呼吸操锻炼 P P T课件ppt课件
合集下载
呼吸操锻炼ppt课件
• 要求呼气时间要稍长一些，尽量多呼出气 体，吸气和呼气的时间比为1：2
• 每天练习3～4次，每次15～20分钟，吸气 时默数1、2，呼气时默数1、2、3、4，就 能逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率。
13
种类
• 根据姿势可分：
呼吸操
卧位呼吸操 坐位呼吸操 立位呼吸操
14
立位呼吸操
• 方法与步骤： 1、站立位，两脚
3
研究表明持续的呼吸操锻炼可以增强 ＣＯＰＤ患者的体力和活动能力，自主活 动能力得到改善，患者的生活质量亦有提 高。增加适度的呼吸操锻炼可以有效的刺 激呼吸肌的运动，使呼吸肌劳逸结合，增 加呼吸肌肌力，改善患者的呼吸功能，提 高了运动耐力。
4
定义
呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼 吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训 练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下 胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大 通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺 通气功能，增加气体交换。
• 4. 呼气时，最大限度 地向内收缩腹部。
8
腹式呼吸要点
• 呼吸要深长而缓慢 • 用鼻吸气用口呼气 • 一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气
（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼 气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。 • 每次5—15分钟。每天练习1—2次，坐式、 卧式、走式、跑式皆可 。
9
缩唇呼吸
缩唇呼吸指的是吸气。呼出气流以使距口唇１５～２０ｃｍ处 的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为宜。缩唇呼吸适 用于重度COPD病人。
10
缩唇呼吸方法
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地呼
气达到1:4作为目标
5
腹式呼吸 缩唇呼吸
• 每天练习3～4次，每次15～20分钟，吸气 时默数1、2，呼气时默数1、2、3、4，就 能逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率。
13
种类
• 根据姿势可分：
呼吸操
卧位呼吸操 坐位呼吸操 立位呼吸操
14
立位呼吸操
• 方法与步骤： 1、站立位，两脚
3
研究表明持续的呼吸操锻炼可以增强 ＣＯＰＤ患者的体力和活动能力，自主活 动能力得到改善，患者的生活质量亦有提 高。增加适度的呼吸操锻炼可以有效的刺 激呼吸肌的运动，使呼吸肌劳逸结合，增 加呼吸肌肌力，改善患者的呼吸功能，提 高了运动耐力。
4
定义
呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼 吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训 练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下 胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大 通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺 通气功能，增加气体交换。
• 4. 呼气时，最大限度 地向内收缩腹部。
8
腹式呼吸要点
• 呼吸要深长而缓慢 • 用鼻吸气用口呼气 • 一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气
（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼 气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。 • 每次5—15分钟。每天练习1—2次，坐式、 卧式、走式、跑式皆可 。
9
缩唇呼吸
缩唇呼吸指的是吸气。呼出气流以使距口唇１５～２０ｃｍ处 的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为宜。缩唇呼吸适 用于重度COPD病人。
10
