一等奖耐久跑说课稿
小学体育《耐久跑》教案一等奖
小学体育《耐久跑》教案一等奖《小学体育《耐久跑》教案一等奖》这是优秀的教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、小学体育《耐久跑》教案一等奖学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
组织：四列横队、小组分散* * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * *二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的`时候能进入共同跳绳的人数。
每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳2、小学体育《耐久跑》教案一等奖教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。
耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。
本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿一、教学目标通过本节课的学习，学生能够：1. 了解耐久跑的基本概念和意义；2. 掌握正确的耐久跑姿式和呼吸方法；3. 培养良好的耐力和体能，提高身体素质；4. 培养团队合作意识，增强集体荣誉感。
二、教学重点和难点1. 教学重点：掌握正确的耐久跑姿式和呼吸方法；培养良好的耐力和体能。
2. 教学难点：培养团队合作意识，增强集体荣誉感。
三、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放一段关于耐久跑的视频，引起学生对耐久跑的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（15分钟）a. 耐久跑的概念和意义：耐久跑是一种长期、低强度的有氧运动，可以提高心肺功能，增强耐力和体能。
它对于身体健康和心理素质的培养都有很大的好处。
b. 正确的耐久跑姿式和呼吸方法：- 姿式：保持身体挺直，头部微微向前，胸部稍微向上，手臂自然摆动。
- 呼吸：鼻子吸气，嘴巴呼气，保持稳定的呼吸节奏。
3. 示范和练习（20分钟）a. 示范：老师进行耐久跑的示范，展示正确的姿式和呼吸方法。
b. 练习：学生按照老师的示范进行耐久跑练习，注意保持正确的姿式和呼吸方法。
4. 团队合作（15分钟）a. 分组：将学生分为若干个小组，每一个小组选择一位队长。
b. 比赛：每一个小组进行耐久跑比赛，比赛结束后，记录每一个小组的耐久跑成绩。
c. 讨论：小组成员讨论比赛中的体味和感受，分享自己的经验和技巧。
5. 总结（5分钟）通过学生的讨论和分享，总结耐久跑的好处和重要性，强调团队合作的重要性，以及通过耐久跑培养自己的耐力和体能。
四、教学反思本节课通过导入视频、知识讲解、示范练习和团队合作等教学方法，使学生全面了解耐久跑的概念和意义，掌握正确的姿式和呼吸方法，并培养良好的耐力和体能。
通过团队合作的比赛，增强了学生的集体荣誉感和团队合作意识。
但在教学过程中，我发现有些学生的姿式和呼吸方法还不够标准，需要进一步加强练习和指导。
下次教学中，我将更加注重学生个体差异的关注，提供更多的练习机会和个别指导，以匡助每一个学生更好地掌握耐久跑的技巧和方法。
《耐久跑》说课稿（通用3篇）
《耐久跑》说课稿（通用3篇）《耐久跑》篇1下面是关于小学体育的说课稿《耐久跑》，希望对大家有帮助!《耐久跑》说课稿各位评委老师：大家好!一、教材分析及学情分析今天我说课的内容是，九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》，第二课时，途中跑技术。
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
对学生而言虽然比较枯燥，但是对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“找朋友”;结束部分选用放松舞步“十六步”调动学生学习兴趣，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
二、教材处理根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。
2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。
3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
三、教学方式及学习方法1.教学方式：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。
