蒸是一种重要的烹调方法
十种烹调方法的介绍
十种烹调方法的介绍烹调方法是指通过不同的技巧和步骤将食材进行处理和烹饪的过程。
不同的烹调方法可以给食材带来不同的口感和味道，同时也能充分发挥食材的营养价值。
下面将介绍十种常见的烹调方法。
1.炒炒是最常见的烹调方法之一，也是中国菜肴中最重要的烹调方法之一、炒菜要求火候准确、快炒、火力强烈，以保持食材的色、香、味。
常见的炒菜有炒肉片、炒时蔬等。
2.煮煮是将食材放入水中，经过高温加热使之熟烂的烹调方法。
常见的煮菜有煮面、煮饺子等。
煮菜需要掌握好加热时间，以保持食材的嫩滑口感。
3.蒸蒸是利用蒸汽将食材加热熟烂的烹调方法。
蒸菜保持了食材的鲜美和营养，尤其适合烹饪肉类、海鲜等嫩滑的食材。
常见的蒸菜有蒸鱼、蒸包子等。
4.炖炖是将食材放入锅中，配以适量的水和佐料以慢火慢炖的烹调方法。
炖菜需要时间长，但可以使食材的汁液和味道充分渗入到食材中，使之更为鲜嫩可口。
常见的炖菜有炖猪骨汤、炖羊肉等。
5.炸炸是利用油的高温将食材加热至外部炸脆的烹调方法。
炸菜可以使食材表面金黄酥脆，内部保持鲜嫩。
常见的炸菜有炸鱼、炸鸡等。
6.烤烤是将食材放入烤箱或烧烤炉中用高温加热，使之变得香脆可口的烹调方法。
常见的烤菜有烤鸡翅、烤羊排等。
烤菜需要掌握好火候和烤的时间，以保持食材的湿润和口感。
7.炖煮炖煮是将食材配以各种调料，放入锅中以文火慢慢炖煮的烹调方法。
炖煮的时间较长，让食材充分吸收调料的味道，使之更为美味。
常见的炖煮菜有红烧肉、鱼香肉丝等。
8.炖炸炖炸是将食材先炸至外部金黄酥脆，然后配以调料放入锅中慢慢炖煮的烹调方法。
炖炸可以使食材保持鲜嫩和香脆的口感。
常见的炖炸菜有香酥鸡、酱香排骨等。
9.红烧红烧是将食材放入锅中，配以酱油、糖等调料，用慢火慢炖至汤汁收浓的烹调方法。
红烧菜肴色泽红亮，汤汁浓郁，味道鲜美。
常见的红烧菜有红烧鱼、红烧肉等。
10.清蒸清蒸是将食材配以适量的调料，放入蒸锅中用中高温蒸煮的烹调方法。
清蒸菜肴保留了食材的原汁原味和营养，既健康又美味。
烹饪专业术语
烹饪专业术语烹饪是一门艺术，其中涉及到许多专业术语和技巧。
在烹调过程中，各种烹调方法都有其独特的特点和应用场景。
下面将介绍几种常见的烹调方法和技巧。
1. 炒：炒是一种常见的烹调方法，它是将食材放入锅中，加热后快速翻炒，以保持食材的原汁原味和营养。
在炒菜时，要注意火候的掌握，保持锅中的食材均匀受热，避免过熟或不熟。
2. 煮：煮是将食材放入锅中加水煮熟的烹调方法。
煮的时间和火候的掌握非常重要，以便将食材煮熟，但又不过熟。
不同的食材需要不同的煮时间，所以在煮菜时需要根据具体情况进行调整。
3. 烤：烤是一种利用高温将食材加热的烹调方法。
在烤的过程中，可以使用烤箱或烤架来达到均匀加热的效果。
在烤的过程中，要注意掌握火候和时间，以免食材烤焦或过熟。
4. 蒸：蒸是一种利用蒸汽将食材加热的烹调方法。
在蒸的过程中，可以使用蒸锅或蒸箱来达到均匀加热的效果。
蒸的时间和火候的掌握非常重要，以免食材蒸糊或不熟。
5. 炖：炖是一种将食材放入锅中，加入适量的水或汤料，慢慢炖煮的烹调方法。
炖的时间较长，可以使食材的营养和滋味充分释放。
在炖的过程中，要注意火候和水分的掌握，以免炖出的菜肴过于干燥或过于湿润。
6. 煎：煎是一种将食材放入锅中，加热后逐渐煎熟的烹调方法。
煎的过程中，可以使用适量的油或脂肪，使食材表面形成金黄色的外皮。
在煎的过程中，要注意火候的掌握，避免食材煎焦或过熟。
7. 焯：焯是一种将食材放入沸水中煮一段时间后捞出的烹调方法。
焯的时间和火候的掌握非常重要，以免食材焯烂或不熟。
焯的目的是为了去除食材的腥味或杂质。
8. 炸：炸是一种将食材放入油中加热，使其表面膨胀并变得脆口的烹调方法。
在炸的过程中，要注意火候和油温的掌握，以免食材炸焦或过熟。
炸的时间一般较短，需要及时捞出食材，以免过度油炸。
9. 拌：拌是一种将食材搅拌均匀的烹调方法。
在拌的过程中，可以加入适量的调味料和配料，提高菜肴的口感和味道。
拌的时间和力度的掌握非常重要，以免食材过度搅拌或不均匀。
中国菜三十五种基本烹调方法
中国菜三十五种基本烹调方法中国菜有着丰富多样的烹调方法，包括炒、炖、蒸、煮、烤、炸、煎、涮、烩、烙、酱、红烧、烧腊、拔丝、爆炒、干烧、卤、烩、煨、起油、烩烧、炖焖、清蒸、红烧炖煮、糖醋、养生汤等等。
以下是其中的三十五种基本烹调方法。
1.炒：将菜肴切成块状或条状，放入炒锅中加热，用高温快速翻炒，使食材均匀受热，保持食材的鲜嫩口感。
2.炖：将菜肴和汤料放入锅中，用文火慢慢加热，保持食材的嫩滑口感。
3.蒸：将食材放入蒸盘上，加热蒸锅，用蒸汽将食材熟透，保持食材的原汁原味。
4.煮：将食材放入沸水中煮熟，保持其鲜嫩口感。
5.烤：将食材放入烤箱或烤架上，用热空气将其烤至表面金黄，内部熟透。
6.炸：将食材放入炸锅中加热，使之变得酥脆可口。
7.煎：将菜肴放入平底锅中，用油煎熟，使之变得香脆可口。
8.涮：将切好的食材放入开水中快速烫熟，保持其鲜嫩口感。
9.烩：将多种原料一起烹调，使之味道更浓郁。
10.烙：将食材放入平底锅中，用油煎熟，使之变得酥脆可口。
11.酱：在食材中加入酱料，加热翻炒，使之入味。
12.红烧：将食材和调料放入锅中炖煮，使之味道鲜美，色泽红亮。
