新编整理右脑形象记忆法的训练方法_右脑记忆法训练
右脑课程的训练方法
右脑课程的训练方法一、图像记忆法。
这可是个超有趣的方法呢。
比如说你要记单词“elephant”（大象），你就别干巴巴地背字母啦。
你可以在脑海里想象一只超级可爱的大象，它有着长长的鼻子，像个大水管子似的，耳朵像两把大扇子呼扇呼扇的。
然后这只大象在一片绿油油的草地上玩耍，周围还有五颜六色的花朵。
这样把单词和这个生动的画面联系起来，你就会发现这个单词特别好记，而且不容易忘呢。
还有啊，记历史事件也能用这招。
像赤壁之战，你就想象曹操的大船都连在一起，然后诸葛亮借来东风，周瑜带着一群士兵放火烧船的壮观画面。
那大火烧得通红通红的，曹操的士兵们都在船上慌乱地跑来跑去。
这么一想，赤壁之战的大概情节就深深印在你脑海里啦。
二、音乐训练。
音乐对右脑的刺激可不小哦。
你可以找一些古典音乐来听，像莫扎特的曲子就很不错。
在听音乐的时候呢，你就放松自己，啥也别想，就沉浸在音乐的美妙旋律里。
你可以想象自己在一片宁静的森林里，阳光透过树叶的缝隙洒下来，周围有鸟儿在唱歌，和着音乐的节奏。
或者是在一片广阔的海边，海浪一波一波地涌来，那声音和音乐融合在一起。
这样既能放松身心，又能让右脑活跃起来呢。
三、涂鸦绘画。
这也是个很好玩的训练方式。
你不需要有特别高超的绘画技巧，就随心所欲地画。
比如说你可以拿一张纸，先画一个圆，然后把这个圆想象成一个小星球，在上面画一些奇奇怪怪的小生物，有三条腿的小动物呀，长着翅膀的小怪物呀。
在画画的过程中，你的右脑就在不断地发挥想象，创造出各种新奇的东西。
而且你还可以用不同的颜色，把这个小星球画得五彩斑斓的，这时候你的右脑就像被点燃了一样，充满了活力。
四、肢体动作模仿。
这个就更有趣啦。
你可以找一些舞蹈视频或者是动物的行为视频来看。
比如说模仿小猴子的动作，抓耳挠腮的，在房间里蹦蹦跳跳。
或者跟着一段拉丁舞的视频，扭动自己的身体。
当你用身体去模仿这些动作的时候，右脑会对这些动作进行感知和记忆，同时也能提高身体的协调性呢。
右脑记忆的训练方法
右脑记忆的训练方法
右脑是负责非语言、感知、创造性思维等能力的一侧脑区。
在日常生活中，训练右脑记忆能够提高我们的感知能力、创造力和想象力。
下面是一些训练右脑记忆的方法：
1. 视觉记忆训练：通过观察和记忆图像、图片、艺术作品等视觉信息来锻炼右脑的感知和记忆能力。
可以选择一张图片，仔细观察数分钟，然后合上眼睛尽量回忆细节。
2. 色彩记忆训练：用不同的颜色、大小、形状等特点呈现物品，然后关闭眼睛，尝试回忆并描述这些物品。
3. 音乐记忆训练：试着听过一段歌曲后，闭上眼睛回忆旋律或歌词。
也可以试着记住一组鼓点的顺序。
4. 空间记忆训练：尝试记住家里或办公室中的摆设和家具的位置，在闭眼的情况下尽可能详细地描述它们的位置。
5. 快速记忆练习：把多个物品放在桌子上，给自己30秒的时间记忆，然后用眼睛遮住它们，尽可能多地回忆出来。
6. 想象力训练：通过想象力的训练来提高右脑的记忆能力。
可以尝试想象一个
场景、一个故事或者一个物体的细节。
7. 冥想和放松练习：通过冥想和放松练习来训练右脑，可以提高集中注意力和记忆能力。
找一个安静的环境，坐下来专注于自己的呼吸，静心冥想。
记忆训练需要坚持和耐心，每天坚持练习一段时间，逐渐提高你的右脑记忆能力。
同时，保持良好的生活习惯、饮食均衡、适量运动以及艺术、音乐等活动也可以促进右脑的发展。
右脑形象记忆法的训练方法
右脑形象记忆法的训练方法1.创造清晰的图像：右脑形象记忆法的核心是将信息转化为清晰而生动的图像。
例如，如果你要记忆一个名字，你可以将其转化为一个与名字相关的图像，并将这个图像在脑海中形象化。
这种方法可以帮助你更容易地记住和回忆信息。
2.利用多感官：右脑形象记忆法认为多个感官参与记忆过程可以增强记忆效果。
所以，当你试图记忆一些信息时，尽量利用不同的感官去体验这些信息。
比如，你可以尝试用手指触摸、嗅闻、品尝、听觉等感官去感受和记忆信息。
3.创造故事：将要记忆的信息编织成一个有趣的故事或情节。
人们对于故事的记忆力往往更强，同时也更容易产生情感共鸣，从而更容易记住故事中的细节。
因此，通过将信息融入到故事情节中，可以帮助你更好地记忆和回忆信息。
5.利用空间记忆法：在记忆一些有顺序的信息时，利用空间记忆法可以提高记忆效果。
你可以将这些信息按照顺序排列在一个具体的场景中，然后用心走一遍这个场景，以此来回忆和记忆这些信息。
6.利用幻想和想象力：右脑形象记忆法倡导利用幻想和想象力来加强记忆。
你可以想象你正在参加一场盛大的庆典或比赛，然后引入要记忆的信息。
通过将信息与幻想场景相结合，可以提高记忆效果。
7.练习艺术形象记忆法：通过创作艺术品，比如画画、写诗或做手工艺品等，可以帮助培养右脑的思维方式。
艺术活动可以激发右脑的创造力和想象力，同时也可以帮助加强记忆力。
所以，通过练习艺术形象记忆法，可以进一步提高你的记忆能力。
8.反复记忆和复习：反复记忆和复习是任何记忆方法的基本原则，也适用于右脑形象记忆法。
通过反复记忆和复习，可以巩固记忆，并帮助信息更长时间地保存在记忆中。
总结起来，右脑形象记忆法是一种非常有效的记忆训练方法，可以通过创造清晰的图像、利用多感官、创造故事、联想记忆、空间记忆、利用幻想和想象力、练习艺术形象记忆等方法来提高记忆力。
同时，反复记忆和复习也是任何记忆方法都需要遵循的原则。
通过不断的练习和使用右脑形象记忆法，你可以提高自己的记忆能力和思维能力。
右脑记忆法训练的原则及方法
右脑记忆法训练的原则及方法1.创造联想：右脑天生擅长联想，因此创造关联性的联想是记忆的关键。
通过将需要记忆的信息和形象、场景进行联想，可以帮助建立一种鲜明的关联，并加深记忆印象。
2.创造独特的形象：右脑善于感知图像和形象，因此创造独特的形象可以提高记忆的效果。
通过将需要记忆的事物形象化，使其变得生动、有趣和易于记忆，可以大大提高记忆的成功率。
3.利用颜色和图像：右脑对于颜色和图像的识别和辨别能力较高，因此在记忆过程中加入颜色和图像可以增强记忆的强度。