2.学习方法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。
故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。
在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。
把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
四、流程耐久跑是小学体育课中田径重点教材，具体的教学过程设计如下：1.激发兴趣，导入新课。
4分钟整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是使学生了解耐久跑的基本概念和训练方法，培养学生的耐力和毅力，并通过实践活动提高学生的身体素质和团队合作能力。
二、教学内容1. 耐久跑的概念和意义2. 耐久跑的训练方法3. 耐久跑的技术要领4. 耐久跑的实践活动三、教学重点1. 学生能够理解耐久跑的概念和意义2. 学生能够掌握耐久跑的训练方法3. 学生能够掌握耐久跑的技术要领四、教学准备1. 教师准备：课件、投影仪、PPT、计时器、实践活动所需的场地和器材2. 学生准备：运动服、运动鞋、水杯五、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过展示图片或视频等方式引入耐久跑的话题，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（15分钟）教师通过PPT和课件等形式，向学生介绍耐久跑的概念和意义，解释耐久跑对身体健康和心理素质的重要性，并结合实例进行说明。
3. 训练方法讲解（20分钟）教师详细介绍耐久跑的训练方法，包括长跑、中跑和短跑的训练原则和注意事项。
教师可以通过图表和实例等方式让学生更好地理解和记忆。
4. 技术要领讲解（15分钟）教师向学生讲解耐久跑的技术要领，包括正确的姿势、呼吸方法和步频等。
教师可以示范和引导学生进行实际动作练习，帮助学生掌握正确的技术动作。
5. 实践活动（30分钟）教师组织学生进行耐久跑的实践活动，可以选择在操场或户外场地进行。
教师根据学生的身体状况和实际情况，设置适当的距离和时间，让学生进行耐久跑训练。
6. 总结归纳（10分钟）教师与学生一起总结本节课的内容，回顾学生的学习成果和收获。
教师可以鼓励学生分享自己的感受和体会，激发学生对耐久跑的兴趣和热情。
六、教学评价教师可以通过观察学生的实践活动表现、听取学生的讲解和回答问题等方式进行教学评价。
同时，教师还可以组织小组讨论和展示等形式，让学生展示自己的学习成果。
七、拓展延伸为了进一步拓展学生对耐久跑的了解和兴趣，教师可以推荐相关的书籍、网站和视频资源，让学生进行自主学习和研究。
小学体育《耐久跑》优秀说课稿范文(精选)
小学体育《耐久跑》优秀说课稿范文(精选)一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第三章《耐久跑》。
课程主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
基本技术包括跑步姿势、呼吸节奏和步伐频率等；训练方法包括间歇训练、持续训练和阶梯训练等；比赛规则涉及起跑、折返点和终点等方面的规定。
二、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技术和训练方法，提高跑步能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的抗疲劳能力。
三、教学难点与重点重点：耐久跑的基本技术和训练方法。
难点：跑步姿势的规范、呼吸节奏的调整以及持续跑的毅力。
四、教具与学具准备1. 教具：耐久跑教学光盘、计时器、标志杆、测量尺。
2. 学具：学生运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行一段慢跑，让学生体会耐久跑的感觉，然后提问：“大家在跑步过程中，有没有感到呼吸困难、肌肉酸痛等现象？这些现象是如何产生的？”2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）跑步姿势：教师讲解并示范正确的跑步姿势，强调腰背挺直、膝盖微弯、前脚掌着地等要点。
（2）呼吸节奏：教师讲解并示范正确的呼吸节奏，强调深呼吸、均匀呼吸和节奏呼吸等要点。
（3）步伐频率：教师讲解并示范合适的步伐频率，强调步伐轻松、自然和协调等要点。
3. 训练方法讲解与实践（10分钟）（1）间歇训练：教师讲解间歇训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
（2）持续训练：教师讲解持续训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