13.烧腊：将肉类食材用特殊的调料腌制后，再用火烤熟。
14.拔丝：将炒好的菜肴放入糖浆中拌炒，使之变得甜脆可口。
15.爆炒：在高温下迅速炒熟，使食材外酥内嫩。
16.干烧：将食材用火烤熟，使其入味，口感酥脆。
17.卤：将食材放入卤汁中慢炖，使之入味鲜美。
18.煨：将食材放入温火中慢慢煮熟，保持其嫩滑口感。
19.起油：将菜肴用油加热煸炒，以提高菜肴的香味。
20.烩烧：将多种食材一起加热炖煮，使之入味。
21.炖焖：将食材放入锅中用小火慢慢烧炖，以保持其嫩滑口感。
22.清蒸：将食材放入蒸锅中蒸至熟透，保持其原汁原味。
23.红烧炖煮：将食材放入锅中加入酱油，同时炖煮，使食材色泽红亮，入味鲜美。
24.糖醋：将炒好的菜肴放入糖醋汁中拌炒，使之变得甜酸可口。
25.养生汤：将多种食材放入锅中炖煮，以提取其养分，并保持原汁原味。
烹饪方法简称有哪些
烹饪方法简称有哪些厨房是餐饮经营管理的重要环节，菜品加工工序管理是厨房管理的重要环节。
要保证餐厅的出品的质量必须从每道工序抓起。
菜品加需要经过很多工序。
烹饪方法简称有哪些呢?下面店铺向大家介绍一下烹饪方法的简称。
烹饪方法的简称【常见版】【炝】食物切好后，经沸水或热油的“灼”或“泡”等处理后，再在烧镬(锅)中爆入干辣椒和花椒油拌匀的烹调方法。
【炊】即利用蒸、煮等将食物致熟的方法。
多见冠名在潮州菜中。
【煮】最简单的烹调方法之一;在镬(锅)中用适量的沸水或汤水以及调味料将食物致熟的烹调方法。
【煎】烧热铁镬(锅)，放入少许生油，然后将食物平滩紧贴在镬中，利用慢火热油使食物的表面呈金黄色及致熟的烹调方法。
【爆】利用热镬(锅)热油，攒入适量调好的汁酱或汤水，使镬中的小件食物快速致熟又赋入香气的烹调方法。
【炸(zhà)】古写作“煠(zhá)”，最常用的烹调方法之一;指将食物放入大量的热油中致熟至脆的烹调手法。
【烚(xiá)】古写作“煠”，利用大量的沸水将肉质较韧的食物在炉火上炊软炊熟的加工方法。
【滚】利用大量的沸水的涌动将食物窳(yǔ)味带出的加工方法。
【氽(tǔn)】北方烹调术语，古为“川”;近乎粤菜的“渌(lù)”，即将加工成丸状或片状的食物在沸水中致熟后，捞起入碗中，再添入沸汤的烹调方法。
【灼(zhuó)】北方写作“焯(chāo)”;是指食物切成薄片等，利用沸水迅速至熟再蘸(zhàn)上酱料而吃的烹调方法。
【炟(dá)】将蔬菜放入添有枧(jiǎn)水或生油的沸中用慢火煮透，使成品软并保持翠绿的加工方法。
【涮(shuàn)】北方烹调术语;将切成薄片的食物放入辣汤中致熟再蘸上酱料而吃的烹调方法。
【煀(kuò)】古时写作“爩(yù)”;指将食物直接放入镬(锅)中或瓦罉(煲)中，加入大量姜葱等香料料头，盖上盖，利用大量的香料料头至香及达到成熟的烹调方法。
烹饪的常用方法
烹饪的常用方法烹饪是一门艺术，也是一门技巧。
它涉及到食材的选择、烹调方法的运用以及口味的调配等方面。
在全球范围内，烹饪方法有着丰富多样的种类。
下面我将介绍一些常见的烹饪方法。
1.煮：煮是烹调中最基本的方法之一、它指将食材放入水中加热，直至变熟。
煮能够快速将食材熟烂，适用于煮汤、煮面、煮米饭等。
2.炒：炒是中国烹调中常见的方法，它指使用高温快速加热，将食材迅速炒熟。
炒菜的目的是保持食材的鲜嫩口感和营养成分。
常用的炒菜方法有炒、煸、爆、溜、炝等。
3.烤：烤是将食材放入烤箱或者明火上进行加热的方法。
烤通常需要一定时间，可以使食材表面呈现出金黄色或者焦糖化的颜色。
烤可以使食材更加香脆，适用于烤肉、烤鱼、烤蔬菜等。
4.蒸：蒸是将食材放入蒸锅中蒸熟的方法。
蒸食材可以保持营养成分的损失较少，并且能够保持食材的原汁原味。
蒸可以使食材更加鲜嫩，适用于蒸鱼、蒸蛋、蒸包子等。
5.炖：炖是将食材放入高压锅、砂锅或者炖盅中慢慢煮熟的方法。
炖可以让食材充分吸收汤汁中的味道，使其更加鲜美。
炖的时间较长，适用于炖汤、炖肉等。
6.煎：煎是将食材放入平底锅中，用少量的油加热煎熟的方法。
煎可以使食材表面形成一层金黄的焦香，增加食材的口感和风味。
煎适用于煎鸡蛋、煎鱼、煎牛排等。
7.烩：烩是将食材和调料一起放入锅中慢慢煮熟的方法。
烩可以让食材充分吸收调料的味道，使其更加美味。
烩适用于烩鸡块、烩肉、烩蔬菜等。
8.煨：煨是将食材和调料放入锅中小火慢煮的方法。
煨的时间较长，可以保持食材的原汁原味，使其更加鲜嫩。
煨适用于煨猪蹄、煨糖醋鱼等。
9.烩：烩是将食材放入平底锅中加热慢慢炒熟的方法。
炒脆可以增加食材的口感，使其更加香酥。
炒脆适用于炒脆皮肠、炒脆鱼等。
总的来说，烹饪方法的选择取决于食材的特点和个人口味。
通过熟练地使用不同的烹饪方法，我们可以制作出各种美味的菜肴，满足不同人的口味需求。
中式烹调师考试题库及答案
中式烹调师考试题库及答案一、选择题1. 以下哪种烹饪方法不属于中式烹饪的基本技法？A. 炒B. 煎C. 烤D. 蒸答案：C2. 中餐中，红色代表着什么？A. 吉祥B. 悲伤C. 祥和D. 祥瑞答案：A3. 以下哪种调味品不是由大豆制成？A. 酱油B. 豆瓣酱C. 豆腥酱D. 豆腐乳答案：C4. 中式烹饪中，以下哪种烹饪方法适合烹饪鱼类？A. 炖B. 煎C. 烤D. 蒸答案：D5. 以下哪种食材是川菜中的代表？A. 花菜B. 酸菜C. 莲藕D. 鱼香肉丝答案：D二、填空题6. 中式烹饪中，炒菜时油温一般控制在______度左右。