缩唇呼吸方法
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地呼
气达到1:4作为目标
5
腹式呼吸 缩唇呼吸
呼吸操锻炼优秀课件
腹式呼吸 缩唇呼吸
腹式呼吸
又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保持不 动，吸气时用鼻深吸气，将腹部鼓起，呼 气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。腹 式呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期。
腹式呼吸方法
• 1．取仰卧或舒适的 坐姿,放松全身。
• 2.右手放在腹部肚脐， 左手放在胸部。
• 3.吸气时，最大限度 地向外扩张腹部。
呼吸操锻炼优秀课件
定义
呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼 吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训 练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下 胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大 通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺 通气功能，增加气体交换。
适合人群
呼吸功能锻炼能有效调节人体五脏六腑， 达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系 统疾病人群的康复，是慢性阻塞性肺疾病 （COPD)患者治疗的一个行之有效的手段。
方法与步骤:
6、展臂吸气，抱胸呼气4～8次。
方法与步骤:
7、双腿交替外展4～8次，展吸复呼。
方法与步骤:
8、隆腹深吸气，弯腰缩腹呼气4～8次。
注意
• 身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免 造 成头昏、眼花、胸闷等症状。注意用鼻吸气， 用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍；
• 每次从1到8按顺序做完，由慢到快，循序渐进， 每日可做2-3次，每次用8-15分钟完成；
缩唇呼吸要点
• 患者取端坐位，双手扶膝 • 吸气时，让气体从鼻孔进入，这样吸入肺
部的空气经鼻腔粘膜的吸附、过滤、湿润、 加温可以减少对咽喉、气道的刺激，并有 防止感染的作用。 • 每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏气片刻 再进行缩唇呼气。
缩唇呼吸要点
• 呼气时，缩拢口唇呈“吹口哨”状，使气 体通过缩窄的口形徐徐将肺内气体轻轻吹 出，每次呼气持续4～6秒，然后用鼻子轻 轻吸气。
呼吸操锻炼课件
瑜伽呼吸操
总结词
结合瑜伽姿势和呼吸练习，达到锻炼身体和内心的效果，有助于减轻焦虑和压力 。
详细描述
瑜伽呼吸操是一种结合瑜伽姿势和呼吸练习的呼吸操。通过各种瑜伽姿势的练习 ，结合深呼吸和呼气，达到锻炼身体和内心的效果。这种呼吸操有助于减轻焦虑 和压力，提高身体柔韧性和平衡性，对于身心健康有很大的益处。
03
呼吸操锻炼的益处与效果
提高肺活量
呼吸操通过有规律的深呼吸运动 ，能够有效地增加肺活量，提高
肺部功能。
长期坚持呼吸操锻炼，可以增强 肺部肌肉的弹性和耐力，使呼吸
更加顺畅。
肺活量的提高有助于身体更好地 摄取氧气和排出二氧化碳，提高
身体的氧气供应能力。
缓解压力与焦虑
呼吸操锻炼通过调节呼吸节奏和深度，有助于放松身心，缓解压力和焦虑情绪。
THANK YOU
深呼吸可以刺激副交感神经系统，有助于降低心率、血压和舒缓紧张情绪。
呼吸操锻炼可以成为一种有效的应对压力和焦虑的方法，帮助人们更好地应对生活 中的挑战。
改善睡眠质量
呼吸操锻炼有助于调整睡眠节律，改善 睡眠质量。
通过深呼吸和放松练习，可以缓解失眠 良好的睡眠质量有助于身体恢复和心理
、多梦等睡眠问题，提高睡眠质量。
。
调整锻炼计划
根据身体反应和目标实现情况，适 时调整呼吸操锻炼的计划，如增加 或减少锻炼时间、更换动作等。
寻求专业指导
如有需要，可寻求专业教练或医生 的指导，以便更好地进行呼吸操锻 炼。
与其他运动结合
有氧运动
结合有氧运动如跑步、游 泳等，以提高心肺功能和 增强体质。
力量训练
进行适量的力量训练，有 助于提高呼吸肌的力量和 耐力。
呼吸操锻炼PPT课件
呼吸操锻炼ppt课件
高级阶段
尝试闭气练习和呼吸控制，加 强肺活量和呼吸控制能力。
辅助练习
结合其他有氧运动和力量训练 ，提高整体身体素质。
呼吸操的常见问题与解答
Q1