可以通过对需要记忆的信息进行颜色标注，或者与一些熟悉的图像进行联想，来帮助记忆。
4.利用空间：右脑对空间和方向感擅长，因此在记忆过程中利用空间信息可以提高记忆的效果。
可以通过将需要记忆的信息与一个特定的空间位置相关联，或者将信息安排在一些空间片段中来帮助记忆。
1.制作记忆法卡片：将需要记忆的信息写在卡片上，并在卡片上用不同的颜色和图像进行标注。
可以通过将卡片张贴在常见的位置上，如墙上、车内或电脑屏幕上，以便随时回顾。
2.利用白板或黑板：在白板或黑板上画出一个图表或流程图，将需要记忆的信息写在图表中，并使用颜色和图像进行标注。
可以通过观察、复制和回忆图表或流程来帮助记忆。
3.绘制思维导图：通过画思维导图，将需要记忆的信息以分支的形式展示出来，将主题和细节连成一个整体，以便更好地理解和记忆。
4.创造故事或情境：将需要记忆的信息串联成一个有趣的故事或情境，加入色彩、图像和情感元素，来帮助记忆。
通过按照上述原则和方法进行训练，可以有效提高记忆力，激发右脑的潜能，并为更高效的学习和工作提供帮助。
右脑记忆法训练的原则及方法
右脑记忆法训练的原则及方法1.触发联想记忆：右脑记忆法的核心原则是通过刺激情感和联想来帮助记忆。
在训练中，可以通过创造情景、形象或者故事来连接记忆点，使之更加生动、形象化。
2.利用多感官刺激：右脑对视觉、听觉等感官刺激更为敏感，可以通过运用多种感官来辅助记忆。
比如，可以将要记忆的内容画成图形、编写成歌词，或者通过声音等方式来加强记忆效果。
3.创造系统性的记忆模式：在右脑记忆法中，建立一个系统性的记忆模式可以帮助记忆整体感觉。
可以使用心理地图、排列记忆点的特定模式等方式来帮助记忆。
4.利用情感记忆：情感记忆是右脑记忆法的重要特点之一、情感可以帮助人们更加深入地体验记忆内容，从而提高记忆的质量和持久性。
在记忆时，可以将个人情感与记忆内容结合起来，创造情感共鸣。
5.练习记忆重点：在学习和实践的过程中，我们可以发现一些重点和难点，这些通常是需要更深入记忆的部分。
右脑记忆法鼓励人们将注意力集中在这些重点上，并通过不断练习来加强记忆。
6.增强记忆与遗忘的控制能力：右脑记忆法提倡短时间内集中记忆，然后进行适当的休息和整理，以提高记忆效果。
此外，在训练中也应当注重遗忘的控制，通过不断回顾和温习来加强记忆的巩固性。
基于以上原则，下面是一些可以应用的方法来进行右脑记忆法的训练：1.使用心理地图：将要记忆的内容以图形的形式展示在纸上，中心点为核心概念，然后通过线条和图形将相关的概念连接起来。
这样做有助于整体记忆和串联记忆点。
2.创造故事和情景：将要记忆的内容编织成一个故事或者设想一个情景，将相关信息和细节交织在一起。
可以运用图像、音乐、动作等多个感官元素，以增强记忆的鲜活性和生动性。
3.利用声音和视觉刺激：将要记忆的内容转化为声音或者图像，通过听觉和视觉的刺激来加强记忆效果。
可以是通过编写歌词、制作儿歌，或者将记忆内容与特定图像关联起来等方式。
4.反复回顾和温习：通过反复回顾和温习已经记忆的内容，可以增强记忆的巩固性，并将其转化为长期记忆。
右脑形象记忆法的训练方法
右脑形象记忆法的训练方法右脑形象记忆法是一种利用人的右脑特长进行信息记忆的方法。
相比于传统的文字记忆法，右脑形象记忆法依靠触发视觉和情感记忆，在记忆过程中形成有力的联想和印象，能够提高记忆效果和记忆的持久性。
以下是一些训练方法，可以帮助提高右脑形象记忆的能力。
1.创造生动的场景和故事：将要记忆的信息转化为生动的场景或故事，通过视觉联想来记忆。
例如，如果要记忆一组数字，可以将每个数字与一个物体关联，然后想象这些物体在一个场景中进行其中一种活动，形成一个生动的故事。
通过这样的联想和想象，记忆效果会更好。
2.利用形象化的记忆替代符：将抽象的事物或概念转化为具体形象的符号或图像。
例如，可以使用数字代表不同的形象，然后将这些形象串联起来，形成一个可视化的记忆链条。
记忆链条中的每个图像都能够触发联想和回忆。
6.触发记忆复习：在训练期间，隔一段时间对已记忆的内容进行复习，以巩固记忆效果。
复习的方式可以是通过回忆，也可以是通过重新刺激记忆链条。
通过反复触发记忆，可以加强记忆的持久性，避免遗忘。
7.创造记忆宫殿：利用记忆宫殿法来辅助右脑形象记忆。
记忆宫殿法是通过将记忆的对象与熟悉的地点进行关联，形成记忆点，以辅助记忆。
在这个过程中，可以利用右脑形象记忆的方法来增强记忆效果。
8.持续训练与挑战：形象记忆是需要不断练习和挑战的，通过不断练习，逐渐培养出良好的记忆习惯和技巧，提升记忆能力。
可以选择一些记忆挑战游戏或练习，例如记忆卡片、数字游戏等，不断刺激和挑战自己的记忆能力。
以上是一些训练方法，可以帮助提高右脑形象记忆的能力。
要注意的是，右脑形象记忆法需要持续的训练和练习才能见到效果，所以要坚持并保持耐心。
此外，每个人的记忆能力和特长是不同的，所以需要根据自己的特点和需求来选择适合自己的记忆方法和技巧。
最新整理右脑图像记忆法的七个步骤完整教程
右脑图像记忆法的七个步骤完整教程下面我将教你如何运用图像和连结来进行书本知识的记忆。
我将给你七个步骤，通过这七个步骤，你可以把你任何学科、任何你想要记忆的知识记住。
他们分别是熟读，找重点，找关键字，图像化，还原，连结和复习。
你先跟我重复一遍这七个步骤。
右脑图像记忆法的步骤第一步骤熟读这是熟悉材料的过程，这时我们可以发挥我们左脑的理解和分析功能，理解文字到底在讲些什么，然后再开始记忆。
熟读的标准是第二、第三步骤当中，你所选取的重点和关键字能够回忆出你所熟读的内容。
一般的内容读两遍即可，如果是背诵诗词则需要3?5遍。
第二个步骤是找重点是压缩材料的过程，就是把书读薄。
任何一篇文章或者一本书，重点大概只占到全文的百分之十五到百分之二十之间，其他百分之八十到百分之八十五是具体的阐述和补充的说明。
你可以把文章或书本的重点先找出来。
找重点的方法通常是找文章的中心句、段落的中心句或者主题句，因此大部分的重点通常出现在文章的开头、结尾、每一段的开头、结尾，当然并不绝对，有的时候也会出现在段落中央，这个你自己把握。
