是:〝讲卫生,防疾病〞.近段时间我校的手足口病盛行,不少的班级班上都有人患上了这个病,大家值得注意的事,这个病是具有传染性的,一定要时刻注意,大家有没有想过这个病是怎么找上我们的,手足口病手足口病,病从口入,所以这个病正是因为我们不讲卫生,由肠道病毒引起的,可能你们还不以为然,就让我来告诉你们这个病的严重性,如果不及时发现去就诊的话,病死的几率有80%以上!这个数字都不够引起你们的警惕,那我就真的无话可说了.希望大家发现自己不对劲或者身边的同学不对劲一定要及时报告老师,这个病的传染太快了,可以通过呼吸道传播,甚至接触都能传染.希望引起大家的重视.其实我们只要保证好自己的个人卫生,增强抵抗力,我们被传染的几率还是很小的,毕竟现在学习的那十几个患病的同学已经送去医院了,我近期认真观察了一下,我发现大家的卫生习惯是真的差!让我感到十分的痛心啊,下面我就说些例子,看大家能不能对号入座.1.不喜欢剪指甲,好多同学都那么喜欢留长指甲,而且男同胞们占大多数,这是我想不明白的,你们就没发现,你们引以为傲的长指甲里面藏了多少污垢吗?都黑了,这里面得有多少细菌啊.2.不勤洗澡,换衣服,难道洗完澡再睡觉不会舒服得多?身上有汗渍有细菌,身上不难受吗?还有床单被子,一学期一学期的用,从来不洗,也不拿到太阳底下去晒,是想留下来当宝贝?3.吃东西从来不洗手,我想请问大家,有多少人去食堂吃饭会先洗手,举手让我看看吧,果然,寥寥无几.在家养成的好习惯,为什么到学校就没了呢?经过一天的上课,手上的细菌有多少,可能你们还没意识到你们在吃饭的时候,就这样多少病菌从你的口中进去了.我们出现这样的情况是什么?因为懒?懒得剪指甲,嫌麻烦?懒得洗澡换衣服,因为懒得洗衣服.洗床单?懒得走那么远去洗手,想直接排队就餐?我们是时候发自内心的想想了,我们为什么会出来这样的状态,这还是祖国新出生的太阳吗?还是祖国的花骨朵吗?我希望大家能把我的演讲听到心里去,认真的做出整改,慢慢的改变自己懒惰的习惯,我们不应该在学校的时候找机会,寻求舒服,那不属于我们,我们首先保证了自身的身体健康,我们才能有努力学习的本钱.我的演讲完毕,谢谢大家!以预防疾病为题的优秀演讲稿3老师们.同学们:大家上午好!今天的题目是《预防秋季传染病,要从我们身边做起》.伴随着阵阵秋风,使我们感受到了秋季的丝丝凉意.秋季气温变化大,气温逐渐下降,风大干燥,这时是一些肠道传染病和呼吸道传染病的高发时节.因此秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义.常见的肠道传染病经〝口〞这一途径传播,是〝吃进去〞的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手.饮水.餐具或食物等,未经过恰当的处理,吃进去以后发病.常见的呼吸道传染病经呼吸道传播,是〝吸进去〞的传染病.细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病.如何为自己建立一道安全的屏障呢专家强调,预防非常关键.要让自己养成良好的生活和卫生习惯,这才是一劳永逸的防病.抗病的秘诀.那么,如何预防这些疾病的传播呢1.保证室内通风换气.但在保持空气流通的同时,要注意保暖,避免着凉.2.不要到人群密集.密闭的地方活动.3.尽量少到医院等高危地区.自己如果患了感冒或其他危害不大的小病,要及时到医院去治疗.4.保持良好身体状态.正确的做法是早睡早起,保证良好的睡眠和充分的休息,注意饮食的合理搭配和情绪的调节,才能有效地防病于未然.5.养成良好的卫生习惯.勤洗手.勤洗澡.勤换衣服.6.如果发现有发热.头晕.口干.流汗.高烧不退等症状,应立即到正规的医院就医,并及时通知学校.除了采取一些必要的预防措施,还要养成良好的卫生习惯1.勤洗手在以下这些情况下必须要洗手:饭前饭后.便前便后.吃药之前.接触过血液.泪液.鼻涕.痰液和唾液之后.做完扫除工作之后.接触钱币之后.接触别人之后.在室外玩沾染了脏东西后.户外活动.购物之后等等.2.勤换衣物贴身的衣物.被褥.枕巾要常换常洗,如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒.3.勤剪指甲指甲盖里容易藏污纳垢,因此要经常剪指甲.4.〝粗茶淡饭〞我们正是长身体的时候,需要大量的维生素.矿物质.蛋白质及各种营养成分.新鲜的水果.蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾.预防秋季传染病要从我们自身做起,如果我们养成人人讲卫生.个个爱清洁的良好卫生习惯,就一定会远离疾病,保持健康.我的讲话结束了,谢谢大家!以预防疾病为题的优秀演讲稿4亲爱的同学们:大家早上好,今天国旗下讲话的题目是《讲究卫生,防止疾病》.