太极拳社团活动纲要
开展太极拳活动计划方案
一、活动背景随着现代社会生活节奏的加快，人们对于身心健康的需求日益增加。
太极拳作为我国传统体育项目，具有深厚的文化底蕴和显著的健身效果，已成为全球公认的养生之道。
为丰富校园文化生活，增强学生体质，提高综合素质，特制定本太极拳活动计划方案。
二、活动目标1. 推广太极拳运动，提高学生体质，增强学生身心健康。
2. 传承和弘扬中华优秀传统文化，培养学生的民族自豪感。
3. 增强班级凝聚力，促进学生之间的交流与合作。
三、活动时间2023年9月至2024年6月四、活动地点学校体育馆、操场、教室等五、活动内容1. 太极拳基本动作培训：- 每周安排2次太极拳基本动作培训，由专业教练指导。
- 培训内容：太极拳基本步法、手型、身法、呼吸等。
- 活动对象：全校学生2. 太极拳比赛：- 在学期末举办太极拳比赛，评选出优秀个人和集体。
- 比赛项目：简化太极拳、太极拳扇等。
- 活动对象：全校学生3. 太极拳文化讲座：- 邀请太极拳专家进行文化讲座，介绍太极拳的起源、发展、养生功效等。
- 活动对象：全校学生4. 太极拳社团活动：- 成立太极拳社团，定期组织社团活动，提高学生的太极拳技艺。
- 活动对象：太极拳爱好者5. 太极拳主题班会：- 以太极拳为主题，开展主题班会，让学生了解太极拳文化，增强体质。
- 活动对象：各班级六、活动安排1. 宣传发动阶段（2023年9月）：- 通过班会、海报、广播等形式宣传太极拳活动，提高学生参与度。
2. 培训阶段（2023年9月至2024年1月）：- 每周安排2次太极拳基本动作培训，由专业教练指导。
- 组织学生参加太极拳比赛、文化讲座等活动。
3. 总结阶段（2024年2月至6月）：- 对太极拳活动进行总结，评选优秀个人和集体。
- 汇报活动成果，表彰先进。
七、活动保障1. 人员保障：- 组建太极拳活动领导小组，负责活动的组织、协调和实施。
- 邀请专业教练进行培训，提高教学质量。
2. 场地保障：- 学校体育馆、操场、教室等场地免费提供给太极拳活动使用。
太极拳社团主题活动策划书
太极拳社团主题活动策划书活动名称：太极拳社团主题活动策划书一、活动背景和目的太极拳作为中国传统的武术之一，以其特有的姿势和柔和的力量备受关注。
为了推广太极拳文化，增进社团成员之间的交流与合作，我们特策划一场太极拳社团主题活动。
二、活动时间和地点活动时间：预计在下周六下午2点至5点举办活动地点：学校操场三、活动内容1. 太极拳表演：邀请一位资深太极拳师进行太极拳表演，展示太极拳的独特魅力，并给予社团成员现场指导，提高太极拳技巧。
2. 太极拳讲座：邀请一位专业太极拳研究者进行讲座，介绍太极拳的起源、流派、基本理论和养生功效，让社团成员对太极拳有更深入的了解。
3. 太极拳体验：设置太极拳体验区域，让社团成员亲自体验太极拳的基本动作和功法，加深对太极拳的体验和体会。
4. 太极拳比赛：组织太极拳比赛活动，分为个人赛和团体赛两个环节，旨在激发社团成员的参与热情，提高太极拳技艺水平。
5. 太极拳推广宣传：邀请学校媒体部门进行活动报道，通过微信公众号、校园电视台等渠道推广活动，吸引更多的学生参与太极拳社团，并加入社团。
四、活动预期效果1. 提升太极拳社团的影响力和知名度，吸引更多学生对太极拳感兴趣，加入社团。
2. 加深社团成员对太极拳文化的理解和学习，提高太极拳技巧。
3. 促进社团成员之间的交流与合作，培养团队合作意识和沟通能力。
4. 向学校展示太极拳社团的活力和成果，增加学校对太极拳社团的支持。
五、活动预算1. 太极拳表演费用：预计200元。
2. 太极拳讲座费用：预计300元。
3. 太极拳体验区域布置费用：预计100元。
4. 太极拳比赛奖品费用：预计500元。
5. 宣传费用：预计200元。
总预算：1,300元。
六、活动执行计划1. 活动前一周：联系太极拳师和太极拳研究者，确认活动细节，并邀请学校媒体部门参与宣传报道。
2. 活动前三天：购买太极拳比赛奖品和活动所需的物资。
3. 活动当天：提前到达活动地点搭建太极拳体验区域，安排表演和讲座的场地布置。
小学太极社团活动工作计划
小学太极社团活动工作计划一、背景随着人们对健康意识的提高，太极这一传统武术在小学生中的影响力也越来越大。
为了满足学生们的需求，我们决定在小学开设太极社团，以促进学生身心健康的发展。
二、活动目标- 培养学生对太极的兴趣和热爱- 增强学生的身体协调能力和平衡能力- 提高学生的专注力和注意力- 培养学生的团队合作意识和沟通能力三、活动内容1. 太极基础知识教学：通过教授太极的基本理论知识和动作技巧，帮助学生了解太极的精髓和基本原理。
太极基础知识教学：通过教授太极的基本理论知识和动作技巧，帮助学生了解太极的精髓和基本原理。
2. 太极套路练：学生将研究并逐渐掌握太极的套路，进行反复练，以提高动作的准确性和流畅度。