呼吸操对哪些人群有帮助 ？
A1
呼吸操适合不同年龄段的 人群，特别是长期坐着工 作、缺乏运动、呼吸道疾 病患者等。
Q2
呼吸操可以改善哪式呼吸操
总结词
通过深吸气使胸部隆起，呼气时胸部收缩，以增强肋间肌肉的力量。
详细描述
胸式呼吸操是一种通过深呼吸来锻炼肋间肌肉的呼吸操。在吸气时，胸部逐渐隆起，呼气时胸部收缩，以增强肋 间肌肉的力量。这种呼吸操有助于改善胸廓的扩张和收缩能力，缓解胸闷等症状。
混合式呼吸操
总结词
结合腹式呼吸操和胸式呼吸操的特点， 通过深吸气使腹部和胸部同时隆起，呼 气时腹部和胸部同时收缩。
张先生
自从开始练习呼吸操后，张先生 的慢性咳嗽症状明显改善，肺活
量也有所增加。
李女士
李女士在工作中常常感到焦虑和 紧张，通过练习呼吸操，她的情
绪状态得到了很大的改善。
王大爷
王大爷睡觉时经常打鼾，自从开 始练习呼吸操后，打鼾问题得到
了明显的缓解。
CHAPTER
02
呼吸操的基本原理
呼吸系统的基本结构与功能
01
02
03
鼻腔
鼻腔是呼吸系统的入口， 具有过滤、加湿和调温空 气的功能。
气管与支气管
气管和支气管是空气的通 道，将空气输送到肺部。
肺
肺是气体交换的场所，负 责氧气和二氧化碳的交换 。
呼吸操对呼吸系统的影响
增强呼吸肌力量
通过呼吸操锻炼，可以增强膈肌 、肋间肌等呼吸肌的力量，提高
呼吸功能锻炼ppt课件完整版
呼吸肌功能评估方法
最大吸气压（MIP）和最大呼气压（MEP…
通过测量患者在最大努力吸气或呼气时的口腔压力，评估呼吸肌的力 量。
呼吸肌耐力测定
通过测量患者在持续吸气或呼气过程中的口腔压力变化，评估呼吸肌 的耐力。
肺功能测试
包括肺活量、潮气量、呼吸频率等指标的测定，可以间接反映呼吸肌 的功能状态。
影像学检查
有氧运动
如步行、慢跑、骑车等， 可提高心肺功能和耐力。
呼吸操
结合呼吸和体操动作，改 善呼吸功能，提高生活质 量。
支气管哮喘患者
呼吸调整
药物治疗
学习正确的呼吸方式，如腹式呼吸， 减少呼吸急促和喘息。
遵医嘱使用药物，控制哮喘症状，减 少发作次数。
避免诱发因素
避免接触过敏原、冷空气等诱发因素 ，减少哮喘发作。
锻炼的难度和强度。
锻炼效果
02
根据定期评估的结果，针对患者的具体情况调整锻炼方案，以
达到更好的效果。
病情变化
03
如患者病情发生变化，应及时调整锻炼方案，以适应新的治疗
需求。
长期坚持锻炼建议
制定个性化锻炼计划
根据患者的具体情况，制定合 适的锻炼计划，包括锻炼的频
率、强度和时间等。
保持锻炼兴趣
通过多样化的锻炼方式和趣味 性，提高患者的锻炼兴趣和积 极性。
呼吸功能锻炼ppt课件完整版
contents
目录
• 呼吸功能锻炼概述 • 呼吸肌群及功能解析 • 常见呼吸功能锻炼方法 • 不同人群针对性锻炼方案 • 呼吸功能锻炼效果评估与调整 • 呼吸功能锻炼在临床应用中的价值
01
呼吸功能锻炼概述
定义与目的
定义
呼吸功能锻炼是指通过特定的呼 吸方式和技巧，改善呼吸功能， 提高呼吸效率的一种锻炼方法。
呼吸操锻炼PPT课件
方法与步骤:
• 4、双手叉腰， 交替单腿抬高 4～8次，抬吸 复呼。
方法与步骤:
5、双手搭肩， 旋转上身4-8次，旋呼复 吸
方法与步骤:
6、展臂吸气，抱胸呼气4～8次。
方法与步骤:
7、双腿交替外展4～8次，展吸复呼。
方法与步骤:
8、隆腹深吸气，弯腰缩腹呼气4～8次。
注意
• 身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免 造 成头昏、眼花、胸闷等症状。注意用鼻吸气， 用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍； • 每次从1到8按顺序做完，由慢到快，循序渐进， 每日可做2-3次，每次用8-15分钟完成； • 当有呼吸道感染或合并心衰时暂不宜锻炼。 • 持之以恒
缩唇呼吸方法
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地呼 气达到1:4作为目标
缩唇呼吸要点
• 患者取端坐位，双手扶膝 • 吸气时，让气体从鼻孔进入，这样吸入肺 部的空气经鼻腔粘膜的吸附、过滤、湿润、 加温可以减少对咽喉、气道的刺激，并有 防止感染的作用。 • 每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏气片刻 再进行缩唇呼气。
腹式呼吸
缩唇呼吸
腹式呼吸
又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保 持不动，吸气时用鼻深吸气，将腹部鼓起， 呼气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。 腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期。