后面我还将教你一项做笔记的技巧??技巧，它是一项强大的思维工具，也是把文章压缩，把握重点的重要工具。
第三个步骤找关键字是对文章的进一步压缩。
寻找关键字只有一个规则，那就是你所寻找的关键字或词语能够让你联想起你所要记的重点，而你所找的重点能够让你联想起你所要的文章。
这种寻找关键字的方法也叫索引法。
你可以用段落中的第一个字做索引，也叫字首法，总之就是找出段落中的某个字或某个词，可以帮你联想起你所要记的原文就可以了。
因此，第一步骤的熟读显得很重要。
第四步骤是图像化也就是把这些关键字，转化为记忆所采用的图像。
这时就要运用图像化的四个原则：有趣、夸张、卡通和情境，并使你所想象的图像有色彩、声音、空间的层次和感受。
如果遇到一些抽象的词语，可以运用我们学的井字法，来进行由抽象到具体的转化。
我这里还要给你介绍一个技巧，叫做谐音法，来帮助你实现图像的转化。
七种右脑记忆训练方法
七种右脑记忆训练方法所谓的右脑记忆法就是用右脑来记忆的方法。
为什么强调用右脑来记忆而不用左脑记忆呢?这是因为右脑的记忆能力是左脑的100万倍。
如果能够使用右脑的话我们就将不再为记不住东西而发愁，取而代之的是愉快的体验。
以下是小编给大家带来的关于右脑记忆的方法，供大家参考借鉴，希望对大家有帮助!右脑记忆的方法1联想记忆法例如：生词bake(vt.烘烤)利用联想记忆，在湖边(lake)做(make)蛋糕(cake)并烘烤(bake);打球时联想到：ball，play basketball，play football，play ground等等;吃饭时联想到：dining，have breakfast，have lunch等等;睡觉时联想到：bed，bedroom，go to bed，sleep，go to sleep，fall asleep等等。
这样日积月累、持之以恒，就可以积少成多，从而做到薄积而厚发。
右脑记忆的方法2复习记忆法单词记住了，很快会忘掉，每隔一~段时间要进行复习，巩固所学单词。
右脑记忆的方法3多感官记忆法记单词时，不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。
右脑记忆的方法4字母组合变化记忆法英语单词中以某个单词为基础，加、诚、换、调一个字母就成了另一个新单词。
具体方法如下：前面加字母，例如：is-his，ear-near/hear，read-bread。
后面加字母，例如：hear-heart，you-your，plane-planet。
中间加字母，例如：though-through，tree-three，for-four。
减字母，例如：she-he，close-lose，start-star。
换字母，例如：book-look/cook，cake-lake/wake/make/take。
调字母(即改变字母顺序)，例如：blow-bowl，sing-sign，from-formo。
右脑图像记忆法的两个锻炼方法
右脑图像记忆法的两个锻炼方法
一、着色练习
着色练习是一种发展右脑图像记忆的有效方式，其实就是给一张提前
准备的简单图案用颜色去上色，以增强准确记忆图案。
要使用该练习方法，首先，要选择有趣多变，形象生动，易于上色的图案，比如小动物、简笔画、植物、花纹等，可以从书籍、网络等各种资源中选择。
然后，在给出
的彩色笔中，根据自己的兴趣和喜好，用自己喜欢的颜色去上色，尽力将
它变的更有趣，把图片着色成感觉最棒的那种样子。
这样，在着色的过程中，主要是利用感官联想，在构建记忆之前，先进行“着色”，利用不同
的颜色去给对象来唤起高速记忆的灵感。
并且，根据色彩来给图像赋予不
一样的感情色彩，形成动态的视觉感觉，让记忆变得深入，更加固若金汤、不容易忘掉。
二、故事创作
故事创作也是右脑图像记忆法的一种有效锻炼方法，可以帮助人们更
好的记忆和更有效的利用自己的思维。
主要流程是：首先根据自己的兴趣
和特点，选择一个记忆的主题，然后用图片形象的方式，把它叙述出来，
用故事的方式展示出来，从而把具体信息融入其中，这样让人很容易的掌
握和记住关键点。
右脑记忆训练的方法
右脑记忆训练的方法1.数字游戏：数字游戏可以帮助激活右脑的非语言性记忆能力。
例如，可以试着背诵一串数字，然后将其重新排列成一个新的顺序。
这种活动可以帮助训练右脑的数字记忆和空间记忆能力。
2.图像记忆：图像记忆是右脑的特长之一、可以通过观察一张图片并试着记住其中的细节来进行图像记忆训练。
然后关闭图片，尽量回忆其中的细节，例如物体的位置、颜色和形状。
这种训练可以提高右脑对图像信息的记忆和理解能力。
4.色彩记忆：右脑对色彩的敏感度较高。
可以利用这一特点来进行记忆训练。
观察一个具有多种颜色的图像，然后试着闭上眼睛并回忆其中的颜色。
可以逐渐提高难度，例如观察带有不同颜色和图案的复杂图像。
5.音乐记忆：右脑在处理音乐和节奏方面比较出色。
可以试着背诵一首歌曲的歌词或试着回忆一首乐曲的旋律。
这种训练可以帮助提高右脑对音乐信息的记忆和理解能力。
6.故事记忆：将要记忆的内容转化为一个故事可以帮助激发右脑对情节和细节的记忆能力。
将要记忆的事项通过编织成一个有趣的故事来提高记忆效果。
这种记忆训练方法可以帮助提高右脑的想象力和创造力。
除了上述方法外，右脑记忆训练还可以通过练习右脑的整体感知能力和直觉能力来提高记忆能力。
例如，可以通过解决迷题、玩益智游戏和进行模式识别等活动来锻炼右脑的感知能力。
同时，要通过良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动来保持身体的健康，这对右脑的记忆功能也有积极的影响。
总结起来，右脑记忆训练的方法包括数字游戏、图像记忆、情景记忆、色彩记忆、音乐记忆、故事记忆、图像联想等。
通过这些方法的练习，可以提高右脑记忆和理解能力，进而改善整体的记忆功能。
右脑图像记忆的训练方法
右脑图像记忆的训练方法<!---->右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。
适当复习可以终身记忆。
