正面管教沙龙 - 给孩子赋能：鼓励与启发式提问20160328 (1)

2016/5/19
认识情绪：手掌大脑
2016/5/19
面对情绪的第三种方法：共情
• 什么是共情 • 共情：创造情绪安全 • 为什么要共情 • 共情的前提：父母先调整好自己的情绪 • 如何共情？
2016/5/19
共情：创造情绪安全
• 共情是辨认孩子的感觉，并准确地用语言表 达出来的过程。 • 共情的态度就是接受孩子的情绪，创造情绪 安全。 • 在我们接纳孩子情绪的过程中，孩子会感受 到被理解、被认可。
注：图片来自绘本《我一直一直朝前走》
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正面管教沙龙之
给孩子赋能：鼓励与启发式提问 讲师：杨华京
目录
• 一，前期回顾 1，两个清单 2，认识情绪：手掌大脑 3，共情 二，新知识学习 1，鼓励与表扬 2，命令与启发式提问
2016/5/19
活动：两个清单
• 挑战：黏妈妈、性格内向、倔强、固执、无 理、喜欢闹脾气、散漫、不自信、情绪激烈 、抗压能力差、胆小、不听话、吃手、作业 拖拉、丢三落四、学习缺乏动力…… • 期待：积极开朗、自信、坚强、快乐、专注 、正直、同理心、有主见、勤劳、自尊、有 担当、有责任心、善良、诚信、解决问题的 技巧、韧性、高情商、抗压能力强……
2016/5/19
共情方法之三：说出孩子的心声
• 1：识别孩子行为后面的情绪。 • 2：识别情绪背后的原因。 • 3：猜测孩子的愿望。
2016/5/19
鼓励与表扬
2016/5/19
鼓励
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孩子需要鼓励，正如植物需要水
2016/5/19
好孩子
聪明 能干 懒惰 活泼 善良 自信 学习好
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活动：鼓励与表扬
• 思考一下问题： • 表扬对孩子的长期影响是什么？ • 鼓励对孩子的长期影响是什么？ • 表扬让孩子发展出自信还是他信？ • 鼓励呢？
2016/5/19
鼓励与表扬
• 表扬像糖果，可以偶尔使用，大部分人喜欢糖果，但太多会令人 上瘾，对自我价值容易形成不健康的创建过程和认知。 • 表扬当然比批评和指责好，不过我们追求的是教育孩子的长期和 正面影响，而不仅仅是短期有效。
2016/5/19
鼓励金句：
• 你付出了努力，这是你应得的。 • 你一定为自己感到骄傲/自豪吧。 • 你对此感觉如何？ • 你自己找到了解决问题的方法。 • 我相信你的判断。 • 你能决定什么对你来说是最好的。 • 我相信你可以从错误中吸取教训。 • 不管怎样妈妈/爸爸都爱你。 • 我看到/注意到你……
2016/5/19
共情前提：父母调整好自己的情绪
• 复习：我句式 • 我看到（当）___________（客观陈述事实），我感到愤怒，我 希望___________。 • “我看到……我感到……我希望……”要特别注意的是，三句话都要以 “我”开头。如果用“你”字开头，容易变成对孩子的指责或者 给孩子造成压力。
2016/5/19
2016/5/19
鼓励的积极意义
• 在养育孩子的过程中，鼓励比任何方面都重要。几乎所有孩子不 当行为的原因，都是因为缺乏适当的鼓励。 • 一个行为不当的孩子，是一个没有受到鼓励的孩子。 • 受到鼓励越多的孩子，行为和性格会越好，而且越健康。
2016/5/19
鼓励的技巧