太极套路练习：学生将学习并逐渐掌握太极的套路，进行反复练习，以提高动作的准确性和流畅度。
3. 太极拳推手练：通过太极拳推手练，培养学生的协调能力、平衡感和柔韧性。
太极拳推手练习：通过太极拳推手练习，培养学生的协调能力、平衡感和柔韧性。
4. 太极表演准备：为了培养学生的团队合作意识和表演能力，组织学生进行太极表演的准备和排练。
太极表演准备：为了培养学生的团队合作意识和表演能力，组织学生进行太极表演的准备和排练。
四、活动安排1. 每周活动时间：每周二和每周四下午3:30-5:00。
每周活动时间：每周二和每周四下午3:30-5:00。
2. 活动地点：学校操场或体育馆。
活动地点：学校操场或体育馆。
3. 活动周期：本次太极社团活动将持续10周，每周共2次活动。
活动周期：本次太极社团活动将持续10周，每周共2次活动。
4. 人员配置：人员配置：- 主持人：一名社团指导老师- 助教：一名协助指导老师- 学生参与人数：30人左右五、活动评估1. 学生表现评估：根据学生在活动中的参与度、研究态度和技能进展，进行定期评估和记录。
学生表现评估：根据学生在活动中的参与度、学习态度和技能进展，进行定期评估和记录。
2. 活动效果评估：通过观察学生的身体协调能力、平衡感和团队合作意识的提高情况，评估活动对学生的影响。
太极拳社团拓展训练策划书
太极拳社团拓展训练策划书策划书：太极拳社团拓展训练1. 概述太极拳是中国传统文化瑰宝之一，具有悠久的历史和独特的价值。
太极拳拓展训练是为了提升社团成员的技术水平、促进身心健康以及增强团队合作能力。
本策划书旨在详细规划太极拳社团的拓展训练项目，为社团成员提供综合发展的机会。
2. 训练目标2.1 提高太极拳技术水平：通过专业的指导和系统的训练，使社团成员在太极拳的技术方面得到更深入的学习和提升。
2.2 强化身心健康：太极拳拓展训练将注重身心调和，借助太极拳的动作、呼吸和冥想等，帮助社团成员建立起健康的身心状态。
2.3 增强团队合作能力：通过太极拳拓展训练的团队活动，培养社团成员的团队合作、沟通与协作能力，激发团队精神。
3. 训练内容3.1 基础技术训练：包括太极拳的基础动作、姿势、呼吸和步法等训练，旨在夯实太极拳基础并提高技术水平。
3.2 健身器械使用：引入太极拳器械（如太极剑、太极扇等）的使用，通过器械训练提升社团成员的技术和身体协调性。
3.3 散打与对练：组织社团成员进行太极拳散打和对练，提高应对实战情境的能力，增强身体素质。
3.4 体能训练：结合太极拳的特点进行有氧运动和力量训练，增强社团成员的体能水平。
3.5 冥想与放松训练：通过冥想和放松训练提高社团成员的心理素质，培养内心的平静与专注。
4. 训练方法4.1 系统课堂教学：由专业的太极拳教师进行系统的课堂教学，将太极拳的理论与实践相结合，帮助社团成员掌握太极拳的技术要领。
4.2 实践指导：安排社团成员进行实际操作训练，并由教师进行实时指导与反馈，帮助他们纠正动作、提高技术水平。
4.3 团队活动：通过团队拓展训练形式，设置团队合作项目，促进团队成员间的相互依赖和协作。
4.4 多样化训练方式：结合太极拳的特点，在室外或室内，通过单人或多人、散打或器械等不同方式进行训练，增加变化和挑战性。
5. 训练计划与安排5.1 时间：每周安排2-3次集中训练，每次约2小时。
小学太极拳社团活动计划
小学太极拳社团活动计划小学太极拳社团活动计划一、指导思想为丰富校园文化生活，发展学生兴趣与特长，促进学生的全面发展，以社团活动为平台，以“丰富生活、展示个性、培养兴趣，拓宽知识、开发潜能”为宗旨，学校成立了太极拳社团，努力使该社团成为学生愉快而有趣的生活学习的乐园。
二、目的任务1、培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，增长能力。
2、凸显学校的办学特色，塑造学校社团活动的品牌。
3、积极参加各级演出和比赛，为校争光。
4、通过多种方式吸收更多学生加入到组织中来，让每一个学生都有成长的舞台。
三、具体工作及措施（一）尊重主体，实行自主选择。
（二）落实常规，健全制度1、为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。
一定活动课程；二定活动目标；三定活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。
2、做好准备工作，绝不打无准备的仗。
正式开课前，辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。
3、加强社员之间的交流探讨，浓厚研究气氛。
努力提高兴趣活动的效果和效率。
（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。
