高中大语文阅读之做人与处世：控制情绪可以改变生活

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掌控好自己的情绪才能掌握好人生作文

掌控好自己的情绪才能掌握好人生作文掌控好自己的情绪才能掌握好人生作文篇一我的心里有一座五彩缤纷的“情绪屋”，里面蕴含着我的喜、怒、哀、乐，它建在我的心里，永远也不会倒塌。

“情绪屋”的第一层是用“喜”建造的，它是“情绪屋”的支撑，是不可缺少的元素。

有一次，老师在纠正同学们写作文的时候，老师读了一段：“如果我当上了体育委员我会教大家跑步的时候不要喘气……”我们听了一个个捧腹大笑，一边笑一边猜是谁写的，这个同学可真搞笑啊。

“情绪屋”的第二层是用“怒”建造的，虽然我不喜欢这一层，但失去了它，就像彩虹失去颜色一样没有色彩。

记得那次，妈妈在整理房间，我回到我的房间一看发现我珍藏的泡胶消失了，问了妈妈才知道被她扔了，我的心里如晴天霹雳一样生气。

“情绪屋”的第三层是用“哀”建造的。

那天是星期四，有一节信息课，我们满怀期待的盼到下午，我们高高兴兴地坐到各自的位置上，老师说：“马上就要期中考试，这是最后一节信息课了。

还有不能玩游戏，”我们一个个唉声叹气“愉快”的上完了这节课。

“情绪屋”的第四层是用“乐”建造的，昨天是六一，下午我们唱歌、跳舞、玩游戏，尽情嗨皮，玩得迷失自我，整个教室里都是欢声笑语。

这就是我的“情绪屋”。

掌控好自己的情绪才能掌握好人生作文篇二常常有的时候，不知为何，自己总是管理不住内心一些负面情绪的涌入，也就是人们常说的坏情绪。

可是，自从那件事情发生之后，不知为何，我在情绪管理方面发生了改变。

有一次，我家由于老宅动迁，暂时要去外面租房住上一段时间，当时由于家人们都不是很忙，所以就没有动用搬家公司，而是全家人齐上阵。

搬家确实是个累活计，我们忙碌了整整一个上午的时间，浑身上下都被汗水打湿了，加上那天我们穿的都是非常随意的衣服，所以整个看来，一个个弄的都是灰头土脸，狼狈不堪。

我们当时租的是一楼，正当我们把搬到屋里的那些乱七八糟的东西准备归置一下的时候，忽然，这时我听见阳台的窗前有吵吵嚷嚷的声音，于是我放下手中的东西，好奇的走到窗前，经过仔细观察和打探，才知道外面大致的情况，原来，一个六岁大的男孩把自己最心爱的小坦克玩具给弄丢了，而她的妈妈此时正在一边数落这个男孩，一边在骂骂咧咧：“是谁这么缺德啊，一个小孩的玩具也偷”。

高中大语文阅读之做人与处世快乐是幸福和满意的心境

快乐是幸福和满意的心境曾和一位颇有成就的医生聊天，谈及关于现代都市人失眠的话题。

他说得相当轻松，说工作压力大任务重，连做医生的自己都经常失眠。

失眠当然是不好的，但是，有时为生活、工作所迫,打乱了生活规律，也是在所难免的，关键是要有平常心，不要刻意把失眠当成一种负担，生活本来就充满了挑战和压力，自己要努力学会从各方面减压。

一滴胆汁毫无疑问是苦的。

但是，把这滴胆汁放在一大盆水里。

它就不会很苦了。

心境、态度就是我们人生的那盆水.日本喜剧泰斗、著名作家昭广的成长故事也许能给我们一些启迪。

二战结束以后，因为生活的变故，年仅8岁的昭广被寄养在乡下的外婆家。

外婆家十分贫穷，昭广喜欢运动，外婆没有能力购买体育用品，就建议昭广练习跑步。

因为跑步是不用花钱的.昭广后来竟然成了运动会的赛跑明星。

为了维持生活，外婆就在家门外的小河里横着放一根木头,用以拦截上游漂浮过来的各种物品，穿破的衣物,不够规格的蔬菜，畸形的水果,不规则的树枝等等，外婆说这是她家的超市。

每当上游漂下来很多东西的时候，看着这些战利品，昭广和外婆都会为这意外的收获而欢呼雀跃.树枝晾干就可以生火，长得不规则的萝卜切成小块以后味道与好萝卜一样，畸形的黄瓜切成丝以后味道与好黄瓜也没有两样.有时候木头什么也没有拦到，外婆会自言自语地说:“今天超市休息吗?”有一件事情昭广一直很奇怪。

外婆每天从外面回来的时候，腰里都系着一跟长长的绳子，绳子后面拴着一块什么东西，每走一步就发出嘎啦嘎啦的响声。

他奇怪地问外婆,为什么故意拴一个东西影响自己走路呢?外婆笑着告诉他，那是一块磁铁：“光是走路什么事情也不做，多可惜,带着这块磁铁,你看,可以带回很多东西的。

可以卖不少钱的。

不拣起这些废弃的东西，老天是要惩罚的.”他看到外婆拿起磁铁。

上面粘满了螺丝、钉子、铁条等，放进一个铁桶里,里面已经有了不少类似的东西了。

昭广小学的成绩一直不好,每门功课总是考1分、2分、3分.每当昭广把成绩单拿回家的时候，外婆看着成绩单就会说:“不错。

高中大语文阅读之做人与处世宽恕别人,就是解放自己

宽恕别人，就是解放自己古人云：壁立千仞，无欲则刚，海纳百川，有容乃大。

宽恕是—种风范，—个懂得宽恕之道的人,他的天地一定广阔，精神—定充实，心灵一定纯洁，灵魂—定美丽.你可能听过看过，或自己有过这样的感受:朋友之间或因一句闲话争得面红耳赤，有的甚至于成为陌路人;邻里之间因为孩子打架而导致大人们大打出手，甚者老死不相往来；夫妻之间因鸡毛蒜皮的琐事会同室操戈，劳燕分飞，如此等等，不一而足。