传染性疾病,主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播.譬如有:流行性感冒,水痘.腮腺炎,流脑,麻疹等,在冬季又有所复发,但是,同学们不要过于担心,害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的.1.我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳.跳步.打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入.2.我们的教室.家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通.3.平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所.4.我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲.5.根据气候变化注意增减衣服,避免着凉.6.不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水.7.家里的生活用品,和衣服.被子8.一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降.9.对卫生防疫制订安排的各种预防接种,我们一定要按时去接种.因为很多的预防接种,都是针对特定的季节,特定的疾病,卫生防疫部门都是作了精心安排的,和麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等.接种以后,还是可以起到一定预防的作用的.10.对于过敏体质的小朋友来讲,因为自然界中的过敏源有很多很多:如花粉.虫蠕.动物羽毛.冷的空气,所以要特别注意:如对花粉过敏的,在花粉播散期要减少户外活动,特别是公园里,鲜花房,家里不养猫.狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等.同学们,只要我们做好预防工作,疾病就一定会远离我们.以预防疾病为题的优秀演讲稿5各位老师.同学们: 早上好!春天雨水多,气温时高时低,是流行病的高发季节,又因大家在室内活动的时间多,流行病的传播途径大.所以春季预防流行病的发生与传播极为重要.那么我们应该怎么做呢?我们应该讲究卫生,预防疾病;加强体育锻炼,增强自身抵抗力.讲究卫生的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,身处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生,那么我们如何注意个人卫生呢?首先要养成良好的卫生习惯,减少与病源接触的机会.如勤洗手.勤洗澡.勤换衣,每日刷牙.俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的.其次是讲究饮食卫生,防止病从口入在日常生活中不食不干净的食物,所谓不干净的食物 ,主要是指来源不明.长期存放或腐烂变质的食品,同时也不要贪图野味.第三,注重心理卫生,保持积极向上而又乐观豁达的心境.同学们!维护环境卫生,需要靠我们每一个人的努力,因为疾病往往与脏.乱.潮湿.腐烂相关联,我们应该做到也必须做到不随地吐痰.不乱扔垃圾,保持教室.办公室.宿舍的洁净和通风,尽自己所能清扫公共场所,不留死角,防止病原微生物及蚊虫.老鼠的滋生.繁衍.〝每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子〞小朋友如果坚持每天锻炼,可以有利于生长发育,能使小朋友的骨骼长得又高又结实,并使肌肉组织得到充分的营养,体重增加快,但不会变成肥胖儿,特别能有利于小朋友的头脑发育,使小朋友更加聪明.每天锻炼身体,还能增强体质,预防疾病.因为多进行户外运动,可以充分吸收水分.呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光,能增加身体耐寒耐热的能力,并且增加身体对外界刺激的`适应力和抵抗力.经常性的锻炼身体还能使小朋友具有良好的情绪和心理素质.如果和爸爸妈妈一起锻炼的话,能增进感情.体育锻炼更能使小朋友养成开朗.勇敢.坚毅.团结.遵守纪律.热爱集体的优良品质和一定的独立生活能力.老师们.同学们,健康是一个人最大的财富,是幸福的基础,也是做人的责任,要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论是 SARS 还是禽流感 ,抑或是其它的疾病都是可以预防的.最后祝大家身心健康,事业.学业更上一层楼.以预防疾病为题的优秀演讲稿。
环卫工人高温作业注意事项