答案：180-2007. 红烧肉的主要调料有______、______、______。
答案：生抽、老抽、冰糖8. 以下______、______、______是粤菜中的三大名菜。
答案：白切鸡、烧鹅、叉烧9. 中式烹饪中，炖汤时一般先用______火煮沸，再用______火慢炖。
答案：大火、小火10. 麻婆豆腐的主要调料有______、______、______。
答案：豆瓣酱、花椒、辣椒三、判断题11. 中式烹饪中，炒菜时先放盐可以使菜更加入味。
（）答案：错误12. 烧烤类菜肴在烹饪过程中不需要翻面，以免影响口感。
（）答案：错误13. 红烧肉的烹饪时间为1小时左右，时间越长越入味。
（）答案：正确14. 酸菜鱼中酸菜的酸味可以中和鱼的腥味，使菜肴更加美味。
（）答案：正确15. 粤菜讲究色、香、味、形，其中以味道最为重要。
（）答案：错误四、简答题16. 简述中式烹饪中炒菜的基本步骤。
答案：炒菜的基本步骤如下：（1）准备食材：将食材洗净、切好，备用。
（2）热锅凉油：将炒锅加热，倒入适量油。
（3）爆香调料：将葱、姜、蒜等调料放入锅中爆香。
（4）炒食材：将准备好的食材放入锅中，快速翻炒。
（5）调味：根据个人口味加入适量的盐、酱油等调料。
（6）出锅：菜炒至熟透后，出锅装盘。
17. 简述红烧肉的烹饪过程。
蒸制法的名词解释
蒸制法的名词解释蒸制法是一种烹饪技术，它以蒸汽作为传热媒介，将食物置于蒸篮或蒸锅中进行蒸煮而成。
这种烹饪方法在不同的文化中有着悠久的历史，并且被广泛应用于各种菜肴的制作。
蒸制法以保持食材的原汁原味和营养成分而闻名，同时还能使食物更加柔嫩可口。
一、蒸制法的原理蒸制法的原理是运用蒸汽的热传导特性来将食物加热熟化。
当水加热到100度以上时，水表面开始产生蒸汽。
蒸汽温度稳定在100度，这意味着食物在蒸汽的作用下会温和地受热，而不会像其他高温烹调方法那样造成过度煮熟或脱水。
蒸制法的温和受热特性使得食材中的维生素和矿物质得以最大限度地保留。
与其他烹饪方法相比，如油炸或炒菜，蒸制法能够更好地保持食物的口感和色泽，并且在烹调过程中不会增加额外的油脂或食盐。
二、蒸制法在不同地区的运用蒸制法在世界各地都有其独特的运用方式和菜肴。
以亚洲地区为例，中国、日本、韩国和东南亚国家的传统美食中都广泛使用蒸制法。
中国菜中的蒸制法在名菜中有着重要的地位，如著名的广东菜“蒸水蛋”、“蒸石斑鱼”等。
蒸水蛋是将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和水，然后放入蒸锅中蒸熟而成。
这种简单的蒸制法可以使鸡蛋保持其细腻、柔滑的口感。
日本料理中的蒸制法被广泛应用于烹制寿司、蒸饭和豆腐等食物。
蒸饭是日本料理中不可或缺的主食，它以日本特有的“吸水蒸”方法制作而成，保持了米饭的香甜口感。
三、蒸制法的优点和应用范围蒸制法具有许多优点，使其在不同场景下得到广泛的应用。
首先，蒸制法能够保持食材的原汁原味和营养成分。
由于使用蒸汽进行加热，食物的口感和色泽能够得以保留，不会因为过度加热而丧失。
其次，蒸制法适用于各种食材。
无论是蔬菜、肉类还是海鲜，都可以通过蒸制法来制作。
蒸制还可以帮助食材更好地保持其原有的纤维结构，使得口感更佳。
此外，蒸制法还可以减少在烹饪过程中添加的额外油脂和食盐的用量，使菜肴更加健康。
蒸制法也适用于注重饮食平衡和健康的人群，例如孕妇、老年人和健身人士。
蔬菜的合理烹调方法
蔬菜的合理烹调方法蔬菜是我们日常生活中非常重要的一部分，它们含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对人体的健康有着非常重要的作用。
如果蔬菜的烹调方法不当，不仅会破坏其中的营养成分，还可能会引起其他不良影响。
本文将详细介绍蔬菜的合理烹调方法。
1. 蒸煮蒸煮是蔬菜的一种健康烹调方法。
以胡萝卜、南瓜、茄子等为例，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，但当用油炸或煎的时候，便会流失了这些营养成分。
相比之下，蒸煮能够最大限度地保存蔬菜中的营养成分。
蒸煮还有助于保持蔬菜的质感和口感，而且还能够减少菜肴中的油脂成分。
在烹制蔬菜的时候，我们可以选择蒸煮这种烹调方法。
2. 炒菜炒菜是蔬菜烹调的一种常见方法。
在炒菜的过程中，蔬菜的营养成分不会流失，同时又能够让蔬菜的质感更加鲜嫩。
但需要注意的是，炒菜的火候要掌握好，避免烧焦或者煮烂蔬菜，同时还要注意加入酱油、盐等调味料的量，避免摄入过多钠盐。
3. 煮汤蔬菜煮汤是一种既方便又健康的烹调方法，不仅可以保留蔬菜的营养成分，还能够使菜肴更加美味可口。
用绿豆、冬瓜、金针菇等配上精盐和清汤，就可以制作出美味的清汤蔬菜汤。
4. 生食生食蔬菜也是一种健康的烹调方法。
生吃蔬菜可以保留其中的营养成分，但需要注意的是，一些蔬菜并不适合生吃，如土豆、谷类等，因为这些蔬菜中含有一些淀粉酶抑制剂和抗营养成分，如果长时间食用，就会对身体产生不良影响。
蔬菜的烹调方法需要根据不同的蔬菜种类来选择，同时也需要注意火候和加入调味料的量等方面的掌握。
这样才能够最大程度地保留蔬菜中的营养成分，同时又能够制作出美味可口的蔬菜菜肴。
5. 烤制烤制是一种烹调方法，可以让蔬菜变得更加香甜可口。