诚然，发脾气很容易，但代价太大了，如同为赶走一只聒噪的乌鸦而砍掉枝繁叶茂的大树一样,得不偿失.在这个世界上，无论你怎样努力，都不可能符合每一个人的胃口。

厨艺如此，做人亦然.站在自己的立场上，别人未必都合自己的胃口，而站在别人的立场上，你又何尝能符合每个人的胃口?如此，做人就应该存宽恕包容之心。

难怪孔子会说：“己所不欲，勿施于人.”他讲的就是宽恕之道。

学会宽恕别人，就是学会善待自己，仇恨只能永远让我们的心灵生活在黑暗之中；而宽恕,却能让我们的心灵获得自由，获得解放。

宽恕别人，可以让生活更轻松愉快。

宽恕别人，可以让我们有更多的朋友。

韩国总统金大中正式就职后，公开在总统府招待了曾经迫害过他的四位前任韩国总统。

他以具体行动化解了政治仇恨，展现了他伟大的恕人之道。

当别人伤害我们的时候我们能否像金大中总统那样与仇敌握手言和、化干戈为玉帛?古语常说：“知错能改，善莫大焉。

”既然如此,面对一个人在无意中犯下的错误，我们为何不能宽恕呢？宽容是一种美德。

当然宽恕伤害自己的人不是一件容易做到的事,要把怨气甚至仇恨从心里驱赶出去，的确是需要极大的勇气和胸襟的。

有个精神病人闯进了一位医生家里，开枪射杀了他三个花样年华的女儿，可这位医生仍为那精神病人治好了病.这是何等的勇气和胸襟?记得一本书上说过，我们的心如同一个容器，当爱越来越多的时候，仇恨就会被挤出去，我们不需要一味地、刻意地去消除仇恨，而是不断用爱来充满内心、用关怀来滋润胸襟，仇恨自然没有容身之处.这位医生亦应如此。

高中语文阅读之做人与处世别让别人决定你的情绪素材

别让别人决定你的情绪2020年7月10日凌晨，亿万球迷瞩目的世界杯足球决赛赛场上，法国队在点球决胜中败给了意大利队。

人们都认为，法国队的失败，不是败在队员的意志品质上，也不是败在技战术上，而是败在球星齐达内的情绪上，是齐达内的不够冷静断送了法国队。

齐达内领受红牌退场，给全世界的球迷留下了一个意味深长的背影，齐达内就这样与大力神杯擦肩而过。

整个事件的起因是意大利队员马特拉齐用几句过头的话激怒了一代足球巨星齐达内，齐达内没能控制好自己的情绪，用头撞倒马特拉齐而吃了一张红牌。

由于最关键的球员被罚下场，法国队最终失败。

现实中，有很多人，虽然也懂得情绪决定成败这个道理，但是也像齐达内一样，不能把握自己的情绪，往往将自己不良的情绪归咎于他人或环境，这是典型的让他人或环境决定自己情绪的做法，最后只能以懊丧和后悔告终。

其实如果这时自己想一想，问一问自己，为什么自己不能决定自己的情绪呢，为什么总是被动地做出于己无益的反应呢？这样一来，可能境况和结局会全然不同。

国外某专栏作家，和朋友去一报摊上买报纸，朋友买了报，礼貌地对报贩说了声：谢谢！但报贩却冷着脸一言不发。

“这家伙态度太差了！”他们转头走开时，作家对朋友道。

“他向来如此。

”“那你为什么还对他那么客气？”作家不解地问道。

“我为什么让他来决定我的情绪？”与之相比，我们很多时候是在让别人决定我们的情绪，别人高兴对我，我就愉快相对；别人看不起我，我也对他不屑一顾；别人对我挑剔，我也专找别扭；你对我冷言冷语，我也会恶语相加。

总而言之，我们只会条件反射，别人对我怎样，我也就一报还一报，否则就会觉得吃了亏，就这样成了别人情绪的奴隶。

我们是不能左右别人，但是我们可以主宰自己，可以决定自己的情绪。

当有人对你不够友善、不讲道理时，你呢，不必太过介意，更不必恶言相加，否则你就是让对方控制了你，从而失去自主，最后你还要为自己的不够冷静而埋单。

同学间的磕碰、同事间的磨擦、夫妻间的反目、朋友间的隔阂往往就是因对方做出了对不住你的一些事情，你没有能动地改善现有状况，而是一味地以眼还眼，以牙还牙，最后是两相伤害，小不忍则出大事的案例是屡见不鲜的。

2022高考语文阅读之做人与处世：莫让情绪受污染

2022高考语文阅读之做人与处世：莫让情绪受污染国庆长假期间，有几位工厂的朋友来看我，大伙儿借着酒力痛爽快快地倾吐了一番下岗后的苦楚，此后许多天我的房子里都充满着一股恶劣的“下岗情绪”。

我又把他们的故事讲给别人听，将这股情绪传染给了更多的人——这就叫“情绪污染”。

眼下这种情绪污染差不多专门普遍了。

比如骂街，有一个人开了头，大伙儿就都跟着骂，看起来不骂几句就不确实是地道的中国人。

外地人进城，坐上出租车听见司机一开骂，人家对那个都市就难有好印象了。

人在别处易受坏情绪的污染，带着满肚子闷气嘟噜着脸子回到家，摔摔打打，看什么都不顺眼，赶忙便将坏情绪传染给全家人，整个晚上甚至连续几天都不得安静。

同样，在家里怄了气，也会把坏情绪带到别处……而人们在日常生活中会有许多外在的或内在的奇异因素搅扰心神，现代人的情绪反复无常比运气的反复无常还要来得惊奇和不可理喻。

情绪又极容易相互感染，闭塞人的心智，用心理学家的话说，情绪病毒就像瘟疫一样从那个人身上传播到另一个人身上，一传十，十传百，搞不清从哪儿开的头，也不知将到何处中止。

其传播速度有时要比有形的病毒和细菌的传染还要快，被传染者常常一触即发，越来越严峻，有时还会在传染者身上埋伏下来，到一定的时期重新爆发。

这种坏情绪污染给人造成的身心损害，绝不亚于病毒和细菌引起的疾病危害。

常见的一种情绪病叫“浮躁”——跟着前面的潮流跑，又被后面的潮流催赶得屁滚尿流。

人的个性完全埋住在世俗的潮流之中，生活被日益浓烈的市场气氛所覆盖，人格和行为都趋于市场化，成天想的确实是如何样把自己推销出去，看苗头，估行情，不断地顺着社会行情进行自我塑造、自我改变……如此活着如何能不累，如何能不被异化？还有一种时代的情绪病叫“没意思”——活着没意思，死了也没意思；结婚没意思，不结婚也没意思；干活没意思，下岗也没意思……“既没有真正的欢畅，也没有刻骨的悲伤，看起来六朝的骈体，尽管珠光宝气，内里却空空泛洞。