环卫工人高温作业注意事项引言高温天气对环卫工人的作业带来了极大的困扰，他们在酷热的阳光下长时间工作，容易受到热射病等疾病的威胁。
因此，环卫工人在高温作业中需注意一系列的事项，以保证自身的安全和健康。
身体状况1.了解自己的身体状况，特别是是否有心脏病、高血压等慢性疾病。
如果有这些疾病，应咨询医生是否适合在高温环境下工作。
2.保持体重在正常范围内，过重会增加体温调节的负担。
饮食调节1.早餐吃得丰盛，摄入足够的能量。
2.避免饮用咖啡、茶和含有酒精的饮料，这些饮品会使身体脱水。
3.增加摄入蔬菜水果的量，以补充身体所需的维生素和矿物质。
穿着1.在高温作业中，衣物宜选择浅色、宽松、透气的服装，能够减少阳光直射并有利于散热。
2.戴上宽檐帽、遮阳帽或透气帽，以保护头部免受阳光暴晒。
同时，可以使用颈巾、毛巾等物品进行散热。
劳动安排1.采取适当的工作节奏，避免过度劳累。
2.合理安排工作时间，避开高温时段（上午 10 点至下午 4 点）。
3.高温天气下，尽量选择在阴凉处工作。
防暑工具1.常备足够的饮水，每天应该饮用6-8杯水，以补充身体所流失的水分。
2.做好防晒工作，使用高倍数、防水的防晒霜，每两个小时重新涂抹。
3.配备冷却毛巾和湿毛巾，敷在头部、颈部和手腕等部位，以减少体温。
4.随身携带小型风扇或雨伞，以提供临时的降温措施。
作业技巧1.在高温作业过程中，注意控制自己的呼吸频率，保持深而缓慢的呼吸。
2.不要贪多求快，采取适当的休息间隔，以防止过度劳累。
3.应用防灼烫手套和其他必要的防护用品，避免因触摸高温物质而受伤。
紧急措施1.一旦出现中暑症状，立即停止工作，到阴凉处休息，并及时寻求医生的帮助。
2.如出现中暑症状，可采取湿敷的方式，用湿毛巾擦拭额头、颈部和腋窝，以快速降温。
3.如果出现痉挛或呕吐等症状，应立即就医，并告知医生工作中可能的高温作业情况。
结论环卫工人在高温作业中需要时刻保持警惕，采取必要的防护措施，注意自身身体状况和劳动安排。
怎样预防春季流行性传染病作文开头排比
怎样预防春季流行性传染病作文开头排比全文共8篇示例，供读者参考篇1春天来啦,春风阵阵,春花怒放。
可是,春天不仅带来了温暖的阳光和娇艳的鲜花,还有一些讨厌的东西也跟着来啦——那就是各种各样的流行性传染病!比如说肚子会疼疼的肠胃炎,比如说鼻子会不停流涕的感冒,比如说皮肤会红红疼疼的手足口病……这些传染病可真是讨厌极了!要是被传染上,不但自己会痛苦万分,还会把病毒传染给家人朋友,那可就更糟糕了。
所以呀,我们一定要学会预防这些可怕的流行性传染病!首先,保持良好的个人卫生习惯是最重要的。
比如说,勤洗手、经常剪指甲、不咳嗽往别人脸上喷口水等等。
其次,注意生活环境的清洁卫生。
比如说,定期打扫卫生、及时清理垃圾、保持室内空气流通等等。
再次,注意饮食卫生。
比如说,不要吃脏东西或生冷食物,喝开水而不是生水,吃新鲜蔬菜水果等等。
此外,保持规律作息、锻炼身体也很重要,这样可以增强身体素质,提高抗病能力。
大家有没有觉得这些预防措施很难做到呢?其实,只要我们养成好习惯,坚持不懈地去做,是完全可以做到的!就像妈妈老师常说的那样:"勿以善小而不为,惟恐作恶小而遗憾。
"只要我们从小事做起,坚持积累,就一定能够保护好自己和家人的健康,远离可怕的流行病。
让我们一起努力吧,做一个讲卫生、勤锻炼、身体棒棒的好少年!篇2小朋友们,你们好!春天来啦,阳光明媚、花儿盛开,大自然变得美丽多彩。
可是春天也是一些传染病流行的季节,比如流感、手足口病等等。
不过,只要我们养成一些好习惯,就能轻松预防这些病菌的骚扰哦!首先,勤洗手很重要。
洗手洗手,再洗手,每个小朋友都会唱这首洗手歌。
用肥皂和流动的水把手洗干净,可以把手上的细菌冲走,这样就不会沾染上病菌啦。
其次,咳嗽打喷嚏也要注意哦。
不能对着别人咳嗽或打喷嚏,要用手肘遮挡,或者用纸巾捂住口鼻。
这样做可以防止病菌随着飞沫传播开来,传染给其他小朋友。
再者,多吃新鲜蔬菜水果很有益。
这些食物里有丰富的维生素和矿物质,能让我们的身体棒棒哒,抵抗力超强,就算碰到了病菌也不怕!此外,合理作息、保持室内通风也非常重要。
太阳带给我们什么？
1、太阳是我们生命最重要的能量来源，它给我们带来了无穷无尽的好处。
2、首先，太阳的光线和热量可以促进植物的生长，为我们提供丰富的食物资源，让我们免受饥饿之苦。
3、其次，太阳的辐射对人体健康也有极大的好处，特别是对维持我们的免疫系统和控制血压有重要作用。
4、太阳还可以提高我们的心情，因为它的阳光可以刺激人体分泌内啡肽和其他神经递质，使我们感到欣喜和愉悦。
5、此外，太阳也是我们日常生活中娱乐活动的一个主要元素，例如海滩度假、郊游野餐、露营旅行等等。
6、然而，尽管太阳给我们带来了如此多的好处，但过度暴露于阳光下也会对我们造成危害。
由于紫外线对皮肤的损伤，我们应该时刻保持警惕，采取适当的防晒措施，以免罹患皮肤癌等疾病。