没有经过训练的话，人类实际上只用了自己大脑能量的10%。
这句话出自美国心理学家威廉姆杰姆兹之口。
但是，只要你经过右脑记忆训练，就可以比普通人更轻松地超越这个10%，从而获得优异的成绩。
那么，人为什么只能开发利用10%的大脑能量昵激发、右脑图像记忆并不困难。
无论任何人，只要稍稍用上点功夫，就能将沉睡的右脑唤醒。
锻炼右脑方法1、听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。
贝多芬说：音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。
的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，不仅可以让右脑发达起来，还可以让左脑得到刺激。
锻炼右脑方法2、增加对左手的使用频率大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。
很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。
因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。
这样，将显著地改善并加强右脑的能力。
锻炼右脑方法3、运用形象手段开发右脑功能一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。
平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。
锻炼右脑方法4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。
值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。
因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。
锻炼右脑方法5、在脑海中呈现画面要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。
例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，这是舞台情景在我头脑中的浮现。
右脑照相记忆的有什么训练方法
右脑照相记忆的有什么训练方法照相记忆是利用右脑的图像能力的记忆，培养右脑照相记忆最重要的是养成图像思考的能力。
培养照相记忆可以提高人的记忆能力。
下面由店铺给你带来关于右脑照相记忆的训练方法，希望对你有帮助!一、右脑照相记忆的训练方法—黄卡曼陀罗的训练这种方式来源于藏传佛教的密宗，佛教的目的并不在于提高记忆力，如果说可以提高记忆力，那也只是副产品。
超出常人的能力，佛教称之为神通，佛教是不提倡神通的，南怀瑾先生说神通有一个二师兄，叫做神经。
确实有媒体报道，有一些人拥有超出超人的记忆能力、计算能力、语言能力等等。
往往这些人都存在着一些缺陷，被称之为来自星星的孩子。
黄卡的目的在于能够产生心像，有意识的产生类似于梦境的场景，这种现象已经和神经病人相去不远了，神经病人有时候声称前面有个什么什么，实际上什么也没有，但在他看来可能是真的可以看到。
因此对于这种方式，不能盲目的练习，除非你对佛教已经很了解了。
黄卡曼陀罗的练习方式，实际上是佛教所说的观想，藏传佛教的密宗是比较注重观想的，汉传佛教也讲观想，如《观想无量寿佛经》中有观想落日的方法。
据说儿童可以用这种方式训练，获得照相记忆的能力，可以一下子记住一页纸上全部的文字，需要用的时候，可以如实的重现。
再加上波动速读的训练，读完一本书只需要几分钟的时间，一页一页的翻过去，而不是一行一行的读。
另外，也有人说，随着年龄的增长，这种能力会逐渐消失。
二、右脑照相记忆的训练方法—记忆术的训练方法除了普通的记忆术的方式以外，有1000图的方法，书中称之为《映像》，一开始需要用联想编故事的方式，将1000张图片记住，与记忆术不同，这里是直接根据图片来联想，不需要编码的转换，所以更容易一些，也更好理解了。
记住所有的图片以后，还有配套的cd，一遍播放图片，一遍播放图片的名字，练习者最好跟着cd念。
cd还需要被加速，按照七田真的说法，加速以后左脑就无法处理了，因此可以训练右脑记忆。
这种方式是值得推荐的，书中称"适合于成人的右脑开发教材"。
三种右脑记忆训练方法
三种右脑记忆训练方法右脑记忆训练是一种通过刺激右脑活动来提高记忆力和思维能力的方法。
右脑记忆训练注重培养和发展右脑的创造力、想象力和直觉力。
以下是三种右脑记忆训练方法的详细介绍。
1.图像记忆法图像记忆法是一种通过联想和想象的方式来记忆信息的方法。
它的基本思想是将要记忆的信息与一个具体的图像关联起来，以增加记忆的深度和生动性。
以下是图像记忆法的具体步骤：步骤一：选取一张卡片或图片。
图片应该具体、生动，与要记忆的信息相关。
步骤二：仔细观察图片，并将需要记忆的信息与图片进行关联。
可以是画一些符号、关键词或图案。
步骤三：根据关联的图片进行复习和回忆。
思维方式可以是以图片为线索，回想起关联的信息，或者思考与图片相关的信息。
图像记忆法的优势是可以帮助记忆者将抽象的信息变得具体化和形象化，提高记忆的效果。
通过创造生动的图像，可以激发右脑的想象力和创造力，使记忆变得更加深入和长久。
2.色彩记忆法色彩记忆法是一种通过视觉刺激记忆的方法。
它的基本思想是利用色彩作为记忆的主要线索，帮助记忆者更容易地记住和回忆信息。
以下是色彩记忆法的具体步骤：步骤二：通过观察和复习与颜色关联的信息，逐渐形成颜色与信息之间的连接。
步骤三：使用关联的颜色来回忆和复习信息。
可以通过观察颜色或者想象颜色来回想起关联的信息。
色彩记忆法的优势是可以利用颜色的视觉刺激来加深记忆，提高记忆的准确性和清晰度。
通过刺激右脑的视觉创造力和联想能力，可以增加记忆的深度和维度。
3.想象力记忆法想象力记忆法是一种通过刺激右脑的想象力和创造力来提高记忆的方法。