高中大语文阅读之做人与处世爱管闲事世界就不冷漠

爱管闲事世界就不冷漠迷失只是序曲，善良才是主旋律每天上雅虎邮箱，每天都会看到该网集纳的专题化热点资讯，这一周印象最深的是“人心冷漠的中国‘看客’”专题，对中国式的“看客”进行了盘点。

看客热衷于看热闹，看别人不慎失足落水的惨烈、看歹徒光天化日之下的行窃、看轻身跳楼的男女、看老人孕妇不慎跌倒……而最新的例子，是在一列火车上，一名年轻女子突发精神性疾病，当众脱下衣裤。

正当车上司乘人员忙着安抚病人情绪时，十多名男性乘客不顾女病人惊恐尖叫，拿着手机围上前去拍摄。

路见不平，该出手时就出手，倘若不能，至少应该对恶行怀有一点儿憎恨，对不幸怀有一点儿痛感，对弱者表示一点儿同情，对道德抱有一点儿崇敬。

可是，看客的眼里没有，唯一剩下的或许就是茶余饭后的一点儿谈资。

看客的最大特点就是看热闹，但绝不管闲事，理由是事不关己，高高挂起。

这让我想起在德国，自己开车把别人停着的车给撞了，一般的做法就是自己留个字条给车主，告诉自己的姓名和联系方式，让他来找自己，好进行保险赔偿等一系列事故处理，那种蹭了别人的车偷偷溜走的事很少，而如果被人发现，多半是会有人出来管闲事的。

还听到一个德国人爱管闲事的例子，说是中国公司的人到德国后，驻德的同事上饭店请客，遭到国内同事的“痛宰”，点了太多的菜而吃不完，被几个爱管闲事的德国老太太看到了，说他们点菜太多，太浪费，而且还打电话把政府部门的人叫来，非要罚他们的款，理由是：吃多少就点多少，钱是你自己的，但资源是全社会的，你们不能够也没有理由浪费。

我相信以上例子是真的，因为我在波茨坦真的见识了爱管闲事的人。

走在马路上，旁边有个中年人对我指指点点，我不明其义，朋友解释说，他要我不要在自行车道上走——不就走在自行车道上吗？德国人管得也太宽了，有时候显得特别傻，你一管闲事，自己的时间精力不都搭进去了吗？说不准还会遭到报复呢。

然而，爱管闲事仿佛是德国的一种文化，在他们看来，闲事不是闲事，而是自己的事，不可以不管，因为他遇到这样的事时，也需要别人来管。

高中大语文阅读之做人与处世做人须有“三心”

做人须有“三心”做人要有心,恒心、信心、决心、耐心、诚心、专心、虚心、爱心，这些都是做人应该具备的，它们能够支撑起人生的成功和生命的辉煌。

但是，在所有做人应有之心当中,尤应强调必备以下三心。

做人要有怜悯心.对那些肉体或精神上遭受痛苦或者不幸的人，即使你不能提供切实的帮助，但能在心里对其表示同情，也是一种人性的向善。

看到一个哭泣不止的孩子，你应有怜悯之心:看见一个流落街头的老人，你应有怜悯之心：看见一只惨遭伤痛折磨的小狗,你应该有怜悯之心：看见一棵被砍伐枯死的树,你应有怜悯之心。

德国哲学家康德说过：有两种东西，我对它们的思考越是深沉和持久，它们在我心灵中唤起的惊奇和敬畏就会越来越历久弥新.它们一个是我们头上浩瀚的星空，另一个是悲天悯人的道德法则。

一个有怜悯心的人，他的内心是善良的，他能够时时体察到人间的疾苦,对那些认识和不认识的人都怀有深厚的感情。

这样的人，是负责任的人，一个高尚的人.做人要有喜悦心。

《菜根谭》中所说：“天地不可一日无和气,人心不可一日无喜神",就是勉励大家要培养自己的喜悦心.喜悦心是最好的人格状态,一个内心充满喜悦的人,他会对世间万物都抱有亲切的态度，他永远不做气氛和情绪的污染者。

他自己快乐,并把这种快乐传播给别人。

这既是一种美德,又是一种功德。

古人云：“有深爱，心生和气；有和气,“生喻色;有愉色,心生婉客."一个人只有内心深藏喜悦，在神色上才能表现出微笑与和蔼，在行动上才能表现出积极和周到，他走到哪里,就会给哪里带来快乐。

他用美好的眼光看待一切，他不会有恶意,不会杀生，不会犯罪.当然，喜悦心不是随便就有的，它来源于正见、正思维、正语、正精进、正念.做人要有荣辱心。

一个人不能混混沌沌地生活，他要分清什么是好,什么是坏；什么是对,什么是错；什么是香，什么是臭；什么是光荣，什么是羞耻。

荣辱心本是做人应该有的素养与品格,但时下却有许多人分不清什么是荣什么是耻，并常常把耻当做荣。

高中大语文阅读之做人与处世怎样摆脱沉重的压力

怎样摆脱沉重的压力在我们生活的这个世界，每天都在上演一个悲剧：不少人肩挑着沉重的生活重担。

他们经常感到焦虑,因为有很多活动要去参加,有很多责任需要承担.他们手中的账单，一沓一沓的，几乎没有不需要钱的地方.他们还因为这样那样的事花费了不少的情感和精力，几乎没有时间来恢复。

有一本名为《权位生活》的书指出：很多人将权位填满了整个生活,在权位之上花费了大量的精力、时间和金钱。

结果,他们的生活失去了平衡.一生之中。

他们在某一个领域发展得比较好，但是在其他方面就不行。

比如说，他们拥有一个很好的职业，但是他们的身体和健康却很糟糕.当然，这不是一个很好的生活方式。

然而，我们如何才能避免这种情况发生呢？我很赞同《权位生活》的观点:在生活之中，分别给你的感情、身体、金钱和时间留点空间.不要让你的生活完全被权位占据，给自己留点余地，给自己一点呼吸的空间.在短期之内.或许你无法达到别人的成就高度，但是从长远来看。