• 1，清晰描述孩子值得鼓励的行为。 • 2，具体肯定孩子的努力而不是结果。 • 3，对孩子有信心，给孩子力量。 • 4，关注孩子感受。 • 5，关注正面（即使状况再糟糕，也有值得肯定的地方） • 6，指出孩子的小步进步
• 情绪安全：感觉好才能做得好。
2016/5/19
打碎花瓶活动 总结
• PD妈妈三步问： • 情感连接：你们有没有伤到？ • 找到原因：刚才发生了什么？ • 启发式提问：这些碎片，我们要怎么处理？
2016/5/19
命令VS启来自百度文库式提问
2016/5/19
启发式提问
• 态度：关注解决方法，给孩子权力 • 关键点： • 1，不要一开始问“为什么/为什么不？”，问事实：“什么，哪 里，怎样”等。 • 2，提出的问题越小越具体越有效。 • 3，一方处在生气、烦躁等情绪中时，不要提问，要先情感连接 ，等双方冷静下来。 • 4，让孩子自己得出结论。 • 5，允许孩子“不知道”，这是思考的开始。 • 6，警惕“预设式提问”。
• 例句：我感到有点生气，开学一星期已经买了六条红领巾了，我 希望你能把红领巾放在书包固定的地方，这样下次你就能找到它 。
2016/5/19
共情方法之一：3A
• 1，认可愤怒：听上去你真的生气了。 • 2，准许愤怒：我不会怪你，我也常常会感到很生气。 每个人都有喜怒哀乐的权利。 • 3，可接受的解决办法：你愿意到走廊里跳一跳，放松一下吗？ 你愿意打打沙袋发泄一下吗？ 你愿意对着玩具熊大叫来发泄吗？
2016/5/19
鼓励还是表扬？
• 1.你自己找到了解决问题的方法。 • 2.你能决定什么对你来说是最好的。 • 3.好棒！这就是我所希望的。 • 4.我相信你可以从错误中吸取教训。 • 5.你这么听话让我很高兴。 • 6.我为你感到骄傲。 • 7.全是100分，你会得到一个很大的奖励。 • 8.你真是一个好/乖孩子。 • 9.看得出，丢了钱包你很沮丧，但谢谢你诚实地告诉了我。
坏孩子
笨瓜 没用 勤快 内向 坏蛋 自卑 功课差
2016/5/19
热身：贴标签
2016/5/19
热身：贴标签
• 分享： • 你的感觉、想法和决定 • 为了维持这个标签，你会怎么做？ • 从这个活动中，学到了什么？
2016/5/19
活动：鼓励与表扬
• 上一个活动中，我们了解到，负面标签对孩子影响比较大，可能 我们会想，正面标签听起来不是会让孩子越来越好吗？我就多用 正面标签吧！ • 我们做一个活动：鼓励与表扬 感受一下正面标签的作用到底如 何。
2016/5/19
共情方法之二：你句式
• 你感到_________ 是因为 ____________ 你希望 ___________。 • 例句：你感到有点沮丧，因为你不小心把自己搭好的积木给撞坏 了，你希望你的积木大厦还好好地立在那儿，是吗？ • 如果对方回答：“不，这不是我的感觉。”你可以问：“哦，我 猜错了，我说的是如果是我遇到这种情况会有的感觉，你愿意和 我说说你是怎么想的吗？”
2016/5/19
活动：打碎花瓶
2016/5/19
打碎花瓶活动 总结
• 当问题发生时，我们往往习惯追究原因。这是因为找到原因能让 人们安心，但我们通过刚才的活动体会到，过分追究原因不利于 解决问题。孩子有了安全感，才能做得好。 • 事情发生时候，我们把重点放在关注解决办法上，会让孩子有安 全感，孩子自然就能做好。
2016/5/19
进阶：情感连接+启发式提问
• 例句：
• 我知道你现在很兴奋，因为家里一下子来了这么多人，要是大家 都不说话，只听你一个人说就好了。 • 你来想一想，你需要多长时间把这件事情讲给大家听？
2016/5/19
2016/5/19
给孩子持续的鼓励，让他内在有力量。
2016/5/19
今天的课堂就到此结束， 亲爱的你，愿意为孩子迈 出怎样的一小步呢？