慢阻肺的自我管理课件
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慢阻肺自我管理ppt
将你能想到的所有未尽事宜罗列出来，放入inbox中， 这个inbox可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或 者篮子，也需要有用来记录各种事项的纸张或移动设备。 收集的关键是把一切赶出你的大脑，记录下所有的工作
定期或不定期进行整理，清空inbox。将这些事宜是否 可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容， 可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理及垃圾几 类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成
回顾的同时可能还需要进行未来 一周的计划工作
执行
现在你可以按照每份清单开始行动了， 在具体行动中可能会需要根据所处的 环境，时间的多少，精力情况及重要 性来选择清单及清单上的事项来行动
时间管理--要事第一
Time management - top priority
用四象限原理规划时间
重 要
紧急状况、迫切问题
目 录 01
CONTENTS
02
03
04
认识自我 自我管理的定义 自我管理的重要性 自我管理的方法
01
了解本我、自我、超我
了解本我、自我、超我
要求得到眼前满足的一切本能 的驱动力力，就像一口沸腾着本能 和欲望的大锅。它按照快乐原则行 事，急切地寻找发泄口，一味追求 满足。本我中的一切，永远都是无 意识的
➢ 别人答应你一件事，过了期限后你才想起来 ➢ 你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力去做完它们
时间管理
Time management
PART01
PART02
PART03
PART04
PART05
看你有多少个问题 回答为“是”
0个：你的时间管理 做的非常好
1-3 个 ： 你 的 时 间 管理很棒，但还有 提高的余地
COPD慢阻肺的管理ppt课件
对有急性呼吸道感染、 严重呼吸衰竭和心力衰竭 的患者应及时转入医疗干 预程序。
早期发现-肺功能检 查 早期预防-戒烟等
症和组 织重构 过程
扩张 支气管
氧疗 康复 锻炼
气道炎症
气道高反应性
气道高组分X织泌重构
肺组织破坏
气流阻塞
咳X嗽
呼吸困难 喘息
系统X损害
1）健康教育
2）吸烟
➢吸烟是目前公认的慢阻肺已知危险因素中最重要的。 ➢烟草中含焦油、尼古丁等化学物质，能使支气管上皮纤毛变
短、不规则，纤毛运动发生障碍，降低局部抵抗力，削弱肺 泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用，又能引起支气管痉挛，增加 气道阻力。 ➢我国发生COPD的患者至少72%是吸烟者。 ➢有15%~20%的吸烟者发展为COPD。 ➢吸烟量越大，COPD患病率愈高。 ➢被动吸烟同样能增加发生COPD的危险。
➢COPD高危人群可通过运动锻炼提高机体抵抗力， 降低COPD发生风险。
➢运动方式可选择耐力训练和力量训练。 耐力训练指持续某种强度的运动，主要包括快走、
慢跑、上下楼梯等； 力量训练主要包括各种持器械体操和抗阻力训练。 同一训练强度下，间歇运动优于持续运动训练，
4）积极治疗呼吸道感染
➢长期、反复感染可破坏气道正常的防御功能，损伤 细支气管和肺泡。
慢性阻塞性肺部疾病 健康管理
一、概述与流行特点
➢1、概述
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种 具有气流受限特征的肺部疾病，气流受限 不完全可逆、呈进行性发展；病因不十分 清楚，但认为与肺部对有害气体或有害颗 粒的异常炎症反应有关。
COPD与慢性支气管炎、阻 塞性肺气肿密切相关
慢性支气管炎指 气管、支气管粘膜 及其周围组织的慢 性非特异性炎症。 临床上以咳嗽、咳 痰或伴有喘息及反 复发作的慢性过程 为特征。
早期发现-肺功能检 查 早期预防-戒烟等
症和组 织重构 过程
扩张 支气管
氧疗 康复 锻炼
气道炎症
气道高反应性
气道高组分X织泌重构
肺组织破坏
气流阻塞
咳X嗽
呼吸困难 喘息
系统X损害
1）健康教育
2）吸烟
➢吸烟是目前公认的慢阻肺已知危险因素中最重要的。 ➢烟草中含焦油、尼古丁等化学物质，能使支气管上皮纤毛变
