《拥有好心情》1PPT课件
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《拥有好心情》PPT课件人教新课标
名言名 句
快乐不在于事情,而在于我们自己。
谢谢！
上节课我们跟随着作者去访问了他的一个老朋友，那座古老的石桥。这节课让我们继续走入深山去探望我们那些特殊的朋友！ （二）、朋友相见，感受情意 1、除了“古桥”这位老朋友以外，还探访了哪些好朋友呢？他们之间情谊如何，你是从哪些语句中感知的？请你们拿起书本，快速地浏览一遍。 2、交流探究，品评赏读 有侧重地品析下列语句。 走进这片树林，鸟儿呼唤我的名字，露珠与我交换眼神。每一棵树都是我的知己，它们迎面送来无边的青翠，每一棵树都在望着我。 （1）作者在这里用了什么表达方法？这样写有什么好处？用朗读来加深自己的体会。 （2）有感情地朗读。 我靠在一棵树上，静静地，仿佛自己也是一棵树。我脚下长出的根须，深深扎进泥土和岩层；头发长成树冠，胳膊变成树枝，血液变成树的汁液，在年轮里旋转、流淌。 （1）默读，想象作者描写的情景。 （2）同桌互读，交流对这段话的体会。 （3）指名汇报对这段话的理解。（丰富的想象；写出了融入大自然的感受） （4）带着自己的体会多读几遍。 这山中的一切，哪个不是我的朋友？ （1）指哪些朋友呢？请熟读第五自然段。 （2）“哪个不是我的朋友”言外之意是什么？用具体的朋友替换掉“这山中的朋友”，可以怎么说？（这山中的山泉溪流就是我的朋友；这山中的瀑布、悬崖、溪流，哪个不是我的朋友？……） 我热切地跟他们打招呼：你好，清凉的山泉！你捧出一面明镜，是要我重新梳妆吗？你好，汩汩的溪流！你吟诵着一首小诗，是邀我与你唱和吗？你好，飞流的瀑布！你天生的金嗓子，雄浑的男高音多么有气势。你好，陡峭的悬崖！深深的峡谷衬托着你挺拔的身躯，你高高的额头上，仿佛刻满了智慧。你好，悠悠的白云！你洁白的身影，让天空充满宁静，变得更加湛蓝。喂，淘气的云雀，叽叽喳喳地在谈些什么呢？我猜你们津津乐道的，是飞行中看到的好风景。
〔湘教版〕拥有好心情 教学PPT课件
29、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱 30、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理
31、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯 32、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
？ 想一想：为什么 (二)
某学校的两个班都在预定时间背诵一篇外语课文， 中间检查时都有一部分学生背诵不出来，其中一个班 的老师对背下来的同学给予表扬，同时对没有背下来 的同学也做了恰如其分的肯定和鼓励。全班皆大欢喜。 大家互相帮助，结果全班在预定的时间都背会了。另 一位老师对全班发了一通脾气，并提出背不下来就不 下课。同学们提心吊胆，非常紧张，结果拖延了半个 小时，仍然没有一个同学完全背下来。
奇妙的“情绪”
1、情绪是人的心理活动的重要表现
积极情绪:高兴、愉快、激动、 舒适、喜悦、兴高采烈…… 消极情绪：忧虑、失望、烦闷、 厌恶、紧张、怒发冲冠……
最基本的情绪类型：
喜
怒
哀
惧
情景剧
李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖， 他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报， 很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美 滋滋的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这 时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不 高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李 伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说："你行，我不干 了。"剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
3、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 5、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名
31、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯 32、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
？ 想一想：为什么 (二)
某学校的两个班都在预定时间背诵一篇外语课文， 中间检查时都有一部分学生背诵不出来，其中一个班 的老师对背下来的同学给予表扬，同时对没有背下来 的同学也做了恰如其分的肯定和鼓励。全班皆大欢喜。 大家互相帮助，结果全班在预定的时间都背会了。另 一位老师对全班发了一通脾气，并提出背不下来就不 下课。同学们提心吊胆，非常紧张，结果拖延了半个 小时，仍然没有一个同学完全背下来。
奇妙的“情绪”
1、情绪是人的心理活动的重要表现
积极情绪:高兴、愉快、激动、 舒适、喜悦、兴高采烈…… 消极情绪：忧虑、失望、烦闷、 厌恶、紧张、怒发冲冠……
最基本的情绪类型：
喜
怒
哀
惧
情景剧
