自信是一种美丽PPT教育课件

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心理健康教育自信心教学PPT

心理健康教育自信心教学PPT

• 培养自信的初级方法是:
①不要过分敏感他人对自己的评价,重 要的是相信自己和客观地认识自己。
②集中注意力于自己的优点并积极发扬 它们。
• “将自己的每一条优点都列出来,用赞美的 眼光去看它们,经常看,最好能背下来。 通过集中注意于自己的优点,你将在心理 上树立信心:你是一个有价值、有能力、 与众不同的人。”
•(2)刘菲真的像她 自己认为的那样一无 是处,糟糕透顶吗? 为什么?
•(3)刘菲的故事对你有何启发?
产生不自信的原因
(1)自我认识与真实自我之间存在差异。 (2)人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
培养自信的方法 老师当众表示欣赏,她的作文常常被老
在大庭广众面前讲话,你是否会害怕? 老师批评你后,你会长时间耿耿于怀吗? 有一天下午放学后,明明回到家里,这时妈妈打 说:“明明,我有事要加班晚点回去,你一个人在家行吗?”明明痛快的答应说: “好的,没问题,妈妈再见”。 在大庭广众面前讲话,你是否会害怕?
• (1)学会正确认识自己 他把家里所有的灯都打开了,空空的屋子虽然很亮,但明明还是有些害怕,他不住的给自己打气:我是男子汉,我能行,我不怕。
走路挺起胸膛,加快脚步; 有一天下午放学后,明明回到家里,这时妈妈打 说:“明明,我有事要加班晚点回去,你一个人在家行吗?”明明痛快的答应说: “好的,没问题,妈妈再见”。 地流泪。 ②集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。 他把家里所有的灯都打开了,空空的屋子虽然很亮,但明明还是有些害怕,他不住的给自己打气:我是男子汉,我能行,我不怕。
讲比赛中获了奖;虽然她的文采被语文 老师当众表示欣赏,她的作文常常被老 师当作范文让大家学习------她对妈妈 说,妈,我进入初中后就找不到感觉,
成绩一次比一次差,我越来越没信心,我 觉得自己一无是 处,糟糕透顶,妈,我 很怕,我看见书都怕了,我不想读书了

自信是成功的基石PPT课件

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的人这就说有明希自望信成的功人。具有__专__注___ 品质。
.
24
自负与自卑的人会如何从事自己的工作?
(见教材第26页)
①自负的人由于过高估计自己,工 作时往往眼高手低。情绪高涨时也会偶 尔获得成功,获得表扬或嘉奖,但意气 用事给他带来的挫折与失败更多。
②自卑的人由于轻视自己,怀疑自
己的潜力与能力,工作时总是缩手缩脚,
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为什么自负者和自卑者都会远离成功?P.24
①自负者的追求所以必然失败,就是因为其追求 的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一 时的情绪高涨,但意气用事招致的挫折,会即 刻使他感到沮丧、颓废,从而走向自卑。
②自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完 美,憎恨自己的无能为力,由此更强化了自卑感。
谢 在16岁时,因一场工伤事故,他失去了双臂、左腿,后 来又失去了一只右眼。面对巨大的不幸,他从精神到肉体都
没有跨掉。从最简单的独自进食、饮水、入厕、洗澡做起,
坤 他克服了常人难以想象的困难,做到生活自理。然后,他拿
起了笔——不,是用嘴咬住了笔——学写字、学画画。

如今,他应付日常生活轻松自如,他每年要做四五百场
的演讲,他的绘画作品得到了广泛的认同和好评,他还在忙
碌的演讲、作画之余,硬是用嘴一口一口地“咬”出了一部
十余万字的自传《我是谢坤山》!
.
19
记者:和一般的美国球
员相比,你觉得自己在NBA
立足会更难吗?
林书豪:对于一个华裔
球员来说是特别难,这也是
我引以为傲的。我的天赋和
其他人相比并不出色,可靠
着努力,我总能一步步接近
我常跟我弟弟说,这 目标。我所做的,就是做到