短、不规则，纤毛运动发生障碍，降低局部抵抗力，削弱肺 泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用，又能引起支气管痉挛，增加 气道阻力。 ➢我国发生COPD的患者至少72%是吸烟者。 ➢有15%~20%的吸烟者发展为COPD。 ➢吸烟量越大，COPD患病率愈高。 ➢被动吸烟同样能增加发生COPD的危险。
➢COPD高危人群可通过运动锻炼提高机体抵抗力， 降低COPD发生风险。
➢运动方式可选择耐力训练和力量训练。 耐力训练指持续某种强度的运动，主要包括快走、
慢跑、上下楼梯等； 力量训练主要包括各种持器械体操和抗阻力训练。 同一训练强度下，间歇运动优于持续运动训练，
4）积极治疗呼吸道感染
➢长期、反复感染可破坏气道正常的防御功能，损伤 细支气管和肺泡。
慢性阻塞性肺部疾病 健康管理
一、概述与流行特点
➢1、概述
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种 具有气流受限特征的肺部疾病，气流受限 不完全可逆、呈进行性发展；病因不十分 清楚，但认为与肺部对有害气体或有害颗 粒的异常炎症反应有关。
COPD与慢性支气管炎、阻 塞性肺气肿密切相关
慢性支气管炎指 气管、支气管粘膜 及其周围组织的慢 性非特异性炎症。 临床上以咳嗽、咳 痰或伴有喘息及反 复发作的慢性过程 为特征。
慢性阻塞性肺疾病管理PPT课件
夜间氧疗
针对夜间低氧血症患者，改善睡眠质 量。
机械通气技术进展
无创正压通气
通过鼻/面罩提供正压通气，减少呼 吸肌疲劳，改善通气。
有创机械通气
在病情严重或无创通气无效时采用， 通过气管插管或气管切开建立人工气 道，进行机械通气。
康复训练计划制定和执行
呼吸肌训练
通过特定呼吸操锻炼呼吸 肌，提高呼吸肌力量和耐 力。
个性化运动处方
根据患者的具体病情和身体状况，制定个性化的运动处方，包括运 动类型、强度、频率和时间等。
运动中的注意事项
提醒患者在运动过程中注意监测自己的身体状况，避免过度劳累和 剧烈运动，以免加重症状或引发并发症。
定期随访评估和调整治疗方案
定期随访的重要性
强调定期随访在COPD管理中的重要性，以便及时了解患者的病情变化和治疗效果，及时 调整治疗方案。
感染
感染是COPD发生发展的重要因素之一。病毒、细菌和支 原体是本病急性加重的重要因素。
全球和中国患病情况
全球患病情况
COPD是全球第四大死亡原因， 预计到2030年将成为全球第三大 死亡原因。
中国患病情况
我国40岁及以上人群COPD患病率 高达13.7%，总患病人数近1亿。
对患者生活质量影响
01
COPD与有害气体及有害颗粒的异常 炎症反应有关，致残率和病死率很高 。
发病原因及危险因素
吸烟
为重要的环境发病因素，烟草中含焦油、尼古丁等化学物 质，引起支气管痉挛，增加气道阻力。
职业性粉尘和化学物质
如烟雾、过敏原、工业废气等，浓度过大或接触时间过长 ，均可能产生与吸烟无关的COPD。
空气污染
大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮、氯气等损伤气 道粘膜和其细胞毒作用，使纤毛清除功能下降，粘液分泌 增加，为细菌感染增加条件。
慢阻肺患者稳定期的自我管理PPT课件
3
其他检查
根据患者具体情况，可能需要进行心电图、心脏 彩超、血常规等检查，以全面了解身体状况。
效果评价指标设定
肺功能指标
01
如FEV1（第一秒用力呼气容积）占预计值百分比、FEV1/FVC
（用力肺活量）比值等，用于评估肺部功能状况。
症状评分
02
采用慢阻肺评估测试（CAT）等量表，对患者咳嗽、咳痰、喘
尽量避免接触慢阻肺的诱发因素，如 烟雾、粉尘、有害气体等，以减少对 呼吸道的刺激。
提高生活质量
01
02
03
保持适量运动
根据身体状况选择适合的 运动方式，如散步、太极 拳等，以增强体质和提高 心肺功能。
合理饮食
保持均衡的饮食，摄入足 够的蛋白质、维生素和矿 物质，避免过度摄入高盐 、高脂肪和高糖食物。
心理调适及压力缓解方法
认知行为疗法
通过改变不良的思维和 行为模式，减轻焦虑和
抑郁症状。
放松训练
如渐进性肌肉松弛法、 深呼吸练习等，有助于 缓解紧张和焦虑情绪。
社交活动
积极参加社交活动，与 他人交流分享经验和感 受，减轻孤独感和压力
。
寻求支持
与家人、朋友或专业人 士交流，寻求情感支持 和建议，共同应对挑战
选择适合的运动方式
如散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动导致呼吸困难。
控制运动强度和时间
根据患者的身体状况和耐受能力，逐渐增加运动强度和时间。
坚持运动
长期规律的运动有助于改善心肺功能，提高生活质量。