烤制还可以去除蔬菜中的水分，使蔬菜更加容易消化吸收。
在烤制的过程中，需要使用一些油脂来润滑蔬菜，并为其增添味道。
但需要注意的是，过量的油脂会增加菜肴的热量和脂肪含量，因此应尽量少用油脂。
6. 煮炖煮炖是将蔬菜和其他食材一起烹制，让味道更加丰富，同时也可以使营养成分更加充分地释放出来。
中式烹调培训考试题及答案
中式烹调培训考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 中式烹饪中，以下哪种刀法不是基本刀法？A. 切B. 削C. 剁D. 片答案：B2. “清蒸”是中式烹饪中的一种常见烹饪方法，以下哪种食材不适合清蒸？A. 鱼B. 鸡C. 牛肉D. 蔬菜答案：C3. 在中式烹饪中，以下哪种调料不是常用的基础调料？A. 盐B. 酱油C. 糖D. 芥末答案：D4. 中式烹饪中，以下哪种烹饪方式需要使用到高压锅？A. 炖B. 煮C. 蒸D. 炒答案：A5. 以下哪种烹饪技巧不属于中式烹饪？A. 翻锅B. 滑炒C. 慢炖D. 烤答案：D6. 中式烹饪中，“勾芡”是指什么？A. 加入水淀粉使菜肴汤汁浓稠B. 将食材放入油锅中快速翻炒C. 将食材放入蒸锅中蒸制D. 将食材放入水中煮熟答案：A7. 中式烹饪中，以下哪种食材不适合用来做汤？A. 鸡肉B. 豆腐C. 鸡蛋D. 面粉答案：D8. 中式烹饪中，以下哪种烹饪方法不适用于蔬菜？A. 炒B. 蒸C. 烤D. 煮答案：C9. 中式烹饪中，以下哪种食材不适合用来做凉拌菜？A. 黄瓜B. 土豆C. 西红柿D. 豆芽答案：B10. 中式烹饪中，以下哪种调料主要用于提鲜？A. 味精B. 盐C. 酱油D. 糖答案：A二、填空题（每空2分，共20分）1. 中式烹饪中，常用的烹饪油有____、____、____。
答案：花生油、菜籽油、大豆油2. 中式烹饪中，常用的烹饪火候有____、____、____。
答案：文火、中火、武火3. 中式烹饪中，常用的烹饪技巧有____、____、____。
答案：滑炒、炖煮、蒸制4. 中式烹饪中，常用的调料有____、____、____。
答案：盐、糖、酱油5. 中式烹饪中，常用的烹饪方法有____、____、____。
答案：炒、煮、蒸三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述中式烹饪中“炒”的特点。
答案：中式烹饪中的“炒”是一种快速烹饪方法，特点是高温快炒，能够保持食材的色泽和口感，同时锁住食材的营养成分。
十种烹调方法的介绍
十种烹调方法的介绍烹调方法是指在烹饪过程中使用的不同技巧和方法，以改变食材的味道、质地和口感。
不同的烹调方法能够带给食物不同的风味和口感，使食物更加丰富多样。
下面将介绍十种常见的烹调方法：1.煮：煮是最常见和简单的烹调方法之一、将食材放入沸水中，加热煮熟。
煮可以使食材受热均匀，煮出的食物质地柔软，保持了食物的原汁原味。
此外，煮还可以用来烹制汤、面食和一些菜肴。
2.炒：炒是一种较为常见的烹调方法，也是最常用的做菜方法之一、炒是在较高温度下，将食材快速翻炒，以保持食材的口感和营养。
炒能使食材保持鲜嫩，增添食物的口感和香味。
3.炸：炸是一种将食材放入高温油中加热的烹调方法，使食材表面变得金黄酥脆。
炸能使食物更加美味，但需要注意过多的油炸会增加食物的脂肪量。
4.蒸：蒸是一种将食材放入蒸锅或蒸笼中用水蒸熟的方法。
蒸可以保持食材的原汁原味，使食材保持柔嫩，适用于烹制鱼、蔬菜和豆腐等食物。
5.烤：烤是一种使用烤箱或烤架加热食材的烹调方法。
烤能使食材表面呈现出诱人的金黄色，增加食物的香气和口感。
烤适用于烹制肉类、蔬菜和面包等食物。
6.煎：煎是在平底锅中热油，将食材放入煎炒，使其表面变得金黄香脆，同时保持内部的嫩滑和汁液。
煎适用于制作肉类、海鲜和面食等食物。
7.腌：腌是一种将食材浸泡在盐水、酱油和香料中的一种烹调方法。
腌制可以增加食物的鲜嫩和味道，使其更加美味可口。
腌制适用于肉类、海鲜和蔬菜等食材。
8.炖：炖是将食材放入锅中，用小火慢慢炖煮的一种烹调方法。
炖能够保持食材的鲜嫩和营养，使食物的汤汁更加浓郁。
炖适用于烹制汤、肉类和杂粮食物等。
9.烩：烩是将食材在锅中加热煮熟后加入调料一起煮的一种烹调方法。
烩能够使食材与调料混合均匀，使食物更加美味。
烩适用于烹制蔬菜和海鲜等食物。
10.焖：焖是将食材切成小块后放入锅中，加入适量的水、调料和配料，用小火慢慢炖煮的一种烹调方法。
焖可以使食材保持原汁原味，营养丰富，口感柔嫩。
中国传统的烹饪方法
中国传统的烹饪方法中国传统烹饪方法是指古老而丰富的中国烹饪技艺，其历史可以追溯到几千年前。
中国烹饪以其独特的风味、技巧和艺术形式而闻名于世，被誉为世界四大菜系之一、下面将介绍一些中国传统的烹饪方法。
一、慢炖：慢炖是一种中国传统的烹饪方法，以低火和长时间的炖煮来保持食材的营养和口感。
慢炖能够激发食材的天然鲜味，提高菜肴的口感和质地。
著名的慢炖菜肴包括红烧肉、炖鸡汤等。
二、红烧：红烧是中国传统烹饪中的一种常见烹调方法。
通过调味料，将食材慢慢烧至浓郁鲜美，汁水变成红色。
红烧菜肴通常色泽红亮，汤汁浓郁，口味鲜美，糖分相对较高，适合用来炖肉、烧鱼等。
三、炒菜：炒菜是中国烹饪中最常见和最重要的烹调方法之一、它迅速将切好的菜肴放入热油中炒制，使其保持新鲜、色彩鲜艳和口感松脆。