它的基本思想是利用想象来增加记忆的印象和生动性。
以下是想象力记忆法的具体步骤：步骤一：将要记忆的信息与一个具体的场景或情境进行关联。
可以是将信息与你熟悉或喜欢的地方相关联。
步骤二：通过想象和回忆与场景或情境相关的信息，逐渐形成信息与场景之间的连接。
步骤三：利用想象力回忆和复习信息。
可以通过想象自己置身于场景中，回忆与场景相关的信息。
右脑记忆法训练方法
右脑记忆法训练方法
以下是 8 条关于右脑记忆法训练方法及例子：
1. 图像联想呀，这可太重要啦！比如你要记“苹果”这个词，就想象一个红彤彤、超级大的苹果就在你眼前，是不是一下子就记住啦？
2. 音乐辅助训练法也很棒哟！就好比你喜欢的那首歌，听几遍就会唱了，我们也可以利用音乐来帮助我们记忆呀！像背课文的时候跟着节奏来，效果肯定不错。
3. 色彩刺激法也很有效呀！像你看到那本花花绿绿的笔记本，是不是一下子就记住它的样子啦？我们记忆的时候也可以把不同内容用不同颜色标记呀。
4. 情感注入法可得好好用起来呀！比如说你对某个地方有特别深的感情，那关于那个地方的事情你肯定记得特别牢。
我们记忆知识的时候也可以注入情感呀。
5. 空间记忆法不妨试试呀！你想想，你是不是很清楚自己家里各种东西摆在哪里？这就是空间记忆的厉害之处呀！背单词的时候也可以把它们想象放在不同的位置哦。
6. 故事编造法，多有趣呀！把要记的东西编成一个好玩的故事，谁能忘得掉呀？就像孙悟空的故事，一直流传到现在呢！
7. 气味记忆法也神奇呢！闻到熟悉的味道就会想起相关的事情，对吧？那背书的时候也可以和特定气味联系起来呀。
8. 做白日梦法，别小看它哟！发呆的时候幻想一些场景，把要记的加进去，说不定一下子就印在脑子里啦！
我觉得这些右脑记忆法训练方法都很实用呀，大家都可以试试看哟，肯定会对记忆有很大帮助的！。
右脑图像记忆思维训练办法 右脑图像记忆法
右脑图像记忆思维训练办法右脑图像记忆法图像思维是完全应用右脑进行思维的，那如何进行右脑图像记忆训练呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。
一、右脑图像记忆思维训练(1)、想像训练1.最有效的想象训练实在效果音或音乐的伴奏下施加暗示。
听着适当的音乐来想象，例如想象自己站在温暖的春天的原野里。
在脑子里描绘花开蝶舞的风景，并想象自己身处风景中感到无限欣慰。
想象自己没有愤怒，没有不安，没有不满，心和风景融为一体，悠闲轻松。
这个时候，不只能看到一望无际的广阔绿野，还能够听到远处传来的牛叫，闻到凉爽的风儿吹来的草的气息，感到蝴蝶飞到鼻子上，痒痒的。
等等。
2.小人想象：冥想，呼吸，使身体放松。
暗示自己的身体逐渐变小，比米粒和沙子还小，变成了肉眼看不见的电子一般大小的小人，能进入任何地方。
想象自己走进合着的书里面，看看书里面写的什么故事，画的什么样的画。
还可想象走进杯子里面，在水里游泳，透过杯子看到外边的人和景色，等等3.木棒想象：首先让身体处于一种紧张的状态，想象自己僵硬的如同木棒一般，然后在逐渐松弛下来，放松身体。
反复重复上述的训练可以起到深化你的冥想能力的作用。
4. 夕阳想象：可以说每个人都有过对于夕阳场景的体验。
在回想这种场景的时候，你的身体，心灵都会得到一种放松，进入一种比较舒畅的状态。
通过这种方式，我们可以使平常较为活跃的左脑休息下来，剩下的就是让右脑开始工作了。
(2)、图形联系想象搜集一些毫无联系的图片，通过想象把它们联系起来，编成一个完整的故事。
情节越荒谬越好。
二、图形空间想象1.立体展开图，也就是看到一个立方形或者长方形的东西，想想把它展开以后会是什么样子。
2.倒转训练：就是看到一个图片，想像把它颠倒180度或者90度以后会是什么样子。
3.图形重叠：开始的时候用两幅图，想想把他们重叠以后会是什么样子，熟练以后，想像三幅图重叠以后会是什么样子。
以上是图像思维的常用训练方法，你还可以发明一些自己喜欢的东西练习。
【右脑记忆方法】形象力训练法
【右脑记忆方法】形象力训练法形象力训练法第一阶段：残影练习用一张长方形的纸，用萤光笔涂上绿色。
寸尺么，就我们平时的书的一半那么大。
然后，在边缘画上半厘米的框（橙色）。
在框内中间，画一个橙色的实心圆，在圆心，画一个半径0.5厘米的小圆点。
好了。
现在瞪着这张纸一分钟。
闭眼，在心中看。
有没有看到一个圆。
一开始可能是白色的，训练多几次就变成彩色的了。
第一阶段的训练因人而异，从二天到一周的时间内，能训练到在心中保持5秒钟内稳定的看到圆形就算完成了。
第二阶段：图形变化当你能在五秒种内比较稳定地在心中看到圆，就可以将圆形向方形，三角，梯形，菱形，不规则形状变形。
当然，不只是几何变形，位移，切割，压缩，拉伸，扩大，缩小等，都是形象力训练第二步的内容。
真正达成第二步者是能在心中进行随意的圆形变化。
第二阶段一般需要一周左右的训练。
第三阶段：实物训练与立体想象第三阶段的训练是从平面的想象向立体的想象转变。
这里为不同情况的朋友设计了不同的方法。
或选一训练。
或两者交代训练。
方法一：在心中想象出圆球，三棱锥，正方体等等。
每个形体想象三分钟，然后就睁开你的眼，并活动一下你的手脚，这个在nlp中叫打破。
然后进入第二个形体的训练。
你可以选择三个形体进行训练。
在第一个训练一会儿之后，换一个练。
不需要看表来训练，时间不一定是三分钟，反正一会儿就好。
当你能想象出形体，就想象它们进行转动，移动等动作。
方法二：如果你时间较紧，需工作。
那么可以在工作之间的休息时间。
试试这个方法，叫实物训练。
就是随便在你的视线中选一小东西，如茶杯。
仔细观察它，然后闭上眼。
想象它的细节。
有不清楚的地方。
睁开眼再看。
再闭眼想象......时间随便，不过最好不要太长。
第三阶段也需要一周的训练。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
【右脑记忆方法】右脑记忆训练的方法
【右脑记忆方法】右脑记忆训练的方法所谓的右脑记忆法就是用右脑来记忆的方法（真是废话）。
为什么强调用右脑来记忆而不用左脑记忆呢？这是因为右脑的记忆能力是左脑的100万倍（早经科学家证实）。