把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。
活动内容：1.开始展开集体训练，第一周向会员介绍太极拳，教习太极拳的基本功如：站姿手型、步型，其次以热身运动和体能训练为辅助练习，使得学员们的动作有所规范，体能有所提高。
2.从第二周开始教习简化24式太极拳。
具体活动安排：3--4月完成第一节套路教学（第一式至第四式）5月完成第二节套路教学（第五式至第九式）6月完成第三节套路教学（第十式至第十四式）余下的内容下学期继续。
单位太极拳兴趣小组活动方案
1. 时间。
每周[X]下午[具体时间] [具体时间]，每次活动时长约60 90分钟。
活动日期从[开始日期]开始，持续[X]周。
2. 地点。
单位内部的[具体场地名称，如大会议室或者室外小广场]，如果天气不好则转移至单位的室内活动场地（如健身房等）。
五、活动准备。
1. 人员安排。
邀请单位内对太极拳有一定研究或者练习经验的同事作为教练，如果单位内没有合适人选，就从外部太极拳馆聘请一位资深教练。
七、活动预算。
1. 教练费用：如果聘请外部教练，预计每周[X]元，共[X]周，总计[X]元。
2. 器材费用。
太极拳练习服装：按（如果需要租赁）：每周[X]元，共[X]周，总计[X]元。
太极剑、太极扇等道具：预计购买[X]套，每套[X]元，共计[X]元。
同事们分享自己练习太极拳的心得体会，互相交流经验。
拉伸放松（15分钟）。
时间分配：热身（10分钟）+ 技巧提升与养生分享（35分钟）+ 心得交流（20分钟）+ 拉伸放松（15分钟）
2. 第8周：太极拳趣味拓展与结业仪式。
热身活动（10分钟）。
进行太极拳趣味活动，如太极拳接龙游戏（第一个人打一个动作，第二个人重复第一个人的动作并加上自己的一个动作，依次类推）、太极拳猜动作名称（一个人做动作，其他人猜这个动作的名称）等，增加活动的趣味性。
拉伸放松（15分钟）。
时间分配：热身（10分钟）+ 套路教学与练习（35分钟）+ 小组展示（20分钟）+ 拉伸放松（15分钟）
2. 第5 6周：简化二十四式太极拳套路后半部分学习及整体连贯练习。
同样先进行10分钟的热身活动。
教练教授简化二十四式太极拳的后半部分动作，教学方法同前半部分。后半部分学完后，将整套二十四式太极拳连贯起来进行练习，教练带领同事们练习3 5遍，然后同事们自己练习，教练巡回指导。
小学生太极拳社团活动方案
活动地点
学校体育馆或室外场地
活动对象
小学生
活动
目的
引导学生了解太极拳的基本知识和技术；锻炼学生的身体素质，提高身体协调性和柔韧性；培养学生的集中注意力和内心平静；培养学生的团队合作精神和礼仪意识
活动内容
热身活动
进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等，准备身体进行太极拳练习
太极拳基本动作介绍
介绍太极拳的基本原理和动作，如起势、分势、搬拦捶等
基本动作练习
分步教授太极拳的基本动作，让学生跟随教练练习
套路练习
教授简单的太极拳套路，让学生练习完整的动作组合
太极拳应用
讲解太极拳在日常生活中的应用，如保健、调理身心等
冷静放松
进行呼吸放松和静坐冥想，让学生放松身心，感受内心的平静
活动方法
示范教学法
教练示范动作，学生模仿练习
游戏教学法
通过游戏和竞赛激发学生学习兴趣
小组合作学习法
通过小组合作活动培养学生的团队合作意识
活动评价
观察学生在课堂上的表现，包括动作的准确性、动作流畅度等；定期组织小型太极拳表演或比赛，考察学生的综合运用能力和表现水平
注意事项
确保学生在练习太极拳时动作正确、安全；根据学生的实际情况调整教学内容和难度，确保教学效果
太极拳社团规章制度
太极拳社团规章制度第一章绪论第一条社团名称：太极拳社团第二条社团宗旨：传承中华优秀传统文化，弘扬太极拳精神，促进社团成员身心健康，增强团队合作意识。
第三条社团根据太极拳的特点，注重身心结合，注重内修外练，遵循和谐理念，倡导礼仪风范，自律自强。
第四条社团活动内容：太极拳基本功学习、太极拳套路练习、太极拳理论讲解、太极拳交流比赛等。
第二章社团成员第五条社团成员分为普通成员和干部成员两种。
第六条成为社团成员须遵守社团章程，遵守社团纪律，积极参加社团活动。
第七条干部成员由社团会员投票选举产生，每届任期一年。
第八条社团成员有权利提出建议、参与社团活动、享受社团资源。
第九条社团成员有义务遵守社团章程，维护社团形象，共同促进社团发展。
第三章社团管理第十条社团成立理事会，负责社团事务的组织和管理。
第十一条理事会由主席、副主席、秘书等职务组成，每一职务有特定的职责。
第十二条社团定期举行全体成员大会，讨论社团事务、活动安排等事宜。
第十三条社团定期组织太极拳比赛、演示等活动，宣传太极拳文化。