炒菜的关键是快速加热，保持食材的原汁原味和营养，常见的炒菜有宫保鸡丁、鱼香肉丝等。
四、蒸菜：蒸菜是一种简单而健康的烹调方法，通过保持食材的原汁原味和营养价值。
蒸菜使食物保持清爽和香味，同时保持营养成分的完整性。
蒸菜是中国烹饪中重要的一部分，常见的有蒸鱼、蒸蛋、蒸包子等。
五、烤制：烤制是中国烹饪中使用干热介质对食物进行加热的过程。
这种方法广泛应用于烧烤肉食和烤制面点。
中国有着悠久的烤制历史，著名的烤制食物有烤鸭、烤羊肉串等。
六、煨炖：煨炖是一种慢炖的高级烹调技术，将食物放入小锅中，慢慢用小火加热和炖煮。
这种方式既适用于烧制肉类，也适用于烹调鱼类和海鲜等。
煨炖可以保持食材的原汁原味和风味，使肉质更加鲜嫩、酥软。
七、爆炒：爆炒是一种需要高温快炒的烹调技术。
通过迅速加热和翻炒，使菜肴变得鲜嫩多汁、色香味俱佳。
爆炒通常使用植物油和高蛋白食材，加入各种调料和配料，以增加食材的风味和口感。
以上是中国传统烹饪方法的一些例子，随着时间的推移和地域的不同，中国烹饪方法在不同的地区有不同的特色和变化。
这些烹饪方法不仅体现了中国人的智慧和创造力，也代表了中国悠久的饮食文化。
三十六种烹调方法顺口溜
三十六种烹调方法顺口溜作为一名烹饪爱好者，大家可能都渴望有一个句子能够总结三十六种烹调方法，当你在厨房里烹调时，不用总是搜索或记着一大堆的法子，而是让它们自然而然脱口而出。
三十六种烹调方法可以简单的记为：“折边、翻煎、煨煮、凉拌、炸、烧、卤、烤、清蒸、腌、、拔丝、烩、烹、扒、汆、烙、烩煮、凉锅、蒸、卷、扒锅、腊、煎、烩、烙肉、焖、蒸饭、烤饼、炝、饭、烤、烤肠及蒸笼。
”折边是指将原料快速翻折，有助于保持营养成分，且可以获得更嫩滑的食物。
翻煎是指将食物快速煎炒，以及制作调料时酱汁的炒酱。
煨煮是指将食物放入水中，以微慢的温度煨煮，可以获得更多的美味和营养成分。
凉拌是指将食物切成小碎块，用调料和调味料拌在一起，然后冷藏凉拌。
炸是指将食物浸入油中，并将食物快速烹调，以获得外脆内软的口感。
烧是指将食物浸入油中，以较慢的火慢烧，可以获得更丰富的色泽和口感。
卤是指将食物放入糖和盐水中，以腌制的方式进行烹调。
烤是指将食物放入烤箱中，加热或烘烤，以获得脆烤的口感。
清蒸是指将食物放入汤锅中加盖，以蒸的方式烹调，以保护食物的营养成分不被破坏。
腌是指将食物放入盐水或糖汁中，腌制一段时间后，然后施加其他调料和调味料，以增强口感和营养成分。
是指将食物放入湿热的空气中，以慢火烤熟，以获得柔软的口感。
拔丝是指将食物切成丝状，然后放入油中炸熟，或者将食物烤熟后拔丝，可以获得更多的营养成分。
烩是指将食物放入汤锅中烩煮，可以获得柔嫩的口感。
烹是指将食物放入锅中加热，以较低的温度熬煮，可以获得更多的营养成分。
扒是指将食物裹上面包糠，加入调料和调味料，用中火快速炸熟，以便获得面包表层的脆性口感。
汆是指将食物放入汤锅中，加入水煮汆煮，可以获得更多的营养成分。
烙是指将食物放入油中，并在油锅中转动快速煎烙，以获得外脆内嫩的口感。
烩煮是指将食物放入汤锅中烩煮，和调料搅拌，以获得更多的营养成分和口味。
凉锅是将食物放入凉水锅中，然后将锅内的水加热，以获得嫩滑的口感。
烹饪方法有几种
烹饪方法有几种烹饪方法有以下七种：常见烹饪方法之一——溜这种烹调法是下较多食油用旺火把食物炒熟，炒的时间要短，以保持食物鲜嫩。
食物要先用生粉拌匀再下油镬炒，炒熟取出，淋上芡汁拌匀即成。
如熘肉片、熘鱼片等。
肉片应切得薄，否则熘不熟。
熘所用的芡外可分为红芡和白芡两种，红芡多用于烟肉片猪、牛、肝、腰片等;白芡多用于烟鱼片、烟鸡片等;其区别在于芡汁中是否加酱油。
红汁加酱油，白汁只加盐。
芡汁中若加少量味精或浓肉汤，更能提味。
常见烹饪方法之二——卤把食物放进卤水烹制称为卤，卤制食品味较香浓。
制作卤水的方法是用水和酱油各半，加适量的糖和酒，再用小纱布袋装上丁香、陈皮、肉桂、甘草、八角又称大料、花椒等香料同煮。
卤制食品时，如果是蛋类应先把蛋煮熟去壳，如果是肉类如鸡、鸭、牛肉、猪肉等应切成大块，再放进卤水中，加少量葱姜等，先将卤水武火烧沸，然后改用文火煮，蛋类煮约半小时，肉类煮至软。
以入味为度。
为了使卤制品容易入味，可在蛋类或肉料的表面用小刀划几道花纹，蛋类也可用针刺些小孔。
卤制食品一般应切成薄片食用。
余下的卤水可留在下次使用或作调味料用。
保存卤水的方法是把卤水煮开，盛在玻璃、搪瓷或陶瓷器皿里，然后放置在阴凉处或冰箱里。
不要用金属锅盆盛放卤水，以免盛具受到卤水中食盐的腐蚀而造成穿孔。
常见烹饪方法之三——炸炸这种烹调方法，就是把食物投入油镬中加热至熟。
要求达到外焦里脆效果的叫做干炸，所用油量要多，火力要旺。
常用的油温大致可分为温油、热油和滚油数种。
用温油炸食物最费油，因为油温低，食物外表不易结成厚皮，油分容易进入食物内部，所以耗油多。
用沸油或热油炸食物由于油温高，食物外层很快就形成一层焦黄层而变脆，油分不易进入食物内部，所以耗油较少。
用滚油炸肉类时，由于肉类传热很慢，若切块太大，往往出现外面焦脆里面夹生的现象，很不卫生。
所以，应该把肉块切小些，间歇地炸两三次，才能炸透。
油炸食物时，食物中的脂肪在高温下会分解生成一种能刺激胃部粘膜的物质，妨碍人体对食物的消化，而且食物中所含的维生素的损失较多，所以幼儿和病儿都不宜吃油炸食物。
