(精编课件)增强自律能力-培养健康人格主题班会课件
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增强自律自爱能力 塑造阳光品质
————主题班会
Excellent courseware
一、 什么是自律？
所谓自律，就是针对自身的情况，以一 定的标准和行为规范指导自己的言行， 严格要求自己和约束自己。
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你如何判断一个人是否 具有自律能力?
懂得自爱（首要条件）
你每天都自省吗?
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对照《中学生守则》 《中学生日常行为规范》， 当发现自己有缺点、错误 的时候，你该怎样做？
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请同学谈谈感想，并回顾一下身边有哪些不自律的例 子。
打架骂人
课堂说话
自习纪律不好
不跑操
和老师顶嘴
不穿校服
早恋
6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否）
7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）
8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否） Excellent courseware
今天轮到第三组值日，可是组里其他 同学都有事走了，教室里只剩下小明 一个人，这时小明的行动有三种可能：
如何建立积极向上、健康发展的 异性关系
自然交往 适度交往 真诚尊重
Excellent courseware
案例：
唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元 的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得 知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说 是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的， 就给她一笔巨款。
过学习、思考、磨练，使我们自尊、自信、自强、自立，一样可 以使自己成为一个Superstar！
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、 不自卑，自弃，不屈从于艰难困苦、珍爱生命、 热爱生活。
Excellent courseware
自尊自信的学生更美丽
自信，是一个人品德、气质的基础，是做 人最起码的原则。只有自信的人，才会自 我约束，积极进取，才会有足够的智慧去 维护自己的尊严。
自律的表现：自爱、自省、自控
1.懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。
2.勇于自省 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻 找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3.善于自控 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立 即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财 而说谎话，我今后在社会上怎么做人？” 唐某自爱吗？为什么？
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（二）勇于自省
能够自律的人，能够经常地、冷静地回 顾自己的思想和行为，寻找并克服自己 的缺点，努力改正错误。自省应该是我 们的生活中必不可少的伴侣。对自己的 言行，要经常进行反省，是优点，要坚 持，要发扬；是缺点、错误，要及时改 正。这是严于律己的表现，是不断取得 进步的重要途径和方法。
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知道在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人。——雨果 征服自己的一切弱点，正是一个人伟 大的起始。——沈从文
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燃烧青春， 自律自爱自尊
祝同学们 成材，成功
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自律的表现 勇于自省
善于自控
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懂得自爱
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。
一方面，要美化自己的外在形象。性别、家庭、
容貌都是父母给的，不论男女、好坏、美丑，我们都无法选择， 所以我们要学会悦纳自己，如果连你自己都不喜欢自己，那你还 希望有人会喜欢你吗？
另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、 理想、学识、个性)心灵是可以由我们自己塑造的，可以通
A.一个人把教室打扫干净。 B.马马虎虎地打扫教室。 C.不打扫教室就回家去。
讨论时间 如果你是值日生小明，
你会选择那一种行动？并 请说明理由。
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小组讨论：
学校中自律的具体表现有哪些？ （1）学习： （2）日常行为：
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小结
自尊自爱，就是要修身养性，养成良好的 行为习惯，不断提高道德境界。把自尊自 爱,作为力求完美的动力。
学生爱自己，就要做到自尊、自爱、自信 、自强，这样的学生更美丽。
讨论：1.一个天天低着头，觉得处处不如人，很自卑的人，是自 爱吗？
2.狂妄自大，把一切规章制度都不放在眼里的是自爱吗？
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自控力小测验
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）
2.做事情容易受情绪或环境的干扰。
（是/否）
3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 （是/否）
Hale Waihona Puke Baidu
4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 （是/否）
传纸条
物质攀比
考试作弊
学习不自觉 乱扔垃圾
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（三）善于自控
能够自律的人，一定是善于自我控 制的人，能够自己对自己进行监督 和催促的人。人最难战胜的敌人就 是自己的惰性，自己的缺点，自己 的不良习惯。自我控制，则是克服 惰性、缺点和不良习惯的保证。
你在学校有没有失控的时候？
————主题班会
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一、 什么是自律？
所谓自律，就是针对自身的情况，以一 定的标准和行为规范指导自己的言行， 严格要求自己和约束自己。
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你如何判断一个人是否 具有自律能力?