第十四条社团成员在活动中应遵循太极拳的精神，互相尊重，团结合作。
第四章社团纪律第十五条社团成员应遵守社团章程，不得从事损害社团利益的行为。
第十六条社团成员应保持积极向上的态度，不得影响社团正常活动。
第十七条社团成员应遵循太极拳的修身之道，积极实践太极拳精神。
第十八条社团成员应维护社团内部团结，不得进行人身攻击等言行。
第五章附则第十九条本规章制度自发布之日起生效。
第二十条本规章制度如有修订，需由全体成员讨论通过后执行。
以上规章制度如有不当之处，欢迎提出修改意见。
希望全体社团成员能共同遵守规章制度，共同努力，共同进步，传承弘扬太极拳文化，让更多的人了解和喜爱太极拳。
愿我们的太极拳社团越办越好，成为太极拳文化传承的典范。
太极社团实施方案
太极社团实施方案一、引言。
太极是中国传统的武术之一，具有独特的文化内涵和身体锻炼效果。
在当今社会，太极已经不仅仅是一种武术，更是一种健身方式和文化传承。
因此，建立太极社团，既可以促进太极文化的传播，也可以为广大学生提供一个健身锻炼的平台。
本文档旨在制定太极社团的实施方案，以便更好地组织和管理太极社团的活动。
二、太极社团目标。
1. 传播太极文化，增进学生对中国传统文化的了解和认识。
2. 提供一个太极学习和交流的平台，让更多学生受益于太极的健身效果。
3. 开展太极表演和比赛活动，提高社团成员的综合素质和表现能力。
三、太极社团活动内容。
1. 太极课程学习，每周举行太极课程学习，邀请专业教练进行指导，让社团成员掌握太极的基本功和招式。
2. 太极交流分享，定期举行太极交流分享会，社团成员可以互相学习、交流太极心得和体会。
3. 太极表演和比赛，组织社团成员参加校内外太极表演和比赛活动，展现太极的魅力和风采。
4. 太极文化体验，组织社团成员参观太极名家、太极文化展览，深入了解太极的历史和文化内涵。
四、太极社团管理。
1. 社团干部选举，每学年初选举产生太极社团的主席团和部门负责人，负责社团日常事务的管理和组织。
2. 活动计划制定，主席团负责制定每学期的太极社团活动计划，并组织实施。
3. 资金管理，社团财务负责人负责社团经费的申请和使用，确保经费合理使用。
4. 安全保障，在太极活动中，要重视社团成员的安全保障，定期进行安全培训和应急演练。
五、太极社团宣传。
1. 制作宣传资料，制作太极社团宣传册、海报等宣传资料，宣传太极社团的宗旨和活动内容。
2. 网络宣传推广，通过学校官方平台、社交媒体等渠道，进行太极社团的线上宣传推广，吸引更多学生参与。
3. 校园宣传活动，在校园举办太极文化体验活动、表演展示等，让更多学生了解太极社团并加入其中。
六、结语。
太极社团的建立和发展，不仅可以促进太极文化的传播，也可以为广大学生提供一个健身锻炼和文化交流的平台。
2024太极拳活动方案
2024太极拳活动方案一、活动背景与目的随着健康生活方式的普及，太极拳作为中国传统的武术之一，越来越受到社会各界的关注和喜爱。
为了推广太极拳文化，提高公众的健康意识，增强社区凝聚力，我们计划在2024年举办一系列太极拳活动。
二、活动主题“和谐身心，共享太极之美”——旨在通过太极拳的练习，达到身心和谐，享受太极拳带来的健康与美好。
三、活动时间与地点1. 时间：2024年6月1日至2024年6月30日，每周末进行。
2. 地点：市中心公园、社区活动中心、学校操场等公共场所。
四、活动对象面向所有太极拳爱好者，不限年龄、性别和职业，特别鼓励中老年人和青少年参与。
五、活动内容1. 太极拳表演：邀请太极拳大师进行精彩的太极拳表演，展示太极拳的魅力。
2. 太极拳教学：组织专业教练团队，为初学者提供免费的太极拳教学课程。
3. 太极拳交流会：定期举办太极拳爱好者交流会，分享学习心得和经验。
4. 太极拳比赛：举办太极拳比赛，设置不同级别和年龄段的竞赛项目，鼓励参与者积极竞技。
5. 健康讲座：邀请健康专家开展健康知识讲座，普及健康生活方式。
六、活动组织与协调1. 主办单位：市体育局、市文化局2. 承办单位：各区体育中心、太极拳协会3. 协办单位：社区居委会、学校体育部门、健康促进组织七、活动预算详细预算将包括场地租赁费、教练费、设备购置费、宣传费、保险费等，具体预算将根据实际情况制定，并寻求赞助商支持。
八、宣传推广1. 利用社交媒体、网络平台进行线上宣传。
2. 制作宣传海报、传单，在公共场所和社区进行线下宣传。
3. 与当地媒体合作，进行新闻报道和专题节目制作。
九、活动评估与反馈活动结束后，将通过问卷调查、访谈等方式收集参与者的反馈，评估活动效果，并为未来活动提供改进建议。
十、后续计划根据活动效果，考虑建立长期的太极拳推广计划，包括成立太极拳俱乐部、定期举办太极拳活动等，以持续推动太极拳文化的传播和发展。
太极拳社团策划书