规律作息，保证充足睡眠
规律作息
养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避 免熬夜和过度劳累。
舒适的睡眠环境
保持良好的心态，积极面对疾病和 治疗过程中的挑战，通过心理咨询 、呼吸练习等方式缓解焦虑和压力 。
慢阻肺自我管理
慢阻肺自我管理一、认识慢阻肺慢性阻塞性肺病（COPD)：是一种具有气流受限特征的肺部疾病，气流受限不完全可逆，呈进行性发展。
据世界卫生组织估计，全球≥40岁人群中，COPD的患者患病率达到9%—10%。
患病率居高不下。
其发病因素有：吸烟、职业性粉尘、化学物质、大气污染、感染。
COPD会使人的呼吸功能减退，早期可毫无症状，中晚期出现咳嗽、咳痰、气短等症状，最主要症状为活动后喘息。
COPD是一种慢性疾病，反复急性加重，并存在多种合并症或并发症。
病人急性加重均导致症状加重，肺功能进一步下降，甚至死亡。
因此，COPD的患者自我管理尤其重要。
二、识别危险因素2018年GOLD中，慢阻肺的定义为“一种可防治的常见疾病，其特征为持续存在的呼吸道症状和气流受限，常与由有害颗粒或气体的显著暴露引起和(或)肺泡异常有关”。
吸烟是最常见和最易识别的COPD危险因素，应持续鼓励所有吸烟者戒烟。
还应减少职业性粉尘、烟雾、气体及室内和室外空气污染的总个人暴露量。
戒烟越早、肺功能下降及死亡、残疾等不良临床事件危险降低越显著三、生活与饮食生活及环境规律作息，安排适当的活动量，可选择散步、太极、八段锦、骑行、游泳；保持卧室安静，空气流通，室温保持在22℃—24℃，湿度50%—60%。
饮食1.高热量、高蛋白、高维生素的饮食计划，餐前及咳痰后漱口保持口腔清洁；2.食物要易嚼、易咽，少量多餐，餐后避免平卧，有利于消化；3.避免进食产气食物（汽水、豆类、胡萝卜等）；4.避免易引起便秘的食物（干果、坚果、油煎食物等）。
四、合理用药及氧疗合理用药平喘药及激素、化痰药、抗生素、中药常见口服药物：1.氨茶碱（平喘）、2.阿斯美（止咳化痰平喘）、3.氨溴索片（化痰）、4.乙酰半胱氨酸胶囊（化痰）、5.盐酸丙卡特罗片（平喘）、6.甲泼尼龙片或醋酸泼尼松片（抗炎平喘）吸入药物：1.舒利迭、2.信必可、3.万托林合理氧疗1.血氧饱和度低于90%需要家庭氧疗，要求每日吸氧时间不小于15小时，最起码10小时以上。
慢阻肺患者教育ppt课件(图文)
慢阻肺患者教育ppt课件(图 文)
contents
目录
• 慢阻肺概述 • 诊断与评估 • 治疗原则与措施 • 呼吸康复训练指导 • 营养支持与饮食调整建议 • 家庭护理和自我管理能力培养 • 总结回顾与展望未来进展方向
01
慢阻肺概述
定义与发病机制
定义
慢阻肺（COPD）是一种具有气流阻 塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气 肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰 竭的常见慢性疾病。
心理干预
02
通过心理咨询、认知行为疗法等手段，帮助患者缓解焦虑、抑
郁等负面情绪。
心理支持
03
为患者提供心理支持，鼓励患者积极面对疾病，增强康复信心
。
05
营养支持与饮食调整建议
营养需求分析和补充方案制定
慢阻肺患者的营养需求分析
根据患者年龄、性别、身高、体重、病情等因素，综合评估患者的营养需求，包 括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
定期随访重要性强调
及时了解病情
通过定期随访，医生可以及时了解患者的病情变化和治疗效果。
调整治疗方案
根据随访结果，医生可以及时调整治疗方案，提高治疗效果。
发现并发症
慢阻肺患者容易出现并发症，如肺心病、呼吸衰竭等，定期随访有 助于早期发现并处理这些并发症。
07
总结回顾与展望未来进展方向
关键知识点总结回顾
慢阻肺定义、流行病学及危险因素
详细解释了慢阻肺的概念，流行病学的现状以及导致慢阻肺的主要危险因素。
症状、诊断及评估
深入探讨了慢阻肺的症状表现，如何进行诊断以及评估病情的严重程度。
治疗与管理
系统介绍了慢阻肺的治疗手段，包括药物治疗和非药物治疗，以及患者如何进行自我管理 和康复。
contents
目录
• 慢阻肺概述 • 诊断与评估 • 治疗原则与措施 • 呼吸康复训练指导 • 营养支持与饮食调整建议 • 家庭护理和自我管理能力培养 • 总结回顾与展望未来进展方向
01
慢阻肺概述
定义与发病机制
定义
