气血不足的临床表现与自测 PPT
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气血津液辨证-PPT
(三)气闭证 1、概念 2、临床表现 3、辨证要点
指邪气阻闭气机或脏器、管窍,以突发 昏厥或绞痛为主要表现的实性急重证候。
主要原因有:强烈精神刺激,使气机闭塞; 砂石、虫、痰等阻塞脉络、管腔,导致气 机闭塞;溺水、电击等意外事故。
气闭证临床表现
突发势急、症重之昏厥,呼吸气粗,声高 －－－心、肺气闭
要求写出：1.证名诊断 2.辨证分析。
病案讨论
证名：脾虚气陷证（中气下陷证） 辨证分析：本证因孕产过多，失于调护而导 致脾虚气陷所致。脾气虚弱，升举无力，中 气下陷，故见子宫下垂。清阳不升，头目失 养故头晕目眩；脾气虚弱，健运失职，故食 少便溏，化源亏乏，功能活动减退，故气短 乏力，面白无华，舌淡苔白，脉缓弱，为脾 气虚弱之征。
（一）概念 （二）临床表现 （三）辨证要点
指寒邪客于血脉,凝滞气机,血行不畅, 以患处冷痛拘急、畏寒、唇舌青紫,妇女 月经后期、经色紫暗夹块等为主要表现的 实寒证候。即血分的寒证。
因寒邪侵犯血脉,或阴寒内盛,凝滞 脉络而成。
血寒证临床表现
畏 寒 －－－寒邪伤阳 手足或少腹等处冷痛拘急、得温痛减,肤色紫暗 发凉
(二)气逆证 1、概念 2、临床表现 3、辨证要点
指气机失调,气上冲逆,以咳嗽喘促、呃 逆、呕吐等为主要表现的证候。
气逆证临床表现
咳嗽频作,呼吸喘促 －－－肺气上逆 呃逆、嗳气不止,或呕吐、呕血
－－－胃气上逆 头痛、眩晕,甚至昏厥、咯血
----肝气升发太过
气逆证的辨证依据
以咳喘或呕吐呃逆、呕血、头痛、 眩晕等为突出表现。
气虚证的辨证依据
病体虚弱,以神疲、乏力、气短、脉虚 为主要表现。
(二)气陷证 1、概念 2、临床表现 3、辨证要点
血气不足3
饮食调护
2.多吃富含钙质的食物 钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。 摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预 防骨质疏松症。 钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。 特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可 弥补女性雌激素的不足。 建议：每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调 节作用。
中医上讲血和中气不足，俗称血气不足。气虚、气滞、血淤等也都是血气 不足的分支。通过其望可判断出血气是否饱满，调节办法有食物、药物、 神经、运动调节。 气虚：面色恍白、气短懒言、头晕、目眩、小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、 头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即脏腑功能 衰退抗病能力差。 气滞：胸闷，小腹胀痛连及两肋，痛无定处等。 血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥不润、毛发枯萎、指甲干裂色淡、视物昏 花、手足麻木、疲乏 无力、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 血淤：小腹疼痛，按只更痛，皮肤干燥、口干又不想喝水等，都属于血气 不足。 血气不足可通过饮食来调节
血气不足的症状表现
4、指甲：当手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕。这是身体出现衰老的象征， 说明身体内血液少身体出现了透支。另外，指甲上的半月型也能说明身体状况， 一般来说，半月形的颜色越白越好，表示身体精力旺盛，血液足。如果手指上 没有半月形，或只有大拇指上有半月形的，代表体内寒气重、循环差、血液不足， 血到不了手指的末梢。但半月形不能过多过大，否则容易患甲亢和高血压等疾病。 5.眼睛：眼睛明亮、有神、专注是气血充足的表现。眼睛不明亮，目光散乱通常 都是气血不足的表现。眼白的颜色变得混浊了，变黄了，有血丝了，眼睛干涩， 沉重，睁不大了，也说明气血不足了。眼袋的出现同样代表气血不足。 6.皮肤：皮肤有光泽、有弹性，肤色白里透着粉红，无皱纹、无斑代表气血充足。 皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红或长斑都代表身体状况不佳， 气血不足。 7、妇女月经量少，色淡，延期或闭经，舌淡或脉细。
气血失调课件
气脱是亡阴、亡阳的病理基础 亡阴、亡阳在病机上都属气脱范畴
区别： 亡阳——虚寒之极， 阳气突然大量脱失，可见冷汗淋漓，四肢厥冷等 亡阴——虚热之极， 阴气突然大量脱失，可见大汗而皮肤尚温，烦躁，脉数疾等。 气脱——无明显寒象或热象， 但见气虚不固及机能衰竭的表现