太极拳社团策划书一、概述太极拳，作为中国传统文化的瑰宝之一，融合了中医学、哲学和武术的精髓，具有保健身体、提高心理素质等多重益处。
本策划书旨在成立一家太极拳社团，提供给学生们一个锻炼身心、学习传统文化的机会。
二、目标与愿景1. 目标：通过太极拳的实践和教学，帮助参与的学生们增强身体素质、培养自律精神和团队合作精神。
2. 愿景：成为校内最具影响力的太极拳社团，为广大学生提供一个高品质的学习和交流平台。
三、活动内容1. 太极拳课程：每周定期组织太极拳训练和指导，包括基础太极拳动作、太极拳套路以及太极拳推手和应用技巧等内容。
2. 太极拳比赛：定期举办校内太极拳比赛，提供给社团成员锻炼和展示的机会，增强彼此之间的技能和竞争意识。
3. 太极拳交流会：定期组织与其他太极拳社团、团体的交流，增加学习和交流的机会，丰富社团成员的太极拳学习体验。
4. 太极拳展示活动：利用学校和社区的演出机会，组织太极拳表演和示范活动，向更多的人介绍太极拳，提高社团的知名度。
5. 太极拳培训班：定期开设太极拳培训班，邀请专业教练进行培训，提高社团成员的太极拳水平，并吸引更多对太极拳感兴趣的学生参与社团活动。
四、组织架构1. 主席团：由社团主席、副主席和秘书组成，负责整体策划、安排和协调工作。
2. 部门负责人：包括教学部门、比赛部门、交流部门和宣传部门，各部门负责相关活动的组织策划和执行。
3. 活动小组：每个部门下设活动小组，由成员自愿报名组成，负责具体活动的组织和协调。
五、预算和资源1. 预算：根据社团规模和活动需求，制定合理的年度预算，并通过筹款、赞助和社团会费等方式获取资金。
2. 资源：通过积极寻求学校和社区的支持，获取活动场地、器材和专业教练的协助，提高社团活动的质量和规模。
六、宣传和推广1. 海报和宣传单：制作太极拳社团海报和宣传单，广泛发放在校园内的公告栏和寝室楼层，吸引更多学生的关注和参与。
2. 社交媒体推广：通过社交媒体平台，如微信公众号、微博等，发布太极拳的相关内容，增加社团的曝光度和影响力。
小学太极社团活动工作计划
小学太极社团活动工作计划1. 引言本文档旨在制定小学太极社团的活动工作计划，以提供指导和组织依据，确保社团活动的顺利进行。
2. 目标与宗旨- 目标：通过太极拳的传授和实践，培养小学生的身心健康，提升他们的自我调节能力和集体协作能力。
- 宗旨：让小学生在太极拳活动中感受到快乐与成长，培养他们对传统文化的兴趣和理解。
3. 活动内容- 太极拳基本功训练：包括站桩、走步、身法等基本动作的练，培养学生的身体协调性和灵敏度。
- 太极拳套路研究：逐步研究太极拳套路的编练和表演，提升学生的动作技巧和整体协同能力。
- 太极拳应用实践：通过对太极拳的应用演练，让学生在模拟场景中体验太极拳的实际运用，增强他们的自信和应变能力。
- 太极文化推广：通过太极拳的研究和讲解，向学生介绍太极的起源、基本理论和价值观，提高对传统文化的认识和理解。
4. 活动安排- 活动时间：每周两次，每次1小时，具体安排根据学校课程表进行。
- 活动地点：学校体育馆或室外空地，根据实际情况进行选择。
- 活动人员：太极社团指导老师，小学生社团成员。
5. 活动计划- 第一周：太极拳基本功训练- 第二周：太极拳套路研究（第一套）- 第三周：太极拳套路研究（第二套）- 第四周：太极拳应用实践- 第五周：太极拳套路研究（第三套）- 第六周：太极文化推广6. 成果评估- 每次活动结束后，进行简单的研究反馈和讨论。
- 定期组织太极拳演示活动，展示学生们的成果和进步。
- 根据学生的观察和参与情况，进行综合评估，对学生的表现给予鼓励和奖励。
7. 风险管理- 活动期间，要注意学生的安全和健康，避免发生意外伤害。
- 活动中，严禁学生之间的打闹和不文明行为，确保活动的秩序和和谐。
8. 总结通过制定小学太极社团的活动工作计划，我们将为学生提供一个良好的学习和成长平台。
通过太极拳的传授和实践，培养学生的身心健康和集体协作能力，同时也增强他们对传统文化的认识和理解。
我们期待在太极社团的活动中，学生们能够享受快乐、学到知识，并在太极拳的世界中成长。
精气神太极拳社团活力四溢
精气神太极拳社团活力四溢策划书：精气神太极拳社团活力四溢引言：太极拳是中国传统的武术之一，不仅能够锻炼身体，还能够培养内心的平静与专注。
为了振兴太极拳文化，发扬太极拳精神，我们计划创建精气神太极拳社团。
本策划书旨在介绍社团的目标、活动计划以及未来发展方向，为社团的成立和发展提供方向和参考。
一、社团宗旨与目标：1.1 宗旨- 弘扬太极拳文化，传播太极拳知识与技巧；- 建立太极拳技术交流平台，促进成员间的交流与学习；- 培养社团成员的身心健康，提升整体生活质量。
1.2 目标- 培养一支太极拳团队，成为校内太极拳活动的中坚力量；- 组织丰富多样的太极拳活动，提升社团知名度和影响力；- 开展太极拳公益项目，服务校内外社区。