腹式呼吸方法
• 1．取仰卧或舒适的 坐姿,放松全身。 • 2.右手放在腹部肚脐， 左手放在胸部。 • 3.吸气时，最大限度 地向外扩张腹部。 • 4. 呼气时，最大限 度地向内收缩腹部。
腹式呼吸要点
• 呼吸要深长而缓慢 • 用鼻吸气用口呼气 • 一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气 （鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼 气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。 • 每次5—15分钟。每天练习1—2次，坐式、 卧式、走式、跑式皆可 。
呼吸功能锻炼PPT课件
环；
• 畅通的气道； • 调节灵敏的呼吸中枢与神经传导系统。
5
二
呼吸肌
6
呼吸肌
7
呼吸限制性疾病
• 适度的运动练习可以改善肌肉无力。 • 胸廓畸形患者，训练腹肌或使用机械帮助
其进行通气。
• 松解挛缩和僵硬的关节，可减少呼吸时所
做的功。
8
呼吸阻塞性疾病
• 采用呼气时收缩腹肌的运动体操，训练患
者在吸气时放松腹肌，以减少能耗。
• 通过缓慢而深得呼吸，改善由于气流速度
增加而使呼吸做功增加的情况。
9
三
呼吸训练
10
• 定义：
通过指导患者学会呼吸控制并运 用有效呼吸模式，使吸气时胸腔扩 大，呼气时胸腔缩小，促进胸腔运 动,改善通气功能的方法。
11
呼吸训练——目的
-改善和增进横膈膜及胸廓运动，形成有效呼吸模式， 改善通气功能，增加肺活量
-改善呼吸协调控制，学会将呼吸与日常活动相协调 -建立“控制呼吸”的自信心，有助于精神放松 -帮助相关呼吸肌群放松，提高呼吸效率。 -增加咳嗽技巧的有效性 -辅助呼吸道分泌物的清除 -防止肺不张
12
呼吸训练的作用
• 主观训练对呼吸运动的控制和调节来改善呼吸功能； • 改善氧气的吸取和二氧化碳的排出； • 改善胸廓和肺组织的顺应性； • 放松过度紧张的辅助呼吸肌以减轻呼吸困难的症状。
• 4-6HZ，3-5min。 • 禁忌症：
骨折部位或骨质疏松部位 肿瘤部位 肺栓塞 有易出血情况 心绞痛 胸壁疼痛
39
体位引流时使用的手法技巧
2、振动（vibration）
• 振动是双手快速颤动，机械波传入引起胸壁颤
动，帮助支气管分泌物的移动，辅助排痰。
• 畅通的气道； • 调节灵敏的呼吸中枢与神经传导系统。
5
二
呼吸肌
6
呼吸肌
7
呼吸限制性疾病
• 适度的运动练习可以改善肌肉无力。 • 胸廓畸形患者，训练腹肌或使用机械帮助
其进行通气。
• 松解挛缩和僵硬的关节，可减少呼吸时所
做的功。
8
呼吸阻塞性疾病
• 采用呼气时收缩腹肌的运动体操，训练患
者在吸气时放松腹肌，以减少能耗。
• 通过缓慢而深得呼吸，改善由于气流速度
增加而使呼吸做功增加的情况。
9
三
呼吸训练
10
• 定义：
通过指导患者学会呼吸控制并运 用有效呼吸模式，使吸气时胸腔扩 大，呼气时胸腔缩小，促进胸腔运 动,改善通气功能的方法。
11
呼吸训练——目的
-改善和增进横膈膜及胸廓运动，形成有效呼吸模式， 改善通气功能，增加肺活量
-改善呼吸协调控制，学会将呼吸与日常活动相协调 -建立“控制呼吸”的自信心，有助于精神放松 -帮助相关呼吸肌群放松，提高呼吸效率。 -增加咳嗽技巧的有效性 -辅助呼吸道分泌物的清除 -防止肺不张
12
呼吸训练的作用
• 主观训练对呼吸运动的控制和调节来改善呼吸功能； • 改善氧气的吸取和二氧化碳的排出； • 改善胸廓和肺组织的顺应性； • 放松过度紧张的辅助呼吸肌以减轻呼吸困难的症状。
• 4-6HZ，3-5min。 • 禁忌症：
骨折部位或骨质疏松部位 肿瘤部位 肺栓塞 有易出血情况 心绞痛 胸壁疼痛
39
体位引流时使用的手法技巧
2、振动（vibration）
• 振动是双手快速颤动，机械波传入引起胸壁颤
动，帮助支气管分泌物的移动，辅助排痰。
呼吸操锻炼 ppt课件
• 要求呼气时间要稍长一些，尽量多呼出气 体，吸气和呼气的时间比为1：2
• 每天练习3～4次，每次15～20分钟，吸气 时默数1、2，呼气时默数1、2、3、4，就 能逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率。
呼吸操锻炼
• 根据姿势可分：
呼吸操
卧位呼吸操 坐位呼吸操 立位呼吸操
呼吸操锻炼
• 方法与步骤： 1、站立位，两脚
缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子，呼气时 嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方 法。呼出气流以使距口唇１５～２０ｃｍ处 的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为宜。缩唇呼吸适 用于重度COPD病人。