女生烹饪方法
女生烹饪方法不同的菜有不同的做法，这样分开来才能保证营养不会流失。
如果瞎做瞎吃不仅没有达到想要的营养，还有可能对身体有害。
吃的东西，一定要注意，因为人离不开吃，特别对于女生。
接下来店铺为大家推荐了一些女生烹饪方法，欢迎阅读。
女生烹饪方法：蒸菜蒸菜几乎是保留营养最全面的烹调方法。
蒸菜既没有煮菜、焯菜时营养素溶入汤中的损失，也没有煎炸时的过高温度，加热温度不超过100摄氏度，热分解损失较小，氧化损失也少，没有油烟，而且不会引入过多油脂。
用蒸菜法做凉菜，可以先把材料蒸熟，然后浇上汁，比如青菜、圆白菜等可以蒸好之后浇上炝葱花豉油汁。
做热菜，则有连汤蒸、隔水蒸、气锅蒸等不同加热方式，还有酱豉蒸、加粉蒸、糯米蒸、填料蒸等配料调味方法。
烹饪建议：许多人对蒸的做法不太了解，其实荤菜、素菜都可以用来蒸。
蒸绿叶菜要控制时间才能保持翠绿的颜色。
应该把菜摊放在瓷盘、漏篮或草编蒸笼上，尽量铺平一些以便蒸汽接触，放进上汽的蒸锅中，按菜量多少，火力大小，调整蒸的时间，一般2~5分钟即可。
女生烹饪方法：焯煮水煮烹调包括煮、煲、焯烫等，靠水来给食物传热。
水煮的温度是100摄氏度，虽然不会产生有害物质，但水煮过程中会有大量可溶性物质溶入水中，如维生素C、维生素B2和叶酸等。
如果不连汤喝掉，这些营养素的损失较大。
烹饪建议：水煮法适合所有食物。
质地较嫩的食材，比如叶菜可以用短时焯烫，质地较老的食材，比如薯类、肉类等可以长时间炖煮。
炖煮时可以减少水量，连汤一起利用。
焯烫绿叶蔬菜时必须在水滚沸的状态下入锅，开大火，再次沸腾后立刻捞出。
菜量大时宜分批焯烫，尽量缩短加热时间，减少营养素的损失。
女生烹饪方法：煎炸水煎法常用来制作水煎包、锅贴等食品。
其基本原理是，放少量油把原料烤热，然后放入水盖上锅盖，利用蒸汽把原料蒸熟，水分蒸发后，少许油留在锅底，把原料的底部煎脆，达到下脆上软，外香里嫰的效果。
这个方法非常适合用于烹调表面已有少量油脂的速冻半成品，如鸡肉饼、鱼条、鸡米花等，与油煎法相比，成品营养损失少且脂肪含量低。
五、蒸的烹调方法
就是将加工切配、调味、盛装的原料，以蒸汽为传热介 质，使原料成熟或酥烂入味的烹调方法。 1、清蒸 2、粉蒸 3、混合蒸
清蒸鳜鱼
烹调方法：清蒸 清蒸就是主料经过加工成半成品后，加入调味品，添入 鲜汤蒸制；或者原料经过加工后，加入调味品装盘，直 接蒸制成菜的烹调方法。 （一）制品要求：色泽淡雅悦目，味似蟹肉，细嫩肥美 （二）原料选择 1、主料：鳜鱼一尾（750克） 2、配料：火腿3片、笋片6片、香菇3朵 3、调料：姜10克、葱5克、料酒25克、精盐2.5克、清汤 50克、熟鸡油10克
荷叶粉蒸排骨
烹调方法：粉蒸 粉蒸就是原料经过加工切配后，放入调味品腌渍，用适 量的大米粉拌和均匀，上笼蒸制至软熟酥烂成菜的一种 烹调方法 （一）制品要求：清香扑鼻、咸鲜微甘 （二）原料选择： 1、主料：仔排骨500克 2、配料：鲜荷叶2张、糯米50克、粳米50克 3、调料：八角0.5克、白糖5克、料酒50克、老抽30克、 红腐乳汁30克、精盐1.5克、熟茶油35克
五园蒸全鸡
Biblioteka 烹调方法：混合蒸 （一）制品要求：汤汁清澈、芳香馥郁、脱骨鲜 醇、咸中带甜 （二）原料选择： 1、主料：光仔鸡一只650克 2、配料：荔枝干30克、桂园30克、红枣20克、 枸杞10克、去心白莲子40克 3、调料：葱10克、姜5克、料酒20克、精盐4克、 鸡精1.5克、胡椒粉0.5克、清水800克
（三）工艺流程 1、将鳜鱼剖洗干净，放入沸水锅中汆一下捞起，用刀轻 轻刮去鱼身上的粘液 2、把鱼平放在砧板上，用刀贴着脊骨从头至尾划一长刀， 将鱼翻身，每隔2.5厘米斜片一刀，刀深至脊骨味宜 3、取大腰盘一只，放入鳜鱼加料酒、姜片、葱段和火腿， 上笼用旺火蒸15分钟 4、出笼后拣去姜片和葱段，原汁注入小碗内。香菇、笋 片在沸水中焯熟，在鱼身的两侧各放笋片3片，火腿片与 笋片间隔排放，香菇盖在笋片上。 5、把原汁倒入炒锅，加清汤、精盐、味精和熟鸡油煮沸， 浇在鱼身上即成
烹饪有哪几种基本方法
烹饪有哪几种基本方法烹饪是指通过加热和调配食材，将食材转化为可食用的美味食物的艺术和科学。
在烹饪过程中，有许多基本方法被广泛使用。
以下是常见的七种基本烹饪方法：1. 煮煮是最常见、最基本的烹饪方法之一。
它使用水或液体来加热食材，使其煮熟。
煮的时间和温度取决于要煮熟的食材，通常在中等至高温下进行。
例如，将面条放入沸水中煮熟，或将肉放入热汤中煮熟。
2. 炒炒是一种迅速而高温的烹饪方法，常用于炒菜和肉类。
食材在油锅中迅速加热和翻炒，使其变得香脆和熟透。
这种方法可以保留食材的色、香、味和营养。
常见的炒菜有炒青菜、炒鸡胸肉等。
3. 烤烤是一种使用高温和干热的烹饪方法，通常是在烤箱或火炉中进行。
烤可以使食材表面变得金黄酥脆，内部保持滋润。
常见的烤食物有烤鸡翅、烤蔬菜等。
此外，烤炉也可以进行烤面包、蛋糕等烘焙活动。
4. 蒸蒸是一种使用蒸汽加热的烹饪方法。
食材放置在蒸锅或蒸笼中，通过蒸汽的加热将其蒸熟。
蒸是一种健康的烹饪方法，因为它不需要使用油脂，可以保留食材的营养成分和原味。
常见的蒸食物有蒸鱼、蒸蔬菜等。
5. 炖炖是在低温下慢慢烹调食材的方法。
将食材和液体放入炖锅中，在较低温度下慢炖数小时，使其变得酥软和入味。