你将生活得更幸福、更开心。

以下的5种方法可以让你从繁重的生活压力中解放出来：不要承诺太多曼德森是一家公司的部门经理,喜欢管事，也就是说无论事情大小，他都要过问一下.并且他还喜欢承诺做这事或做那事。

这样一来，曼德森每天的神经都绷得紧紧的,他的下属呢，不但也觉得累，而且也有一种不被信任的感觉。

所以。

每个下属都对他敬而远之.面对这种情况,曼德森苦恼不已。

也许，你想做很多的事情，但事实上，你不可能完成所有想做的事情。

承诺去做太多的话，只会消耗你的体力和脑力，而且。

你用来处理人际关系的时间也被占据了。

所以，曼德森要摆脱目前的状况,就应该这样做：利用“二八原则”选择那些重要的事情去做，而不是做完所有面临的事情。

如果你经常有很多无关紧要的事情要做——不需要你去担当你却想去担当的责任,那么忽略它们,并且学会在说不的时候不会觉得内疚。

制定适合自己的规则玛丽和苏珊一起长大，一起上学，现在两人都事业有成。

她们有着同样的学历、同样的家庭价值观、同样的财富和同样的地位。

控制情绪的高考作文5篇

控制情绪的高考作文5篇情绪话题的作文更多相关内容推荐(↓↓↓)控制情绪议论文学会控制情绪作文800字议论文5篇做自己情绪的主人初中作文5篇学会控制情绪作文600字表达情绪的作文关于控制情绪的高考范文1他叫张恒，是从小和我玩到大的伙伴，虽是邻居，却胜似亲兄弟。

他长相平常，一副大众脸，时常露出微笑。

身高一米七，长得像个小大人，全身上下透露出成熟和老练，认识他的人都称赞他很懂事,很成熟。

我觉得他是一个沉着冷静，是非分明，知道该干什么不该干什么的人。

有一次，我们俩出去骑车，在一条小巷的转弯处，他的车突然一拐，消失在眼前，不知道怎么回事的我径直往前骑去，“砰”的一声，我撞到了一位拉三轮车去卖菜的老奶奶身上，那位老奶奶突然被人撞击了一下，车上的菜撒落在地上，她恼羞成怒，转过头来用仙游方言说了一句“：你小子，出门有没有带眼睛啊!”接着又骂了一句不好听的本地话。

我正要发作，张恒发现我没有跟上他，急忙赶了过来，作为知根知底的好朋友，他看到我的脸色，知道我要发脾气了，一下子拦住了我，在我耳边严肃地说：“岱啊，你自己不小心撞了别人，你怎么能骂受害者呢?再说了，你是晚辈!在长辈面前要学会尊重。

”我顿时羞愧万分，恨不得地上有个洞让我钻进去。

见我还愣在哪里，张恒轻轻推了我一下，笑着鼓励我：“来，给老奶奶认个错。

”我赶紧向老奶奶道歉，用本地话流利地说：“对不起，对不起，是我错了……”张恒见了，会心地笑了。

他弯下身子，清理了一下现场，才慢慢退回去。

张恒的优秀品质还不止这些呢!守时诚实听话稳重努力情商高……太多了，不一一例举了，再说下去我都会感到自卑的。

近朱者赤，有时候我脾气不好，张恒会真诚地进行规劝，张恒如同我的一个情绪“净化器”，我会珍惜和他在一起的美好时光，争取也能像他那样，成为别人学习的榜样。

关于控制情绪的高考范文2时间就像一部照相机，把世间万物给拍下，不管是1分钟，30秒，甚至就在那的一瞬间，就能一目了然!从一年级到现在，在小学生涯中最怕的就是——背书!一听到背书，头脑瞬间凝固住了，头脑一片空白，心数加快，手心冒冷汗，整个人就像是被定住一样，一动不动!林天，林老师，说了一句话“：全班同学背诵第九课《穷人》一共1700多个字!”一句突如其来的话，就对我们小小的心灵带来了一个大大的打击，叫我们怎么能承受得住呢?就在这一瞬间，教室里传出一阵阵的抱怨声，震耳欲聋，你一句“：不要啊，怎么多，要被多久呀，老师以确定吗?”我一句“：背书?老师你被忽悠我们呀!”大家千姿百态，有的翻书正在看一共有几页，有的背书，背一句看一句，有的相互交流……正因为有了这些动作，所以也制造出了一系列的声音，有一阵阵的翻书声，有一句句的背书声，还有一遍遍的说话声……大家就像锅里沸腾的水直冒泡!我也在不停地翻书，正一句句背着。

2022高考语文阅读之做人与处世：心静是一种境界

2022高考语文阅读之做人与处世：心静是一种境界1人一辈子最好的境域是丰富的安静。

安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。

丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。

2老子主张“守静笃”，任世间万物在那儿一齐运动，我只是静观其往复，如此便能成为万物运动的主人。

这叫“静为躁君”。

因此，人是不能只静不动的．即使能也不可取，如一潭死水。

你的躯体尽能够在世界上奔波，你的心情尽能够在红尘中起伏，关键在于你的精神中一定要有一个宁静的核心。

有了那个核心，你就能够成为你奔波的躯体和起伏的心情的主人了。

3喧闹总归是外部活动的特点，而任何外部活动假如没有一种精神追求为其动力，没有一种精神价值为其目标，那么，不管表面上多么轰轰烈烈，有声有色，本质上必定是贫乏和空虚的，我对一切太喧嚣的情况和一切太张扬的感情都心存怀疑，它们总是使我想起莎士比亚对生命的嘲讽：“充满了声音和狂热，里面空无一物。