李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖， 他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报， 很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美 滋滋的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这 时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不 高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李 伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说："你行，我不干 了。"剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
3、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 5、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名
《拥有好心情》成长的快乐与烦恼PPT课件3
再 谢 见 谢 ！ 合 作
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51、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生 52、如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。 53、勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。 54、好好管教自己，不要管别人。 55、人的一生没有一帆风顺的坦途。当你面对失败而优柔寡断，当动摇自信而怨天尤人，当你错失机遇而自暴自弃的时候你是否会思考：我的自信心呢？其实，自信心就在我们的心中。 56、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。 57、暗自伤心，不如立即行动。 58、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。 59、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 60、成功的关键在于相信自己有成功的能力。 61、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。 62、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果 63、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会，越努力，越幸运。 64、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 65、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。 66、天才就是无止境刻苦勤奋的能力。——卡莱尔 67、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特 68、时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。 69、去做你害怕的事，害怕自然就会消失。——罗夫· 华多· 爱默生 70、伟人与常人最大的差别就在于珍惜时间。 71、什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯 72、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 73、虽然我们无法改变人生，但可以改变人生观。虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境。 74、你把周围的人看作魔鬼，你就生活在地狱；你把周围的人看作天使，你就生活在天堂。 75、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 76、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 77、命好不如习惯好。养成好习惯，一辈子受用不尽。 78、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！ 79、最困难的时候，就是距离成功不远了。 80、智者用无上心智和双手为自己开辟独有的天空，搭建生命的舞台。 81、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基 82、如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐；如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。 83、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 84、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。 85、失败是坚忍的最后考验。——俾斯麦 86、凡事不要说“我不会”或“不可能”，因为你根本还没有去做！ 87、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。——戴尔· 卡耐基 88、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。 89、成名每在穷苦日，败事多因得意时。 90、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加 91、宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。 92、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。 93、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。 94、人生是一条没有回程的单行线，上帝不会给你一张返程的票。 95、成功的关键在于我们对失败的反应。 96、害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。——戴尔· 卡耐基 97、我们心中的恐惧，永远比真正的危险巨大的多。 98、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 99、两个人共尝一个痛苦只有半个痛苦，两个人共享一个欢乐却有两个欢乐。 100、时光不回头，当下最重要。