《主题班会:自信》PPT课件

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8
自信快乐的跨栏王子
——刘翔“随便来,我不怕的”
雅典当地时间2004年8月27日,在雅典奥运会男子110 米栏决赛中,中国选手刘翔以12秒91夺得冠军并平了世 界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的 首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话:
随便来,我不怕的。(第一轮比赛过后)
阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后)
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3
10.当老师批评我学习不认真时,很难引起我的重视。 11.到同学家作客,如果以我喜欢的饭菜招待我,我不会在 乎它的价格。 12.我从不向同学提要求。 13.与同学逛街,我喜欢让他决定该去哪儿。 14.如果我再刻苦一点,我在学习中会获得更多更大的成功。 15.我发现自己很难对老师说“不!” 17.上课紧张时,我喜欢闭眼,让自己稍稍放松一下。 18.如果取消了与一个朋友的约会,我会感到愧疚。 19.当同学批评我时,我会长时间都放不下这件事。 20.在生活中与同学发生分歧时,我总坚持己见。
夸 大
不满意自己的状态,不满 意自己的成绩等等。
因此往往表现为情绪

消极、缺乏进取心、性格

孤僻、悲观,有时还会以
暴怒、忌妒、自暴自弃等
形式表现出来。
既看到优点
又看到缺点 自信者
夸 大 优 点
自负者 ppt课件
自负的人自以为了不起, 往往过高地估计自己, 看不起别人,自以为是。 而且,自负者依据的事实 是虚假的,追求的目标根本
16
不可能达到。
自卑的表现:自惭形秽,总觉得自己不如别人;自暴自
弃,悲观失望;自我埋没,缺乏信心等。
自卑来源于个人不正确的思维:把分数看得过重,
对自己和他人作不正确的评价,对自己的要求和期望值过高。

“自信”话题作文指导PPT 课件

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自学指导三、参考题目:
• 自信的力量。我找到了自信。自信伴我 成长。成功的人、自信的人。给自己一 个微笑。自信的我。成功是船、自信是 帆。我找回了自信。带着自信上路。最 自信的。。。自信成就未来。失去的自 信。做自信自尊的人。我美丽、因为我 自信。自信使她美丽。自信和我做朋友。 我是个自信的孩子。感悟自信。自信不 等于骄傲。
也就是说,从平均值看,名校毕业生的 收入就 已经遥 遥领先 好几倍 ,更不 用说那 些高薪 行业的 实际收 入差距 了。 好的大学,不一定保证每一个人都会有 高收入 ,但他 的确能 够为你 提供通 向高收 入的第 一块敲 门砖。 2 开学季前几天,老家的一个远房表兄传 来消息 ,刚满 17岁的 表侄小 立不愿 意再继 续读高 三,准 备辍学 去打工 。 表兄很是着急,把家族里学历比较高的 我也搬 了出来 ,希望 我能劝 劝小立 。 “我虽然这些年到处打工也挣了一些钱 ,但这 样挣钱 太辛苦 了,我 不希望 他重走 我的老 路,” 堂兄苦 口婆心 ,一再 强调, “你一 定要好 好劝劝 他:不 上学以 后没有 出路。 ” 刚开始我和这位00后表侄在微信上聊的 时候, 非常话 不投机 。 我问他:不想读书是不是觉得功课太难 了? 他答道:也没有多难,就是不想太累了 ,高考 复习很 无聊。 我劝他:再坚持几个月,苦一阵子熬一 熬就过 去了。 他回答得很干脆:太没劲!考上又能怎 么样? 现在我 家邻居x x大学 毕业上 班了, 挣的还 没我爸 高呢! 我再问他:你爸爸现在一身伤病常年要 吃药, 你不是 不知道 吧,还 有,你 爸爸为 了多挣 点钱, 一年到 头在外 面跑, 只有过 年才能 回家一 趟,这 些你也 很清楚 吧? 他无话可说了。 最后,我实在忍不住,不得不扎他一句 : “如果现在你连高考都比不过别人,凭 什么以 后你能 比别人 成功? ” 微信那