7、总之，太阳是我们生活的一个重要因素，它为我们带来了许多好处。
通过合理利用太阳的能量，我们可以创造更加美好、健康和快乐的生活。
夏天的阳光照射与眼睛健康
夏天的阳光照射与眼睛健康夏天的阳光明媚而炽热，照射在大地上，给人们带来了温暖和活力。
然而，我们也要警惕阳光对眼睛的潜在伤害。
在享受夏日阳光的同时，我们应该采取一些措施来保护我们的眼睛健康。
首先，夏天的阳光中的紫外线是眼睛的主要威胁之一。
长时间暴露在紫外线下，会造成眼睛表面的炎症和晶状体的损伤。
因此，佩戴太阳镜是非常重要的。
选择一副有UV400防护功能的太阳镜，可以有效过滤掉99%以上的紫外线。
此外，太阳镜还可以防止眼睛受到风沙、灰尘等杂物的侵袭，保护眼睛免受外界伤害。
其次，夏天的阳光会导致眼睛疲劳和干涩。
当我们在户外进行活动时，眼睛会频繁地对着强烈的阳光进行调节，这会使眼睛的调节机能消耗过多，导致眼睛疲劳。
此外，阳光还会加速眼球表面水分的蒸发，导致眼睛干涩。
为了缓解这些问题，我们可以选择佩戴防蓝光眼镜。
防蓝光眼镜可以过滤蓝光，减少眼睛对电子屏幕的伤害，同时还能有效减轻眼睛疲劳和干涩的症状。
另外，夏天的阳光还会引发一些眼部疾病。
例如，长时间暴露在阳光下，容易导致眼睛发炎和结膜炎。
此外，阳光中的紫外线还会增加患上白内障和黄斑变性的风险。
为了避免这些问题，我们应该尽量避免在阳光强烈的时段进行户外活动，尤其是在中午时分。
同时，我们还可以戴上宽边帽或遮阳伞，减少阳光的直接照射。
除了以上的措施，我们还可以通过饮食来保护眼睛健康。
夏天是水果的季节，多吃富含维生素C和维生素E的水果，如柑橘类水果和杏子等，可以帮助眼睛抵抗紫外线的伤害。
此外，多摄入富含叶黄素和玉米黄素的食物，如菠菜、胡萝卜和玉米等，可以保护眼睛的视网膜和黄斑区，减少患上黄斑变性的风险。
总之，夏天的阳光虽然明媚，但也对眼睛健康带来了一定的威胁。
通过佩戴太阳镜、防蓝光眼镜，避免长时间暴露在阳光下，合理饮食等措施，我们可以更好地保护我们的眼睛健康。
让我们在夏天的阳光下，享受健康的视觉体验。
诱发阳光过敏反应的药物要警惕
医药视野55outh escortY ■文 张乾诱发阳光过敏反应的药物要警惕已过古稀之年的吴老师，2个月前身上莫名其妙开始长红疹，而且每次出门回来后红疹更加严重。
瘙痒难耐的他辗转多家医院看过后，并未查出原因，吴老师便自己涂抹了些常规抗过敏的药，不仅不见好，还愈发严重，于是他这才到医院就医。
医生检查吴老师身上的红疹后发现，只有裸露在外面的皮肤才有过敏症状，脸上、脖颈、手臂上都是连成一片的红疙瘩。
有些已经被他抓破，部分溃烂，而被衣服覆盖的皮肤却基本没有问题。
医生追问病史后得知吴老师患有高血压，正在服用一种含有氢氯噻嗪成分的降压药。
难道是药物过敏？但是该药已经服用了几个月了，只是最近才有过敏反应。
那问题源头在哪里呢？原来，吴老师有个习惯，每天早饭后吃降压药，然后到公园里遛弯，一直到快午饭时间才回家。
而一到家，皮肤便有红疹伴着瘙痒，问题就出在吃了降压药后晒太阳。
医生找到原因后，让吴老师立即停服此降压药，并进行脱敏治疗。
同时提醒吴老师外出做好防晒，避免阳光照射，遮挡裸露在外的皮肤。
一周后，吴老师的过敏症状就消失了。
其实，吴老师的过敏是日光性皮炎，主要是由于药物引起的阳光过敏反应。
日光性皮炎是人体在接触致病的光感物质如某些药物或食物的同时，皮肤遭受强烈日晒后，体内药品吸收了一定波长紫外线，让这些药品和食物成为光能的受体，从而引起皮肤过敏反应。
常见的阳光过敏反应有红肿瘙痒、风团、麻疹、水疱、色素沉着等，严重者可有全身症状如发热、头晕、恶心、呕吐，多发于儿童、女性以及长期受紫外线照射的人。
此疾病的发生也可能与遗传、内分泌、免疫及代谢有关。
除了吴老师服用的含有氢氯噻嗪成分的降压药，服用会引起阳光过敏的药物如某些利尿剂、抗生素、抗组胺药、抗心律失常、抗癫痫药和抗抑郁药等，经过阳光照射后皮肤都可能产生过敏问题。
因此，服用可能会导致光敏性反应的药物，应避免日光的暴晒，外出时要穿遮光的衣物或涂防晒霜，同时尽量在夜间用药。
夏季养生“七怕”
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生活常识分享夏季养生“七怕”
导语：夏天到了，毒辣辣的阳光很容易让人身体出现许多状况，因此大家为了避暑避害采取许多保护身体的措施，但是你可知有些做法其实是你的身体最怕
夏天到了，毒辣辣的阳光很容易让人身体出现许多状况，因此大家为了避暑避害采取许多保护身体的措施，但是你可知有些做法其实是你的身体最怕的哦，下面小编给大家盘点了一些夏季养生我们的身体最易怕的7件事。
并告诉大家一些夏季养生小常识和夏季养生之道。
夏季养生警惕“七最怕”
夏季阳光猛烈，人体经常感觉缺水，喝水、吃冷饮、吹空调相信是不少的避暑招式。
可这些避暑方式却潜藏着对健康的威胁哦！下文告诉你入夏身体最怕7件事危害身体，一起来看看吧。