”4太喧闹的生活始终有一个危险，确实是被喧闹所占有，慢慢误以为喧闹确实是生活，喧闹之外别无生活，最后确实只剩下了喧闹，没有了生活。

5我们活在世上，必须明白自己怎么说想要什么。

一个人认清了他在这世界上要做的情况，同时在认真地做着这些情况。

他就会获得一种内在的安静和充实。

6我们捧着一本书，假如心不静，再好的书也读不到里面去，更不用说领会其中妙处了。

读生活这本书也足如此一事实上，只有安静下来，人的心灵和感官才是真正开放的，从而变得敏捷，与对象处在一种最佳关系之中。

然而，心静又是强求不来的，它是一种境域，是世界观导致的结果。

一个不明白自己到底要什么的人，必定总是处存心猿意马的状态。

7我的确感到，读书、写作以及享受爱情、亲情和友情是天下最欢乐的情况。

“定力”不是修炼出来的，它直截了当来自所做的情况对你的吸引力。

人一辈子有两大幸运，一是做自己喜爱做的事，另一是和自己喜爱的人在一起。

因此，也能够说，我的“定力”来自我的幸运。

8生命有限，我可怕把精力投错了地点、致使不再来得及做成自己真正想做的情况。

高中大语文阅读之做人与处世改变自己,什么时候都不晚

改变自己,什么时候都不晚我不是什么成功女性，也不是什么女强人，只不过是干电视工作的，如果说还取得了一点小小成绩的话，不过是比别人多付出了一些汗水而已。

回头看自己走过的路，我觉得每一个脚印里都盛满了坎坷和踏实。

从北京广播学院毕业后，我回到了家乡黑龙江，在省人民广播电台工作。

因为经历过上山下乡的知青生活，我的文化底子薄,于是我报考了母校的研究生，可连续两次都名落孙山。

当时我已经29岁了，不想再这样折腾了，但就这样放弃，我又有些不甘。

那段时间，我一直闷闷不乐。

母亲是个知识女性，她对我说：“人的命运掌握在自己手里，真要想改变自己，什么时候都不晚。

”“什么时候都不晚”，就是这一句话,让我第三次走上了考场，终于在30岁的那一年成为了北广的研究生。

入学不久,我就结婚了，丈夫在清华大学读研究生。

虽然有了家,但我们依然住在各自学校的集体宿舍里，一日三餐在食堂里吃饭，和单身生活没有什么区别。

三年的苦日子熬过后，我留校任教了。

一个女人在大学里当教师，工作既体面又轻松，收入也不错，而且有很多时间可以照顾家庭，很多人都羡慕我，但我对自己的生活状况并不满意，我觉得自己是学新闻的,更应该到一线去做更有挑战性的工作.33岁那年,中央电视台经济部来北广要人，经过面试、笔试和实践考核，我幸运地被录用了.当时来自亲友们的阻力很大，他们说我是头脑发热，都30多岁的人了，还瞎折腾什么。

我想，如果我听从了他们的意见，也许自己这辈子就会在北广做一名教师，永远过着波澜不惊的生活，那将是我一辈子的遗憾。

在人生的关键时刻我又一次犹豫了,我真的还有能力面临这次新的人生考验吗?那段时间，我不断地想起母亲的话：“人要想改变自己，什么时候都不晚。

”我最后的决定是，不管怎么样，不能让自己的人生留下遗憾，哪怕失败了，我也无怨无悔。

就这样,我在33岁那年走进了中央电视台,成为一名主持人。

中央电视台人才济济,竞争很激烈,我知道自己没有任何优势,只有多付出心血和汗水，才不会被淘汰，才能站得住脚。

高中大语文阅读之做人与处世：本色自然让交际更舒心

高中大语文阅读之做人与处世：本色自然让交际更舒心我应邀到波士顿为数百位研究心理健康的专家作演讲。

我的演讲安排在几位知名的心理医师之后。

因为他们的演说太精彩了，无形之中给了我特别大的压力。

我走上讲台，心脏就像打鼓似的怦怦乱跳，一时说不出话来。

“如何办？”我心想。

为了让自己镇定下来，我采取了一种超常规的“战术”，我向听众发问：“诸位在演说时会紧张到什么程度？”几乎所有人都举了手，“哈哈，确实是你现在那个样子。

”大伙笑着回答，我轻松了起来，从容不迫地完成了演讲。

特别多时候，人们在交际时都有可能陷入尴尬的泥沼。

也许你会在鸡尾酒会上说一些傻里傻气的话，在会议中当众出丑或者在演讲中头脑一片空白。

这些都严峻妨碍了我们的社会交际。

以我多年的经验，我认为每个人都应该有信心，因为运用本色自然的方法能够提高交际能力。

下面介绍几条简单而有效的方法：放弃伪装迁入新居后，我的女儿就跟住在附近豪宅里的一个小女孩玩在了一起。

一天晚上，我想顺便拜访一下豪宅里的主人，同时也好叫回我的女儿，当时我穿着牛仔裤外加一件旧T恤。

苏，女儿朋友的妈妈，衣饰华丽，光彩照人，犹胜时尚名模。

苏领着我走进了一条长廊。

长廊里陈列着昂贵的古董和名画，就像博物馆一般，富丽堂皇，眩人耳目。

我感到特别窘，苏注意到我的不安，问我有什么不对劲吗？我没选择掩饰，相反选择了坦率，“我从没有到过这么豪华的地方，有点儿紧张。

”“哦，我可不认为心理医生也会缺少自信。

”苏莞尔一笑。

我相信，我的率真使我们彼此相处有了更多的愉快。

拒绝说内心话，只会增加紧张拘束。

在波士顿演说时，我坦诚自己的不安，如此的坦白是一种改善交际氛围的好方法。

战胜恐惧宾夕法尼亚大学搞过一个研究项目，心理学家米歇尔·丁·马汉尼和体育教练马歇尔·阿文纳，以1976年的美国奥运队为样本，就恐惧对运动员所造成冲击的问题进行了调查。

你猜临赛前谁会更紧张——以后的胜利者，依旧最终的失败者？研究者发明，所有的参赛者都同样紧张，区别在于输赢各方处理压力的方式截然不同。

高中语文阅读之做人与处世一个短语可以改变一切素材

一个短语可以改变一切那是曼哈顿的一个冬日下午，我在一家法国小餐馆等人。

我的情绪极其低落，失败感占据了整个大脑。

由于我的几个小小的误算，一个对我的生活将产生至关重要影响的项目彻底落空了。

我皱着眉头，呆呆地看着图案丰富的桌布，咀嚼着懊悔这种苦涩的滋味。

我的老朋友终于出现在马路的对面，裹着他那件早已过时的旧外套，高高的衣领被他很随意地扯了下来，露出了谢了大半个顶的光光脑袋，使得他看起来更像一个精力充沛的小老头，而不是一个声名远播的杰出的心理学家。

