COPD呼吸操

注意事项：
1、因人而异
结合呼吸生理和呼吸力学的机制， 针对病人个体差异，为病人选择制 定一套呼吸肌训练技术。
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注意事项:
2、循序渐进
根据病人的病情轻重程度，为病人制 定训练计划，开始训练时，应有医护 人员在场，先做示范动作，再给予具 体指导和及时纠正。开始训练次数不 宜过多，掌握方法后逐渐增加时间和
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总结:
鼻吸气
口呼气
缩唇呼吸和腹式呼吸贯穿全程
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长期Leabharlann Baidu性病病人多有一定的心理障碍， 体质差，让病人坚持长期呼吸功能锻 炼有一定的困难，因此，要求指导者 要受过专门的训练，且要有高度的责 任心，认真讲解训练方法、目的、作 用机制及注意事项，做好耐心细致的 说服教育，帮助病人树立信心。
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注意事项:
5、持之以恒
呼吸肌训练要坚持长久，短时间的训 练不会有明显成效，要指导病人坚持 锻炼，尤其要做好病人出院教育，帮 助病人制定持久的训练计划，并与病 人建立长期的伙伴关系，坚持电话或 其他形式的联系，定期随访，确保长 期效果。
呼吸操
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定义:
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呼吸操是一种
腹式呼吸与缩唇呼吸 联合应用的全身参与 运动的呼吸康复训练 方式。
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缩唇呼吸
腹式呼吸
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定义:
缩唇呼吸：是一种病人较易掌握的 呼吸功能康复训练的技巧。其方法为： 病人闭嘴经鼻吸气2~3秒，再缩唇如 吹口哨样口型，缓慢呼气4~6秒，呼 气时缩唇大小程度由病人自行选择调 整，呼气力度在呼出气流能使距口唇 15~20cm处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭。
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方法与步骤:
立式呼吸操：
12 5、双手搭肩，旋转上身4--8次，旋呼复吸 a
方法与步骤:
立式呼吸操：
13 6、展臂吸气，抱胸呼气4～8次。
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方法与步骤:
立式呼吸操：
14 7、双腿交替外展4～8次，展吸复呼。
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方法与步骤:
立式呼吸操：
15 8、隆腹深吸气，弯腰缩腹呼气4～8次。
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定义:
腹式呼吸：又称膈式呼吸，呼吸 时胸部尽量保持不动，吸气时用 鼻深吸气，将腹部鼓起，呼气时 则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。 呼气时间要比吸气时间长1~2倍。
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适应症及作用:
适合于COPD或呼吸困难缓 解期病人．以获得呼吸困难 的最大改善。
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种类：
根据姿势可分：
呼吸操
卧位呼吸操 坐位呼吸操 立位呼吸操
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方法与步骤:
立式呼吸操：
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1、站立位，两脚分开与肩同宽，双手叉腰呼吸4～8次。
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方法与步骤:
立式呼吸操：
2、一手搭同肩，一手平伸旋转上身，左右交替4～8次，旋呼复吸。
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方法与步骤:
立式呼吸操：
10 3、双手放于肋缘吸气，压胸时呼气4～8次。 a
方法与步骤:
立式呼吸操：
4、双手叉腰，交替单腿抬高4～8次，抬吸复呼。
次数。
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注意事项:
3、确保安全
开始训练时，要密切观察病人的面色 、神态及生命体征，如有不适，不宜 强行训练，锻炼量以病人自觉稍累而 无呼吸困难，心率较安静时增加<20次 ／min，呼吸增加<5 次min为宜；如 训练过程中出现心衰、呼衰要及时处 理，必要时停止训练。
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注意事项:
4、耐心宣教