血的失常
血虚
血瘀
血行失常
出血
血寒
气机失调：
气滞
概念：气的流通障碍，郁滞不畅的病理变化。 形成：情志内郁——肝郁气滞 痰湿——肺气壅滞 食积——脾胃气滞 瘀血、外伤侵袭、用力努伤、跌仆闪挫 临床特点：闷、胀、疼痛 气滞多为实证 也有因虚而气滞：脾胃气虚，中气郁滞 肝气虚，疏泄不及，肝气郁滞
气逆
概念：气上升太过，下降不及，主要是脏腑之气上 逆为特征的病理变化。 形成：情志所伤，饮食寒温不适，痰浊壅阻 常见：肺、胃、肝
第三节 精气血津液失常
气的失常
气 虚
气滞
气逆
气机失调
气陷 气闭 气脱
升降失常 出入失常
气虚
概念：
气不足，脏腑机能低下，抗病能力减弱的病理变化。 形成： 气的生成不足——先天禀赋不足，或后天失养，或肺 脾肾功能失调 气的消耗过多——劳伤过度、久病耗伤、年老体弱 多见：慢性疾患、老年患者、营养缺乏、疾病恢复期 体质衰弱 临床表现： 少气懒言、神疲乏力、面色晄白， 自汗、易感冒 舌淡，脉虚
形成原因： 外感温热之邪，或伤于疠气， 其他外感病邪入里化热，伤及血分； 或情志郁结，五志过极化火，内火炽盛，郁于血分； 或阴虚火旺，热在血分等，皆可形成血热。
病变特征： 热象——发热，面红目赤，肤色发红，舌色红绛，脉数 动血 ——各种出血 扰神；伤阴；致瘀；动风
肺气上逆——咳逆上气； 胃气上逆——恶心、呕吐、嗳气、呃逆； 肝气上逆——头胀痛，面红目赤而易怒； 血随气逆，为咯血、呕血、吐血 气厥，壅遏清窍，而致昏厥
气血不足的症状
气血不足的症状1、指甲上无半月形正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
2、手心过热或过凉如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
3、头发干枯开叉头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、皮肤暗黄皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
5、指甲现纵纹只在成人手上出现，小孩不会有的。
当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
6、眼白浑浊、眼袋大看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
7、手指现青筋如果在成人的食指看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。
这类人体质弱，气血两亏。
如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。
成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、手指指腹扁平无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
9、睡眠质量差成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
10、牙龈萎缩小孩子不明显，主要是成人。
《气血阴阳虚证食疗》课件
食疗原理
根据患者的不同情况，选择相应的食物，起到调节阴阳、益气补血、增强体质等作用，避免副作用和药物碍 手碍脚的情况发生。
气虚可食用食物
山药、红枣、花生、黄豆、蜂蜜、龙眼、洋葱、大 葱等。
血虚可食用食物
黑豆、瘦肉、鸭肉、银耳、桂圆、枸杞子、黑芝麻、 西红柿等。
阴虚可食用食物
阳虚可食用食物
常见气血阴阳虚证的食疗方法
1 气虚
岐山臊子面、虫草炒鸡蛋、葱姜炒蛏子。
3 阴虚
鲫鱼汤、伊府面、清润膏。
2Hale Waihona Puke 血虚猪肝粥、桂圆红枣鸽蛋汤、桂圆粥。
4 阳虚
韭菜蛋饺、牛肉藕汤、当归羊肉汤。
气血阴阳虚证食疗实例
气虚实例
血虚实例
胡萝卜炒虾仁、麻油土豆丝、小米粥、豆腐排骨汤。 竹荪炖排骨、鸡蛋紫菜汤、鸡肝萝卜汤、土豆牛肉。
阴虚实例
糯米藕蒸排骨、香菇鸡丁煲汤、红蜜枸杞子粥、蜜 枣乌鸡汤。
食疗
食材易获得，易制作。
2
中药
对气血阴阳虚证的治疗更加精准。
3
针灸
通过调整身体经络，起到调节气血阴阳的作用。
总结和展望
食疗是气血阴阳虚证的重要调理手段，与中医药结合，能够更加精准地治疗患者的病症。 在未来，我们将会更加深入地研究气血阴阳虚证食疗的机理及其与中医药的结合，为临床医疗工作提供更多有 效的解决方案。
《气血阴阳虚证食疗》 PPT课件
在这个课件中，我们将探讨气血阴阳虚证及中医食疗方案。学习如何通过食 疗来平衡气血阴阳以及食疗的优势。
什么是气血阴阳虚证？
气虚
容易疲乏无力，出汗过多，感到胸闷气短。
阴虚
渴、口干、手足心热、头晕目眩、尿少。
血虚
《气血阴阳虚证食疗》PPT课件
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医学PPT