他的办公室就在附近，我知道，他一定是刚刚送走今天的最后一个患者。

他已经年近花甲，但仍然全天工作，仍然担当着一家大医疗机构的主管，仍然尽可能避开他钟爱的高尔夫运动。

等到老先生走到我面前，在我旁边坐稳，服务员为他端上了常年不变的一杯淡色啤酒。

我已经有几个月没有见到他了，但他仍然像往常一样让人对他充满信赖。

“你好啊，年轻人，”他不加客套地直接问道，“又遇到了什么麻烦?”我早已经习惯于他的超强洞察力，因此，我没有丝毫遮掩，尽可能详细地告诉了他令我烦恼不已的糟糕事情。

在陈述中，我没有责怨任何人，除了我自己!我分析了整个事情经过：错误的判断，失误的行动。

我讲了大约15分钟，老先生一直边喝着他的啤酒，边静静地听着。

当我说完，老先生一饮而尽，“走吧，”他站起身对我说道，“到我办公室去。

”“你办公室?你把什么重要的东西落在办公室了吗?”“不是。

”他温和地说道，“我想让你听一些东西。

”外面不知道什么时候开始下起了冰冷的雨，但他的办公室却温暖如春，舒适而又熟悉。

一排排书墙，长长的皮革沙发，巨幅的西格蒙德·弗洛伊德的签名照片，放在窗边的磁带录音机。

他的秘书已经下班回家了，办公室里只有我们两个人。

老先生从一个平整的纸盒里拿出一盘磁带装进录音机里，“在这盘磁带上，”他说道，“有三位寻求我的帮助的病人的简短讲述，当然，他们的遭遇各不相同，我希望你仔细听听，看你是否能从中找出这三个人都用过的两个字的短语。

2022高考语文阅读之做人与处世：控制情绪可以改变生活

2022高考语文阅读之做人与处世：控制情绪可以改变生活你明白吗？90/10％是南发生在你身上的情况组成的，而另外的90％则由你对所发生的情况如何反应所决定。

它内在的含义是：我们确确实实无法操纵发生在我们身上的10％，比如我们无法阻止我们的轿车一天天变旧，也无法不让飞机晚点，尽管它打乱了我们整个的日程安排，一个普一般通的司机就能使我们遭遇令人愤慨的堵塞。

这些都属于那10％，我们都操纵不了。

但另外的90％就不同了，你完全能决定这另外的90％!如何决定呢?靠你的反应!你不能操纵一盏红灯，但你完完全全能操纵你的反应。

“90／10法则”威力无比，但专门少有人明白同时会运用那个法则。

其结果使得许多的人承担着本不该属于他们的压力、磨难、苦恼以及悲伤。

生活中，他们看起来从没有成功过：倒霉的生活一天接着一天，糟糕的情况接二连三地发生，苦恼总是无休无止，却丝毫不见欢乐的踪影。

终日以担忧打发着时刻，愤慨、急躁阻碍着亲情、友情，朋友在一天天减少，多么让人一辈子厌的生活、多么残酷的生活!这段话准确地概括了你的生活了吗?假如答案是确信的话，别丧气，你能改变这一切的。

了解并熟练运用“90／10法则”，它会极大地改变你的生活!让我们举一个例子吧。

你正在和你的家人吃早餐，你的女儿碰翻了一杯咖啡，褐色的咖啡溅到了你洁白的商务衬衣上，接下来发生的情况就将取决于你如何反应了。

你因为女儿碰翻了咖啡而专门严格地责骂了她，她泪流满面，难过至极。

在责骂过女儿后，你又转向你的“那一位”，埋怨他(她)不该将杯子放在桌子的边缘，一场口舌之争就如此开始了。

你怒不可遏地跑到楼上，换下了你的衬衣，再回到楼下，发觉你的女儿只顾哭了，还没吃完早饭就打算去上学。

她错过了公交车，而这时你的“那一位”也必须赶忙去上班。

你只好急急忙忙冲向轿车，载着女儿去学校，因为晚了，你在限速每小时30英里的情形下，将车开到了每小时40英里，延误了15分钟，并交了60美元违章罚款后，你们到达了学校。

高中大语文阅读之做人与处世：制止欲望

制止欲望要赚到人生才是最大的赢家人性本善,但是刻意而为的事情大都难以完善。

如果欲望过度膨胀,难以扼制,那就更糟糕了。

生活中的一些“节俭主义者”,在内心中坚定地觉得,每次非得把桌上的饭菜吃光了才叫不浪费,结果他的胃却撑不住了。

久而久之,他饭量变大,且容易饿,身体也有了疾病的隐患。

我们身边总不缺乏“性情中人”,他们感情丰富,处处留情。

情欲太多的他,每次都想要追求到所认识的每一位美丽的女性,然而他却没有能力承担起应有的责任,对方也并不理解他的多情,于是他们就有了越来越多的纠缠争执。

还有一少部分人,属于“自私者”,他们的共同点是言行刻薄,忍不住总要与他人计较得失,挑对方缺点,讽刺对方,以致双方的关系越来越差。

其实,他心底并无恶意,只是世俗的习惯难以改变而已。

更多的人是“我们”,明知要好好读书才对,不能太早恋爱;明知做一些虚浮的事情没有益处,要认真做几件实事才能证明自己的价值。

然而,却忍不住一次一次往虚浮的方向张望、伸手!我的人生导师告诉我:他们刻薄,原因是他们的内心并不幸福。

我觉得导师的这句话直指人心的本来面目。

红尘之中,有无数无中生有的情感,物欲如此,情欲亦是如此。

它们扰乱人心,使人心不再单纯,思想不再纯洁,如此又有几人能够过得幸福?每个人都有欲望,内心空虚时需要寄托与陪伴,身体自然反应之下需要一种排泄才能够轻松与平静。

欲望并不是错误,但不应该让欲望伤害自己或他人。

排泄欲望有无数种方法,音乐、跑步、唱歌、写作、绘画……内在思想与外在行为可以相辅相成,也可以互相转换。

把原本很可能会恶性循环的欲望转换为外在的形式,很可能就促进了另一些方面的成长与进步。

为人处世,永远也不应该优柔寡断。

没有完全的得失是非,但是在遇到邪恶之时,在面临人生选择的那一刻,在机遇偶然来临之时,这些时候我们理应当机立断,否则在不长的时间后,想要珍惜把握却不再有机会,也再难以翻身。