《拥有好心情》教学课件
自我激励
通过自我激励，我们可以保持 动力和决心，克服困难和挑战
。
接受自己
接受自己的优点和缺点，有助 于减少压力和焦虑，更好地处
理情绪。
设定目标
明确的目标可以帮助我们保持 方向和动力，提高自我满足感
和幸福感。
学会分享和倾诉
与他人交流
与他人交流可以释放情绪，获 得支持和理解，减轻心理负担
。
写日记
写日记可以帮助我们整理思绪 ，记录感受和经历，提高自我 认知和理解。
感恩心态
学会感恩，珍惜自己所拥 有的一切，包括家庭、朋 友、工作等，不要抱怨和 不满。
自信心态
相信自己有能力完成任务， 不畏难，不怕失败，勇往 直前。
良好的人际关系
建立良好的人际关系
与家人、朋友、同事等保持良好的沟通与互动，建立互信和支持 的关系。
解决人际冲突
学会妥善处理人际冲突，不以争吵或冷战等方式解决问题，而是通 过沟通和理解达成共识。
03
行为表现
个体的行为表现也可以反映心情的好坏，如积极乐观的态度、活力充沛
等行为表现通常是好心情的体现，而消极悲观、缺乏动力等行为表现可
能是心情不佳的信号。
PART 03
培养好心情的方法
REPORTING
WENKU DESIGN
积极心态
积极心态
面对生活中的挑战和困难， 保持乐观和积极的态度， 相信自己能够克服困难并 取得成功。
PART 02
什么是好心情？
REPORTING
WENKU DESIGN
好心情的定义
积极情绪
好心情通常指个体体验到愉悦、 快乐、满足等积极情绪，这些情 绪能够提高个体的幸福感和生活
质量。
《拥有好心情》教学课件
（）
• 别人的行为也会给我们带来烦恼。
（）
• 解决烦恼问题，我们要完全依靠自己。
（）
• 烦恼是可以随时产生的，也都是可以轻易克服的。（ ）
• 面对改变不了的事情，不等于改变不了心情。 （ ）
• 下列几个情境中，一般情况下会让我们产生烦恼 的是
• A.老师通知学生，“十一”放假七天 • B.学校超市内，某个品牌的饮料断货了 • C.正在放学的时候，天空突然下起了雨
斯路肯夫是苏联文学家。有一天，他在公园散步时，看到公园 的角落里有一个衣衫褴褛的乞丐。乞丐很羞怯，仿佛是鼓足勇 气才伸出行乞的双手。大多数路人对乞丐视而不见，有的甚至 还指指点点，这让乞丐伸出去的双手更加颤抖。斯路肯夫非常 同情乞丐，心想一定要给点钱，至少能让其饱餐一顿。可是， 他搜遍了全身也没有找到一分钱。望着乞丐充满期待的双眼和 颤颤巍巍的双手，他感到十分过意不去。思索了片刻之后，他 走上前紧紧握住乞丐那脏兮兮的双手说：“真是不好意思，今 天我身上没带钱。”乞丐顿时热泪盈眶，紧紧握住斯路肯夫的 手说：“先生，谢谢您不嫌弃我。您已经给我了施舍，您的握 手就是对我最大最好的施舍。没有尊严的日子，比没有钱的日 子更难忍受。”
个案分析：
小文跨入中学后面对这么多的竞争高手，经常担 心考试过不了关。经过心理咨询，他开展了两项业余 活动：打乒乓球和听音乐 。半年后，他的心态稳定了， 再也不为考试 担心了。
思考：
你遇上类似的事会怎么做?
合理宣泄的常用方法：
A： 大哭一场
B： 向朋友倾诉
C： 放声歌唱
D： 体育运动
当你情绪不好时你是怎样做的？
生活中，有时不好的境遇会不期而至，使我们措手不及，这 时我们更要学会放弃。放弃焦躁性急的心理，安然地等待生活的 转机，让自己对人生有一种超然的心态，即使我们达不到这种境 界，我们也要学会放弃，争取活得洒脱一些。就算“鱼”与“熊 掌”同等重要，在必须只取一种时，必然要放弃另外一种。
《拥有好心情》成长的快乐与烦恼 精品课件3(共9张)
名言摘抄 1、抓紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。——周恩来 2、与雄心壮志相伴而来的，应老老实实循环渐进的学习方法。——华罗庚 3、惟有学习，不断地学习，才能使人聪明，惟有努力，不断地努力，才会出现才能。——华罗庚 4、发愤早为好，苟晚休嫌迟。最忌不努力，一生都无知。——华罗庚 5、自学，不怕起点低，就怕不到底。——华罗庚 6、聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚 7、应当随时学习，学习一切；应该集中全力，以求知道得更多，知道一切。——高尔基 8、学习永远不晚。——高尔基 9、学习是我们随身的财产，我们自己无论走在什么地方，我们的学习也跟着我们在一起。——莎士比亚 10、人不光是靠他生来就拥有的一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。——歌德 11、单学知识仍然是蠢人。——歌德 12、终身努力便是天才。——门捷列夫 13、知之为知之，不知为不知，学而时习之，不亦说乎？三人行，必有我师焉。——孔子 14、三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子 15、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子 16、学而不厌，诲人不倦。——孔子 17、己所不欲，勿施于人。——孔子 18、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子 19、敏而好学，不耻下问。——孔子 20、兴于《诗》，立于礼，成于乐。