慢阻肺（COPD）是一种具有气流阻 塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气 肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰 竭的常见慢性疾病。
心理干预
02
通过心理咨询、认知行为疗法等手段，帮助患者缓解焦虑、抑
郁等负面情绪。
心理支持
03
为患者提供心理支持，鼓励患者积极面对疾病，增强康复信心
。
05
营养支持与饮食调整建议
营养需求分析和补充方案制定
慢阻肺患者的营养需求分析
根据患者年龄、性别、身高、体重、病情等因素，综合评估患者的营养需求，包 括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
定期随访重要性强调
及时了解病情
通过定期随访，医生可以及时了解患者的病情变化和治疗效果。
调整治疗方案
根据随访结果，医生可以及时调整治疗方案，提高治疗效果。
发现并发症
慢阻肺患者容易出现并发症，如肺心病、呼吸衰竭等，定期随访有 助于早期发现并处理这些并发症。
07
总结回顾与展望未来进展方向
关键知识点总结回顾
慢阻肺定义、流行病学及危险因素
详细解释了慢阻肺的概念，流行病学的现状以及导致慢阻肺的主要危险因素。
症状、诊断及评估
深入探讨了慢阻肺的症状表现，如何进行诊断以及评估病情的严重程度。
治疗与管理
系统介绍了慢阻肺的治疗手段，包括药物治疗和非药物治疗，以及患者如何进行自我管理 和康复。
2024版慢阻肺PPT演示课件
02
生活方式调整
建议患者戒烟、避免 二手烟暴露，减少室 内空气污染等。
03
情绪管理
关注患者心理健康， 提供心理支持和情绪 疏导。
04
定期随访
建立患者随访制度， 定期评估病情和调整 治疗方案。
2024/1/27
14
04
慢阻肺并发症预防与处理
Chapter
2024/1/27
15
呼吸衰竭预防措施
通过药物治疗、物理治疗等方式， 保持呼吸道通畅，减少呼吸衰竭 的发生。
慢阻肺PPT演示课件
2024/1/27
1
目录
2024/1/27
• 慢阻肺概述 • 慢阻肺诊断与评估 • 慢阻肺治疗原则与措施 • 慢阻肺并发症预防与处理 • 慢阻肺患者生活质量改善途径 • 总结与展望
2
01
慢阻肺概述
Chapter
2024/1/27
3
定义与发病机制
定义
慢阻肺（COPD）是一种具有气流阻塞特征的慢性 支气管炎和（或）肺气肿，可进一步发展为肺心病 和呼吸衰竭的常见慢性疾病。
2024/1/27
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06
总结与展望
Chapter
2024/1/27
23
当前存在问题和挑战
2024/1/27
慢阻肺疾病认知度不足
公众对慢阻肺的认知程度较低，很多患者未能及时诊断和治疗， 导致病情恶化。
诊疗水平参差不齐
不同地区和医疗机构对慢阻肺的诊疗水平存在差异，部分患者难以 获得优质医疗资源。
缺乏有效预防措施
9
合并症筛查与处理
合并症筛查
通过详细询问病史、全面体格检查和针对性实验室检查，筛查慢阻肺患者可能存在的合并症，如心血管疾病、骨 质疏松、焦虑和抑郁等。
慢阻肺患者稳定期的自我管理PPT课件
合理饮食，保持营养均衡
均衡饮食
控制盐分摄入
患者应保持均衡的饮食，摄入足够的 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素 和矿物质。
减少高盐食品的摄入，以降低高血压 和心血管疾病的风险，同时也有助于 减轻呼吸系统的负担。
增加抗氧化物质摄入
多食用富含抗氧化物质的食物，如水 果、蔬菜、坚果等，有助于减轻氧化 应激对呼吸系统的损害。
呼吸操练习指导
呼吸操种类
包括卧位、坐位和立位等多种体位的 呼吸操，可根据患者的具体情况进行 选择。
练习指导
在医护人员的指导下进行练习，注意 动作规范、呼吸配合；根据自身情况 逐渐增加锻炼强度和时间。
有效咳嗽和排痰技巧
有效咳嗽技巧
采用深呼吸后屏气、用力咳嗽的方法，有助于排出呼吸道深 部的痰液。
排痰技巧
通过拍背、体位引流等方式，促进痰液松动和排出；注意保 持呼吸道通畅，避免痰液堵塞。
04 心理调适与压力缓解
慢阻肺患者常见心理问题识别
焦虑
慢阻肺患者由于病情反复、呼吸 困难等症状，容易产生焦虑情绪 ，表现为紧张、不安、易怒或暴
躁等。
抑郁
长期受病痛折磨，社交活动减少， 生活质量下降等因素都可能导致患 者出现抑郁症状，如情绪低落、兴 趣丧失、睡眠障碍等。
与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，致残率和病死率很高，全 球40岁以上发病率已高达9%～10%。