二、活动计划：2.1 太极拳培训班- 邀请资深太极拳导师进行定期太极拳培训；- 分级培训，从入门到高级，满足不同层次的学员需求；- 结合理论和实践，提升学员的技术水平。
2.2 比赛与表演- 组织内部太极拳技能比赛，提高成员之间的交流与竞争意识；- 参加校内、校外太极拳比赛，展示社团实力；- 举办太极拳表演活动，向校内外观众展示太极拳魅力。
2.3 太极拳文化推广- 组织太极拳文化讲座，介绍太极拳的历史、文化背景和精神内涵；- 举办太极拳文化展览，展示太极拳的器械、服饰和相关文化艺术品；- 制作太极拳宣传册和海报，加强校园内外的太极拳宣传。
2.4 公益活动- 组织太极拳义卖活动，筹集善款支持社团公益项目；- 定期组织校内外太极拳公益表演，为社区群众带去健身和愉悦；- 参与志愿者服务，为有需要的人提供太极拳免费培训。
三、发展方向与展望：3.1 建立合作关系- 与校内其他健身社团建立联系，共同开展活动、交流经验；- 与社区太极拳协会合作，提供培训机会和互动交流平台；- 与相关机构合作，引入专业指导，提升社团整体实力。
3.2 拓展网络影响力- 注重社团品牌建设，打造专属标识和形象宣传；- 积极开设社团公众号、微博等社交媒体平台，传播太极拳文化；- 制作精美宣传视频和内容，吸引更多人了解太极拳、加入社团。
陈式太极拳培训社团活动章程
陈式太极拳培训社团活动章程一、为了增强广大学生的身体素质,提高小学生同学对祖国传统武术的热爱与追求,也为进一步促进小学生的身体发育和运动技能.根据小学生守则和小学生日常行为规范，结合学校的实际情况制定此章程。
本社团由运动能力较强的学生组成。
宗旨：1.以提升学生的身体素质和运动技能为标准，以培育素养、崇尚个性为办学理念，以提高学校的知名度为理想与追求。
2.以各种活动为载体，向学校和师生展示陈式太极拳的风采。
3.在学校社团与同学们之间架起桥梁的纽带，并通过各项活动，提高身体素质、增长知识、训练技能、活跃身心，丰富学生的课余生活。
二、陈式太极拳培训社团总负责人1名，小组长要积极参加活动，责任心强，有能力让团队不断发展与壮大。
三、社团成员由三、四年级学生组成。
申请加入社团的成员，必须具备下列条件：1.成员必须是对陈式太极拳有爱好、思想好、学习好、工作认真，并且有一定运动专长的学生。
2.认真履行社团章程。
3.能够尽自己的力量为本社团的发展做实实在在的事。
四、社团成员入会程序：报名参加考核，经批准通过考核者加入社团成为社团成员并记入档案，不在招生期间欲加入本社团的同学，向本社团提出入会申请或通过本社团成员介绍入会，由社团负责老师批准并记入档案。
五、权利和义务成员享有以下权利： 1.参加本社团的各类动； 2、获本社团服务的优先权； 3、本社团工作的批评建议权和监督权； 4、优秀成员获得奖励的权利。
成员享有以下义务： 1.自觉遵守校纪校规，做文明小学生；2.自觉维护本社团的权益；3.服从社团安排，执行社团决议，完成社团交办任务；4.积极参加本社团活动，如有特殊情况提前联系社团负责人；5.有责任心，团队协作精神，能踏实做事。
六、社团活动开展本社团活动将独立开展，依据社团的特色活动。
除学校特定的节日进行展示外，每天下午第三节开展1次活动。
七、活动内容形式及要求：1.社团参加各类比赛活动，展示要突出社团的风采，学习活动要按章程有序进行，定期团内比赛、邀请校外顾问进行指导、参加各类比赛活动，展示要突出陈式太极拳培训社团的特色，学习活动要按章程有序进行，参加各类比赛要积极认真并且争取拿奖。
气贯长虹太极拳社团绽放青春光芒
气贯长虹太极拳社团绽放青春光芒策划书1. 气贯长虹太极拳社团绽放青春光芒1.1 引言太极拳作为中国优秀的传统文化之一，倡导和谐、内敛与柔和的力量控制，并且有益于身体健康。
我们作为气贯长虹太极拳社团，旨在推广太极拳文化，传承中华优秀传统，提升青年们的身心健康与素质。
2. 社团目标及意义2.1 目标- 提供学员们一个参与太极拳学习、交流与分享的平台- 传承和弘扬中华太极拳优秀传统- 促进社团成员的身心健康和综合素质提升2.2 意义- 帮助学员们养成健康的生活习惯，并改善身体机能- 培养学员们的耐心、自律和团队合作精神- 丰富学员们的课余生活，增强社交能力3. 社团活动计划3.1 每月定期太极拳课程- 组织专业太极拳教师授课，定期进行太极拳基本功练习- 加强学员们对太极基本原理和技法的理解和运用3.2 太极拳推广活动- 在校内外进行太极拳展示和推广，吸引更多同学参与太极拳学习- 举办太极拳表演比赛，选拔优秀选手参加校级或市级比赛3.3 太极拳交流与讲座- 邀请资深太极拳教练和专家进行太极拳交流和讲座，提供更深入的学习和体验机会- 举办太极拳知识竞赛，提升学员们对太极拳文化的理解和认知3.4 社团拓展活动- 组织户外太极拳拓展训练，加强团队合作与沟通能力- 制作太极拳宣传册、海报等，提升社团影响力和知名度4. 