（3）阶梯训练：教师讲解阶梯训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
4. 比赛规则讲解与实践（10分钟）（1）起跑：教师讲解起跑的规则，然后组织学生进行实践。
（2）折返点：教师讲解折返点的规则，然后组织学生进行实践。
（3）终点：教师讲解终点的规则，然后组织学生进行实践。
六、板书设计板书内容主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是让学生了解耐久跑的基本概念、训练方法和注意事项，培养学生的耐力和毅力，提高他们的身体素质和心肺功能。
二、教学重点1. 耐久跑的定义和特点；2. 耐久跑的训练方法；3. 耐久跑的注意事项。
三、教学准备1. 教学投影仪和幻灯片；2. 耐久跑相关的图片和视频素材；3. 训练场地和跑步道。
四、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放一段关于耐久跑的视频，引起学生对耐久跑的兴趣，并提出以下问题激发学生思量：- 你们知道什么是耐久跑吗？- 耐久跑有什么特点？2. 知识讲解（15分钟）通过投影幻灯片，向学生详细介绍耐久跑的定义和特点，包括：- 耐久跑是一种长期、中低强度的有氧运动；- 耐久跑可以提高心肺功能、增强耐力和燃烧脂肪；- 耐久跑的训练可以分为长跑、间歇跑和阶段性跑等。
3. 训练方法（20分钟）向学生介绍耐久跑的训练方法，包括：- 长跑训练：以低强度、持续时间较长的方式进行跑步训练，可以逐渐增加距离和时间；- 间歇跑训练：通过交替进行高强度和低强度的跑步训练，提高耐力和心肺功能；- 阶段性跑训练：将跑步训练分为不同的阶段，每一个阶段有不同的距离和速度要求，逐渐提高难度。
4. 注意事项（10分钟）向学生介绍耐久跑的注意事项，包括：- 选择合适的跑鞋和运动服装，确保舒适性和安全性；- 逐渐增加训练强度和距离，避免过度训练导致伤害；- 注意饮食和歇息，保持良好的体能和心理状态。
5. 实践训练（30分钟）安排学生进行实际的耐久跑训练，根据学生的身体状况和能力，设置适当的距离和训练强度。
教师可以在跑步道上观察学生的跑步姿式和呼吸情况，并赋予指导和鼓励。
六、教学总结（5分钟）对本节课的内容进行总结，强调耐久跑对身体素质和心肺功能的重要作用，鼓励学生坚持锻炼并提高自己的耐力和毅力。
七、课后作业要求学生根据自己的实际情况，制定一个耐久跑训练计划，并在下节课前进行一定的训练。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是培养学生的耐力和毅力，提高他们的心肺功能和身体素质，同时加强他们的团队合作意识和沟通能力。
通过耐久跑训练，学生能够掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，了解耐久跑的训练方法和技巧，增强体能，提高心肺功能，培养坚持不懈的精神品质。
二、教学重点和难点教学重点：掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，了解耐久跑的训练方法和技巧，提高心肺功能。
教学难点：培养学生的毅力和团队合作意识。
三、教学准备1. 课堂教学所需的音乐设备。
2. 学生们的运动服装和运动鞋。
3. 耐久跑训练所需的场地和标志物。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）学生们进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 耐久跑训练介绍（10分钟）老师向学生们介绍耐久跑的概念和训练方法，解释耐久跑的好处和目的，引发学生们的兴趣。
3. 跑步姿势和呼吸方法讲解（15分钟）老师详细讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，示范给学生们观看，并让学生们模仿练习。
4. 耐久跑训练实践（30分钟）学生们按照老师的指导，进行耐久跑训练。
训练过程中，老师会根据学生们的情况进行指导和提醒，确保他们正确掌握跑步技巧和呼吸方法。
5. 团队合作活动（20分钟）将学生们分成小组，进行团队合作活动。
每个小组选择一名队长，队长负责组织队员们进行跑步比赛，并记录每个人的成绩。
比赛结束后，队长和队员们共同分析比赛结果，总结经验，讨论如何改进。
6. 冷静活动和总结（10分钟）学生们进行适当的冷静活动，如慢跑、拉伸等，以缓解身体的紧张状态。
之后，老师与学生们一起总结本节课的内容，回顾学生们的进步和不足之处，并鼓励他们继续努力。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们对耐久跑有了更深入的了解，掌握了正确的跑步姿势和呼吸方法，提高了心肺功能和身体素质。