如果能够使用右脑的话我们就将不再为记不住东西而发愁，取而代之的是愉快的体验。
以下是右脑记忆训练的方法。
信不信由你。
1、我们在自己学的教材中选出20篇自己感兴趣的文章来，每一篇文章都是能读2~5分钟的。
然后从你下决心开始练习右脑记忆的这一天起，一天也不要间断，坚持3~5个月。
在学习之前，你可以先听一首悠扬的古典音乐。
声音不应该太大。
闭上眼睛，放松全身，放下所有干扰，然后沉浸在音乐中，同时深呼吸（这有点像中国气功）。
身心放松后，大脑就会变得非常清晰。
现在，让我们开始学习。
把书放好，堵上双耳（堵一只则要堵能听到声音大的那只），然后从头开始读，一直读到最后，声音要响亮，要有感情，就如你正在演讲一样。
读的时候速度要快些，但是你不要在大脑中想：读的这一句是什么意思？读的那一句是什么意思？这样的想法统统不要，取而代之的是要在大脑中出现读的那一句的情景，比如你读的是讲“富士山”的文章，那么在你脑中出现的一定要是富士山的样子，而不是某些文字，再说一遍，要图景，不要文字。
我们每天要读100遍一节课。
我们需要连续阅读5天，即500次。
阅读时候，这篇文章自然早就背下来了，（背下来后就不用再照书读了）。
在第6天，我开始第二课。
还是500次，然后五天2、在每一课读完50遍后，我们把录音机拿出来，反复地放这一课的内容（用复读机重复键是最方便的）。
听20~30分钟，然后读50遍，然后听20~30分钟。
这样练习5天，然后在第六天开始第二节课的训练听磁带的时候一定要在大脑中想象，比如你听的是旅游日语，那么听的时候你就要想象自己已经到了该处。
想象是非常重要的。
再次强调：不要整天错过阅读和听力。
只要每天坚持大量地读和听（老追求新的东西则不能改善大脑的记忆能力），只要3个月就能形成新的听觉神经网（专家语），从而让你的学习变得轻松，因为学习其实是一个听觉问题，不能听就不能说。
右脑形象记忆法的训练方法
右脑形象记忆法的训练方法篇一:形象记忆法训练形象记忆法训练形象感知是记忆的根本.它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆.它是以感性材料,包括事物的形状.体积.质地.颜色.声音.气味等等具体形象的识记.保持和重现.它带有显著的直观性和鲜明性.人的记忆都是从形象记忆开始的,儿童出生6个月左右就会表现出形象记忆,如认知母亲和辨识熟人的面貌,就是形象记忆的表现.所以,形象记忆是由感知到思维必不可少的中间环节.形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的.最积极的.也是最有潜力可挖的一种记忆力.是目前最和乎人类的右脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可达一个星期之久而不会忘记.但是,当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳,不断促进了意义记忆和抽象思维的发展,促进了左脑功能的迅速发展,而这种发展又推动人的思维从低级到高级不断进步.完善,并越来越发挥无比神奇作用的过程中,却犯了一个本不应犯的错误——逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用.于是,人类越来越偏重于使用左脑的功能进行意义记忆和抽象思维了,而右脑的形象记忆和形象思维功能渐渐遭到不应有的冷落.经过漫长的岁月之后,终于发展到今天的〝左脑占优势〞的社会,左脑这个后起之秀已成为公认的〝优势半球〞.其实,我们对右脑形象记忆的潜力还缺乏深刻的认识.那么,形象记忆和意义记忆之间的差别究竟有多大呢?据日本创造工学研究所所长中山正和推算,我们一般人〝记忆中的语言信息量和形象信息量的比率为1∶1_0〞.美国图论学者哈拉里有一句名言,〝千言万语不及一张图.〞真是〝英雄所见略同〞.为了证明形象记忆在我们大脑中的重要位置,我们不妨做一个西维累尔摆动实验（由_世纪澳大利亚化学家西维累尔发明）.准备一根长25～30厘米的细线,下端栓一枚大纽扣或小螺母,当成一个吊摆.再在一张纸上画一个直径为_厘米的圆;通过圆心在圆内画一个十字.然后按下列步骤开始实验:第一,平稳地坐在椅子上,两肩放松,胳膊放在桌上,心情平静,呼吸平缓,排除杂念.第二,用右手食指和拇指轻轻捏住细线,使下面的纽扣垂悬在圆心,高度距纸3～5厘米.第三,眼睛紧紧盯住纽扣,头脑中浮现纽扣左右摆动的形象,如果一时想像不出纽扣摆动的形象,可以左右移动自己的视线（不要摇头）;并暗示自己:〝纽扣开始摆动了.〞这样在不知不觉中纽扣就真的会摆动起来.这时再进一步暗示自己:〝纽扣摆动的越来越大了.〞第四,如果你想像停止纽扣摆动的形象,那纽扣就真的会慢慢停止摆动.第五,熟练以上方法后,还可以用想像随意让纽扣做前后摆动.对角线摆动或者绕圆周旋转.也可以把纽扣悬在玻璃杯里,通过浮想使其碰杯子内壁,碰几下完全听从你的指挥.为什么会产生这种有趣的现象呢?原来这是大脑中的手或手指活动的形象记忆在暗暗地起作用.因为任何人的手或手指都有过前后.左右晃动的经历,这就是晃动的形象,不论自己是否意识到,都已经深深地记忆在脑海中了.同时,这种形象记忆还同当时的身体动作（运动记忆）结合在一起.因此,当你回忆和想像时,身体就会自发地重现当时的表现.日本能力开发研究所所长保坂荣之介曾介绍,东洋大学教授恩口彰曾带领学生进行过这种实验,看看语言信息和形象信息对实验结果有何影响.他把学生分成两组,每组男女生各半,让其中一组学生只在嘴里念叨〝纽扣前后摆〞或〝纽扣左右晃〞,而头脑中不浮现纽扣摆动的形象;让另一组学生默不作声地在头脑中浮现纽扣摆动的形象.实验结果表明,浮现形象的小组纽扣摆动的现象开始的早,并且摆动的幅度比只在嘴里念叨的小组要大4～5倍.这个实验说明什么问题呢?保坂荣之介认为:〝通过形象的浮现,大脑肯定会向我们的身体发出变化的指令信号.实际上,这里面正好隐藏着记忆力.注意力的秘密??增强记忆力.注意力的动力,似乎就隐藏在如何控制形象记忆中.