自尊自信精品PPT课件

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小不忍则乱大谋
2、自尊是人的基本心理需要
为什么自尊是人的基本心理需要?
从个人的体验可以感受到自尊对人的情绪的 影响:
当自尊得到满足时,就会产生快乐、振奋、 自信这种积极、肯定的情绪;相反,当自尊 得不到满足时,就会失望,忧愁,产生消极 否定的情绪。
3、自尊对于健康人格形成的意义
自尊心是人进步的动力。自尊能够推动 青少年蓬勃向上,力争上游,不甘落后,使 我们形成健康的人格。自尊也会阻止人去做 损害自尊的卑下的事情。自尊的人有所为, 有所不为。有了自尊,我们才能更好地立身 社会。
少年向智者提出“什么是人的尊严”问题, 智者不作正面回答,反而提出三件有损尊严的 耻辱的事,试探少年,启发少年自己去思考, 认识到人要知耻,不做有损人格的事情,才能 有尊严。如果做了第一件事,就将丧失身体和 仪表的尊严,如果做了第二、三件事,就会损 害道德的自尊。少年理解了智者的用心,找到 了答案。
为人进出的门紧锁着, 为狗爬出的洞敞开着 一个声音高叫着: 爬出来呵,给尔自由! 我渴望自由, 但也深知道人的身躯那能由狗的洞子 爬出! 我只能期待着, 那一天地下的火冲腾, 把这活棺材和我一齐烧掉, 我应该在烈火与热血中得到永生。
叶挺将军
1、叶挺将军为什么宁可选择死亡,也不愿选择钻 狗洞?
2、这个故事给我们什么启发?
1、耻辱的事情应当尽快忘记还是牢牢记住?
2、“耻辱戒指”的故事可以给我们哪些启示?
认真阅读《与成功失之交臂的弗兰克林》这个 故事后,思考:
1、女医生弗兰克林表现出来有是一种什么样 的心理?人的这样心理是如何产生的?会有什 么危害?
2、从弗兰克林的故事中你得到了什么启发?
感悟
弗兰克林缺乏自信,对自身能力的评价过低,致 使已经迈出了重大科学发现的第一步,却退缩了。 弗兰克林没有取得成功的原因不是能力问题,而 是心理问题,意志不坚定,缺乏自信。由此可见, 自卑心理对人的成功危害极大,它软化人的信念, 淡化人的追求,使人锐气钝化,畏缩不前,过于 自卑,往往还会产生一些自暴自弃、孤僻、悲观 的不良心理。克服自卑的方法就是要树立自尊自 信,正确认识自己,发现和发挥自己的长处。

《自信主题班会》主题班会ppt课件

《自信主题班会》主题班会ppt课件
我国优秀乒乓球运动员蔡振华,在国内比 赛很少能进入前三名,但对国外选手却从没 输过,被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶 尖,之所以能取胜,在于他那种高昂的斗志和 顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头 给自己鼓劲。每发一个好球,他就用力跺一下 脚;每打一个好球,他就要绕场跑几圈。在对 瑞典运动员林德的比赛中,比分已经落后15比 20,到林德发球。这时他站在球台的一端,用 手指着林德的鼻子,狠狠地看着林德,这种无 形的精神压力,使林德顿时紧张起来,结果反 而以20比22输了这一局。
外电评论: 韩玉珍不是输在技术上,而是输在信心上。
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍,在国内屡战屡 胜。一次,代表国家队参加世界锦标赛,临赛前的一 晚上,她患得患失,承受不了心理压力,用刀将自己 的手腕割破,谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被 查出来了,成为这国际上一大丑闻,为此,国家队将 她开除出队。 但在随后的国内的比赛中,她又屡战屡胜,为了 给她机会,又重新召她回国家队。在一佼次国际重大 比赛中,对方的日本运动员,以前没有赢过她。开始,韩玉珍连赢两局,第三局对方赶上几分后,韩玉珍信心开始动摇,结果连输三局。
自信伴我成长
单击此处添加副标题
202X/XX/XX
汇报人姓名
自信是人对自身力量的一种确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。
将一只跳蚤放进杯中。开始,跳蚤一下子就
01
能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖上透
02
明盖,跳蚤仍然会往上跳,但碰了几次盖后,碰
03
疼了,慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将
我国优秀乒乓球运动员蔡振华,在国内比 赛很少能进入前三名,但对国外选手却从没 输过,被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶 尖,之所以能取胜,在于他那种高昂的斗志和 顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头 给自己鼓劲。每发一个好球,他就用力跺一下 脚;每打一个好球,他就要绕场跑几圈。在对 瑞典运动员林德的比赛中,比分已经落后15比 20,到林德发球。这时他站在球台的一端,用 手指着林德的鼻子,狠狠地看着林德,这种无 形的精神压力,使林德顿时紧张起来,结果反 而以20比22输了这一局。