血虚证
[临床表现]
面色苍白或萎黄，唇色淡白，爪甲不荣，头晕眼花， 心悸失眠，手足麻木，妇女经行量少色淡，月经后 期，或闭经。舌质淡，脉细无力。或形瘦，皮肤干 燥，瘙痒，脱屑，毛发枯黄。
[治法] [方剂] 1[4药物]
养血补血 四物汤 当归 川芎 熟地
白芍.
医学PPT
补血食物15医Fra bibliotekPPT10
医学PPT
鹌鹑
【性味归经】甘，平。 【功效】健脾消积，滋补肝肾。 【应用】 1．小儿疳疾：鹌鹑十只，洗净，加少量油盐蒸熟，早晚各 吃一次，连吃五日。(《家庭食疗手册》) 2．肝肾阴虚，腰膝酸痛：鹌鹑一只，杞子30g，杜仲9g， 水煮去药，食肉喝汤。(《补药与补品》) 3．泄痢：鹌鹑肉、小豆、生姜煮食。(《嘉佑本草》) 【使用注意】 当外感、痰热未清时不食。
痧痘后、产后、病后忌用野 生香蕈，其与毒蕈易混淆，误食 后中毒，严重者可致死亡。
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医学PPT
鳝鱼
【性味归经】甘，温。入肝、脾、 肾经。 【功效】祛虚损，除风湿，强筋 骨，止痔血。
【应用】 1．足痿无力：鳝鱼加金针
菜共煮。 2．内痔出血：鳝鱼煮食。
【使用注意】 凡病属虚热者不宜食。
《随息居饮食谱》：“时病前后， 疟、痢、胀满诸病均大忌。” 【按语】
虚证的食疗
叶振宇 副教授 广医附一医院
1
医学PPT
虚证：
主要由各种原因导致人体气血阴阳的 不足或虚衰→气、血、阴、阳虚弱
2
医学PPT
一 气虚证
气虚证 是脏腑机能减退所表现的证候。多由劳累过
度，久病伤气，或禀赋不足，年高体弱，脾胃 虚弱所致。
3
医学PPT
气血津液辩证 .PPT课件
【基本概念】血液亏虚，脏腑百脉失养，表现全身虚弱的证 候。血虚证的形成，有禀赋不足；或脾胃虚弱，生化乏源； 或各种急慢性出血；或久病不愈；或思虑过度，暗耗阴血； 或瘀血阻络新血不生；或因患肠寄生虫病而致。
【临床表现】面白无华或萎黄，唇色淡白，爪甲苍白，头晕 眼花，心悸失眠，手足发麻，妇女经血量少色淡，经期错 后或闭经，舌淡苔白，脉细无力。
【临床表现】以局部或全身的胀满、痞闷、胀痛等自觉症状为主症 ，且 症状时轻时重，走窜不定，按之无形，叩之如鼓，脉象多弦，舌象 可无明显变化。
【病机分析】本证以胀闷，疼痛为辩证要点。
4、气逆证
【基本概念】气机升降失常，逆而向上所引起的证候。临床以肺胃之气 上逆和肝气升发太过的病变为多见。 【临床表现】肺气逆上，则见咳嗽喘息；胃气上逆，则见呃逆，嗳气、 恶心、呕吐；肝气上逆，则见头痛，眩晕，昏厥，呕血等。 【病机分析】本证以气机逆而向上的症状表现辨证要点。
（1）水肿：是指体内水液停聚，泛滥肌肤所引 起的面目、四肢、胸腹甚至全身浮肿的病证。 临床将水肿分为阳水、阴水两大类。
（2）痰饮：痰和饮是由于脏腑功能失调以致水 液停滞所产生的病证。
阳水
【基本概念】发病较急，水肿性质 属实者，称为阳水。多为外感 风邪，或水湿浸淫等因素引起。
【临床表现】眼睑先肿，继而头面， 甚至遍及全身，小便短少，来 势迅速。皮肤薄而光亮。并兼 有恶寒发热，无汗，舌苔薄台， 脉象浮紧。或兼见咽喉肿痛， 舌红，脉象浮数。或全身水肿， 来势较缓，按之没指，肢体沉 重而困倦，小便短少，脘闷纳 呆，呕恶欲汪，舌苔白腻，脉 沉。
2、气陷证
【基本概念】 气陷证是指气虚无力升举而反下陷的证候。多见于气虚证 的进一步发展，或劳累用力过度，损伤某一脏器所致。
气血津液辩证 ppt课件
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辩证：思虑劳倦，伤及心脾，久则心脾两虚。 治法：补心健脾，安神益智 处方：丹参27g,麦冬9g，党参15g，黄芪10g， 莲子肉18g，炒枣仁24g，夜交腾21g，炙百 合16g，益智仁8g，焦山楂7g，茯神14g，水 煎服，日1剂。
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5月11日二诊：服药6剂，睡眠稍好，怔 仲消失，遇惊仍有心悸不安，食欲转佳， 二便正常，下肢浮肿消失，仍有健忘， 舌质淡红，舌苔薄白，脉象虚缓。 上方加五味子9g，水煎服，日1剂。 5月20日三诊：又服药6剂，诸证基本消 失，只是记忆力尚未完全恢复，舌质谈 红，舌苔薄白，脉象缓和有力。 处方：归脾丸，每服1丸，日3次，连服1 月，以善其后。
血 热 证
定义：脏腑火热炽盛，热迫血分所 表现出来的证侯。 成因： 烦劳、嗜酒； 情志过激，郁而化火； 房劳所伤； 外感温热病。 临床表现：出血和热象的表现。
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临床表现 “出血症状”（咯血、呕血、便 血） 月经量大、“崩漏” 舌红 脉数
病机 火热炽盛 迫血妄行 火热炽盛之象
具有出血症状的证候
内 湿 证
脾虚生湿 “诸湿肿满，皆属于脾” “诸颈项强，皆属于脾” “湿盛则濡泄，甚则水肿”