——孔子 21、不要企图无所不知，否则你将一无所知。——德谟克利特 22、学习知识要善于思考，思考再思考，我就是用这个方法成为科学家的。——爱因斯坦 23、要想有知识，就必须学习，顽强地耐心地学习。——斯大林 24、向所有人学习，不论是敌人或朋友都要学习，特别是向敌人学习。——斯大林 25、自学，是我们当今造就人才的一条重要途径。——周培源 26、学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。——毛泽东 27、情况在不断的变化，使用也是学习，而且是更重要的学习。——毛泽东 28、饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。——毛泽东 29、学习必须和蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘若可在一处，所得就非常有限，枯燥了。——鲁迅 30、伟大的成绩和辛勤劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。——鲁迅
2021完整版《拥有好心情》成长的快乐与烦恼PPT课件
我可以用它快乐地走完下半辈子。”
在我们漫漫的人生道路上，我们有 两种方法对待生活给予我们的考验：一 是悲观的态度，二是乐观的态度。如果 你选择了悲观的人生态度，那么在你以 后的生活日子里只能有失败、挫折、困 难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨， 天天都承受着忧郁、痛苦的折磨，同时 你的健康也因此付出无谓的代价。
如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的
日子里每天都有成功、欢笑、自信陪伴着，于是 阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功 地走在铺满鲜花的舞台上。
祝愿我们大家：
拥有好心情， 笑对人生， 做一个快乐的天使！
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
98.让明天有梦做，让故事有然后。 30.再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 24.每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 19.面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以取得成功！ 30.一个人拥有什么样的性格，就拥有什么样的世界。 65.过去不等于未来；没有失败，只有暂时停止成功；采取更大量的行动。 61.少年时要恢宏气度，青年时肯吃苦耐劳，壮年时不妄自菲薄，老年时能传递经验。人生给父母最好的礼物是争光，给儿女最好的礼物是榜样，给社会最好的礼物是奉献。 46.世上有两种人，一种人一经打击就心灰意冷，从此消沉下去；一种人在和挫败挣扎一番之后，他总会找到一条更平坦更光明的路，使自己更坚强。毫无疑问，成功者属于第二种人。 21.我不能说只要坚持就能怎样，但是只要放弃就什么都没有了。 6.每一天都是一个新的开始，深呼吸，从头再来！ 80.人生的胜者决不会在挫折面前失去勇气。 23.为世界进文明，为人类造幸福，以青年之我，创建青春之家适青春之国家，青春之民族，青春寄之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯生。 98.生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德 63.成功的条件在于勇气和自信，而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。 47.从胜利学得少，从失败学得多。 86.人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。——萧伯纳 37.让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。 41.绳锯木断，水滴石穿。 29.我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。 33.真正能走过风雨的，唯热爱与坚守。
在我们漫漫的人生道路上，我们有 两种方法对待生活给予我们的考验：一 是悲观的态度，二是乐观的态度。如果 你选择了悲观的人生态度，那么在你以 后的生活日子里只能有失败、挫折、困 难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨， 天天都承受着忧郁、痛苦的折磨，同时 你的健康也因此付出无谓的代价。
如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的
日子里每天都有成功、欢笑、自信陪伴着，于是 阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功 地走在铺满鲜花的舞台上。
祝愿我们大家：
拥有好心情， 笑对人生， 做一个快乐的天使！
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