励志主题班会《自信伴我成长》PPT精品课件

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7
在逆境中不失自信,古今中外屡见不鲜
屈原被流放写成《离骚》;孙子受膑刑后著《孙
膑兵法》;司马迁遭宫刑写《史记》;张海迪幼年因 病高位截瘫,她自信努力,成为作家翻译家;被誉为 科技“铁人”的高士其,他在病情不断恶化,从半身 瘫痪到全身瘫痪,失去讲话能力的情况下,他还创作 了60多万字的科学小品和科普论文,创作了两千多行 诗歌,著述新书十几本;贝多芬耳聋后谱出《英雄交 响乐》;奥斯特洛夫斯基在失明,瘫痪中写出《钢铁
了。
因为它将目标定到了不及盖 的高度。
求上则可能居中 求中则可能居下
2020/11/21
4
尼克松败于自信的故事
尼克松是我们极为熟悉的美国总统,但就是这样一个大人物,却因为 一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年,尼克松竞 选连任。由于他在第一任期内政绩斐然,所以大多数政治评论家都预 测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而,尼克松本人却很不自信,他 走不出过去几次失败的心理阴影,极度担心再次出现失败。在这种潜 意识的驱使下,他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的 人潜入竞选对手总部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。 事发之后,他又连连阻止调查,推卸责任,在选举胜利后不久便被迫 辞职。本来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。
2020/11/21
6
在困境中充满自信的人
古希腊著名演说家德摩斯梯尼,原先患有口吃病,幼年结巴,语音微弱,演 说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍,为了克服疾病,每天清晨口含 小石子,呼喊练习,终于成为口若悬河,辩驳纵横的演说家。
美国著名的女作家海伦·凯勒,幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强, 14岁攻克多种外语,通晓德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名的哈佛 大学。

自信乐观ppt课件

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创新思维
在解决问题时,尝试用不同的方 法和角度去思考,激发自己的创 新思维和创造力。
反思和总结
在遇到问题后,及时反思和总结 经验教训,不断完善自己的思维 方式和行为习惯。
保持希望和梦想
设定目标
设定明确、可行的目标,并制定实现目标的 计划和步骤,保持对未来的信心和希望。
不断学习
不断学习新知识、新技能,提升自己的能力和竞争 力,为实现梦想打下坚实的基础。
详细描述
设定明确的目标有助于你明确自己的方向和期望,从而更好地规划自己的行动和 决策。当你朝着目标前进时,你会更加专注于自己的成长和进步,这有助于提升 自信心。
积极的自我对话
总结词
积极的自我对话是培养自信的重要手段,因为它可以帮助你 改变对自己的看法和态度。
详细描述
积极的自我对话包括对自己的肯定、鼓励和赞美。通过积极 的自我对话,你可以逐渐改变对自己的负面看法,增强自信 心。同时,积极的自我对话还可以帮助你更好地应对挑战和 困难。
自信是一种内在的自我认知和评价,它不是盲目的自大或自我中心,而是基于客观 事实和自我评价的理性认知。
自信是一个人成长和发展的基础,它能够激发个体的内在潜力,提高自我效能感和 自我价值感,从而促进个人的全面发展。
自信的重要性
自信有助于提高个体的心理素质和心理健康水平,减少 焦虑、抑郁等负面情绪的影响。
面对挑战和困难
总结词
面对挑战和困难是培养自信的重要途径,因为这可以帮助你克服自己的恐惧和不确定性 。
详细描述
在面对挑战和困难时,不要逃避或放弃。相反,你应该勇敢地面对它们,并尝试找到解 决问题的方法。通过克服挑战和困难,你可以逐渐增强自己的自信心,并更好地应对未
来的挑战。

自信主题班会省公开课金奖全国赛课一等奖微课获奖PPT课件

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3、目标执行中自信心维持
决不拖延:拖延造成压力与不自信 目标分解实施:每一个小进步是对本身勉励 勇敢地面对困难与失败:逃避失败永远不会成功
4、克服恐惧技巧
专注你手中工作:恐惧是闲着想出来 声音武器:吓走魔鬼 心理预演技巧:事前美好想象、重温过去成功经验 使用必定语句:用情况、挑战、机会代替问题
您回答“是”2分“否”1分
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自信心训练法
自我抚慰
中国最“富”老师——俞敏洪 “要和自己斗” 新东方在美国纳斯达克上市了,有了股票,股东遍布世界各地。钱财毕竟是身外之物。是什么支撑着他走到今天?最初英语只有55分他在第三次参加高考时几乎拿到了满分,和马云一样,他也是“复读生”。他自己提到,幸亏自己没有放弃,幸亏自己像骆驼一样即使跑得慢,不过耐久力强、能坚持,能够用他人双倍时间来抵达目标。这或许是他对自己当前所取得成绩一个主要注解。
6、行动努力、不停进步
勇于负担工作勤奋努力,不停进取读书学习,充实提升
只要努力,就会有回报成绩积累是自信源泉真才实学是自信确保
建立自信心步骤
赞美学问
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自信心训练法
自我激励
要成功、先发疯、头脑简单往前冲
Байду номын сангаас大喊我要成功
马云文化:“今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,大部分人死在明天晚上”;“永远不要忘记自己第一天梦想”;“假如马云能成功,80%人都能成功”
建立自信心步骤
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5、主动乐观与人相处
不在公开场所指责批评人多了解,少争辩以微笑接纳他人心存感激,多说“谢谢”真诚地观赏和赞许他人学习宽恕,充满爱心