炎热的夏天已经到来，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，那你知道夏季最怕什么危害吗？以下7大危害要极其小心！
一、颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
二、喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。
如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
女人这辈子最需警惕的“坏蛋”竟是它们
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女人这辈子最需警惕的“坏蛋”竟是它们
导语：虽然炎热的夏季已经悄然走过，但是气温还是那么高。
而这么高的温度，正是女人私处疾病滋生的时候。
女人私处是一个敏感而脆弱的地方，这地儿
虽然炎热的夏季已经悄然走过，但是气温还是那么高。
而这么高的温度，正是女人私处疾病滋生的时候。
女人私处是一个敏感而脆弱的地方，这地儿一旦感染疾病，却是非常难治，女人也非常难受的。
所以，在天气炎热的日子里，女人一定要防住这些伤害自己的“坏蛋们”。
坏蛋一号——阴道炎
霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎，是引起外阴瘙痒最常见的原因。
夏季气温高，细菌活跃，而女性的私处又是易闷热、潮湿的地方，稍不留神就被阴道炎“盯上”，最常见的莫过于霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。
专家提醒，夏季炎症多发，滥用抗生素、内裤常晾于潮湿、不见阳光的地方、频繁使用洗液等行为都会加剧阴道炎的发生。
另外，曾患过阴道炎的女生也要注意夏季复发问题，坚持规范治疗，莫乱买药、用药，一出现瘙痒等复发征兆就赶紧复诊。
坏蛋二号——外阴病变
外阴病变也会引起阴道瘙痒，比如外阴营养不良、外阴癌等。
尤其慢性外阴营养不良以奇痒为主要症状，同时伴有外阴皮肤发白；而多数外阴癌患者先有长期外阴瘙痒，多年后局部出现丘疹、外阴结节或小溃疡，经久不愈。
如果女性出现上述症状，不要随便用药，特别对于久治不愈的外阴瘙痒、溃疡更要引起重视，及时到妇科就诊。
坏蛋三号——个人清洁不到位
私处是一个很脏的部位，皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物，甚至
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预防传染病的心得体会(优秀13篇)
预防传染病的心得体会(优秀13篇)当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。
我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。
以下是我帮大家整理的心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
预防传染病的心得体会篇一这是澄迈县马村中心幼儿园卫生保健的第一次培训，我选的课题是“幼儿常见传染病的种类和预防”，在这个课题的基础上，我从三个方面进行讲述常见传染病的种类，首先谈病毒性急性出疹性的传染病，这类传染病主要有麻疹、风疹、幼儿急诊、水痘等，其次谈细菌性的传染病，这类传染病主要有百日咳、猩红热、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、小儿结核病、细菌性痢疾。
最后谈其他病毒性的传染病，这类传染病有流行性感冒、腮腺炎传染性肝炎、流行性乙型脑炎（乙脑）、传染性肝炎、带状疱疹、狂犬病、手足口病。
接着，我便谈到孩子的接种疫苗而这类接种疫苗究竟是预防那类传染病呢？在这个培训中我也进行了解释。
如：（1）卡介苗（预防结核病）（2）乙肝疫苗（预防乙型肝炎）（3）百白破三联制剂（预防百日咳、白喉、破伤风）（4）脊髓灰质炎疫苗（预防小儿麻痹）（5）麻疹减毒活疫苗（预防麻疹）。
由于幼儿传染病种类繁多，我就选最常出现的两种进行简单的介绍。
首先谈到的是流行性的传染病简称流感。
病因是由流感病毒引起的呼吸道传染病，传播途径主要是经飞沫传染。
一般的`症状主要有在流感流行季节，有超过40%的学龄前儿童及30%的学龄儿童罹患流感。
一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。
婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥。