团队合作活动增强了学生们的团队合作意识和沟通能力。
然而，为了更好地培养学生的毅力和耐力，以及提高他们的团队合作意识，今后的教学中可以加入更多的挑战和团队合作元素，例如设立更高的目标和比赛形式的改进。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是使学生了解耐久跑的基本概念和训练方法，并能够正确进行耐久跑训练。
具体目标如下：1. 知识目标：学生能够理解耐久跑的定义、意义和训练原则。
2. 技能目标：学生能够正确掌握耐久跑的基本动作和呼吸方法。
3. 情感目标：培养学生坚持不懈、勇于挑战的精神。
二、教学重难点1. 教学重点：耐久跑的基本概念、训练方法和注意事项。
2. 教学难点：如何正确掌握耐久跑的呼吸方法和节奏感。
三、教学准备1. 教具准备：投影仪、PPT课件、计时器、跑步机等。
2. 材料准备：学生课本、笔记本、运动鞋、运动服装等。
四、教学过程1. 导入（5分钟）通过展示图片或者视频，引导学生回顾耐久跑的场景，激发学生对耐久跑的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（15分钟）a. 定义：耐久跑是一种长期、中低强度的有氧运动，旨在提高心肺功能和耐力。
b. 意义：耐久跑有助于增强心肺功能、提高身体素质、减轻压力、增强免疫力等。
c. 训练原则：逐渐增加运动强度、循序渐进、合理安排歇息等。
3. 动作示范与练习（20分钟）a. 基本动作：正确的跑步姿式、摆臂动作、脚步节奏等。
b. 呼吸方法：鼻吸口呼、深呼吸、与步伐配合等。
c. 练习方法：分组进行跑步练习，教师进行示范和指导。
4. 训练方法与注意事项（20分钟）a. 训练方法：逐渐增加跑步时间和距离、合理安排间歇训练、定期进行测试等。
b. 注意事项：选择合适的跑鞋和跑步场地、注意保持正确的姿式、避免过度训练等。
5. 拓展活动（15分钟）通过分组比赛、小组讨论等形式，让学生分享自己的耐久跑训练经验和感受，激发他们对运动的热爱。
6. 总结与反思（10分钟）教师对本节课的内容进行总结，并引导学生思量耐久跑对身体健康的重要性，以及如何将耐久跑融入日常生活中。
五、课堂作业要求学生记录自己每天的运动时间和距离，并进行反思和总结，以便下节课进行讨论和分享。
六、教学反思本节课通过多种教学手段，如讲解、示范、练习和互动等，使学生全面了解了耐久跑的基本概念和训练方法。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【标题】：耐久跑说课稿【引言】：耐久跑是一项重要的体育运动项目，对于学生的身体素质和心理素质的培养具有重要意义。
本文将从课程目标、教学内容、教学方法、教学手段和评价方式等方面详细介绍耐久跑课程的教学设计。
【一、课程目标】：耐久跑课程的目标是通过系统的训练，提高学生的心肺功能、耐力和协调能力，培养学生积极向上、勇往直前的精神品质。
具体目标包括：1. 提高学生的心肺功能和耐力水平；2. 培养学生良好的体育习惯和健康意识；3. 培养学生团队合作和竞争意识；4. 培养学生积极向上、勇往直前的精神品质。
【二、教学内容】：1. 基本技能训练：包括正确的跑姿、呼吸方法、步频和步幅等；2. 身体素质训练：包括心肺功能、耐力和协调能力等的提高；3. 赛前准备：包括热身运动、拉伸训练和防护措施等；4. 赛中技巧应用：包括比赛策略、配速控制和心理调整等；5. 赛后恢复训练：包括冷却运动、放松训练和营养补充等。
【三、教学方法】：1. 示范教学法：通过示范正确的跑姿、呼吸方法和步频，引导学生摹仿并纠正错误动作；2. 分组合作法：将学生分为小组，进行集体训练和比赛，培养学生的团队合作和竞争意识；3. 个别辅导法：根据学生的不同水平和特点，进行个别辅导和指导，匡助学生提高技能和素质；4. 游戏化教学法：通过设置趣味性的游戏和竞赛，激发学生的兴趣和积极性，增强学习效果。
【四、教学手段】：1. 教学媒体：使用投影仪、音响设备等多媒体设备，播放相关的教学视频和音频，提高学生的学习兴趣；2. 教学工具：使用计时器、跑步机等器材，匡助学生进行准确的计时和跑步训练；3. 教学材料：准备相关的教材、教案和练习册，供学生参考和复习；4. 教学场地：选择适合耐久跑训练的场地，如操场、田径场等，确保学生的安全和舒适。
【五、评价方式】：1. 观察评价：通过观察学生的跑姿、呼吸方法和步频，评估学生的技术水平和动作规范性；2. 计时评价：使用计时器对学生进行定时跑步，评估学生的耐力水平和速度表现；3. 距离评价：设定一定的距离，观察学生的完成时间，评估学生的耐力和持久力；4. 自我评价：要求学生对自己的表现进行评价和反思，促进学生的自我认知和自我提高。
《耐久跑》说课稿（通用10篇）