高中心理健康课《自信》ppt课件

高中心理健康课《自信》ppt课件

写下我的自证预言 ——那些担心、害怕、或期待的事情
注意啦~
所写的内容必须真实具体哦。
可以是想做没做好的;担心的事情 真的发生的;
比如:我觉得我不能学好数学;我 不适合背单词等,而不是我不能当 国家主席,不能成为首富等空泛的 语句,越具体越好。
思考:大家有没有想过,这些“我不能”的事情是真的 不能吗?什么原因让自证预言实现了呢?有没有可能打破?
寻宝之旅…
第一关 第二关 第三关
第一关 第二关 第三关
第一关 第
坚持 信念
不,可能
致自己的自证预言
现在请重新审视你的自证预言,不妨把一些肯定性的词语 换成我再试试、换个方法、我其实可以、加油等~会有不 一样的神奇效果产生哦~
据说积极的自我预言是可以应验的~
根据《圣经旧约》的记载,所罗门王是人类当中 最聪明的。他建立了强大而富有的国家,囤积了大 量金银珠宝,并把它们藏在一个神秘的地方,以备 不时之需。这就是“所罗门王宝藏”除了金银珠宝 之外,据说所罗门王留下最重要的财富其实是一笔 很神奇的精神财富,谁拥有这笔精神财富呢,就可 以把“不可能”的事情变成“不,可能。”
你今天“自我验证”了吗?
“我语文成绩一直比较低,肯
定我在语言方面能力比较欠
缺。”
“无论我怎么努力,数学老是
考不好,看来是‘先天不
足’。”
“我文科不行,理科比较好。
我学不好文科”
“估计今天上“课我又感要觉困我了学,不会,果然不会呢……摊手” 结果(~﹃~)~zZ。”
“又又叕搞砸了,心好痛,很挫败”
Part 1
谢谢大家

自信主题班会课件:人生是帆,自信是船

自信主题班会课件:人生是帆,自信是船
繁多的家务占去了 我太多的学习时间。
第六题
我常回忆过去的学 生生活。
第七题
当老师批评我学习不认真 时,很难引起我的重视。
第八题
到同学家作客,如果以我 喜欢的饭菜招待我,我不
会在乎它的价格。
01 测一测你的自信值
你想知道自己有几分自信吗?
只要完成下面的小测验,即能知晓。 选择“不是”的请在题后写上A,“是”的写上B。
“我是杨扬,相信自己”。这是杨扬在比赛中,心 里不断地对自己说的一句话.
03 自信是成功的基石
自信快乐的跨栏王子—— 刘翔“随便来,我不怕的”
雅典当地时间2004年8月27日,在雅典奥运会男子110 米栏决赛中,中国选手刘翔以12秒91夺得冠军并平了 世界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目 上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话: 随便来,我不怕的。(第一轮比赛过后) 阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后) 没关系,我的起跑很好。(第三轮比赛过后,记者问他 起跑是否有点慢) 没想到今天会跑得这么这么的快,没有超风速吧。(决 赛过后)
第九题
我从不向同学去哪儿。
第十一题
如果我再刻苦一点,我在学 习中会获得更多更大的成功。
第十三题
上课紧张时,我喜欢闭眼,让 自己稍稍放松一下。
第十五题
当同学批评我时,我会长 时间都放不下这件事。
第十二题
我发现自己很难对老师 说“不!”
第十四题
如果取消了与一个朋友 的约会,我会感到愧疚。
05 学会欣赏我自己
是否有真正欣 赏过自己
每一天都要照镜子的你,是否有 认真的欣赏过自己。 你最满意自己身上的哪个部位, 你有没有天天冲镜子里的自己微 笑。
要学会欣 赏自己

