养生之道 华佗模仿五禽戏养生法

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生活常识分享养生之道华佗模仿五禽戏养生法

导语：很早的时候，我们在课本上就学过关于华佗的文章，大家都知道他是一名技术非常精湛的医学家，据说还有让人起死回生的本领。那么华佗认为怎样

很早的时候，我们在课本上就学过关于华佗的文章，大家都知道他是一名技术非常精湛的医学家，据说还有让人起死回生的本领。那么华佗认为怎样养生呢，哪样做对我们身体好呢？接下来小编给大家介绍下华佗的养生之道吧。

华佗是东汉末年三国初期非常着名的医学家，那个时候战火连年，瘟疫流行，华佗靠他在内、外、妇科与儿科等多方面的医术，帮助了当时很多的人民。古书上面记载，它年逾百岁身体还是非常健康，那么他的养生秘诀是什么呢？

喜欢运动

华佗十分重视体育运动与劳动锻炼。他说：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得削。血脉流通，病不得生。譬犹户枢不朽是也。”意即人们需要经常参加体育运动(或劳动)，但应避免过于劳累。经常活动，便可加快食物消化，使血流循环畅通无阻，从而生不了病。这就像门枢轴，时常使用转动，就不会僵涩失灵。

模仿五禽戏

关于“五禽戏”有这样一个故事：据说华佗年轻时去公宜山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，他很好奇，正想进去，忽然听到里面有人在谈论医道，他就站在洞外听。他听得入了神，听着听着，听见那两个人谈起了华佗，这可把他吓坏了，他正要转身跑去，忽然听见一个人叫道：“华生既已来了，何不入内一叙！”华佗只好硬着头皮走进去，原来是两位白发长须的仙人。他们向华佗传授了许多奇妙的医术，还