慢阻肺是一种常见的以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病， 气流受限进行性发展，与气道和肺脏对有毒颗粒或气体的慢性炎性反应 增强有关。
稳定期定义及重要性
稳定期是指患者咳嗽、咳痰、 气短等症状稳定或症状轻微。
随访方式
可采用电话、网络或面对 面等方式进行，确保患者 能够及时了解自身病情并 进行相应调整。
《慢阻肺管理体会》课件
针对肺炎球菌和流感病毒的疫 苗接种，有助于降低慢阻肺患
者的感染风险。
药物治疗
01
02
03
04
支气管舒张剂
用于缓解慢阻肺患者的呼吸困 难症状，包括β2受体激动剂 、抗胆碱能药物和茶碱类药物
。
抗炎药物
如糖皮质激素和吸入性抗炎症 药物，有助于减轻气道炎症和
气道高反应性。
祛痰药
用于促进痰液排出，改善呼吸 道通畅度。
影像学检查
影像学检查是诊断慢阻肺的重要 辅助手段，包括X线胸片、CT等
。
X线胸片可以观察肺部的基本病 变，如肺纹理增多、肺气肿等，
但分辨率较低。
CT检查能够更准确地显示肺部 病变的细节，如肺大泡、肺部炎 症等，有助于早期发现和诊断慢
阻肺。
影像学检查
影像学检查是诊断慢阻肺的重要 辅助手段，包括X线胸片、CT等
对于严重心理问题的患者，应及时寻求专 业心理咨询或治疗。
PART 05
慢阻肺患者的生活质量与 康复
PART 05
慢阻肺患者的生活质量与 康复
提高生活质量的方法
改善环境
保持室内空气清新，减少空气污染物的吸 入，有助于减轻慢阻肺症状，提高生活质
量。
A 优化药物治疗
根据患者的病情和医生的建议，合 理使用药物，控制慢阻肺症状，提
预防措施
戒烟与避免接触二手烟
烟草烟雾是慢阻肺的主要诱因，戒烟 能有效降低慢阻肺的发病风险。
减少职业暴露
长期接触有害气体、粉尘等职业环境 因素的人群，应加强防护措施，定期 进行健康检查。
加强环境卫生
改善室内空气质量，保持室内通风， 减少空气中的污染物。
接种疫苗
定期接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗 ，预防呼吸道感染。
者的感染风险。
药物治疗
01
02
03
04
支气管舒张剂
用于缓解慢阻肺患者的呼吸困 难症状，包括β2受体激动剂 、抗胆碱能药物和茶碱类药物
。
抗炎药物
如糖皮质激素和吸入性抗炎症 药物，有助于减轻气道炎症和
气道高反应性。
祛痰药
用于促进痰液排出，改善呼吸 道通畅度。
影像学检查
影像学检查是诊断慢阻肺的重要 辅助手段，包括X线胸片、CT等
。
X线胸片可以观察肺部的基本病 变，如肺纹理增多、肺气肿等，
但分辨率较低。
CT检查能够更准确地显示肺部 病变的细节，如肺大泡、肺部炎 症等，有助于早期发现和诊断慢
阻肺。
影像学检查
影像学检查是诊断慢阻肺的重要 辅助手段，包括X线胸片、CT等
对于严重心理问题的患者，应及时寻求专 业心理咨询或治疗。
PART 05
慢阻肺患者的生活质量与 康复
PART 05
慢阻肺患者的生活质量与 康复
提高生活质量的方法
改善环境
保持室内空气清新，减少空气污染物的吸 入，有助于减轻慢阻肺症状，提高生活质
量。
A 优化药物治疗
根据患者的病情和医生的建议，合 理使用药物，控制慢阻肺症状，提
预防措施
戒烟与避免接触二手烟
烟草烟雾是慢阻肺的主要诱因，戒烟 能有效降低慢阻肺的发病风险。
减少职业暴露
长期接触有害气体、粉尘等职业环境 因素的人群，应加强防护措施，定期 进行健康检查。
加强环境卫生
改善室内空气质量，保持室内通风， 减少空气中的污染物。
接种疫苗
定期接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗 ，预防呼吸道感染。
慢阻肺的自我管理ppt课件
避免接触有害气体 或颗粒，如戒烟
注意保暖 预防感冒
加强营养， 健康饮食
生活规律 劳逸结合
树立信心 缓解压力
精选ppt
4
GOLD 2017
避免接触有害气体或颗粒
1. 戒烟一定要趁早
3. 工业废气要远离
2. 空气污染多注意
精选ppt
5
吴咸中主编.慢性阻塞性肺疾病.华龄出版社.2012.P23-25
注意保暖，预防感冒
但是！
吸入技术是慢性呼吸系统疾病管理中的关键所在 约2/3的患者不能很好地掌握吸入装置使用方法
28%-68% 不能很好地使用吸入装置
1. Problems with inhaler use: a call for improved clinician a精nd选ppaptient education. Respir
注意！
• 慢阻肺需遵医嘱长期治疗，即使没有明显症状也 不可自行停药或更改方案，应到医院听取医生建 议！