《耐久跑》说课稿（通用10篇）《耐久跑》说课稿（通用10篇）在教学工作者实际的教学活动中，常常要写一份优秀的说课稿，认真拟定说课稿，那么优秀的说课稿是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的《耐久跑》说课稿（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《耐久跑》说课稿1一、说教材1、教学内容：耐力跑2、教材分析耐力跑是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。
但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。
如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。
所以本节课我以游戏的教学手段来完成耐力跑的练习，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质；培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。
3、教学目标根据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标：（1）认知目标：学习耐力跑知识。
（2）技能目标：通过练习提高耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。
（3）情感目标：培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。
4、重点：学会正确呼吸，判别方向，团结协作。
难点：控制耐力跑节奏。
二、学情分析八年级心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，此时他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。
学生的智力有了很大的发展，逻辑思维能力也有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。
三、说教法为了达成目标，我确立了本课的教学主题：“以教师为主导，学生为主体进行自主、讨论、合作、交流练习”，围绕这一教学主题，我主要采用讲解法、示范法、启发法、练习法等教学法。
四、说学法有利因素：八年级学生好动，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，好奇心强，团体意识浓厚，能在集体活动中团结合作，完成活动任务等特点。
不利因素：学生注意力容易转移，对单调、枯燥乏味的练习，很容易产生疲劳感，从而产生厌学情绪。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿耐久跑说课稿1教材分析：耐久跑是中学体育课教学中的基本内容之一，而途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成果起到特别重要的影响。
通过本节课的学习，让学子了解、把握正确的途中跑技术，使学子对“跑”这个人类基本力气深化理解。
本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学支配上，通过关心玩耍把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学子学习爱好。
学情分析：本课的教学对象是学校一班级学子，这个年龄段的学子，正处于生长发育的关键期，依靠性强、自我约束力气差；有很强仿照力气；惊奇心强，学习意识较好，对新颖事物爱好较高，有猛烈的表现自我需要。
因此，在教学上首要措施就是激发学子的爱好，接受好玩味性组织教法和多种练习手段来以引导学子主动学习，在欢快的活动中进展学子的途中跑力气。
同时还要留意引导学子在学练中自己探究、分析、合作，提高学子解决问题的力气。
课时教学目标：通过体验跑和脉搏测试，学子知道测试脉搏的方法和正确的呼吸方法在耐久跑中的`作用；通过依次超越领先跑的练习，学子能把握正确的呼吸方法，进展有氧力气；培育学子在艰苦条件下，体验成功的欢快。
单元目标：通过本单元学习，学子懂得耐久跑的健身价值，学会基本的耐久跑的方法，并通过练习进展学子的有氧代谢力气，增进心血管机能；培育学子持之以恒的精神和勇于挑战自我的士气；学会设置合理的学习目标，支配适度的运动负荷。
教学重点：跑的呼吸方法和节奏教学难点：利用学会的技术进行练习，并且知道如何克服“极点”。
简洁的向学子解释什么是“极点”及其消逝的缘由。
在练习的过程中，用语言鼓舞、激励学子坚持练习，主动克服。
教法策略：在预备活动中通过玩耍，调动起学子的心情，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。
转变枯燥、单一的练习形式，接受多种练习形式，激发学子的惊奇心理，转移留意力，使学子全身心地投入到练习中去。