呼吸操锻炼
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地呼
气达到1:4作为目标
呼吸操锻炼
6、展臂吸气，抱胸呼气4～8次。
呼吸操锻炼
7、双腿交替外展4～8次，展吸复呼。
呼吸操锻炼
8、隆腹深松，不要屏气、换气过度，以免 造 成头昏、眼花、胸闷等症状。注意用鼻吸气， 用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍；
• 每次从1到8按顺序做完，由慢到快，循序渐进， 每日可做2-3次，每次用8-15分钟完成；
呼吸操锻炼
呼吸操锻炼
呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼 吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训 练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下 胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大 通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺 通气功能，增加气体交换。
呼吸操锻炼
呼吸功能锻炼能有效调节人体五脏六腑， 达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系 统疾病人群的康复，是慢性阻塞性肺疾病 （COPD)患者治疗的一个行之有效的手段。
• 4. 呼气时，最大限度 地向内收缩腹部。
• 每天练习3～4次，每次15～20分钟，吸气 时默数1、2，呼气时默数1、2、3、4，就 能逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率。
呼吸操锻炼
• 根据姿势可分：
呼吸操
卧位呼吸操 坐位呼吸操 立位呼吸操
呼吸操锻炼
• 方法与步骤： 1、站立位，两脚
缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子，呼气时 嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方 法。呼出气流以使距口唇１５～２０ｃｍ处 的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为宜。缩唇呼吸适 用于重度COPD病人。
呼吸操锻炼
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地呼
气达到1:4作为目标
呼吸操锻炼
6、展臂吸气，抱胸呼气4～8次。
呼吸操锻炼
7、双腿交替外展4～8次，展吸复呼。
呼吸操锻炼
8、隆腹深松，不要屏气、换气过度，以免 造 成头昏、眼花、胸闷等症状。注意用鼻吸气， 用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍；
• 每次从1到8按顺序做完，由慢到快，循序渐进， 每日可做2-3次，每次用8-15分钟完成；
呼吸操锻炼
呼吸操锻炼
呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼 吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训 练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下 胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大 通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺 通气功能，增加气体交换。
呼吸操锻炼
呼吸功能锻炼能有效调节人体五脏六腑， 达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系 统疾病人群的康复，是慢性阻塞性肺疾病 （COPD)患者治疗的一个行之有效的手段。
• 4. 呼气时，最大限度 地向内收缩腹部。
呼吸功能锻炼PPT幻灯片课件
缓解胸部的紧张；增 强患者的体质
呼吸功能 锻炼
3
适应症
• 1）因胸部、腹部的疼痛所造成的呼吸障碍。 • 2）肺部胸部扩张受限。 • 3）胸部、腹部的术前、术后 • 4）原发性、继发性肺部疾患。 • 5）重症肌无力、吉兰-巴雷综合征等造成的呼吸肌
肌力下降。 • 6）肺栓塞。 • 7）COPD。 • 8）换气障碍。 • 9）支气管痉挛。 • 10）呼吸障碍引起的代谢不全。 • 11）使用人工呼吸器的患者。