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湿证临床表现（湿阻中焦）
临床表现 脘腹胀痛 纳呆、便溏 恶心、呕吐 黄疸 肢体沉重 苔膩 脉濡 病机 纳运失司 升降失常 胃失和降，胃气上逆 胆汁外溢 湿性重着 主湿之象
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寒湿困脾证 寒湿内盛，中阳受困所表现的证候
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①证名：肺气虚证． ②辨证分析：本证因久病咳喘，耗伤肺气所致。 肺气亏虚，宣降失常，气逆于上，且宗气生 成不足，呼吸功能减弱，故咳喘无力，少气短 息；动则耗气，故动则益甚； 肺不布津，聚而为痰，随肺气上逆，则咳痰 清稀； 气虚卫外不固则自汗； 脏腑机能衰退，则神疲乏力； 舌淡苔白，脉弱均为气虚之征．
最新北中医中医诊断学课件 气血津液辨证ppt课件
出血特点------势急，量多，色鲜红质稠
四、血寒证
[要点] 寒象+瘀血 [表现]
寒象------手足或少腹冷痛，喜暖畏寒，苔白 瘀血------肤色紫暗，月经衍期，痛经，经色
紫暗夹有血块，舌紫暗，脉沉迟涩。
第三节 气血同病辨证
一 气虚血瘀证（气虚证 + 血瘀证） 二 气滞血瘀证（气滞证 + 血瘀证） 三 气血两虚证（气虚证 + 血虚证） 四 气不摄血证（气虚症状 + 出血症） 五 气随血脱证（大出血时+亡阳证）
阳都（今山东沂南）人。三国时期 吴臣，蜀丞相诸葛亮之侄，吴大将 军诸葛文瑾言文长集子训。营
大意
诸葛恪字元逊，他是诸葛亮的兄长——诸葛 瑾的大儿子。诸葛恪的父亲诸葛瑾面孔狭长像 驴的面孔。一天，孙权聚集大臣们，让人牵一 头驴来，用笔在纸上写了诸葛子瑜，贴在驴的 脸上。诸葛恪跪下来说：“我乞求大王让我用 笔增加两个字。”孙权听了就从了他，给他笔。 诸葛恪接下去写了：“的驴。”在场的人都笑 了。于是孙权就把这头驴赐给了诸葛恪。
血流不畅，高凝状态 [要点] 1 疼痛：五个特点：刺痛、固定、夜甚、拒按、痛久 2 肿块：体表----青紫色；腹腔内部可触及块状物。 3 出血：反复。 4 紫绀：唇舌爪甲紫暗；面色黎黑，肌肤甲错。 5 脉涩
有时病史也可提供依据。
三、血热证
[临床表现]
各种出血和热象 ↘心烦、口渴、舌红绛、脉弦数
如咳血、吐血、尿血、便血、妇女月经提前，量多
4.题：书写。
• 5.次：依次。
6.至：到了。
• 7. 杨修：曹操的谋士。8.教：让。
• 9.啖：吃。
10.复：又。
• 11.便：就。
12.以：把。
• 营
四、血寒证
[要点] 寒象+瘀血 [表现]
寒象------手足或少腹冷痛，喜暖畏寒，苔白 瘀血------肤色紫暗，月经衍期，痛经，经色
紫暗夹有血块，舌紫暗，脉沉迟涩。
第三节 气血同病辨证
一 气虚血瘀证（气虚证 + 血瘀证） 二 气滞血瘀证（气滞证 + 血瘀证） 三 气血两虚证（气虚证 + 血虚证） 四 气不摄血证（气虚症状 + 出血症） 五 气随血脱证（大出血时+亡阳证）
阳都（今山东沂南）人。三国时期 吴臣，蜀丞相诸葛亮之侄，吴大将 军诸葛文瑾言文长集子训。营
大意
诸葛恪字元逊，他是诸葛亮的兄长——诸葛 瑾的大儿子。诸葛恪的父亲诸葛瑾面孔狭长像 驴的面孔。一天，孙权聚集大臣们，让人牵一 头驴来，用笔在纸上写了诸葛子瑜，贴在驴的 脸上。诸葛恪跪下来说：“我乞求大王让我用 笔增加两个字。”孙权听了就从了他，给他笔。 诸葛恪接下去写了：“的驴。”在场的人都笑 了。于是孙权就把这头驴赐给了诸葛恪。
血流不畅，高凝状态 [要点] 1 疼痛：五个特点：刺痛、固定、夜甚、拒按、痛久 2 肿块：体表----青紫色；腹腔内部可触及块状物。 3 出血：反复。 4 紫绀：唇舌爪甲紫暗；面色黎黑，肌肤甲错。 5 脉涩
有时病史也可提供依据。
三、血热证
[临床表现]
各种出血和热象 ↘心烦、口渴、舌红绛、脉弦数
如咳血、吐血、尿血、便血、妇女月经提前，量多
4.题：书写。
• 5.次：依次。
6.至：到了。
• 7. 杨修：曹操的谋士。8.教：让。
• 9.啖：吃。
10.复：又。
• 11.便：就。
12.以：把。
• 营
气血不足的调养课件
健康生活 高血压人群减少55%，脑卒中发病率减少75%⋯⋯
合理饮食 中医养生，以食为本，食在药先
科学用药 调养为主，安全有效，补而防燥
气血不足的调养
——养精调神
精神状态是衡量一个人 健康状况的首要标准。
喜、怒、忧、思、悲、 恐、惊等情志的刺激是百 病之源。
中医始终把心理调治作 为防病健身、治病疗疾的 第一步。
气血不足的调养
——养精调神
七情致病特点
肾脾肝象 ，，，大《 ”忧喜论素
伤伤》问 肺心： ，，“阴 恐思怒阳 伤伤伤应
·
气血不足的调养
——养精调神
➢ 练习情绪控制，改变不良情绪 ➢ 时刻保持正确的观念：我要保持冷静
的思维和平和的心态——就现在 ➢ 身处顺境，务必让自己心境平和 ➢ 身处逆境，尽可能让自己开心 ➢ 努力拥有以下几种品质：平和 勇气