自信心及其培养PPT课件

自信心及其培养PPT课件

自信心训练:我能……
请尽可能多地罗列你能做的事情 如果想不出来,就从“我能吃饭”“我 能说话”“我能走路”……写起 不少于20条
自信心训练(1)
请你每天背诵如下信条 我有积极进取的人生态度 我有强健的体魄 我有大无畏的精神 我对未来的成就充满希望 我享有良好的人际关系 我有信心并懂得运用这种信心
• 积极意味着一种态度,一种自己对自己的认 可、肯定、接受和支持的态度;
• 感受则包含着自己对自己的情绪、感觉、认 识和评价。
2、自信的特征
拥有必胜的信心, 那你已经胜利了一半。
果断
勇敢
一致
轻松 大度
幽默
坦诚 活泼 虚心 开放
3、正确认识自信
自信是外部行为表现和内在心理感受的 有机统一体。 自信不是天生的,是后天培养和发展的 结果。 自信是相对的而不是绝对的,任何人都 有自己感觉不自信的方面。 自信是不断地运动和变化着的。
心理游戏:心灵对接
学生自由组合,两人一组,最好是男女 异性组合 请面对面站好,距离尽可能近些。 请专注地看着对方的眼睛,保持安静 时间为一分钟
六、自卑和自负:消极的自我心象
自卑是阻碍 个人发展的 最大障碍
1、消极自我心象的表现
自卑
• 自卑是一种消极的自我评价或自我意识,即 个人认为自己在某些方面不如他人而产生的 一种自我贬低,一种对自己的不信任,一种 自己对自己的消极心态。
• 自我心象是左右个性和行为的关键,是一切成败的 首要因素。
自我心象,是目标自动导航机制
• 目标自动导航机制是: 大脑、神经系统—目标—想象—体验—欲
望——行为——成功或失败
四、自信:积极的自我心象
自信心的心理过程是
对目标的确信(我一定能实现目标) —产—生 勇气、能力、精力 —寻—找 解决问题的技巧、方法 —得—到 自尊、自我价值

自信自强主题班会 课件(共30张PPT) 初中班会

自信自强主题班会 课件(共30张PPT) 初中班会

活动实施步骤和注意事项说明
实施阶段
按照活动流程进行,确保活动的 顺利进行。
宣传阶段
通过班级微信群、QQ群等渠道 提前宣传活动,吸引学生积极参
与。
准备阶段
提前确定活动内容和形式,准备 好所需的道具和资料。
总结阶段
活动结束后,及时进行总结和反 馈,以便更好地改进和完善下一 次活动。
注意事项
在活动过程中,要注意学生的安 全和秩序,避免出现意外情况。 同时,也要尊重学生的个性和意 愿,不要强迫学生参与活动。
制定实施计划
坚持不懈地执行
按照计划坚持不懈地执行,遇到困难 时及时调整策略,确保始终朝着目标 前进。
为实现目标制定详细的实施计划,包 括时间表、任务分配和优先级等。
培养自律和毅力品质
培养自律意识
学会自我约束,遵守规章 制度和承诺,不轻易放弃 或改变初衷。
锻炼毅力
在面对困难和挫折时,保 持坚定的信念和决心,不 轻易放弃,持续努力直至 成功。
增强适应能力
01
自信自强的班级成员能够更好地适应学校生活,包括学习、生
活、人际交往等方面。
提高学习成绩
02
自信自强的班级成员更能够积极面对学习挑战,取得更好的学
习成绩。
促进个人发展
03
自信自强的班级成员更能够在学校生活中发现自己的潜力和特
长,促进个人全面发展。
05
自信自强主题班会活动安排与实施方案
自信意义
自信是个人成长和发展的重要基础,能够激发个人潜能,增强面 对困难和挑战的勇气和决心。
自强精神的内涵
自强定义
自强是一种积极向上、自我超越 的精神状态,表现为不断追求进 步和发展,努力克服困难和挑战 。

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理论依据
天生我材必有用,千金散尽还复来。--李白 自信人生二百年,会当水击三千里。--毛泽东 自信是成功的第一要决。--[美]爱默生 如果你相信你能得胜,你就会得胜。信心是胜利所必需的。--[英]哈兹 里特《文学贵迹》 先相信自己,然后别人才会相信你。--[俄]屠格涅夫《罗亭》 如果没有自信心的话,你永远也不会有快乐。--[法]拉罗什富科 应该相信,自己是生活的战胜者。--[法]雨果 自信不是相信自己强,而是相信自己会变强!--日本丰田公司一职员
是怎样炼成的》。
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怎样树立自己的 自信心
第一,树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝
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自信伴我成长
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心理健康教育自信心教学ppt课件