• 长期规律吸入β2受体激动剂联合糖皮质激素，是 慢阻肺管理的基石！
精选ppt
21
为什么选择吸入治疗？
吸入治疗是呼吸系统疾病的重要治疗方式
作用直接迅速
局部药物浓度高， 疗效好
M1 M2
M4 M3
将绿色按钮完全 按一次，再松开
用过胶囊，关闭
吸嘴和防尘盖保
存。
尽量深呼气。注意不要对着吸嘴呼气； 用嘴唇紧紧含住吸嘴，缓慢地、平稳地深吸气。其速度应足以
每月清洁一次，用 温水淋洗、晒干， 可反复使用。
吸到胶囊振动；
将吸入装置C型从口中拿出，尽可能屏气（精可选以ppt重复吸1次）
28
小结
➢ 长期规律使用β2受体激动剂联合糖皮质激素吸入治疗是改善症状，预
注意保暖 预防感冒
加强营养， 健康饮食
生活规律 劳逸结合
树立信心 缓解压力
精选ppt
4
GOLD 2017
避免接触有害气体或颗粒
1. 戒烟一定要趁早
3. 工业废气要远离
2. 空气污染多注意
精选ppt
5
吴咸中主编.慢性阻塞性肺疾病.华龄出版社.2012.P23-25
注意保暖，预防感冒
但是！
吸入技术是慢性呼吸系统疾病管理中的关键所在 约2/3的患者不能很好地掌握吸入装置使用方法
28%-68% 不能很好地使用吸入装置
1. Problems with inhaler use: a call for improved clinician a精nd选ppaptient education. Respir
注意！
• 慢阻肺需遵医嘱长期治疗，即使没有明显症状也 不可自行停药或更改方案，应到医院听取医生建 议！
• 长期规律吸入β2受体激动剂联合糖皮质激素，是 慢阻肺管理的基石！
精选ppt
21
为什么选择吸入治疗？
吸入治疗是呼吸系统疾病的重要治疗方式
作用直接迅速
局部药物浓度高， 疗效好
M1 M2
M4 M3
将绿色按钮完全 按一次，再松开
用过胶囊，关闭
吸嘴和防尘盖保
存。
尽量深呼气。注意不要对着吸嘴呼气； 用嘴唇紧紧含住吸嘴，缓慢地、平稳地深吸气。其速度应足以
每月清洁一次，用 温水淋洗、晒干， 可反复使用。
吸到胶囊振动；
将吸入装置C型从口中拿出，尽可能屏气（精可选以ppt重复吸1次）
28
小结
➢ 长期规律使用β2受体激动剂联合糖皮质激素吸入治疗是改善症状，预
copd自我管理
❖ 戒烟同样可以改善患者本人、家人及同 处于一个空间的其他人的健康
v 研究发现家庭成员吸烟对哮喘及其他呼吸 病患者都极为不利。
v 研究证明“一手、二手、三手烟”的危害 同样巨大，应引起我们的高度重视
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预防感冒的措施
❖ 接种流感疫苗 ❖ 避免接触感冒患者 ❖ 避免置身于感冒病原体污染的环境中 ❖ 洗手和戴口罩 ❖ 注重家居环境的空气质量 ❖ 通过锻炼和采取保健措施提高自身的抗病能力 ❖ 积极治疗高血压、糖尿病等基础疾病 ❖ 注意膳食平衡，多饮水、多食果蔬等
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全国重点专科
华中科技大学附属
同济医院呼吸内科
坐诊时间 【每周四---周日】
全体专家团队
为您的健康，保驾护航！ 健康热线：5518176
39
❖
每一次的加油，每一次的努力都是为 了下一 次更好 的自己 。20.11.2120.11.21Saturday, November 21, 2020
❖
天生我材必有用，千金散尽还复来。18:15:0818:15:0818:1511/21/2020 6:15:08 PM
3 劳逸结合
4 缓解压力
5 预防感冒
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戒烟
❖ 好处： ❖ 戒烟能改善病情，提高生活质量 ❖ 任何时候戒烟都是有益的。
v 戒烟需要毅力和坚持 v 烟草成瘾性强，通常需要2-3次才能戒烟 v 研究证明你的每次戒烟都会使你更坚强。
失败是成功之母！
18
“一手、二手、三手烟”的危害同样巨大
❖ 戒烟对患有COPD或者家族患者COPD的 朋友来说显然是非常重要的
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慢性阻塞性呼吸病的理想治疗药物
❖布地奈德福莫特罗粉吸入剂
商品名称：信必可 生产厂家：阿斯利康公司 装置特点：螺旋型吸入器 吸药保证：大于30L/分的吸气流量 产品规格：80/4.5ug 160/4.5ug 报销范围：医保可报销、农保全额自理 目前地位：证实可有效治疗COPD
v 研究发现家庭成员吸烟对哮喘及其他呼吸 病患者都极为不利。
v 研究证明“一手、二手、三手烟”的危害 同样巨大，应引起我们的高度重视