易发生气血不足的人群
亚健康人群 贫血患者 产后虚弱者 血液病患者 慢性病患者 更年期 肿瘤放化疗施治患者 手术失血引起的虚弱者
气血不足的调养
气为血之帅，血为气之母 气行则血行，气滞则血凝 气血两者，和则俱和，病则同病
“气”为“引擎” “血”为“汽油”
气血不足的调养
养精调神 精神状态是衡量一个人健康状况的首要标准
荞麦、柚子、金橘、橙 子、山楂、荸荠、生萝 卜、芥菜、薤白、君达 菜、香菜、菊花、茶叶 、海藻、草豆蔻、荷叶 、白酒、薄荷、菊花、 槟榔、生萝卜、荸荠、 大蒜等
气血不足的调养
——合理饮食
四季饮食
春气温，春发散，祛阴寒以助阳。 夏气热，夏阳张，重祛暑以醒脾。 秋气燥，秋收敛，宜养阴多食酸。 冬气寒，冬闭藏，多滋补固元阳。
决心 愉快 友善
烟草大王——橙子大王
合理饮食 中医养生，以食为本，食在药先
科学用药 调养为主，安全有效，补而防燥
气血不足的调养
——养精调神
精神状态是衡量一个人 健康状况的首要标准。
喜、怒、忧、思、悲、 恐、惊等情志的刺激是百 病之源。
中医始终把心理调治作 为防病健身、治病疗疾的 第一步。
气血不足的调养
——养精调神
七情致病特点
肾脾肝象 ，，，大《 ”忧喜论素
伤伤》问 肺心： ，，“阴 恐思怒阳 伤伤伤应
·
气血不足的调养
——养精调神
➢ 练习情绪控制，改变不良情绪 ➢ 时刻保持正确的观念：我要保持冷静
的思维和平和的心态——就现在 ➢ 身处顺境，务必让自己心境平和 ➢ 身处逆境，尽可能让自己开心 ➢ 努力拥有以下几种品质：平和 勇气
易发生气血不足的人群
亚健康人群 贫血患者 产后虚弱者 血液病患者 慢性病患者 更年期 肿瘤放化疗施治患者 手术失血引起的虚弱者
气血不足的调养
气为血之帅，血为气之母 气行则血行，气滞则血凝 气血两者，和则俱和，病则同病
“气”为“引擎” “血”为“汽油”
气血不足的调养
养精调神 精神状态是衡量一个人健康状况的首要标准
荞麦、柚子、金橘、橙 子、山楂、荸荠、生萝 卜、芥菜、薤白、君达 菜、香菜、菊花、茶叶 、海藻、草豆蔻、荷叶 、白酒、薄荷、菊花、 槟榔、生萝卜、荸荠、 大蒜等
气血不足的调养
——合理饮食
四季饮食
春气温，春发散，祛阴寒以助阳。 夏气热，夏阳张，重祛暑以醒脾。 秋气燥，秋收敛，宜养阴多食酸。 冬气寒，冬闭藏，多滋补固元阳。
决心 愉快 友善
烟草大王——橙子大王
人体质的气虚血虚阴虚阳虚.ppt
• 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨 乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；-
• 2、血虚：主要表现为；面色萎 黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力， 眼花心悸，失眠多梦，大便干 燥，妇女经水愆期、量少色淡、 舌质淡、苔滑少津，脉细弱等： 进补宜采用补血、养血、生血 之法，补血的药物可选用当归、 阿胶、熟地、桑椹子等。
• 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃 肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红 糖、赤豆等，可经常交替选用；-
• 血虚忌食物品：荸荠、大蒜；-
• 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀 山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；-
• 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷 叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝 卜等。-
• 3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火， 阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒， 面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小 便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手 心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗， 腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄 或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、 滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选 用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、 冬虫夏草、石斛，龟板等。-