〞这个实验实际上揭示了人的记忆力的一个最大的奥秘,即形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的.最积极的.也是最有潜力可挖的一种记忆力.为什么人脑中的形象信息量要远远多于语言信息量?为什么人脑形象记忆力远远大于意义记忆力呢?我们可以从生物进化史的角度来认识这个问题.科学界普遍认为,地球的历史已有45亿年,而地球上的生物的历史也已有36亿年,为了便于理解,我们把36亿年压缩成一年的长度.按这样的比例压缩,每天相当于历史上的1_0万年,每小时相当于42万年,每分钟相当于7_0年.照此类推,我们可以看到从原始生物产生到人类语言能力形成的进化,显示为以下顺序: 如果1月1日在地球上产生原始生物,那么最早的真核细胞在9月_日出现;恐龙到_月1日才出现,并在同一天灭绝;_月25日出现灵长目动物;_月30日出现猿类;_月31日才出现会说话的人类;_月31日晚上_时,北京猿人才学会用火;而我们现在看到的原始文化遗迹和文字记录,则都是在最后一分钟形成和发展的.于是,我们就可以试着分析上面的两个问题了.在从猿到人的几百万年的进化过程中,古人类最初是没有语言的,那时思维也几乎谈不上,因为语言有思维的物质外壳之称,没有语言,也就不可能有较成熟的思维.因此,那时古人类的大脑左半球还没有语言记忆功能,抽象思维的功能也是十分低下的.但是,他们右脑的形象记忆功能却十分发达,并始终在积极地工作,在古人类生存的各个环节上都发挥着主要的.重大的作用,可以说,如果当时的古人类没有非凡的.远远超过其它动物的形象思维和形象记忆的能力,那么,古人类也就不可能在严酷的生存竞争中以其明显的智力优势成为优胜者.也许现在个别人表现出超凡的形象思维.直觉思维和记忆能力,甚至某种难以令人置信的特异功能,都与那时古人类右脑功能的高度发达有着某种渊源关系.后来,手的使用和劳动的产生并日益复杂化,使人的大脑与动物的大脑开始产生了本质的区别,手的发展对脑的发展影响特别巨大.手所进行的复杂的动作必然引起大脑两半球皮层的迅速发展,直立行走不仅扩大了人的眼界,增加了人的感性认识材料,同时也促进了发音器官的发展.完善,这为语言的产生提供了物质的条件.而劳动则是人产生意识的最主要的条件,它使人们彼此间的交际形式发生了根本的变化.语言活动也就随着人类社会的产生和发展而不断发展起来.这样一来,语言和抽象思维.意义记忆在人类的长期实践中相互依托,相互促进,共同得到长足的发展和进步,大脑左半球的机能在人类的实践中的作用越来越突出,这种突出的作用又反过来推动人的思维从低级到高级不断进步,日趋完善.所以,人类就在不知不觉中犯了一个前面所说的本来不应该犯的错误——逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用.搞清上述历史的原因,我们就不难理解为什么现在往往不被重视的右脑竟会有这么多潜在功能,才能理解在我们的记忆中形象信息比语言信息要多出许多倍的根本原因.您只要知道,〝记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结〞,这就是右脑记忆的简单原理.如何记忆呢?既然前面说过,头脑是用图像来运作的.而记忆是两个东西的连接,所以,何记忆呢?以两个图像来连结.篇二:右脑记忆法训练篇三:超右脑快速记忆法训练超右脑快速记忆法训练训练一:数字转码记忆训练把００～９９转化为关键词,每个数字和每个关键词一一对应,然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起,进行记忆.数字转码1训练二:扑克牌记忆训练训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语,然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆.训练三:数字记忆训练把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语,然后前后串联成故事进行记忆.训练四:词语记忆训练把需要记忆的词语串联成故事进行记忆.训练五:默写记忆训练是培养速读能力的最好训练方法.不必一字一句的进行记忆,而是迅速的看一遍文章,然后将所有信息作为一个整体输入大脑.经常进行默写训练,眼睛会变得更灵活,右脑获取信息的能力也会提高.右脑信息处理能力提高了,就可以在短时间内阅读大量信息,阅读速度自然迅速提高,与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展.训练六:背诵记忆训练朗读背诵训练具有巨大的潜在力量,可以将右脑的完全记忆能力开发出来,背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法.背诵本身蕴含着神奇的力量,反复背诵可以刺激大脑中的海马,开启右脑深层记忆的回路.两个原则:精选;反复训练七:图像记忆训练右脑独有图像记忆功能,在努力想起某事物时,记忆会以图像的形式再现. 在进行这个训练时,需要你紧紧盯住需要记忆的事物,当你觉得可以全部记住时合上书,凭借心中的图像将它重新描绘出来.训练八:圆周率记忆训练基本上是采用１００个关键词进行故事串联,从而轻松记住１００位甚至２００位数字训练九:英语单词记忆训练利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住１００个单词.右脑记忆单词的特征:不用背,只要边听CD,边看课本,嘴里再跟读就可以了.。
三种右脑记忆训练方法
三种右脑记忆训练方法我认为右脑学习有一定的道理，但是其科学基础尚不明晰，所以所谓的右脑训练方法大都是因人而异的。
以下是小编给大家带来的关于右脑记忆的方法，供大家参考借鉴，希望对大家有帮助!右脑记忆的方法1记忆法的操作过程我以记忆圆周率后20位为例子：1415 9265 3589 7932 3846首先，先将要记忆的信息视觉化，中国记忆选手主要是把每两位数转化为一个图像，我们可以通过谐音，把14转化为钥匙，或者通过日常理解，把38转化为妇女。