98.让明天有梦做，让故事有然后。 30.再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 24.每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 19.面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以取得成功！ 30.一个人拥有什么样的性格，就拥有什么样的世界。 65.过去不等于未来；没有失败，只有暂时停止成功；采取更大量的行动。 61.少年时要恢宏气度，青年时肯吃苦耐劳，壮年时不妄自菲薄，老年时能传递经验。人生给父母最好的礼物是争光，给儿女最好的礼物是榜样，给社会最好的礼物是奉献。 46.世上有两种人，一种人一经打击就心灰意冷，从此消沉下去；一种人在和挫败挣扎一番之后，他总会找到一条更平坦更光明的路，使自己更坚强。毫无疑问，成功者属于第二种人。 21.我不能说只要坚持就能怎样，但是只要放弃就什么都没有了。 6.每一天都是一个新的开始，深呼吸，从头再来！ 80.人生的胜者决不会在挫折面前失去勇气。 23.为世界进文明，为人类造幸福，以青年之我，创建青春之家适青春之国家，青春之民族，青春寄之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯生。 98.生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德 63.成功的条件在于勇气和自信，而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。 47.从胜利学得少，从失败学得多。 86.人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。——萧伯纳 37.让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。 41.绳锯木断，水滴石穿。 29.我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。 33.真正能走过风雨的，唯热爱与坚守。
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You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
李萌为什么总遇到 不顺心的事？我们帮助她 找找原因。
1. 爸 爸 妈 妈 吵 架 了 ， 你 有 什 么 建议呢？
2.小明跟同学说好去踢球，偏 偏这个时候下雨了，小明很不 高兴，你有什么建议呢？
我们的建议箱
我的建议
我的建议
排遣烦恼小窍门
做些自己感兴趣的事， 不要总想她。 听听音乐，唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说。
2.拥有好心情
第一部分
人人都有烦心事
我们都向往快乐，希望快乐永远与自己 相伴。然而“快乐”说起来很简单，但人 们真正感受到快乐却不是那么容易。
你的 快乐 生活 快乐 吗？
你的生 活中有
烦恼
烦恼吗？
有时
不 烦恼
小资料
人们一般认为事业有成、生活富裕的 人快乐会更多一些，穷人更多一些烦恼。 事实是这样吗？科学家曾经对非洲的绝对 贫困人口、发展中国家的普通老百姓和发 达国家的富翁、大人物，做过一个调查。 问题是：他们认为自己快乐吗？结果大家 的回答差不多。
第三部分
• 生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你 笑；你对他哭，它也朝你哭。对同一件事 情，不同的人看法不同，感受就不同。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
我们一起解决问题吧！
读一读书本第9页的三幅图对话。
走出烦恼
我们的烦恼很多就是 由于一句不适合的话，一 点小误会，一个小摩擦引 起的。
那天大扫除李萌去取报纸，回来 时刚好听到同学在议论她。她生气了 好半天。
一天放学，李萌看到几个同学说笑着走在前
面。她想和她们结伴回家，可是喊了几声，那几 个同学就是不理她。她想：我这么大声喊，还能 听不见？准是故意不理我。于是，她扭头自己走 了。
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
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讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
李萌为什么总遇到 不顺心的事？我们帮助她 找找原因。
1. 爸 爸 妈 妈 吵 架 了 ， 你 有 什 么 建议呢？
2.小明跟同学说好去踢球，偏 偏这个时候下雨了，小明很不 高兴，你有什么建议呢？
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做些自己感兴趣的事， 不要总想她。 听听音乐，唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说。
2.拥有好心情
第一部分
人人都有烦心事
我们都向往快乐，希望快乐永远与自己 相伴。然而“快乐”说起来很简单，但人 们真正感受到快乐却不是那么容易。
你的 快乐 生活 快乐 吗？
你的生 活中有
烦恼
烦恼吗？
有时
不 烦恼
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人们一般认为事业有成、生活富裕的 人快乐会更多一些，穷人更多一些烦恼。 事实是这样吗？科学家曾经对非洲的绝对 贫困人口、发展中国家的普通老百姓和发 达国家的富翁、大人物，做过一个调查。 问题是：他们认为自己快乐吗？结果大家 的回答差不多。
第三部分
• 生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你 笑；你对他哭，它也朝你哭。对同一件事 情，不同的人看法不同，感受就不同。
写在最后
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读一读书本第9页的三幅图对话。
走出烦恼
我们的烦恼很多就是 由于一句不适合的话，一 点小误会，一个小摩擦引 起的。
那天大扫除李萌去取报纸，回来 时刚好听到同学在议论她。她生气了 好半天。
一天放学，李萌看到几个同学说笑着走在前
面。她想和她们结伴回家，可是喊了几声，那几 个同学就是不理她。她想：我这么大声喊，还能 听不见？准是故意不理我。于是，她扭头自己走 了。