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预防感冒的措施
❖ 接种流感疫苗 ❖ 避免接触感冒患者 ❖ 避免置身于感冒病原体污染的环境中 ❖ 洗手和戴口罩 ❖ 注重家居环境的空气质量 ❖ 通过锻炼和采取保健措施提高自身的抗病能力 ❖ 积极治疗高血压、糖尿病等基础疾病 ❖ 注意膳食平衡，多饮水、多食果蔬等
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全国重点专科
华中科技大学附属
同济医院呼吸内科
坐诊时间 【每周四---周日】
全体专家团队
为您的健康，保驾护航！ 健康热线：5518176
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❖
每一次的加油，每一次的努力都是为 了下一 次更好 的自己 。20.11.2120.11.21Saturday, November 21, 2020
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天生我材必有用，千金散尽还复来。18:15:0818:15:0818:1511/21/2020 6:15:08 PM
3 劳逸结合
4 缓解压力
5 预防感冒
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戒烟
❖ 好处： ❖ 戒烟能改善病情，提高生活质量 ❖ 任何时候戒烟都是有益的。
v 戒烟需要毅力和坚持 v 烟草成瘾性强，通常需要2-3次才能戒烟 v 研究证明你的每次戒烟都会使你更坚强。
失败是成功之母！
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“一手、二手、三手烟”的危害同样巨大
❖ 戒烟对患有COPD或者家族患者COPD的 朋友来说显然是非常重要的
30
慢性阻塞性呼吸病的理想治疗药物
❖布地奈德福莫特罗粉吸入剂
商品名称：信必可 生产厂家：阿斯利康公司 装置特点：螺旋型吸入器 吸药保证：大于30L/分的吸气流量 产品规格：80/4.5ug 160/4.5ug 报销范围：医保可报销、农保全额自理 目前地位：证实可有效治疗COPD
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像老赵这样的慢阻肺患者， 还可以运动吗？
慢阻肺的自我管理
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当然可以
运动是康复治疗的重要部分，可以改善活动能力、提高生活质量、改善呼吸 能力，是慢阻肺治疗的重要措施。
康复治疗
改善活动能力
提高生活质量
改善呼吸能力
慢阻肺的自我管理
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中国慢性阻塞性肺疾病诊治指南(2013版修订版).中华结核和呼吸杂志.2013;36(4):255-264.
慢阻肺的自我管理
慢阻肺的自我管理
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目录
为什么要进行自我管理？ 得了慢阻肺，我还可以运动吗？ 慢阻肺管理中最重要的是什么？
慢阻肺的自我管理
2
患者老赵，今年40岁了。 自从得了慢阻肺，很多喜欢 的事情都不能做了，真想回 到以前的状态。
他应该怎样来促进身体健康 呢？
慢阻肺的自我管理
3
良好的自我管理可以帮助您提高生活质量
1. 注意自己的情绪，莫为小事劳心费神 2. 遇事乐观豁达，切莫情绪激动 3. 选择适合自己的方式，缓解压力
慢阻肺的自我管理
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陈愉生,高占成主编.慢性阻塞性肺疾病.人民卫生出版社.2014.P109.
目录
为什么要进行自我管理？ 得了慢阻肺，我还可以运动吗？ 慢阻肺管理中最重要的是什么？
慢阻肺的自我管理
慢阻肺的自我管理
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坚持长期治疗
坚持长期治疗是改善症状、预防疾病加重，提高生活质量的基础
改善症状
预防疾病 加重
提高生活 质量
慢阻肺的自我管理
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中国慢性阻塞性肺疾病诊治指南(2013版修订版).中华结核和呼吸杂志.2013;36(4):255-264.