面对不良的习惯,如果不能在一瞬间立意清晰、迅速转换,反而让它越拖越久,沉陷于欲望之中,必然会导致思想混乱与意志的懦弱,以致万劫不复、彻底沉沦!一个有为的成功之士、一个修养良好之人、一个懂得正确生活的普通人、一个纯洁幸福的人,他们都会懂得也都已习惯在生活中制止自己的欲望。

高中大语文阅读之做人与处世：经济危机下驾驭“情绪危机”

经济危机下驾驭“情绪危机”适当的方法也可以让你柳暗花明经济危机横扫全球，“情绪危机”也悄然泛滥。

面对公司的破产，事业的倒塌，工作的失去，部分人群的情绪到了崩溃的临界点。

频频传出的破产者自杀的消息，让世界卫生组织指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。

”一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。

”因此，要学会驾驭情绪，保持清醒的头脑，告诫自己严防偏激情绪的爆发。

如何驾驭“情绪危机”?那就是用理智驾驶情绪，做情绪的主人——1、回避当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避。

躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。

在心理困境中，人的大脑里往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起新的兴奋中心。

兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。

“耳不听心不烦”，正是说的这一道理。

比如，家里的琐事使您“勃然火起”或“郁闷不乐”，不妨到外面走走，这是有效的心理自救，也算客观回避。

此外，还可采取主观回避，即通过主观努力来强化人的本能的潜在机制，努力忘掉，或压抑自己不愉快的经历。

注意力转移是最简便易行的一种主观回避法。

在您痛苦愁闷的时候，集中精力动手去干一件有意义的事，自然就回避了心理困境。

2、升华困境和挫折，绝非人们所祈求的，因为它给人带来心理上的压抑和焦虑。

善于心理自救者，却能把这种情绪升华为一种力量。

引向对己、对人、对社会都有利的方向，在获得成功的满足感的同时。

也清除了心理压抑和焦虑，达到积极的心理平衡。

歌德年轻时曾遭受失恋的痛苦，几次企图自杀。

但他最终把破灭的感情当作素材，从爱情焚毁的灰烬中得到灵感，写出了震惊世界的名著——《少年维特之烦恼》。

古之文王、仲尼、屈原、左丘、孙子、韩非、司马迁等等，之所以为万世敬仰，就在于他们在灾难性的心理困境中以升华拯救了自己。

塑造了强者的形象。

在人遇到挫折时，一味憋气愁闷，或颓唐绝望，都无济于事。

高中大语文阅读之做人与处世：给你一个好心情

给你一个好心情学校后天将要举行一次盛大的舞会，届时全校所有的英俊男生都会到场！我想象着自己穿着那件新买的浅蓝色裙子，轻轻滑过舞池，裙裾飞扬，轻盈地转着圈，那该会吸引多少异性的眼光，可我的那双——砰！我的幻想一下子摔到了地上，因为我看到了床的那头——我的脚在被子下面拱起了一个高高的小山包！明天我必须买一双合适的鞋子。

第二天我起了一个大早，匆匆吃了早饭，急急忙忙登上了公交车。

我已经盘算出我能想到的所有的鞋店，决意要将它们一一踏遍。

可是我每进一家鞋店，总是会碰到相同的一幕：“我想买一双鞋。

”我怯生生地问。

“欢迎光临，”店员热情地说，“请——”他的话还没有说全，忽然瞥见了我的脚，于是他连忙改口：“对不起，本店没有您的尺码。

”当我在计划去的每家鞋店都碰壁之后，我想到了一个地方，这是我最后的一个希望——马萨诸塞大街上的斯道特鞋厂的直销店。

我知道希望渺茫，我知道还得伤一回自尊，但我孤注一掷！“欢迎！欢迎！”一进店，迎接我的是一只笼子里的鹦鹉。

我心中胆怯，生怕自取其辱，临时改变主意，拔脚就想走，这时一位上了年纪的店员从柜台后迎了出来。

“我能帮你做点什么？”他说。

唉，一个老头能知道一个小姑娘的心事？“我想你们店不会有适合我的鞋子。

”我嗫嚅道，下意识地看了看自己的脚。

老人给我搬来一张椅子。

“你先坐下，”他微微屈了一下腰，好像我是一个公主，“我马上就回来。

”他会拿出什么样的鞋？高帮系扣的老祖母鞋？这时，鹦鹉呱呱地叫着，像是在笑。

终于他捧着一只盒子出来了。

他坐在一把旧凳子上，熟练地脱下我的鞋子，然后从盒子里拿出一只大大的舞鞋，迅速地穿在我的脚上。

“好啦，”他说，“现在站起来，看看合适不合适。

”我站起身，脚几乎从舞鞋里脱落出来。

老人扶我站稳。

他错误地估计了我的尺码。

这双鞋太大了，大得离谱，以前从来没有发生过这样的事情。

我的脚仿佛是在游泳池里游泳！这时，我突然感到从未有过的兴奋。

那位老头——我现在感到他是一位老绅士——眼睛闪着光。

高中语文阅读之做人与处世人际交往中,我们如何调控情绪？素材

人际交往中，我们如何调控情绪？［患者］中学生王亮［心理专家］深圳心理咨询研究员心理学博士章睿齐［病情］中学生王亮学习成绩良好，人也长得很帅气，就是情绪易大起大落，一遇上不顺心的事，他总是克制不住自己的情绪，在学校里经常和同学发生冲突。