新生儿流感少见，但易合并肺炎，常有败血症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。
在小儿，流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状较成人常见。
知道了它的病因有了解了它的传播途径还谈了它的症状，下面就是谈它的预防。
预防传染疾病确保师生健康作文
预防传染疾病确保师生健康作文示例范文第一篇：《预防传染疾病确保师生健康》“哎呀，这天气忽冷忽热的，真让人受不了！”早上一进教室，我就听到同桌在那嘟囔。
我看了看窗外，阳光透过云层洒下来，可风却呼呼地吹着。
教室里同学们有的在晨读，有的在交头接耳，还有的在整理书包，一切都和平常一样。
但我知道，这个季节可是传染疾病高发的时候。
这不，前几天隔壁班就有好几个同学请病假了，听说好像是感冒发烧。
我们班主任特别重视，天天在班上强调要注意个人卫生，勤洗手，多喝水。
“同学们，一定要记得开窗通风啊，让空气流通起来。
”班主任的声音在教室里响起。
“知道啦！”大家齐声回答。
我转过头和后座的同学小声说：“这预防传染疾病可真重要啊，要是病倒了多耽误学习呀。
”“就是呀，咱们可得好好注意。
”后座同学点头赞同。
课间休息的时候，我去洗手池洗手，看到有几个同学在那嘻嘻哈哈地玩水，肥皂泡弄得到处都是。
“哎呀，你们别闹了，洗手要认真洗，这才能有效预防疾病呢！”我忍不住说道。
“知道啦，知道啦！”他们嘴上虽然这么说，可还是一副不在意的样子。
我无奈地摇摇头，心里想着：这些家伙，怎么就不知道预防传染疾病的重要性呢。
回到教室，我看到有的同学在打喷嚏，却不用纸巾捂住口鼻，这多容易传播病菌呀！我赶紧拿了一包纸巾递给那个同学，说：“打喷嚏要捂住口鼻呀，不然病菌都跑出来啦！”“嘿嘿，我一时忘了。
”那个同学不好意思地笑了笑。
一天下来，我感觉自己就像个小卫士，时刻提醒着同学们要注意预防传染疾病。
晚上回到家，我把学校的情况和妈妈说了。
“妈妈，我觉得我们班有些同学对预防传染疾病还是不太重视呢。
”我皱着眉头说。
“那你可要多提醒他们呀，这不仅是对自己负责，也是对大家负责。
”妈妈温柔地看着我。
“嗯，我会的！”我用力点头。
预防传染疾病真的太重要了，这就像是一场无声的战斗，我们每个人都要参与进来，做好自己该做的。
我们不能掉以轻心，不能因为一时的疏忽而让病菌有机可乘。
难道我们不应该为了自己和他人的健康，好好地去预防传染疾病吗？难道我们不应该养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们吗？我相信，只要我们师生共同努力，一定能够确保大家的健康，让我们的校园充满生机和活力！示例范文第二篇：《预防传染疾病确保师生健康》“哎呀，我好像有点感冒了，不会是被传染了什么病吧！”我一边吸着鼻子一边嘀咕着。
阳光下的危险读后感
阳光下的危险读后感
【原创版】
目录
一、阳光下的危险概述
二、书中的危险事件及其启示
三、阳光下的危险的现实意义
四、结论
正文
一、阳光下的危险概述
《阳光下的危险》是一本描绘了在阳光下隐藏着的各种危险的书籍，通过生动的案例和详尽的分析，向读者揭示了在阳光下可能遇到的各种危险情况，为我们敲响了安全的警钟。
二、书中的危险事件及其启示
书中列举了许多危险的事件，如阳光下的紫外线伤害、阳光下的交通事故、阳光下的运动伤害等。
这些事件都是我们在日常生活中容易忽视的，但却可能对我们造成严重的伤害。
书中通过这些案例，提醒我们要时刻注意身边的环境，保护自己的安全。
三、阳光下的危险的现实意义
《阳光下的危险》的现实意义在于，它提醒我们在享受阳光的同时，也要警惕阳光下可能存在的危险。
这本书让我们认识到，安全意识对于我们每个人都至关重要，无论我们身处何处，都应该时刻保持警惕，预防危险的发生。
四、结论
《阳光下的危险》是一本对我们具有重要启示作用的书籍，它让我们
明白了在阳光下，虽然我们享受着温暖和光明，但也可能面临着各种危险。
预防疾病作文记叙文
预防疾病作文记叙文《预防疾病，从日常小事做起》哎呀呀，说起预防疾病这事儿啊，我就想起了一件超搞笑的事儿。
那是一个阳光明媚得让人想懒洋洋躺在草地上的日子，我和几个朋友一起去野餐。
到了那儿，大家都兴奋得不行，立马开始铺开毯子，摆上各种好吃的。
其中有个朋友小李，那家伙特别贪吃，一见到吃的就两眼放光。
他拿起一个鸡腿就开始大啃特啃，嘴边沾满了油渍也不在乎。
我们正吃得开心呢，突然小李打了个大大的喷嚏，“阿嚏”一声，那声音响得呀，把旁边树上的小鸟都吓跑了。
关键是他打完喷嚏也不注意，直接又伸手去拿食物，还准备往嘴里送。
我一看这可不行啊，赶紧拦住他说：“哎呀，你打喷嚏也不捂口鼻，多脏啊，细菌都到处飞啦。
”他还满不在乎地说：“哎呀，没事啦，大惊小怪。
”我真的是无语了，就给他讲起了预防疾病的重要性。
我告诉他，你想想看，疾病就像一个小怪兽，随时都可能偷偷跑出来捣乱。
