咨询心理学

咨询心理学第一章绪论

第一节心理咨询的概念

1、心理咨询定义：指经过严格培训的心理咨询师运用心理学的的理论与技术，通过专业的咨访关系，帮助合适的来访者依靠个人自我探索来解决其心理问题，增进心身健康，提高适应能力，促进个人成长与发展以及潜能的发挥。

2、心理咨询的对象:来访者，主要是适应和发展方面发生障碍的正常人。

3、心理咨询的任务：建立和体验新的人际关系；认识内部冲突；纠正不合理观念；付诸有效行动（多选题）

4、心理咨询与心理治疗的异同点：

相似点—（1）工作性质，心理咨询和心理治疗的整个过程都注重建立和维持施助者与来访者之间良好的人际关系，都认为是帮助来访者改变和成长的必要条件。

（2）工作目的，二者都希望通过施助者和求助者之间的互动，达到来访者改变和成长的目的。（3）工作对象，相似。

（4）指导理论和采用的方法技术常是同源的。

（5）实施过程，需遵循共同原则，经历大致相同的若干阶段。

不同之处—（1）工作的对象不同；（2）处理的问题不同；（3）所需的时间不同；（4）涉及意识的深度不同；（5）目标不同；（6）工作场所不同；（7）专业训练及所属专业组织不同；（8）起源不同；

（9）称谓不同。

第二节心理咨询的发展历程

1、现代心理咨询的发展趋势：

（1）．心理咨询模式逐步从单一的心理模式向生物-心理-社会综合模式发展。咨询心理学者改变过去把心理问题仅仅归结为心理因素影响的倾向，重视生物因素与社会环境的作用，注意改善个体与群体、社会的相互关系

（2）．在心理咨询过程中，更加强调来访者的自我成长，突出认知因素的作用。

（3）．心理咨询的新理论、新技术不断产生，各种方法的整合将成为总体趋势。

（4）．在心理咨询内容上，不断向广度和深度发展。心理咨询的发展将越来越受到重视。开发人的潜能，增进身心健康，提高生活质量，实现自我完善，成为心理咨询的宗旨。

第三节心理咨询的基本原则

一、保密原则

二、助人自助性原则

三、价值观中立原则

四、综合性原则：（一）心身的综合（二）原因的综合（三）方法的综合

五、灵活性原则

（一）不同的问题应选择不同的方法

（二）不同的阶段可实施不同的方法

（三）不同的对象采用不同的方法

第二章咨询心理学的理论基础

第一节经典心理咨询理论

1、经典精神分析理论

（1）潜意识理论：潜意识、前意识、意识

（2）人格结构理论：本我、自我、超我

（3）焦虑即自我防御理论：三种焦虑（现实性、道德性、神经性）、十种自我心理防御机制压抑：将那些危险的或令人痛苦的想法和感受排除在知觉范围之外。

否认：指人们有意识或无意识地拒绝使人感到焦虑痛苦的事件。

反向形成：人们通过采取与令人不安的欲望相反的态度和行为，从而避免自己去面对无法接受的冲动，使自己无需去应对本应出现的焦虑。

投射：把自己产生的无法接受的情感或意念归因于他人。

置换：当个体感到焦虑时，他可能不把自己的冲动、情感发泄到危险的人或物上，而是把它转移到更安全的物或人身上。

升华：它把内驱力改造为社会可接受的行为，如攻击性欲望改造为体育竞技。

合理化：某个已经发生而不被个体所接受的糟糕的、失败的行为观念，人们就找出看似合理正当的理由来解释它，从而缓解自己的焦虑和失望感。

退行：指倒退到一个早期的人格发展阶段。面对强大的压力焦虑，个体可能会采取过去是一但现在已经不成熟的行为。

认同：通过呈现他人的特征，人们可以减少及的焦虑及其他消极情感。

理智化：不直接应对情感的问题，而采用抽象思维间接地处理。

（4）性心理发展阶段理论

A.口唇期（0-1岁）：任务——靠口腔部位的吸吮、咀嚼、吞咽等活动来完成原始欲望的满足问题——口腔活动受限会给将来生活产生不良影响，“口腔性格者”行为上表现为贪吃、酗酒、吸烟、咬指甲等，性格上表现为自卑、依赖、洁癖等。

B.肛门期（1-3岁）：任务——靠排泄和控制大小便时所产生的刺激快感来获得原始欲力的满足问题——管制过严，不良影响，“肛门性格”表现出冷酷、顽固、刚愎自用、吝啬等