18
课后小测试
• 1 呼吸功能锻炼的分类？ • 2 呼吸功能锻炼适应症？（列举5个）
19
LOGO
20
5
注意事项
• 1）对有呼吸困难的患者，首先考虑辅 助呼吸法和氧气吸入，维持呼吸通 畅。
• 2）不要让患者努力地呼吸，呼气时必诱发支气管痉挛。
• 3）训练开始时不要让患者长呼气，这 是导致呼吸急促的原因。
• 4）吸气初期不要让呼吸辅助肌收缩。 • 5）为了避免过度的换气，做3~4次深呼
呼吸功能锻炼
LOGO
1
呼吸功能锻炼 定义
呼吸功能锻炼，是以进行 有效的呼吸，增强呼吸机， 特别是膈肌的肌力和耐力 为主要原则，以减轻呼吸 困难、提高机体活动能力、 预防呼吸肌疲劳、防治发 生呼吸衰竭及提高病人生 活质量为目的的治疗方法。
2
目的
改善换气和肺部、胸部的弹 性；维持和增大胸廓的活动度
强化有效的咳嗽；强化呼 吸肌、改善呼吸的协调性
8
缩唇呼吸的目的
促进腹肌参与呼气
一
增加气道内压，防止小气道过早陷
二 闭，使肺内残气更易排出
提高动脉血氧饱和度和降低呼吸时
三 的氧消耗
9
缩唇呼吸的方法
呼吸功能 锻炼
3
适应症
• 1）因胸部、腹部的疼痛所造成的呼吸障碍。 • 2）肺部胸部扩张受限。 • 3）胸部、腹部的术前、术后 • 4）原发性、继发性肺部疾患。 • 5）重症肌无力、吉兰-巴雷综合征等造成的呼吸肌
肌力下降。 • 6）肺栓塞。 • 7）COPD。 • 8）换气障碍。 • 9）支气管痉挛。 • 10）呼吸障碍引起的代谢不全。 • 11）使用人工呼吸器的患者。
18
课后小测试
• 1 呼吸功能锻炼的分类？ • 2 呼吸功能锻炼适应症？（列举5个）
19
LOGO
20
5
注意事项
• 1）对有呼吸困难的患者，首先考虑辅 助呼吸法和氧气吸入，维持呼吸通 畅。
• 2）不要让患者努力地呼吸，呼气时必诱发支气管痉挛。
• 3）训练开始时不要让患者长呼气，这 是导致呼吸急促的原因。
• 4）吸气初期不要让呼吸辅助肌收缩。 • 5）为了避免过度的换气，做3~4次深呼
呼吸功能锻炼
LOGO
1
呼吸功能锻炼 定义
呼吸功能锻炼，是以进行 有效的呼吸，增强呼吸机， 特别是膈肌的肌力和耐力 为主要原则，以减轻呼吸 困难、提高机体活动能力、 预防呼吸肌疲劳、防治发 生呼吸衰竭及提高病人生 活质量为目的的治疗方法。
2
目的
改善换气和肺部、胸部的弹 性；维持和增大胸廓的活动度
强化有效的咳嗽；强化呼 吸肌、改善呼吸的协调性
8
缩唇呼吸的目的
促进腹肌参与呼气
一
增加气道内压，防止小气道过早陷
二 闭，使肺内残气更易排出
提高动脉血氧饱和度和降低呼吸时
三 的氧消耗
9
缩唇呼吸的方法
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
SUCCESS
2019/5/20
立位呼吸操
方法与步骤：
3、双手放于肋缘吸气，压 胸时呼气4～8次。
立位呼吸操
方法与步骤：
4、双手叉腰，交替单腿抬 高4～8次，抬吸复呼。 。
立位呼吸操
方法与步骤：
5、双手搭肩，旋转上身4-8次 ，旋呼复吸
立位呼吸操
方法与步骤：
6、展臂吸气，抱胸呼气 4-8次。
立位呼吸操
方法与步骤：
7、双腿交替外展4～8次， 展吸复呼。
立位呼吸操
方法与步骤：
8、隆腹深吸气，弯腰 缩腹呼气4～8次。
注意事项
1、因人而宜
结合呼吸生理和呼吸力学的机制，针对病人个体差异， 为病人选择制定一套呼吸肌训练技术。
注意事项
2、循序渐进
根据病人的病情轻重程度，为病人制定训练计划，开 始训练时，应有医护人员在场，先做示范动作，再给 予具体指导和及时纠正。开始训练次数不宜过多，掌 握方法后逐渐增加时间和次数。
1．吸气时用鼻子。 2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。 3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地 呼气达到1:4作为目标
缩
患者取端坐位，双手扶膝
唇
吸气时，让气体从鼻孔进入，这样
呼
吸入肺部的空气经鼻腔粘膜的吸附 、过滤、湿润、加温可以减少对咽
吸
喉、气道的刺激，并有防止感染的
要
作用。
点
每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏
呼吸操锻炼可以有效地改善肺功能，主要是指通过腹式呼吸，增强膈 肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，通过加深呼吸幅度，增大通气量，如 常做呼吸操能起到强身健体、预防因呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭，还可 以提高肺泡通气量，提高血氧饱和度。
呼吸操锻炼定义
呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动 的呼吸康复训练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动 度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺通气 功能，增加气体交换。
呼操锻炼
讲解人
前言
随着大气污染、吸烟、人口老龄化及其他因素，尤其是最近雾霾天气 越来越多越来越严重，慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺，包括慢性支气管炎 、肺气肿、肺心病）、支气管哮喘、肺癌、肺部弥散性间质纤维化，以及 肺部感染等疾病的发病率、死亡率不断增加。如何加强呼吸功能的锻炼， 提高肺部抵抗力，成为很多人关心的话题。
3、4，就能逐渐延长呼气时间，降低
呼吸频率。
呼吸操种类
根据姿势可分：
呼吸操
卧位呼吸操 坐位呼吸操 立位呼吸操
立位呼吸操
方法与步骤：
1、站立位，两脚分开与 肩 同宽，双手叉腰呼吸4～8次。
立位呼吸操
方法与步骤：
2、一手搭同肩，一手平伸旋 转上身，左右交替4～8次，旋 呼复吸。
THANK YOU
注意事项
5、持之以恒
呼吸肌训练要坚持长久，短时间的训练不会有明显成 效，要指导病人坚持锻炼，尤其要做好病人出院教育， 帮助病人制定持久的训练计划，并与病人建立长期的 伙伴关系，坚持电话或其他形式的联系，定期随访， 确保长期效果。
呼吸操总结
鼻吸气
口呼气
结束语
内二科为总医院的呼吸内科，本着为患者负责，为社会负责的 态度，结合呼吸系统的特点，在科室全面推行这套《呼吸操》，具 体《呼吸操》锻炼包括腹式呼吸、缩唇呼吸和全身性呼吸体操锻炼 三部分，坚持每天2次。坚持一段时间后，已有肺部疾病的患者通过 肺功能的检查，均表明肺功能明显好转，呼吸耐力也明显增强，且 明显缩短了住院时间。对于健康人群也很好的锻炼了肺功能，增强 了呼吸道免疫力，减少了呼吸系统疾病的发病率。
腹
呼吸要深长而缓慢
式
用鼻吸气用口呼气
呼
一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深 吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒
吸
，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒
要
，屏息1秒。
点
每次5—15分钟。每天练习1—2次，
坐式、卧式、走式、跑式皆可 。
缩唇呼吸
缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子，呼气时嘴唇呈缩唇状施加 一些抵抗，慢慢呼气的方法。呼出气流以使距口唇１５～２０ ｃｍ处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为宜。缩唇呼吸适用于重度 COPD病人。
腹式呼吸 缩唇呼吸
腹式呼吸
又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保持不动，吸气时用鼻 深吸气，将腹部鼓起，呼气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回 缩。腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期。
1.取仰卧或舒适的坐姿,放松全身。 2.右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。 3.吸气时，最大限度地向外扩张腹部。 4. 呼气时，最大限度地向内收缩腹部。
气片刻再进行缩唇呼气。
呼气时，缩拢口唇呈“吹口哨”状，
缩
使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气
唇
体轻轻吹出，每次呼气持续4～6秒，
呼 吸
然后用鼻子轻轻吸气。 要求呼气时间要稍长一些，尽量多呼
出气体，吸气和呼气的时间比为1：2
要
每天练习3～4次，每次15～20分钟，
点
吸气时默数1、2，呼气时默数1、2、
注意事项
3、确保安全
开始训练时，要密切观察病人的面色神态及生命体征， 如有不适，不宜强行训练，锻炼量以病人自觉稍累而 无呼吸困难，心率较安静时增加<20次/min，呼吸增 加<5次/min为宜；如训练过程中出现心衰、呼衰要及 时处理，必要时停止训练。
注意事项
4、耐心宣教
长期慢性病人多有一定心理障碍，体质差，让病人坚 持长期呼吸功能锻炼有一定的困难。因此，要求指导 者要受过专门的训练，且要有高速的责任心，认真讲 解训练方法、目的、作用机制及注意事项，做好耐心 细致的说服教育，帮助病人树立信心。
感谢聆听！ 祝大家工作顺利！
THANK YOU
SUCCESS
2019/5/20