资金需求及筹措方式4.1 资金需求- 购置太极拳教具和道具，提供良好的学习环境- 组织专业师资团队授课，确保教学质量- 制作宣传物料，扩大社团影响力4.2 筹措方式- 向学院、学校申请资金支持- 积极组织社团成员参加校内外义务表演，获得一定的报酬- 开展募捐活动，得到社会各界的支持和捐助5. 参与者益处及社团未来发展5.1 参与者益处- 获得专业太极拳指导，提升身体素质和内心修养- 提高耐心和自律，培养团队合作与沟通能力- 丰富课余生活，结交新朋友，扩大人际交往圈子5.2 社团未来发展- 不断丰富太极拳课程内容，满足学员需求- 开展与其他校内外太极拳社团的联谊交流活动- 扩大社团影响力，在更多校内外活动中展示太极拳魅力6. 结束语气贯长虹太极拳社团致力于推广太极拳文化，提供学员学习与交流的平台，通过太极拳的实践与体验，传承中华优秀传统，增强学员们的身心健康与综合素质，让太极拳之光照亮青春之路。
洪氏太极拳协会太极拳交流会活动策划书
洪氏太极拳协会太极拳交流会活动策划书二、活动目的：1、传播中国国粹太极拳,弘扬中华武术,增强全民的民族自豪感,展示太极拳的博大精深。
2、在全校范围内普及太极拳，使所有的太极拳爱好者都能够学到太极拳，接触真正的太极拳。
使所有师生在繁忙的工作学习之余能够锻炼身体，放松心情，以更好的对待今后的工作和学习。
3、将深奥的太极拳展示给全校的太极拳爱好者，使所有参加人员能够真正认识太极拳，了解太极拳的历史以及发展。
4、继续响应邓小平同志关于“太极拳好”题字号召，积极开展推动全民健身。
5、改变时下青少年盲目崇外，只喜欢跆拳道，空手道，拳击等运动。
三活动名称：“武动太极”太极拳交流会四、活动时间五、活动地点：学校运动场六、活动对象：面向全院七、活动前的宣传：面向全院学生。
宣传单贴在每幢宿舍楼下，并向各寝室分发宣传单宣传横幅、广播台宣传（海报宣传-------海报、喷绘、横幅、宣传单）。
八、活动流程：1、由协会的成员，表演二十四式洪氏太极拳、八十一式洪氏太极拳。
2、由协会的指导老师，徐洪波老师为学员讲解洪氏太极拳的特点、发展史以及太极拳在时下的发展和传播，讲解练习洪氏太极拳的基本要求、要领。
3、由协会的指导老师，以具体的招式、动作为载体，为学员纠正动作、讲解洪氏太极拳的拳理等。
4、由到场的院领导对此次活动进行点评，并合影留念。
九、活动总结：洪氏太极协会，本着以“发展太极拳运动，提高全民身体素质”为宗旨，锻炼同学们的交际能力、语言表达能力、增强逻辑思维和表演技巧。
在不断的学习当中，培养大学生的综合素质，激发同学们的创造力，强身健体，实现真正的德、智、体、美、全面可持续发展人才。
太极拳社团活动方案
太极拳社团活动方案太极拳社团活动方案（篇1）太极拳合于大道，效法阴阳，融汇儒释，为中国的“哲拳”和“国拳”，也是中华文化之愧宝，是中华民族灿烂的国粹之一!它是集健身、养身、娱身、修身等功能于一体，是老幼皆宜的健身运动。
在全民健身的影响下，在县太极协会的帮助支持下，学校为丰富师生课余生活，促进文化建设，特开设太极拳社团。
1、指导思想1、以培养创新精神，实践能力为重点，促进学生综合素养发展，为我校实现教育强效而努力。
2、提供平台，丰富学生课余生活，让职专学生在不同的领域有不同的发展，发展特长，获得成功的体验，从而强化文化素养。
2、社团活动的开展要求总体目标：完善兴趣小组活动的开展，提高学习的自主性，鼓励学生的创造性，力求活动的成效性，使此活动的开设和开展逐渐成为学校素质教育的亮丽的窗口。
具体目标：完成秋季运动会的开幕式表演个体目标：1社员自觉自愿参加社团，参团退团自愿，凡参加社团者，必须是热爱集体，自觉遵守学校纪律，守社团章程，喜欢热爱太极。
3、活动安排8月20号------9月30号集中学习56势太极扇中国功夫，10月3号------10月14号合音乐，纠正动作。
10月中旬秋季运动会开幕式太极扇表演每周四下午第二节课后到北操场活动2个小时，每天大课间在操场西北角个别辅导。
11月----12月练习巩固太极扇，学习五禽戏。
太极拳社团活动方案（篇2）活动目标：力争通过学习，让参与的成员在学会太极十三式的基础上，熟练太极刀、太极剑等丰富多彩的套路，使大家在学习的过程中丰富生活，陶冶情操，增强体质，缓解各种慢性疾病，真正做的强身健体。
加入方式：身体健康，有兴趣爱好者均可报名活动时间：每月固定两天练习(如有需要，可以增加学习时间)活动地点：老年协会活动室操场社长：夏明汉副社长：叶汉山指导老师：庄全娟在活动过程中，始终以“健康第一”的知道思想，培养成员们的运动爱好及专长，奠定大家学习终生体育的基础。