如果我们不注意卫生，不做好预防措施，那这个小怪兽就会趁虚而入，让我们生病难受。
就比如他刚才那样打喷嚏不捂口鼻，那些病菌可能就会飞到食物上，别人再吃下去，不就容易生病了嘛。
我还给他举了好多例子，像勤洗手啦，打喷嚏咳嗽要用纸巾遮住啦，不要随地吐痰啦等等。
听我这么一说，小李终于意识到自己的不对了，他不好意思地挠挠头，说以后一定会注意的。
从那以后啊，他真的变了好多，每次打喷嚏都会赶紧用手捂住口鼻，也知道吃东西前要先洗手了。
你看，就是这样一件小小的事情，但却让我们深刻地认识到预防疾病要从日常的每一个小细节做起。
只有我们时刻保持警惕，养成良好的卫生习惯，才能把疾病这个小怪兽赶得远远的呀！所以啊，大家都要行动起来，一起为预防疾病努力哟！嘿嘿！。
日光曝晒对维生素D合成的影响研究
日光曝晒对维生素D合成的影响研究维生素D是人体必需的营养物质之一，它对人体骨骼健康和免疫系统的正常运转起着重要的角色。
日光曝晒是人体自然产生维生素D的主要途径之一，通过阳光照射皮肤，人体可以合成维生素D。
然而，当代社会中，室内工作和室外活动的减少，以及防晒习惯的养成，使得现代人晒太阳的机会变少了，对维生素D合成的影响也值得我们关注。
众所周知，维生素D的合成依赖于紫外线B波段（UVB）。
当紫外线B波射入人体皮肤后，会与7-脱氢胆固醇发生作用，形成前维生素D3。
前维生素D3进一步经过体温和其他化学反应，转化为活性形式的维生素D3。
维生素D3被进一步加工成为最活跃的形式，即1，25二羟维生素D3，也被称为钙调素。
钙调素在细胞内广泛发挥调节钙、磷代谢和骨骼健康的重要功能。
然而，需要注意的是，过度暴露于紫外线B波会增加皮肤癌和其他皮肤损伤的风险，因此合理的阳光曝晒时间和保护措施是很重要的。
研究表明，季节、纬度和时间等因素对日光曝晒对维生素D合成的影响具有重要的影响。
季节变化导致夏季紫外线B波辐射量较高，日照时间较长，而冬季则相反。
此外，纬度也会影响阳光照射角度，进而影响紫外线B波的穿透力和维生素D合成效率。
因此，在高纬度地区的人们更容易出现维生素D缺乏。
此外，时刻、天气和云层等因素也会影响阳光照射强度，进而影响维生素D合成。
总的来说，阳光照射的时间、强度和频率是影响维生素D合成的重要因素。
然而，直接暴露于阳光下并不是唯一的合成维生素D的方法。
维生素D还可以从食物中摄入，主要来自鱼类、蛋黄和乳制品等富含维生素D的食物。
对于那些由于环境或健康原因无法或不愿意暴晒在阳光下的人们，通过合理的饮食来补充维生素D同样是一个有效的方法。
尽管维生素D可以从食物中摄取，但阳光直接暴晒依然是最主要的维生素D来源。
一项发表于《皮肤病学杂志》的研究发现，仅通过饮食补充维生素D的人在血液中维生素D水平较低，而那些通过日光曝晒和饮食双管齐下的人在血液中维生素D水平较高。
阳光型抑郁症
阳光型抑郁症
*导读：阳光型抑郁症患者往往把自己真实的情绪隐藏起来，仅向外界展示自己阳光的一面，以至于负面情绪得不到宣泄，久而久之形成巨大的压力。
如果一个人经常出现以下症状中的3个以上，就应该警惕阳光型抑郁症的存在了。
……
阳光型抑郁症患者往往把自己真实的情绪隐藏起来，仅向外界展示自己阳光的一面，以至于负面情绪得不到宣泄，久而久之形成巨大的压力。
如果一个人经常出现以下症状中的3个以上，就应该警惕阳光型抑郁症的存在了。
1、感觉身体已经异常劳累和疲惫了，却总被失眠困扰。
2、和陌生人能相处的很好，却经常在亲近的人面前大发雷霆，事后又常常懊悔不已。
3、非常希望能够和好朋友吃饭或聊天，但却从不把自己心中担心和郁闷的事讲给对方听。
4、经常在商场里闲逛，但不知道买些什么。
5、总是幻想有一个可以逃避现实、安全的世外桃园。
6、从内心深处对自己不满意，但又害怕被别人发现。
7、对以往钟情的美食不感兴趣，或者是无法克制地吃太多的东西。
8、对往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人独处或发呆。
9、尽管在领导和同事面前能保持高涨的情绪，但一个人做事的时候经常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。
10、常有不明原因又无法排解的身体不适感，休病假、养生保健、消费娱乐、聊天喝酒等方法亦无法使之消除。
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阳光下的隐患
阳光下的隐患两个星期前，李师傅发觉自己面部皮肤比较红，有点刺痒。
听人说，春暖花开，皮肤容易过敏，因此他并不十分在意。
可是没几天，两个手背也是红红的，于是去医院就诊。
医生仔细查看了皮疹的分布部位后告诉李师傅，他的皮炎与日光照射有关。
李师傅听后恍然大悟，难怪他只要到外面跑一圈，或晒一会儿太阳，晒到太阳部位的皮肤就会红通通的。