长期规律使用吸入激素 联合支气管扩张剂治疗 可有效改善症状、预防急性加重
避免接触有害气体 或颗粒，如戒烟
注意保暖 预防感冒
加强营养， 健康饮食
生活规律 劳逸结合
树立信心 缓解压力
慢阻肺的自我管理
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GOLD 2017
避免接触有害气体或颗粒
1. 戒烟一定要趁早
3. 工业废气要远离
2. 空气污染多注意
慢阻肺的自我管理
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吴咸中主编.慢性阻塞性肺疾病.华龄出版社.2012.P23-25
太极拳
平地步行
上下楼梯
骑自行车
慢阻肺的自我管理
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吴咸中主编.慢性阻塞性肺疾病.华龄出版社.2012.P23-25
呼吸运动
呼吸运动可有助于提高肺活量，恢复呼吸肌力量
吸气时使用鼻子，呼气时嘴呈缩 唇状施加一些抵抗，慢慢呼气。
此方法使气道内压升高，能防止 气道的陷闭，使每次通气量上升， 呼吸频率、每分通气量降低，可 调解呼吸频率。
慢阻肺的自我管理
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陈愉生,高占成主编.慢性阻塞性肺疾病.人民卫生出版社.2014.P109.
生活规律，劳逸结合
劳力过度、劳心过度、大量吸烟等均可以损害身心健康， 伤害呼吸系统，引起慢阻肺。 因此，慢阻肺患者应：
1. 改变不良生活方式，做到生活规律、 劳逸结合、保证睡眠
2. 不做力所不能及的劳动 3. 有心慌、气短者应掌握好自己的活
缓缓吸气，使腹部鼓起，然后 再把气慢慢呼出。
慢阻肺的自我管理
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中国慢性阻塞性肺疾病诊治指南(2013版修订版).中华结核和呼吸杂志.2013;36(4):255-264.
目录
为什么要进行自我管理？ 得了慢阻肺，我还可以运动吗？ 慢阻肺管理中最重要的是什么？
慢阻肺的自我管理
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坚持长期治疗！
对于老赵这样的慢阻肺患者而言，要想改善 症状、提高生活质量，还有一点特别重要！
动量，以减轻心脏负担
慢阻肺的自我管理
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陈愉生,高占成主编.慢性阻塞性肺疾病.人民卫生出版社.2014.P109.
加强营养，健康饮食
多数慢阻肺病人存在营养不良，致使机体免疫力低下，易感冒，引起病情 反复发作。因此，合理调配好膳食，也是养生保健的重要内容。
1. 适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素 A、维生素B、维生素C和该明确自己的肺功能处于什么样 的状态，要根据肺功能的状态使用不同的锻炼方法， 以不使自己感到疲劳为宜。
1. 若肺功能处于比较好的状态，运动量可以适当增 加
2. 肺功能严重受损者做缩唇呼吸操也是一种锻炼
注意事项
1. 运动前，先做一些屈臂、伸腿、弯腰等动作 2. 运动时，可使用脉冲血氧检测仪定期检测血氧饱
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2 Calverley PM, et al. Eur Respir J 2003; 22: 912-919.
长期规律使用吸入激素联合支气 管扩张剂治疗可提高生活质量
提高生活质量
改善活动能力
改善症状
预防急性加重 保护肺部功能
长期规律使用β2受体激动剂联合糖皮质激素吸入治疗
1 Szafranski W, et al. Eur Respir J 2003;21:74–81. 慢阻肺的自我管理
2. 若食欲不好、消化吸收差，必要时可静 脉输入脂肪乳，多种氨基酸等，有助于 改善机体营养状况，提高机体的免疫力， 促进健康
慢阻肺的自我管理
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陈愉生,高占成主编.慢性阻塞性肺疾病.人民卫生出版社.2014.P109.
树立信心，缓解压力
慢阻肺是可防可治的慢性疾病，应保持良好的心情，树立战胜疾病的信心 和勇气，积极配合治疗。
和度，如运动中出现明显低氧血症时，有必要给 予吸氧，处理后可继续进行运动疗法 3. 运动后，也要有原地踏步等整理动作
陈愉生,高占成主编.慢性阻塞性肺疾病.人民卫生出版社.201慢4.阻P1肺09的. 自我管理
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吴咸中主编.慢性阻塞性肺疾病.华龄出版社.2012.P23-25
适宜运动
慢跑
散步
广播操
有效改善
• 咳嗽 • 咳痰 • 气促/气短 • 胸闷
预防急性加重
• 减少急性加重次数 • 减少因急性加重住
院风险
中国慢性阻塞性肺疾病诊治指南(2013版修订版).中华结核和呼吸杂志.2013;36(4):255-264.
1 Szafranski W, et al. Eur Respir J 2003;21:74–81. 慢阻肺的自我管理
注意保暖，预防感冒
天气寒冷时易发生呼吸道感染，可诱发慢阻肺急性加重， 因此，冬、春季节变化时，应做到以下几点：
1. 注意保暖，预防感冒 2. 保持室内环境的清洁和通风 3. 戒烟，并尽量避免被动吸烟 4. 坚持锻炼身体 5. 注意饮食调理，多喝牛奶和苹果汁，多吃莲子、百合、梨等止
咳祛痰食物 6. 适时接种疫苗