轻的吵得面红耳赤，重的甚至拳脚相加。

因为脾气暴躁情绪不稳，别的同学都不愿意跟他交往。

上个学期的一次班会上，王亮和其他四名成绩优秀的学生手捧“成绩优等生”的大红奖状和笔记本，在阵阵掌声中陆续走上讲台。

台下五十多双羡慕的眼光，更增添了他们的光彩和豪气。

可谁知，下课后，王亮的同桌胡刚说了一句玩笑话：“奖品才一本笔记本，有什么意思，不如扔了。

”同时把王亮的奖品拿起做扔出状。

王亮气得头上青筋暴露说不出一句话，狠劲一拳打在胡刚的左眼上。

这一拳让胡刚的左眼视力减退，王亮也因此赔偿医疗费3000元并记大过处分。

［诊断］王亮同学在被激怒后，不能控制自己的情绪，冲动之下造成不可弥补的损失。

青少年在某些特定时期容易产生情绪波动的现象，容易走极端。

在校内表现为：失败引起自卑，成功引起骄傲；受到不公正待遇而过度愤怒，常为一些琐事困扰而烦恼。

在校外其表现为：与父母关系紧张，渴望又恐惧与异性交往，经常因理想与现实有较大差距而感到悲观……其原因主要有：一是处于青春发育期，易出现兴奋性的亢进，易产生冲动；二是随着年龄的增长和对社会生活了解增多，中学生的各种需要也在增长，但是由于经验的限制，他们对这些需要的合理性认识不足，易走极端，产生了许多主观理想与社会现实之间的矛盾，从而造成情绪困扰和心理障碍的情况。

［治疗处方］在人际交往中，如何更好地控制我们的情绪呢？请大家先看一个故事：一个国王统治着一个很富足的国家。

一天，他徒步来到一个较远的地方视察工作，返回宫殿的时候，国王感到双脚疼痛万分，因为这毕竟是他第一次步行出远门，而且所行之路崎岖不平，沙石遍布。

于是国王下令将全国道路统统铺上皮革，尽管这需要成千上万张牛皮，花费大量的资金。

高中大语文阅读之做人与处世：情绪情感情操

情绪情感情操眼下是情绪社会，是情绪时代。

什么是情绪社会?什么是情绪时代?通俗地回答起来就是：动辄闹情绪的人太多了，比理性的人多一万倍。

举例说：官为了升迁之事不如意，要闹情绪：民对官有意见或对同位者不服气，要闹情绪；文人写文章，写的大多是情绪之育；文盲聚在一起闲谈国家大事或邻里小事。

也说的大多是情绪之话。

这好不好呢?那要区别待之。

假如人什么情绪都没有，对什么样的人和事(不论是好人好事还是坏人坏事)都淡然处之，心平气和，或都能忍之、远之，这是麻木，或是胆小鬼、糊涂虫。

也就是说，连任何情绪都没有的人。

连任何情绪都没有产生过的人。

只能叫作少心没肺。

但反过来说，一个人一天到晚都靠情绪来说话，来办事，一点理性含量都没有，这样的人绝对不会是君子，还最有可能是小人，是没德性的人。

细说起来，情绪毕竟是一种低等意识。

而比情绪高一级的是情感，比情感再高一级的是情操。

什么是情操?它是以某一或某类事物为中心的一种复杂的、有组织的情感倾向，如求知欲、爱国心等。

在心理学中曾有人把情操分为求知、审美、道德、宗教四种：在现代心理学中常把人的复杂情感称为高级情感，并分为理智感、道德感、美感等三种，而情操就是这三种的统一。

就我们平时所说的情操，是指情感和操守的结合。

一般的平民百姓，有无像样的情操并不打紧。

有也罢，没有也罢，总之都不是至关重要的。

关键是某些有衔有位、有头有脸的人物。

如果毫无情操可言，就足以祸世祸人了。

情操一词中的“操”，主要指操守，即信奉并坚持有正义感、崇高感的道德和行为。

没有起码情操的人，他的情感、情绪也不会是优质的，与恶、劣往往离得很近。

某些人的情感，除了名利之情以外，即使用之于人际关系、两性关系，最高的情也无非是利害之情、团伙之情、财色之情罢了。

即使怎样镀上“友情”、“爱情”的金，那层金不但十者九伪，而且那层金箔也会在转瞬之间就有可能剥落，露出了赤裸裸的私争私斗。

于是，社会上泛滥的往往是情绪。

其实，自发式的情绪也有性质之分、品位之别。

高中大语文阅读之做人与处世你想改变吗

你想改变吗?我是一个商务顾问，我的职责就是使那些大公司的运作更具效率，更加和谐地发展。

二十多年来,我把所掌握的能提升生活品质以及改善工作效率的策略毫无保留地告诉了那些大公司的管理人员。

许多年前，也就是在我刚开始职业生涯的时候，一天，我的老板唐纳把我叫到办公室。

“约翰，”他说，“我知道你一直都在期望加薪，我也希望我能给你一份更高的薪水。

但是，坦白说，你的表现，嗯，平庸了些。

”我失望地离开了老板的办公室。

但我认真考虑老板的话后，我反问自己：“他说错了吗？我真的应该得到更高的薪水吗？"事实上，那年我的工作的确没什么突出的表现。

所以，要想加薪，我必须做得更好，让自己更出色.结果，我发现的问题改变了我的生活，也改变了我的人生。

你想改变吗?如果想，不妨问问自己以下这五个问题.怎样才能成为一个好领导?一次，我应邀到一家位列世界财富500强的公司举行一个关于上司与下属的职责的讲座。

讲座完毕，这家公司的总裁来到讲台操作投影显示器.马上,屏幕上出现了几个巨大的字:“个人责任从我们每一个人做起!当然,包括我本人.”我看着那些字，由衷地笑了。

我想，他的员工应该为拥有这样的好领导而感到幸运。

一天，一家公司的总裁在下班的时候往窗外看。

他看到一个员工正在通往公司停车场的通道上捡垃圾，而他并不是公司的清洁工。

总裁查出了这个员工是谁,然后打电话叫这个员工到他的办公室。

“你捡起了通道上的垃圾，使我们公司的停车场看起来更清洁，我相信，一个干净的停车场将会回报我们最佳的利益。

”总裁说。

从这个简单的行动，他看到了一个潜在的领导。

这名员工不久便被提升为所在部门的管理人员.行动胜于雄辩.好领导是那些树立好榜样的人.他们带头做，而不只是发号施令。

怎样才能与众不同？大多数人都希望自己能未卜先知。

然而,在这个世界上没有人能做到这一点。

但是，事情只要在我们的力量到达的范围内,我们就能使之实现，一天中午，我打算到一家在当地小有名气的饭店吃午饭。