以上20位圆周率经过转化后，变成10个具体的图像(除了38妇女外其他都是谐音转化)：钥匙、鹦鹉、球儿、尿壶、山虎、排球、气球、扇儿、妇女、石榴。
接着我们要在自己熟悉的空间中找出有一定顺序的地点，为了方便讲解，我采用下图作为一组地点：竞技记忆选手通常每两个图像放一个地点，上述10个图像，放到5个地点上，按上图标好的顺序，我们一个个进行联结想象(注意要在脑海中想象出画面而不是单纯阅读以下文字)：1、门+钥匙14+鹦鹉15：钥匙在门上雕刻出一只鹦鹉;2、火焰+球儿92+尿壶65：球飞过来打翻在壁炉里的尿壶;3、盆栽+山虎35+排球89：山虎在盆栽上拍打着排球;4、镜子+气球79+扇儿32：气球系着扇子破镜而出;5、书橱+妇女38+石榴46：妇女在书橱里吃着石榴。
想象结束后，就可尝试回忆下，门上发生了什么?壁炉里发生了什么?盆栽、镜子、书橱呢?对应的数字又是哪些?右脑记忆的方法2记忆法的心理学理论小风再给大家从心理学理论上解释记忆法是个什么东西：从时间效果上看，记忆法属于精细加工(联结)后形成的长时记忆;从感官通道上看，记忆法属于视觉表象记忆;从联结方式上看，记忆法属于情景记忆;我具体讲解后两种之所以记忆法采用视觉表象来记忆，是因为人有百分之七八十的感官信息来源于视觉，大脑处理视觉信息的细胞更加丰富，对视觉信息记忆会更加牢固。
视觉表象是记忆训练最主要开发的能力。
情景记忆是在视觉表象的基础上进一步的加工处理，包括图像物发生的动作以及地点系统。
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右脑形象记忆法的训练方法_右脑记忆法训练形象感知是记忆的根本。
它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆。
它是以感性材料，包括事物的形状、体积、质地、颜色、声音、气味等等具体形象的识记、保持和重现。
它带有显著的直观性和鲜明性。
人的记忆都是从形象记忆开始的，儿童出生6个月左右就会表现出形象记忆，如认知母亲和辨识熟人的面貌，就是形象记忆的表现。
所以，形象记忆是由感知到思维必不可少的中间环节。
形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种。
是目前最和乎人类的运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可达一个星期之久而不会忘记。
但是，当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳，不断促进了意义记忆和抽象思维的发展，促进了左脑功能的迅速发展，而这种发展又推动人的思维从低级到高级不断进步、完善，并越来越发挥无比神奇作用的过程中，却犯了一个本不应犯的错误??逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用。
于是，人类越来越偏重于使用左脑的功能进行意义记忆和抽象思维了，而右脑的形象记忆和形象思维功能渐渐遭到不应有的冷落。
经过漫长的岁月之后，终于发展到今天的左脑占优势的社会，左脑这个后起之秀已成为公认的优势半球。
其实，我们对右脑形象记忆的潜力还缺乏深刻的认识。
那么，形象记忆和意义记忆之间的差别究竟有多大呢?据日本创造工学研究所所长中山正和推算，我们一般人记忆中的语言信息量和形象信息量的比率为1∶1000。
美国图论学者哈拉里有一句名言，千言万语不及一
张图。
真是英雄所见略同。
为了证明形象记忆在我们大脑中的重要位置，我们不妨做一个西维累尔摆动实验(由19世纪澳大利亚化学家西维累尔发明)。
准备一根长25～30厘米的细线，下端栓一枚大纽扣或小螺母，当成一个吊摆。
再在一张纸上画一个直径为10厘米的圆;通过圆心在圆内画一个十字。
然后按下列步骤开始实验：
第一，平稳地坐在椅子上，两肩放松，胳膊放在桌上，心情平静，呼吸平缓，排除杂念。
第二，用右手食指和拇指轻轻捏住细线，使下面的纽扣垂悬在圆心，高度距纸3～5厘米。
第三，眼睛紧紧盯住纽扣，头脑中浮现纽扣左右摆动的形象，如果一时想像不出纽扣摆动的形象，可以左右移动自己的视线(不要摇头);并暗示自己：纽扣开始摆动了。
这样在不知不觉中纽扣就真的会摆动起来。
这时再进一步暗示自己：纽扣摆动的越来越大了。
第四，如果你想像停止纽扣摆动的形象，那纽扣就真的会慢慢停止摆动。
第五，熟练以上方法后，还可以用想像随意让纽扣做前后摆动、对角线摆动或者绕圆周旋转。
也可以把纽扣悬在玻璃杯里，通过浮想使其碰杯子内壁，碰几下完全听从你的指挥。
为什么会产生这种有趣的现象呢?原来这是大脑中的手或手指活动的形象记忆在暗暗地起作用。
因为任何人的手或手指都有过前后、左右晃动的经历，这就是晃动的形象，不论自己是否意识到，都已经深深地记忆在脑海中了。
同时，这种形象记忆还同当时的身体动作(运动记忆)结合在一起。
因此，当你回忆和想像时，身体就会自发地重
现当时的表现。
日本能力开发研究所所长保坂荣之介曾介绍，东洋大学教授恩口彰曾带领学生进行过这种实验，看看语言信息和形象信息对实验结果有何影响。
他把学生分成两组，每组男女生各半，让其中一组学生只在嘴里念叨纽扣前后摆或纽扣左右晃，而头脑中不浮现纽扣摆动的形象;让另一组学生默不作声地在头脑中浮现纽扣摆动的形象。
实验结果表明，浮现形象的小组纽扣摆动的现象开始的早，并且摆动的幅度比只在嘴里念叨的小组要大4～5倍。
这个实验说明什么问题呢?保坂荣之介认为：通过形象的浮现，大脑肯定会向我们的身体发出变化的指令信号。
实际上，这里面正好隐藏着记忆力、的秘密增强记忆力、注意力的动力，似乎就隐藏在如何控制形象记忆中。
这个实验实际上揭示了人的记忆力的一个最大的奥秘，即形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。
为什么人脑中的形象信息量要远远多于语言信息量?为什么人脑形象记忆力远远大于意义记忆力呢?我们可以从生物进化史的角度来认识这个问题。