炖菜通常需要较长的烹饪时间，但可以将食材的营养和风味最大限度地保存下来。
常见的炖菜有红烧肉、炖鸡翅等。
6. 煎煎是一种在锅中加热食材的方法，它通常与油一起使用。
在较高温度下将食材放入锅中，使其表面变得金黄酥脆。
煎可以保留食材的风味和营养，也可以使食材的表面形成一层美味的炸皮。
常见的煎食物有煎蛋、煎鱼等。
7. 炸炸是一种将食材浸泡在热油中烹饪的方法。
炸使食材的外层变得酥脆和金黄，内部变得熟透。
炸比煎需要更高的温度和更长的时间，但可以制作出许多美味的食物，如炸鸡、炸薯条等。
除了以上七种基本的烹饪方法，还有一些其他的方法，如水煮、爆炒、熏制等，它们也在不同的菜肴烹调中得到广泛运用。
烹饪是一个很广阔的领域，不同的食材和烹饪方法的组合可以创造出无数美味的食物。
什么是蒸烹饪法？它有什么特点？
什么是蒸烹饪法？它有什么特点？蒸烹饪法作为中国烹饪的重要方法之一，在古今中外都有着广泛的应用和推崇。
蒸是指利用蒸汽或水蒸气将食物进行加热和烹调的过程。
蒸烹饪法相对于其他烹调方法，有着独特而鲜明的特点。
下面将从营养保护、口感独特、味道纯正三个方面来介绍蒸烹饪法的特点。
一、营养保护蒸烹饪法在烹调过程中最大程度地保留了食材中的营养成分。
相比于煎、炸等其他烹调方法，蒸烹饪能够减少食材与高温的接触，降低热量的流失，使得食材的维生素和矿物质等营养成分更好地被保存下来。
同时，蒸烹饪不需要添加多余的油脂，使得食材更加健康，减少了摄入的热量和不健康的脂肪。
因此，蒸烹饪法被认为是一种营养丰富、健康和低能量的烹调方法。
二、口感独特蒸烹饪法所制作的食物，口感柔嫩、清爽、鲜美。
在蒸烹饪的过程中，由于温和的加热方式，不仅可以使食材的原始味道得到充分的保留，还能够增强食材的香味和口感。
比如，蒸海鲜时，可以保持海鲜的原汁原味，使其更加鲜嫩可口；蒸肉类食物时，脂肪被充分溶解和蒸出，使得肉质更加鲜嫩多汁。
此外，蒸烹饪具有保持食材的原色原味的优点，使得食物更加美观诱人。
三、味道纯正蒸烹饪法能够使食材的原始味道得到真实还原，使味道更加纯正。
蒸烹饪不需要大量的调料或油脂的添加，食材自身的味道能够得到最大的发挥。
在蒸烹饪中，食材通过与蒸汽的交互作用，使得食物内部的水分得到最大限度的保留，食材更加嫩滑，纤维更加松软，使得食物的口感更加细腻，味道更加鲜美。
此外，蒸烹饪还可以搭配其他调料或佐料，提高食物的美味度，增添食欲。
综上所述，蒸烹饪法是一种与其他烹调方法有所不同的独特烹调方式。
其营养保护、口感独特以及味道真实纯正的特点，使得蒸烹饪法得到了广泛的应用和喜爱。
无论是烹饪专业人士还是家庭厨房，都可以通过蒸烹饪的方式制作出更加营养丰富、口感独特、味道纯正的美食。
让我们一起探索蒸烹饪法的神奇，并用它来丰富我们的餐桌吧！。
烹调技术第三版复习题答案
烹调技术第三版复习题答案一、选择题1. 烹调技术中，“炒”的基本手法是什么？A. 慢火慢炒B. 中火快炒C. 高火快炒D. 低火慢炒答案：B2. 以下哪种食材不适合用于“蒸”的烹调方法？A. 鱼肉B. 蔬菜C. 鸡蛋D. 豆腐答案：B3. “炖”和“煮”的主要区别是什么？A. 炖的火力比煮大B. 炖的汤比煮的汤多C. 炖的时间长于煮D. 炖的温度比煮低答案：C4. 以下哪种调料通常用于提升菜肴的鲜味？A. 盐B. 糖C. 酱油D. 味精答案：D5. 在烹调过程中，如何正确使用“勾芡”技术？A. 在菜肴快熟时加入淀粉水B. 在菜肴开始煮时加入淀粉水C. 在菜肴完全煮熟后加入淀粉水D. 淀粉水不需要加热答案：A二、填空题1. 烹调技术中的“炸”法，通常需要将食材先________，然后放入热油中炸至金黄。
答案：裹上面糊或面包屑2. “烤”是一种无水烹调方法，其特点是________。
答案：高温、干燥、使食物表面形成焦香层3. 烹调中“调味”的基本原则是________。
答案：适量、平衡、突出食材原味4. “蒸”是一种利用水蒸气将食物加热至熟的烹调方法，其特点是________。
答案：保持食材原味、营养不易流失5. “凉拌”是一种简单快捷的烹调方法，通常用于________。
答案：蔬菜、海鲜等易熟食材三、简答题1. 请简述烹调中的“腌制”过程及其作用。
答案：腌制是将食材放入调味液中浸泡一段时间，使其入味。
腌制可以增加食物的风味，软化肉质，延长保存期限。
2. 为什么在烹调过程中要控制火候？答案：火候的控制直接影响食物的口感和营养。
适当的火候可以保证食物熟透而不焦糊，保留食材的营养成分和最佳口感。
3. 请解释“勾芡”在烹调中的作用及其重要性。
答案：勾芡是将淀粉与水混合后加入菜肴中，使菜肴的汤汁变得浓稠，增加菜肴的光泽和口感。
勾芡可以锁住食物的香味，使菜肴更加美观和美味。
四、论述题1. 论述烹调技术在现代餐饮业中的重要性及其发展趋势。
食物有哪几种烹饪方法
食物有哪几种烹饪方法“烹”是注意烹制火候的合理运用。
“调”是调配适合食用者需要的良好滋味。
所以“烹”和“调”是密不可分的两个方面，如果正确掌握和运用烹调方法，对于提高饮食的感官性状，引起食欲，促进消化吸收都具有重要作用，我国各个地区对饮食烹调有着不同的要求，因此烹调方法多种多样，下面店铺介绍几种食物烹饪方法。
食物烹饪方法(1)拌。
这是一种制作凉菜的方法，拌菜是将生食品或烹调食品切后加上各种调味佐料拌匀，拌菜多以酱油、醋、盐、香油、味精等作调料，凉菜一般分生拌(如海米拌黄瓜)和热拌(如拌鸡丝、粉丝)等。