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用5乘以答“是”的题目数,就是你的总分。
0~20分,你很有信心; 21~40分,你的信心尚佳,但你还应再改进; 41~60分,你的自信程度不理想,应努力加以改善; 61~80分,你的自信很差了,必须抓紧时间加以提高。
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案例:不想上学的刘菲
• 刘菲这段时间由于期中考试成绩退步 后,经常不想上学,还独自一个人默默 地流泪。虽然她在刚刚结束的校英语演
•(2)刘菲真的像她 自己认为的那样一无 是处,糟糕透顶吗? 为什么?
•(3)刘菲的故事对你有何启发?
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产生不自信的原因
(1)自我认识与真实自我之间存在差异。 (2)人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
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培养自信的方法
• (1)学会正确认识自己
• (2)端正认识:金无足赤,人无完人,不 要一味与人比高低,不要过分敏感他人对 自己的评价。
1.被大家指出优点时有何感受? 2.是否有一些优点是自己以前没有 意识到的?是否加强了对自身优点、长处的 认识? 3.指出别人的优点时方法是: ①不要过分敏感他人对自己的评价,重
要的是相信自己和客观地认识自己。
②集中注意力于自己的优点并积极发扬 它们。
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• “将自己的每一条优点都列出来,用赞美的 眼光去看它们,经常看,最好能背下来。 通过集中注意于自己的优点,你将在心理 上树立信心:你是一个有价值、有能力、 与众不同的人。”
•读了这个故事,请同学们谈谈你的感受。
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游戏:我的花生
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感受分享: • 1) 谈谈找到和找不到的原因。 • 2) 找到后的感觉如何? • 3) 找花生的练习给你有哪些启发?
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优点轰炸
• 要求: 小组成员轮流被别人指出优点,
每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优 点,被谈论者只允许静听,不必做任何表示。 注意体会被大家指出优点时的感受。 • 讨论:

初中政治_做一个自信的人ppt优秀课件5

初中政治_做一个自信的人ppt优秀课件5

身体健康,学习进步!
一天,上帝把所有动物都找去,问它们对自己有什么不满意的地 方,有没有什么要求,上帝可以满足它们。一问之下,才知道几乎 所有动物都对自己两条,实在不公平。
动物们苦恼的原因在 鱼:我根本没有腿,被剥夺了参加年度田径大奖赛的机会。 于它们缺乏什么品质?
青蛙:我身份特殊,既不属于水族,又不属于陆族,以至不能取得 参加动物代表大会的合法资格。 马:我不够强壮,不能参加相扑大赛。 大象:我的腿太粗了,不敢穿裙子。 老虎、狮子缺席,是因为兽中之王头上少了犄角简直没脸出门。 ……
1、一个有自信心的人确信自己 能够把某件事情做得很出色,并 相信自己能够获得成功。 2、自信的人能靠自己的力量使 看似不可能的成为可能,使可能 的成为现实。
一个盲人整天为自己看不见而烦恼,于是 他到处求医,想治好自己的眼睛。后来有一位 郎中(医生)告诉他,你从现在开始弹琴,等 你弹断1000根琴弦以后你的眼睛自然就好了。 盲人信以为真,从此开始练琴。他的生活每天 都在琴声的陪伴下愉快地度过了,后来他迷上 了弹琴,感到自己的生活充实了许多,人也变 得乐观起来了,也不再想到自己还是不是瞎子。 等到1000根弦都弹断了,他的眼睛并没有亮起 来,可他却不再求医治病了。
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 3、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达· 芬奇 4、与肝胆人共事,无字句处读书。——周恩来 5、一个人即使已登上顶峰,也仍要自强不息。——罗素· 贝克 6、一切节省,归根到底都归结为时间的节省。——马克思 7、意志命运往往背道而驰,决心到最后会全部推倒。——莎士比亚 8、勇气通往天堂,怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿 11、知之者不如好之者,好之者不如乐之者。——孔子 12、只有把抱怨环境的心情,化为上进的力量,才是成功的保证。——罗曼· 罗兰 13、知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔· F· 斯特利 16、业余生活要有意义,不要越轨。——华盛顿 17、意志是一个强壮的盲人,倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华 18、最大的挑战和突破在于用人,而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、我这个人走得很慢,但是我从不后退。——亚伯拉罕· 林肯 20、要掌握书,莫被书掌握;要为生而读,莫为读而生。——布尔沃
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自信对每一个人来说都是很重要的
分享两个关于自信的故事 (一)尼克松败于自信

尼克松是我们极为熟悉的美国总统, 但就是这样一个大人物,却因为一个缺乏 自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年,尼克松竞选连任。由于他在第一 任期内政绩斐然,所以大多数政治评论家 都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。
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我更加自信了,完美地将诗歌朗诵得淋漓 尽致。我没有辜负这几天努力地付出,我成功 了。当评委公布获奖名单时,我竞然也获得了 二等奖,激动的泪水早已溢满了我的眼眶。 再回首看看那些只有表面的美丽的人,我知道 我用我的自信,我的“美丽”战胜了他们。 我的美丽,因我的自信而独一无二。