具体内容：(一)认知目标：通过对太极知识、理论和动作的学习，使学员了解太极功拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极功夫是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动，理解陈氏太极功夫动作的攻防含义，掌握风格和方法。
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太极拳社团活动纲要
活动目标：
力争通过两个学期的习练，让参与的同学学会杨式太极拳二十四式完整套路，并使大家在习拳过程中丰富生活，陶冶情操，强健体魄，增强体质，缓解各种慢性疾病。
加入方式：本校各班同学均可报名加入。
活动开展：每周五一次集中教学活动。
具体活动安排：
9月完成第一节套路教学（第一式至第四式）
10月完成第二节套路教学（第五式至第九式）
11月完成第三节套路教学（第十式至第十四式）
12月完成第四节套路教学(第十五式至十九式，余下待续)
教学设想：
在本单元课程教学设计过程中，始终以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。
响应国家新课改，改革课程内容与教学方式，以学生发展为中心，培养学生的运动爱好和专长，奠定学生终身体育的基础。
教学目标：
（一）认知目标：通过对二十四式太极拳知识、理论和动作的学习，使学生了解太极拳的知识、理论；了解太级拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极拳是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解太极拳动作的攻防含义；掌握太极拳的动作形式及运动风格；掌握学习太极拳的方法。
（二）技能目标：要求学生记住24式太级拳的动作名称，100%的学生能在教师的提示下完成太极拳套路练习，80%的学生能独立完成套路。
35％以上的学生能够运用简单的攻防技术；85%以上的学生能够认真地完成“课课练”练习；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。
（三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。
（四）能够运用所学的太极拳技能锻炼身体，提高自身的健康水平。
教材分析：
太极拳是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。
流传数百年而不衰。
二十四式太极拳动作全面、均衡、合乎人体生理规律。
其内容精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极拳的运动特点。
通过练习，对外能
强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡，调养气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。
太极拳以人体生命的整体观，以及人与社会，人与环境的和谐统一，即“天人合一”观为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、技击于一体，具有健身、防身、养性、益智等多种效果。
太极拳对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。
教法、学法指导：
在教学上遵循武术学习的基本规律，由易到难，从下到上，逐步深入，创新教法、注重学法；在教学立意上，坚持从太极文化的高度引领整个教学，促使学生会学、乐学，学有所得。
（一）教学方法包括：讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法、检查与纠错法、小组比赛法、多媒体教学等。
（二）学习方法包括：自主学习（个人练习、表象练习）、合作学习（互相辅导、纠错）、探究学习（探讨动作的攻防含义等）。
附：二十四式太极拳拳谱
第一式 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅
第二式4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱
第三式 7左揽雀尾 8右揽雀尾
第四式 9单鞭 10云手 11单鞭
第五式12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚
第六式 16左下势独立 17右下势独立
第七式 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂
第八式 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势。