• 气虚的女性• 气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸
色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期 不规律等症状。• 进补提示：可用一些补气的药物调理， 如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖 鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲 究，在家里用人参进补要格外小心，应以 小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前 咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应 该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物； 在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、 甘草配制的“四君子汤”。-
• 七、人体虚症、概括起来不外体虚、阳虚、血 虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针 对性地选择恰当的补虚药。但人体在生命活动过 程中，气、血、阴、阳是相互依存、相互影响的、 一般而论，气虚和阳虚、表示机体活动能力的衰 退，阳虚多兼气虚，而气虚也易导致阳虚；阴虚 和血虚、表示机体精血津液的耗损，阴虚多兼血 虚，而血虚也易导致阴虚。所以，气血双亏、阴 阳俱虚亦属常见之症，治当补气药与补血药、补 阴药与补阳药并用，所谓气血双补、阴阳并补之 法。另外，气能生血，亦能生津，故气虚与阴津 不足之症，常以补气药配补血药或补阴药，即补 气生血，益气生津之法。-
• 2、血虚：主要表现为；面色萎 黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力， 眼花心悸，失眠多梦，大便干 燥，妇女经水愆期、量少色淡、 舌质淡、苔滑少津，脉细弱等： 进补宜采用补血、养血、生血 之法，补血的药物可选用当归、 阿胶、熟地、桑椹子等。
• 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃 肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红 糖、赤豆等，可经常交替选用；-
• 血虚忌食物品：荸荠、大蒜；-
• 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀 山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；-
• 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷 叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝 卜等。-
• 3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火， 阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒， 面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小 便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手 心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗， 腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄 或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、 滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选 用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、 冬虫夏草、石斛，龟板等。-
• 气虚的女性• 气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸
色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期 不规律等症状。• 进补提示：可用一些补气的药物调理， 如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖 鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲 究，在家里用人参进补要格外小心，应以 小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前 咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应 该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物； 在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、 甘草配制的“四君子汤”。-
• 七、人体虚症、概括起来不外体虚、阳虚、血 虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针 对性地选择恰当的补虚药。但人体在生命活动过 程中，气、血、阴、阳是相互依存、相互影响的、 一般而论，气虚和阳虚、表示机体活动能力的衰 退，阳虚多兼气虚，而气虚也易导致阳虚；阴虚 和血虚、表示机体精血津液的耗损，阴虚多兼血 虚，而血虚也易导致阴虚。所以，气血双亏、阴 阳俱虚亦属常见之症，治当补气药与补血药、补 阴药与补阳药并用，所谓气血双补、阴阳并补之 法。另外，气能生血，亦能生津，故气虚与阴津 不足之症，常以补气药配补血药或补阴药，即补 气生血，益气生津之法。-
气血盛衰，一测便知
气血盛衰，一测便知中医将气虚和血虚统称为气血不足，人一旦气血不足，会引发一系列的身体症状，这些症状体现于身体的各个部位，只要留心观察，就会自己探明气血盛衰的究竟。
看眼睛俗话说“人老珠黄”，这里的“珠”是指眼珠，就是眼白的颜色。
当眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，且眼袋很大、眼睛干涩、眼皮也很沉重时，则表明气血不足；反之，若眼睛清澈明亮，且炯炯有神，则表明气血充盛。
看耳朵人们常说“耳大有福”，一般来说，耳朵较大且柔软，肉多骨少，耳垂饱满，都是气血充足的外在体现；而耳朵较小，无光泽，耳垂薄，则表示气血不足。
中医有“耳有宗脉之所聚”的说法，如果每天抽出三五分钟的时间揉搓耳朵，拉拉耳朵，会使人变得神清气爽、精神振奋、疲劳尽消。
看头发中医认为“发为血之余”，意思是说头发可以反映人体气血是否充盛。
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯发黄发白、掉发开叉都是气血不足的表现。
看手中医看病，往往先从手看起，因为它是人体健康的“显示器”。
有些人的手即使在夏季也是冰冷的，没有正常的温度，这便是气血弱、脾肺虚、三焦经络不通畅的表现。
还有人的手在秋冬季节格外容易起皮、皲裂，也是气血不通畅的表现。
只有双手一年四季都是正常的温度，没有手汗，也不干燥，才表明气血旺盛，身体健康。
看皮肤人的气血盛衰，常常从面色显示出来，面色可以说是健康的温度计，能反映人体的健康状况。
《黄帝内经》里形容健康的面色为“白绢裹朱砂”，也就是看上去如白色的丝绢裹着朱砂一样白里透红、有光泽和弹性、无皱纹、无斑。
反之，皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
看睡眠很多人睡眠质量很好，一觉可以睡到天亮，睡得特别快，特别沉，这种情况说明人体气血充足。
而有的人总感觉睡眠不足、难以入睡、多梦易醒，且打呼噜，这都是气血亏虚的表现。
听声音肺主气，气血充足的人声音洪亮有力，肺气虚则声音低弱无力。
此外，气血不正常也会导致人的声音出现异常，比如肝气过盛或肝阳上亢的人时常大呼小叫，而肝气郁滞的人则会长吁短叹。
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6.看牙齿：牙多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红 肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是 由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表 气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙。
7.听声音：人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也 是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过 盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。