懂得自爱（首要条件）
你每天都自省吗?
Excellent courseware
对照《中学生守则》 《中学生日常行为规范》， 当发现自己有缺点、错误 的时候，你该怎样做？
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请同学谈谈感想，并回顾一下身边有哪些不自律的例 子。
打架骂人
课堂说话
自习纪律不好
不跑操
和老师顶嘴
不穿校服
早恋
6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否）
7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）
8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否） Excellent courseware
今天轮到第三组值日，可是组里其他 同学都有事走了，教室里只剩下小明 一个人，这时小明的行动有三种可能：
如何建立积极向上、健康发展的 异性关系
自然交往 适度交往 真诚尊重
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案例：
唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元 的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得 知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说 是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的， 就给她一笔巨款。
过学习、思考、磨练，使我们自尊、自信、自强、自立，一样可 以使自己成为一个Superstar！
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、 不自卑，自弃，不屈从于艰难困苦、珍爱生命、 热爱生活。
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自尊自信的学生更美丽
自信，是一个人品德、气质的基础，是做 人最起码的原则。只有自信的人，才会自 我约束，积极进取，才会有足够的智慧去 维护自己的尊严。
自律的表现：自爱、自省、自控
1.懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。
2.勇于自省 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻 找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3.善于自控 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立 即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财 而说谎话，我今后在社会上怎么做人？” 唐某自爱吗？为什么？
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（二）勇于自省
能够自律的人，能够经常地、冷静地回 顾自己的思想和行为，寻找并克服自己 的缺点，努力改正错误。自省应该是我 们的生活中必不可少的伴侣。对自己的 言行，要经常进行反省，是优点，要坚 持，要发扬；是缺点、错误，要及时改 正。这是严于律己的表现，是不断取得 进步的重要途径和方法。
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知道在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人。——雨果 征服自己的一切弱点，正是一个人伟 大的起始。——沈从文
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燃烧青春， 自律自爱自尊
祝同学们 成材，成功
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自律的表现 勇于自省
善于自控
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懂得自爱
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。
一方面，要美化自己的外在形象。性别、家庭、
容貌都是父母给的，不论男女、好坏、美丑，我们都无法选择， 所以我们要学会悦纳自己，如果连你自己都不喜欢自己，那你还 希望有人会喜欢你吗？
另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、 理想、学识、个性)心灵是可以由我们自己塑造的，可以通
A.一个人把教室打扫干净。 B.马马虎虎地打扫教室。 C.不打扫教室就回家去。
讨论时间 如果你是值日生小明，
你会选择那一种行动？并 请说明理由。
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小组讨论：
学校中自律的具体表现有哪些？ （1）学习： （2）日常行为：
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小结
自尊自爱，就是要修身养性，养成良好的 行为习惯，不断提高道德境界。把自尊自 爱,作为力求完美的动力。
学生爱自己，就要做到自尊、自爱、自信 、自强，这样的学生更美丽。
讨论：1.一个天天低着头，觉得处处不如人，很自卑的人，是自 爱吗？
2.狂妄自大，把一切规章制度都不放在眼里的是自爱吗？
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自控力小测验
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）
2.做事情容易受情绪或环境的干扰。
（是/否）
3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 （是/否）
Hale Waihona Puke Baidu
4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 （是/否）
传纸条
物质攀比
考试作弊
学习不自觉 乱扔垃圾
Excellent courseware
（三）善于自控
能够自律的人，一定是善于自我控 制的人，能够自己对自己进行监督 和催促的人。人最难战胜的敌人就 是自己的惰性，自己的缺点，自己 的不良习惯。自我控制，则是克服 惰性、缺点和不良习惯的保证。
你在学校有没有失控的时候？