积极心理学讲座

但在实际生活中（选美） 几乎不能选出一个让大 多数人都公认漂亮的美 女，这是因为你们的感 觉是主观的，受个体各 方面因素（特别是之前 的生活经验）的影响太 大。
2、积极情绪 VS 消极情绪
@.不是没有消极的情绪体验，而 是更主要的能够体会到积极的 情绪体验
情绪——内心的感受经由身体表现出 来的状态
电影《小孩不 笨》中，杰利 和一位女同学 被同学捉弄， 不小心亲了嘴， 误以为女同学 怀孕而整天惶 恐不安
《我分不清谁是谁儿子》儿子上了大学要 高兴?
亲爱的儿子： 尽管你伤透了我的心，但你终究是我的儿子。 虽然，自从你考上大学，成为我们家几代里出的唯 一一个大学生之后，心里已分不清咱俩谁是谁的儿 子了。从扛着行李陪你去大学报到，到挂蚊帐买饭 菜票甚至教你挤牙膏，这一切，在你看来是天经地 义的，你甚至感觉你老爸给你这位争气的大学生儿 子服务，是一件特沾光特荣耀的事。
后来，随着你读二年级，这种痛苦煎 熬逐渐少了，据你那位高中同学说，是因 为你谈恋爱了。其实，她不说我们也知道， 从你一封接一封的催款信上我们能感受到， 言辞之急迫、语调之恳切，让人感觉你今 后毕业大可以去当个优秀的讨债人。
当时，正值你妈下岗，而你爸微薄的工资，显然不够你出 入卡拉ＯＫ酒吧餐厅。在这样的状况下，你不仅没有半 句安慰，居然破天荒来了一封长信，大谈别人的老爸老 妈如何大方。你给我和你妈心上戳了重重一刀，还撒了 一把盐。最令我伤心的是，今年暑假，你居然偷改入学 收费通知，虚报学费。这之前，我在报纸上已看到这种 事情。没想到你也看到这则新闻，及时娴熟地运用这一 招，来对付生你养你爱你疼你的父亲母亲。虽然，得知 真相后我并没发作，但从开学到今天，两个月里，我一 想到这事就痛苦，就失眠。这已经成为一种心病，病根 就是你——我亲手抚养大却又备感陌生的大学生儿子。 不知在大学里，你除了增加文化知识和社交阅历之外， 还能否长一丁点善良的心？
的确，你考上大学，你爸妈确实为你骄傲。虽然现 今的大学生也不一定能找到工作，但这毕竟是你爸妈几 十年的梦想。我们那阵，上大学不是凭本事考的，要看 手上的老茧和出身成分，有些人还要用贞操和人格去换。 这也就是我们以你为荣的原因。然而，你的骄傲却是不 可理喻的。在你读大学的第一学期，我们收到过你的3 封信，加起来比一份电报长不了多少，言简意赅，主题 鲜明，通篇字迹潦草，只一个“钱”字特别工整而且清 晰。你说你学习很忙，没时间写信，但同院里你高中时 代的女同学，却能收到你洋洋洒洒几十页的信，而且每 周一封。每次从收发室门口过，我和你妈看着你熟悉的 字，却不能认领。那种痛苦是咋样的，你知道吗﹖
心理危机 - 成瘾行为更多 - 一些心理疾病发病率更高
危机之一：学业危机（小学）
学习成绩：男生落后于女生 班队干部：男生少，女生多 三好学生：男生少，女生多 2008年，北京市小升初，优秀生推荐入学
被推荐的优秀生，女生的比例明显高于男生，一 些学校男女比例超过1：2甚至更高
当人们看到美女在照片中注视自己时，其 大脑中特定区域 （ventral striatum）会更 加活跃。而当人们看那些美女向别处看的 照片，人们 大脑中的这个区域则没有强烈 的神经反应。 人脑中的这个ventral striatum区域也会因为看到食物或水而激 发强烈的神经反应。这说明“饥渴性”是 人类的先天特性，是客观的。
英国13岁男孩与15岁少女生下一女 婴
消极情绪体验
焦虑、抑郁、愤怒、羞愧、失望、嫉妒、 害怕……
目前来看消极情绪体验不仅仅只是让人不 开心,更主要的是损害人的发展:如美国的 阿登屋实验(耶鲁大学). 即使是日常性抑郁,也会对人的发展产生不 利影响(调查发现抑郁对理科成绩影响很大, 而且抑郁易使人产生白日梦,而美国心理科 学上的研究发现白日梦对人的认知具有不 利影响.)
有些即使有客观的标 准,但它反映时还是参 照人们主观的标准.如 什么漂亮? 心理学的研究发现了 美女是怎么形成的秘 密!
如果把许许多多的女性脸的图像叠加在一 起，再取平均，这样用电脑合成的 一张脸 就是一个标准美女脸。 http://www.faceresearch.org/demos/averag e 从这一个实验中可以得到美女的产生。
@.不是对其某一个单独的生活领域评估后 的体验，而是个体对其整个生活评价后的 总的体验。要看整体! 现在很多人都认为现在的社会更有利于男 孩的发展,如男孩更好找工作.
男孩的四大危机
学业危机 - 学习成绩及其他表现 - 从小学到大学居弱势
体质危机 - 近20年体质下降 - 缺乏运动
男孩危机
社会危机 - 暴力 - 犯罪
积极情绪ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ验
对过去——自豪感：尽职、骄傲和安详(满 足是不是积极情绪?) 对现在——福乐感：即时的满足（生理） 和长久的欣慰（精神） 对未来——乐观感：乐观、希望、自信、 信仰和信任。
积极情绪对人的发展具有很大的促进作用, 如乐观性人格的纵向研究(傅氏微笑,2002).
3、总体水面 VS 部分水平
追求幸福
2011.4.18
幸福在哪里一个真实的故事……
幸福到底在哪里?
？
幸福的谎言
说法一：当目标实现时,我就幸福了。
×
×

说法二：当我拥有……时，我就幸福了。 说法三：我若是幸福的，我应该总是快乐
× 的。
什么是幸福 积极心理学认为，幸福（Happiness）是 以一种高水平的生活满意度、高水平的积 极情绪和低水平的消积情绪为特征的积极 心理状态。（Diener，2000）
“幸福感”的三个维度
1. 自己的标准 VS 外界的标准
幸福 — 一种持久而稳定的满足感—最 高生活目标 积极心理学认为主观幸福感是一个人 积极体验的核心，是最综合、最复杂 也是其最高的生活目标. 这种体验具有 三个特征:

@.它存在于个体的体验之中，具有主观性— —基于个体制定的标准，而不是依赖于外界 或他人制定的标准.所以常被叫作主观幸福感！