8.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血 足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏 虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足怎么办？
现代人对中药的两大误区：
1. 不去根 2. 见效慢 还有呢就是中医留下的药方没用了，照方抓药并没有收到预期效
果。 现在这种观念被屠呦呦打破了，2015.10月屠呦呦获得诺贝尔医学奖，就是
她在青蒿里提取出来了青蒿素来治疗疟疾，解决了世界性的难题，而且有 效率达到100%！这是屠呦呦的一个贡献，让全世界对中医刮目相看。这屠 呦呦是如何从青蒿里提取出青蒿素呢？这里面有一个故事
气血不足的临床表现与自测
什么是气血？？
中医认为，“气为血之帅，血为气之母”
5.看皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透 着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤 粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不 佳、气血不足。 此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气 不足，面色萎黄是肝气不足。
葛洪是第一个将狂犬的脑子敷在狂犬病人伤口上来医治狂犬病的人，比巴 斯德早了1000多年。
葛洪记载天花，比雷撒斯要早500多年。 葛洪不但发现了沙虱，还知道它是传染疾病的媒介。他的记载比美国医
生帕姆早1500多年。 葛洪对人类有两大重要贡献： 1. 青蒿素 2. 气血延龄液
结束
屠呦呦的诺贝尔奖！！
屠呦呦的诺贝尔奖！
从屠呦呦的获奖经历发现
不是中医效果不好，而是炮制的工艺方法不对，所 以才不能达到理想的效果！
气血延龄液由来！！！
所以，青蒿素真正的获奖者应该是葛洪，屠呦呦是破解了葛洪的方案。葛 洪为东晋著名道教学者、著名炼丹术家、医药学家。三国方士葛玄之侄孙， 世称“葛大仙”。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。他博览群书， 对经书、史书、医书等都认真学习研究。
7.听声音：人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也 是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过 盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。
8.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血 足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏 虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足怎么办？
现代人对中药的两大误区：
1. 不去根 2. 见效慢 还有呢就是中医留下的药方没用了，照方抓药并没有收到预期效
果。 现在这种观念被屠呦呦打破了，2015.10月屠呦呦获得诺贝尔医学奖，就是
她在青蒿里提取出来了青蒿素来治疗疟疾，解决了世界性的难题，而且有 效率达到100%！这是屠呦呦的一个贡献，让全世界对中医刮目相看。这屠 呦呦是如何从青蒿里提取出青蒿素呢？这里面有一个故事
气血不足的临床表现与自测
什么是气血？？
中医认为，“气为血之帅，血为气之母”
5.看皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透 着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤 粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不 佳、气血不足。 此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气 不足，面色萎黄是肝气不足。
葛洪是第一个将狂犬的脑子敷在狂犬病人伤口上来医治狂犬病的人，比巴 斯德早了1000多年。
葛洪记载天花，比雷撒斯要早500多年。 葛洪不但发现了沙虱，还知道它是传染疾病的媒介。他的记载比美国医
生帕姆早1500多年。 葛洪对人类有两大重要贡献： 1. 青蒿素 2. 气血延龄液
结束
屠呦呦的诺贝尔奖！！
屠呦呦的诺贝尔奖！
从屠呦呦的获奖经历发现
不是中医效果不好，而是炮制的工艺方法不对，所 以才不能达到理想的效果！
气血延龄液由来！！！
所以，青蒿素真正的获奖者应该是葛洪，屠呦呦是破解了葛洪的方案。葛 洪为东晋著名道教学者、著名炼丹术家、医药学家。三国方士葛玄之侄孙， 世称“葛大仙”。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。他博览群书， 对经书、史书、医书等都认真学习研究。