学法策略：本课的重点就是让学子生疏耐久跑的呼吸方法和节奏。
一等奖耐久跑说课稿
耐久跑》说课稿一、指导思想１、以“健康第一”和“终身体育”为指导思想。
２、根据新课标“目标统领内容”和学生的生理及心理特点来安排教学内容。
３、创造和谐、民主、活泼的课堂气氛，实现快乐体育４、创设情景，实现学生自主、合作学练的探究式学习方式。
二、教材分析耐力跑是《体育与健康》新课标内容之一，是提高心肺耐力水平，增强意志品质最直接的运动项目，全国亿万学生阳光体育冬季长跑就证明了这一点，但耐力跑是一项枯燥无味的项目。
学生对耐久跑却存在畏惧。
，本课时为第一课时，本着循序渐进的原则，本节课主要是通过合作练习“国旗下的二万五千里”和花样几何耐力跑，在快乐中学会途中跑的呼吸方法与节奏，以及正确摆臂的方法。
为以后的耐久跑教学打下坚实的技术基础。
排球游戏是辅助教材，两教材上下肢配合，让学生在练习中得到全面发展。
三、重难点：重点是脚步蹬摆与呼吸的配合。
难点是在跑的过程中全身放松协调用力。
四、教学目标１、运动参与：通过练习、学法的指导，激发学生学习兴趣，并积极参与。
学生能根据自身特点制定个人锻炼计划。
２、运动技能：90%学生能理解性掌握一些耐久跑途中跑基本技术，巩固对排球的技术技能。
３、身体健康：充分得到锻炼，发展耐力素质，并在一定程度上增强个人体质，促进健康。
４、心理健康；在练习中充分体验运动“快乐”，不断获得成功感。
培养爱国主义精神。
５、社会适应：尝试前进中克服艰难困苦的能力，形成敢于竞争相互鼓励的意识，发扬团队精神。
促进学生创造性思维能力的发展。
五、学情分析教学对象为水平四，其生理和心理发育不成熟。
但具备了独立的思考、判断、概括的能力。
学习积极性高接受能力快，个性差异小，学生集体荣誉感强，但多数女生为独生子女，个性强，配合意识差。
耐力跑是女生不喜欢的项目，传统教学中耐力跑注重成绩与强度练习，使学习带着一定心理负担去参加运动，失去了对运动的兴趣，这样对学生心理、生理健康和学习的积极性都存在着影响，因此本节课采用了几何图形跑和合作鼓励跑，两项内容进行分组轮换法。
初中耐久跑优秀教案一等奖
初中耐久跑优秀教案一等奖《初中耐久跑优秀教案一等奖》这是优秀的教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、初中耐久跑优秀教案一等奖初中耐久跑教案怎么写？下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考！一、指导思想：本节课以新课标为依据，树立“健康第一”的指导思想。
以发展学生心肺功能，提高有氧耐力为主要目的，通过各种跑的形式激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识，鼓励学生探究、合作、互帮互学从而形成良好的学习氛围。
同时关注学生的个体差异，利用分层教学，努力降低学生对耐久跑的恐惧心理。
在教师的指导下积极主动地完成本课学习目标，为中考体育打好身体素质基础。
二、教材与学情分析耐久跑的教学方式相对比较单一、枯燥，学生容易产生“恐惧”心理，常规教学方法容易使学生产生厌恶心理，学生往往被迫完成教学内容，学习浅尝则止，技术领悟不完整，往往一节课上完学生并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身心的不适。
今年我市将1000米和800米跑加入中考体育项目，它们显然已经成为学生、家长关心和焦虑的项目。
九年级学生不仅承受了文化课学习压力，同时也要做好体能和技术准备迎接体育中考，所以这对他们身体和心理都是一个巨大的挑战。
所以我希望通过本课，锻炼学生的意志力，让他们体会到在人生的各个阶段，发挥自身潜能享受挑战后带来的收获，从而促进他们德智体全面发展，为中考优秀成绩打好基础。
三、教学目标的确定综合以上分析，本节课的目标定位如下：1、认知目标：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致。
2、技能目标：通过变速跑、结伴跑和自测心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的.方法。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，通过小组协助，让学生体会到合作的必要性，从而更好的提高个体承受极限的忍耐力，最终提高1000米和800米成绩。
四：本课的重、难点确定：1、重点：掌握耐久跑呼吸方法。
2、难点：克服突破“极点”时的心理障碍。
五、场地和器材200米田径场九年级耐久跑教学课后反思本课教学内容完成，教学目标基本达到。
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耐久跑》说课稿
一、指导思想
１、以“健康第一”和“终身体育”为指导思想。