C.性器期（3-6岁）：任务——原始欲力的满足主要集中与性器官的部位。问题——恋母情结（男孩以自己父亲为竞争对手而恋爱自己的母亲）、恋父情结（女孩以自己母亲为竞争对手而恋爱自己的父亲）、阳具嫉妒（女孩发现自己的性器官与男孩不同，怀疑自己原来的性器官被割掉，于是既恋爱父亲也对男性产生嫉妒）、阉割情结（男孩发现女孩的性器官与男孩不同，假想甚至怀疑是被父亲割掉。因而产生恐惧）

D.潜伏期（6—12、13岁）：任务—原始欲力呈现潜伏状态，男女儿童在情感上疏离，团体活动男女分离趋势。

E.两性期（青春期以后）：性器官成熟，两性差异显著，性需求转向相似年龄的异性，有两性生活的理想和婚姻家庭意识，性心理发展成熟。

2、行为主义心理学

（1）经典性条件反射

强化，指环境刺激对个体的行为反应产生促进过程。如果两者结合的次数越多，条件反射形成就越巩固。

消退，是指非条件刺激长期不与条件刺激结合，已经建立起来的条件反射消失的现象。

泛化，是反复强化的结果，不仅条件刺激本身能够引起条件反射，而且某些与条件刺激相近似

的刺激也可引起条件反射的效果，其主要机制是大脑皮质内兴奋过程的扩散。

分化：指对事物的差别反应。

（2）华生的恐惧实验及其理论观点

基本实验：被试——9个月大的心理生理健康的孤儿艾尔波特。实验开始时，使艾尔波特习惯于白鼠及一些带毛的东西，此时他显得很高兴，毫无惧色。然后开始用重击铁轨发出高声作条件反射实验。几次之后，即使没有高声，孩子也开始表现出对白鼠惧怕。他不仅怕白鼠，还怕其它带毛的东西和动物，如兔、猫、狗、刷子等。

（3）操作性条件反射

基本实验：将饥饿的白鼠放人斯金纳箱中，让它学习压杆反应。白鼠偶然踏上杠杆，一粒食物丸就滚进食盘里，便获得食物；再次踏上杠杆，又吃到食物，反复几次以后，条件反射就形成了。白鼠为了吃到食物就去踏杠杆，直到吃饱为止，踏杠杆的条件反射，也可以由于停止供应食物而消退。

（4）社会学习理论（代表人物：班杜拉）

理论观点：把观察学习分为四个过程：注意过程、保持过程、动作复现过程、动机过程

3、人本主义心理学

（1）马斯洛的自我实现心理学

A、需要层次理论：他认为。动机是人类生存和发展的内在动力，需要是动机产生的基础和源泉。人的需要是按层次排列的。层次越低的需要就越同动物的需要相似，就越基本，力量越强大；层次越高的需要，就越是人类特有的需要，但力量越微弱。

B、自我实现理论：是人本主义心理学的核心。自我实现，是指个体在成长中，其身心各方面的潜能获得充分发展的郭恒和结果，也就是说，个体本身生而具有但潜藏未露的良好品质得以在显示生活环境中充分展现出来。包括两层含义：充满人性的实现和个人潜能的实现。其标准，一是人的实质和潜能现实化，二是没有或极少出现不健康、精神疾患和基本能力欠缺。自我实现有两种类型，其一是健康型自我实现，即更务实、更能干的自我实现者；其二是超越型自我实现，即更经常意识到内在价值。生活在存在水平或目的水平而具有丰富超越体验的人。

(2)罗杰斯的人格自我心理学

A、以人为中心的心理治疗论：理论的三个发展阶段——非指导性治疗，当事人中心疗法到以人为中心治疗。以人为中心治疗，尊重来访者的人格尊严。心理治疗的目标不仅是帮助来访者解决问题，更在于帮助来访者的自我成长，从而使他们成为充分发挥作用的人，能更好地解决他们目前以及将来的问题。治疗师的角色根植于存在而不是行动。

B、三要素：准确共情、真诚一致、无条件积极关注

4、认知心理学

（1）贝克的认知理论：认知治疗基本技术

1）识别自动思维 2）识别认知性错误 3）真实性检验 4）分散注意

5）监察苦闷或焦虑水平

（2）艾利斯合理情绪疗法

A-B-C-D-E理论,A即诱发事件；B指个体在遇到诱发事件后，对该事件的看法、解释和评价，即信念；C指由诱发事件引起的情绪和行为反应或结果；D即辩论；E即效应。

过程：