可是他十分纳闷，以前也晒太阳，怎么一点也没事呢？经医生再三询问和启发，李师傅疑惑地说道:“是不是因为最近血压有点高，我在服珍菊降压片的缘故呢？”“对！就是这个原因！”医生笑笑解释说:“珍菊降压片是一种复方制剂，内含具有利尿作用的氢氯噻嗪（双氢克尿塞）。
氢氯噻嗪是一种对光线特别敏感的药物，它进入人体后，随血液循环分布到皮肤，在光照的诱发下，就会促使人体产生药物过敏反应。
这种由于光线诱发药物过敏的作用称为光感作用，又称光敏性药物皮疹。
”光敏性药疹主要发生在皮肤过敏的人身上。
发生时，必须具备两个条件。
第一是吃过或注射过具有光敏感性的药物。
这些药物常见的有:磺胺类药，口服降糖药D－860，抗生素中的四环素、多西环素（强力霉素）、诺氟沙星和环丙沙星，镇静药中的异丙嗪、氯丙嗪等。
第二是接受了一定量的日光照射。
在这两种因素的作用下，本来无害的药物可以转变为对细胞有毒性的物质，将光的能量传递到细胞的各种成分上，通过化学反应造成细胞成分的破坏，使患者曝晒部位的皮肤上出现边缘鲜明的红斑或大疱，并伴有灼痛感。
严重的病人，面部、手、上臂皮肤处明显红肿，甚至起疱。
光敏性药疹一年四季都可发生，野外作业者更应警惕。
有过类似病史的人以预防为先。
初次发生者，最重要的是尽量避免日光和其他光线，包括日光灯的照射。
由于能够诱发皮疹的光线主要是日光中的长波紫外线（UVA），而它不仅存在于室外阳光中，还可透过一般的玻璃窗，甚至存在于日光灯中，因此，患者即使在家里也要格外小心。
如果需要外出，可戴上宽沿帽或撑遮阳伞，并涂上防晒霜。
阳光下的危险读后感
阳光下的危险读后感
（原创实用版）
目录
一、阳光下的危险读后感概述
二、阳光下的危险的主要内容
三、阳光下的危险的启示和反思
四、阳光下的危险的读后感总结
正文
【阳光下的危险读后感】
阳光下的危险是一本让人深思的书，它揭示了人们在阳光下享受生活的同时，忽视了隐藏在阳光下的危险。
这本书让我深刻地认识到，任何事物都有其两面性，阳光下的危险无处不在，我们需要时刻保持警惕。
【阳光下的危险的主要内容】
阳光下的危险主要讲述了在阳光下，人们往往会忽视很多潜在的危险，比如太阳紫外线的伤害、高温中暑、溺水等。
这些危险常常被人们忽视，因为它们隐藏在阳光下的美好中。
本书通过生动的案例和详尽的数据，让人们认识到阳光下的危险是如此普遍和严重。
【阳光下的危险的启示和反思】
阳光下的危险给我最大的启示是，我们需要时刻保持警惕，不要忽视任何潜在的危险。
在生活中，我们要学会预防和避免危险，比如在高温天气中注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，游泳时要注意安全等。
此外，我们还应该学会在面对危险时保持冷静，采取正确的应对措施。
【阳光下的危险的读后感总结】
阳光下的危险是一本很有价值的书，它提醒我们在享受生活的同时，
不要忽视隐藏在阳光下的危险。
我们应该时刻保持警惕，学会预防和避免危险，以确保我们的生命安全。
同时，我们也应该学会在面对危险时保持冷静，采取正确的应对措施。
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警惕阳光带来的疾病
世界卫生组织公布报告，在全球每年有多达6万人死于过多的阳光照射，主要是其导致的恶性皮肤癌。
其中80%的人死于恶性黑素瘤，20%的人死于其他种类的皮肤癌。
紫外线是皮肤癌的主要诱因，约90%的病变是由来自太阳的紫外线辐射引起的。
紫外线引起严重的晒斑、皮肤老化、白内障、翼状胬肉(从眼睛内角的结膜生出一块不正常的块状组织，往角膜上生长时引起视觉障碍)、冷疮等疾病。
调查报告指出：“白内障是全球失明的罪魁祸首。
眼睛晶体的蛋白质破裂、缠连并堆积色素，从而晶体混浊最终导致失明。
尽管由于年龄不同，白内障程度因人而异，但阳光照射，尤其是紫外线中的uvB，是造成白内障的主要危险因素。
”白内障是全球最常见的眼部疾病手术，每年全球有1600万人因白内障致盲，其中约有300万人是由于紫外线照射而导致白内障盲的。
老年白内障和老年黄斑变性是造成视力下降和失明的主要原因。
黑色素瘤是是所有恶性肿瘤中发病率增长最快的肿瘤，被称为“癌中之王”。
黑色素瘤只占皮肤癌的10%，但却占了皮肤癌死亡率的80%。
引发病变的主要诱因是过度的紫外线照射和污染造成的基因变异。
黑色素瘤在欧美等国家是所有恶性肿瘤发病率中排名第5的恶性肿瘤。
美国每年新诊断病例数近30年来翻了一番，英国近5年来男性发病率增加了28%，女性增加了12%。
黑色素瘤在中国也呈快速上升趋势，根据中国北京市流行病学统计，近5年来发病率提高了
5倍。
世界卫生组织公共卫生与环境司司长玛丽亚·内拉博士呼吁：“人类都需要适量的阳光，但过多的阳光却是危险的，我们必须通过简单的保护措施来保护自己，只要做到日常防晒阳光产生的疾病完全可以预防。
”。