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我自信 我美丽
有的人因他的外在美而受人追捧,有的人因 他的内在美而令人敬佩。我的美却不介于这两者 之间,因为我的自信为我的美丽添上了一道亮丽 的风景线。 小学时,学校曾举办过一次诗朗诵比赛。老 师向我们介绍了这次比赛的相关内容,我自告奋 勇地参加了比赛,虽然我的朗诵比起好的同学还 相差万里,但我坚信只要我努力,我自信,一定 会取得胜利。为了这次比赛,我每天都要对着镜 子朗诵诗歌,有时甚至为了读好一个字而反复练 习数十次。
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主题班会
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教育目标:
1、正确认识自己的价
值和优势。 2、明确自信的重要性, 增强学生的自信心。
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一、什么是自信?
1.自信就是相信自己。
2.打个比方,如果说我们每个人是大海 中航行 的一艘小船的话,自信就好比 小船上的帆,它会在遇到困难时引领我 们前进! 3.自信就好比开在每个人心中的花朵,拥 有自 信心的人是美丽的。 4.自信成就精彩。
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(二)小泽征尔胜于自信

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在 一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评 委会给的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐 的声音。起初,他以为是乐队演奏出了错误, 就停下来重新演奏,但还是不对。他觉得是乐 谱有问题。这时,在场的作曲家和评委会的权 威人士坚持说乐谱绝对没有问题,是他错了。

9பைடு நூலகம்
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(二)自信心格言

1.自信者,不可以诽誉迁也——刘安(西汉) 2.天生我才必有用——李白(唐朝) 3.任何人都应该有自尊心、自信心、独立性, 不然就是奴才。——徐特立 4.自信是成功的第一秘诀——爱默生(美) 5.自信是比金钱、努力、家庭、亲友更有效的 条件,它是人生可靠的资本,能使人努力克服 困难、排除障碍,去争取胜利,对于事业的成 功,它比什么都更有效。——马尔腾(美)
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然而,尼克松本人却很不自信,他走不出 过去几次失败的心理阴影,极度担心再次出现 失败。在这种潜意识的驱使下,他鬼使神差地 干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入 竞选对手总部的水门饭店,在对手的办公室里 安装了窃听器。事发之后,他又连连阻止调查, 推卸责任,在选举胜利后不久便被迫辞职。本 来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。
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面对一大批音乐大师和权威人士,他思考再三, 最后斩钉截铁地大声说:“不!一定是乐谱错 了!”话音刚落,评委席上的评委们立即站起 来,报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁。

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原来,这是评委们精心设计的“圈套”,以此 来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士 “否定”的情况下,能否坚持自己的正确主张。 前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误, 但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽 征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的 桂冠。
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请学会热爱自己的生命。我们是命运的主 人,愿我们用自信奏出生命的最强音,实现人 生的美丽和灿烂!
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比赛的日子终于到了,看着那一群群势夺冠 军的同学。我心里还真没底。主持人在台上高声 地喊着比赛的选手,“下面欢迎21号选手”,啊, 21号了,我是22号,马上要轮到我了,我心里默 想着。“紧接着,我们欢迎22号小选手。”轮到 我了,我从容地站上了舞台,但当我看到台下数 不胜数的人群,竟一时不知该怎么说了。但当我 想到这几天辛苦地付出,我又重新拾回了勇气, 我微笑地对评委说了一声,“我能不能重来一 次”,同学们纷纷给予了我雷鸣般的掌声。

阿基米德说:你给我一个支点,我就能撬 起地球。而给灵魂一个支点,可以撬开人间的 许多不幸,那个支点就是自信。自信不是自负, 它是每个人对自己的自我价值和优势的正确恰 当的评价,如果你为自己的容貌、学习成绩、 家庭出生等等的不如意而自卑的话,如果你感 到前途渺茫举步维艰的话,老师希望你能记住: 世上没有完全相同的两片叶子,每个人都是独 特的个体,在任何的困难面前满怀信心,就会 行行出状元。所以每个人都是有价值的个体,
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二、感受自信
这两个故事说明了什么道理? (一)自信的重要性 自信是一个人对自身的一切以及自己所以从事 的活动与事业的深信不疑的性格特征。自信是 获得成功的必备素质:自信是我们克服困难, 抵抗挫折的巨大精神支柱;自信是我们向一定 目标进取,实现远大理想的动力源泉;自信还 能够促进我们严格要求自己,天天向上。
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