２、根据新课标“目标统领内容”和学生的生理及心理特点来安排教学内容。
３、创造和谐、民主、活泼的课堂气氛，实现快乐体育
４、创设情景，实现学生自主、合作学练的探究式学习方式。
二、教材分析
耐力跑是《体育与健康》新课标内容之一，是提高心肺耐力水平，增强意志品质最直接的运动项目，全国亿万学生阳光体育冬季长跑就证明了这一点，但耐力跑是一项枯燥无味的项目。
学生对耐久跑却存在畏惧。
，本课时为第一课时，本着循序渐进的原则，本节课主要是通过合作练习“国旗下的二万五千里”和花样几何耐力跑，在快乐中学会途中跑的呼吸方法与节奏，以及正确摆臂的方法。
为以后的耐久跑教学打下坚实的技术基础。
排球游戏是辅助教材，两教材上下肢配合，让学生在练习中得到全面发展。
三、重难点：
重点是脚步蹬摆与呼吸的配合。
难点是在跑的过程中全身放松协调用力。
四、教学目标
１、运动参与：通过练习、学法的指导，激发学生学习兴趣，并积极参与。
学生能根据自身特点制定个人锻炼计划。
２、运动技能：90%学生能理解性掌握一些耐久跑途中跑基本技术，巩固对排球的技术技能。
３、身体健康：充分得到锻炼，发展耐力素质，并在一定程度上增强个人体质，促进健康。
４、心理健康；在练习中充分体验运动“快乐”，不断获得成功感。
培养爱国主义精神。
５、社会适应：尝试前进中克服艰难困苦的能力，形成敢于竞争相互鼓励的意识，发扬团队精神。
促进学生创造性思维能力的发展。
五、学情分析
教学对象为水平四，其生理和心理发育不成熟。
但具备了独立的思考、判断、概括的能力。
学习积极性高接受能力快，个性差异小，学生集体荣誉感强，但多数女生为独生子女，个性强，配合意识差。
耐力跑是女生不喜欢的项目，传统教学中耐力跑注重成绩与强度练习，
使学习带着一定心理负担去参加运动，失去了对运动的兴趣，这样对学生心理、生理健康和学习的积极性都存在着影响，因此本节课采用了几何图形跑和合作鼓励跑，两项内容进行分组轮换法。
形式变化多，改变了以往枯燥的教学模式。
并且在音乐中进行练习，锻炼学生的耐力并提高学生的意志力。
选用排球游戏做辅助教材，由于排球不易掌握，是学生不喜欢排球比赛的主要原因。
选用气球代替排球，降低难度，通过“太空传球”玩气球的游戏比赛方法提高学生兴趣和技能的掌握。
六、教法与学法
教法：
1、创设情景法、游戏法、分组抡换法、。
主要是激发学生兴趣，调动学习的积极性，提高学习和效率，活跃课堂气氛。
2、提问法、演示法与讲解法：让学生对技术动作形成正确的概念。
让学生在学习中思考问题、解次问题。
学法：合作、体验、讨论、评价等方法体现学生的主体作用，自觉锻炼，乐于探究，能快速的掌握技术动作。
七、课的过程
（一）导入和热身
选用舞蹈“兔子舞”，以其欢快的旋律、富有动感的节奏，激发学生的朝气与活力。
其音乐的感染力能迅速调动学生的学习积极性，有效地锻炼学生的协调性和节奏感，在有限的时间内调动学生的活动热情，快速有效地达到准备活动的目的。
教师带领学生练习原地摆臂练习等做专门性准备活动。
（二）、体验练习
1、观看长跑体育名星王军霞的比赛片段和冠军取得后的精彩回放。
来感染学习的激情。
2、教师提出问题，把学生分成两组，由体育尖子生和体委来做组长，创设情景，下面我们进行“国旗下的长征”合作跑和几何图形变换跑，在五分钟内完成。
用红军长征事迹来鼓励学生，培养热爱祖国的意识，给学生完成练习提供精神动力。
合作跑要求本组成员相互鼓励，跑速一致，完成后交谈体会。
几何图形跑在组长的带领下在场地跑出五个不同的几何图形。
练习中体验正确摆臂在跑中的作用和呼吸与脚步的配合。
以上两项内容采用分组轮换法。
这样可以减轻对耐久跑的畏惧，激发学习学习的兴趣，变换形式，分散学生疲劳的感受。
在快乐中体验成功的感觉。
3 、汇报：教师请各组代表回答教师的问题
ａ.耐力跑呼吸的方法？（两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼）
ｂ.摆臂的姿势？（以肩为轴在身体两侧前后摆动）
ｃ.影响坚持跑下来的因素是什么（速度的控制、耐力的水平、同学鼓励、坚强的毅力和信心）
4、把学生分成两组，进行“太空传球”游戏进行比赛。
用气球来代替排球，多球代替一球，降低难度能更好巩固动作技术技能，同时激发学生的排球兴趣。
最后让成功的一方说一说取得胜利的方法。
让学生体会技术技能在实践中的应用和重要性。
（三）、恢复身心与回顾
在舒缓的慢三怕音乐节奏下跳校园华尔兹，教师参与，师生共舞，放松并愉悦身心。
教师和学生共同回顾本节课的体会与感受，布置作业，让学生根据自己情况写一份怎么提高成绩的计划。
八、课的预计
学生学习积极性高，学习兴趣浓，教学目标完成好，预计课的密度在55%左右。
平均心率为120-130%.
总之在课的设计上，本着求实、探索、创新的思路来展开，采用自主学习，激发学习兴趣，让学生体验体育运动的乐趣，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。