(2)炒。
这是最常用的一种烹调方法，锅内入少量油，用旺火把油烧至滚热后，放人原料翻炒至熟，立即出锅，由于炒菜时间短，火候急，汁水少，可以保持鲜菜的脆嫩和色泽，且营养损失较少，炒可分为生炒、熟炒、软炒等数种。
(3)烧。
是将油炸或蒸煮过的原料，再放入配料爆锅添汤的锅内，汤煮沸后，移到温火上煨，至快干时出锅即成。
烧可分红烧和自烧，红烧的调料加酱油和糖炒色，色深至红色。
白烧是调料中不加酱油和糖，只放食盐。
(4)煮。
是将原料放人多量水或汤汁中，先用旺火煮沸，再用温火煮到熟烂，煮肉时，如将生肉放人沸水中煮，由于肉类表面蛋白质遇热凝固，肉汤中浸出物减少，肉汤鲜味浓，而肉味鲜美。
(5)蒸。
这是以蒸气加热、蒸熟食物的烹调方法，这种烹调方法不但能保持食物的鲜嫩，而且也可减少食物养料的损失，食物装在器皿中加调料和汤(或清水)，上蒸笼蒸熟，蒸制时间随原料的性质和烹调要求而有所不同，蒸菜根据用料不同，可分为清蒸(如清蒸鱼)、粉蒸(如粉蒸肉)、包蒸(如荷叶凤脯)、扣蒸等。
(6)炸。
是旺火多油的烹调方法，一般是锅内放多量油，火力要旺，由于油温很高，食物外层很快形成焦黄层，传热性变慢，特别是炸肉类时，若肉块太大，往往外面已焦黄变脆而里面还不熟，这是很不卫生的，所以应该把肉块切小，可以间隔重复炸2～3次，使之炸透，由于原料的性质和味道要求不同，炸的方法可分为清炸、干炸、软炸等多种，炸的食物具有香酥、嫩、脆的味道，但由于含油较多不易消化。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
蒸是一种重要的烹调方法，我国素有“无菜不蒸”的说法。
蒸菜的特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味，能在很大程度上保存菜的各种营养素。
最重要的是，蒸菜不难学会，很好入手，成为懒人最爱的烹饪方式，一起来和小编学习吧~~
肉沫蒸蛋
2、加入两倍于蛋液的温水，搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，最后盖上盖子放入蒸锅中。
3、冷水上锅，水开后转中火蒸约10-15分钟。
4、炒锅热油，放入生姜片爆香后捞出生姜不要，再放入葱花，肉沫煸炒，加几滴料酒，肉沫煸炒至颜色发白，加少许老抽和生抽、水煸炒，撒葱花，加少许盐和糖调味后翻炒出锅;将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。
肉末蒸豆腐
2、肉切末，再剁成肉泥，用料酒、盐腌制10分钟左右。
4、豆腐放置片刻后可能会出大量的水，将其倒掉。
5、将或肉末放在豆腐上，表面椒粒或剁椒，浇上蒸鱼豉油。
6、将豆腐放入开水蒸锅中，蒸10分钟就可以啦。
7、另起油锅，放入香油、花椒、蒜爆香，然后将花椒捞出，将香油趁热浇在豆腐上，撒一层葱花就可以吃啦。
蒜茸娃娃菜
2、将尖椒切圈，葱切末，蒜切茸、火腿切丝。
3、油锅烧温热，放入火腿煎炒1分钟捞出。
4、将蒸好的娃娃菜取出，将盘中菜汁倒入小碗中备用，将火腿丝铺在娃娃菜上面。
5、油锅烧热，将辣椒、蒜茸煸香，加娃娃菜的蒸菜汁，加酱油、白糖、盐调味，用水淀粉勾薄芡。
6、将锅中熬煮的味汁收浓，淋在娃娃菜上，撒上葱花就可以吃啦~!
粉蒸排骨
1、准备原料。
2、排骨放水中清洗干净。
3、捞出沥干水分，加入白酒。
4、撒上切片的葱姜腌制15分钟。
5、将葱姜拣出，加入腐乳汁2勺。
6、加入老抽1小勺、蚝油1小勺、盐1/2小勺。
7、加入糖1小勺。
8、然后搅拌均匀，一旁腌制。
9、将事先淘好并晾干的大米放入无油无水的炒锅中，将八角、花椒、小红椒放入。
10、小火慢慢翻炒大米，直到大米微微发黄即可关火。
11、将大米连同八角等一起放入料理机中打碎成颗粒状米碎。
12、将米碎倒入排骨中。
13、抓拌均匀，使每块排骨表面均匀沾着米碎。
14、放入盘中，放入高压锅中。
15、高压锅蒸30分钟，蒸好后拿出即可。
蒜蓉粉丝蒸扇贝
1、扇贝清洗干净，粉丝用温热的水提前10分钟泡软备用;姜切细切，1瓣蒜切成蒜末，葱切葱花;锅中放少许油烧热后转小火放入1/2蒜末爆香。
2、将爆香的蒜末与另一半生蒜末调入少许盐，鸡精混匀备用;洗干净的扇贝用刀剖出，将粉丝剪成小段，然后铺在贝壳里，均匀的撒一点点儿细盐。
3、将剖出的扇贝肉放在粉丝上，每只均匀的倒入少许黄酒，铺上调好的蒜蓉。
4、再摆上几根姜丝，入开水锅中大火蒸5分钟取出，拣掉姜丝，逐个洒上少许葱花，浇点酱油，另取一锅油烧至冒烟，再均匀的浇在葱花上激发香味即可。
香菇蒸鳕鱼
1、香菇泡发洗净切成片;小葱切段，姜切丝。
2、葱姜摆放蒸盘上，再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上。
3、将香菇放在鳕鱼上，调入料酒和蒸鱼豉油。
4、轻轻晃动盘子，让调汁均匀铺撒在食材上。
5、蒸锅烧热水，放入鳕鱼隔水蒸10分钟，出锅撒上葱花即可。
∙1、将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐，搅拌均匀。
∙1、将水豆腐洗净切片，码放在整盘上。
∙1、娃娃菜沥水，将菜整株分切，装盘隔水蒸6-8分钟至熟。
∙。